食盐护肤的技巧有哪些？

食盐是一种常见的调料品，我们在生活中会经常使用食盐，没有食盐，菜肴就没有什么味道了，吃盐也可以补钾补钠，但是我们不能过多的摄入食盐，会引起心血管疾病的，食盐还能够护肤，那么，食盐护肤的技巧有哪些？生活中有哪些护肤小窍门？来看看。

1、护肤的小窍门

控油喷雾

盐巴能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌伤害皮肤，并防止痘痘和粉刺产生。混合四汤匙海盐和120克的温水，直到盐完全溶解，就可喷在洁净而燥的皮肤上，夏天绝对是要试试看的自制喷雾！

控油面膜

盐和蜂蜜都有消炎的功能，能舒缓镇静肌肤，盐有助于平衡油脂分泌，蜂蜜可以润泽肌肤。混合两汤匙盐及四汤匙蜂蜜，均匀涂抹在肌肤上，等待10~15分钟后，用温水浸泡的棉布轻轻擦拭，再用手指画圆的动作洗_。

身体磨砂膏

这是最常见的护肤方法，盐内的矿物质可使皮肤柔软，混合四分之一茶杯的盐及半杯橄榄油或椰子油，变成糊状时再滴入常用的植物精油，洗澡时以画圆的方式去除老废角质。

去除痘痕、黑斑

早晚洗脸时，可将一茶匙盐用温水弄湿，当作洗面膏轻轻洗面，然后用冷水清洗，并用化妆棉沾湿盐水并敷在暗疮患处，还可加快暗疮的痊_速度。

盐浴

在温水内加入三分之一茶杯的海盐，泡澡15~30分钟，盐能吸收灰尘，污垢及毒素，深层清及皮肤毛孔，尤其是盐内的镁能消除浮肿，美容浴轻_完成！

去头皮屑、护发

用盐洗发是油性头发的首选！将洗发盐或食盐均匀涂抹于头皮上，用指腹轻轻的按摩3～5分钟，不但能深层清洁、杀菌排毒、收敛皮脂腺，更能减少头皮屑的产生，盐的结晶会刺激头皮，而促进毛发再生。

牙齿美白

用盐刷牙可去除牙上污垢，令牙齿更加洁白乾_，而且还能去除口臭。将盐和苏打粉以1：2比例混合，用来刷牙便可。

洗眼

在温水中加入少量的盐，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果，早上起床后，如果眼睛肿也可以用盐水敷眼。

亮甲剂

盐能软化皮肤及指甲的角质层，小苏打能去除污渍，恢复指甲光泽，混合一茶匙盐、一茶匙小苏打、一茶匙柠檬汁及温水，将双手浸泡10分钟就可轻_美化手部，之后要记得涂护手霜。

2、保湿面霜推荐

美宝莲醒润激泽水精华霜

参考价格：50ml/99元

推荐理由：这款精华霜蕴含白茅精粹，源源释放植物性活能矿物精华钾，醒润配方为肌肤激注深层水润，持久维护肌肤锁水功能。同时，通过实验证明这款精华霜使用后能显著提升肌肤含水量，活化肌肤吸收机能，塑建肌肤保湿屏障，开启肌肤蓄水机能。让肌肤更有弹性、更细滑，更持久。

OLAY水漾动力长效盈润乳霜

参考价格：50g/120元

推荐理由：作为全新OlayAquaction水漾动力系列中的一款单品，这款乳霜不仅能补充水分，锁住水分，更让肌肤实现主动保湿，给肌肤源源不断水动力，让肌肤时刻水盈饱满！乳霜中蕴含温泉矿物精华和水凝维他命群，大量补充水分和养分，深度滋养肌肤，并持久锁住水分和养分。

