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日本平价护肤品介绍

我们在朋友圈，经常可以看到有很多的人在推荐一些日本的护肤品，其实日本的护肤品好评度也是比较高的。这些产品也比较适合我们中国人的肤质。下面我们来看看日本平价护肤品有哪些吧。

日本平价护肤品

1城野医生毛孔紧致水

城野医生这款护肤品当中含有天然乳酸，苹果酸等一些有效成分，能够有效的溶解我们的肤质，让我们自身的毛孔变得更加的紧致细腻。

2菊正宗日本酒高保湿化妆水

拥有“日本平价神仙水”的美称的一款化妆水，含有日本酒大米发酵液，在洁面后使用可达到二次清洁毛孔的功效，并且起到消炎镇静的作用，深入肌肤底层补水，使肌肤变得更加健康。

3minon氨基酸保湿乳液

日本COSME排名第一保湿乳液，是非常好用的一款产品。当中含有多种多样的营养元素，也是孕妇比较适合食用的产品。

4HABA鲨烷精纯美容油

HABA鲨烷精纯美容油，虽然是油状质地，但非常好吸收，一点都不油腻，可以说是居家必备的护肤好物！

5pdc双重保湿美容液

PDC是属于POLA旗下的药妆品牌，这款产品也是被很多的明星推荐过的。我们使用起来可以令皮肤水嫩一整天。

6资生堂ELIXIR超浓缩美容精华液

资生堂ELIXIR特级美容精华液，是非常好用的一款产品。使用起来可以让我们的皮肤变得非常的水嫩，一点都不油腻。第二天起来还能够让自身的皮肤变得光彩照人。

7珂润润浸保湿面霜

这款面霜含浸润保湿神经酰胺功能成分和有助保持水润度的滋润成分，奶油般的丝滑质地，能够充分渗透到角质层内，使肌肤不易受外界刺激影响，保持丰盈弹润的滋润肌肤状态。

8乐敦CC美容液

COSME大赏美容液部门第一名!绝对的祛痘印神质地很轻薄延展性很好，能很快的吸收，很滋润，但是一点也不油腻。

9SANA豆乳眼霜

一款超级平价好用的眼霜，保湿效果也不错，能有效防止干纹的出现。令眼周肌肤丰盈有弹力，关键是价格也超级实惠，性价比极高!

10QUALITUFIRST多效合一保湿面膜

提起QualityFirst，相信很多人都不陌生，很多人都非常的喜欢使用哦。

1 HABA美白化妆水

作为一款来自日本的美白化妆水，HABA美白化妆水在消除脸部暗沉的同时，还能够减少黑色素的生成，让肌肤更加明亮水嫩。采用了新颖的花酸成分，能够配合肌肤自身的酵素加速代谢，让肌肤更加光滑剔透。

2 肌肤之钥青春活肤液

作为日本本土品牌，肌肤之钥的青春活肤液受到了国内化妆品爱好者的广泛追捧。独特的成分组合，像是抗氧化多肽、透明质酸和镇静玫瑰精华等等，能有效提升肌肤的锁水能力，收缩毛孔，改善肤质。此外，青春活肤液不含防腐剂，使用更加放心。

3 资生堂豆乳美容液

资生堂作为日本本土的化妆品品牌，一直以来都是许多消费者的首选。其豆乳美容液则可以说是化妆水的经典之作。采用豆乳由来已久的美容方法，含有丰富的氨基酸、维生素和烟酰胺，能够滋润肌肤，改善敏感肌肤。另外，豆乳美容液还被誉为\"日本美容的绝对必备品\"，是其成功的代名词。

4 FANCL净颜柔肤液

FANCL净颜柔肤液以其完全无添加的理念深受消费者的喜爱，净颜柔肤液也是其知名度非常高的产品之一。无添加不含防腐剂的成分，让肌肤无负担，可以充分吸收其中的玫瑰和向日葵等多种植物性精华，舒缓、修护肌肤，同时也有收敛毛孔、清爽亮肤的效果。

5 大王水1000保湿喷雾

大王水1000保湿喷雾是一款不含油脂配方的日本化妆水，适合各种肌肤类型使用。富含海藻、石榴精华，以及透明质酸等渗透性的保湿成分，能够深层补水，增强肌肤的水润感，迅速消除皮肤的干燥、缺水现象。其特别的喷头设计，可以360度旋转，轻轻一喷就能打造出细腻柔滑的肌肤。

