油性皮肤如何保持清爽

油性皮肤如何保持清爽

油性皮肤如何保持清爽？现实生活种我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质，其中很多人都会用护肤品改善肤质，那么油性皮肤如何保持清爽呢？下面就一起来看看吧！

油性皮肤如何保持清爽1

油性皮肤怎么办

1、经常按摩

对于油性的皮肤来说，在每天晚上睡觉之前是可以做一下脸部的按摩的情况的，这样是可以抑制皮脂腺的活动的，减少油脂的分泌。

2、、敷脸

还可以用敷脸的方法来进行改善的，用面粉、鸡蛋。然后用温水调成糊状，敷在脸上，之后再用清水擦干净。

3、控制饮食

要经常吃一些富含蛋白质的食物的，这样可以很好的改善油性的皮肤的情况的，希望大家能够多多的注意一下。

皮肤油的原因

1、生活作息时间不规律导致肌肤出油

在每次熬夜之后，第二天起来感觉肌肤变得粘粘的？如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足的，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而造成皮脂分泌过多。

解决方式：保持每天的正常睡眠时间，至少每天进行8小时的睡眠时间，而睡觉时间一定要规律，最佳睡眠时间22：30-6：30如果无法达到，也要尽量在12点之前睡觉。

2、饮食不注意导致肌肤出油

病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的'食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。

3、遗传肌肤导致皮肤出油

肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。

解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治，只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。

4、错误的保养皮肤导致皮肤出油

严重平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗？列如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的，所以不擦乳霜，这是错误，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多油脂的。而且出油严重时，一定不要使用吸油面太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5、压力过大导致肌肤出油

忙碌的生活，有时总会出想一些小问题，而且问题会导致我们心烦意乱，破坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙非常受到压力的影响，所以大家都说妹纸都是脆弱的。但是各位妹纸一定要记住一点想要美美的一定保持心情的愉快。

因为荷尔蒙平衡会导致，分泌失调，最首先的就是引起肌肤问题，无论任何肌肤，都会分泌过多的油脂，冒痘痘等。想要解决就有一个办法，就是保持每天的微笑哦，一定要记住肌肤是自己，也要靠自己好好维护哦。

肌肤油吃什么好

1、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、蜂蜜

蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物，而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的营养成分很多，能够改善男性的健康。同时，多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力，改善男性的肌肤状况哦！

4、柠檬

虽然口感酸冽，但柠檬却属于碱性食物，每天喝一些柠檬水可以帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态，同时让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。

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油性皮肤用什么

性质温和的洗面奶

含皂性的洗脸奶带走脸部油脂时同时带走了肌肤水分，导致肌肤水分流逝，使肌肤进入恶性循环中，导致缺水出油，清洁后有又开始缺水出油。其实选择性质较温和、成分纯天然的洁面乳既可。而且洗脸水温最好控制在控制在20度左右，因为过热的水会导致皮脂流失水分，而过冷的水又不能很好清洁面部。

控油收敛水

在出油状况严重的夏季，可以选控制油脂和收缩毛孔的收敛水当然是最佳的选择，因为收敛水都会含有酒精的成分，可以调节肌肤酸碱平衡，收缩毛孔，抑制油脂分泌。但是在秋冬季节，肌肤出油状况有所改变，所以可选择单纯保湿的爽肤水既可以，或者是使用冰冻过多蒸馏水也是一个不过错的选择。

乳液质地补水面霜

油性皮肤的肤质本就很滋润，所以质地较厚重的面霜不建议使用，因为面霜会含有油脂成分，而油性肌肤使用面霜就让肌肤显得的更加油。所以油性肌肤使用，较清爽的乳液即可，因为乳液质地较轻薄涂在脸上也更加的舒适，也可以帮助油性肌肤快速的补充水分。另外使用纯天然0添加的保湿类产品，可以更好的平衡肌肤出油状况。

本人学生党，根据自己2年来的亲身使用经历，我来分享两个绝顶好用的平价精华，大家闭眼入也不会出错。再推荐三款平价、好用，适合学生党，成分党使用的秋冬保湿面霜。

1、John Jeff 5%油橄榄精华

参考价格 30ml/89元

John jeff真的是成分党会pick的品牌，成分精简，配方安心。我用过他们家的377和维c精华表示上脸使用感也很不错，他们家的油橄榄精华，混油重敏肌肤的人适合用这瓶精华。

