资生堂美白丸怎么吃？资生堂purewhite美白丸服用方法

很多人为了让自己变白可能尝试了各种方法，美白的产品也层出不穷，现在很多人都喜欢购买日本的美白丸，美白丸在日本是卖得比较火的，很多品牌都有美白丸，有人应该吃过资生堂的美白丸，那资生堂美白丸怎么吃？资生堂purewhite美白丸服用方法

1、资生堂美白丸怎么吃

大概很多人都和我一样有一个种想法，就是夏天到了，身体的防晒从头涂到脚感觉非常麻烦，但是不涂又怕晒黑，所以资生堂美白丸简直就是我的救星诶，只要吃它就可以省略掉这些繁琐的步骤啦~

资生堂PureWhtie美白丸是一款可以吃的防晒霜~其中蕴含的枸杞子精华可以调节我们身体的体内环境，让肌肤不会因为紫外线产生色斑，也不会轻易被晒黑晒伤，既可以防晒又可以美白哦。

资生堂PureWhtie美白丸的包装是很干净大气的，而且对于口服的保养品我还是很信赖资生堂的，毕竟是美容大品牌，而且美白丸本身也是采用纯天然的植物成分，所以使用起来会更加的安心。

资生堂PureWhtie美白丸一共是240颗，我每天吃8颗，这样的话正好可以一个月一瓶，无论是预防晒黑、晒斑还是对于后期的修复工作来讲都是十分必要的，最重要的就是要坚持住哦，千万不要两天打渔三天晒网。资生堂PureWhtie美白丸的颗粒是白色的糖衣片，咬开之后是有点酸酸的，和温水一起吞服就可以啦，每天坚持服用8粒，你会变成白富美哈哈~

美白是一场持久战，所以一定要坚持住，每天8粒资生堂PureWhtie美白丸做好肌肤保养，每个女生都可以拥有白皙漂亮的肌肤。

2、资生堂美白丸有用吗

有的人过去吃过或者见过的话，发现了吧，这个包装好像跟以前的不一样，之前不是写了一个很大的W么，这是今年新版的，做了升级。虽然还是一个月一瓶，不过颗数不一样了，以前是270颗，每天吃9颗，现在是240颗，每天吃8颗，颗粒小了点，啊哈哈，可能就是为了做个区别吧。反正不管是平时懒得做防晒，过了夏天晒出斑来找我求助的也好，想跟我学保养的也好，推荐靠谱美白补剂的也好，我都会推荐下它啦，因为什么事情，从今天开始做就不算晚。

我比较偏爱日本制的各类保健品，因为真的很管用!这种美白的你坚持吃掉一瓶就会感觉得到差别了，当然要白得能发光那样，跟平时的外在防晒美白还是有很大的关系啊，可别吃了以后就可劲儿的“作”，那等于浪费钱啊宝贝儿~资生堂是美容大品牌了，对美白的研究在日本也算是国民级数一数二的，做的美白丸本身就是采用纯天然的植物成分，比较温和又让人放心，而这个升级版里在原版同样高浓度的枸杞成分，500mg的VC和18mg的VE成分，还有50mg的荔枝核提取物以及薏仁提取物。在日本也是超高人气，刚换代上市就卖火了，现在开始吃也不晚。

不瞒说，我不常感冒跟平时补充的VC比较多是有很大关系的，增强抵抗力的，有很多人平时熬夜抽烟吃烧烤什么的，对VC的流失就很快，这个美白丸呢，也就不仅仅是美白，首先是把你的底子打好了，就算是一时半会儿急不起来，摸摸皮肤确实会不一样哦，而且容易长痘的人也会变得不容易起痘了。那么说到枸杞呢，这个本来在古代也是美容圣品一类的，不仅可以提高身体本来的修复能力，达到以内养外，而且还富含VC及其他美容成分，然后还有其他美白的成分，比如薏仁，这个真的不用再多说了吧，荔枝核提取物可以对抗自由基损伤，提高抗氧化酶SOD活性。总之简单来说，就是让已经生成的黑色素不再加深，而且慢慢打散分解，从而逐渐美白啦。

颗粒还是白色的糖衣片，其实咬开来里面是酸酸的，没事别作，温水吞服就好，有的人要分成两三次来吃，其实我经常偷懒，一口全吞了反正瓶子上真的没写要分开吃啊。资生堂还有同个系列的口服液，是荔枝味道的，不过药丸比较方便携带而且没什么味道啦，我是喜欢这种便携的。反正说效果么，我必须说，坚持，长期，持之以恒，才会给你更好的回报，我也就不跟啥人拍合照了，就穿着纯白如纸一样的睡袍拍，我也不会在意，因为真的有够白了啦，当然我还要继续坚持下去的咯，你也要去试试看!

