怎样去除粘在餐具上的商标

1、用热水泡一会儿，然后便可以揭掉了。

2、用风油精一擦，过一会儿就掉了，试试看。

3、可以试一试用橡皮。但是在刚开始的时候你也许会觉得越擦越脏，但是擦时间长一点，你就会看见效果了，这种方法比较的累，要有毅力呀。

4、用水泡一下，放一点洗洁精，然后用旧牙刷刷刷就好了。

5、用布沾点酒精或二锅头擦擦也行。

去年冬天我买了个不锈钢的盆，我就是在取暖器上烘的，贴的标签很容易揭下来的，而且还没留痕迹。

新买回来的不锈钢盆或玻璃器皿上总贴有一些标签，撕下标签后，上面不干胶留下的痕迹很难去除，用湿布擦、小刀刮往往会留下痕迹，经过多次实践，我总结出了一些小窍门与大家分享。

对于硬物表面上的不干胶痕迹，我们可以用不含油脂的洗甲水涂在物体表面，然后用软布轻轻擦拭；用工业酒精或者汽油也可以清除掉这些痕迹。如果这些不干胶弄到皮肤上，还可以用柠檬汁来清除。

此外，护手霜也可达到去除不干胶的效果，护手霜中含有大量的水(一般在70%以上)，水中含有一定量的表面活性剂。表面活性剂具有良好的润湿、渗透、溶解能力，可以很快渗透到不干胶和物体表面之间，从而达到清除的目的。你也可以发现一些类似的产品，如面霜、洗面奶、洗涤灵也有同样的效果。

对于地毯上的比较顽固的不干胶，最好的方法就是精心地把地毯绒上的不干胶修剪掉

转载他人

　　餐具修补就是指用技术将主要指酒店里的餐具完美地修复。餐具修补不仅可以延长餐具的使用时间和寿命，也是提高服务效率的保证。

　　餐具修补师需掌握各种餐具所用材料的产地、陶瓷的特点、使用的特性、制作工艺，并能够鉴定出所用瓷的质量。此外，对于上门寻求餐具修复的客户提出的要求，如：需要搭配什么样的工艺，也需要餐具修复师给出合理的推荐。最后，因为餐具材质的构成不同，从而用什么样工艺进行修复，对于修复师而言，是餐具修复的基础。

美容的10个方法

一、洗颜时间：腰胯燃脂时段

洗颜时间

洗脸时是最容易被利用的时间，同时也是最容易被忽视的时间。通常大家都是傻傻地直立弯腰洗脸，其实，这个动作时间长了，对腰部是很不利的，会给腰椎带来负担。何不利用洗脸时间来给腰胯做个简单运动？避免损伤腰部，还能运动到身体上平常很难被运动到的胯部。

燃脂做法

1、洁面时双腿自然分开站立，可以减轻腰部压力；

2、双膝微屈，按喜好有节奏地微微下蹲数次，下蹲时有意识地控制下蹲幅度，练习大腿部肌肉。

3、踮起脚尖，在保证脚跟不着地的情况下，上下摆动，仿佛踩在弹簧上的感觉。

4、利用刷牙的时间向左、向右转动胯部，每次每侧各转动3次。

5、单脚独立，另一只脚抬起左右摆动膝盖，带动着大腿来活动胯部，抬起脚的幅度不用太高，以轻松保持平衡为宜。

二、爽肤水时间：按压面部唤醒肌肤

爽肤水时间

用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀，干爽的速度也更快一些。涂抹爽肤水仿佛是种花草时为土地松土一样，是为肌肤吸收下一步的营养做好准备，所以必不可少。它的吸收时间很快，等待时间也相对较短。

燃脂做法

1、双手手指并拢，以鼻子为中线，先按上半部脸（即颧骨以上位置），双手覆盖住眼睛，一点一点一边按压一边移动（不是一次划过去），至太阳穴处停顿后上下轻微拉动面皮，唤醒面部皮肤。

2、然后按压下半部脸，以鼻为中线，双手覆盖住唇部，一边按压一边移动，直至耳部。停顿，然后上下晃动手指活动面皮，注意食指要覆盖住耳孔。这个动作可以刺激面部微循环，为面部升温，各做两次就好，不必多做。

