生理期女生注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。\x0d\2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。\x0d\3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。\x0d\4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。\x0d\5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。\x0d\6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。\x0d\7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。\x0d\8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。\x0d\为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。\x0d\9、生理期后的调养：吃四物汤_！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。\x0d\10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。\x0d\11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。\x0d\12最后祝你身体健康!

火麻仁熬粥

对火麻仁来说，我们服用的时候就要注意方法才行，首先我们推荐大家用火麻仁煲粥，这样的方法是非常不错的，首先来说是非常简单方便的，而且功效也不错，首先取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。待到一段时间后，当米开花煮透之后，我们就可以开始吃了。

火麻仁茶

在服用火麻仁的时候，我们还可以试试泡茶喝，同样是非常健康的吃法，而且火麻仁茶制作方便，而且可以随身携带饮用。首先把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了，对我们健康有帮助，大家不妨试试。

火麻仁酒

在服用火麻仁的时候大家还要注意，火麻仁也是可以与米酒同泡，首先将火麻仁适量磨碎，再用一斤的米酒浸泡火麻仁，就可以开始喝了，这对男性朋友们来说是很适合的，在帮助我们温补的同时，对肠胃健康也很有好处。

炒吃

除了上面的吃法，大家还可以试试把火麻仁炒着吃，这样对我们健康也有意义，我们先放油近锅中，取净火麻仁，照清炒法炒至微**，有香气并且是很健康的饮食方法，大家吃火麻仁的时候不妨试试。

火麻仁对我们大家来说是比较熟悉的，在平时很多人都会服用火麻仁，而且上面介绍的这些吃法都是不错的，我们也服用火麻仁来帮助解决肠胃不适的情况，对于失眠的朋友们来说火麻仁也不错，上面介绍的这些吃法大家不要错过。

导读： 中药专区，为您详细介绍、的副等，要更多与相关知识，不妨来关注一下。

简介 与作用 的药用附方 火麻仁怎么吃 火麻仁的副作用 火麻是大麻吗

火麻仁简介

火麻仁，中药名，桑科植物大麻的干燥成熟种子。本品呈卵圆形，长4～55mm，直径25～4mm。表面灰绿色或灰**，有微细的白色或棕色网纹，两边有棱，顶端略尖，基部有1圆形果梗痕。果皮薄而脆，易破碎。种皮绿色，子叶2，乳白色，富油性。气微，味淡。具有润肠通便之。常用于血虚津亏，肠燥便秘。

火麻仁

与作用

1、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道， 排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘满，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利等。

5、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。

6、调经：经期过长（短）或是月经过少（多）等的月经不调。月经不通者，则可与桃仁等配伍，以增之效。

7、祛湿痹：舒筋活络，适宜风湿、类风湿、风湿痛患者。

8、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

9、淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

10、其他：治疗疥疮、癣癞、脚气肿痛。

火麻仁的药用价值

药名火麻仁

别名麻子、麻于仁、麻仁、大麻子、大麻仁、冬麻子、火麻子、线麻子、黄麻仁。

火麻仁为桑科植物大麻的种仁。

性味甘；性平。

归经脾经；胃经；大肠经。

润燥滑肠；利水通淋；活血。

主治肠燥便秘；风痹；消渴；风水；热淋；痢疾；月经不调；疮癣；丹毒

用法用量内服：煎汤，10-15；或入丸，散。外用：适量，捣敷；或煎水洗。

炮制方法

1、火麻仁。取麻子，帛包之，沸汤中浸，汤冷出之，垂井中一夜，勿令著水次日日中 ，就新瓦上挪去壳，簸扬取仁，粒粒皆完。现行，取原药材，除净杂质及灰屑。

2、炒火麻仁。现行，取原药材，置锅内，用文火炒至微**，有香气，取出，放凉。贮干燥容器内，炒火麻仁密闭，置阴凉处燥处。

1、《本草经集注》：“畏牡蛎、白薇，恶茯苓。”

2、《食性本草》：“多食损血脉，滑精气，妇人多食发带疾。”

3、《本草从新》：“肠滑者尤忌。”

火麻仁的药用附方

1、治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之。（《肘后方》）

2、治产后郁冒多汗，便秘：紫苏子、大麻仁各半合，净洗，研极细，用水再研，取汁一盏，分二次煮粥喂之。此粥不惟产后可服，大抵老人、诸虚人风秘，皆得力。（《本事方》麻子苏子粥）