总结

以上五种日本化妆水无论是在成分含量上还是在美容功效上，均有其独特之处。无论你是想要消除肌肤暗沉、改善肤质还是补水保湿，总能找到一款适合自己的化妆水。不过，使用化妆水之前还是需要先进行肌肤测试，随时观察皮肤的反应，确保产品的安全性和有效性。

资生堂系列什么最好用

不是同一系列,UV亮白是UV WHITE的升级版

盼丽风姿Benifiance系列：比较高端的系列，各类皮肤适用的产品都有，主要还是针对熟龄中干性肌肤，有抗老作用。

活颜悦色The skin care系列：比盼丽风姿便宜一些，诉求有效改善粗糙肤质，同样有适合各类肤质的产品。在干性皮肤的产品里有甘油，角鲨烯等成分，就保溼而言，应该算是不错。

UV white系列：UV white和优白不是一个系列，后者是东京柜产品，口碑也很不错，价格也便宜，包装上的印刷前者是UV WHITE，而后者是WHITE，但是优白系列假货很多，UV white假货虽然也有，但是至少价格能说明一部分问题，基本上低于200的没有真货。从洁面到水到乳液都有分不同皮肤，1＃是矗－油性使用，2＃是中－干性使用。眼霜和精华、卸妆凝胶是不分的。

飘尔丽思Puerness系列：主要针对混合－油性皮肤的年轻mm，主要诉求平衡水油分泌、保溼控油，也许国内有的卖家会称为新清爽系列，只要英文是PUERNESS就是飘尔丽思系列。

百优（又称百优全能）bio-performance系列：台湾也叫百优－G系列，目前所见好像没有全套，只有面霜、眼霜和精华，是以保溼抗老为主打功能的产品，价格也不菲，比盼丽风姿还要略贵一些。但是在台湾的论坛上算是口碑不错的产品，因为相比欧美系抗老系列，此款价格还是没有那么贵，但是功能一样卓越。而全能美白霜更是将美白抗老同时进行，所以是该系列最贵的产品。

艳夏（又称艳阳）系列：不知道其它地方是不是如此，在北京是各大商场资生堂专柜近年大力宣传的产品。因为手边没有实物，所以没有找到英文。哪位mm有的话可以提供一下，以前的帖子曾指类似包装名位柔和防晒的产品为假货，称资生堂公司根本没有出品过，这是错误的，该产品是资生堂东京柜出品的，属于金夏防晒系列，包装同样是蓝色黄 调的，跟国际柜的比较相似，所以可能被误以为假货了，在此为这个产品和出售这个产品的卖家正名了哦～

UV亮白White lucent系列：UV WHITE的升级版，价格也升级了，比UV WHITE要贵。在台湾又叫SS美透白系列，国内的专柜没有关注过，不知道是否已经彻底取代UV white系列。诉求有效改善色斑、肤色不均等现象。基于前者的口碑，这款升级版应该效果也不错。

总结：以上的每一系列每一款都没有单价低于150元人民币的，而且资生堂没有出过正装容量的组合，只有uv white有一款旅行装，都是中样容量。所以如果有礼盒，也应该是卖家自己组的，那这个礼盒的价格也不应低于1000元人民币。

资生堂系列产品哪个比较好？

1、洁面产品

洁面是护肤工作最开始一步，洁面产品的使用会影响到清洁的彻底与否，进而影响到后续护肤程序功效的发挥。

注意事项：

1）选择适合自己皮肤的洁面产品，油性肌肤的选择控油性能较强的洁面产品，并在后续补充水份，注意水油平衡。而干性肌肤最好使用带有滋润功能的洁面产品，并补充有油性的产品，注重补水，水油平衡。而定性合适与否的原则，即是洁面后，肌肤不感到紧绷，也不会有“好像没有洗干净”的感觉。

2）使用洁面产品洁面的次数要根据当天的肌肤状况来决定，一般而言是早晚一次。如果中午肌肤感到油脂分泌有些旺盛，可在中午增加一次。

3）洁面产品使用时，要注意恰当的手法，应该是溼面后，把洁面产品倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角向 ，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉。注意眼睛上不可以使用洁面产品。

