猴面包树“生命之树”

猴面包的营养价值

　　猴面包树因其富含多种维生素和营养成分被称为“生命之树”， 猴面包树及其果实富含包括维生素c，a，d，f以及核黄素，烟酸在内的多种维生素和营养物质。其种子是能量，脂肪和蛋白质的重要来源，而果核和果肉则富含大量的钙，镁，钾以及维生素，尤其是维生素c的含量非常高。

　猴面包树果实的营养相当于10倍于橙子的抗氧化功能、6倍于橙子的维生素c含量、6倍于蔓越橘，蓝莓，黑莓的抗氧化功能、2倍于枸杞的抗氧化功能、铁含量高于红色肉类、镁含量高于菠菜、2倍于牛奶的钙含量。猴面包含有相当丰富的维生素c，因而具有比橙子，越橘等其他水果蔬菜更强的抗氧化功能。因此被广泛应用与食品，化妆品，药品以及膳食补充剂等领域。

　此外，猴面包种子油以及树叶，树皮，都可以用在化妆品领域作为面霜，面膜，洗发剂，磨砂膏，调节剂，清洗剂甚至是婴儿用品的天然原料，深受广大消费者的喜爱。

　猴面包树名字的来历

　　猴面包树学名叫波巴布树，又名猢狲木，别称猴面包树或酸瓠树，是大型落叶乔木。猴面包树树冠巨大，树杈千奇百怪，酷似树根，远看就像是摔了个“倒栽葱”。它树干很粗，最粗的直径可达12米，要40个人手拉手才能围它一圈，但它个头又不高，只有10多米。因此，整棵树显得像一个大肚子啤酒桶。远远望去，树似乎不是长在地上，而是插在一个大肚子的花瓶里，因此又称“瓶树”。

　猴面包树的树形壮观，果实巨大如足球，甘甜汁多，是猴子、猩猩、大象等动物最喜欢的美味。当它果实成熟时，猴子就成群结队而来，爬上树去摘果子吃，所以它又有“猴面包树”的称呼。

　猴面包树的储水能力

　　除了非洲，地中海、大西洋和印度洋诸岛，澳洲北部也都可以看到猴面包树。不管长在哪儿的猴面包树，树干虽然都很粗，木质却非常疏松，可谓外强中干、表硬里软。这种木质最利于储水，因此它有独特的“脱衣术”和“吸水法”。

　每当旱季来临，为了减少水分蒸发，它会迅速脱光身上所有的叶子。一旦雨季来临，它就利用自己粗大的身躯和松软的木质代替根系，如同海绵一样大量吸收并贮存水分，待到干旱季节慢慢享用。据说，它能贮几千公斤甚至更多的水，简直可以称为荒原的贮水塔了。在沙漠旅行，如果口渴，不必动用“储备”，只需用小刀在随处可见的猴面包树的肚子上挖一个洞清泉便喷涌而出，这时就可以拿着缸子接水畅饮一番了。因此，不少沙漠旅行的人说，“猴面包树与生命同在，只要有猴面包树，在沙漠里旅行就不必担心。”

　猴面包树的药用功效

　　猴面包树浑身是宝。其鲜嫩的树叶是当地人十分喜爱的蔬菜。叶子能做汤或者可以喂马。种子能炒食。果肉可以食用或制成饮料。果实、叶子以及树皮都可以入药，并且有养胃利胆、清热消肿、止血止泻的功效，还含有抵抗胃癌细胞形成和扩散的物质。它还曾被用来治疗疟疾，起退热作用。其树叶和果实的浆液，至今还是当地常用的消炎药物。

sisley花香保湿面膜

sisley花香保湿面膜能瞬间补水、深层保湿, 有效针对肌肤缺水状况的补水保湿，令皮肤感觉柔软紧致，干纹现象逐渐减少，用后肌肤光泽、饱满、柔软。

NUXE花凝清新补水面膜

这款男士面膜–NUXE花凝清新补水面膜，富含猴面包树萃取物、甜杏仁萃取物、百合花和鸢尾花水，为缺水的肌肤补充水分，使肌肤立即回复轻软柔嫩。而男士面膜里面的甘草衍生物、花椒增加肌肤抵抗力、耐热性，降低肌肤过敏几率。

