怎么让高跟鞋更舒服

怎么让高跟鞋更舒服

　怎么让高跟鞋更舒服，姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的高跟，穿上一天脚都累死了，然而穿高跟鞋也是有一定的技巧的，那么怎么让高跟鞋更舒服呢。

怎么让高跟鞋更舒服1

　 高跟鞋怎么穿更舒适

　有句话叫“每个女人的脚后跟都有一部血泪史”，这说的一点都不错。女人们因为穿鞋子没少折磨自己的脚后跟。那么，有什么办法保护脚后跟，不让它成为“难言之隐”呢

　 挑选质量合格的鞋子

　要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋。

　 不要迷恋过高的鞋子

　长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦容易产生厚茧。因此不要贪念恨天高带来的修长视觉感，2-4公分的鞋跟高度才是最适合美的尺寸。

　 在办公室准备拖鞋

　爱穿高跟鞋的美女们，请一定记得在办公室桌子下面备一双拖鞋，没人注意的时候你可以让你的双脚休息休息。

　 不要让脚过于疲劳

　有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。

　 用热水泡脚

　如果脚后跟干涸开裂，可以用热水泡泡脚，但千万不要泡得太长，三五分钟就够了。泡得太久反而造成脚部脱水，干裂会更严重。另外，水温略高于皮肤温度即可，不能太烫。泡过后，涂上有滋润作用的药膏如芜麻驱风膏等，再用保鲜膜将脚后跟裹起来，这样能促进药物的吸收。这个“保鲜”的过程，不妨在睡前进行，第二天醒后，把保鲜膜拿掉，滋润的双脚登上凉鞋，就舒服多了。

　 去死皮不宜过度

　在脚后跟干裂的情况下，要尽量避免刺激。醋和芥末的刺激性都比较大，还是不要试用为好。去死皮也不宜过度，力度不要太大，也不要太过频繁，半个月去一次就够了。

　 新高跟鞋磨脚怎么办

　穿过高跟鞋的人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

　 对于这个问题，下面5个方法你都可以尝试一下：

　1、如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

　2、或将一块湿纸巾，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

　3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

　4、鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的`部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

　5、如果是第一次穿的鞋子，要是不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。

怎么让高跟鞋更舒服2

　 1、先脚跟，再脚尖

　初学者总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋-先脚尖落地，再来才是脚跟；但是当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。

　 2、 小步小步走

　穿着高跟鞋千万不要大步走，会很累，但也别用小碎步，大概是平常步距缩小一半就可以了。

　 3、 走直线

　想要走的优美，就不能盯着鞋子看，你可以想象自己是沿着一条直线一直走。

　 4、 轻轻拱起脚

　轻轻的拱起脚，可以避免鞋子往前滑，让脚掌与楦头过份挤压。

　 5、 一定要合脚

　每双鞋款码数不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、不然穿起来太痛苦。

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　 健康穿着高跟鞋的五个技巧：

　 1、下午买鞋

　要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合舒适才买。

　 2、加软鞋埝

　穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。

　 3、不要每天穿

　喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材，但她们都很保护她们的脚，上班走路一定穿着布鞋，有重要场合再换上高跟鞋。

　 4、贴防滑、防震埝

　若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。此外，穿上高跟鞋后，避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。

　 5、常按摩足部

　穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

1．洗脸后热敷，做颤动性的面部按摩，然后用冷水冲脸，擦干，涂上面霜。

2．两眼紧闭片刻，睁大。再紧闭，用食指和中指固定眼外角，睁开眼将眼球慢慢旋转，先顺时钟转，再逆时钟转各转数次。

3．肘放桌子上，双拳支在下颊部，头部全力压拳头。前伸下颊，嘴里叼支铅笔，用铅笔在空中画圆，先顺时针，再反时针，反复进行。然后，前伸下颊，头部从一肩向另一肩画半圆(肩别抬起)，反复数次。

