我觉得871015860527已经回答的很好了。我5月30日刚去的普吉，之前在百度上得到了很多大家的帮助，觉得现在也应该以我切身感受到的来回馈需要的朋友。
1、信用卡购物能用。因为我是跟团，吃饭都是团餐，但我觉得看吃饭的地方吧，能用的地方应该也蛮多的。我们潜水的地方能用信用卡的，在出发的码头，但是按1:43的汇率来折算人民币刷卡的
2、不在上海，哪里可换，回答不了你。但上海的话，不是小地方，中国银行都能换的吧。我们那时在机场的浦发银行问过，可以换，1:462，另外加收50元的手续费。如果像你说的会参加很多自费项目的话，建议多换点。我记忆中珊瑚岛的自费项目：香蕉船：600铢；托曳伞（空中滑行）:1000b；深潜2300b；海底漫步：1700b；海底漫步、深潜拍的照片是750b（也快过了半个月了，记忆可能有些不准，但不会差很多的）
3、小型的7-11里，最常见的是妮维雅50的是395b，大型超市里是298b。因为我不会游泳，没怎么下水。我们同事整天泡在水里的那个大叔，晒的红红的。导游有带我们去买一种青草药膏（160b),味道是清凉的有点呛，但效果还行。我尘螨过敏，到了夏天腿上就会长小红苞，奇痒无比而且不到秋天不会退尽，在国内我买过超多的止痒药膏，都没啥用。不过擦了这个，虽然也不是说马上就退掉了，但痒真的是好很多。现在都后悔没多买几瓶回来。
4、每人可以托运20公斤，液体100克以上要托运。还不如一开始就直接全打包托运了，方便省事。
5、自费项目是明知道是被砍还乖乖掏钱啊。。。我们的自费项目是：小PP岛环岛＋情人沙滩+浮潜、人妖秀。一般导游会给你几个自费项目的套餐，然后让你选，给我们的这个一开始报价是6500铢，后来忽悠说我们公司是组大团队去，才给我们优惠，最终5000铢（人妖秀1000铢，我 8自由行的人妖秀门票才500b。也有没自费的，按行程中去的大pp,就让他们自己做大船去的，晚上我们结束一天的行程再去乘大船的码头接他们回来。回来我看了他们拍的照片，也不错，就是海水没小pp的纯净。而且据没自费改地方的同事说，到那天出发前，导游还在诱导他们换地方自费，价钱也要我们前一天5000b便宜）其他地方我没去，不好发表意见，但我们去的小pp，特别是情人沙滩，真的感觉很舒服。被砍的那些钱也就没感觉那么不爽了。跟团玩，花钱是意料中的，所以不是 感觉花了钱还不爽就好了。泰式按摩我们的包含在团费里的，想来不会带我们去多高档的地方，但确实有感受到当地人服务的真诚。我颈椎不太好，所以那天我自己又捏了下脖子，虽然语言不通，但那老妈妈可能是猜到了我的心思，帮我的脖子多按了很久，还叫了个手艺更好的师傅来帮我捏脖子。当然我也有多给一些小费啦，真诚是相互的嘛，呵呵
6、不知道你是自由行还是跟团，如果是跟团的话，不太会带你们去最热闹的芭东的，我们住的是卡塔。即使晚上有时间出来玩，街上除了泰式按摩就是酒吧，根本没机会买到东西。只有他们带我们去的腰果工厂买些零食类的。那珍宝苑、鳄鱼包包、蛇药就别当冤大头了。
7、转换器大概要看酒店了吧。我们住的酒店带去的手机、相机充电器完全能用，我还在浴室找到了一个三角的插座。不知道你爱不爱拍照，建议每天晚上都充电，我出发前充足了电，想来只在机场拍了没几张，所以到了酒店就没充，哪知道第二天中午我就把电用光光了，那天下午珊瑚岛的美景完全没记录下来，真是此行一大遗憾。所以之后我每天一回酒店，第一件事就是给相机充电。（当然我可能拍的也有点疯狂，平均每天2、3百张照片）所以记忆卡也要带的足够大。我带了4G的，差一点就不够了，估计如果不是珊瑚岛那一下午没拍，肯定不够用