3、治大渴，日食数斗，小便赤涩者：麻子一升，水三升，煮三、四沸，取汁饮之。（《肘后方》）

4、治风水腹大，脐腰重痛，不可转动：冬麻子半升，碎，水研滤取汁，米二合，以麻子汁煮作稀粥，著葱、椒、姜、豉，空心食之。（《食医心镜》）

5、治白痢：麻子汁，煮取绿豆，空腹饱服。（孟诜《必效方》）

6、治小儿赤白痢，体弱不堪，困重者：麻子一合，炒令香熟，末服一钱匕，蜜、浆水和服。（《子母秘录》）

7、治妇人月水不利，或至两三月、半年、一年不通者：桃仁二升，麻孑仁二升，合捣，酒一斗，渍一宿，服一升，日三夜一。（《肘后方》）

8、治产后血不去：麻子五升，捣，以酒一斗渍一宿，明旦去滓，温服一升，先食服，不瘥，夜服一升。忌房事一月，将养如初产法。（《千金方》麻子酒）

9、治呕逆：麻仁三合，熬，捣，以水研取汁，著少盐吃。（《近效方》）

10、治小儿疳疮：捣麻子敷之，日六、七度。（《子母秘录》）

11、治汤火伤：火麻仁、黄柏、黄栀子，共研末，调猪脂涂。（《四川中药志》）

12、治聘耳，脓水不止：麻子一合，花臙脂一分。都研为末，满耳塞药，以绵轻拥。（《圣惠方》）

火麻仁怎么吃

1、火麻仁熬粥

取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。

2、火麻仁茶

把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。

3、火麻仁酒

火麻仁二两，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后饮用。

4、炒吃

用少许油烹饪炒吃，是最健康的饮食方法。

火麻仁的副作用

口服火麻仁可以导致恶心，呕吐、腹泻、四肢发麻。火麻仁是润下腹泻作用，常吃对肾脏会有影响，不能常吃多吃，并且长时间的服用会产生依耐性的。

由于火麻仁是通过 肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此之便溏者，即排便不成形且带有水分者，以及肾虚阳痿、遗精都不太适合饮用。

大量食用火麻仁会导致中毒。如食炒火麻仁60~120g，大多在食后1~2小时内发，中毒症状为，腹泻，四肢发麻，精神错乱，瞳孔散大等。

火麻是大麻吗

火麻是大麻属植物中的一个品种类型，指盛花末期雌株花穗中四氢大麻酚（THC）含量低于03%的大麻品种类型，火麻是已经不具备毒品利用价值的种类，它的THC含量小于03%，即使提取毒性成分THC，也不能直接作为毒品吸食，只能用作专供工业用途的原料，从而界定火麻为专供工业用途的原料，可以进行规模化种植与工业化利用。

大麻学名CannabissativaL，为大麻科（Cannabinaceae）大麻属（Cannabis），大麻属为单一种属，即只有大麻种一个种。联合国禁毒公约关于大麻毒品原植物的界定也是指大麻属的所有植物。因此，毒品大麻和工业大麻仅仅是THC含量不同的大麻品种类型，毒品大麻THC含量大于1%，一般为5%—15%；两者从植株形态上难以区别，需要进行专业的检测鉴定；工业大麻属于禁毒管制植物，需要有禁毒管理部门的许可才能够种植和加工。

以上就是一些火麻仁的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注频道。

火麻仁、、、、火麻仁

火麻蛋白中几乎三分之二是麻仁球蛋白，只有在火麻籽中才有的球蛋白。这使火麻成为植物王国中这种蛋白的杰出资源。麻仁球蛋白是一种类似于人体蛋白的植物蛋白，因此特别适宜满足人体细胞需求（比如 DNA 修复）。由于多数火麻蛋白类似于人类血液供给，因而非常容易被（人体）消化和吸收。火麻蛋白另外的三分之一是白蛋白，它是存在于蛋青中的另一种高质量球蛋白。

与目前市场上的其他蛋白质粉相比，火麻蛋白质粉中可能含有更多的总脂肪。必须强调的是几乎全部这样的脂肪来自于精华多不饱和脂肪酸 ω -6 和ω -3 。火麻被世界健康组织（ WHO ）认定具有最佳的ω -6 比ω -3 精华脂肪酸的 3 比 1 平衡比率。人们认为这个比率对促进长期健康最为理想，它减少患心脏疾病、糖尿病的可能性。

