晚上护肤只用霜可以吗？

霜比较厚,比较滋润;乳液比较薄比较清爽。所以夏天、白天需要比较清爽的护肤效果时候用乳液,晚上、冬天需要比较滋润的护肤时候用霜。

为了抵抗时光在我们脸上留下的痕迹，我们一般会早早做好护肤的工作，起码这样做可以让我们的肌肤不会那么快就老化。提起护肤，其实可以说我们从一开始出生的时候就已经在做这件事了。在婴儿时代妈妈会担心宝宝的脸由于缺水，而出现脱皮或者是发红的情况，所以也会给宝宝涂抹润肤的产品。

长大了之后，我们自己懂得要怎么有针对性的来保养自己的皮肤，所以说护肤其实是我们一生的“事业”。通常我们会选择在洗脸之后的时候用洗面奶，之后涂抹上水乳，及时给肌肤补水，还有一部分人会涂抹上面霜。那么，在晚上睡觉之前是否可以涂抹面霜呢？接下来，就让我们详细的来了解一下吧！

一、晚上是可以涂抹面霜的

为什么说晚上可以涂抹面霜呢？这主要是因为在工作了一天之后，其实我们的肌肤已经变得很疲惫了，需要你在涂抹水乳之余，顺便涂抹上一层薄薄的面霜，这样能够有帮助修复我们的肌肤，让我们的肌肤始终保持弹性。但是需要注意的是面霜的选择，夜间涂抹的面霜和白天不应该是同款。

因为白天的面霜所含的营养物质和化学成分会比较高，它除了具有补水的功效之外，它还具有隔离或者是防晒的效果。如果晚上继续使用白天的面膜，其实会增加我们肌肤的压力，反而会伤害到我们的皮肤。

二、下午的时候也是可以涂抹面霜的

在经过半天的工作之后，你会发现其实你的皮肤已经出油得很厉害了，整个脸都是油腻腻的。这个时候建议你出门之前可以随身携带上喷雾，在洗脸去除里脸部油脂之后，喷上一层喷雾，之后在涂抹上一层面霜即可。及时去除油脂和补充水分，有助于调节脸部的水油平衡。

三、秋冬季节也需要你涂抹面霜

其实如果你的皮肤不是属于很干的那种，建议大家在春夏这两个季节是没有必要涂抹面霜的，反而在季节干燥的秋冬两季，涂抹面霜却是必不可少。因为夏季本来皮肤就很容易出油，继续涂抹面霜的话只会让你的皮肤出油得更加的厉害；而秋冬这两个季节气候其实会比较干燥，稍微不注意你的肌肤就有可能出现缺水的情况，化妆的时候也很容易卡粉。

四、涂抹面霜的注意事项

1、在涂抹面霜之前，应该先给自己的脸部做好补水的工作，当你的脸部水分充足时在加上一层面霜，那么你会发现自己的脸部整天都处于水嫩的状态中。

2、在涂抹面霜的时候，要避免眼部的周围的肌肤。如果你经常不注意，整脸涂抹上面霜的话，那么长脂肪已经离你不远了。

3、在冬天使用面霜的时候，建议大家可以先放在掌心中，让手的温度将面霜先融化成乳状之后再涂抹在脸上，这样吸收得也会比较快。

如何挑选合适的面霜

肤龄24岁以下:补水保湿面霜

这正是皮肤状态最好的时候,新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态,即便出现一些小毛病,也能迅速修复。可是再好的皮肤也不能忘记补水,因为缺水就等于打开了皱纹的闸门,一发不可收拾。所以需要使用功能性不太强的保湿补水面霜防止肌肤变干进而出现细纹。

肤龄25～30岁:抗氧化面霜

从25岁起,皮肤中的胶原蛋白开始流失,皮肤水分逐渐减少,经常出些小问题,但仍不失抵抗力,弹性尚好。在这种时候,肌肤已经开始变得脆弱,必须要增强肌肤抗氧化性,防止细胞被外界污染侵害,导致细纹的出现。

肤龄30～35岁:淡斑紧致面霜

这个年龄的女人大都已经生儿育女,内分泌容易紊乱,皮肤也慢慢出现皱纹和斑点。应对这种皮肤,需要使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的面霜。

需要注意的是,在涂抹面霜时一定不能忽略额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角,可以在这些部位重点使用防皱产品。

这个问题我觉得要分人，对于一些人来说晚上护肤只用霜就可以了。

晚上护肤一般来说要比白天护肤涂得更厚重一点，因为晚上皮肤吸收能力强一些，可以吸收到比白天更多的营养。

但具体晚上涂几层因人而异。

比如我自己的皮肤比较年轻化，主要问题就是缺水，如果晚上不做好护肤第二天会干燥，我就在晚上先拍一层水（打开肌肤吸收通道），然后涂一层霜。

比如有些人的皮肤需要补水、修复、补充营养、抗衰等多种功效，那就要在晚上认真护肤，把水、一层层的营养液、乳液、面霜等涂好，然后睡个美容觉，让皮肤在睡眠中充分吸收营养。