3、资生堂美白丸多少钱

这款资生堂PureWhite美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我最大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，均匀肤色，令肌肤美白、透明，肤色暗沉的姑娘以及长痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，温水送服即可。

参考价格：3250

4、资生堂美白丸服用心得

pola是日本最好的美白丸，钱包君允许的话肯定它是首选。今天给大家推荐的是资生堂美白丸，虽然不是首选，也是一款性价比很高的美白丸。在接触POLA美白丸之前，妈妈一直都是吃的这款美白丸，不仅可以提亮美白肤色，精神状态也会变好。淡化斑点的效果多少有一点吧，妈妈服用了美白丸之后，脸上的斑没有再长这倒是真的很有效果。

主要成分有枸杞、天然虾青素、薏仁精华和维C，这款美白丸的维C含量也是同类美白丸中排名第一位。

一盒270粒刚好一个月的服用量，每天三次一次三粒。美白丸也是需要大家坚持服用，效果会更明显，坚持不了的建议不要轻易尝试。关于服用美白丸后，出现任何身体不适都要终止服用。

5、产品测评

日本市面上大量的美白丸品牌(白兔、皇汉堂、第一三共、FANCL等)，有效美白成分都是L-半胱氨酸(人工合成)，只有资生堂和POLA是采用天然植物成分的，POLA作为美白丸的顶级产品价格上千，由此也可见资生堂的厚道和性价比。cosme大赏54的高评分，刚刚上市就有246个顾客投稿，可见这款美白丸的人气和实力，《伊能静-跟身体谈恋爱》P034页：这款是非常值得信赖的产品，除了维生素C还有重要配方，乖乖服用一个月，朋友说我这次白得很快，是它的功劳。

为追求白皙肌肤的人士研发的美容补充剂，助您恢复光彩照人的肌肤。专注研究自古就被认为是美容和保健佳品的枸杞子中蕴藏的力量。此外，还成分均衡地添加了1000毫克维生素C、虾青素、葡糖基橙皮苷、薏仁精华，通过配方能量和身体本身的能量的双重作用，助您光辉闪耀。

晒后的皮肤，是非常脆弱的，绝对不可以用凉水洗脸，会更加的刺激，温水是最好的了 还能去油 慢慢的清洗干净了。再模上修复产品，睡一会让皮肤自己吸收就可以了。

1、需要记住的是，晒后要先清洗干净脸部，然后马上涂抹修复，这个时候的吸收是最好的了，如果等到晚上在涂抹的话，效果会大打折扣的。及时的修复比过后的什么滋润都有效果。

2、修复之类的产品具有消炎，修复DNA损伤和捕捉自由基镇定等功效，从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让脸部从新筑起防护，保护肌肤，不流失水分，不干燥。

3、修复产品，应该首选平和，无刺激性 无任何添加剂的产品。 像是丝瓜水之类温补的，丝瓜水里面还有别的植物配方还可以有效的帮肌肤恢复白嫩，光滑，让肌肤充分滋润，保持营养有弹性。

自从去年的时候，大家看到杨幂使用过一种防晒霜，那就是资生堂的安耐晒防晒霜和防晒喷雾，于是大家就开始风靡一群地涌向这个防晒霜，夏季炎热的太阳会让人的肌肤变得特别黑，杨幂同款资生堂安耐晒：资生堂安耐晒防晒效果好吗？

1、防晒产品推荐

1、推荐产品：资生堂安耐晒(金瓶)SPF50PA++++RMB188/60ml

推荐理由：超强防晒安耐晒，不怕晒晒不怕。适合高强度的艳阳天，特别适合海滩、游泳等长时间户外活动。新版质地清爽不油腻，防水防汗轻薄透气，适合擦脸和身体。拥有超高口碑，几乎被列入海滩与军训必备品之一。

2、推荐产品：Cledepeau抗老防晒乳SPF50PA+++RMB580/50ml

推荐理由：通过添加最新科技“红光渗透粉末”，在脸部细胞外层对紫外线事实及时的阻碍，促进胶原细胞组织再生。三重抗氧化配方和亮彩复合精华彻底阻挡肌肤氧化。米粉色乳液质地，滋润度也是棒棒哒。

3、推荐产品：ALLIE防晒_喱(快适保湿型)SPF50PA+++RMB170/90ml

推荐理由：嘉娜宝ALLIE防晒_喱共有四款，在这里重点推荐快适保湿型(绿色)。质地高度透明，深度补水，全面防护肌肤。氢化锌和矿物质配合下，防晒的同时保持水润舒适。特别适合干性肌肤涂脸。

4、推荐产品：理肤泉特护清透防晒露SPF50PA+++RMB228/50ml

推荐理由：适合儿童成年人中干性皮肤，脸部使用!防水配方，用后感觉舒适，效果持久，不生粉刺配方，不含酒精。其中，维生素E有抗自由基作用，有效预防晒伤，促进晒后修复。特别针对日照强烈的季节和地区，提供超强UV防护。

