敲黑板，划重点！别把汽车保养不当回事儿

敲黑板，划重点！别把汽车保养不当回事儿

在这个颜值即正义的时代，保养自己，才有增值空间，人家明星是定期SPA，面膜水乳精华面霜眼霜身体乳晚安粉，而你：算了今天不洗脸了叭。要想逆龄生长，正确的保养过程非常重要。而且不仅只有人需要保养，车也一样，只有正确的保养才能使你的小车车随时都能以优秀的姿态迎接你。

很多车主可能觉得车辆保养没那么重要，无伤大雅，机油多久更换一次？防冻液、刹车油怎么使用？这些看似很小的事情都是会影响你的驾驶安全的。车辆保养环节中，不仅是保持车容整洁，还要对发动机系统、变速箱系统、空调系统、冷却系统、燃油系统、动力转向系统进行检查，以确保这些零部件都能正常运作，消除行车隐患，并延长使用周期，特别是现在冬天快来了，对爱车进行全方位的检查和保养是非常有必要的。

冬季养护需要注意的事项，都拿小本本记下来。第一个就是要及时更换玻璃水，减少雨刷器和玻璃之间的摩擦，防止划痕；根据自己地区的温度，及时添加或更换冰点低于当地温度10度以上的防冻液；及时更换机油；检查电瓶；检查更换轮胎。除了以上提到的这些，建议车主朋友们到4S店进行定期保养，毕竟，有些问题就算是老司机也看不出来的，还是得交给专业的人士来检查。

大部分车主朋友排斥到4S店保养的原因都是因为，真的太贵啦！！！要是遇上要更换零部件，是真的肉疼，但是要是在买车的时候就选择一辆品质有保障的车，就没有这些后顾之忧了。可是像雷克萨斯这些以品质出名的车，动辄就几十万，我们这些工薪族是真的有点承受不起啊。好在还有领克这个羊毛可以薅！

最近两年异军突起的领克，除了年轻个性的品牌调性深得年轻人的青睐以外，能热卖将近22万辆，成为销量最快突破20万辆的中国汽车品牌，与其过硬的品质是分不开的。领克的零部件供应商均是全球知名品牌，博世的93ESP、ZKW的前大灯、哈曼的喇叭、麦格纳座椅、马牌轮胎……丝毫不夸张地说，这是全明星阵容。不少豪华品牌，如宝马、奔驰、林肯，也用的是这些品牌的零部件。

相较于同级品牌，领克的车辆，保养周期是更长的，以领克01为例，其保养周期是10000公里，对比一些豪华品牌7500公里的保养周期，领克的保养频次更少，保养性价比更高。并且领克的售后是真的非常人性化，售后服务专家都经过专业培训才能上岗为客户服务，领克高效的双人快保，可以实现10,000KM的快保在30分钟内完成，20,000KM的快保在40分钟内完成，并且消费者可以通过多渠道实时了解维保进度。

值得一提的是，如果你是领克首位车主，还可以享受终身质保+终身免流量服务+终身免费道路救援，我就问，还有哪个厂家敢这样搞？品质如此硬核，售后服务又如此周到的品牌，也难怪能在短短三年时间就热卖近22万辆，形成自己的用户圈层，在竞争激烈的中国乘用车市场夺得一席之地。

