慢性唇炎的治疗

我也是属于久病成医型，当时还是上大学时，回家吃了芒果，吃的时候就感觉嘴唇 有点痒痒的，不过我是吃货啊！就接着吃，吃完了用清水洗洗嘴唇，当时我还从来没有嘴过敏过(不过我小时候青霉素过敏，洗脸水过敏，得过荨麻疹，风疹等各种过敏症)所以基本上没往心里去，结果吃了好一会儿还是痒痒的，这时我才感觉到，是不是过敏了，然后就百度一下，原来芒果属于容易过敏的水果。我就寻思涂点完美芦荟胶，结果第二天还是肿了，不过我在放寒假，在家待待的也没怎么管它就自己好了。从此就不吃芒果了。过了1年多，我又放了暑假，又没有抵住诱惑吃了芒果，结果病势排山倒海，没吃完了就肿起来了，第二天就成香肠嘴了，我都后悔死了，其实这会儿可能已经是唇炎了，我按上次的方法在家休息几天一点也不见好，拉着爸妈去了医院，大夫就说是疱疹，根本就没提唇炎的事，然后开了药，有涂抹的有内服的，但是我一直吃到开学也不见好，我那一阵子总是失眠，因为晚上总是看贴吧里各种唇炎的帖子，我感觉我可能永远也治不好了，一度真的对生活都失去了信心，半夜在被子里偷偷哭，感觉真是有了些轻生的念头了（主要是我是一个特别特别特别重视自己颜的妹子，可能是处女座的原因，照镜子都没法看自己）舍友都说看不出来，因为我每天早上都早起30分钟来处理自己的嘴！早上起来时基本上还是可以看的，我自己可以看出来肿，别人不仔细看看不出来，刷了牙洗了脸它就会肿起来，涂了药过一会儿就能消些肿，所以我把这些都在她们睡觉的时候解决掉，然后再和他们一起护肤化妆什么的，心理压力还挺大的，特别自卑，特别怕别人看自己的嘴巴。药用完了我又去学校这边的医院去看看，唇炎看病就挺麻烦，挂号不知道挂什么，皮肤科觉得是口腔科的事，因为嘴唇是外露的口腔粘膜，口腔就觉得它是皮肤问题。。。跑了几个科室这边的一个医生姐姐接待了我，她问了我情况，看了看我的嘴巴就说是唇炎，说不是很容易好的，不过要配合治疗也可以控制住的。我听了她说的就很开心了，她给我开了药，还告诉我里面的药可以去外面药店买，会便宜点，不用都在医院买，感觉真是业界良心啊！她还看了我之前的药，说是药膏有激素，对身体不好，让我停了，她说让我忌口，锻炼身体，增强免疫力，不要接触过敏源，过一周来找她复诊。我回去了就开始研究了下我的饭，从此一两个月我基本上每天都是早饭是馒头夹煮豆干咸菜(食堂管这个叫挂包)中午晚上茴香包子和小米粥，偶尔吃苦瓜盖饭，平时多吃酸奶和水果，水果当然是以梨为主，兼有苹果柚子等不会刺激的水果，还买了安利蛋白粉，每天坚持吃（不知道这个有没有效果，就是因为少吃鸡蛋，所以补充一下的）平时涂药前都用雅漾的大喷喷下医用棉签，让它湿润下再挤药膏，要不根本就太粗糙会刺激嘴巴，我还换了不含氟非薄荷的牙膏，减少刺激。忘了说下我的病况了，我开始不是痒痒嘛，后来就肿，我发现肿是因为唇周有好多的小泡，肿的厉害时，小泡就会流黄颜色的水(听着就恶心。。。)**的水还会结痂，结痂了就不能说话了，一说话就会拉动嘴巴，结痂的伤口就撕开了，巨疼！我为了能嘴巴保湿，用了金霉素眼膏，和药膏交叉涂抹，因为它粘稠度好，比较滋润，所以晚上睡觉前我也是涂这个，白天的话我发现起皮了也涂这个。就这样，过了基本上快两个月，我已经快要习惯了这样的生活节奏了，突然觉得嘴巴好多了！平时也不会流水了，就偶尔还会痒痒，还会起皮，不过不会流**的水是多么好的事情，然后就是越来越好，我也逐步的停了药膏，不过金霉素还是接着涂抹。彻底好了后，我也渐渐恢复饮食，偶尔吃了辣的，嘴巴也会难受下，不过有了之前的治疗，我也已经熟练处理我自己的病了，再也没有严重到我不可控制。不过好了以后我不能用唇膏了，因为我发现我的唇膏涂上后都会痒了，我试了我的各种口红，无色依泉，无色雅漾，无色欧丽缇都不行我就放弃了，从此和金霉素眼膏为伴，今年我逛知乎发现了资生堂那个白管，买了一个试试竟然没事！！！从此我又有唇膏用了，好开心啊~