JS俊士深层净洁鼻膜

JS俊士深层净洁鼻膜男士面膜专为男士皮肤研制的T区用面膜，能一次性有效去除造成暗疮原因的毛孔黑头及堵塞毛孔的过盛皮脂，使鼻翼和额部肌肤光滑，赋予肌肤爽快的清凉感。

Dior Homme洁肤去角质面膜

这款男士面膜乳霜在肌肤上慢慢干燥，不会留下裂纹，轻柔按摩，然后用水清洗。高科技成分能快速有效地作用于肌肤，帮助去除杂质，展现细腻质感。Dior Homme洁肤去角质男士面膜的粘土和研磨微粒的双重作用加强排毒与控油效果。每周使用1-2次。

Avene雅漾舒活保湿面膜

这款属于保湿的男士面膜，含70%雅漾活泉水，是可免洗的保湿面膜。Avene雅漾舒活保湿男士面膜特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤维持在最优的水合状态，顷刻间即能恢复神采

是欧诗漫粉色瓶子是珍珠悦活亮采系列。

珍珠悦活亮采系列产品功效：

1、珍珠悦活精华肌底液：

深入肌肤，饱满光泽。

2、珍珠悦活亮采洁面乳：

深入清洁，舒悦清新。

3、珍珠亮采轻盈活肤水：

净化活肤，水润轻盈。

4、珍珠亮采润泽活肤水：

净化活肤，柔润滋养。

5、珍珠悦活亮采眼精华：

活力注入，点亮双眸。

6、珍珠悦活亮采嫩肤乳：

细致唤活，光采嫩肤。

7、珍珠悦活焕采霜：

悉心呵护，唤活亮采。

8、珍珠悦活修护晚霜：

夜间修护，密集滋养。

扩展资料：

欧诗漫其他系列：

（1）珍珠营养丝滑柔嫩霜：

幼滑如丝的质地，赋予肌肤平滑柔顺的触感，补充水分，缓解肌肤干燥、粗糙。珍珠精华复配蜂蜜提取物，赋予肌肤充沛滋养，补水锁水，呵护娇嫩细致肌肤，令肌肤水润充盈。

（2）珍珠养颜洁面乳：

细腻泡沫，深入清洁面部污垢，珍珠精华及牛油果树果提取物，滋养保湿，防止肌肤干燥，使肌肤柔嫩光滑，呈现珍珠般动人光泽。

（3）珍珠美白洁面乳：

特别添加的桑树皮提取物不仅能帮助祛除受损的外层表皮，改善肤质，还可调理皮肤，可美白肌肤，令皮肤幼滑清爽有光泽。

欧诗漫官网-珍珠悦活亮采系列

女人过了25岁，皮肤真的是一天不如一天。

现在的我化妆一小时遮瑕半小时。

前几天跟新来的同事闲聊，发现她皮肤真的好好啊~

我连忙问她在用什么护肤品，想请教一下护肤经验。

她的一番话真的让我惊掉下巴！！！！

“我没有护肤品，平常出门就涂点大宝，洗脸就用肥皂，不出门脸都不洗！”

Emmm我用了那么多大牌护肤品竟然输给了区区一瓶大宝？

难道大宝功效这么神奇嘛？还是说这就是传说中的天生丽质？

于是，我一天内搜集到了关于大宝的所有信息。

顺便还去楼下超市买了一瓶大宝回来试试~

我们先讲一下大宝的成分叭。

成分呢一目了然~整体配方还是很温和的，SOD确实是好东西，抗氧化物，但是鉴于它的价格，应该也不会用特别“高贵”的工艺，但用下来不得不说确实够滋润，但是对于马上奔三的我来讲，我的皮肤状态单单靠滋润是远远不够的~

所以，大宝用了几次下来给我的整体感觉是。

护肤品这种东西没有什么平价替代一说，真的一分钱一分货的。

价格档位不一样，使用感受和效果真的不一样。

虽然每个人的肤质不一样，但是针对自己的肤质，选用能力范围以内最好的护肤品没错的！

不然，你们认为女明星冻龄的秘密可以靠天天涂大宝来维持吗？

我们就从大牌的贵妇级抗初老精华“三花旦”相比较来说吧~

·HR赫莲娜全新绿宝瓶PRO

独特添加成分：海洋堇愈伤组织提取物+益生菌复合因子，并且浓度较之前都提升了15%

其实私下朋友推荐我好多次之前老版绿宝瓶，我一直没有种草，主要因为7种防腐剂和香味偏浓郁，添加成分也比较复杂。

经过这次全新的升级，真实完美诠释了。

'Less is More"