2、爽肤水

爽肤水一般都是洁面后的第一个护肤程序，也是对于肌肤第一次的营养补充。

注意事项：

1）爽肤水也是有不同类型的，譬如化妆水、收敛水。有些人认为，爽肤水是没有什么差别的，其实不然。

2）爽肤水使用时，应该用化妆棉蘸取后轻拍在脸上，不要用手直接拍。

3）洁面后，一定要拍爽肤水，因为这样才能最快速的补充肌肤的水份和其他养分。

3、乳液、面霜

乳液和面霜是肌肤滋润和吸收营养的关键，要怎样使用乳液和面霜呢？

注意事项：

1）乳液和面霜使用时的一大关键就是选择好合适的类型，乳液和面霜有不同的类型，要明确自己想要的功效，不能抱有“反正都是滋润的”这样的想法来界定乳液和面霜。其实，乳液和面霜所标明的不同功效，说明它们的成分都是以此来选择，因而也会有各种针对性的效用。

2）另一个关键在于时间段的挑选，尤其是晚霜。肌肤的有个吸收营养的黄金时段，就是晚上10点后到凌晨2点左右。在这个时间段，皮肤可有效的吸收营养，得到事半功倍的护理成效。

3）一般乳霜，如果没有明确标明可以日夜兼用，就一定要坚持区分日霜和晚霜，这样才能保证皮肤在各个时段的不同需求。

4）在拍完爽肤水之后，应该先停留几分钟，然后才涂抹乳霜，这样才能避免肌肤出现油腻的感觉。

5）上乳液和面霜的时候，也要注意使用正确手法，应该将适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地从两颊开始，把面霜慢慢地轻按压入肌肤，这样有利于营养成分的成功渗入。千万不要用揉或是打螺旋的 方式，因为那样会兴奋表皮的血液循环，很可能令毛孔堵塞，还会令皮肤感觉闷热。

5）上乳液和面霜前要先用眼霜，用乳液和面霜时一定要注意，避开眼睛周围，以免长脂肪粒。

4、面膜

面膜是肌肤在轻松状态下充分滋养的良好方式，但也要注意一些问题。

注意事项：

1）除非是睡眠面膜，一般面膜都不要使用超过15分钟。因为长时间的面膜使用，会时脸部缺氧，进而导致肤色变黄。而且面膜敷的时间过长，会使原本被脸部肌肤吸收的营养反而反吸收过去，包括肌肤原来的水份也会被面膜纸带走。

2）面膜使用的次数一般是一周1~2次，不可太过密集。不然会使得肌肤富营养，然肌肤油腻，并诱发其他肌肤问题。

3）在敷面膜之前，要注意去角质，因为过厚的角质层会对肌肤营养的吸收产生不良影响。

4）在敷面膜前，切记不可使用爽肤水，因为爽肤水里面的酒精洁肤成分会降低肌肤对营养成分的吸收力，甚至会因为面膜的渗透力而对皮肤造成伤害。

5）面膜要远离浴室，尤其是瓶罐包装，使用之后要把盖子盖紧，并切勿留在浴室中，否则

资生堂的什么产品比较好

发膜、护手霜、131号粉底刷

资生堂有哪些好用的产品？

洗面奶蓝色的不知道叫什么 洗发护发的水之密语系列 红色盒子的护手霜 但我觉得资生堂的护肤品比较适合激纪大点的人

资生堂系列什么最好用

资生堂旗下的众多牌子你单纯说的是资生堂的话那就是时光琉璃最好，如果说的是旗下牌子的话CPB富裕层或者银座最好，如果是不过这俩牌子的顶级面霜都要1W

资生堂到底有多少产品线？旗下哪些产品尤其好用

产品线很广，若单看日本官网主页面上曝光的产品，就是资生堂在日本当地现阶段主打的品牌，这里面还没算上IPSA或肌肤之钥这类品牌。elixir(保养)、maquillage(彩妆)、benefique(保养彩妆)，就是目前主打品牌。

资生堂补水哪个系列比较好。

BX Night N 一款单件高效保溼润滑美容液。可以配合任何系列使用。

Dignita 30岁以上成熟肌肤专用的综合系列，包括护肤和彩妆。在第二大系统的Shiseido Co etic的所有护理综合系列中，Dignita是最高级的，她充分体现了30岁左右女性的成熟与美艳。