近年来

医美护肤品的崛起非常猛

口碑好+宣传力度的加持

它们的知名度也得到了大大提升

（据说敷尔佳找邓伦代言后价格也涨了不少）

今天就分享一下那些我用过/了解的医美护肤品（这个名称不规范，但意思直白）

护肤品选择障碍是每个女人的通病…

主要是护肤品种类繁多，品牌争先恐后地宣传，让大家反而感到为难：“究竟我用啥好”？

如果你想购买医美护肤品，希望你先明白：

1 敏感肌、痘肌是医美护肤品的最佳适用人群，因为它们成分精简、修复力佳，对皮肤伤害最小；

2 正常皮肤也可以用医美护肤品，它们用起来更安全；

3 大部分医美护肤品都以保湿修复为主，但也有美白、抗氧化、祛痘的医美品牌，通常是一个品牌主打一种功效；

4 面膜类的产品，区别不大，大家都是械字号的情况下，主打成分要么是透明质酸，要么是胶原蛋白，质地有清、稀的区别，大家按自己喜好选择；

5 医美护肤品其实包括了国产、国外品牌两类，国产品牌性价比更高。

洁面乳： 洁面乳有什么作用？

洁面对油皮而言尤其重要，能帮助油皮获得“即刻”的清爽感，长期用能帮助减少皮肤的油脂堵塞。

洁面乳应该怎么选？

虽然商家喜欢用自己“加了什么”来保护你的皮肤为宣传点，但对于洁面乳来讲，用了什么清洁成分决定它是否刺激皮肤，保护成分添加量有限，主要能改善整体的使用感。

医美线的洁面更适合什么人？

长痘、偏敏感的油皮的首选。相对成分精简，不会加香精、过度复杂的成分，对本身就有损伤的皮肤非常友好。

当然，正常皮肤也建议你们尽量用，导致敏感的风险更低。

干皮、敏感肌的洁面真相

当然，如果你是一个不化妆的干皮、中性皮，皮肤出油不多的时候，完全可以不用洁面。

对于敏感肌来讲，应当尽量减少对皮肤的不良刺激，尽量不化妆，清水洗脸为主。

适合油皮的洁面乳：

①博乐达洁面泡沫

适合人群：油敏皮、痘肌

大家对博乐达水杨酸滋养调理面膜最熟悉，其实它还有洁面、洗发露、美白精华、保湿露，主推产品是水杨酸面膜（后面讲）、洗发露。

洁面是泡沫质地，特点是添加了控油的水杨酸（但量少），油皮用第二天早上皮肤会没那么油，中性皮用也没有紧绷感。

核心成分是弱酸的表活清洁成分— 月桂酰谷氨酸钠，因为皮肤本身就是弱酸性的，对皮肤来说很友好，不会太刺激。

②理肤泉特安洁面泡沫

适合人群：油皮

理肤泉出了好几个系列的洁面，这款号称适用于敏感肌、油性皮肤，以肉豆蔻酸为主要清洁成分（大众款），以我中性皮的使用感来说，上边的博乐达更温和，这个会有紧绷感，油敏皮更推荐上面。

适合中性皮、干皮的洁面

① 适乐肤温和无泡沫洁面

适合人群：干性、中性皮肤

甜菜碱+月桂酰肌氨酸钠为主的清洁成分，复配了许多保湿修复的成分，整体使用起来没啥不适，价格便宜，干皮、中性皮适合，使用感好。

②丝塔芙洁面乳

经典的白菜价洁面乳，是中性皮、干皮不会出错的洁面，主要争议点在于它使用了sls/sles清洁成分（有一定的皮肤刺激风险），也有配方师认为这个成分经复配之后其实无伤大雅。

喷雾 关于喷雾的真相

正常皮肤没必要用喷雾，喷雾更适合敏感肌急用，有及时降温的作用。

首博尔葡聚糖维B5安舒喷雾

虽然加了不少保湿修复的成分，但作为90%成分都是水的喷雾，你其实不能指望它有太多的功效，敏感肌感觉皮肤发烫时用着比较方便。

理肤泉、雅漾喷雾

差别不大所以放在一起，本质上就是加了矿物质的水，想要更大只的喷雾可选。

精华

精华是实打实的刚需。主要分美白、祛痘、抗衰、修复四大板块，按功效分为抗氧化美白，控油祛痘两大块。

抗氧化、美白

①uface传明酸精华液/艺霏虾青素/绽妍虾青素精华液

适用人群：干性、中性皮肤，有抗氧、美白、退黄的需求

长期坚持用才有效果，想快速的美白，可选择医美的方法（如水光/光子嫩肤/激光等），抗氧美白护肤品贵在长期的坚持。

如果你要问多久起效（没有科学研究不好说），一般坚持两三个月，再配合防晒，会有一定的效果。

②博乐达小奶瓶

适用人群：干皮、中性皮、油皮均可用，有美白需求，烟酰胺尤其适合偶尔长痘者

主打成分烟酰胺（10%），加上缓释技术，看起来猛，用起来温和（我基本无刺痛、发红的不耐受反应）。

③没用过但推荐—修丽可

适用人群：抗氧美白需求大，不敏感的皮肤

长期霸占抗氧一把手，实打实的高浓度有效配比为最大特色，追求效果、不敏感的皮肤建议选它。

修丽可的CE精华（适合美白、抗氧需求者）

发光瓶（适合美白需求强、黄褐斑者）

祛痘/去闭口/黑头酸类精华为主打，它们一般适合什么人？

皮肤油，有长痘、闭口、黑头等烦恼的人群；

感觉鼻部皮肤粗糙，有鸡皮肤的人群。

比如我鼻子旁边有白白的凸出的小黑头、小粉刺，上粉底会更明显，这种也可以局部用酸类护肤品解决。

博乐达水杨酸滋养调理面膜（2%）

医院刷水杨酸（30%浓度）的同品牌，水杨酸有祛痘、控油、角质剥脱的作用。对黑头（严重的最好医院处理）、长痘（没啥小脓疱，闭口为主的轻度痤疮）、油皮都有不错的作用。