5、推荐产品：DrLine美白修复防晒液SPF40PA+++RMB175/30ml

推荐理由：它主打不含化学香料，不含酒精和矿物油，适合敏感肌肤使用。添加了玻尿酸和角鲨烷等保湿剂，真正做到保湿却不油腻。防水防汗效果非常好，适合夏天，而且成膜速度较快。

6、推荐产品：碧柔倍护防晒乳液SPF50PA++++RMB69/40ml

推荐理由：持久防水防汗，即使在海边、爬山等长时间运动时也能阻挡强烈的紫外线。质地虽经过改良，但还是比较油腻，适合身体防晒。大白菜的价格，尤其适合预算不多的学生党。

7、推荐产品：NARISUP防晒喷雾SPF50PA++++RMB98/90ml

推荐理由：这是一瓶脸和身体都适用的防晒喷雾。虽然防晒很高，但是因为里面添加了大量的保湿精华，能调整肌肤，预防由日晒而引起的干燥和肌肤敏感，防晒的同时帮助肌肤补充水分，不用担心用后会拔干缺水。喷雾所呈现出的不是水气，不会粘腻，完全是水雾状质地。适合随身携带，随时随地补防晒。

8、推荐产品：露得清防晒喷雾轻透防晒喷雾SPF30/PA+++RMB129/100ml

推荐理由：防晒喷雾雾体非常细小，喷洒后在皮肤瞬间形成保护膜。十分清爽舒适，没有一丝厚重感。防晒效果稳定，能长时间抵御紫外线对肌肤的侵害。喷雾设计，适合随时补充防晒。

2、安耐晒定妆喷雾怎么用

资生堂ANESSA安耐晒定妆喷雾38ml，这款喷雾专门为想要在运动中也保持美丽妆容的女性研发，即使流汗也不容易出现脱妆的情况。使用的瞬间，肤色变得更加明亮，透明感增强，同时防止脱妆，让粘腻的肌肤瞬间变得干爽，妆容变得干净。它添加了超级玻尿酸GL保湿成分，在运动或者出游前后使用，保持清爽的妆感。

天气30度左右,能下海,一、出发前的准备

贵重物品：

1，身份证，返城机票要放好。

2，现金、信用卡。

3，照相机，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点 , 的存储卡或者是数码相机伴侣。充电器

4，手机、充电器：在三亚公共电话很少，房间的电话只能打内线，拨长途必须在总台交押金，有手机很方便（临行前不要忘了交费）

5，带个MP3或是随身听,休息时放松用。

6，手提电脑：这个东西我们是犹豫再三才决定拿的

防晒用品：

1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜

2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。

3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。

4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。

5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。

6，带个帽子吧,很晒。

游泳用品：

1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。在海边白色、**、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳, 多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多，我就带了两件，但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧

2， 防水手表：玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗。

3，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。

4，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。

提醒：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。

药品：

眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；晕车药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球；鼻舒；蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。

日用品：

1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服， 当地不容易干。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。

2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。

3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。

4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。还有纸和笔。

5，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。不过弹簧秤不是很好买，我们就是临走前一天去买，问了很多地方都没有卖的。

6，带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大能买到我们常吃的零食。

7，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果东西太多就不要带了。

8，几个人一起去的带上纸牌

9，随身的包包不要太小,很多东西都要放在里面的。

10，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了

三亚公交线路

1路（原201路）： 丹州小区、新行政区、卓达大厦、月川小学、榕根堡、交通宿舍、临春桥、市政府、中医院、汽车总站、市二中、海滨**院、第一市场、港务

2路（原202路）：

海航学院、新一中、置业小区、中级法院、航管站、西站、农垦医院、友谊路口、月川桥、果喜大酒店、第二市场、儋州村、人民医院、汽车总站、市二中、海滨**院、第一市场、文化宫、市委、凤凰广场、夏威夷大酒店、城市酒店、大东海、市警备区、东站。

3路（原203路）：

农垦中专、市木材厂、荔枝沟水厂、荔枝沟市场、省农垦干休所、原天涯水泥厂、置业花园、市中级人民法院、西站、农垦医院、友谊路口、月川桥、正南路口、春园海鲜广场、城市乐园、中医院、水利大厦、总站市场、林业局、明珠花园、鸿港市场、文化宫、市委、凤凰广场、南海山庄、市六中、南边海市场、救捞站、鹿回头村。

4路（原204路）：

火车站、农垦医院、友谊路口、月川桥、果喜大酒店、第二市场、儋州村、人民医院、水利大厦、总站市场、银河大厦、明珠花园、鸿港市场、文化宫、市三小、第一市场、跃进路口、政府二办、新风桥、老干局、河东派出所、检察院、市实验中学、港门村、市委、凤凰广场、夏威夷大酒店、城市酒店、大东海、三亚警备区、东站。