水之印弹力保湿美容霜

参考价格：30g/125元

推荐理由：将美肌成分“推”进肌肤深层，令美肌成分充分渗透、吸收的高保湿面霜。即使加龄引起的干燥变硬肌肤，有效成分也能充分渗透，令毛孔细腻、肌肤光滑。美容霜中透明质酸+野玫瑰精华成分起到强化透明质酸促进保湿作用，胶原蛋白+氨基酸则能强化胶原蛋白赋予肌肤弹力。

露得清水活盈透保湿凝露

参考价格：50g/129元

推荐理由：它能给你一整天“刚敷过面膜般”的顶级保湿呵护，让水润盈透的感受，陪你24小时。创新“24小时渐进式保湿系统”，含95%高纯度透明质酸，能吸收1000倍的水分，依据皮肤湿润程度，渐进智能释放保湿分子，一收一放，宛若智能水库，不断为肌肤补水，在肌底持续24小时渐进释放，源源不绝补水，赋予肌肤面膜级保湿效果，早晚一样水莹饱满！

‍‍美容功效一：消除凹凸痘痕◇具体做法：用指腹沾少许盐，在痘印处螺旋状按摩三次，再取一点盐敷在痘印上，过五六分钟后洗去即可。但切记不要按摩正在生长的青春痘。◇有效指数：★★★★美容功效二：祛除黑斑，改善粗糙皮肤◇具体做法：用水把盐打湿敷在脸上，用手指轻轻按摩1分钟，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉即可有效淡化黑斑。◇有效指数：★★★☆美容功效三：控油◇具体做法：由于T区出油一般会比较多，要有效控油，可用细盐弄湿抹在T区，用手指轻轻按摩三分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩一分钟。◇ 有效指数：★★★★美容功效四：减双下巴◇具体做法：用右手指沾取充分的食盐。沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。◇有效指数：★★★☆‍‍

护肤已不再是女性的专属权利，男性也要有一个好的护肤态度。所以对于男士而言，选择一款好的护肤产品也是十分必要的，相比于女性护肤，男士往往追求简洁，洗面奶作为基础护肤品的重要一环，在选择上一定要擦亮眼睛哦。下面是小编搜集的关于男士洗面奶排行榜，让男士获得更加快捷、高效的洁面体验。

DIOR男士洗面奶

里面含有质微珠的透明胶状质地，能够深入清洁，净化肌肤。温和祛除角质帮助润滑肌肤，提亮肤色，增强肌肤的耐受性。

激派男士洗面奶

这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。

珂润洗面奶

皮肤缺水大多和肤质、气候等因素有关，如果你是干性肌肤，或者所在地区比较干燥，那就需要用相对温和的洗面奶。珂润的这款氨基酸洁面多年蝉联日本cosum大赏第一名，货真价实的便宜好用。按压即出泡沫的设计，让洁面变得更为轻松，内部含有珂润独家专利成分——神经酰胺，具有强大的保湿功效，洗后也不会觉得脸干。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

兰芝男士清衡磨砂泡沫

这款男士洁面泡沫，富含薄荷醇、硅质、易溶白色磨砂颗粒，能深层清洁多余的油脂、黑头和污物。适合每天使用，令肌肤柔滑洁净。

安初身体乳

重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。

WHOO男士洗面奶

这款洗面奶带有四大功效：深层洁净、延缓皱纹、补充肌肤营养、紧致肌肤，里面蕴含多种植物精华，比较适合年纪稍微大一点的男士。

森林哲学精华面膜

强烈推荐这款神仙面膜！这也是我无限回购的，成分采用国际大牌相同的原料公司，拥有多个国际护肤专利证书，护肤杂志常年前三名推荐，很多模特都是用这款面膜，敷完后效果简直绝了。膜布是德国呼吸技术原料，可以吸走重金属和毛孔油污杂质，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。给肌肤提供源源不断的水动力，收缩毛孔，提亮美白，修护各种肌肤问题。比我之前每周去美容院效果都好，熬夜后敷一片气色立马恢复。皮肤跟开挂了似的，变得非常白皙透亮，真心好用！