但本身比医院刷酸的浓度低，即使你“觉得”它很猛了！家用的需要坚持一月左右起效，如果用着比较耐受（皮肤没刺痛、发红），可以慢慢延长使用时间。

另外，用完酸类的护肤品一定要及时用上保湿乳，参见下面的介绍。

凝胶/乳液/霜：

三者主要是保湿性的差别：

凝胶质地最清爽，适合喜欢清爽感的油皮同学。

如果你是夏天油、冬天干的油皮，可选乳液。

如果你是干皮，乳液+面霜的搭配最佳。

①康芙美柔润保湿霜

很滋润，滋润到甚至有点油腻…跟它添加了大量的植物油脂有关，适合很干、很干的皮肤。

②雅莎尔水动力保湿修复霜

使用的肤感较清爽，中性皮、干皮都适合用，重点是价格白菜（皮肤科年会人手一只…）。

③绽妍水乳

乳液涂上去肤感不好，有种推不开的感觉，当然，温和是温和的。

④泽芙雪乳酸铵角质修复乳

这个肤感还不错，本身是为敏感肌设计的，正常皮肤也可以用。

⑤昕芙丽神经酰胺乳剂

肤感非常好，吸收很快，用完不干不油，用它的小样就被圈粉了。好吸收、不油腻，成分简单（透明质酸+神经酰胺），主打保湿修复，适合油皮、敏感皮或不喜欢太滋腻的中性皮用（昕芙丽的面膜也是械字号的，质地更保湿滋润）。

⑥创福康冷敷贴

主打胶原蛋白的老牌子，成分简单+凝胶质地是特色，适合敏感肌、油敏肌、痘肌。

面膜

总有人问：“究竟用啥牌子的面膜好”？

械字号的医美面膜，成分差别不大，要么透明质酸，要么胶原蛋白，功效也是类似的，最适合敏感肌、痘肌（长痘皮肤同样存在破损，同样需要温和的修复）。

如果你是一个正常皮肤，不选择械字号的面膜也可以，但最好避开有香味（香精容易引起皮肤过敏）的面膜。

当然，也有人说“我能不能用美白功效的面膜”？可以，有一些品牌确实做了氨甲环酸、谷胱甘肽之类的美白面膜，但不天天用意义不大，每天用价格又比较高，械字号的美白面膜激光术后用性价比更高（吸收更好）。

防晒 美帕防晒

属于大网红了，但整体使用感还不错。

绽妍防晒

相比起来性价比更高。大家按自己需求选择。

古人说，爱美之心，人皆有之其实每个人都是希望变漂亮，或者更加好看的，那么在这个问题上，其实我们不应该太严格的去要求学生们，有些人认为学生就是应该以学习为主，在校期间是不能够化妆的，其实我认为这个要求对学生们是有些不公平的，因为学生们也是自由的个体，他们有权利选择让自己看上去更漂亮更美了一些，所以他们也有权力去化妆，学校要求学生不化妆是剥夺了他们的这个权利在某一个方面上是可以谴责学校的这种行为的。

当然了学校也是学习知识，学习文化，让我们有一技之长的地方，如果总是浓妆艳抹，可能也会耽误一些其他学生的学习，所以应该规定学生不要化浓妆，不要奇装异服，只要规定这些就可以了，而不是一竿子打翻一船人，让所有的人都不允许化妆，这种要求是有些过分的也是限制了他人自由的是不可取的。

我始终认为，追求美貌的容颜追求亮丽的升级是每个人都应该有的自由，我们不应该去干涉，作为在校的学生，我们也有这份自由，所以学校应该更宽容地看待这件事情，而不是横加阻拦，甚至是出台规定阻止学生去追求美的自由。

只要这种化妆和打扮，在一定的可控范围之内，而且不会影响到任何人那么学校就应该放宽这一方面的规定，让在校学生们可以有自己的想法去实现自己想要的生活，这才是体现学校以人为本的一种教学方针，要知道总是规定总是严禁，反倒会让人产生厌学感和对抗的心理，是一种得不偿失的行为，有的时候疏通要比严堵的办法好得多。所以作为校方领导也应该能够积极听取学生的意见，适当的改变这些不受欢迎的规定。