5路（原205路）：

海航学院、市一中、路灯所、岭北新村、丹州小区、公安局、交通规费征稽所、事故科、烟草公司、榆亚盐场住宅小区、市五中、交通小区、明日酒店、市政府一办、新风路、西河西路、第一市场、新兴海景大酒店、三亚大桥、市委、凤凰广场、下洋田、临春小区。

6路（原206路）：

海坡（凯宾斯基酒店）、万勃酒店、海航酒店、三亚湾路、友谊路、解放四路、月川桥、月川居委会、市五中、政府一办、明日大酒店、临春河路、市委、市五中、政府一办、明日大酒店、临春河路、市委、文化宫、鸿港市场。

7路（原207路）：

建港路、解放路、吉祥路、三亚湾路、金鸡岭街、海榆中线、三亚学院出口路、三亚学院。

8路：

东站、榆亚路、潮见桥、三亚大桥、解放路、光明路、三亚湾路、海虹路、机场路到凤凰机场

9路：

田独（市民族中学）、迎宾大道、凤凰路、临春桥、新风路、胜利路、光明路、凤凰岛。

10路（新增线路）：

白鹭公园、凤凰路、榆亚路、潮见桥、三亚大桥、解放路、金鸡岭街、金鸡岭大桥、一环路延伸段、经体育中心由凤凰路到白鹭公园。

11路（新增线路）：

海螺农场、凤凰路、迎宾路、月川桥、海月广场、三亚湾路、光明路、胜利路、建港路、解放路、三亚大桥、榆亚路、临春河路、丰兴隆大桥、春光路、海螺农场。

12路（新增线路）：

城市乐园、三亚河西路、解放路、金鸡岭街、金鸡岭大桥、三亚大桥、三亚河西路、城市乐园（双向小环线）。

13路：

西站、回新村、凤凰镇、水胶村委会、高峰工作站、南岛。

14路：

西站、海榆西线、西线高速公路、育才公路、育才。

15路（原102路）：

西站、农垦医院、友谊路、；四二五医院、经纬大酒店、胜意海景大酒店、中行培训中心、天都大酒店、红太阳酒楼、总站市场、水利大厦、市中医院、中亚大酒店、泰星星酒店、人保公司、市实验中学、港门村、市委、下洋田、东效椰林酒店、大东海、东站、欧家园、红沙、田独、六盘村、亚龙湾广场、海底世界酒店、亚龙湾。

16路（原101路）：

鸿港市场、民航站、回新站、回新村、凤凰镇、凤凰机场路口、凤凰村、桶井居委会、西线高速路口、大兵村、西岛码头路口、天涯海角景区路口、天涯镇、南山寺。

17路：

港务局、建港路、三亚大桥、市委、潮见桥、大东海、八一中学、东站、鲁迅中学、红沙居委会、红沙码头。

18路（原302路）：

港务局、建港路、三亚大桥、市委、下洋田、大东海、八一中学、东站、鲁迅中学、红沙居委会、榆红村、田独。

19路（原304线路）：

港务局、建港路、三亚大桥、市委、下洋田、大东海、八一中学、东站、鲁迅中学、红沙居委会、榆红村、田独镇、安罗村委会、部队四八零二工厂、安游。

20路：

西站、金鸡岭路、金鸡岭水厂、市城郊法院、中级法院、市一中、师部农场出口路、南新农场、荔枝沟、劳教所、联合驾校培训基地、迎宾路、教导队、田独镇、群力药业公司、享通制药公司、同济科技园、五指山市入口路、中廖村、大茅。

四、游玩：

三亚只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，建议只去南山寺，大小洞天，西岛和南田温泉和热带雨林足矣。和心爱的人，在海边生活一段时间，静静地，那确实是一件很享受的事情。

1、亚龙湾的沙滩与酒店都不错，值得一逛。不用买票，沿着沙滩走就能进去了。亚龙湾的海滩就是漂亮。来三亚，你就是哪里都不去，每天就呆在这沙滩上，都不会吃亏。游泳、散步、在躺椅上晒太阳——舒服。看到吊床就玩一下吧，很不错的。

如果喜欢步行，建议沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万豪酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。

2、去西岛前先搞清天气，风浪大是不能上岛的。西岛海水清，沙滩白，就是《夏日么么茶》里的那种海滩。西岛最美的景色就在海滨浴场，站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的牛鼻岭值得一去，在那里可以看到一望无际的大海，蓝蓝的天空和无边的海连在一起，非常的壮观。

岛上有观光车，可以周游全岛。西岛风较大，外套很需要准备哦！要充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，带上这些东西去肯定用得着。