防腐剂从7种降至1种，成分也从40种降至更温和的22种，对敏感肌友好度提升很多，香精也比以前减少了一半，是淡淡的海洋感香氛！

绿宝瓶PRO是白色乳质地，流动性很强，易推开，上脸轻轻涂抹即可全部吸收，使用一段时间后，脸上的闭口基本消失，皮肤干燥得到很有效的改善，滋润度真的很高！

·娇兰帝皇蜂姿双娇精华

独特添加成分：法国黑蜂蜂蜜+蜂王浆

我仔细研究了成分，这次蜂蜜原料再次强大升级，取自4大原生岛屿的纯净优质蜂蜜+上品蜂皇浆，能够焕活皮肤修护力。

原本肌肤的自然修护需要72小时，复原蜜的黑蜂修护 科技 ，可以9倍快速修护皮肤。使用后8小时就完成皮肤的自我修护，我晚上睡前用了后第二天皮肤都是软软的。

复原蜜质地如水，润而不腻，非常好吸收。使用过程再配合按摩手法，很好吸收。初次使用，皮肤就感受到修护速度之快，而坚持一段时间就更水润饱满，皮肤光泽感很透亮。

·雅诗兰黛小棕瓶精华

独特添加成分：白藜芦醇复合物+二裂酵母发酵产物溶胞产物

雅诗兰黛的小棕瓶已经升级到第七代了。功效做的非常全面(主要以修复抗老为主)，有效但又不是猛药。

第七代小棕瓶加入了调节昼夜节律的概念，主要通过三肽-32来实现。而新加入的猴面包树树籽提取物则是运用了表观遗传学的原理，促进皮肤新生。

主打功能：修复、淡纹饱满紧致(胶原蛋白数量提升)、细致毛孔、维稳提亮。

但小棕瓶更偏向于细水长流型的提升，需要坚持使用才能看到明显的效果。

对比一下不难看出，虽然他们价格比大宝高出很多，但是无论是成分配方，还是产品功效，再到使用感受来说也相对的高出大宝好几个层次~

或许我们也可以这样理解，大宝作为没有什么肌肤问题，或者是只需要保湿的姐妹来说确实是第一选择，没必要花那些冤枉钱去买一些大牌护肤品。不要为了用而用，一个油皮用兰蔻大粉水，还不如擦点大宝呢~

当然以上也只是针对一小部分皮肤好的人来说，对于大部分人来说，过了一定的年纪大大小小的肌肤问题层出不穷，需要解决抗老美白，维稳修护等等一列肌肤问题，单靠一瓶大宝是远远不够的。

虽然国际大牌贵，一部分是因为明星代言费贵，还有关税等等，但是更重要的是，大牌选用的原材料，以及每年巨额投入的研发经费确实是一般品牌不能比拟的！不得不相信，大牌护肤品贵有它贵的道理，十几年的研究成果跟专利成分不是盖的~

可能有人会喷吧，说某某跟某某大牌材料成分都是差不多的，我只想说，即便成分表上成分几平一样，也不代表真的是一样的，就像燕窝一样，零碎边角料和精挑大燕盏是一回事么快要坏了的葡萄和新鲜的葡萄，都是葡萄啊，但是一样吗？？？

在护肤这件事情上也不能一味的追求便宜！！天生丽质的人肯定是有，但不是大多数，大多数不用护肤品的人，到30岁左右脸就能明显看出老态，所以，我也一直说，用什么护肤品适合自己的就是最好的，10年后看谁老得快，看谁年轻常态，这就是护肤的终极意义！