Eudermine 红色化妆液、中文美称：红色梦露。被喻为镇店之宝，热销了近一个世纪，仍然是资生堂的代表产品。高补水，去角质，活肤三合一功效，是Shiseido的第一护肤产品，于1997年改良后再面世。

Eau de pure 去老化角质化妆水，可以配合任何系列使用。

Elixir 30岁左右肌肤专用的综合系列，包括护肤和彩妆。是资生堂面向本国销售的最主力的大众系列。广告代言人：小泉今日子。

Evenese Dr 专为敏感性皮肤设计的低 性护理系列。

Optune 为20岁以上设计。不过分油，不过分水，体现健康皮肤。不过效果好象一般用过一次，觉得效果和价格有反差。广告代言人：江角真纪子。

Rivital 40岁以上成熟皮肤护理专用系列。有除皱，亮斑，紧肤高效。

whitess 单件美容液，资生堂的美白王牌。 分为彻底护理，除斑，防晒三种

下面是Shiseido International的系列

Shiseido International旗下的产品，专为海外市场设计，系列简洁明了。为年轻女性设计的控油平衡的飘尔丽丝系列，基础皮肤护理的活颜悦色系列，在此基础上进一步高效保养的百优单件系列，加龄修护的盼丽风姿系列。全天然成分的Naturals系列，敏感肌肤专用的D program。彩妆有都会魅彩系列。

另外,在国内柜台里有都会之玉系列销售,我还没有找到相应的资料,以后再补吧

Benefiance 盼丽风姿系列。总体来说是为中年成熟肌肤而设计。适合中型，干性皮肤。含有特效抗皮肤老化的独特成分，防止干燥角质形成，帮助皮肤细胞保留水份及养分，改善缺水情况及减少浅改。

Cle de peau BEAUTY 肌肤之钥系列。 在资生堂集团旗下产品中，最高级就是这个系列。可以说她是资生堂在海外的一举大旗以非凡的效果和昂贵的价格成为爱美一族的神往。她游离于资生堂系列之外，以Cle de peau BEAUTY的名字与资生堂各自为政。 基础的化妆水免税后的价格也要700元左右。登峰造极的是名为La Creme的晚霜，25克一瓶卖到3600块人民币。我的超级臭美死党朋友今年以分期付款的形式，咬牙买了一瓶La Creme，一周只用两次，用过一个月后迫不及待得打电话给我，说“我从31岁回到了26岁，爱死这个东西了！”这个系列的彩妆，无论从质地、色泽都堪称级作品。尤其是光润粉底，更是蜚声世界市场。

说完了高级的,再来贴资生堂的副线产品

第三： Shiseido Fitit

这个大系列，很经济实惠，销售对象是日本国内的那些经济收入不高的年轻人，学生，不愿意为化妆品付出太多钞票的家庭主妇。所以说资生堂的销售手段很高明，从超高级系列到廉价小东西，她都为你提供了，金领蓝领都是她的顾客。

国内网络商店里卖的比较便宜的资生堂，大概都是这个Shiseido Fitit的产品。在那些网站里，只要是沾资生堂边的东西，都一律和雅诗蓝黛，和兰蔻放在一起，其实不能算同一层次，不能同日而语。

资生堂有那些产品

资生堂是日本最有名的化妆品公司，很多姐妹都很注目和喜爱她。

但是在国内百货店里的专柜，各路神通广大的水货小店，还有超市，都能见到各种资生堂

的产品，外观包装感觉，价格，功能，十分悬殊，让人眼花缭乱，不知该买哪一种才合适

自己。

资生堂产品系列的确繁多到了令人眼花缭乱的程度。我们常见的她家的产品，大都属于资

生堂集团旗下的以下四家公司系统。

第一：Shiseido　International　　(有的媒体称之为”国际柜&rdquo

第二：Shiseido　Co etic (有的媒体称之为”东京柜&rdquo

第三： Shiseido　 Fitit

第四:　FT　Shiseido (第三和第四大概就是有些水货店说的”内销品牌”吧)