三、乳液时间：刺激锁骨、腋下部位

乳液时间

乳液是加在面霜前的一个步骤，通常多为日系品牌推出的产品，多以调节肌肤质地的酸碱平衡，调理老化角质，为较厚重面霜的吸收提供基础。 乳液都是很好吸收的质地，用手或者棉片涂抹均可。它的等待时间也很短。这里告诉大家两个很少被关注的部位；锁骨和腋下，只要每天稍加刺激，你就会告别代谢 不良的大肿脸。

燃脂做法

1、分别以手指点压按摩的方法，按摩锁骨窝处，会有一点酸麻的感觉。它会帮助你加速淋巴循环，或者以大拇指和其余四指上下捏住锁骨的方式，不仅能加速循环，还会让你的锁骨突出、变靓。

2、以大拇指和其余四指捏住揉压腋窝下的淋巴结即可，经常按摩这里可以改善上半身的循环代谢。

四、精华素时间：按压重点部位，加速代谢吸收

精华素时间

精华素的质地不同，吸收时间也有差别，有些稠厚的精华素吸收速度稍慢，但是千万不能心急，一定要等精华素完全吸收干爽再进行下一步护肤。精华素配合以面部的重点部位按摩是可以加倍起效的，不容忽视啊！

燃脂做法

1、先搓热掌心，双手覆盖在面部停留若干秒。

2、四指并拢，左手手指按在额头，右手四指由左向右缓慢并有一点力度地划向右边额头，两次，换手再做两次。

3、右手手指按压在左眼眼底位置，左手手指并拢由左眼底眼尾向太阳穴位置按摩划过，两次，然后换手重复上述步骤。

4、双手以尾指部位，按法令纹位置向耳部提拉划过按摩。

5、双手无名指、中指、食指并拢按压耳后脖颈位置，刺激淋巴加速代谢。

6、右手四指并拢稍加力度由上向下划过按摩脖颈位置，此位置在向右侧稍偏头后颈部突出的部位，然后换手重复上述步骤，按摩左侧。

五、护体霜时间：叩击腰腹

护体霜时间

很多护体霜、瘦身霜都号称吸收很快，但无论怎样在刚沐浴完半干的身体上涂抹这些 “霜，等待它们干透吸收还要花一定时间。通常，这类产品的说明书上都介绍说：涂抹时要用力按摩腰腹、大腿部的皮肤，由于这个做法比较累也比较费时，所以 很多人都不怎么采用。下面告诉你一个更轻松，但同样有效的办法。

燃脂做法

涂抹完身体霜后，双手扣掌，使掌心处形成一个小窝，然后叩击腹部，尤其是臀部及大腿两侧，来回反复叩击。由于大腿臀部的皮肤比较肥厚，可以多用些力度，这个部位是人体胆经的位置所在，经常敲击胆经有强身减肥的'功效。

六、面霜时间：面部小部位微调

面霜时间

如果上面的waiting time都按要求做到了的话，面霜其实是很好吸收的。我们无需再对面部做大幅度按摩，只要微调几个小部位，时间就会悄悄溜走。

燃脂做法

1、涂面霜时先将面霜放在掌心，用掌心温热后再涂，能加速面霜吸收。

2、嘴角，在不知不觉中就会随着岁月下垂，你很难觉察到。只要用拇指和食指捏住嘴角两端，轻轻向上做5次提拉。

3、眼角，用两手的中指和食指，分别置于眼头眼尾，轻轻用力将眼睛斜向上提拉，使眼睛眯成一条缝状，3次即可。

七、面膜时间：收拾家务或DIY美甲

面膜时间

相信这是一个利用率最高的等候时间了，因为敷纸面膜非常方便又不影响行动，所以在这个时间干什么都行：洗衣服，在跑步机上跑步，练体操？

这些都是让自己动起来的好方法。当然也有坐着看电视甚至是炒菜的，这可就不太好了，坐着当 “沙发土豆浪费了大好的等候时间还会偷偷长肉。而炒菜时的油烟等有害物质也乘机随着面膜成分一起跑到肌肤里去了，得不偿失。