流水账有点长

总结一下就是，忌口，增强抵抗力，减少刺激，注意保湿，我还觉得按时作息也很重要。

作为一个吃芒果过敏引起唇炎的“患者”来谈一谈我现在基本痊愈的历程吧，给需要的朋友们一点小建议。（唇炎差不多半年的时间了）

大二下半个学期在北方上大学，因为吃了芒果嘴巴肿了 眼睛也肿了 但是当时没太在意 以为是对某个化妆品过敏 ，没给予重视 依旧撸着妆 吃着各种好吃的 （结果可想而知，得多严重）差不多一个月后 发现严重了 嘴唇起疹子 流**的水水 结痂 这是最开始的症状 结果去检查 发现真是芒果过敏

这算是第一阶段吧。

怎么办呢？

急病乱投医，跑去药店开了雷他定，左西替利秦，还有药店大妈乱推荐的软膏 现在回想起来我真是服了我自己 啥药都敢往嘴上涂 这阶段大概持续了两个月 这些药也吃了 涂了这么久 但是后面发现这些药一点用都没有 反而还在不断严重 嘴唇开始干裂 脱皮 特别容易出血

这时才想起来去大医院 仔细看看 跑去了学校所在区的大医院检查 真是倒霉 透顶 挂了皮肤科医生 当时也没查过医院该门诊的情况 进去后医生问我怎么了，我说是好像是吃芒果过敏了 反映在嘴唇上 您给看看？医生看了一下 问我要做过敏原测试吗？我说我知道过敏原是什么 不做了（我真知道吖 就芒果吃到毒芒果） 于是该医生让我去做了个面部激光 开了一盒药 没错 就一盒 说是吃了应该就好了

结果呢 回学校后 查了一下 唇炎患者能做激光治疗么 当然是不能啊（当时内心是十万只草泥马奔过的感觉），吓得我这都什么医院 还是三甲

这算是第二阶段

一气之下决定自己研究 去查了很多资料

也做过很多无用功

这里我列举出来一些我做过的无用功

1说是唇炎患者应该补充维生素B2 没错就是下面这个东西 我吃了差不多一个月 没有用

2中途一个“医生”告诉我搽药没用的话 你涂些蜂蜜试试 我的天啊 别涂蜂蜜 涂香油都行 蜂蜜不能涂也不能吃的 对于唇炎患者

3买过无数种唇膏 建议别涂 因为无论什么唇膏总会加一些乱七八糟的东西 和口红一样

4想不起来了 太多了 各种方法都试过 ，没用

无用功做了 毕竟这么长时间 这么多方法 自然有用功也是有的

1这期间 一直素颜 没化过妆 出门戴口罩

2忌口 百分之九十以上的不该吃的都没吃（剩下的百分之十 你懂的 总有忍不住诱惑的冲动了一下）

3调整作息 锻炼

中途其实还有很多小插曲 但是我打不动字了

来说说最重要 最关键的治疗阶段吧

这么多方法试过了 无用之后 告诉了老爸 老爸说 你之前怎么不说 感觉赶紧给我回家 要么就去找个好的大医院治疗 （我在北方上学 家在南方 之前觉得不严重 没和家人说 怕担心我）

