夏天怎么美白皮肤 怎么美白脸部皮肤

皮肤美白是很多人感兴趣的一个护肤话题，皮肤美白的方法有很多，夏天紫外线很强烈，不做好防晒就会很容易晒黑，夏天防晒美白护肤一定要做好。

夏天怎么美白皮肤

夏天的美白确实是非常重要的，皮肤白的人看上去气质都要好很多，所以很多女生都特别注重自己皮肤的美白工作。其实，夏天美白的方法有很多，比如可以涂防晒、敷面膜、合理饮食、坚持运动、定期去角质等方式类改善自己皮肤暗沉的缺点，这些都是从防护的角度拉爱改善自己的皮肤暗沉。

方法一：做好皮肤的防晒工作，出门一定要涂防晒霜，防晒霜可以防止紫外线侵蚀皮肤，太阳大的时候可以选择防晒能力强一点的防晒霜，而且防晒霜最好在出门前半小时涂，这样有利于欺负对防晒霜的吸收，除了抹防晒霜之外，出门的时候最好打一把太阳伞，这样能更好的阻隔紫外线对皮肤的侵蚀，这些都是对皮肤晒黑的防护工作。那么小面我就给大家分享美白皮肤的方法。

方法二：推荐给大加的第二个方法是用牛奶美白肌肤，不管是每天喝牛奶还是用牛奶制作面膜敷脸，都是美白肌肤的办法，而且有很好的功效。制作一款牛奶番茄面膜，制作方法是将番茄捣碎后加入到牛奶中，再放入两勺蜂蜜，搅拌成糊状，然后敷在脸上，坚持下来也可以起到很好的改善肤色暗沉的缺点，不管是什么方法，只要你能坚持下来，美白不是问题。

方法三：皮肤想要变白，首先就是要补水，这样皮肤才会变得光滑水润又有亮泽。为什么肌肤会暗沉，肌肤产生的黑色素是根本原因，所以我们需要使用能溶解黑色素的美白产品才会变白，选择一款安全而且值得信赖的产品，才会让你的美白没有后顾之忧，当然不管是有多么好的效果的产品不坚持每天用，也不会有太大的效果，这就需要我们有坚定的毅力和决心。

方法四：第四种方法就是比较日常的，不过这种日常的习惯性的方法确实是很有用。比如每天起床后喝两杯水，一杯水加盐，可以起到清洁肠胃的作用，身体里的垃圾排除干净后脸上暗沉也会改善不少。每天晚上卸妆洗脸后，用化妆棉和爽肤水做一个湿敷，每周定时敷两三次，一个月后，你会看到你的肌肤明显的比以前要白、要水亮清透了。出来这些简单的美白方法之外，你还可以每天睡前用小黄瓜切成薄片后，敷脸，在脸上敷几分钟后，再换上新的水分充足的黄瓜片，这样坚持一个月后，肌肤会变得又白又嫩。以上这些方法你都记住了吗不管什么方法都重在坚持哦。

怎么美白脸部皮肤

1、避免在太阳底下暴晒

紫外线的腐蚀能力是很强的，人长时间被它直射，身体上和脸上都会产生很多的黑色素，有些看得见，有些隐藏在体内，明显的特征就是脸变黑了，因此在出门的时候要带上伞和帽子，擦好防晒霜，最好带一瓶自己调的柠檬水出门，既能美白又能补水，将黑色素一扫而光，减少紫外线对皮肤造成的伤害。

2、薏仁粉

准备适量的薏仁粉，加入纯净水混合，泡好后就带出门当做水来喝，能够减肥瘦身，因为薏仁很明显的作用就是利尿，加快新陈代谢的速度，毒素排出去了就既能瘦身还能瘦脸，美白皮肤也是不在话下，想要减肥的MM可以尝试这个简单的方法，还能带上美白这个功效，不要错过这么划算的方法。

3、睡前敷面膜

晚上10点就已经是人体排毒的时期了，11点已经是熟睡期，每个礼拜坚持做两次面膜，睡觉前敷面膜能够让皮肤在夜间吸收营养，睡觉皮肤不会干燥，保持水润的状态，同时能排出毒素，黑色素能及时去除，脸上的皮肤慢慢就变得又白又亮了，白天多吃点水果，这样外服内敷的效果就都达到了，想要美白就是轻而易举的事了。

