日本护肤品品牌

1acseine:

日本护肤品牌acseine自1970年，当专为敏感皮肤而设的化妆品仍未普遍之时，便与皮肤科医生合作共同设立acs研究组织，专门研究有关因化妆品而导致的皮肤问题。继而，他们将品牌定名为acseine，并着手研制低刺激性、不含香料、色素及敏感原的化妆品，作基本修护肌肤之用。

acseine产品的基本概念是预防复发性皮肤炎，希望在化妆品中去除有害物质，使肌肤保持健康。

2juju

cosmetics

aquamoist为肌肤保湿无间

透明质酸被誉为最佳的天然保湿成分，即使于最干旱的环境下亦能持续为肌肤保湿。透过aquamoist

的高效传导系统，透明质酸的保水因子能有效渗透缺水肌肤，有效改善肌肤干旱粗糙，更能为成熟肌肤建立防御屏障。其独特的「智慧型」保湿性，会随环境变化自动调节肌肤保护值，带来完美保湿效果。

3嘉娜宝(kanebo)

4高丝(kose)

5sk-ii:

sk

ii护肤品含有独家专利的pitera活细胞酵素精华，是根据微生物学的理论，利用天然酵母发酵后，提炼出珍贵的成份，内含健康皮肤不可或缺的氨基酸、矿物质、有机酸及无机酸等自然成份。

6sheshido:

来自日本的资生堂取名自儒家典籍，而产品的理念结合了西方现代科技及东方文化和价值观。其不同产品都针对不同肌肤而设，确保照顾任何肌肤需要。benefiance产品系列蕴含革命性崭新成份tra

revitalizer均衡酸，是资生堂经过七年时间研制而成的特效抗衰老成份，能协调肌肤的天然机能运作；除此之外，the

skincare是其最新的护肤系列，专为抵抗环境侵害及延缓衰老而设。

7dhc

8植村秀

9资生堂

1、资生堂化妆品：主力商品是以三十岁女性为对象的“艾丽克希尔”，另外还有“uvwhite”系列商品，拥有广泛顾客群。2、kanebo化妆品：化妆用品“提丝蒂摩”最有人气，另外，“布朗希尔”、“菲尔克莱”等美白系列也有一定市场。3、索菲娜化妆品：花王集团的化妆品品牌，以药用美白系列“深层美白”最有市场，“佩里佩里”、“奥佛”等系列在年青人中人气渐升。4、高丝化妆品：九九年新上市的“卢蒂娜”成了市场主力产品。另外彩妆用“德塞滋”和美白润肤水“雪肌精”拥有固定消费群。5、芳凯尔化妆品：面对肌肤敏感女性推出了不含防腐剂、香料的系列，全天然化妆品，过去以邮购为主，现在开始推出代理店。6、max

factory化妆品：商品因年龄层不同而产品各异，以美白功效良好，无刺激为特色，在中老年女性中多支持者。名牌“sk-2”系列推出已有二十周年，仍为广大消费者所爱用。7、克里尼可化妆品：综合商品品牌，但以护肤品最有名，因肌肤不同有多个品种，销路最好的是“activewhite”。8、cd化妆品：综合商品品牌，拥有护肤、底妆、彩妆等多种商品。9、香奈尔化妆品：以指甲油、口红等有名，每年春秋公布的流行色彩均会成为全球主流流行色。10、罗达美容化妆品：以护肤品有名，主力商品有“whiteright”系列。

albion

澳尔滨kose

高丝明星产品：albion澳尔滨健康水美谛高丝(beaute

de

kose)、高丝(kose)、艾文莉(avenir)、润肌精(junkisei)、兰皙欧(recipeo)。明星产品：kose高丝雪肌精化妆水(网友使用心得)

360g/￥48000

资生堂，dhc。植村秀。娇韵诗。

比较有名的可能就是资生堂了吧，但是无论是资生堂或是别的品牌都分成好几个系列，有高端的产品也有低端的产品，所以很难一概而论哪个牌子最好。

叶县位于河南省中部偏西南，是“中国岩盐之都”，辖2个街道、16个乡镇、576个行政村，88万人（2011年），总面积1387平方公里。

叶县不仅有内涵丰富的明代县衙，更具有悠久的历史，深厚的文化底蕴。古为豫州地，周属应侯国，春秋时期为楚国附属国许国国都。叶县是著名政治家、军事家叶姓始祖沈诸梁的封地，是世界2300万叶氏后裔的祖地。

叶县矿产资源丰富，以盐为最，展布面积400平方公里，储量3300亿吨，品位居全国井矿盐之首，被国家矿业联合会命名为"中国岩盐之都"。2019年5月9日，经省级专项评估检查，达到脱贫摘帽标准，正式退出贫困县序列。