西岛的水上项目非常齐全。潜水很不错，主要有岸潜和船潜：报价350、580元/次，潜水前教练会给每个人教授潜水的理论常识。即使不会游泳也没关系，潜水的时候，升降都是教练通过设备来控制的。

香蕉船则是三人行，需要穿泳装否则全身湿透，会把你甩到海里，但安全，有人救你的，有“泰坦尼克”一回的感觉。摩托艇报价180元/10分钟，男孩和女孩一起的话，那么男孩子应主动坐后面啦，因为后面很容易被甩出去，一定要注意安全。海上拖伞报价320元/次，是用大马力的快艇拉起降落伞，依靠快艇的快速前进使伞在空中飘扬。

3、听说还有分界洲岛很不错，不过离三亚很远，回来要3个多小时，所以时间短的可以不去。而鹿回头公园、天涯海角,亚龙湾可以有选择的去，时间多的话可以都去，因为它们都在一条路上。当然酒店住腻了，海滩趴够了，选一两个景点看看也无妨，但是一个也不去的话有一点可惜。

4、可以尝试自驾游。三亚恐怕是中国最适合开敞蓬车的城市了，租部车，到三亚有名的滨海大道椰梦长廊兜风去。沿着大道自南向北行驶，一路上听海浪拍打岸边的声音，呼吸清新的海风，移步换景地欣赏海景，好不惬意。大道一直通到三亚湾，从头到尾大约需要30分钟时间，沿途还有些海鲜排挡、度假村，累了可以吃点东西，尽情享受。

5、nmnm特别推荐出海，感受渔民的生活，别有一番情趣。具体的事宜可以向当地渔民咨询。其它的娱乐项目在此就不做推荐了，内容很多，自己去打听吧。

因为工作上出现了一小段断档得以有时间带着家人去三亚看海。5月24日到5月30日，在三亚度过了难忘的一周。我们所在的城市虽说是沿海地区，可是离真正的大海还好远呢。去年和LP去厦门旅游，虽说也是个漂亮的海滨城市，但是给我们最深印象的不是海和沙滩，而是厦门鼓浪屿的小巷和老房子，厦门大学的美丽校园和厦大旁好吃的海鲜排挡。所以我们早就计划着有时间去三亚看看中国最美的大海。我们4岁的宝宝也嚷着要看大海和挖沙子，因为要去三亚，她也已经兴奋了1个月了！

（一）气候

先说说三亚的天气。书上说三亚，北纬18°，典型的热带海洋性气候。起初我们最担心的是5月下旬去三亚会不会很热。到了三亚才知道这样的想法并不准确。三亚的热不在于其温度高而在于太阳的暴晒！其实我们去的这几天三亚以多云为主，气温也就在25-31度之间，并不会觉得闷热，晚上有风很凉爽，傍晚时还会落点小雨。可是白天的阳光可以烤化你，所以防晒是必须做足的功课，尤其是夏天去三亚。SPF40，PA++以上的防晒霜是必须的，最好能够防水防沙的。即使这样，下海之后还是要及时补充涂抹！我亲眼目睹了一位mm被晒红晒肿的皮肤！宝宝皮肤娇嫩，应该使用一些不含美白的适合敏感肤质的防晒霜，我们特地给宝宝没了资生堂的一款适合儿童的防晒霜！晒后修复霜也是特别适合的装备哦。还有一个重要的防晒用品是太阳镜，大人肯定不会忘。主要是小朋友的，一定要用啊，免得阳光过于刺眼，影响视力。

去三亚不需要带很多衣物，带上三套轻薄的单衣即可，其实长袖是有必要的，因为可以防晒。泳装应该带上两套，泳圈可带可不带，大多数宾馆和家庭旅馆会提供泳圈和玩沙用具。换洗的衣服如果不能晒着太阳，光凭海风吹是很难晾干的，当然太阳一晒很快就干！

（二）行

去三亚旅游是没有必要跟旅行团的，自己订好机票、宾馆就成，到了三亚如果想玩景点找当地的旅行社就行了。我们是从南京直飞三亚的，南京飞三亚的航班比较少，只有首航和东航的两班，都是在晚上出发的。最关键的是机票打折少啊！如果不是带着宝宝不方便，真应该选择从上海出发的航班，即使算上从南京到上海的高铁费用还会比南京直飞省好多呢!南京飞三亚，飞机飞行时间大约是2小时50分钟，带宝宝的朋友一定要给宝宝准备好在飞机上玩的东西哦，要不宝宝们可是坐不住这么久的。还好这两个航班的准点率还都比较高，很少出现在飞机上长时间等待起飞的情况。