John Jeff 油橄榄精华能在抗炎舒缓精华里拥有一席之地不仅仅是它价位良心，它的肤感做到了能力范围内的清爽了，5%油橄榄叶提取物和3%泛醇的配方并没有让它质地变得很油腻糟糕，虽然也有一定浓稠度，但绝不是油腻，而是比较丰润无油的感觉。上脸也没有泛油光，反而吸收的很好，有点出乎我的意料。

2、雅芳新活再生VC亮白精华

参考价格 30ml/170元

我觉得它是平价原型VC精华里，使用感和性价比最高的一瓶。真空按压设计保证了原型VC的活性，还搭配了AA2G、VC-IP来辅助抗氧美白，烟酰胺来淡化黑色素、舒缓抗炎。

整个精华质地如水状，上脸一点不油腻，肤感特别轻薄好吸收，也相对很温和，完全可以洁面后直接用它省去爽肤水那一步，油皮会很喜欢，干皮单用它可能不够，后续最好再叠加其他精华，亲测没有搓泥情况，几乎无槽点！预算低的姐妹可无限回购。

3、春娟黄芪霜

参考价格：268/30g

功效：祛斑，亮肤

春娟可能很多年轻人都没有听过，但在妈妈辈还是很出名的，这款面霜的祛斑效果是真的好。

如果脸上起了很多闭口，晚上睡觉前可以用它厚敷一层，第二天会下去很多。但是成分中香精和防腐剂的含量很多，刺激性也比较大，敏感肌一定慎用。

4、CJ修护霜

参考价格：79/30g

功效：保湿修复，舒缓抗炎

质感和肤感都特别好，总体感觉就是清凉舒爽，舒缓柔润。这款面霜的维稳效果和保湿效果都非常好，上妆之前涂一下，妆容显得更加服帖。

而且经常使用可以淡化红血丝，修护肌肤屏障。它的成分也非常好，没有酒精香精防腐剂这些对皮肤有刺激的量，敏感肌可以安心使用。

5、颐莲蜗牛修护霜

参考价格：69/50g

功效：保湿

颐莲的东西都挺便宜的，这款修护霜就是基础的保湿效果，没有美白功效，滋润度不太高，比较适合油性肌肤。

而且这款面霜是可以拉丝的，很好玩，有人说拉的丝越长，里面的成分越高，感兴趣的不妨可以试一试。

小贴士

使用精华液之前，需要把脸彻底洗干净，如果洗脸不彻底，精华素反而营养了没洗干净的细菌，引起皮肤炎症，所以千万不可以不洁面就直接使用精华液。

使用面霜时应当注意面霜的使用量以及面霜的使用步骤。面霜也就是保湿霜用在脸上护肤的最后一步，使用了面霜之后之前使用在皮肤上的护肤品就能够被有效的锁定，可以保证脸部皮肤一天的水分和营养的补充。

最好用的十大面霜排名分别是：莱伯妮鱼子精华充盈面霜、海蓝之谜精华面霜、兰蔻菁纯晚霜、资生堂BIO百优面霜、赫莲娜黑绷带面霜、SK2大红瓶面霜、科颜氏高保湿面霜、雅诗兰黛多效智妍精华霜、娇兰御庭兰花面霜、香奈儿山茶花保湿乳霜。

1、莱伯妮鱼子精华充盈面霜：来自瑞士的护肤品牌，推出的鱼子精华充盈面霜是品牌的明星产品，产品将珍贵的鱼子精华、矿物质与海藻蛋白相结合，在维持肤质稳定、干燥、粗糙、促进肌肤胶原蛋白再生等方面有着优质的效果。

2、海蓝之谜精华面霜：LAMER品牌旗下的明星产品，面霜中以深海巨藻作为主要原材料，对于控油、缓解肌肤干燥和粗糙有着明显的作用，内部融合的多重活性精粹对修复受损肌底和稳定肤质起着较好的帮助作用。