听了老爸的话 我才醍醐灌顶了一下 家是回不去了 拖了小伙伴赶紧陪我去大医院 当然不会是之前那个

这次去的医院是 我调查过的 也是三甲 也是这边唯一有变态反应科和皮肤科的三甲医院 还查了这两个科的专家门诊医生 想先在网上预约好再去 但是 特殊情况 没法预约 就直接去了医院（自己查百度各种 以为是变态反应科的机率比皮肤科大）但是面对医生时 医生告诉我 如果你要局部治疗 建议我该换皮肤科 这个芒果过敏引起的唇炎其实不是他们的专长 （泪流满面，没让我做激光 测过敏原）果断听医生的去换了皮肤科

悲剧的是变态反应科是专家号 挂上了

但是皮肤科的专家号 没有了 只能挂普通门诊

进去看到医生的那瞬间 我觉得我有救了，太熟悉的脸 （之后解释为什么熟悉）我告诉医生我芒果过敏 嘴巴眼睛都肿了 身上还起一点点小疹子 我刚去了变态反应科

这个医生直接告诉我说 别去变态反应科 这都不是他们的事 去了也没用 他们治不了 这是我的专长 还说了一堆与我的症状完全符合的专业词汇

哈哈哈，超级耿直有没有 但是我觉得我有救了

这个医生给我开了一堆药 有吃的 也有涂的 吃的药我记得有个复方甘草酸苷片 还有雷他定 涂的是激素药 好几种 是这个医院的处方药 不是外面能买的那种 我就不说名字了（因为我自己上某宝搜同款也没有） 但是有一种涂的药是喜辽妥 其中一种激素药医生让我只涂一次 因为是激素药 副作用了不得但是见效快是真的 适合短期治疗 ，他克莫司这个药有点点用，副作用比较大不建议长期

（我说这些药名不是让你们去买了吃 和涂 而是建议和我经历医院的朋友 去查距离自己最近的三甲医院 预约最好的皮肤科医生 让他给你开最适合你的药 并且告诉你 最适合的药量 ，这才是我治好这个病的关键 别像我之前一样乱七八糟的偏方是不长久的 反而更严重）

我完完全全按照医生说的做了一个星期 我的天 真的是几乎好了一大半 不脱皮的不出水水 不起疹子 但是缺点是 我的嘴唇现在没有血色 同学说和生病一样 但是没办法 用药期间 还是激素药 但愿之后会好转。

到现在为止 我还在用药 差不多一个星期去复查一次 医生会告诉我该减少多少药剂

虽然好多了 但也还在忌口 决定忌口至少一个月

下面可以给你们看看我都忌口那些东西

这两张能食用和不能食用 是我患了这么久以来 找到的 最好的忌口推荐了 记得是一个在线医生说的 但是我忘记是哪个医生了 特别感谢他这么全的推荐 之前我自己也有整理一张纸贴在墙上 警醒自己 但是后面看到这个 发现这个好。

之前上面说为什么对这个普通门诊科的医生感觉熟悉 是因为我在网上查到她的信息 是皮肤科的专家主任 本来想预约她 但是她的专家号 都是满的 而且我上课时间和她的门诊时间冲突 我就选了个我自己能出门看病的时间 结果 进去的那一刻 我惊呆了 她和我在网上看到的那个医生介绍的照片上的医生长得一样 听完她的诊断 我冒昧的问了一下她的贵姓 （没带医生牌 房间里也没用名字牌）惊呆了 居然是那个我想预约却对不上时间的医生 出来后告诉小伙伴 我俩蹦跶了一路 她说我看个病开心成这样 也是没谁了。