就目前来说，国际品牌大部分是优于国内品牌的，这两年国货品牌迅速崛起，其中难免良莠不齐，希望众多国货品牌可以再接再厉，推出更多好用又有性价比的好产品！

当然，近年来有些国货品牌也是做的越来越好，比如说百雀羚、珀莱雅等等，我也希望有越来越多的国内护肤品牌能冲出亚洲走向世界！

总之我的意思就是，一个宗旨：根据自己的肤质，在能力范围内选用最好的，没毛病，真的！！！

进入秋季，我们的肌肤就更加的需要补水保湿了，秋天肌肤油脂分泌减少，再加上天气干燥，肌肤屏障容易受到损害，所以秋季是给肌肤补水保湿的重要季节，补水的方法很多，可以使用面膜，但是别忘记面霜了哦！那么，秋天用什么面霜补水效果好？秋季补水保湿什么面霜好？

1、补水的面霜

爱丽小屋超保湿胶原蛋白面霜

爱丽小屋的护肤品更适合年轻女王使用，不过这款面霜是胶原蛋白的呢，天然的猴面包树萃取物，不仅能够提供肌肤足够的水分，更能保持肌肤弹性，抗击老化。价格上比较亲民，百元以内，补水抗老还不贵自然忍不住要入手啦！

产地：韩国

评价：

紫郁，拿回来就用了，很清爽，不油腻，吸收特别快

Ik，挺好，味道很清新，眼部的细纹有很好的效果，对黑眼圈也不错，紧致眼部的肌肤，主要是我喜欢的膏状，好棒，

悦诗风吟绿茶精萃平衡面霜

绿茶成分为主，主要功效是帮助肌肤水油平衡，很适合混合性肌肤使用。价格上也很亲民，推荐学生党女王。

产地：韩国

评价：

清x，面霜特别滋润，也不油，我是干皮用着很舒服

zu，用了几次以后觉得补水效果还不错，味道也很好闻

CeraVe全天然保湿修复滋润补水霜

适合普通油皮，中性皮，混合皮，干皮，哇咔咔，还有敏感皮~~便宜又大碗，还可以用来擦全身。

产地：美国

评价：

c9，用了皮肤好，润滑吸收好-

人臭，油而不腻，给宝宝抹湿疹，保湿效果感觉不错。

雅漾滋润保湿面霜

超推荐给肌肤季度缺水偏干的肌肤，基本上挑不出什么毛病，非常的经典，充分保湿、滋养肌肤，是干性肌肤迅速充满饱水感。

产地：法国

评价：

t2，皮肤吸收很快，不油腻，很满意

t燕，我觉得对于我的皮肤来说，很好用，我皮肤干，不过更适合冬天用

兰芝新水酷特润乳霜

这款面霜主要功效是补水保湿，推荐给皮肤没有什么大问题的小伙伴使用。

产地：韩国

评价：

x9，很滋润，还不油，很适合北方夏天使用

z4，兰芝的产品很水润，适合干性皮肤，年轻女孩。

碧欧泉活泉润透水份凝露

果冻_喱质地，清爽不油腻，比乳液保湿效果好，但是又没有面霜的厚重，绿活泉除了保湿，还有很好的控油效果，一触即融，内里保湿，外面跟打了猪油膏一样，是哑光的，不会像有油黄油那样虽然保湿很赞，但是绝对会冒油光。

产地：法国

评价：

as，质地真的很清透，很喜欢，油痘皮很适合，干皮可能觉得会有补水不够的感觉

si，一直用碧欧泉，很清爽，保湿效果好，味道清新

belif比尔里夫保湿面霜

这款面霜非常补水，油皮用着也无障碍，也适合秋冬使用。价格上不算高也不算平价，明月觉得买一款好用的面霜给皮肤补充营养还是很必要的。

产地：韩国

评价：

卷0，我是干性皮肤，用完了之后第二天早晨脸都很滋润，喜欢～

si，吸收快，清爽舒服味道好

娇韵诗恒润奇迹保湿面霜

防止毛孔粗大，防晒，紧缩毛孔。限制皮脂分泌，多层保湿功能，在皮肤表层形成保湿薄膜，防止水份蒸发。在角质层促进表皮角质细胞转化成为新的角膜细胞。

产地：法国

评价：

淘吖，一直用Clarins很滋润但不油腻

紫4，保湿效果好，一年四季都可用

2、去皱的方法

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。

水果、蔬菜去皱

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

我们知道，自由基是造成年人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑等。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