花王碧柔男士洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

妮维雅男士控油劲爽洁面乳

看名字也就知道妮维雅的这款洗面奶是主打控油的，洗完脸后会有点干涩的感觉，感觉不是特别温和。清洁力非常强，如果不是超级大油皮，最好一周使用两三次就可以了~

自制的面膜拉,,,没有化学成分

自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品；

　　下面介绍几种家庭面膜的制作方法： 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

　　银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

　　苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

　　蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 牛奶与美容 牛奶具有补益五脏、润肌肤、养心肺、止烦渴、解热毒之功效。现代科学测定，牛奶中含有丰富的营养成分，每100克牛奶含蛋白质35克、脂肪38克、乳糖46克，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤、毛发具有光泽；维生素B,可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化；维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘膜的完整性。

　　目前，许多化妆护肤品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶洁面膜、牛奶粉饼、牛奶敷面霜等等。如果您喜欢自己动手做美容，那么介绍几种方法，不仅简便易行，而且价廉、功效显著。

　　一、香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

　　二、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　　三、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

　　四、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

　　五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

刚进入冬季，很多妹纸会觉得自己的脸部皮肤比较干燥，会有些刺痛感，尤其是在洗完脸了以后，这种刺痛感会明显的加重的，有些妹纸的脸部皮肤上甚至会出现皮屑，那么，如何防止面部皮肤脱皮？怎么预防脸上起皮屑？下面来看看文章的解答。

1、防皮肤脱皮的方法

STEP1：温和卸妆洁面

洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。

STEP2：化妆水防干燥

洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。

STEP3：保湿面膜修复肌肤

因为换季温湿度的变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话，干燥空气也会从面膜中抢夺水分，因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜，以防止水分流失，同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。

STEP4：层层上保湿霜

外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。

2、食盐洗脸的好处

1、食盐洗脸明亮眼睛

在温水中加入适量的食盐，待食盐全部融化后，把脸浸泡在盐水当中，睁开眼睛上下左右滚动眼球，这样做是为了让淡盐水渗入眼睛，帮助清洗眼球，坚持一段时间，你会发现眼睛变得明亮而有神。

2、食盐洗脸提亮肤色

食盐洗脸能很好的起到清洁和去污垢的效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻的将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用温水洗净，再涂上保湿乳液，这样可以轻松的去掉毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”。

3、食盐洗脸洁肤消炎

用食盐水洗脸可以起到洁肤消炎的作用，但需要注意的是，用食盐水洗脸后脸会紧绷，引起皮肤缺水干裂，缺水肌会导致长痘长斑。我们都知道，肌肤必须要保持充足的水份，建议使用温和强效补水类的洗脸产品，才能有效保证肌肤水润。

4、食盐洗脸去除角质

油性皮肤用盐水洗脸能够有效改善脸部去油状况，盐是天然的去角质的良，但需要注意的是千万不能用食盐，因为食盐颗粒过于粗糙会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，因此要注意适量使用，最好使用洁面盐，一周用两次即可。

5、食盐洗脸去黑头

洗脸后趁皮肤没有干透，用食盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化，继续按摩十分钟左右，用清水洗干净，能有效去黑头。

6、食盐洗脸控T字区出油

T字区往往是出油最多的地方，尤其是油性肤质的人，到了夏天更是如此，不妨用食盐洗脸来控油，先将皮肤湿润，用少量细盐擦在皮肤上按摩几分钟后，在鼻翼两侧用中指指腹由下往上做按压按摩，坚持一段时间，你会发现出油量少了不少。

食盐是一种比较常见的调料，一般我们在做菜做饭的时候都会用到食盐之类的东西，但是食盐其实还有很多其他的用法，比如护肤，比如清洁，比如消毒等等。对于护肤，可能大多数人对于食盐的印象就是去角质，那么，一般食盐到底能不能去角质呢？