最后 希望和我一样的朋友

也能摆脱这种困扰

找对的医生 吃对的药

但愿我自己也能早日痊愈 撸妆开荤哇～

作为一个西南方的妹子 不能吃辣 怎么活～

来啦来啦 时隔那么久我来把我这段时间亲身体验的唇部护理产品安利一下，希望你们不用踩坑一次就找到好用哒，我直接找了我订单的产品图啦

第一款是资生堂的这款专为唇炎患者使用的药妆唇膏，怎么说呢，无功无过，有一丢点刺激，没太大的养护效果 用了一只 现在还剩一半点 三颗半星

第二款就是我觉得平价又内敛的凡士林了 妈耶 怎么说呢 这玩意太温和了 感觉什么都不添加 但是保湿 和前面几款比起来就是个乖娃子确实是温和好用 我买了两款 四颗星

把小铁盒这款白天揣兜里 一干就舔舔 奶思哇

小罐子这款我一直放枕头边 敷面膜之前把这个也敷在唇部 第二天起床就真的不干啦

暂时安利这些 等我那天遇到五颗星的再来 你们要是有好用的也要退给我哇

小贴士 虽然我觉得这些刺激小 但是你们也要根据自己的反应来看喔

还有一些宝宝问我口红 这个我还真不敢安利 主要是我自己试用的少 了解不够 过敏后就重要的时刻撸个妆 但是看过很多评测 如果能在国内买到好的药妆口红那就再好不过了 最好是孕妇可用的那种 这之前 买好点的口红吧 不单单是因为大牌 而是生产环境 使用材料 配方 的讲究 某宝乱七八糟二三十一支永久脱色的你们扛清楚再买 莫乱搞哇暂时建议这么多 亲们有好用的产品安利我哟～

（对这上面两款凡士林产品，偶然看到知乎评测到数据，据说里面含有的某种物质不是很温和，这里我就不推荐大家了，我自己买的也停用了，亲们注意一下看看自己用着是否还好）

对了，再安利一个大家评测过都比较好的唇膏，价格也还好比dhc便宜一半，依泉唇膏，真的很温和，我用了挺好的，五颗星

另一个产品我觉得我也必须要安利一下

是一个日本的唇炎药妆唇膏，最近嘴唇又开始脱皮干裂，我用了这款，很神奇的缓解了超级多，每晚睡之前我都会涂一层，第二天神奇的好了，可能因为是药妆，所以比较苦（一不小心吃到建议少涂点），小贵100来块一小个，不过看在效果不错的份上，我还是想安利给你们，这个有和唇膏相比，感觉有点类似草药，可以治根（症状不是很严重的那种），唇膏可以缓解保护。

Medicare口角炎唇膏（某宝有，注意卖正品哟，小小一只）

还有一个之前认识知乎好友也是唇炎，那个**姐也好了，她的经历和我差不多，**姐后来告诉我她是去北京预约的中药大师（**姐当时在北京工作实习）给检查开了草药内调好的，如果吃西药搽药都没管用，我建议亲们也去试一下中药

以上全是自己真实经历，没有科学依据，都是自己的实际操作，只是给刚生病盲目的亲们一点点小指引，不是药方，但希望能帮助到大家一点。

4首先我的唇炎是地奈德乳膏+维生素b2+维生素e+维生素c（地奈德乳膏是严重的时候涂有激素！！不能一直用偶尔用可以可以搭配氟芬那酸丁酯软膏，嘴唇差不多好了之后涂维生素e，口服维生素C➕维生素b2）但是得注意一点，你们要是严重的话一定要去医院看，听医生的！！！