以上这些成分，大多含于下列食物中：

维生素A——橙子等**水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。

维生素C——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

猪蹄、鸡骨去皱

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

鸡骨去皱：对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

软骨、肉皮去皱

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

酸牛奶去皱

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

茶叶去皱

茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

进入秋季，我们的肌肤就更加的需要补水保湿了，秋天肌肤油脂分泌减少，再加上天气干燥，肌肤屏障容易受到损害，所以秋季是给肌肤补水保湿的重要季节，补水的方法很多，可以使用面膜，但是别忘记面霜了哦！那么，秋天用什么面霜补水效果好？秋季补水保湿什么面霜好？

1、补水的面霜

爱丽小屋超保湿胶原蛋白面霜

爱丽小屋的护肤品更适合年轻女王使用，不过这款面霜是胶原蛋白的呢，天然的猴面包树萃取物，不仅能够提供肌肤足够的水分，更能保持肌肤弹性，抗击老化。价格上比较亲民，百元以内，补水抗老还不贵自然忍不住要入手啦！

产地：韩国

评价：

紫郁，拿回来就用了，很清爽，不油腻，吸收特别快

Ik，挺好，味道很清新，眼部的细纹有很好的效果，对黑眼圈也不错，紧致眼部的肌肤，主要是我喜欢的膏状，好棒，

悦诗风吟绿茶精萃平衡面霜

绿茶成分为主，主要功效是帮助肌肤水油平衡，很适合混合性肌肤使用。价格上也很亲民，推荐学生党女王。

产地：韩国

评价：

清x，面霜特别滋润，也不油，我是干皮用着很舒服

zu，用了几次以后觉得补水效果还不错，味道也很好闻

CeraVe全天然保湿修复滋润补水霜

适合普通油皮，中性皮，混合皮，干皮，哇咔咔，还有敏感皮~~便宜又大碗，还可以用来擦全身。

产地：美国

评价：

c9，用了皮肤好，润滑吸收好-

人臭，油而不腻，给宝宝抹湿疹，保湿效果感觉不错。

雅漾滋润保湿面霜

超推荐给肌肤季度缺水偏干的肌肤，基本上挑不出什么毛病，非常的经典，充分保湿、滋养肌肤，是干性肌肤迅速充满饱水感。

产地：法国

评价：

t2，皮肤吸收很快，不油腻，很满意

t燕，我觉得对于我的皮肤来说，很好用，我皮肤干，不过更适合冬天用

兰芝新水酷特润乳霜

这款面霜主要功效是补水保湿，推荐给皮肤没有什么大问题的小伙伴使用。

产地：韩国

评价：

x9，很滋润，还不油，很适合北方夏天使用

z4，兰芝的产品很水润，适合干性皮肤，年轻女孩。

碧欧泉活泉润透水份凝露

果冻_喱质地，清爽不油腻，比乳液保湿效果好，但是又没有面霜的厚重，绿活泉除了保湿，还有很好的控油效果，一触即融，内里保湿，外面跟打了猪油膏一样，是哑光的，不会像有油黄油那样虽然保湿很赞，但是绝对会冒油光。

产地：法国

评价：

as，质地真的很清透，很喜欢，油痘皮很适合，干皮可能觉得会有补水不够的感觉

si，一直用碧欧泉，很清爽，保湿效果好，味道清新

belif比尔里夫保湿面霜

这款面霜非常补水，油皮用着也无障碍，也适合秋冬使用。价格上不算高也不算平价，明月觉得买一款好用的面霜给皮肤补充营养还是很必要的。

产地：韩国

评价：

卷0，我是干性皮肤，用完了之后第二天早晨脸都很滋润，喜欢～

si，吸收快，清爽舒服味道好

娇韵诗恒润奇迹保湿面霜

防止毛孔粗大，防晒，紧缩毛孔。限制皮脂分泌，多层保湿功能，在皮肤表层形成保湿薄膜，防止水份蒸发。在角质层促进表皮角质细胞转化成为新的角膜细胞。

产地：法国

评价：

淘吖，一直用Clarins很滋润但不油腻

紫4，保湿效果好，一年四季都可用

2、去皱的方法

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。

水果、蔬菜去皱

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

我们知道，自由基是造成年人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑等。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