4．头部先向左转，再向右转。闭嘴，舌贴上颊，放松。坐直，头部先向右转，再向左转，反复进行。

女性如何打扮才显得更美通过穿着来扬长避短，给人一种美感。体形差别万千，基本可归为四类：

1．“8”型。是标准完美的体形。线条优美，体态窈窕，和谐匀称。不管穿什么款式的衣裙，都高雅妩媚，仪态万千。

2．“v”型。上身浑厚，胸部极度丰满，肩宽，胳膊粗。臀部和大腿略显消瘦。挑选衣裙时，应将人的注意力从上身分散，如毛线衫前胸不宜绣花，衬衫前胸不宜装贴袋。连衣裙不宜大摊领，蓬蓬袖等。上身穿深色男式尖窄领衬衫，下身着多折或细折裙子。选连衣裙时，选黑白相间隔的直线条面料，“V”型领，显肩窄，脖子长。这样利用强烈的色彩对比，和横扩竖缩的视力错角，避免体形的缺陷，显得轻盈飘逸，阿娜多姿。

3．“A”型。臀部宽大，腹部突出，大腿粗壮，上身显得单薄。应选质地柔软，线条柔和，色彩纯实的长摆裙或啦叭裙，配上一件淡色宽松的蓬蓬袖丝绸衬衫，用一根窄窄的皮带扣住，就焕然一新，体态匀称，风度翩翩了。

4．“(”型。上下平直，腰身粗壮，没有线条感。选用色彩对比强烈的线条面料，直向衬衫，配一条深色牛仔裤，再束上宽宽的黑皮带。没有腰身的感觉就可消除，显得轻巧，洒脱。

我觉得化妆起皮原因很多，化妆顺序，化妆品牌和手法和季节都有影响，我跟你一样是干皮，护肤品推荐你用雅诗兰黛的水和霜，乳液和眼霜可以用兰蔻的时光系列。另外家中常备理肤泉的水，我每天晚上洗完脸不会直接擦水，而是先用理肤泉的大喷喷几次，擦干，再喷，反复几次你会感觉脸湿润润的，这个时候再擦水，乳，霜。

化妆的话也是一样的顺序，先水和霜，再上隔离或者防晒，推荐怡丽丝尔或者ysl的防晒，隔离选不好上底妆就会搓泥，然后粉底推荐雅诗兰黛的沁水或者兰蔻的持妆粉底液，但是要选好色号，因为你不长痘就不需要遮瑕太强的，每次挤黄豆大小，不要太多了，点在脸上，然后用化妆蛋打湿轻轻涂匀，然后上一层散粉，干皮不推荐粉饼，用黛珂的散粉，整个底妆就完成啦，实在干就化妆前敷面膜。这个底妆哪怕空调房都很抗打。

赞成

现代社会流行“潇洒”。“潇洒”满天飞。生也“潇洒”，死也“潇洒 ”；做官的“潇洒”，打工的“潇洒”；打人的“潇洒”，被打的也“潇洒”。就连那墙角旮旯也“潇洒”，树上掉下个树杈儿，砸上位正练“潇洒”的 。

单位旁边有家商场，每天都时不时的高声播放《何不潇洒走一回》，周而复始，真是我们今日世风的写照，滥矣！

潇洒的世界，潇洒的人生，潇洒的文化，是这么回事吗？

依我看，“潇洒”叫喊的太多，皆因不潇洒使然，未曾潇洒、幻想潇洒、潇洒了一阵儿又不潇洒、恨不得潇潇洒洒。。。。。才让人使足劲儿呼喊潇洒。

潇洒不过是个梦，是对未来朦胧的呼唤，是对人生模糊的企求。

其实活在这个世界上，就难潇洒，干什么有干什么的规矩，由着自己性子来的“潇洒”早晚让不潇洒绊倒。《何不潇洒走一回》是作者自以为看破红尘，却又不遁入空门，只叫人自由自在、无拘无束，“何不潇洒走一回！”忘了世上所有的法律以及相应的执法机构都是跟“潇洒”对着干的。你不服？就让你从头到脚不潇洒一回。