8、长袖的话我建议你带厚点的两用外套。我自己虽然之前看了人家的攻略，有带长袖的衬衫，根本不抵用啊。飞机上空调超冷。而且建议你上飞机的话，穿长裤，我去的时候穿了超短的花苞裙，冻的啊。回来时虽然是穿了中裤，但还是冷。飞机上的毛毯，盖了上面顾不了下面，盖了下面顾不了上面。
另外普吉机场免税店的欧莱雅真是超级便宜，洗面奶100b、柔肤水170b，合人民币才20、30多点，买来送人很值得。
全球公认好用的10大洗面奶有肤泊漫氨基酸净透洁面乳、Elta MD氨基酸洁面乳、娇韵诗温和泡沫洁面膏、雅诗兰黛红石榴洗面奶、 CHANEL香奈儿山茶花洗面奶、宝拉珍选大地洁面凝胶、芙丽芳丝洗面奶、 泰国牛奶洗面奶、资生堂洗颜专科洁面、 旁氏米粹洁面泡泡等等。
1、肤泊漫氨基酸净透洁面乳
它最大的特点就是含有5种氨基酸表活成分和7种天然植萃成分，即能把皮肤清洁干净同时又能滋润肌肤，使肌肤柔软而且不干燥，泡沫非常丰富，可以快速的去除面部污垢以及残妆，洗后不紧绷不假滑，洗完水润润的感觉。
2、Elta MD氨基酸洁面乳
很专一的氨基酸表活洁面（无其他表活），含主要的两种氨基酸表活，添加量比较高；含有酵素成分，强化清洁力；除了防腐剂，无刺激性成分；总的来说，相当温和且清洁力足够的一款洁面。
3、娇韵诗温和泡沫洁面膏
清洁效果不错，虽然用到的是皂基，但是并不太影响温和度。
4、雅诗兰黛红石榴洗面奶
皂基洁面，包装其实有点老气，但是作为洗面奶来说的话，清洁力不错。
5、CHANEL香奈儿山茶花洗面奶
很耐用，而且算下来的话真的是均价很便宜的那种，一般都是蓝色滋润版本，洗后不紧绷也不干燥还很好闻，高级的山茶花香。
6、宝拉珍选大地洁面凝胶
采用的配方就是APG+氨基酸表活，不过是以APG为主的洗面奶，很温和，是目前为止很温和很温和的洁面产品了。
7、芙丽芳丝洗面奶
无论是口碑还是效果都很好，这款年年在Cosme大赏中负有盛名的氨基酸洗面奶，带有一点点奶香味，温和到骨子里，洗完后脸部不紧绷。
8、泰国牛奶洗面奶
香醇的牛奶味是Q10的招牌，这款出身泰国的洗面奶虽然属于低泡沫型，但清洁能力很厉害，可以卸一些基本的彩妆残留。
9、资生堂洗颜专科洁面
虽然这支含皂基，但是这支是带卸妆功效的，洗的很干净，就是洗完了要马上做保湿。
10、旁氏米粹洁面泡泡
旁氏米粹洁面泡沫的起泡能力更丰富，其清洁力也比洗面奶更强。
姐妹们防晒真的很重要!特别夏季紫外线多的情况下做好防晒就能避免皮肤老化，而且现在正是旅游旺季，出门游玩如果不涂防晒霜，晒黑了就真的变了一个人！这时候一款平价好用的防晒霜就显得尤为重要了，下面我就给各位小仙女安利几款平价好用的防晒霜~
1、悠宜水漾防晒乳
参考价格：59
特点：防晒,高倍清爽,水感不油腻
推荐理由：这款防晒乳专研生物防晒，解除红斑危机，缓解日晒对皮肤的刺激，呵护晒后肌肤，而且可以改善红斑，成膜快，一抹清透隐形，完全不同担心呵护不好自己的脸蛋。
2、蜜丝婷 小黄帽隔离防晒乳
参考价格：59
特点：清爽,修饰肤色,水润提亮
推荐理由：这款防晒乳养肤级成分，肤感清爽不闷痘，不油腻，成膜也很快，上妆不搓泥，也有提亮肤色的作用，防水防汗，防晒指数也很高。
3、蜜丝婷小蓝帽防晒霜
参考价格：49
特点：SPF50+,不惧光老化,水润不腻,高倍防护