基本介绍 中文名称 ：叶县 外文名称 ：Ye County 别名 ：昆阳 行政区类别 ：县级 所属地区 ：河南省平顶山市 下辖地区 ：昆阳镇、任店镇、保全镇、城关乡等 驻地 ：昆阳镇 电话区号 ：0375 邮政区码 ：467200 地理位置 ：黄淮平原与伏牛山余脉结合部 面积 ：1387平方公里 人口 ：88万（2011年） 方言 ：中原官话（南鲁片） 气候条件 ：温带大陆性季风气候 著名景点 ：仰韶文化遗址、西周文王化行南国遗迹、霸王城、箫王城等 机场 ：新郑国际机场、南阳姜营机场 火车站 ：平顶山站 车牌代码 ：豫D 名片 ：叶公故里、明代县衙、中国盐都 行政区划代码 ：410422 历史沿革,行政区划,地理环境,水文,气候,自然资源,经济,综述,第一产业,第二产业,第三产业,交通,教育,特产,文化,叶公文化,叶公后裔,著名人物, 历史沿革 叶县历史悠久，夏、商时，叶县属豫州之域。西周时，叶属应国。 春秋时期，楚国灭应，建立叶邑，叶属楚。据《左传》记载：鲁成公十五年(公元前576年)，楚公子申迁许于叶。叶邑曾一度成为许国的国都。鲁昭公十八年，楚封沈诸梁于叶，号为“叶公”。 叶县明代县衙 战国时期，叶邑属韩，公元前230年，秦灭韩后叶邑属秦，改名叶阳。昆阳先属魏，后亦属秦。 秦代，叶县属南阳郡，昆阳属颖川郡。 西汉改叶阳为叶县，昆阳县与之并设。叶县属南阳郡．昆阳属颖川郡。其间，叶县曾为长沙定王子的封地。昆阳为舞阳侯樊哙的封邑。 东汉，叶县属南阳郡，隶荆州部；昆阳后颖川郡，隶豫州部。永初元年，曾封邓悝为时候，但其坚辞不受。遂改封傅俊为昆阳侯。 三国：叶县、昆阳均属魏。叶县初为荆州南阳郡管辖，黄国中（公元221年），析置义阳那，叶县改属荆州义阳郡。昆阳属颖川郡。 西晋，叶县属南阳国（公元221年，晋武帝封其子司马柬于宛，称南阳国），隶荆州部。昆阳初属颖川郡，泰始二年（公元266年），分颖川郡立襄城郡之后，昆阳改属建城郡，隶豫州部。 东晋十六国，晋成帝咸康二年（公元336年），省襄城郡，昆阳复归属颖川郡。叶县屑荆州南阳郡。 南北朝时期，南朝刘宋元嘉二十六年(公元449年），割荆州之南阳郡、襄阳郡为雍州，叶县属雍州南阳郡；大明元年（公元457年），废叶县。 北魏时，复置叶县。太和十三年（公元489年），于叶地置郢州，不久废州改为南中府，叶县属之。太和十八年（公元494年），又于叶县南部置建城郡，领县二：赭阳、北方城。景明末（公元503年），罢建城郡，置戌。太和二十一年（公元497年），置河山县，属广州（今鲁山）鲁阳郡，兼有高阳县境（今平顶山至首山一带）。魏孝明帝孝昌中（公元526年），又于叶置襄州，叶县属之。永安中（公元528年）于昆阳置汉广郡，昆阳县属之。 东魏孝静帝天平初年（公元534年），废南中府，置南安郡，属襄州，领有南安、南舞、叶、南定四县。公元538年以后，西魏两次夺得襄州。其间，叶县属建州南安郡，河山县屑广州鲁阳郡。公元549年，襄州再次被东魏夺回，遂改南安郡为定南郡，叶县属定南郡。 北齐建立后，复置襄州，叶县属襄州。省昆阳置汝坟县，以汝坟为汉广郡治。公元557年，北周灭北齐后，废襄州，置南襄城郡，叶县属南襄城郡；改定南郡为定南县，不久，定南县亦废。 隋朝，开皇初（公元581年），废南襄城郡。开皇末，叶县曾一度改名澧水，旋又复原名。大业初（公元605年），废定南县入叶，废河山县人襄城。叶县、汝坟两县均属豫州颖川郡。 唐武德四年(公元621年），于叶置叶州。次年，叶州废，叶县改属北澧州（州治在今方城县）。贞观元年(公元627年），废汝坟；八年（公元634年），北澧州废，叶县属鲁州（今方城县）。不久，鲁州废，叶县改属许州。开元四年（716年），析唐、许二州之属邑，于方、舞、叶三县间置仙州，领有叶县、方城、西平、舞阳；襄城五县。开元二十六年（738年），仙州废，叶县属河南道汝州临汝郡。大历四年（769年），复置仙州，又于叶境内析置仙凫县，叶县、仙凫县均属仙州。次年二月，仙州、仙凫惧废，叶县仍属汝州。 五代后梁时，叶县属许州。后唐庄宗同光二年（924年）十二月，叶县复归汝州。 宋代全国分十二路，叶县属京西北路汝州。 金代，天会十四年，伪齐阜昌七年（1136年）叶县由古城迁昆阳城，至泰和八年（1208年），叶县属南京路（初为汴梁路）裕州（州治在今方城县）。 元初，即叶县行随州事，就置昆阳为属邑。至元三年（1266年），罢州，并昆阳、舞阳二县入叶，叶县属汴梁路南阳府裕州，至元二十七年（1290年）设中书省后，叶县属河南江北行中书省南阳府裕州。 明朝改行中书省为布政使司，叶县属河南布政使司南阳府裕州。 清代叶县属河南省南阳府。 中华民国二年（1913年），叶县属汝阳道。后道废隶省。民国二十二年，叶县属河南第六行政督察区（即南阳专署）。 解放后，叶县先属第五专员公署（在鲁山），后改属第二专员公署（在舞阳）。 