Shiseido　International，顾名思义，是面向海外销售，凝聚资生堂百年技术精华，是资

生堂打向海外的大招牌。其中包括The skincare，The makeup，D program　，Naturals、

BOP，Benefiance等系列，系列并不很多,简洁明了。彩妆，护肤，加龄修护，敏感肤质，

一目了然。包装精美典雅，充满高级感。国内大城市，比如北京，上海，高档百货店中的

资生堂柜台中销售的，应该大都是Shiseido　International的产品。同时在日本，这一大

系统的产品，也只在高档百货店中销售。

第二，Shiseido　Co etic，是面向日本国内的产品。系列众多，包括护肤，彩妆，香水

，男士化妆品，化装道具，在日本，销售渠道有高级百货店，药店和超市的专柜，和传统

彩妆店。价格，性能从大众化到高级品都有，一般都会有专柜销售**介绍和推荐最合适

顾客的产品。这一大系统的产品，包装也都精美，瓶外都会有精致硬纸盒包装，瓶的正面

一定会有单独的Shiseido八个英文字母。

第三， Shiseido Fitit　，走的则是开架式销售，低价位路线。包装比较简单，瓶外大都

有漂亮的透明塑料盒。瓶的正面一般没有直接的Shiseido八个英文字母，只在瓶子背面的

生产厂家的标识处，才有资生堂的字样。

第四，FT　Shiseido是资生堂的生活日用品的专用商标。产品中包括了香波，浴液,卫生用

品，也有很便宜的护肤产品，在药店和超市开架式销售。外包装更为简单，有的是透明塑

料盒包装，有的干脆简单到只是外包一层塑料膜。瓶的正面只有商品名称，一般没有直接

的Shiseido英文字母，在瓶子背后有FT　Shiseido的商标标志。

她家总计共有五、六百种商品呢,从头发到身体、从男性到女性，从年轻的去油保溼到老龄

的抗老滋养用品，几乎一应俱全。而且价位非常丰富,无论是富是穷,她都有相应的东西给

你

我在做这个贴子时，查了很多资料，包括资生堂的日本官方网页，和大量国内网络商店。

发现国内许多网络商店，比如说在推荐比较昂贵的盼丽风姿系列，将一些根本不沾边的很

廉价的产品也说成是盼丽风姿，卖昂贵的价格。还有的网站,干脆把别的日本公司的原本很

便宜的东西,一律都加上资生堂的头衔,说得天花乱坠,卖昧良心的高价。虽然从照片上一眼

便能看出外观风格的不一致，但不了解资生堂的人就非常容易上当，大家一定要小心呢。

现在水货店或者网络商店里卖很多比较便宜的资生堂的产品，100元到200元的那些

产品，大都是资生堂内销日本国内的低价位的产品,原本没有将其想海外销售的想法而我

们的水货商神通广大,打着

资生堂比较好的系列是哪个

美白系列比较好或者是红妍不过这个是单品眼霜和精华，在这就是顶级的时光琉璃系列了

日系的护肤品一直深受很多妹纸们的喜爱，妹纸们在日常生活中总是离不开那些护肤品的，日系的护肤品有各种层次的，不管是开价销售的护肤品还是专柜销售的护肤品，效果都是杠杠的，那么，日本有哪些好用的护肤品？日本什么牌子的护肤品好用？

1、日系产品推荐

1、红色蜜露

红色蜜露是资生堂旗下的王牌产品，也是资深堂的元老了作为资生堂发售的第一款化妆品，所以绝对是值的尝试的。很多国家的女性都很喜欢这款化妆水。在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。低湿度时吸湿力高;高湿度时吸湿力低，长时间保持肌肤最适度的滋润。温和去除老化角质，令肌肤纹理细腻，充满透明感。优化表皮代谢机能，帮助生成健康细胞。独特的芍药幽香能放松心情，令人精神舒畅。

2、毛孔抚子小苏打洗颜粉洁面粉

日本cosme大赏排名前十洁面粉，消灭草莓鼻和桔皮脸，含有磨砂微粒！清洁力更强，是去黑头去角质的利器作为日本毛孔护理国民品牌，石泽研究所在国内并不熟为人知。但实际上这个牌子在日本cosme大赏上评价极高，尤其是这支毛孔抚子小苏打洗颜粉，作为镇店之宝据说在全日本销量前三，几乎人手一瓶！毛孔抚子系列特含的小苏打成分，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题，深层清洁，使毛孔自由呼吸，肌肤健康“零毛孔”。