4、自制黄瓜珍珠粉面膜

把黄瓜去皮，用榨汁机提取汁液，残渣给过滤掉，接着放入珍珠粉进行混合，搅拌成糊状，就可以直接敷到脸上了，15分钟后就能去洗脸了。各种肤质的人群都能使用这款面膜，安全温和，里面的成分都是纯天然的，皮肤吸收进去只有好处，不仅深度补水还能美白，脸上的皱纹、痘痘以及斑点都能轻松去掉，不会对皮肤造成刺激，多重功效可以帮助你打造白皙细腻的肌肤。

5、菊花火锅

如果你在夏天忍不住想去吃火锅，那就自己在家做这款吧，先准备好鸡汤作为火锅底料，把采摘的菊花洗干净，先在煮开的火锅里面放点鱼和肉片，再把菊花花瓣放到里面一起煮，先等待几分钟，就放点冰糖进去，这时候就可以享受美滋滋的火锅了。里面的食材要保证是新鲜的，毕竟是要吃到肚子里面的，菊花能清热解毒，还能消炎杀菌，放到火锅里面煮能起到美白的效果，同时还能滋养皮肤，让粗糙的皮肤瞬间变得水嫩，改善掉了暗沉的现象，皮肤得到缓解的同时会觉得很享受。

皮肤黑怎么调理

1、注意生活习惯

个人生活习惯对于美白有很大的影响，好的生活习惯可以使得皮肤变得白皙，为什么很多女性的皮肤都是有点暗黄或者是暗黑呢，这是因为晚上睡眠的问题，俗话说得好。好的睡眠可以美容，其实没有错的，保证了良好的睡眠，身体内的黑色素就可以及时排出，让自己皮肤更加显得白皙哦。

2、使用面膜美白

当然很多女生都有敷面膜的习惯，但是面膜又有很多功效的，只有美白的功效的面膜才对于肌肤美白有用，所以挑选正确的面膜也是非常重要的，而且大家也可以在家里自制一些美白面膜。像以牛奶，绿豆，番茄所做成的面膜是具有美白鲜果的，所以养成使用美白面膜的习惯，不要的过多久，皮肤一定可以上升一个色调的。

3、食物美白洗脸

其实生活中有很多可以美白的食物，像白醋，蜂蜜，酸奶都是含有丰富的营养的，对于面部肌肤美白有一定的作用的，大家可以使用这些食物，在洗脸的时候，在水中加入一些，这样洗脸的话，只要长久坚持下去，一定可以看到的美白，润肤，提升气色等美容效果的。

4、早蜂蜜晚牛奶

其实饮食对于身体美白是有非常大的作用的，大家可以养成一种定时吃一些美白食物的习惯，像早上起来的时候，喝一杯蜂蜜水，既可以加快身体中代谢的循环。还可以为自己的提供足够的能量，打起精神，更加显得有气质，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以使得夜晚睡眠时，能够更好的修复身体的外貌。使得多余的黑色素加开排出体外，这样有规律的科学饮食，一定是改善肤色不错的方法哦。

祛斑除皱美白的方法

方法一：我们用维生素E、蜂蜜还有蛋清做一个面膜，把蛋清、蜂蜜和维生素E放入碗中，搅拌均匀，睡觉之前直接敷在脸上，如果你是油性皮肤的话，可以在里面加一点柠檬汁来控制脸上的油脂，改善脸部的水油不平衡问题。维生素E对祛斑嫩肤有很好的作用，蛋清也可以起到一个紧致肌肤的效果，所以用这些材料来制作面膜可以有效的祛斑、除皱、美白。每周使用两到三次，有很好的祛斑、除皱、美白的效果，长久的坚持可以让你的肌肤变得光滑柔嫩。

方法二：推荐的第二种方法也是制作面膜，这款面膜是用白醋、维生素E、红霉素软膏制作的，首先将红霉素软膏挤入碗中，然后再加入适量的白醋和适量的维生素E乳液，然后搅拌均匀，用刷子涂抹在长斑的地方，每天晚上睡觉之前涂在脸上至少20分钟，刚涂上的时候脸上会感觉有一些灼烧感，是正常的，这是醋的作用，不过这样的效果也是最好的可以起到很好的淡斑祛斑的效果，但是脸上有伤口或者有痘的都不适合使用这个方法，这个方法每周可以做三次左右，只要坚持用，淡斑的效果会非常不错的。