今日之“潇洒”，远不是往日所说的“风流倜傥”，甚至也不是“拿得起放的下”的坦坦荡荡；不是指达观、乐观、困难面前不皱眉；也不是“虱子多了不怕咬，债多了不愁”的没心没肺。今日的“潇洒”，更多的含义是“什么都不论”、“老子想干什么就干什么”，或者“人生一回，干么那么累”；及时行乐，及时陶醉，天跨了不管，地陷了不问，此乃“潇洒”之境界。但是有与出家当和尚、修女或不为名利所累的消极遁世不同。那就不叫“潇洒”了，而叫自找苦吃。所以，今天的“潇洒”乃是努力让自己痛快而不顾一切的意思。

从前中国人活的太累，顾这个顾那个，尺寸太多，规矩太严，所以想“潇洒”。从前的中国人缺少自我，为这个为那个 ，为舆论，为秩序，为父母，为孩子，很难为自己，所以盼“潇洒”。从前的中国人生活质量差，很难有可心适意的休息，即使工作也常常出大力流大汗而不能有大收获，所以梦“潇洒”。

于是，“潇洒”喷薄而出；于是闻“潇洒”点头称是，而吟之颂之，而不辨其是否真“潇洒”；于是敢言“潇洒”不能者，人皆睚眦之。于是，许多挂着“潇洒”招牌的东西出来套人们的钱包；于是，“潇洒”文化成为时尚，而“潇洒”之后，留下了更多的失落、惆怅。

翻开报纸，真是满篇皆“潇洒”！那些自封、买封、赠封、小圈子抬封的“星星”们，何其“潇洒”，真的风流行千里，举手是文章。那些大款、大腕也掷金如土，纸醉金迷，他们的一言一行都成了报纸追记得信息。打开电视，靓男俊女，丑男乖女，阿娜多姿，情海浮沉，过着又像又不像中国人的生活，“潇洒”之至。

然而合上报纸，关上电视机，在黑呼呼狭窄的小屋子里，面对羞涩的口袋，你能梦见什么？

更妙的是，这“潇洒”被说成是高雅，是有文化的表现。岂知，文化是种积累，不是摸点儿面霜、烫个新发型就能代替的。不是能当众喊歌儿，便成音乐家；会写屁股文章，便成文豪；敢在台上溜达两圈，就是表演艺术家。以肉麻当有趣的吹捧，也日见“潇洒”。所以，当官的不像当官的 ，作学问的不像作学问的 ，大家统统都去“潇洒”，难道就标志着社会进步了吗？

赚大钱便是“潇洒”，当兵的只图个“理解”，可是全社会只停留在“理解”上，而不互助、互爱、互敬，还配叫“潇洒”吗 ？

“潇洒文化”正叫我们胡吃闷睡，正叫我们浅薄，一种本来横行于大地的浮躁心态，正借“潇洒”美名而更加恣肆 。社会进步需要的是拼搏，全民族本应该有股挽手共进的悲壮之气，却不料，都玩起了“潇洒”。

德国的哲人斯宾格勒说过：一个失去了自身文化的民族，是一个漂泊无根的民族。我以为，“潇洒”救不了我们，只不过多制造些阿Q，阿Q虽是中国文化，但不是主流，我们要不要当一回“漂泊无根的民族”，画一个永远也画不圆的圈儿？

世界近代历史告诉我们，在进入现代化的时候，每个民族差不多都要经历“民族主义文化消沉”和“市民亚文化”嚣张阶段。我们应当清醒，不要让这个阶段太长太久，自溺于这种“潇洒”。

因制造“潇洒”而“潇洒”的人，因玩“潇洒”而“潇洒”的人，自然还会“潇洒”，并引人追慕。但一个民族这么干可就要倒霉！

我们前头的路，我们每个人为自己创造的生活，我们所面对的明天的世界，可不能只靠“潇洒”！

有五千年------不，有七千年------文明史的民族，怎么会变得轻浮了，玩起了“潇洒”，这可不是酸葡萄！