燃脂做法

1、20分钟的运动：跑步、体操、瑜伽等。

2、20分钟力所能及的家务：清洁浴室、擦洗餐具、熨衣服等。

3、DIY美甲手部护理，正好有一个整块时间清理一下手部死皮。

八、不能随意走动的面膜时间：按摩头部和上肢运动

不能随意走动的面膜时间

通常自制面膜或膏状面膜都是需要平躺来度过等待时间的，不能走动也不能大幅度运动，所以这时建议大家的燃脂运动以活动上肢为主。

燃脂做法

1、平躺时，以十指插入发根按压头皮，不但可以促进头发的生长速度，还可以放松神经，同时抬起的双臂也会因重力的原因得到锻炼；

2、双手绕过头顶交叉握住手肘，使双肩、颈部、后脑都平贴在一个平面，吸气收下巴，眼睛看胸部，努力挺起胸部，注意肩部不要抬起，呼气放松。这样几次，对颈椎胸椎都有帮助；

3、平躺时戴上特制的腕部哑铃手镯，或者手持小哑铃，做一些上肢的运动，帮助你摆脱“蝴蝶袖烦恼。

九、电卷棒时间：芭蕾舞蹈

电卷棒时间

用电卷棒做头发是有点痛苦的工程，相信试过的人都有体验，因为它需要你长时间抬起手臂操作，这对手臂来说本身就是一个强度训练。

燃脂做法

1、准备一曲自己喜欢的音乐，对普通人来说建议选择节奏感强的乐曲，这样有利于你随乐曲的节奏舞动起来。

2、一边听着音乐一边开始卷发，同时想象自己是个芭蕾舞者。高抬的手臂，只要你再踮起脚尖，随着节奏扭腰摆动，就可以来一曲烫发之舞，这样既燃烧了脂肪，又不觉乏味，胳膊的酸痛感也会转移。

3、胳膊实在累时，可以选择低头弯腰，将头发垂下来上卷。这样让双臂下垂卷发变得轻松，同时还能拉伸腿部线条。

十、手指甲油干透时间：静坐冥想

手指甲油干透时间

等待手指甲油干透是一个很难熬的过程，因为轻微的碰触都会影响甲油的成型。大多数甲油都需要30分钟的成型时间，在这30分钟里安排一个静坐冥想或者呼吸吐纳是最合适不过的了。

燃脂做法

1、静坐调息，双目微闭，盘腿或以自己舒适安稳的坐姿做好，背部挺直，但不要过分绷紧也不要弯腰驼背，颈部保持放松平直，不要垂头丧气，然后轻轻用鼻子 吸气，同时舌尖抵住上颚，放空思绪，什么都不想，或者让思想随意而不加控制；慢慢用鼻子呼气，渐渐使自己安静下来，仿佛能听到自己呼吸的声音，逐渐达到忘 我的境地。

2、呼吸吐纳，放松坐好，或者站立、平躺都可以，吸气时收缩腹部，呼气时鼓出腹部，与自然呼吸的规律正好相反。这样反复练习，可以刺激交感神经，控制食欲，逐渐显现减肥效果。

让你金属餐具恢复光泽的4个小妙招，聪明人都知道

随着现在生活水平的提高，对于我们追求美食的方式也越来越多，现在不只是味道，就连我们的餐具也越来越有档次，造型材质也提升了不少，想必许多家庭都会有用到金属餐具，如果有时候用得比较少或许会生锈，下面小编就教大家简单去锈恢复光泽的几个小妙招。

让金属餐具恢复光泽的小妙招

1、取适当的番茄酱涂抹在我们的金属餐具上，让番茄酱在我们的餐具上保留10分钟时间，然后用纸巾将番茄酱擦拭干净，再用温水冲洗、软布擦干，这样就会让我们的餐具灼烁如新了。其主要原因是因为番茄酱中含有醋酸，当它遇到金属时会起化学反应。

2、用清洁球沾清洁精擦洗，这种方法是最为常见的且也有一定的效果，但是这样对餐具会伤害外表的美观。

3、将我们的食用大葱洗干净后切成几小段，在通过小锅用清水来煮一会儿大葱，然后捞去葱段，再用煮葱的水擦洗银、锡餐具等，这样也能使它们焕然一新。如果需要对付铜制餐具，可以用切开的大葱蘸盐来擦，既能去污又能保持灼烁。

