脸上长痘痘怎么调理？？

诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 秘诀二、不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 秘诀三、不要蒸脸 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 秘诀五、不要晒太阳 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 秘诀六、睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 秘诀七、心情要放松 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 秘诀八、饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 秘诀九、便用药物帮忙 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 秘诀十、请教医师 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了

脂肪粒，可能由于生活中以下两个原因：

1、由于内分泌失调，经常食用油腻辛辣的食物会导致油脂排泄不出去

2、选用护肤的不当，抹面霜在眼睛周围的话很容易导致皮肤呼吸不畅

去脂肪粒的方法：

1、减少使用过油性的保养品，特别是眼部周围少用，少吃油腻辛辣的食物，多喝白开水。

2、注重脸部清洁，不能使用弱碱性洗面奶，会使得角质层变薄，造成脸部损伤，可以选择清爽型弱酸性或中性洗面奶，避免使用激素类，化学物质类洗面奶，会导致脂肪堆积形成脂肪粒，可适当选用药妆，如素晴茜等，对脸部做适当的保养。

3、可以使用一些乳液状的护肤品，比较容易吸收也不容易导致堵塞，可以有效防止脂肪粒。

脂肪粒，可能由于生活中以下两个原因：

1、由于内分泌失调，经常食用油腻辛辣的食物会导致油脂排泄不出去

2、选用护肤的不当，抹面霜在眼睛周围的话很容易导致皮肤呼吸不畅

去脂肪粒的方法：

1、减少使用过油性的保养品，特别是眼部周围少用，少吃油腻辛辣的食物，多喝白开水。

2、注重脸部清洁，不能使用弱碱性洗面奶，会使得角质层变薄，造成脸部损伤，可以选择清爽型弱酸性或中性洗面奶，避免使用激素类，化学物质类洗面奶，会导致脂肪堆积形成脂肪粒，可适当选用药妆，如素晴茜等，对脸部做适当的保养。

3、可以使用一些乳液状的护肤品，比较容易吸收也不容易导致堵塞，可以有效防止脂肪粒。

1、勤喝水

常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。

2、做好防晒工作

女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。

3、定期敷面膜

敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。

4、周期去角质

其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。

5、少吃甜品

女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。

6、选对卸妆

现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水。

最近气候温度难测，冷热快速转换让肌肤不安，油水失衡让底妆一蹋糊涂，还没下班脸上就开始浮粉，浮粉脸上的妆容就很容易掉落，下面我带大家来看一下上妆浮粉怎么办？

上妆浮粉怎么办

肌肤不吃妆，除了保湿不够，也有可能是循环不良，当肌肤不够柔软，无法吃妆、肌肤浮粉样样来，这时建议加入妆前按摩，就能让后续底妆吃进肌肤。使用保湿产品，湿敷全脸约3~5分钟，帮助唤醒肌肤。

上妆浮粉怎么补妆

如果完妆后出现浮粉，跟妆时，首先要用棉签蘸取乳液把浮粉部位的残妆擦拭干净。再用乳液或者厚一点的面霜进行保湿打底，最后抹上粉底液进行补妆。在补妆的时候比较推荐质地滋润的粉底液、粉底霜或者气垫BB。这些比粉饼更滋润，更容易被皮肤“吃”进去。另外，补妆的时候还需要注意一件事，在上完粉底液/粉底霜后，不需要再上粉饼进行定妆啦。

上妆浮粉怎么预防

1如果时间宽裕的话，给每个护肤步骤留1~2分钟的时间，待护肤品吸收、成膜之后，再上底妆；如果早上上班/上学，时间很紧的话，可以尽量精简护肤步骤，比如本来用水-乳-精华-面霜，可以精简为保湿喷雾-乳液-妆前乳等等（看自己的喜好和必需品）

2定期去角质，混油皮和油皮可以定期用清洁面膜，除了有去黑头的作用，也有废弃老旧角质层的功效；干皮可以用温和去角质的产品，比如素晴茜焕肤温膜，采用天然碳粉物理吸附的原理，不伤角质层，深层清洁，易清洗。

3最近秋冬季节，特别爱出油的皮肤都变得出油少了，混合皮和干皮妆前可以选用一些保湿效果比较好的妆前乳，可以减少起干皮的情况；或者涂抹保湿面霜的时候，稍微涂厚一些，等吸收的差不多了再上底妆。

4要了解自己肤质，干皮就选滋润保湿的粉底液，油皮就选控油清爽的粉底液，如果脸上有小瑕疵，一般控油款的粉底液遮瑕比滋润款的要好一些，或者可以买专用于遮瑕的产品。对于粉底液的色号，如果不会选择的话建议去线下专柜试用，抹在脸和脖子交界处，看看跟自己的肤色融合度怎么样，融合度越高上妆越自然，像天然好肌肤一般。

5最后一个也是最重要的，就是早点睡觉啦~大家有机会可以对比一下，睡饱觉，不熬夜之后化妆，特别清透，妆容也很自然服帖；熬夜之后脸色暗黄的时候，化妆就特别假面，没有气色。

定妆方法

1、底妆完成后，爱出油和遮瑕过的部位先用粉扑按压散粉。其他干爽部位就用刷子蘸取散粉轻轻扫。这样会有效的融合皮肤油脂，保持妆面干爽的同时不会破坏原有妆效，适合混合肤质的宝宝。

2、用定妆喷雾把海绵或美妆蛋完全打湿，再上底妆。底妆完成之后用刷子扫上一层薄薄的散粉定妆。等到整个妆容完成后（眉毛口红那些都化完）再全脸喷一回定妆喷雾，完成。

3、这个方法在控油的情况下还能保持一定的水润度，适合干皮宝宝。底妆完成后在脸上爱出油的部位（比如眼下，额头，鼻子）厚厚的铺上一层散粉。让它在脸上静置吸收3~5分钟，之后用刷子把余粉扫掉。这样你的底妆可以坚挺一整天！

4、这种方法适合皮肤特别爱出油的油皮宝宝。三明治其实是调换了散粉和底妆的顺序。上完隔离或妆前乳后，先全脸扫上一层薄薄的散粉。（切记要薄）然后再上粉底，底妆完成之后再用散粉全脸定妆。原理是在粉底之前先用散粉抚平毛孔，然后上底妆和定妆。这样不仅不会卡粉，而且底妆更持久更控油，适合油皮宝宝。

可以的，因为脂肪粒也有可能一部分原因是因为角质堆积导致毛孔堵塞，形成脂肪粒。

脂肪粒，可能由于生活中以下两个原因：

1、由于内分泌失调，经常食用油腻辛辣的食物会导致油脂排泄不出去

2、选用护肤的不当，抹面霜在眼睛周围的话很容易导致皮肤呼吸不畅

去脂肪粒的方法：

1、减少使用过油性的保养品，特别是眼部周围少用，少吃油腻辛辣的食物，多喝白开水。

2、注重脸部清洁，不能使用弱碱性洗面奶，会使得角质层变薄，造成脸部损伤，可以选择清爽型弱酸性或中性洗面奶，避免使用激素类，化学物质类洗面奶，会导致脂肪堆积形成脂肪粒，可适当选用药妆，如素晴茜等，对脸部做适当的保养。

3、可以使用一些乳液状的护肤品，比较容易吸收也不容易导致堵塞，可以有效防止脂肪粒。