推荐理由：小黄帽是水润哑光面部防晒霜，在保留原有高倍耐晒、清爽不粘腻、防水防汗的特色上，更添加了多重养肤成分，0油0负担，完全不含酒精，即使你是户外沙滩的高强度紫外线下，小蓝帽也能轻松抵御阳光对肌肤的损伤，满足多场景的防晒需求。
4、碧柔 清爽保湿 防晒霜
参考价格：41
特点：清爽舒适,水润防晒
推荐理由：这款防晒霜最大的特点就是：轻薄舒适。乳液一样的水润肤感是我用过的防晒里面最水润的，夏天用起来非常的轻薄舒适，一瓶防晒相当于精华养肤加高倍防护再加隔离污染，价格也不算太贵，性价比很高！
5、安热沙金灿倍护防晒
参考价格：59
特点：SPF50+，PA++++高倍数防晒
推荐理由：作为一款连续畅销17年的资生堂旗下高端防晒品牌，安热沙防晒可以说是防晒界的宠儿，最经典的就属这款小金瓶了，它是SPF50+，PA++++高倍数防晒，无论是通勤逛街，还是运动游玩，这个防晒倍数都足以抵御紫外线了。
它的质地是有流动感的乳液状的，轻薄滋润不黏腻。涂上之后有点自然提亮，不泛白假面，大干皮用了也不卡粉不起皮！
我认为军训效果比较好的防晒霜有：泰国mistime小黄帽防晒霜、韩国HAC防晒霜、高资多效防晒霜、资生堂安耐晒安热沙小金瓶防晒霜等等。适合学生党用的话，个人推介选择泰国mistime小黄帽防晒霜。
一、泰国mistime小黄帽防晒霜。这款防晒霜的性价比很高，很适合学生党用，防晒效果不错，而且价格很便宜。个人建议大家在买的时候，可以把搭配的小蓝帽防晒霜也随便带上喔！因为小黄帽是适合用在我们脸部的，而小蓝帽是适合用在身体部位，像手臂、脖子等等地方。而且小蓝帽容量大，价格也便宜，一套加在一起不到百元，所以这款防晒霜真的性价比很高。本人军训时，就是用的这个防晒霜，军训过后，比别人白一点，没有其他人这么累。最重要的是我没有出现晒伤的现象，所以防晒力度杠杠的。
二、资生堂安耐晒安热沙小金瓶防晒霜。这款防晒霜的话，防晒力度比泰国mistime小黄帽的防晒霜好，但是它们写的都是SPF50+的，个人认为资生堂的防晒力度比较好。但是有一个很不友好的地方就是它的价格挺贵的，所以贵也有贵的道理。
以上就是我认为军训比较好用的防晒霜，希望能帮助到大家！
30+的姐妹更应该购买防晒霜，不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止光老化。那么如何选择一款适合自己的防晒霜，保持良好的皮肤状态呢？我使用过不少防晒霜，感受各异，在这里就分享一下目前手里有的三款防晒霜使用感受吧。
1、碧柔水活防晒优护水凝露参考价格：59元/90ml
功效：高倍防晒、防水防汗、均匀肤色
防晒指数：SPF50+，PA+++
使用感受：
花王旗下的平价品牌碧柔很多产品都是性价比天花板，我手里的这款碧柔水活防晒优护水凝露也一定要给大家安利下，才59元，整整90毫升！包装很简洁，看起来清爽的蓝色，瓶口很干净
系数很高，用的是日本专利水凝胶技术，还含有玻尿酸和蜂王浆提取物。出门前15分钟涂在脸上和身上，防水防汗，水嫩保湿。
这款防刷霜主打的是清爽不油腻，它是乳白色霜感质地，流动性不强，整体挺滋润的。涂在手上之后，泛白比较严重，不过成膜后，就不会泛白了，防晒霜被吸收后皮肤是哑光的。这款防晒霜虽然适用于脸部和身体，不过更适合涂抹身体。便宜大碗，用起来不心疼。
2、妮维雅防晒霜参考价格：52元/140g
功效：水感清透、持久防晒
防晒指数：SPF50，PA+++
使用感受：