从上次修改直到现在也没有复发，很重要的原因是因为这段时间戒掉了唇膏，以前都觉得嘴巴很干所以每次用厚厚的唇膏入睡，这样其实是会加重唇炎。

但是不涂润唇膏睡觉嘴巴会很干怎么办呢 我发现嘴巴干的时候用卸妆油卸掉敷面膜然后嘴巴也敷点面膜，不用涂润唇膏都不会干，然后不敷面膜的时候可以涂点维生素e

欢迎大家交流跟私信评论跟私信都会回复，因为唇炎会伴随很久，我也不知道将来自己会不会复发，所以我会一直更新回答，在之后更新的时候会带上日期。最后希望我们的唇炎都能好！！！

3我回来啦

已经很久没有复发了，然后涂口红我叠涂了，又复发了！！！还好卸的快，嘴上长很小的疱疹，应该就是口红叠涂的原因，然后昨晚涂了唇膏今天小疱疹就消下去了，集美们一定一定不要叠涂口红很容易引发唇炎，还有就是唇釉会比口红变质的快！！变质的口红千万不要用，也会引发唇炎的！！

2我又来了修改了之前的答案，因为唇康灵有激素！！ 刚开始用很好用，停了也没事，但是后来越来越依赖，嘴巴还痒痒的，我整整用完一直才反应过来，本来还要买的，我真的是呆头鹅，对不起你们，唇康灵也是鸡肋！！！我把唇康灵的删掉了！我现在没用他完全好了，嘴巴再也不会痒了。

首先你要看你是唇炎还是口周炎，口周炎的话大多是舔嘴唇造成的，姐妹们一定要戒掉这个坏毛病，我嘴巴好就是从不舔嘴唇开始的。我差不多经历了半年多唇炎反复，这段日子真的无法言说的难过

步入正题，说说我怎么好的吧，严重的时候我涂了地奈德但是因为激素药我就一天涂一次涂了两天1不敢涂了，立马可以好很多，但是一定不能经常涂，特别严重用一点点！！等好了一点嘴巴干的时候死皮很多，就涂红霉素眼膏，涂很厚一层十几分钟擦掉，嘴巴状态会好很多，而且药店买便宜！然后晚上用维生素E挤开抹在嘴巴上，真的会好！！！然后搭配吃点维生素b2跟维生素c也是药店买超便宜！！

现在已经能天天涂口红了 目前没有复发过而且嘴巴状态太好了 经历了半个月被唇炎折磨的暗无天日的日子，太难受了 不仅嘴巴有点疼还痒而且不能涂美美的口红 ，简直不能忍 ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！

然后下面里都是我用过的东西 还有那个很火的澳洲木瓜膏

首先很严重的宝贝们一定要先去看医生 不要信外面的乱方子 ！ ！ ！

因为我不是很严重，中度的，所以医生就给我开了地奈德乳膏，但是这个不能多用，这是有激素的，用多了会有依赖性的，医生还开了一个氟芬那的那个，嘴巴干蜕皮可以用，脸上也可以用没有激素随便用

重点说一下小蓝罐 真的是鸡肋，而且会引发唇炎，使用感还巨差，宝贝们赶快弃了叭

唇炎时还用了凡士林，红罐的越用越严重不推荐，另一种奶白色的一般无功无过，没有好转，然后就入了木瓜膏，也是无功无过

我是17年的10月开始有的唇炎，当时用的是DHC 的唇膏，然后嘴巴上就起小泡泡然后流**的水，后来用资生堂的药用唇膏+一直吃维生素B2就好了。18年的时候就吃一次辣的犯过一次也是用的资生堂药用唇膏，后来也好了，下面就一直用了。

今年的5月吃了一次螺蛳粉就犯了一直到今年的11月，现在终于好了！

我的症状就是前期唇线红的不正常，吃完东西也红，后来就是红肿，嘴巴起泡泡流黄水，嘴巴又痒又疼。唇线还是红下巴也会红，唇炎还会导致脸上起小红疙瘩。我去的医院是蒋王庙南京皮研所，唇炎犯了到现在已经去了三次了。犯了我就开始用资生堂的唇膏但是这次没用了，我又看了澳洲木瓜膏，也没什么用。