4、没有番茄酱，用西红柿也可以，将西红柿切碎后涂抹，效果也不错。以后逾期的番茄酱和坏了的西红柿都不要扔掉啦。

更多生活小技巧请点文章右上方关注“每日会生活”，请动动手指告诉你身边的朋友

冬季怎样保护干燥皮肤

　冬季怎样保护干燥皮肤，我们的皮肤在缺水之后就会变得干燥，看起来也会显得十分粗糙。随着天气的变化，冬天的时候我们的皮肤就更加的干燥，那么冬季怎样保护干燥皮肤呢

冬季怎样保护干燥皮肤1

　 皮肤保湿霜

　保湿产品使皮肤柔软，让皮肤持久保湿。除了经常涂抹于手部外，还可以在身体较脆弱的部位使用保湿霜; 手臂，肘部，腿部，膝盖和脚部，特别是脚跟。使用这种预防方法更容易，并保持皮肤处于良好状态，而不是在干燥疼痛和裂缝形成后进行护理。一些保湿剂含有治疗成分，如芦荟或椰子油。因为热水会使皮肤干燥，所以在厨房的水槽和浴缸附近放一瓶保湿霜，并在皮肤仍然潮湿时涂抹大量的保湿霜。或者，在将皮肤浸入水中之前涂抹乳霜，以帮助保持必要的水分，然后再重新涂抹以用于更严重的情况。

　 随时随地保持乳液使用方便

　柔软的皮肤是健康的皮肤，考虑到工作场所通常是干燥的环境，而不像在家里，书桌抽屉和洗手间应始终提供一瓶护手霜。在家里，浴缸，淋浴和水槽附近放置乳液。

　 加湿器非常适合冬季对抗干性皮肤问题

　当热量很高时，空气会变得非常干燥，可以使用加湿器来对抗冬季由于低湿度引起的皮肤问题。家庭中理想的湿度水平为百分之三十到百分之五十，所以使用湿度计（测量空气中的湿度水平）是一个很好的工具，可以在五金店或在线购买。

　片状，发痒的皮肤非常不舒服，干燥的空气会产生喉咙痛。保持空气中的水分有助于在整个冬季防止这些不健康的状况。

　 使用正确的衣服保护您的皮肤免受低温影响

　低于冰点的温度在覆盖身体的娇嫩皮肤膜上非常硬，因此拥有一双高质量的手套是必不可少的。两层手套可在寒冷气候下为双手提供额外保护。避免赤手接触冷金属。购买一条可以保护颈部的围巾和一个可以保护耳朵皮肤的长袜帽。从落雪中反射出来的冬日阳光可能比人们预期的对皮肤更具破坏性。在雪中，如果外出时间长时，在脸部，颈部和耳朵上使用安全有效的防晒乳液。有机润唇膏可以保护嘴唇免于干燥和开裂。全年都需要太阳镜来保护眼睛和周围的皮肤。

　 热水温度对皮肤不好

　热水可去除皮肤上层的天然油脂。因此，在热水中洗碗或淋浴可能会严重干燥皮肤。不要在高温下淋浴，以保护娇嫩的皮肤在冬天不会变干和受损。沐浴后立即保湿，仔细选择护肤品。避免使用含酒精的乳液或擦拭巾，而应选择含有天然油脂的乳霜。如果必须用热水洗碗，请使用橡胶手套进行保护，并在完成后始终将手部涂抹保湿霜。

　 让自己保持水分

　在夏天你会喝大量的液体，因为许多人因为更好的户外天气而花更多时间活动。然而，无论活动水平如何，冬季保持水分同样重要。除了多喝水外，还可以考虑用大量的液体来计划用餐，例如汤。多吃水果，如葡萄柚，西瓜和橘子。享用冰沙饮料代替糖果，享用白天小吃。使用维生素C和D 等补充剂支持身体健康，因为这些对皮肤表面特别有益。鱼油胶囊和 亚麻籽也有助于皮肤保持柔软和发光。

　 做出明智的选择

　并非所有保湿霜都适合干性皮肤。例如，水基乳膏不能补充缺失的皮肤油脂。相反，选择一种油性保湿乳液，因为它们可以补充水分保护皮肤在寒冷的冬日失去的油脂。避免使用含有酒精的卸妆液，避免使用含有人造成分的凝胶和面霜。为了卸妆，请坚持使用温和的乳霜洁面乳。