以上这些成分，大多含于下列食物中：

维生素A——橙子等**水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。

维生素C——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

猪蹄、鸡骨去皱

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

鸡骨去皱：对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

软骨、肉皮去皱

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

酸牛奶去皱

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

茶叶去皱

茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

不要以为孕期什么都不用或者只用个洗面奶就万事大吉，长斑长痘长皱纹的时候你就不这么说了。

真正懂成分的孕妇（比如我）只要避开一些禁忌成分，护肤品根本不会对你自己和胎儿有什么影响。

首先说明下：

洁面和保湿修护是基础阶段，但是一定要认真选择

美白、抗老或者眼部、唇部护理之类的，进阶方面看自己孕期需求，不建议一口吃成个胖子。

我怀孕以后皮肤最大的改变就是成混油变成了混干，尤其脸颊时不时泛红，所以哪怕是选择基础护肤品我也会多加小心。

干皮护肤的重点就是 简 和 润 。

以挑选产品的时候就要注意挑选保湿成分有效的产品。

此外，孕期还要注意以下几方面

1 尽量避免含有酒精的护肤品，酒精会导致皮肤更加干燥，甚至会引起过敏

2 避免香氛类的成分，比如薄荷醇和柑橘香（香精成分看自己接受程度）

3 使用含有抗氧化、舒缓镇静功能成分的保湿霜。

针对补水保湿目前最有效的成分： 透明质酸钠

代表产品：

嫩芙叶酸护肤套装

如果你孕期想精致护肤，但是种种原因又很担心护肤品安全问题的人群，那嫩芙绝对是你的不二之选。

德国孕妇专用品牌，以 “安全、有效、专业” 理念为核心护肤理念，表现在成分安全上就是 0香精0防腐剂0慎用成分 ，还通过国际严苛认证，给孕妈妈十足安全感！

微生物发酵技术萃取的 荷兰叶酸 成分 加倍养护 孕期敏感的皮肤，一泵水乳上脸立马有舒缓躁动的效果， 专利级别的保湿成分+透明质酸钠 对沙漠大干皮也有很好的滋润效果，用了三天左右鼻翼嘴角这些死角爱起皮的地方明显都润了很多

就连洗面奶用完都是水润润像刚做完spa的状态，紧绷干涩感什么的完全不存在~

可以说我用过的基础护肤里面没有比这套更安全，更保湿的洗面奶水乳套装了，滋润但是不油腻，对于任何肤质来说，都很适合。

美白提亮

美白这条路是我们毕生都在追求的梦想，无关孕前还是孕后，但是孕期还真的有一些注意点要记住。

孕期慎用美白成分：甲氧基水杨酸钾4-MSK

代表产品：

资生堂调色瓶美白淡斑精华

资生堂在美白产品的研发上说第二，暂时还没发现第一能超过他的。

这个成分最主要的功能就是 抑制络氨酸酶，减少黑色素的分泌， 不过从配方和文献上看，这个成分要 借助高浓度的酒精作为促渗剂 才能更好的被吸收，而孕期对酒精这类成分很敏感，所以不建议使用。

Ps： 氢醌也是美白禁用成分 ，现在护肤品也被禁止添加，以防外一自己查成分的时候注意一下。

孕期可用的美白成分：烟酰胺

这个成分大家应该都不陌生，公认的美白天后。

代表作品： Olay美白精华

烟酰胺产品，我只认Olay的，Olay的ProX系列基本都添加了烟酰胺成分。

主要原理是通过抑制黑素小体从黑色素细胞到角质细胞的转移来达到美白目的。

因为这类功效型产品前期都要建立皮肤耐受，孕期直接减少用量半泵就够了，刚开始用的时候会有轻微刺痛，但是隔一天或者两天再用的时候已经好多了，孕期没长色斑而且痘印都淡化了挺多，肤色暗沉也改善了不少。

抗衰老

虽然每个人都会衰老，但是看着“乘风破浪”里面女明星她们还是年轻时的模样，光滑白嫩的皮肤看着也是很羡慕的，所以抗衰老也是很多女性的追求。

皮肤衰老主要有几个因素：

1 外因：皮肤光老化、氧化（所以很多护肤品会宣传抗氧化）

2 内因：自然衰老，年龄越大，自身胶原蛋白补充不足，熬夜等外因都会加速皮肤衰老。

所以在选择抗衰老产品时，也可以两方面进行：

一、补充细胞外间质中透明质酸，胶原蛋白和弹性蛋白等成分，促进基底膜的紧密链接。

能够起到此作用的几个成分：

1小分子透明质酸

作用原理：渗透进真皮层与胶原纤维结合，重组真皮层网状支撑结构，填充皮肤因胶原纤维失水断裂而造成的塌陷，舒展皱纹。

代表产品：润百颜精华

华熙福瑞达生物医药有限公司旗下的玻尿酸品牌，福瑞达公司主要的研究成果就是玻尿酸，是全球最大的透明质酸研发基地，很多一线品牌都是取自于它，这款原液添加的玻尿酸分子以及透明质酸可以更好的 渗透到皮肤真皮层补充细胞外间质，有紧致抗初老的效果。

