经常用清水洗脸可以补水吗？

有坏处，会导致清洁不彻底，产生依赖性。

经常用清水洗脸，皮肤清洁会不彻底，进而导致一系列的皮肤问题。因为皮肤经过一系列的新陈代谢，上面不仅附有汗液和油脂，还有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，一些外部因素会使脸上粘有一些污垢，如果仅用清水是不能彻底清除的。

洗脸的时候污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响仪容。频繁地使用清水洗脸的话，相当于起了一个基础的补水作用。

然而，这样只是短暂性的补水，这些水分很快就会挥发掉，而且皮肤可能会对这些水分产生依赖性，等水分挥发了，皮肤会干燥得愈加严重。清水洗脸适当就好，另外也要用洁面产品，补水过后，要进行一定的保湿步骤。

扩展资料

即使晚上用洗面奶把脸洗干净了，但在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的。

早上只用清水洗脸不能把脸部清理干净，脏东西整天都附着在脸上堵塞毛孔，又加上化妆品的催化作用，可以想象肌肤会变得有多脏吧。因此早上必须使用洗面奶清理脸部。大多数女性早上不使用洗面奶是为了“不给肌肤负担”、“不想在脸上落下更多的东西”，正确使用洗面奶有助于使肌肤变得更好。

  人民网-谨防洗脸误区 早上只用清水洗脸肌肤会更脏

面膜真的能补水，但是不能长时间敷或者天天敷面膜。我个人觉得人的皮肤有自己的调节能力，改变外界条件对皮肤健康调节有一定程度上的辅助作用，但不能依赖。还有，敷完面膜只是暂时补水，我们还要用锁水产品来把刚刚补的水，不然有些人会感觉敷完面膜，洗了脸过一会儿脸又紧绷出油了。

作为一个对于自己脸蛋极度爱惜的人，上脸的每一款护肤品我会深入了解一下。法茵姿玻尿酸这款4倍蚕丝补水亮膜里面的蚕丝蛋白主要指的是里面的水解蚕丝蛋白成分，可以做到充分的补水保湿，而且含有18种氨基酸，可以在多个角度给我们肌肤一定的滋养。当然这是学术上的说法，简单来说就是从材质以及营养成分上都比普通的面膜更好一些，敷在脸上肤感和贴合度也更OK。

面膜的补水原理就是利用面膜覆盖在脸上的时间，暂时隔离外界的空气与污染，让皮肤的毛孔扩张，把面膜中的水分渗入表皮的角质层，从而给皮肤补充水分，让皮肤变得柔软，有弹性。我们的皮肤主要是三层结构，从外到内依次是表皮、真皮、皮下组织。表皮细胞中含有大量的保湿成分，可以吸收环境里的水分，对皮肤起到保护和保湿的效果，我们使用面膜进行补水的时候，就是作用在这一层。

当然需要了

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2多吃豆制品

3每周至少喝两次煲汤

4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你

5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7保证充足的睡眠

8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

晚上脸上需要补水吗

晚上脸上需要补水吗，爱美是女人的天性，很多女性都非常关注自己的脸部护理，而脸部补水对我们有着非常多的好处的。接下来就由我带大家了解晚上脸上需要补水吗的相关内容。

晚上脸上需要补水吗1

晚上需要补水的。此时补水的效果最佳哦。建议油性肌肤的MM选择控油效果的紧肤水，干性肌肤的MM使用柔肤水。只有根据不同肌肤选择正确的产品，肌肤才能很好的补充所需水份。

晚间护理皮肤步骤

步骤一：彻底清洁一天下来，又是电脑辐射又是空气灰尘，你的肌肤需要彻底清洁。此时选择温和去油的洗面奶很有必要，只有彻底将肌肤清洁干净，毛孔才会畅通，做起护理才能事半功倍。

步骤二：彻底补水洗完脸后，赶紧给肌肤补水吧，此时补水的效果最佳哦。建议油性肌肤的MM选择控油效果的紧肤水，干性肌肤的MM使用柔肤水。只有根据不同肌肤选择正确的产品，肌肤才能很好的补充所需水份。