　 考虑您的清洁产品

　由于皮肤在冬天与更多的衣服接触，因此必须考虑用于清洁衣物的洗涤剂。高清洁产品对皮肤非常有害，因此使用温和的低过敏性洗衣液是避免刺激干燥，风化皮肤的好方法。如果在常规洗涤周期后可能存在洗涤剂残留物，请考虑将衣物通过漂洗循环两次。尝试使用不同的餐具洗涤剂，因为每个人都不同，让一个人的手感觉柔软和受到保护可能不适合另一个人。家用清洁产品在皮肤上非常硬，因为许多化学品含有不完全安全的成分。因此，在处理任何清洁化学品时，请始终使用橡胶手套。

冬季怎样保护干燥皮肤2

　 一、阿甘油

　阿甘油（argan oil）也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

　每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

　 二、乳木果油

　乳木果油(shea butter)拥有神奇的润肤功效，与人体分泌油脂指标极为接近，蕴含丰富的极易于人体吸收的非皂化成分。乳木果油尤其适合冬天滋润身体的皮肤。除了涂抹身体，还可以把它溶解在浴缸水里泡澡，之后，身体持续几天会倍感滋润，仿佛被裹上一层保护网。

　 三、橄榄油

　橄榄油又称“液体黄金”，含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E， 使皮肤光泽细腻而富有弹性。皮肤的健康是由内到外的，饮食习惯也会大大影响皮肤的滋润度， 每天食用一定量的冷榨橄榄油，皮肤和器官会处在自然滋润的健康状态。

　 四、甜杏仁油

　甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

　 五、甘油

　甘油就是丙三醇是一种无色澄明黏稠液体，特点是从空气中抓取湿气，所以对皮肤有保湿作用。混合甘油和甜杏仁油，早上抹在脸部和身体，是非常简单又有效的冬季保湿手段。

冬季怎样保护干燥皮肤3

　 皮肤干燥吃什么水果

　1、石榴：石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

　2、甘蔗：除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。

　3、荸荠：荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。

　4、猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。

　5、苹果：苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

　旅游安全是指旅游活动中各相关主体的一切安全现象的总称。它包括旅游活动各环节的相关现象，旅游出行安全注意事项有哪些呢？下面是我整理的旅游出行安全注意事项，欢迎阅读。

旅游出行安全注意事项

　为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，在旅途中请注意安全：

　一 不要带贵重物品和行李。如携带身份证、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油 速效救心丸 降压药)、眼镜、旅游望远镜等。

　二 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

　三 注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

　四 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队设法就医诊治。

　五 乘车注意事项：按照安排乘坐车辆;严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。

　六 旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，)。

旅游出行注意事项

　一、旅游前的准备

　外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中 遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。

　1证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。

　2 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。

　3 娱乐用品：扑克、棋、书刊。

　4 备用药： 镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。

　5 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。

　6 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。

　7 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。

　8 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。

　9 饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。

　二、住宿安全

　1、最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。

　2、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。

　3、根据有关规定，易燃易爆品、危险品是不能带进酒店的。

　4、万一发生失窃，尽快通知服务台。

　三、旅游安全

　1 行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

　2 抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。

　3 团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

　4 旅行中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份， 分别携带，或将大宗的零用的分装。总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。特别注意您的证件和贵重财务。

　5无论用餐、购物、还是买土特产、纪念品须看清问清价码，切忌冒冒失失“瞎买” 买后索取发票，没有发票的，记下标记或特征、号码。不买不要乱摸，也不要搞价。注意风景区“照快照”尽量不要选择。尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。购物要慎重、理智、健康消费。

　6 由于风景区内山高路远景点较多， 请大家一定要跟好队伍， 在游览时统一行动， 为了大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。拍照不要在陡峭岩石上，不要做惊险动作，注意自身安全。

　7对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。

　8为了保护和美化环境，用过的各种饮料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱内。

　9防火安全，进入景区也是洗涤心肺的场所，爱抽烟的男士也要暂时的停止您这项特长工作了。景区是绿色无污染的无烟区。

　10 文明旅行、不要在文物上乱写乱刻乱画，吸烟者，烟头不要乱扔，每至一处首先看一下标志，是否禁止吸烟，自觉遵守各项规定。

　11 为了保护生态旅游资源，做文明游客，请您不要带走一花一草一石，只带走您在游览中靓丽留影和游览中永久的回忆。

旅游出行装备须知

　出游时准备行装的原则应是少而精，少而轻，携带方便。

　以下几类物品是必要的：身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。

　2钱。出门时应多带些钱，以备急需。

　3衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。

　生活用品。梳洗用具、水杯、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。

　日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、复方新诺明、仁丹、十滴水、痒子粉(夏天需带)等。夫妻同游需带避孕药品。老年人应另准备一些降压、治心脏病的药。