3、兰蔻菁纯晚霜：法国奢侈品牌兰蔻的经典产品，凭借着内部含有的多种珍贵萃取，使得这款面霜对于改善面部细纹、暗沉等肌肤问题有着显著的效果，而质地偏厚的淡**乳霜对油皮更为友好。

4、资生堂BIO百优面霜：由日本知名护肤品牌资生堂推出，是品牌旗下除悦薇水乳、红腰子外功效较为全面的明星产品，这款面霜质地较为丝滑，上脸后的延展性较好，长期食用可以使得复制维持稳定，并改善肌肤粗糙干燥和暗沉的情况。

5、赫莲娜黑绷带面霜：赫莲娜作为现代美容行业的奠基品牌之一，先后推出的绿宝瓶系列、活颜修护系列都是品牌的明星产品，而黑绷带这款面霜是才用的30%浓度玻色因配方对平缓肌肤老化痕迹，维护脆弱敏感的肌肤有着明显的效果。

6、SK2大红瓶面霜：SK2大红瓶面霜是以独特的RNA为主要配方，其中富含的小球藻、PITERA精华、多重高科技元素不仅可以可以改善皮肤松弛的情况，还可以促进皮肤新陈代谢，让扶持维持更稳定的状态。

7、科颜氏高保湿面霜：这个由纽约医药专业品牌推出的高保湿系列面霜，是品牌的经典热卖产品，较为适合干性、中性、中偏油性、中偏干性肌肤，其中富含的大量角鲨烷成分对于受损的肌肤有着较为明显的修复效果。

8、雅诗兰黛多效智妍精华霜：由雅诗兰黛品牌推出的多效智妍精华霜中因含有牛油果油脂和鲸蜡醇丁二醇一类的保湿成分，因此面霜的质地更加清润不厚重且不粘腻，更加适合油性和混合类肌肤，可以有效地所著肌肤水分，达到强效滋润的效果。

9、娇兰御庭兰花面霜：富含的天马兰花和蝴蝶兰的提取物有着抗老紧致、提亮祛皱的功效，且其中富含的甘油、VE、丁二醇、戊二醇等高保湿成分对有着干敏皮肌肤的人群有着较为出色的保湿效果。

10、香奈儿山茶花保湿乳霜：由法国著名奢侈品牌香奈儿推出的保湿乳霜，是品牌山茶花系列中的明星产品，其中令白桃、山茶花、茉莉、缨草等植物的提取成分可以为肌肤深层补充水分，并且不会对令敏感肌肤感到刺激性，有效缓解皮肤粗糙和干燥的问题。

1、莱珀妮鱼子精华充盈面霜。

2、兰蔻黑金臻宠面霜。

3、法国娇兰御廷兰花臻兰面霜。

4、肌肤之钥奢雅极美容霜。

5、蒂思岚时光秘钥卓颜面霜。

6、宝丽梦中情人美容霜经典版。

7、ORIKS焕肤驻颜霜。

8、海蓝之谜精华面霜。

9、香奈儿奢华精萃乳霜。

10、宝丽碧艾赋颜晨光美容霜。

面霜适合人群：

面霜一般来说适合所有人使用，但是因为面霜的质地偏厚，所以还是不建议油皮宝宝们使用，以免给肌肤带来负担，导致肌肤闷出闭口或者是粉刺。还有就是保湿面霜的成分比较单一，更适合肌肤没有什么问题的年轻肌肤使用。

面霜可以帮助我们脸部进行保养，面霜一般分为三个功效，分别是保湿、美白和抗衰老，可以帮助我们解决各大的皮肤问题，让皮肤变得更加的油活力和细腻。

这个问题我有资格回答，本人79年的41岁。妥妥的“40岁的我们”真正的护肤是从生完孩子减肥后，无意中照片发现皮肤松驰，下垂，这下我就着急了。记着20多岁时，皮肤白里透红，满脸的胶原蛋白，就算不化妆也很好看。可是，谁都会变大，20-30-40从我意识到我要护肤开始我就把各种抗老系列的精华和面霜试了个遍。