步骤三：呵护双眼眼睛四周肌肤的状况能很好的突显女性的年龄，想要显得年轻，眼部护理不能少。夜晚光线比较柔和，且要进入睡眠状态，选择营养丰富且质地清爽的眼霜涂抹眼睛上下的眼皮，配合一点按摩手法，效果更赞！

步骤四：深层修复为了不浪费晚上睡觉的时间，一定要抓紧修复的机会。而质地浓稠的精华是肌肤修复的最佳选择，精华的分子较小渗透性强，对不同肌肤有不同的针对性。

步骤五：彻底保湿做好了一系列的补水、修复工作后，最后只需要选择分子大且保湿效果好的面霜或乳液叠加在脸部就好。一般来说，面霜或乳液里的油溶性成分多一点，能很好的把之前的产品封住肌肤里面，达到更好的吸收作用。

晚上脸上需要补水吗2

脸上皮肤干燥怎么补水

1、温和清洁

很多的人在面部清洁的时候总是觉得清洁力度大就可以洗干净，但是很多清洁力度比较大的洁面产品都是皂基成分的，皂基成分对于皮肤是有一定的刺激的。首先想要肌肤水水的，那么在洁面的时候就要选择温和的界面产品，可以选择氨基酸的`洗面奶，温和清洁的同时还有补水的功效。

2、补水补油

对于肌肤缺水的情况来说，是一定要敷保湿的面膜的，建议一周的频率是在一周2-3次，可以对于肌肤很好的补充水分，记住在敷完面膜之后一定要洗干净进行后续的护肤步骤。还有就是如果肌肤一直补水没看到成效的时候，这是应该要给肌肤补油，可以选择精油或者是油脂成分比较多的护肤产品。

3、面霜

其实面霜是对于肌肤来说是很重要的一款护肤产品，很多的人会觉得面霜会有一点厚重，担心会不会对于皮肤的负担会太大。但其实面霜是帮助皮肤锁住水分的，在春夏季节的时候，可以选择比较轻薄的面霜，这样就不会很厚重，在秋冬季节因为比较的干燥，就可以选择保湿能力好一点的，不过面霜质地的选择还要根据自己的肤质来决定。

4、防晒工作

一定要有一个意识就是不管是在什么季节，一年四季其实都是需要防晒的。这是很多的人都容易忽视的一个问题，因为可能觉得在冬季的时候没有很强的太阳光线，就不用防晒了。完全错误，防晒和隔离其实是为自己的肌肤建立了一个屏障，这样可以减少外界环境中脏东西与皮肤的接触，在外界的环境中有很多的脏东西其实是视野看不见的。

所以其实在皮肤很干燥的时候是有很多的事情需要注意的，对于皮肤干燥的问题，也有很多的误区，首先将这些误区解决之后，才能很好的护肤。在皮肤干燥的时候如果补水一直没有效果，这个时候需要知道的是不是一味的补水，还需要给肌肤补油。

5、多喝开水

对于皮肤干燥的女孩子来说，一定是因为皮肤缺水所以才会导致干燥的情况，这样的最直接的做法就是多喝开水，这样可以及时补充体内的水分平衡，而且还可以做到清楚毒素的作用，所以说喝水的作用有很多，既可以补水，还可以排毒养颜。

晚上脸上需要补水吗3

吃什么水果对脸上补水

吃什么水果对脸上补水要看水果所含水分大不大，在秋天想要补水让皮肤更加水润，可以多吃些猕猴桃来补水。猕猴桃的含水量非常的高，它还含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能为肌肤补水，还能美白肌肤、提高肌肤的抗氧化能力。

除了猕猴桃，还有葡萄、梨、石榴等水果也能对脸上补水，具体如下：

葡萄：秋天的葡萄具有很高的，容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用可以起到补气养血、健脾养胃等功效，而且葡萄籽还具有美白、抗氧化性和保养功效;

梨：有着天然矿泉水的称号，鲜嫩多汁、酸甜适口，能为皮肤补充大量水分，让皮肤更加水润，是冬季美容养生必带水果之一；

石榴：具有养阴生津等功效，石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质，能迅速补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润;

西红柿：果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能够在补充肌肤水分的同时，帮助皮肤增强锁水功能。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值，改善黝黑粗糙的皮肤，起到美白滋润肌肤的作用;