　其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、信封、信纸、邮票、指南针、袖珍收录机、照相机、胶卷、网兜、塑料袋、绳子等等。

　行李清单

　打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:

　1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。

　2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

　3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。

　收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：

　(1)、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册;

　(2)、小用具：手机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔;

　(3)、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

　(4)、饮食：必要的药品，饮料，食品

　以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

　装备清单

　(二)公共药品

　1、抗高原反映药：高原安、诺迪康、加合百服宁(去头痛)。(诺迪康没有用，不熟悉)

　2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。(必不可少)

　3、肠胃药：黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等。(必不可少，整肠丸多带点)

　4、消炎药：一清胶囊，头孢，阿莫西林。(适量)

　5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片。(用得较多)

　6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，活络油。(只带活络油就行了)

　7、急救药：十滴水，速效救心丸。(没用上)

　8、其它药：阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康等。(很少用)

　9、药棉、纱布、碘酒、绷带。(很少用)

　(三)个人装备和物品

　1、个人装备：大背包及防雨罩(男的>60升,女的>50升)，随身小背包(很重要,不能少)，睡袋(舒适温标-10度以下)，防潮垫，头灯,冲锋衣、冲锋裤,雨衣，雪套，登山鞋，coolmax排汗保暖内衣3套，保暖内衣,抓绒衣，羽绒服(毛衣)，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜3双，护踝、护膝、防水手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，多功能刀。

　2、个人物品：MONEY(机票之外8000左右)，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜(30倍以上)，晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。