1、为什么定期去角质

角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。如果角质老化后没有正常代谢，就会让皮肤看起来暗沉、触感也会变得粗糙，而且皮肤吸收营养的能力会大幅下降。由于角质层太厚，还会影响到皮肤的清洁，毛孔里面的脏污被厚厚的胶质覆盖，变成了脸部清洁死角，时间一久，痘痘、黑头的问题就全都来了。所以发现自己角质层过厚的时候，很多人都会想方设法的去掉一些。

2、食盐可以去角质吗

脸上角质层过厚是可以用食盐磨掉的，但在摩擦的过程中会对皮肤造成一定的物理损伤。所以一定要注意方法，并控制好力度，否则得不偿失。

此外，食盐的刺激性较强，皮肤本身有破损，或者角质较薄，皮肤较为敏感的人不要用食盐去角质。

注意！角质有保护肌肤，帮助皮肤锁水的功效，角质层过薄会让皮肤变得极为敏感。所以建议每周最多做一次去角质的护理，25岁以下的女性可以半个月去一次角质。

3、怎么用食盐去角质

为了避免食盐颗粒表面过于粗糙，损伤皮肤，可以采取下面两种方法。

(1)食盐面霜

步骤一：取一啤酒瓶盖食盐，面霜蚕豆大小，混在手心，搅拌均匀；

步骤二：将两者的混合物涂在脸上，轻轻揉搓角质层较厚的地方，揉搓5分钟左右；

步骤三：先用温水洗掉脸上残余的食盐，然后用温和的洗面奶清洗脸；

步骤四：拍一点保湿水，再抹上乳液；

(2)食盐牛奶

步骤一：取10毫升牛奶，一啤酒盖食盐，将食盐倒入牛奶中，搅拌一下。主要的目的是让牛奶溶解食盐颗粒表面的棱角，让食盐变得圆滑一点，以免在揉搓的过程中割伤皮肤；

步骤二：将食盐和牛奶涂在脸上，揉搓角质3-5分钟；

步骤三：用温水清洗掉残余的食盐后用洗面奶洗脸；

步骤四：拍一点保湿水，再抹上乳液；

4、其他去角质方法

(1)橘子皮去角质

步骤一：晒干橘子皮，研磨成粉；

步骤二：加入牛奶浴橘子皮一起调成去角质霜，抹于脸部肌肤上，轻轻按摩2-3分钟后，用温水洗干净即可。

(2)白砂糖去角质

步骤一：取白砂糖一勺，普通的温和洗面奶1厘米长，两者混合；

步骤二：将白糖与洗面奶的混合物涂在脸上，细细揉搓3分钟后用清水洗去即可；

5、去角质的好处有

(1)改善肌肤问题

定期去角质能够帮助有效改善色斑、肤色暗沉等等肌肤问题。角质层是黑色素聚集的地方，通过去角质，将含有黑色素的角质去掉之后就能恢复白皙肌肤了，也能告别肤色暗沉、肤色不均等等问题。

(2)促进营养吸收

通过去角质能够将覆盖在皮肤表层的老化细胞、粗糙角质一一去掉，皮肤自然呈现细嫩光滑质感，毛孔不再被污垢堵塞之后，更能够帮助吸收保养品的营养。

(3)促进血液循环

通过去角质还能够帮助促进皮肤的血液循环和新陈代谢。要知道角质层就是死皮细胞形成的，细胞的新生速度越慢，堆积在脸上的死皮就越多，通过促进血液循环能够加速细胞的新陈代谢，让皮肤自然保持洁白有光泽状态。

(4)皮肤增强透气

去角质的一个好处就是能够让皮肤更好地透气。角质层在身体代谢缓慢的时候没办法迅速脱落，堆积在皮肤表层很容易导致皮肤毛孔因为堵塞无法进行呼吸而出现各种皮肤问题。去角质能够将堵塞毛孔的多余角质去除，让毛孔张开，皮肤能够自由呼吸。