柠檬：富含的维生素C等，能起到增白洁肤的功效。柠檬所含的柠檬酸，可软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

苹果：是我们在生活中最为常见的水果，苹果中含有充足的水分，以及多种保湿因子，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以通畅毛孔，起到祛痘的作用。

草莓：果肉多汁，能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。草莓中含有丰富的维生素C ，可起到美白肌肤、改善黑头、粉刺等作用，还能促进消化，是冬季必不可少的美容水果之一;

柑橘：含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。柑橘中含的有机酸还能增强肌肤弹性，经常使用橘皮擦脸，可以起到平抚面部小细纹的功效。

“补水面膜不可以天天用，任何面膜都不可以天天使用。因为皮肤能吸收多少水分，是有上限的。干燥皮肤的含水量在10%左右，润泽肌肤的含水量在20%左右。也就是说，让皮肤达到20%水量就刚刚好。

补水面膜可以隔一天敷一次吗 切记敷面膜的8大误区

　　面膜是每个女孩生活里不可缺少的必需品，那么，保湿面膜多久做一次保湿面膜是很多女性必不可少的生活日用品。尤其是在秋冬季节，天气尤其的干燥，很多女孩子就要为自己的皮肤好好打算了。显然的，保湿面膜就起到了这样的效果，他可以帮助很多女性朋友恢复春天的水嫩光滑的皮肤。

　　一般情况下面膜在我们正常的使用频率是一周2次左右。如果爱美的你是对某一种效果特别的加强的话，例如保湿或者是美白，那么，可以在第一周的时候连续的敷7天的面膜，之后从第二周开始，再每周敷2~3次即可。

　　夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

　　经常看到某某明星说自己需要天天敷面膜，而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗其实不然!甚至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感。

　　在爱美的你选择面膜的时候一定要选择适合自己的肤质的类型，选择比较适合自己的皮肤功效的面膜。另外，对于面膜里面的成分，一定要在使用之前特别的关注一下，严格的按照说明进行使用。无论是干性、油性、混合性肌肤，仍是敏感型肌肤，只有选对了合适自个的面膜才能让其发扬最佳的效果。

　　敷面谨记

　　1洗完澡后敷脸效果最好 洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好!否则也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。

　　2敷脸前先用精华液打底 敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。

　　3鼻梁为中心，外围要服贴 以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

　　4盖上毛巾加温，效果更好 将面膜放入冰箱降温或热水加热，不小心就会将其中的营养成分破坏，敷上后盖层干毛巾增加密闭性，吸收更加乘。敷上面膜后不小心睡着，小心水分蒸发后的面膜纸比你的脸还干，不仅没保养到，反而把水分通通通给吸回去!

　　5拿下面膜纸后作按摩 拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。

　　6 敷脸后涂上乳液锁住水分和养分 最后涂上乳液，用油脂质地以形成保护膜，锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。

　　7敷完脸以后敷脖子 从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。

　　8袋里的精华液别浪费 拿出面膜纸后，袋子里剩余的精华液可别浪费了，用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养

只能说它能起到一定的补水作用，但只是暂时性的补水。其实这种方法是不对的。因为直接把水喷到脸上，水的密度太大，这样是不容易让我们的肌肤吸收的。

因为直接往脸上喷水，当水进入皮肤后会使水分的蒸发加快，刚补的水分很快就蒸发掉了，如果喷完水后让它自然干的话不但起不到补水的作用，反而水分蒸发时会带走皮肤本身的水分，使皮肤变得更加的干燥。

如果不得已想利用直接喷水来达到补水的效果的话，可以准备一个雾化小喷瓶，时不时对脸上喷一喷，注意不能太频繁，一天两三次就好。当喷完的时候可以用手轻轻拍，促其吸收或者让小水珠在脸上停留一两分钟后，用化妆棉轻轻擦干多余的水分，最后涂上乳液或面霜，利用它里面的油脂进行锁水，从而使皮肤保持水嫩状态。

扩展资料：

化妆水保湿

如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

人民网：教你6个补水保湿小窍门

人民网：女性肌肤保湿要注意什么

人民网：上班族如何补水保湿