过几天去热高水上乐园，如何能做到防晒？应该注意什么，我有防晒喷雾和防晒霜，沾水了是不是就不好使了？

夏季我们都知道要做的工作是防晒，不过防晒霜经常会被汗水从掉，而且防晒霜怎么涂擦，涂擦的时间间隔是多少？夏季防晒小知识有哪些？

　　夏天室外防晒，2小时补抹一次

　　要知道防晒霜的效力是有一定的时间限制的，别为了抹一次就一切ok了。夏天天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，此时补擦的工作就恨重要了。一般的户外活动时，为持续保持防紫外线的效果，每2-3小时就需要补擦一次。游泳后更应该随时补擦防晒霜。

　　紫外线中的确实是冬天低夏天高，但对皮肤的伤害更大的基本上全年都有。也就是说，夏天比较容易晒黑，但我们受到的光老化的威胁是一样的。如果你要去滑雪场，就要更加做好防晒工作，雪场的雪反射大量的紫外线也会被皮肤吸收的，所以这个时候更应该做好防晒工作，那么防晒霜就少不了了。　　办公室也需要防晒霜

　　就算你足不出户，防晒也是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的紫外线有很强的穿透性，可以对皮肤或多或少的造成直接伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过可以选择质地轻薄的防晒霜或隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日晒，一般就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除电脑辐射的重要手段就是做好每天的清洁皮肤工作。

　　海边勤补防晒霜

　　夏天的时候，去海边玩是件很美的事情。但海边的太阳对你的肌肤一般都不够友好。对于很多女性来说，一提到海边玩，首先想到的就是防晒问题。去海边，我们都会挑选一款高防晒系数的防晒品。但是下海后应该多久补擦一层防晒霜呢？

　　准确的说，下海游泳，每次上岸后都应该补擦一次，特别是身体防晒霜。脸部一般不会像身体一样浸泡的厉害，不用每次上岸后都补擦一次，但还是建议至少每隔2个小时要重新擦一次。

　　想防晒就拒吃感光食品

　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃感光食品。芹菜，香菜，白萝卜，芒果等属于感光食品，他们会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。如果想抑制色素沉淀，可以多吃些让皮肤白皙的蔬果，如猕猴桃，草莓，番茄，橘子，卷心菜等。

　　防晒霜的使用期限和使用量

　　很多人只知道防晒霜要在出门前30分钟擦拭，才会发挥防晒的作用。可是你了解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般来说100毫升的防晒乳液只用在擦脸的话，要尽量在3个月内用完，否则就达不到防晒效果了。就算是一瓶没有使用过的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也会打打折扣。

　　在使用剂量上，每次至少要有1-2毫升，大概5个黄豆粒那么多才能达到最佳的隔离效果。

http://wwwbbanpcom/list_0/searchtitle=防晒这里有很多防晒的装备，你可以去挑选一下适合自己的哈

防晒喷雾的使用方法：

上下摇匀防晒喷雾。以10-15CM为距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。

使用前，请摇均匀。勿喷撒于脸部。日晒前，适量使用于全身。定时补擦，尤其是游泳或大量流汗后。特别建议于日晒前，先擦上本产品，并定时补擦全脸及颈部并与日晒前，使用身体去角质产品，有助于晒出均匀光泽的健康古铜肤色。不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤 。

扩展资料：

产品特点

1、隔光技术能长效隔离紫外线UVA/UVB，是当今科学技术上UVA防护技术最高等级，预防晒伤晒黑;

2、沁凉清爽配方─内含天然薄荷萃取物与天然保湿因子，能瞬间冰镇、舒缓肌肤，轻爽快速好吸收;

3、便利的喷雾式设计，轻轻一压，细致防晒喷雾能从各种角度均匀附著于肌肤，清爽不沾手;

4、含抗氧化维生素A、C、E等;

5、不致粉刺、不阻塞毛孔、防水、防汗、不含PABA。

防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼。

防晒对与成人是重要的，对于孩子更是必要之事；紫外线的害影响是累积的，把做防晒当成您每日例行工作的一部份。

消费者通常使用不足量的防晒产品而想得到所要求的防晒效果。在进入太阳底下以前，应大量且均匀地涂抹任何曝露外的皮肤。一个好的经验法则是成人每次使用一盎司(298 ml)涂抹於全身。至于成人和较小孩子，他们有较少的身体表面需被遮盖，可依比例减少用量。