 

重要的是，存在于火麻的脂肪是少数食源性脂肪酸之一。即所谓的咖玛亚麻酸（GLA）。GLA显示确实有助于对抗慢性疾病。 

火麻蛋白被誉为植物王国里最杰出的蛋白质，约有2/3的麻仁球蛋白和1/3的白蛋白，非常容易被人体消化和吸收。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，火麻粉中的α- 亚麻酸具有全项降脂、抗血栓形成、预防心脑血管疾病、抑制衰老等众多功效。 

可以泡水喝

火麻仁可以泡水喝。火麻仁是大麻的果实，有润肠通便的作用。我们在平时使用的火麻仁润肠丸，它的主要成分就是火麻仁。但火麻仁服用过量后容易中毒， 一般服用超过60g可能会引起中毒现象，出现恶心、呕吐，抽搐，严重者出现昏迷现象。我们如果发现有中毒现象后立即送到医院进行抢救治疗。

火麻仁

　　火麻仁为桑科植物大麻(Cannabis sativa L)的干燥成熟种子，别名又叫大麻仁、火麻、线麻子。火麻在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂纸土壤或粘质土壤为宜。秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干后为火麻仁。火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。本品果实呈卵圆形，长4～55mm，直径25～4mm。表面灰绿色或灰**，有微细的白色或棕色网纹，两边有棱，顶端略尖，基部有1圆形果梗痕。果皮薄而脆，易破碎。种皮绿色，子叶2，乳白色，富油性。气微，味淡。

　火麻仁的功效

　　1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

　　2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

　　3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

　火麻仁的作用

　　1、对心血管系统的作用 大麻仁酊剂去酒精作成乳剂应用，麻醉猫十二指肠内给2g/kg，半小时后血压开始缓缓下降，2小时后约降至原水平一半左右，心率及呼吸未见显着变化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血压亦有显着降低。高血压患者服5-6周，血压亦可降低，且无不良反应。国产火麻仁品种与印度产的相同，生理效用也相仿。

　　2、致泻 火麻仁能刺激肠粘膜，使分泌增加，蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用。麻仁胶囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，观察12小时，对小鼠均有通便作用，前者作用较强;麻仁胶囊(1：1，1：05)、麻仁丸(1：1)各01ml注入蟾蜍小肠段，90分钟的观察，均有增加肠内容物的作用。

　　3、对血清胆固醇的影响 实验取成年大白鼠20只，体重190-240g，雌雄各半，每组10只，雌雄各半，根据体重及血清胆固醇浓度分为随机对照组及实验组，对照组饲以高脂饲料，实验组在高脂饲料中加火麻仁干样品10%。结果表明，火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显着低于对照组(P<005)。

　　火麻仁食疗作用

　　火麻仁味甘、性平，有小毒，归脾、胃、大肠经；

　　质润通降；具有润燥滑肠，利水通淋，活血祛风的功效；

　　主治肠燥便秘，水肿，脚气，热淋，皮肤风痹，月经不调，疮癣，丹毒。

　　　火麻仁的食用方法：

　　1、火麻骨头汤：将适量猪骨头加约3升的水煲汤，食用前加入火麻汤一罐

　　煮沸后加适量的调料即可。如加适量的菌类，味道更鲜美。亦可作为火锅汤料使用。

　　2、火麻芥菜汤：

　　将锅中加约3升水，煮沸后加入芥菜(亦可加入新鲜瓜菜)，煮熟后加火麻汤一罐煮沸后加适量的调料即可食用。

　　3、火麻汤清蒸鸡蛋：将鸡蛋打入碗中加适量火麻汤和盐搅拌均匀，清蒸8--10分钟即可。(一罐火麻汤可蒸5--15个左右鸡蛋)亦可用此法蒸肉饼。

　　4、火麻鸡汤：将鸡肉(亦可用鸭、羊、鱼肉等)放入锅中加约3升水煲汤，

　　食用前加火麻汤一罐，煮沸后加适量的调料即可。

　　5、火麻粥：在煮熟的粥中加入适量火麻汤煮沸即可(亦可加肉类和新鲜蔬

　　菜)是老少皆宜的营养美食。

　　6、火麻汤还可根据个人品味与其它食材。