1949年2月，第二、五专员公署合并，建立许昌专员公署，叶县属之。 1983年9月，经国务院批准，叶县自许昌地区划出，改属平顶山市领导。 经河南省人民 批准，撤销叶县昆阳镇、城关乡2建制乡镇，对其原辖行政区域实行城市管理体制。街道办事处设立具体事宜由平顶市按照《河南省街道办事处设定有关规定》进行审批，审批结果报河南省民政厅备案。 截止2014年，叶县下辖2个街道办事处、8镇8乡。 行政区划 叶县辖2个街道办事处、8个镇、8个乡（其中1个回族乡）：任店镇、保全镇、仙台镇、遵化店镇、叶邑镇、廉村镇、常村镇、辛店镇、夏李乡、马庄回族乡、田庄乡、龙泉乡、水寨乡、邓李乡、龚店乡、洪庄杨乡。 地理环境 水文 叶县年入境水平均总量为1384亿立方米，水资源总量为492亿立方米，其中浅层地下水199亿立方米，地表自产径流量351亿立方米。境内主要有汝河、沙河、湛河、澧河、灰河、甘江河六大河流经过，南水北调中线工程穿境而过，有大小水库30多座，其中燕山水库控制流域面积1169平方公里，总库容925亿立方米，是国家治淮骨干工程之一。 气候 叶县处于南暖温带向北亚热带过度地带，为大陆季风气候，四季分明，气候温和，雨量充沛，叶县无霜期长，适宜农作物生长。 自然资源 叶县主要有盐、石油、煤、铁、铝钒土、钾、石墨、大理石、白云岩等。其中，岩盐展布面积400平方公里，总储量2300亿吨，是全国第二大内陆盐田，品位居全国井矿盐之首。 经济 综述 2011年，叶县生产总值完成1618亿元（当年价，下同），增长156 %（按可比口径，下同），超计画36个百分点。其中，第一产业增加值3461亿元，增长38%；第二产业增加值9868亿元，增长232%；第三产业增加值285亿元，增长62%。地方财政收入79亿元，增长424%，超计画196个百分点。农民人均纯收入5934元，增长179%。城镇居民人均可支配收入13583元，增长137%。社会消费品零售总额402亿元，增长171%，超计画11个百分点。金融机构存、贷款余额分别达到826亿元、337亿元，分别增长18%和27%。 叶县 第一产业 叶县2011年以畜牧业为重点推进农业内部结构调整，新增规模养殖户800户，规模养殖占养殖总量的比重达到729%，带动畜牧业产值达到31亿元，占农业总产值的比重达到55%。巩固林业生态县建设成果，全面完成营造林任务。完成项目造林56500亩，其中山区生态体系建设18000亩，农田防护林1500亩，生态廊道网路建设9000亩，经济林4500亩，森林抚育和低产低效林改造15000亩，新农村绿化工程2000亩，完成一般性林业育苗2500亩。油料作物面积24万亩，产量431万吨；菸叶面积35万亩，收购菸叶047万吨；蔬菜面积29万亩，产量62万吨；食用菌栽培6000万袋，产量145万吨。以优质粮为重点推进粮食生产结构调整，粮食总产稳定在55万吨以上。 叶县护城河 第二产业 叶县2011年县新上50万元以上项目440个，实际利用外来资金26亿元。2011年完成工业总产值3584亿元，增长329%；实现工业增加值9513亿元，增长239%，其中规模以上工业增加值7578亿元，增长304%；工业对经济成长的贡献率达到823%。主要工业产品产量：精制盐2825万吨，离子膜烧碱269万吨，PVC树脂95万吨，发电量104亿度，皮鞋19066万双，农用三轮机车67万辆，清真牛羊肉加工量14万吨。 第三产业 叶县2011年万村千乡市场工程物流配送中心已建成并投入使用，改造、新建“万村千乡”市场建设工程农家连锁超市24个；积极推进“家电下乡”，销售国家政策补贴范围内家电下乡产品115万台（件），发放补贴资金2650万元；旅游业接待游客559万人（次），旅游直接收入29675万元，增长35%；餐饮、邮电通讯、客货运等传统服务业也得到了较快发展。 交通 铁路 叶县自古以来就是南通云贵、北达幽燕的交通要道，境内道路纵横交错，东衔京深铁路，西接焦枝铁路，北通漯宝铁路。 公路 叶县许（昌）平（顶山）南（阳）、南（京）洛（阳）两条高速公路在境内交汇，311国道、豫103线、漯（河）叶（县）路、平（顶山）驻（马店）路、平（顶山）桐（柏）路交汇全境。 航空 叶县距郑州新郑机场155公里、南阳姜营机场95公里，交通便利，区位优势更加显现。 教育 叶2011年县共有各级各类学校（含民办学校）369所（含教学点），其中，普通高中5所（民办1所）、中等职业学校5所（民办2所）、国中25所（民办4所）、国小275所（民办国小21所）、教学点58个、聋哑学校1所。在校学生105826人，其中，普通高中在校生11625人、中等职业学校在校学生4246人、国中在校学生29393人、国小在校学生64761人、聋哑学校在校学生47人。