三亚市内的交通还是很方便的。从凤凰机场到三亚市区和大东海有8路公交车，不过我们晚上到的海带着孩子还是选择了打车。我们打了一辆“黑车”（非营运的车子），70块钱到大东海我们住的家庭旅馆。这个价位应该说不算太黑，当然如果坐真正的出租车打表的话肯定是不要的！三亚的出租车司机都是兼职导游，他们会主动给你名片，帮你找住宿、吃饭、以及接送。甚至到某些景点可以免费送你去，因为景区会给他们返点的。当然，还是不建议大家去出租车司机带去的宾馆、饭店，个中原因大家都懂的。

我们开始住在大东海。其实这是一个各方面都很方便的集散点，从大东海出发可以很方便的坐到各种公交车和旅游车前往各个景点、海鲜店和免税店，比如说著名的第一市场，春园，公交价格都是1元，冷气很足，不算太挤，八路公交还有售票服务员答疑解惑。旅游巴士票价5元，座椅舒服一些而已。大东海打车也很方便，到亚龙湾打表和谈价都是40元左右，我们没有遇到载客的的士司机。

亚龙湾的交通的确略微不便一些，但是也是相对而言的。比如我们后来住的金棕榈度假酒店，在酒店门口等一小会儿就有去市区、大东海的公交车，到大东海也就25分钟左右，市区35分钟左右，去吃饭、购物还是挺方便的。只是这些车子晚上收的比较早，基本上六点半之后回亚龙湾只能打车了，当然可以选择做公交车到榆林市场、红砂码头甚者田独镇再打车会相应省一些钱，如果你很在意省俭的话。从亚龙湾出发参加旅行社到景点的话往往会被要求加10-20元才能来接，否则都是自行前往大东海等车。

三亚市区很小，如果仅是购物和吃海鲜基本活动区域就是在2路车和4路公交车的范围内，非常方便，难怪有人从一市场买了海鲜到春园去加工——当然我现在很怀疑这样做的必要性。

（三）住

来三亚旅游前应当在网上订好住宿。三亚是一个基本靠旅游业维持的城市，各种级别档次的酒店很多，家庭旅馆业非常发达，而且服务质量，硬件条件大同小异。值得注意的是来三亚旅游主要是来玩海的，所以住宿离海边的距离是最值得考虑的因素，至于是不是海景房之类的其实真的不是那么重要。我们前三天住在大东海，在网上订了大东海广场对面的大东海花园里的小丑鱼家庭旅馆。真的是非常方便，离大东海沙滩3分钟。大东海花园是海军某部队的宿舍，物业管理的很不错，小区环境也很好，治安没有问题，旁边还有一个国润超市可以以超市价买到水果，食品，游泳用品等。大东海广场边上有南中国大酒店，真的离海边好近，应该也是不错的住宿选择。这里要说说我们住的小丑鱼家庭旅馆，管家小于mm还是很周到的，房间整理的很整洁，还提供游泳圈，玩沙工具等等，我们宝宝可喜欢了。还可以代订各种景点的旅游，很方便。到三亚旅游，如果想省钱，家庭旅馆绝对是不二的选择，但记住关键是离海近，这样可以穿好泳衣去海边，回来冲凉也很快，小孩子不会受凉。

大东海再好，但是到三亚亚龙湾是不能不去的海滩，而到亚龙湾玩，最好还是在那儿住上几天，这才能体会到什么是度假。咱们中国人旅游过去往往都太在意去了哪些景点，而忽略了旅游本身的意义在于自我的放松。亚龙湾里的酒店价位还是比较高的，基本上都在500/天向上，上不封顶。对于咱们中等收入的人群来说，既能享受海边度假的惬意又能省钱找到性价比高的酒店是必须的。顶级酒点我没法评价，但在亚龙湾性价比高的酒店不外金棕榈、仙人掌和环球城这么几家，我们也是比较来比较去选择了金棕榈。通过海南同程预定了酒店的园景标间，价格还算公道。所谓的园景就是对着酒店的花园，我们的窗前是一颗大椰子树，宝宝可喜欢了，还画了椰子树！金棕榈酒店的标间不算宽敞，最大的缺点是卫生间比较小，确实不符合四星级酒店的身份。设施虽然不算新，但都还挺好用的，也没有传说中的霉味。金棕榈酒店的花园和游泳池真的非常漂亮，各种植物打理的很整齐，在椰子树下的吊床上睡觉和荡秋千是宝宝的最爱，花园旁还有一个湖，湖边漫步或小憩非常惬意。游泳池里可以玩水上篮球和排球，儿童泳池适合婴儿玩耍。泳池水很干净，唯一的缺点是白天太晒。金棕榈最大的优点在于尽管不是亚龙湾最高档的酒店，但同样拥有一片漂亮的私家沙滩，而且从酒店大堂到海边只需过一条不宽的马路，基本在1分钟左右。在去沙滩的路上还有一篇非常漂亮的草坪。我们住在金棕榈酒店后每天就在亚龙湾游泳，玩沙，或是在酒店泳池玩水，花园散步，真的是悠然的假期啊！