A．肌底液的主要功效就是帮助后续精华吸收。

1资生堂红妍精华，江湖人称的‘红腰子’，主打提升皮肤的防御能力，配方上主要是一系列的抗敏成分，所以非常适合年轻的轻熟肌肤，有抗衰老的作用。比较适合25岁左右的女性，35岁以上用可能抗皱效果不是很好，有些功效不够。肤质上更适合油皮和痘痘肌，油痘皮使用它，短时间内看不出来皮肤有什么变化，但是一瓶用下来后肤质得到了改善，皮肤的稳定性大有提高，长痘频率也降低了。红腰子对烂脸修复效果会很好，如果你的皮肤状态没什么大问题可能会觉得它无功为过，皮肤不稳定的妹子们用他会更好一些。质地稀薄，介于水乳之间，但是吸收非常迅速，用完脸蛋儿滑滑的，感觉毛孔都被填平了，保湿力度也不错！记得朋友从南宁来深圳看我。见我状态不错。我想来想去加了个红腰子。

2兰蔻小黑瓶

升级版「小黑瓶」精华肌底液，每一滴管释放3000万双重酵母精粹，深入肌底修护，强化肌肤抵御力

此外，全新“小黑瓶”甄选5大益生元复配组合，加筑微生物屏障，增强肌肤稳定力 。

经临床验证，使用「小黑瓶」7天后，肌肤便呈现年轻光彩。而8周后，肌肤则显著改善老化症状。只需一月，可修复并唤醒年轻肌肤，使肌肤变得更加柔软、细腻、弹润、透亮。

抚平细纹、平滑肌肤、透亮光采、净澈肌底、匀净肤色，见证年轻肌肤； 

细腻肤质、弹润丰盈、柔软肌肤、紧致轮廓、提拉紧实，还原年轻质感；日夜修复让功效加倍，唤醒年轻肌肤。 

全新升级「小黑瓶」精华肌底液，独特蛋清质地，高浓度、易吸收、不粘腻。

PS:网上说的平价替代品欧莱雅的小黑瓶，我本人没试过。我只想说一分钱一分货不变真理。如果经济条件允许就直接买兰蔻，如果是年轻一族又想经济实惠就选欧莱雅。反正脸是自己的，钱包也是自己的。大家自己思量选择。

3雪花秀“润燥”精华肌底液

润燥精华属于导入类精华，使后面擦的产品更好吸收，可以达到去黄，保湿，改善肌肤的作用，但与其他精华不同，是洗脸后第一个顺序使用的。个人第一次使用是在干燥的北京。感觉够滋润。

这些打底做好了。下一步就要来看看我们最关键的精华部分了。

B．精华类

我是个精华控（精华真的很费钱）我还喜欢叠加。

1  雅诗兰黛小棕瓶（居家必备，一直回购）修复类精华

2  SKII小红瓶精华

3  娇兰双娇精华

4  娇韵诗娇韵诗双萃精华

5  HR绿宝瓶精华

尤其推荐SKII和娇兰家的东西。真的是好用好用还是好用。

C乳液面霜类

1希思黎全能乳液。2SKII大红瓶面霜3HR黑白崩带面霜4娇兰兰花面霜。

这些都是我各个用过非常好的。谨供大家参考。还是那句话。脸就是人民币堆起来的。形象是第一位的，还是要舍得投资。

 

 

81年的，39岁，分享一下我的护肤心得。我一直是娃娃脸，年轻的时候不懂护肤，天天就是一瓶水加乳液，百元左右的，只要皮肤不干就行。真正开始感觉到护肤重要性的是生完孩子后，那时候身材臃肿，皮肤很干，加上有红血丝，特别难看，看着得比我老公老上十几岁。17年夏天的时候，也不知道自己哪来的恒心与毅力开始减肥(不要瞎猜，老公没出轨，一直对我很好，可能当时自己讨厌丑陋的自己)，三个月减了近二十斤，运动加 健康 饮食，喜欢运动流汗的感觉，皮肤也变的 健康 有弹性。后来又去医院做了激光美容，祛除红血丝，本身就比较白，做过之后皮肤更干净。我是个打胜不打败的人，变瘦变白之后对皮肤更上心了。后来开始逐渐的接触一些口碑较好的护肤品，每晚的护肤步骤也一丝不苟，再加上每周一次的皮肤护理，自我感觉还是有效果的。当然也踩过一些雷，在这里分享给大家。

