30岁脸上长黄褐斑，有什么好的办法去除？

很多女孩子都希望自己的容颜能够光彩夺人，但是对于三十多岁的女性来说，脸上很容易长黄褐斑，出现这样的问题相信很多人也是比较困扰的。不过随着年龄在不断的增长，女性的脸上长这些黄褐斑也是属于正常的现象。基本上在三十岁左右的时候都会出现这种问题，相对来说可以找相应的措施进行改变。首先要保证有一个良好的心情，要有一个良好的生活习惯和作息习惯，这样才能提高身体免疫。

现如今女性的压力也是非常大的，不仅要对工作家庭认真负责，还要照顾好孩子。特别是三十岁左右，她们还正在努力，甚至还要完成工作中的任务，孩子还很小。但是为了自己的生活变得更加美好，就会让身体承受很多的压力，导致免疫力失调，新陈代谢失衡，皮肤就会出现各种问题。而且在饮食方面也是很不规律的，导致身体有很多细胞都出现了状况，皮肤肤色也出现了黄褐斑问题。

随着社会在不断的变化，有很多女孩子在二十多岁就开始化妆，不管是多大的岁数都希望自己可以美美的出门。如果化妆之后卸妆不是很干净就会导致化妆品残留，没有及时的清除，肯定会停留在皮肤上面，堵塞毛孔就会影响皮肤呼吸的问题。也会导致水分流失就会出现黄褐斑或者是其他的斑点儿，平时还是要注意做好清洁问题。

为了能让自己有一个很好的身体，平时还是要多吃一些营养的东西，在饮食方面还是要多吃清淡的。比如新鲜的水果和蔬菜，多吃苹果梨西瓜，菠菜，青菜，这些都是很不错的。要避免吃辛辣刺激的食物，比如胡椒，辣椒咖啡，这些对皮肤都很不好，随着年龄的增长保护皮肤才可以让皮肤更加的细腻。

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

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熏衣草精油对于炎症性色素沉重而引起的色斑效果较好。皮肤受伤会刺激酪氨酸酶活性增高促使黑色素细胞分泌黑色素形成色斑（具有保护意义），电镜下有红血丝，毛细血管扩张，有红血丝的地方就有色素沉着斑来保护，所以要去斑就必须先修复红血丝。

熏衣草精油是所有单方精油中含修复因子最多的精油，它又能消炎减缓改善红血丝扩长现象，能促进细胞再生，有效地改善疤痕、晒伤、灼伤，色素沉着等问题。所以对于皮肤受伤或长痘痘留下的色斑用熏衣草局部揉按至吸收淡斑效果好，对于其它色斑如雀斑、黄褐斑等效果就要差些。雀斑可以用柠檬精油沾在牙签上点刺雀斑部位，黄褐斑可以把玫瑰精油加在面霜里面，用含有玫瑰精油的面霜涂在有黄褐斑的部位并揉按至吸收。

用精油一定要注意防晒。

引言：爱美是女性的权利，即使处在孕期的孕妈妈，也想每天美美的。因为孕期特殊的体质，会导致皮肤状态不好，脸上满是色斑。既影响颜值也影响心理，今天小编想分享的话题就是，准妈妈如何吃掉孕期黄褐斑。

一、如何预防黄褐斑？

对于爱美的孕妈妈，可以在孕期使用一些孕妇专用的化妆品，因为孕妇专用的化妆品里面不含香精，不含添加剂，也不含化学物质，大多都是植物成分，能够放心使用，安全有保障。如果不想让孕期变成黄脸婆，那就要定时的保养皮肤，例如敷个面膜，睡前涂水乳，涂精华。但一定要注意护肤品的成分，一定安全，无添加，无刺激，要适合孕妇使用，这样才不会影响胎儿的发育。要多吃一些能够美白皮肤的食品，例如适量的吃一些燕窝，粗粮，水果，绿叶蔬菜，都能够补充身体所需要的营养，而且能够让皮肤更加白皙，预防色斑。

二、在孕期吃哪些食物，能够去掉黄褐斑？

可以多吃猕猴桃，猕猴桃中的维C含量特别高，还含有人体所需要的微量元素以及矿物质元素，抗氧化功能特别强，能够有效的抑制黑色素的形成，并且能够预防多种色素的沉淀。能够让孕妈的皮肤变得白皙，滑嫩。可以适量的吃些西红柿，西红柿能够美白，众所周知。在孕期适当的吃一些西红柿，不仅能够让皮肤变得水润，有光泽，而且能够消除色斑，因为西红柿中的番茄红素能够很好的抑制体内黑色素的形成，能够有效的去除黄褐斑。但是因为西红柿是寒性的食物，不能空腹吃，在吃之前一定要先吃一些别的食物。可以适当的吃些柠檬，吃柠檬能够美白，主要就是柠檬中的一些物质能够防止色素沉积，并且能够让皮肤变得更加光滑细腻，但是因为柠檬比较酸，孕期一定要适量的吃，不能多吃，否则会损害牙齿。

脸上长了黄褐斑，去除脸上色斑的方法：

杏仁+蛋清

先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好。

土豆片

不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。

苹果+蜂蜜

用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养。

芦荟+黄瓜去除蝴蝶斑

芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次