住在亚龙湾和住在大东海最大的区别就在于前者是度假，后者是游玩，我们就是这种感觉！如果仅仅是来三亚玩，那么大东海和亚龙湾没什么大分别，同样有漂亮的海和沙滩。但是来三亚度假，就不能不住在亚龙湾。所以强烈推荐到亚龙湾住上几晚，住的档次有高有低，但体验到得那份安宁和惬意应该是差不多的。

（四）食

到三亚当然是吃海鲜。说到吃海鲜就不得不提一下在三亚吃海鲜的基本模式，那就是在市场里买好新鲜的海产品，再到海鲜加工店加工，在加工店里吃，周边会有小贩提供热带水果，沙冰，椰子，各种主副食，酌情选择就好。在三亚买海鲜一般都是去第一市场，第一市场其实就是一个菜市场，除了海鲜还有蔬菜，肉类，都可以买了找人加工。菜市场旁边有许多杂货店和特产店，晚上还有夜市，构成了三亚特色的小商品街。

看了很多攻略都推荐到春园吃海鲜，根据我们自己的经验不敢苟同。当然，如果一定要追求那种千人同食的气氛，春园可能仍然是不二选择。但是如果仅仅是为了吃到便宜新鲜可口的海鲜，我看在第一市场买了，然后到旁边的168海鲜加工店一条街就OK了。即使要到春园去吃，也应该在第一市场买，因为第一市场的海鲜摊点多（有竞争），新鲜（出货量大），所以可以买到价廉物美的海鲜，而在春园买的话普遍要贵1/4到1/3，甚至更多。而春园和168的加工费是一样的，甚至168会更低一些。关键是168就在第一市场旁边，而不需要拎着海鲜赶去春园。我们在168的爱来海鲜吃了三顿，在春园吃了一顿，明显感觉还是168这边好。

三亚的海鲜品种很多，包括鱼类，蟹类，虾类，贝类，只要新鲜都很好吃！我们这几天品尝了基围虾，青衣鱼，白鲳鱼，花蟹，膏蟹，海胆，小鲍鱼，芒果螺，香螺，扇贝和带子，大龙虾太贵没舍得吃。一市场的价格都差不多，还价的空间不大，但注意称的时候把海水放干。一般会有加工店的小妹陪着买，她们都知道的。加工费用，一般是小的按斤（5元-10元每斤），大的按个（如扇贝可以还价到2块1个，膏蟹5块1个），蔬菜5块一斤。推荐膏蟹，黄很多，肉也很肥，很好吃！15一只的就很好了，25一只的也大不了多少啦。

三亚海鲜还有一个大名鼎鼎的地方是“红沙鱼排”，其实离大东海和亚龙湾都不远，可是网上对他的评价极悬殊，多数人说宰客严重，当地出租车司机也说没有400-500吃不下来，所以犹豫再三还是没敢去，不知道红沙鱼排到底怎么样，还期望真正知道的人给个准信。

住在大东海如果不想去城区吃还可以去周边的夏日百货的美食街，大东海广场的俄罗斯餐馆，但都比较贵，还不如坐15分钟公交车到市区吃。而住在亚龙湾，吃饭确实是个问题，问题主要是贵。我们住的金棕榈已经算性价比比较高的了，著名的BBQ188一人，网上预订可以便宜一些免去服务费，超过1米得小孩得付半价，划不来，所以我们也没吃，还不如在酒店的中餐厅吃呢。亚龙湾百花谷有酒吧和各地小吃，包括成都风味的抄手，东北饺子等等，但价格不菲（貌似一份饺子35块啊，吃不起），也不实惠。还不如坐车到市区吃海鲜或是坐一小会儿车到田独镇吃饭，都是比较划算的做法。因为即使是打车来回，三个人吃200块得海鲜费用加起来也不过300块，而在亚龙湾，不管怎么吃300块都吃不到什么好东西。

（五）玩

到三亚玩，当然主要是玩海和沙滩，这是宝宝的最爱。根据我们这一次的经验，我觉得来三亚玩最好应该是三月底到五月初，以及下半年的10月以后到12月份的样子，这段时间不算太热，下海也不会冷，特变适合小孩子游泳，玩沙。像是5月以后日照有点太强了，日照加上海风，很容易是人变黑了。宝宝在三亚呆了一周真的黑掉了，只能期望她慢慢白回来吧。