洁肤:只要用了隔离和粉底之后就必须要卸妆，我一般都是用隔离和气垫就够了，不上特别厚的底妆，就用卸妆水倒在卸妆棉上，先擦拭全脸再用洗面奶，这个没有特别指定的牌子。洗面奶现在用的海蓝之谜的，个人感觉是所有用过洗面奶里最好用的，清洁效果好，不假滑，很清爽。之前用过cpb的，也特别好。这两个品牌的洗面奶强推。sk2的真心不推荐，假滑不好清洗。

洁面后我一般会用美容仪，用的是宙斯的，只用过这一个牌子的，所以没有对比。自我感觉还可以，没有广告做的那种特别夸张的效果。

用完美容仪必须要敷面膜，片状面膜我现在只用医美的品牌，敷尔佳和绽妍，都是修复维稳的，之前在医院祛除红血丝，医院开的就是这两个品牌，确实好用。所以现在一直用这两个。涂抹的我用的是日本酒粕面膜和复活草，特别好用。

用完面膜是要洗脸的。水我也用了几个牌子，大概说一下感受，悦薇水乳没有太大感觉，海蓝之谜精粹水个人感觉特别好，稍粘稠的质地，特别好吸收，对敏感肌非常友好。目前用的sk2的神仙水，确实好用，用完后感觉皮肤比较均匀，舒服。眼霜用过悦薇，觉得太清爽，雅诗兰黛不错，目前用资生堂小钢炮，个人很喜欢，眼霜一定要用，但不要期待一天把皱纹磨平，不可能。精华用过红腰子、娇韵诗双萃精华、欧莱雅小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶，目前回购的是小棕瓶，最不推荐欧莱雅小黑瓶，红腰子我用有点闷痘，娇韵诗的无感觉。乳液目前只用过悦薇、希思黎全能乳、DHC、兰蔻水分缘舒缓乳液。悦薇还是无感，希思黎我真心受不了这个味道，但效果不错，DHC平价又好用，兰蔻刚开始用还没啥感觉。面霜我夏天用科颜氏高保湿清爽面霜，特别热的时候不用，冬天用大红瓶，这两个都强推。

高端的没用过，经济实力不允许，总结起来就是认真做好清洁，不盲目跟风，找适合自己的，定期皮肤护理还是要做。但我觉得要想美还是要瘦，瘦了确实好看。

过了30岁，皮肤水分和胶原蛋白等营养成分的流失就比较严重，一系列问题也接踵而至，40的年纪，皮肤状态已经处于慢慢老化的状态，所以不能仅仅要求简单补水保湿了，要使用一些抗老抗皱的产品。

后天气丹系列

天气丹系列是后家平价特别好的一个系列，对于初老皮肤有很好的修护和滋润作用，配方很温和不刺激，只要你不是高度敏感的肌肤都可以用，多种名贵中药成分让他的效果得到很好发挥，尤其针对于痘印肌和抗氧化效果非常好，所以这个系列你值得拥有。

雪花秀臻雪系列

雪花秀家的顶级滋养系列，无论你什么肤质什么年龄都可以用，他除了很好的抗皱效果外，还有提拉紧致，促进细胞再生、高效修复受损肌肤，深层补水改善肌肤干燥暗沉等问题，对于抗老修护这个系列也是很好的选择。

伊思红参系列

伊思红参系列除了在原来的蜗牛精华外有额外添加了红参精华，红参是名贵的中药材，具有很好的美容效果，配合他家的蜗牛精华成分，美容效果更佳，能为肌肤深层补水，祛痘印，深层修复受损肌肤，能有效避免皮肤老化，改善肌肤弹性，提高肌肤整体光亮度。

欧莱雅金致臻颜系列

金致臻颜系列是欧莱雅家的抗皱抗老系列产品，产品主打淡化细纹，紧致平滑，密集保湿，从而达到修护肌肤的目的、使肌肤重现年轻平滑光泽肌，适合初老和有修护目标的熟龄肌肤。