3、Haku臻白无瑕精华液

去日本必买的美白产品，获得过多项美容大奖，半年销售量就达100万瓶，取得日本资生堂美容液销售第一名的成绩，抵御色斑生成，有效抑制过量黑色素生成的多种途径。醇润确感紧密贴付于在意肌肤部位，有效美白成分直达肌肤中，长时间发挥显著功效。促进黑色素的顺畅减少，避免黑色素存留于肌肤中。缔造闪现澄净光采，娇嫩的清透美肌。不添加香料，对肌肤温和的稳定性配方。

4、奥尔滨健康水

全能水，一款能拯救你所有肌肤问题的化妆水，健康水主要的作用除了（水油平衡补充水份，收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性，再次清洁，调整皮肤纹理）外，就是帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力，所以他是敏感的可以用，有痘痘可以用，皮肤干可以用，有湿疹可以用，日晒后可以用，底妆不服帖也可以用，也可以单独缚膜用，也具备一定的美白效果！好评率百分之百哦~~

5、资生堂INTEGRATE水润精华粉底液

只需一瓶「化妆水」、「乳液」、「隔离霜」、「粉底」、「防晒乳」五种效果通通都有。一瓶在手护肤不愁！只需轻轻一抹就能令肌肤水润无负担，轻松遮盖肌肤细小瑕疵，令肌肤8小时持续绽放匀亮光采。平常的底妆总是容易让肌肤干燥，而这款产品完美融合了高保湿美容液、保水离子矿物配方与细致矿物珠光，让底妆就像面膜一样，紧密服贴于肌肤。让底妆不再是负担，呈现保养过后的状态。

6、MUJI舒柔化妆水敏感肌肤用

cosme化妆水第一名！这款爽肤水对敏感型肌肤的刺激性很小，赋予因干燥而担忧的敏感肌充分的滋润。产品中特别调配加入含有天然保湿成分的葡萄柚籽精华和含有护肤成分的马齿苋精华。不添加任何容易导致肌肤刺激的酒精等。

7、无印良品·敏感肌保湿乳液

添加天然滋润成分马鞭草、猫须草、姜黄等三种植物精华，以及具高保湿效果的蜂王酸，修护肌肤，给予油水不平衡的肌肤保湿润泽。添加柑橘香精油，散发清新香气。用过以后没人不说好的一款保湿乳液，舒缓镇静，水润滋养。具有抗过敏、抗炎消炎还能有效对抗外界对皮肤的各种刺激作用，超级推荐！（阿喵身边有个朋友就是敏感肌肤，所以她用的就是无印良品这款乳液，她说很好用~~）

8、资生堂FWB妆前隔离乳

这款隔离乳可是隔离界的新传说，日本爆款，可以修整肌肤凹凸不平的地方，连嘴唇都能用，早晨只要用FWB这个隔离，可以隔离彩妆对肌肤的侵害，保持一整天妆容持久，而且不用担心晚间繁琐的卸妆步骤了,用40度的热水，你就可以把带了一整天的彩妆，冲洗的干干净净。

9、nano·美粒水保湿喷雾

nano·美粒水保湿喷雾，富士山的特制天然水，超级微粒子只有100万分之一厘米，渗透到角质层非常舒服。使用高渗透性的富士山忍野村的天然矿泉水，使之离子化，添加透明质酸和胶原蛋白等保湿成分，矿物质成分及保湿成分使得肌肤柔软，不易脱妆。

10、资生堂MOILIP润唇膏

2、美白饮食误区

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!

感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。

防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。

感光食物吃多容易长斑

皮肤科教授介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。

营养专家毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

能帮助防晒的食物更多

营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。

第一、富含维生素C的水果

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

第二、豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

第三、坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

第四、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

第五、每天喝茶

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

资生堂MOILIP药用润唇膏得到了很多明星及美容达人的认可，价格适中，而且可以改善唇部干燥，用过的人都赞不绝口。美容达人吴佩慈的推荐。涂在嘴唇上感觉有点凉凉的，而且无论涂多厚，嘴唇仍旧是淡淡的亚光感，根本就不会有一点油光感。可以当夜间唇膜，晚上睡前涂抹，第二天起来唇纹会相对的减少哦。

要做美美的自己喔，加油~