多喝水。如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。多吃维生素C的食物。生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，这些都是可以很好的补水的。给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力，注意做好防晒，注意做好皮肤的清洁工作，这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤，还包括身体的其它部分的皮肤的补水。

夏天脸怎么补水

　夏天脸怎么补水，关于皮肤的问题是我们大家都会关注的，而夏季气温升高，我们的皮肤的水分容易被挥发，就会出现干燥缺水的情况，补水很关键，以下了解夏天脸怎么补水。

夏天脸怎么补水1

　 1、多喝水

　喝水对身体非常有益处。摄入液体太少的话，很容易造成皮肤脱水，在这种情况下，皮肤的外层（表皮和角质层）缺乏水分，不利于皮肤的健康。脱水不仅会影响皮肤细胞，还会影响从肝脏到淋巴系统的几乎每个身体部位。这可能意味着毒素和废物不会被有效地从皮肤中带走或从体内清除，也会影响胶原蛋白的产生，导致皮肤失去弹性，过早老化。

　喝水并不能直接帮助皮肤表层保持水分，但是可以间接地保持皮肤细胞的健康，从而改善皮肤健康和皮肤质量。建议每天喝1、5至2升水。

　 2、学会皮肤保湿

　当夏天来临时，定期补充皮肤水分至关重要。夏天会使皮肤更容易遭受皮肤问题的侵害，而花粉之类的过敏原则可能会使皮肤问题变得更糟。理想情况下，应该选择包含温和滋养成分的保湿剂，以帮助锁住水分并舒缓刺激感。

　 3、多吃水果

　夏季恰好是很多水果都应时的季节，例如樱桃，蓝莓，草莓，芒果，杏，木瓜和桃子。水果除了可以补水外，还富含皮肤所需的营养。例如，维生素C可以帮助促进胶原蛋白的产生，而抗氧化剂如维生素E可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。

　 4、使用防晒霜

　虽然适当的阳光照射能够合成大量的维生素D，可能会有益于皮肤，但过多的阳光照射可能会晒伤皮肤，会使皮肤脱水，降低其弹性，并使皮肤更容易过早老化。

　如果花大量的时间在户外，则应该涂抹防晒霜。很多人知道在面部涂防晒霜，但是不要忘记手和脚上也需要。在夏季手脚经常裸露在外，但这里的皮肤经常被忽视，这可能导致晒伤。

　 5、远离酒精和咖啡因

　大量摄入酒精和咖啡因都会使皮肤脱水。酒精是众所周知的利尿剂，这意味着它可以使身体失去水分，不仅会使皮肤受损，而且会导致疲劳，头晕和恶心。咖啡因也是一种利尿剂，很容易导致身体排除储存的重要营养素，例如镁或维生素C。

　如果空气过于干燥的话，随着时间的流逝，会加速皮肤上的精油和水分的流失，从而引起皮肤刺激甚至脱水。使用加湿器可以通过向环境中添加更多的水分来缓解这个问题，从而使皮肤更好地保湿。

夏天脸怎么补水2

　 夏天怎样自制补水面膜怎样补水更有效

　 1、葡萄汁蜂蜜面膜

　做法：将葡萄洗净之后放入到榨汁机中榨汁，滤去渣滓后，将葡萄汁盛放进干净的容器中，随后添入一勺的蜂蜜，并用面粉调和即可。

　用法：敷于面部肌肤十分钟的时间后，用清水洁面即可。

　 2、小黄瓜补水面膜

　做法：将黄瓜洗干净之后，切块装放进容器中,并用工具将其捣碎。随后添入适量的奶粉与蜂蜜，并将它们一同搅拌均匀。

　用法：将调制好的面膜倒放在化妆棉上，将化妆棉敷在面部肌肤上，十分钟之后将其揭下即可。

　 3、橘子海藻面膜

　做法：取出橘子果肉放入到榨汁机中榨汁，将橘子汁装放到添入到容器中后，加入少量的海藻粉一同搅拌。用法：将橘子海藻面膜直接敷在面部肌肤上，持续十分钟的时间后，用清水清洁干净即可。