白天可以不用面霜。晚上必须在乳液后面用面霜。

皮肤具有保持滋润的能力，是靠水分、NMF（天然保湿因子）、皮脂来实现的。

当环境变化和年龄增长，紫外线、压力、疲劳等等影响下，皮肤自我保持滋润能力低下，这时就需要护肤品模拟皮肤的滋润能力，来保护皮肤。

护肤品是通过水分、保湿成分、油分来模拟皮肤的水分、NMF、皮脂的。

化妆水的作用是为皮肤补充滋润。

乳液的作用是为皮肤储存足够水分、保湿成分和油分。

面霜的作用是长效保持皮肤的滋润。

三者一起使用的时候，能够最完美的模拟皮肤自我滋润能力，为皮肤提供最理想的滋润。

从成分上来看，乳液和面霜的区别在于油性成分和水溶性成分配合比率不同。乳液的油性成分大概是10-20%，面霜大概是25-50%。

乳液水溶性成分多，能迅速与化妆水融合，形成滋润膜。

面霜水溶性成分少，和化妆水的融合不是很好，渗透慢，好不容易用了昂贵的面霜，却因为融合不好无法很好发挥作用，实在很可惜。

但是面霜前面用乳液就不一样了，乳液就像桥梁，把原本不容易融合的水和霜连接起来了。

面霜的油分更多，同时营养成分的浓度也能够更高。夜晚是皮肤生长和修复的时间，面霜能够为皮肤生长修复提供更多营养。

护肤分为早上护肤和晚上护肤，晨间护肤以防护为主，抵抗白天紫外线侵害；夜间护肤以修护为主，修复肌肤问题和维持皮肤良好状态，所以千万别晚上犯懒洗洗脸就睡觉了~

日常基础护肤分为早、晚护肤正确护肤顺序：

早上护肤： 洁面 → 护肤水 →眼霜 → 面部精华 → 乳液 /面霜→ 防晒。

晚上护肤： 卸妆 → 洁面 → 护肤水 → 眼霜 → 面部精华→ 乳液 /面霜。

周护理：深层清洁、去角质、敷面膜

可能上面的护肤步骤有很多人认为有点多，但是个人感觉保湿一定要做好的

护肤水（必备）。

至于 眼霜 这个需要区别个人，根据年龄使用保湿和抗老的，因为眼纹一但产生护肤品不能消除，只能靠医美。对于熬夜、晚睡的人建议还是要必须使用的，但如果你长期保持着一个很好的睡眠习惯，坚持早睡早起且年轻，没有黑眼圈的困扰不使用眼霜也是可以的。

面部精华液 （这是护肤程序最值得投入的，也是最明显看到护肤效果的）

乳液或面霜 （油皮乳液就够 冬季可用清爽的面霜；干皮一年四季都要用面霜锁水）

所以说很多人的一些推荐也都是相对的，比不是一定要这么做。

不过还是建议不要只用面霜。不要拿十几岁、二十出头的年龄来验证全年龄段的护肤，这是仗着青春有恃无恐。等到了三十岁，你就知道错误的护肤会给皮肤带来多大灾难。不要到时候同龄人都一脸好皮肤，自己却问题多多。

　　晚上睡觉时擦面霜是正确的，可以帮助锁水，吸收营养。

　　护肤步骤如下：

　　1、清洁

　　首先清洁时相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品，一般都用洗面奶，挤出一元硬币大小，加些微的水，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。

　　2、爽肤水

　　首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

　　3、眼霜

　　眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘，可以选择清爽保湿型的，25岁左右的就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

　　4、精华液

　　精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

　　5、乳液

　　乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

　　6、霜

　　霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

晚上睡前用面霜，是许多人护肤的必备步骤。为什么这么说呢？因为晚上睡眠时，皮肤细胞的再生和修复达到了一个高峰，此时用面霜能够为肌肤提供充足的营养和修护，让肌肤更加健康。

面霜的作用是保湿和滋润肌肤，对于干性肌肤的人来说，晚上使用面霜是更加必要的，因为干燥的环境会让肌肤失去水分，进而出现干燥和皱纹等问题。而晚上使用面霜能够防止肌肤水分流失，提高肌肤的保湿能力，使肌肤更加柔软和有弹性。

当然，不同的肤质需要使用不同的面霜。对于油性肌肤来说，选择清爽的面霜更加适合，这样能够防止毛孔堵塞，避免出现痘痘。而对于干性肌肤来说，应该选择更加滋润的面霜，这样能够更好地保护肌肤，避免皮肤干燥和脱皮等问题。

总之，晚上睡前用面霜是一项非常重要的护肤步骤，能够让肌肤更加健康和年轻。但是要根据自己的肤质选择合适的面霜，才能达到最佳的保养效果。