在职教职工8942人（民办学校、幼稚园教师1796人），其中，高中教师937人（民办高中教师15人）、中等职业学校教师280人（民办职业学校教师75人）、国中教师2160人（民办国中教师88人）、国小教师3963人（民办国小教师224人）、特教教师44人、幼教教师1558人（民办幼稚园1394人）。另有幼稚园151所，在园幼儿18372人。 据不完全统计，1991年以来，在各级各类学科竞赛中，获国家级奖142人，省级奖224人，市级奖1285人。此外，多所学校被确定为省、市级素质教育示范基地，其中，叶县昆阳中学被确定为河南省体育传统项目（田径）学校、昆阳镇三小被确定为河南省书法教育实验学校。 叶县明代县衙 特产 叶县烩面 叶县烩面其主要特色是：羊肉炝锅，采用优质面粉，细腻光滑，柔软筋香，滑润适口；烩面汤取新鲜的羊排、羊蹄骨，并放多味少许的五香调料熬制而成，肥而不腻，淡而不薄，配上焦香辣椒油，色香味美。享誉周边十几个县市。属风味特色类。 马湾白桃 马湾白桃产于邓李乡马湾村。其主要特色是：入口甘爽，色泽鲜亮，白里透红，含糖量高，营养丰富，离核，种植面积大，历史悠久，曾远销前苏联、香港等地，远近闻名。属产地特色类。 张集硬面馍 张集硬面馍产于洪庄杨乡张集村。其主要特色是：采用独特的制作工艺，洁白如雪，层层叠叠，底部微焦，香酥可口，畅销叶县及平顶山周边县区，远销郑州、开封等地，并被当做礼品送到新加坡，马来西亚，澳大利亚等华人区国家。属工艺特色类。 湛河鸭蛋 湛河鸭蛋产于洪庄杨乡湛河董村。其主要特色是：煮熟之后，蛋黄呈红**，外观油亮，口感浓香，且带沙瓤味，味道鲜美爽口，远近闻名，畅销四方，清朝时曾作为贡品年年上贡皇庭。属产地特色类。 张武岗红薯 张武岗红薯产于辛店乡王文成村。其主要特色是：无须、甘甜，分层次，色质好，常吸引舞钢、舞阳、叶县及平顶山市民前来品尝选购。属产地特色类。 文化 叶公文化 叶公，姓沈，名诸梁，字子高。是春秋时期著名的政治家、军事家、思想家。公元前524年沈诸梁受封于叶，因楚国封君皆称公，故称叶公。叶公是全世界叶姓华人的始祖，也是中国历史上有文字记载以来的叶地第一任行政长官。 叶公宰叶期间，励精图治，兴水利，劝农桑。率民众修筑的东、西二陂，可灌溉农田数十万亩，是中国历史上最早的农田水利灌溉工程之一，对叶地的经济发展起到了巨大的推动作用。 叶县县衙 公元前489年，孔子率众弟子周游列国时，专程到叶地拜访叶公，希望能得到叶公的重用。孔子在叶期间，多次和叶公谈论为政之道，并称赞叶公治叶经验为“近者悦，远者来”。 公元前479年，叶公已近耄耋之年。当时，身居吴楚边境的重臣白公胜在楚国都城发动叛乱，杀死了令尹子西、司马子期，并劫持惠王欲自立。叶公闻讯后，不顾年迈，毅然出兵平叛，立下定国之功。 叶公因平定白公胜之乱迎惠王复位，官至令尹、司马，集军政大权于一身。但他却在平定边夷，整肃朝政后，让位于他人，自己还归叶邑，身老于叶。 叶公临终时留下遗言：“毋以小谋败大作，毋以嬖御人疾庄后，毋以嬖御士疾庄士、大夫、卿士。”至今仍有重要的现实意义。 叶公后裔 “世叶会” 春秋时期属楚，称“叶邑”。公元前524年，楚以叶邑封当时著名的政治家、军事家、身兼令尹和司马的重臣沈诸梁，并赐予叶姓，史称“叶公”。叶氏由此起源，叶县成为天下沈姓、叶姓祖地，位于该县境内的叶公陵园是全球叶姓始祖沈诸梁陵寝所在。自2000年首届世界叶氏联谊会在叶县召开以来，不断有叶氏后裔从世界各地到叶县寻根问祖、交流联谊。 叶公后裔 第一届 2000年10月在位于叶县旧县乡的叶公陵园内，叶公塑像正式揭幕。 第二届 2004年10月10日至13日 在文化路东段隆重开幕共500多名叶公后裔组成31个代表团再次聚首祖地叶县。 第三届 2009年5月15日至18日 在平顶山会展中心举行1200多人，组成46个代表团参加了大会开幕式。 著名人物 沈诸梁春秋楚国叶（今叶县叶邑镇）尹，史称叶公。兴修叶陂，问政孔子，平定白公胜之乱，身兼令尹、司马二职。叶姓始祖。 邯郸淳三国魏昆阳 （今叶县 ）人 。著名书法家 ，“八体悉工”，书刻《正始石经》，著有《笑林》。 陈与义两宋之际人 ，祖居 洛阳 ，经其父迁至叶县（今叶县叶邑镇）。 著名爱国诗人，兼工书画，官至参知政事，有《简斋集》传世。 平顶山叶县人，现任解放军总政治部副主任，上将。 焦若愚平顶山叶县人，曾任 北京市委第2书记、北京市市长； 北京市顾问委员会主任。 李亚鹏祖籍叶县，生于乌鲁木齐，演员。第一代青春偶像代表，第一代内地金庸武侠电视剧演员，2000年四大小生之一。 陈德容祖籍叶县，出生于台湾省台北。1983年拍第一支广告，三年后签约日本资生堂化妆品成为专署模特。14岁拍第一部**《国中女生》，为琼瑶所注意，两年后签署香港邵氏**公司（就是“大都会”**公司），拍的第一部电视剧是《梅花烙》。2004年往中国大陆发展，再创事业新高峰。 张亚东平顶山叶县人，网路写手专职，处女座《九界至尊》，现连载作品《九天仙尊》。

可以通过浏览器翻译插件，将网页内的日文翻译为中文。以QQ浏览器为例，操作如下：

1、首先打开浏览器，点击浏览器右上角的“三”；

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2、在打开的页面内，点击“应用中心”；

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3、然后在打开的应用中心页面的右上角的搜索框内，搜索“翻译”；

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4、然后浏览器就会提供翻译类的插件，选择一个进行安装；

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5、安装完翻译插件之后，再重新打开日本资生堂官方网站，可以看到浏览器的右上角有翻译提示，点击“网页翻译”；

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6、然后就可以看到网页内的日文全部翻译为中文了。

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关于白发/白发的治疗与预防

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。

少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。

精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。

本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。

少年白发何其多 近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。

年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的755%。

白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。

正确的防治方法是：

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

健与美

为什么会少年白头

所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。

不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。

头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。 俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。

营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。

一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。

近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。

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一、白发的发病原因：

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金**的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

二、白发的治疗：

1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理该变了，那他应该获得“联合国诺贝尔医学奖”了！那人就有可能得到“长生不老”的秘诀了！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。

2、中医中药治疗：

1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了6589%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！

2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

三、白发的预防：

白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。