参考资料：

防晒喷雾是近年来比较受欢迎的一种防晒产品，非常适合人们在外出的时候使用。防晒喷雾不仅具有防晒的功效，而且能使皮肤降温，减少皮肤的灼热感，补充皮肤所需的水分，起到保湿效果等，是一款比较价值比较高的产品。那防晒喷雾哪种品牌比较好呢？

1、水宝宝超透气感喷雾

防晒指数：SPF50

这款防晒喷雾是不少人的最爱，其温和不刺激，添加呼吸物料，轻轻松松就能够将94%的紫外线阻挡在外。另外独特的50度喷射角，30秒轻松武装全身，更添加折射闪亮因子！更要“晒”雪肌。

2、自然乐园清凉补水防晒喷雾

防晒指数：SPF50+

这款防晒喷雾在韩国是哦不少人的必备单品，拥有轻盈水雾，清爽不油腻，即便是化妆之后再使用也不用担心会出现脱妆的情况。另外夏天使用这款喷雾能够快速给身体降温，全面呵护全身肌肤。

3、雅漾清爽倍护防晒喷雾

防晒指数：SPF50+

这款防晒喷雾适合敏感肌肤使用，帮助有效阻隔UVB，UVA长波及短波！防水防汗性和光稳定性，无对羟基苯甲酸脂，符合欧洲等级UVA防护标准的高倍紫外线保护！另外使用后不会产生油腻感。

4、AngelBeaute净白润泽喷雾

防晒指数：SPF50PA+++

这款防晒喷雾具有5大功效：隔离防水，能够有效隔离粉尘、防水防汗不油腻；轻薄透气，360°喷雾状设计能够让质地更加清爽无负担；瞬间降温，其冰镇效果明显，有效降低肌肤的闷热黏腻；净白肤色，其中添加了玻尿酸能给你透亮水感肌；温和防敏，其中含有的成分安全，适合敏感肌肤使用。

5、兰嘉丝汀沁爽运动隐形喷雾

防晒指数：SPF30+

这款防晒喷雾专门为运动设计，能够有效帮助抵御紫外线侵害，其中含有的抗自由基复合因子还能够帮助深层防光老化；巴巴苏油补水保湿配方能够保护运动时脱水肌肤，防止肌肤水分流失；使用这款防晒喷雾具有服帖无痕、清爽快干的特点。

6、NARISUP喷雾

防晒指数：SPF50PA+++

这款防晒喷雾是日本品牌，亮白喷雾，携带方便，省去涂抹的麻烦，随用随喷，不会给肌肤带来负担。呈现年轻活力肌肤。同时具有亮白、淡斑功效。

7、曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒喷雾

防晒指数：SPF30+PA+++

这款防晒喷雾添加了薄荷成分，使用后肌肤会产生冰凉清爽，不油不腻的舒适感；另外高倍数防晒效果能够有效修护晒伤皮肤。这款防晒喷雾同样适用于游泳或者是长时间户外活动使用。

8、OSEQUE双重防晒喷雾

防晒指数：SPF50PA+++

这款防晒喷雾获得了韩国食品医药品安全处认证的最高防晒系数，能够完全抵御紫外线，并且还通过了皮肤稳定性测定，敏感肌也能安心使用；另外独家采用的OPW技术将乳液瞬间化成雾状小分子，喷雾乳液一瓶两用；其中添加的阿拉斯加冰河水阴离子能够给肌肤快速降温，全天控油；最后就是添加了多种营养成分，有效保护肌肤，增强肌肤抗老保护。

9、妮维雅透明防晒喷露

防晒指数：SPF30PA++

这款防晒喷雾采用的瞬间防晒科技能够更快速、更有效地防止肌肤被晒黑晒伤；添加的透明配方，使用后肌肤清爽不油腻；稳定的SPF30/PA++防晒保护，遇水后SPF25，防水防晒，安心使用。

10、SkinlookUVKILL防晒喷雾

防晒指数：SPF50+

这款防晒喷雾与传统的防晒相比更加的轻薄，不会给肌肤带来太大的负担，而且在防晒的同时还能够帮助提亮肤色，修饰不完美的肌肤瑕疵。即便是夏天容易出汗、需要游泳等，使用这款防晒喷雾也能够安心防晒。

11、使用方法

户外需要2小时补涂一次防晒喷雾如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。

防晒喷雾——到底该怎么用它才能发挥最大效果？

下水后上岸立马补涂防晒喷雾

防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

防晒喷雾——到底该怎么用它才能发挥最大效果？

室内靠窗2小时补涂一次防晒喷雾

不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推荐每2小时补涂一次防晒霜。