　 4、木瓜牛奶美白补水面膜

　做法：将木瓜洗净切块后，放入到榨汁机中，添入适量的牛奶一同榨成泥状。用法：用脱脂棉蘸取榨好的木瓜牛奶汁，敷在脸上二十分钟的时间后，用清水清洁面部即可。

　 5、西瓜蛋黄保湿面膜

　做法：将西瓜去皮之后，将果肉切成块状装放到容器之中，随后用工具将它捣碎成泥状。之后往容器中加入一枚鸡蛋的蛋黄，并添入适量的面粉，并用工具将它们搅拌成均匀的糊状物。用法：洁面后，将糊状物敷在面部肌肤上，持续十五分钟的时间后，用清水清洁面部肌肤即可。

　 1、夏季怎样补水更有效

　 1、一周敷两到三次的面膜

　肌肤吸收水分的能力有限，天天敷面膜的方式，并不能增强补水保湿的效果，反而容易给肌肤造成负担，在夏季每周敷上两到三次的面膜，每次持续十五分钟左右的时间，就可以有很好的补水效果。我建议： 在敷完面膜之后要记得用清水洁面，并用日常的护肤品做好后续的肌肤护理工作。

　 2、成套使用护肤产品

　光是使用化妆水，难以让肌肤持续保持水润的状态，需要配合使用保湿精华以及保湿乳液才可以有为肌肤补水的效果。

　 3、科学喝水

　短时间的大量喝水，通常会使得水分还没有到达肌肤就代谢掉，还容易带走体内的'锁水元素。因而为肌肤补水需要在保证饮水量充足的前提下，采取少量多次的饮水方式，以更好地达到为肌肤补水的目的。此外，在洗澡前，可以养成喝上一杯白开水的习惯，可以防止身体的水分被蒸发哦!

夏天脸怎么补水3

　 夏天补水要注意什么

　 1、勤饮水保持体内外水份

　水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

　 2、使用清爽的补水产品

　夏天护肤的产品是尽量以清爽的为主，如果护肤品泰国油腻会对皮肤造成负担，脸上会出更多的油，长期用还会损坏皮肤屏障，尤其是油性皮肤，清爽的补水产品才是夏季的首选。

　 3、随身携带小喷雾

　喷雾是夏季护肤的好帮手，随身携带一瓶小喷雾，不仅可以快速的为肌肤降温，也可以补充因日晒而带走的肌肤水分，因日晒而发红的肌肤可以得到很好的缓解，即使在空调房里也可以时不时拿出喷雾为肌肤补水。

　 4、保湿度要持久

　夏季补水的湿度够持久才不会出现水油失衡的情况，可以偶尔来一次深层保湿，保护肌肤，让皮肤的锁水能力得到提升，如果肌肤出现问题的人选择保湿产品，一定要选择具有修复的产品，这样能保护皮肤。

　在夏季补水也是很重要的一步，补水保湿做到位了， 皮肤才会更好。

　 夏季肌肤补水的注意事项

　 1、不要用过热的水洗脸

　并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的皮肤更干燥，并且破坏你的毛细血管。长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。

　正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。(因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。)应该用温水洗脸。

　 2、不要过度清洁

　洁面时，总觉得脸没洗干净;一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、按摩膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。结果，

　有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。这表明皮肤的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，皮肤免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。

　正确美容护肤方法：油性皮肤一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决;中性皮肤一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品;干性皮肤早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。

　 3、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

摘要：美白是每位MM永远追求的肤质要求。而MM们总是在寻找一款美白效果好的面膜，务求能达到美白护肤的又重需求。到底哪种面膜才是美白效果好呢？到底哪款美白效果好的面膜适合自己呢？夏季如何选择美白面膜呢？就让小编为大家揭晓吧！美白面膜哪种效果好夏天如何选择美白补水面膜