三亚可玩的地方很多，而且做短途旅游的旅行社也很多，一般运作的都比较好，通常是有车接送（亚龙湾和海坡的一般要加价10元到20元），包景区门票，但不包括项目票（旅行社赚的其实就是这些项目的返点）和吃饭。在大东海、一市场周边都有很多人发旅行社的传单，当然真正省钱的是在淘宝上预订！对于大多数像我们一样的散客来说，选择1-2个一日游项目就可以了，完全根据自己的爱好。喜欢拜佛的南山观音堂是不能不去的，潜水类的蜈支洲岛或是西岛潜水择一即可，想看看热带植物的在呀诺达、槟榔谷和亚龙湾森林公园（大名鼎鼎的非诚2拍摄地）择一即可，还有大名鼎鼎的天涯海角。比较特别的像蓝田温泉，据说比南京汤山的颐尚温泉好玩多了（我们也没去，不便评价），亚龙湾海底世界比南京和厦门的海底世界都要好玩，潜水观光船还是挺有意思的。还有亲海一日游，一般都是一些旅行社自己开发的小海湾，其实就是拉出海，然后海钓，吃自助烧烤，潜水之类的，大同小异，一般都是1百多块钱。所有的票在网上预订都能便宜不少。

潜水是三亚很有特色的一项玩乐项目，也是“骗”大家花钱最多的项目之一。我们两个大人在西岛潜水加拍照一共花了1000多银子。其实以前没有潜水经验的根本没必要做什么深潜，一来耳压不能适应，二来也不是自己潜，都是教练按着你做，想想做个岸礁潜水就足够了，水下拍照也没什么意思，在固定的地点摆拍一下，如果真想拍还不如直接拍水下录像，还能增加20分钟潜水时间。初次潜水不在于多深，而在于自己玩的尽兴。后来自己到国润超市买了个浮潜用的面罩和呼吸管，在亚龙湾玩浮潜也很有意思，亚龙湾海水很清，能见度很好，还有小鱼和螃蟹。

在三亚，即使一个景点也不去，就在海边看看海，游游泳，玩玩沙也是很好的一件事情，这些也是宝宝的最爱。我们和宝宝在大东海、亚龙湾、以及酒店的游泳池游泳，玩水，玩沙，她好开心啊，反倒是带她去西岛，她不能潜水，那里的海珊瑚礁很多又不能游泳，她觉得不好玩了。还有每天傍晚退潮的时候沿着海岸捡贝壳也是宝宝爱做的事情，她捡了一大袋子小贝壳和碎珊瑚带回南京，说是要分给幼儿园的小朋友们。

海上运动也是值得一玩的，比如拖曳伞，水上摩托和香蕉船之类的，沙滩排球和沙滩足球需要去的人多才好玩。

（六）总结

三亚，中国最好的海边度假地！带宝宝离开的时候宝宝伤心地说：我会想念这里的。

又名玳瑁岛，位于三亚湾国家自然保护区内，全岛面积28平方公里，居民3千多人口，世代打渔为生。距三亚8公里，市内坐艇25分钟路程，珍珠养殖厂码头坐艇15分钟路程。由于远离城市，海水污染少，岛上风景秀丽，空气清新，沙滩柔和，海水清澈见底；环岛海域生长着大量美丽的珊瑚，保护完好，聚集生活着各种色彩斑澜的热带海鱼，宛如一个巨大的热带海洋生态圈，是一个休闲度假的好地方。西岛海上游乐世界集各种海上休闲娱乐运动于一身，利用西岛优越的自然条件，开发建设了海域面积达平方公里的一流的活动中心，旨在为游客提供一个充满热带风情、刺激而悠闲的休闲度假天地。目前，游乐世界有：钓鱼潜水、摩托艇、滑水、空中拖伞、帆船、香蕉船、海漫步、玻璃船底观光等游乐项目。

天涯海角游览区坐落与中国最南的三亚市西郊26公里处，该景区主要是由热带海滩花岗岩风景区、购物区和度假村组成，集成热带海洋风光，历史遗迹，中华民俗文化为一体的旅游风景区。

　　“南天一柱”据说是清代宣统年间崖州知州范云梯所书。“南天一柱”来历还有传说。相传很久以前，陵水黎族有两位仙女知道后偷偷下凡，立身于南海中，为当地渔家指航打渔。王母娘娘恼怒，派雷公雷母抓她们回去二人不肯，化为双峰石，被劈为两截，一截掉在黎安附近的海中，一截飞到天涯之旁，成为今天的“南天一柱”。远古先民的“地方天圆”，认为大地是方形的，故有东南西北的说法，天是圆的，天笼盖着“四方大地”，大地东南西北分别有四跟柱子支撑着天空，如此的南天一拄迎合了人们的地方天圆之说。人们见此“南天一拄”大可不必担心天要塌崩下来。

寰岛海底世界酒店,就在世界第三美的亚龙湾旁边,酒店离亚龙湾只有100米如果要去市区的三亚湾,就住在瑞佳宾馆,那儿在旺季带电脑的房只要120元我是一名六年级的小学生,1月份父母刚带我去过,真的很好望采纳哦