妮维雅这款防晒霜可以有效隔离UVA/UVB，长效抵御紫外线，最大程度上做到防晒效果，而且优秀的隔离能力可以有效应对水分流失、晒伤脱皮、肤色不均以及油脂分泌等问题，出色的防水防汗性能保证了防晒的持久性，还可以在一定程度上提亮肤色。
一如既往好用，便宜大碗，从脸抹到脖子从不心疼。乳液的质地，非常清爽不油腻，而且很容易推开。上脸效果挺舒服的, 总体效果挺好，不会假白。性价比也很 OK ，比较适合日常出勤，如果担心防晒力度不够的可以适当多涂一点哦。
3、泰国Mistine小黄帽防晒霜参考价格：699元/40g
功效：深层修护抗光老
防晒指数：SPF50+，PA++++
使用感受：
mistine小黄帽防晒霜是泰国的一个品牌，我个人觉得防晒效果还是不错的～防晒系数是SPF50啦，和现在比较热门的一些防晒霜的防晒系数是一样的，所以我觉得外出用这款防晒霜还是没有问题的哟。
个人很喜欢这款防晒，质地是偏膏状的，上脸又很好涂开~温和不会刺激，适合各种皮肤，可以防晒，质地水润不会觉得油腻，持久力一天都没问题。质地很轻薄，涂在脸上没有很油腻的感觉，吸收也很快，敏感肌用完没有不适和闷痘的情况。
想要美白，防晒功课是不可缺少的。选防晒霜时，除了参考价格，不油腻也是很重要的一点。本人是混合皮，在这方面也做了很多功课。
今天，就来给姐妹们推荐5款平价又好用的防晒霜，它们均价在100元内，性价比非常高，如果适合自己的肤质，就值得入手~
1、新碧小蓝帽
参考价格：93元
防晒指数：SPF50+/PA++++
适合肤质：油皮/干皮/混合皮
小蓝帽防晒霜是一款纯物理防晒，膏体质地的防晒霜，涂抹后几乎无油感也不会感觉粘腻，油皮可以放心用。它采用的是氧化锌和二氧化肽的成分组合，可以实现自然润色不泛白的肤感。
2、Mistine小黄帽防晒
参考价格：58元
防晒指数：SPF50PA++++
适合肤质：油皮/混合皮
这款防晒霜可以说是平价防晒霜中的性价比之王。再次升级配方后的小黄帽防晒霜，不管是肤感还是防护力在同价位的产品中都是top1。
它的质地很像是精华乳的肤感，上脸后能够快速成膜，之后皮肤显哑光质感，不会泛出油光。把它作为一款通勤用防晒是再合适不过了。
3、妮维雅光护防晒
参考价格：49元
防晒指数：SPF50+PA+++
适合肤质：混合皮/干皮
这款防晒霜是妮维雅最近上新的防护单品，它的弱油感和持续性吸油效果是夏季防晒的核心。为了达到相对清爽的使用感，防晒霜中除了有加入酒精来调节肤感外，还加入了两种硅石成分来吸附皮肤表层油脂。
质地很像是乳液的触感，涂抹顺滑，成膜后皮肤表面的油光淡，是混合皮和干性肤质很喜欢的肤感，也是我最喜欢的一款。
4、肌肤未来防晒霜
参考价格：89元
防晒指数：SPF50+PA++++
适合肤质：干皮/混合皮
这款防晒霜有防水汗的性能，配方中有加入部分舒缓舒红的护肤成分，来缓解皮肤接触紫外线后的不适感。
涂抹起来存在感弱，肤感也不错。不过这类防晒霜大多含有酒精，易敏感肤质还要谨慎尝试，是长时间户外通勤，或是短时间户外运动时可以考虑的单品。
5、植物医生防水清透防晒露
参考价格：53元
防晒指数：SPA50+PA++++
适合肤质：干皮/混合皮
这款在防晒体系上是物化结合的防晒霜，而且都具有防水汗的效果。在配方成分上，有保护皮肤屏障的作用。
它的质地同样是非常轻薄的类型，上脸有轻微提亮的效果，成膜速度快，后续油腻感弱。这款防晒霜与前一款相比，它的味道更淡一些，介意化妆品香味的女生可以首选这款试试~
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