夏天来了，MM的肌肤暴露在强烈的紫外线下，防晒工作很重要，但是晒后美白工作更重要。现在小编给大家介绍7种美白效果好的面膜，敷一敷让你轻轻松松就变白，快来试试吧！

夏天保湿补水美白策略

Step1高机能的化妆水浸湿面膜纸，再敷在脸上5分钟，快速补充足够的水分和营养。

Step2使用补水滋润效果的基础护理品，让肌肤抵抗白天的干燥。不要忘记使用防晒霜。

Step3洁面后，将精华液(抗衰老或美白根据需求选择)拍在脸上做为面膜前的打底。

Step4精华液后使用面膜(根据需求选择衰老或美白，最好与精华素同品牌)，补充肌肤足够养份。

Step5面膜后，使用质地清爽的晚霜，持续补充肌肤养份，夜晚是肌肤吸收营养最佳时间，最好选择质地清爽，渗透性较好的产品。

1、佰草集美白嫩肤面膜

美白最佳看点：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻。

2、兰蔻美白修护面膜

美白最佳看点：专为亚洲女性设计，有效击碎面部黑色素沉淀，为肌肤补充水份，由内而外焕发肌肤自然光彩。

3、露得清细白还原美肌修护组

美白最佳看点：分解肌肤表面的顽强色素墙，摆脱多种美白困恼。减少肌肤里层的黑色素，提亮整体面部肤色。

4、迪奥雪晶灵美白修护面膜

美白最佳看点：雪晶灵美白成份，加上珍珠白黏土的深层洁净配方，吸附所有毛孔杂质；再透过高岭土立即净化与收敛肌肤。

5、水芝澳水中美白面膜

美白最佳看点：当中主要的米淀粉成份具排除毒素的功能，净化肌肤，同时去除面黄现象，令肌肤更加明亮。

6、蝶翠诗美白面膜

美白最佳看点：饱含α-熊果苷美容液的面贴膜。以具有优良贴合度的棉质面膜基质，将α-熊果苷成分传达到每一寸肌肤。

7、玉兰油蛋白乳液白滑面膜

这款面膜的广告宣传力度很大，是宝洁公司旗下的玉兰油主打美容品之一，比较受30岁左右MM欢迎。

官方说明：1片面膜含有多于11瓶牛奶的维他命E，帮你拥有凝乳般细滑白的肌肤牛奶萃取精华、瞬间提升肌肤的白皙度和水润度。特有蛋白修护配方，深入作用于肌肤内层，可帮助修复肌肤蛋白，减退表面细纹，使用肌肤更为细嫩幼滑。

楼主可以适当的补充些胶原蛋白从内来调养你的肌肤，胶原蛋白可以减少黑色素的生成，与周围的细胞组织相结合，促使皮肤细胞再生，从而达到美白的功效，并且它还有很强的储水性能，能有效的锁住水分，恢复肌肤的水润亮泽，我用的是美睿尔效果还不错，感兴趣的话可以到网上搜搜看吧！

为了达到BOM补水效果，BOM补水产品应该在保湿剂、油脂和水分之间达到BOM平衡，以达到完美的补水效果。夏天，油脂分泌较多，这意味着皮肤缺水! 在夏天，毛发是有光泽的。事实上，这也是缺水最严重的时期。有时，过多的油脂是由干燥引起的。为了保持皮肤湿润和健康，达到良好的护肤效果，有必要随时准备为皮肤保湿。除了在早上和晚上滋润皮肤外，还应该随时准备一瓶保湿喷雾。白天喷在干燥的皮肤上。此外，还可以敷一些保湿面膜。

每天多喝水，不少于四杯，多吃水果，多喝水西瓜、苹果和葡萄，既补水又补充维生素，使皮肤更好。敏感肌应选择酸性氨基的面部净化剂，不要使用皂基产品，泡沫很丰富会导致过度清洁，角质层病变。气候炎热，出汗多，皮肤自然失去水分。在夏天，我们应该注意皮肤的补水。先喝水，补充体内水分，然后保护皮肤，清洁皮肤，放在皮肤上调理，再加入少量乳液，用喷壶随时补充水分。

有一个很重要的步骤就是防晒。因为白色掩盖了三个丑陋的东西。不要以为只有在阳光下才需要防晒。即使在室内，你也需要防晒。例如，电脑和手机的辐射也会导致黑色素沉淀。夏天，皮肤很容易被强烈的紫外线晒伤，烧伤时很容易出汗。皮肤被护肤品的汗水弄得很油腻。皮肤看起来很湿润，但实际上因为出汗失水出油，夏季是毛孔粗大、痤疮、斑点、皱纹等问题的高发期。

夏季要特别注意蚊虫叮咬引起的皮炎。有些人皮肤娇嫩，被蚊虫叮咬后症状明显，容易留下疤痕。因此，要特别注意预防蚊虫叮咬，夏天也比较容易上火，所以要喝一点火，用日本槐花、茯苓、鲜山楂煮水，可以有效地去火，因为山楂，它可以降低血脂，如果你的血脂比较高，可以试试。