我会把它当作精华来用，叠加手里的面霜或者面膜一起用保湿效果更好，质地是纯透明精华凝露，流动性很好，上脸推开以后吸收很快，半只就可以涂满全脸，因为孕期比较干所以用的时候也没感觉油腻，妆前打底效果也很nice

2 小分子活性肽

作用原理：其生物活性物质能直接进入细胞内，清除自由基，激发体内各种酶的分泌，起到延缓衰老的作用。

代表产品：冻干粉

冻干粉核心技术就是利用小分子活性肽，抑制皮肤细胞中神经递质的传导，从而消除面部表情引起的表情纹，动态纹，比如丽普司肽冻干粉。

3 维A类，如维a醇

这类成分是孕期严禁使用！！！

A醛视黄醇在抗衰老方面有卓越成效，能速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对于治疗痤疮也有一定的功效，是很多产品 抗氧化抗衰老 的首选成分。

但在一些国外动物实验中确实有视黄醇致畸的情况，出于安全和谨慎的角度，C姐还是建议暂时不用含该成分的产品。

A酯、棕榈酸视黄酯、视黄醇棕榈酸酯

A脂最后会转换为视黄醇而起到抗氧化、衰老作用，所以很多A脂成分都有视黄醇三个字，孕期都要避开。

讲真，娇韵诗真的有吓到我，好多人都说怀孕就用娇韵诗来着。而且，不止黄水还有一些产品（如：娇韵诗平衡泡沫洁面膏含水杨酸钠）也有疑似致畸成分。即使温和如娇韵诗，也不能保证每一款产品都适合孕妇。所以呀， 孕期挑护肤品不能光看品牌，看成分才是硬道理！

二 、预防光老化、氧化等因素导致的皮肤衰老

由此作用的成分如下：

1 二裂酵母发酵产物溶胞物

代表产品： 雅诗兰黛精华

雅诗兰黛一直是大牌里的典型代表，成分添加也很足量。

新一代小棕瓶精华除了添加二列酵母提取物，还添加了 猴面包树籽提取物 （修复抗老更强大），但是因为二列酵母只是通过抵抗光老化保护细胞中DNA来达到预防衰老，跟第一种直接促进胶原蛋白合成分多肽或者维A醇相比，功能性稍弱一些，只能算是 抗初老级别 ，但是对孕期易敏感人群来说也足够了。

2 维生素c及其衍生物

代表产品： 修丽可ce维生素修护精华液

修丽可也是皮肤敏感的时候发现的一个宝藏品牌。后来了解了这个，这款精华可以做到全面抵御光老化，白天配合防晒使用，功效翻倍，他还有同系列cf，cf更清爽适合油皮，ce更适合像我一样的干敏皮。

嫩芙气垫

为什么我会带上气垫呢，主要是有很多孕妈私我孕期到底能不能化妆。只要成分安全，孕期还是可以化个美美的淡妆哒~~

含有 泛醇、透明质酸钠等多种保湿成分 ，并且成分占全配方的80%以上，完全不用担心化妆的时候会卡粉、浮粉。上脸就是素颜肌的感觉，总的来非常的轻薄、贴服，不会闷痘刺激皮肤。自然遮瑕力就稍弱，不过基本的痘印都是能盖住的。而且还有替换装，孕期够用了！！

跟上面水乳同款品牌，主要是用了这款气垫才会选水乳的。0香精0防腐剂，多是精选的植物成分，对皮肤更少负担，孕期敏感肌都可以放心用。

以上就是我的孕妇护肤经验

孕期护肤总是要平衡两个需求，一个是安全，另一个是针对有效，不过护肤品永远是适合自己的最好。