　3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖及>3餐的干粮。

　4、个人药品：个人习惯性药品。红景天(提前3天服用)。

　5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛4支(体力透支时用)。

　出国自助游装备检查表

　出国自助游听起来是比参团旅游来得潇洒，但你是否了解如何才能自助出国旅游呢你是否适合自助出国游呢出国自助游又有哪些“秘诀”呢

　□行程表：留一份在家，让家人知道你在何处。

　□旅游资料：收集愈详细，玩的愈称心。

　□紧急联络电话：我国驻当地大使馆、商务办事处电话。

　□地图：收集好前往国家、城市的地图。

　□笔记簿：沿途及记录用。

　□原子笔、萤光笔：萤光笔可以在地图上将路程标出来。

　□国际信用卡： V lSA，AMERICAN EXPRESS，可在国内申请。

　□自助旅行背包：大背包可寄在车站，背小背包上街。

　□腰包：放一些随时要用的小东西。

　□隐藏式贴身袋：放支票、护照、机票等重要文件。

　□单层睡袋：住青年旅馆必备。

　□保暖包：冬季到大雪纷飞的国家，可低挡些许寒意。

　□季节衣物：注意前往国家当时的气候、温度。

　□换洗内衣裤：3套，如果去落后地区，不洗也可以。

　□泳衣：旅程中有些漂亮的海滩，值得下水。

　□帽子：夏天防晒，冬天防寒。

　□手套：冬天用。

　□袜子：3双，最好使用PP排汗袜。

　□洗衣粉：用小小塑胶袋分装几包。

　□针线包：缝补衣服用。

　□一双好鞋：善待你的双脚，你要靠它带你去看世界。

　□一双鞋垫：走2、3天换一下鞋垫。

　□轻便拖鞋：夜晚休息或长途飞行时穿用。

　□擦鞋工具：注意一下你的鞋子，别丢咱中国人的脸。

　□轻便雨衣：如香烟盒大小，不占空间。

　□雨伞：四节式，携带方便。

　□盥洗用具：包括刮胡刀、指甲剪。

　□陶瓷纤维毛巾：潮湿时放在背包中亦不产生异味。

　□管状肥皂膏：肥皂湿了後很难收藏，管状肥皂使用方便。

　□化妆品小盒：常用化妆品分装到小盒中以减轻重量。

　□面霜、防晒油：纬度高的国家，空气中水分较少请擦面霜。

　□卫生纸：进公共厕所，顺手“补”一点，但也不要拿太多。

　□纸质马桶垫：假如你怕AIDS就带一些。

　□个人急救包： O K绷、纱布、消毒纸巾等。

　□求医英语手册：与“番帮巫医”沟通用。

　□常用成药：感冒药、退烧药、胃药、止泻药、晕机药等。

　□洁水药片：到未开发地区，随时特别注意饮水安全。

　□防蚊药片：外国蚊子也很喜欢“中国菜”。

　□电汤匙： llOV/220V可以泡生力面或煮开水。

　□小钢杯：吃饭、泡面兼刷牙。

　□多用途小刀：开罐头、开瓶子、切水果。

　□小水壶：随时都可以补充到水，所以不必带大水壶。

　□照相机、软片：多照风景、少照大头照。

　□袋型望远镜：让你看清教堂顶上雕像的细部。

　□随身听：夜晚在希腊神殿听蔡琴的“最后一夜”。

　□闹钟：提醒我们火车要开了，最好有国际时间。

　□小手电筒：如铜笔大小即可。

　□吹风筒：1lOV/220V，附国际接头。

　□备用眼镜：假如你出国超过一个月，最好准备一付。

　□降落伞绳：可以晒衣服，捆东西，或当鞋带。

　□塑胶袋：装未干的衣物。

　□橡皮筋：扎装湿衣服，及小东西的塑胶袋。

　□小纪念品：邮票、硬币、中国结等，可送外国朋友。

瓷砖经常会被油腻、水锈、皂垢等玷污，尤其是浅色瓷砖更会早早地暴露出这些问题，因此该怎么清洗这些美丽的浅色瓷砖成为困扰人们的难题。

　　瓷砖常会被油腻、水锈、皂垢等玷污，尤其瓷砖接缝处更易藏污纳垢。为保持瓷面清洁又不损坏瓷面光亮，可以使用多功能去污膏进行清洁。瓷砖缝隙处，应先使用牙刷蘸少许去污膏去除污垢，再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可，这样不仅能防渗水且能防霉菌生长。

　　玻化砖的唯一缺陷就是经打磨后，毛气孔暴露在外，油污、灰尘等容易渗入。据业内人士介绍，这是一个行业公认的难题，但有些厂家经过研究已经通过新技术解决了这个难题。很多品牌的产品没有经过防污处理就能作为合格产品出厂销售，消费者不了解情况，铺装使用时不在意，就会发生污迹斑斑的情况。消费者要在购买时问清楚，未做防污处理的玻化砖在使用中要打蜡，一般的地板蜡就可以。铺装前为避免施工中损伤砖面，应用编织袋等不易脱色的物品把砖面盖好。

　　日常清洁和保养玻化砖时，要先将地砖上所有污渍彻底清扫干净，如有胶或黏污时，可用中性清洁剂与3m百洁布擦掉。将地板清洗剂(请依说明书使用)泼洒在地砖上，用打蜡机将地砖上的污渍摩擦干净。再将水性蜡倒入干净的干拖把上，将蜡均匀涂布于地砖上即可。上蜡后让地砖表面自干，等干后才可踩踏于上面，也可用电风扇辅助吹干，一般打蜡后8小时才会完全干，如有重物要移动须等蜡完全干后才能搬动，如此即可保地砖之光亮。

　　上蜡多次以后地砖表面变黄而要重新上蜡时，则要用除蜡剂处理。具体方法为：除蜡剂直接使用，不必加水，均匀泼洒于要除蜡之处，约10~15分钟，除蜡剂渗入地砖后，用水将地砖泼湿，蜡需完全除掉，否则重新上蜡不会发亮。将蜡除干净后，请再依以上步骤清洁保养。

　　旧瓷砖要翻新，一般要求将瓷砖全部铲清，劳动强度很大。如欲在旧瓷砖上加贴新瓷砖，则水泥砂浆很难胜任，此时必须用树脂型石材黏结剂，它不怕瓷砖上油腻、污渍，而且有较好的黏结强度。

　　浅色瓷砖的日常保养也需要掌握一些小技巧，清洗时可以选用清水及洗洁精或肥皂;用肥皂清洗时加少许氨水与松节油的混合液，可使瓷砖更有光洁。如有茶水或其他日常生活用品附着在瓷砖上面应及时擦洗干净，必要时应用相应清洁用品清洁。砖面如出现划痕，可在划痕处涂抹牙膏，用于布擦拭可修复。砖与砖缝隙处可不定期用去污膏去除污垢，再在缝隙刷一层防水剂可防霉菌生长。