我看了知乎上说用他克莫司，皮研所的医生告诉我用两三天再停两三天，我之前是不知道这个的就连续用了一周，脸上会红一片，后来我就不敢用了

第一次去皮研所医生给我开了自制的硅油膏还有一个什么曲安奈的乳膏，我问了是不是激素药，医生说是的，开是开了，但是我没用，再严重我也不用激素药，怕有激素皮炎

中间我感觉皮研所的药膏没用就去看了中医，中医开的都是清热调理脾胃的药，我喝了快1个月感觉没什么用，后期也没去了，嘴巴就是红肿痒疼，唇线上会出现斑驳的红

中间我又看见凡士林晶冻不错，就和木瓜膏一起晚上涂抹着睡，也没什么变化，5月到11月，从唇线红到红肿痒疼，真的很难受，心态会容易崩，一定要稳住，这是小病一定会好的，心情一定要好！

第二次去了皮研所，因为中药真的太难喝了也没啥用， 这次医生就给我开了一支他们家自制的维生素E乳膏，我感觉很有用！后来我感觉嘴巴有炎症就去我家附近的药店买了药，医生给我推荐的叫比拜克胶囊，是清热解毒的。

我说一下我怎么控制的原因，1一定要忌口，什么鸡鸭鱼牛肉羊肉别吃，老老实实的喝粥，我喝了快2个月的青菜粥和面疙瘩汤，备注都是葱姜蒜不要，还有辛辣油腻什么的也别碰，我之前还啃了一个月的黄瓜。

2洗澡水不要太热，我是每天都冲澡的，我怕冷水都用的有点热，我不怕烫的，我现在仔细想想白天我好很多，晚上洗完澡第二天起床嘴巴就很严重，现在我就是晚上洗澡用温水偏凉的洗好多了

3我现在他克莫司、资生堂唇膏、木瓜膏、凡士林也不用了，就用维生素E乳膏，然后配比拜克胶囊+复合维生素B，用的唇膏是在知乎上病友推荐的儿童唇膏和橄榄油唇膏

4不要用含氟的牙膏这个真的很重要！！

昨天我又第三次去了皮研所，医生说嘴唇看着很正常了，我又开了2支 维生素E乳膏

唇炎是小病，没啥大事的祝各位早日控制住！！

16年冬天，整个冬天，我的嘴都是烂的，半夜嘴唇还痒得脱皮。我有吃B族维生素，饮食清淡，盐水清洗，然而并没有效果。年后，实在受不了了，跑去皮肤科，医生让我查过敏原。我看查过敏原费时，就走了。我想了想，过敏，有可能。冬天嘛，嘴唇容易干，就涂唇膏。我就没用唇膏，用的香油（芝麻油），对，你没有看错，就是香油。香油有去腐生肌的效果。所以，我现在都没有用唇膏，都带分装的香油（选择贵点的）经济又实惠。供参考。

你好，唇炎能用唇膏的。其是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病，有干燥脱屑型唇炎、过敏型唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、腺型唇炎、真菌性唇炎、光敏性唇炎等各种类型。可局部涂擦鱼肝油软膏，抗炎或含激素类软膏，防裂唇膏。

1、欧莱雅丝柔CC轻唇膏欧莱雅是大家都很熟悉的一个品牌，它成立至今有大概一百多年的时间了，研发的产品更是数不胜数。今天要推荐的是欧莱雅新出的一款唇膏，它是集合了护唇加口红双效合一的产品，既能为嘴唇提供保湿作用，还可以打造出完美的口红效果，是一款很适合冬天的产品。2、资生堂moilip保湿滋润修护润唇膏在护唇膏排行榜前十名中，这是唯一一款专门为唇炎患者所设计的唇膏，拥有超强的修复能力。这款唇膏中添加了大量的保湿成分、维生素和植物精华，能够安全的滋润修护干燥的嘴唇，不会造成任何的刺激。3、凡士林经典润唇膏凡士林是全球著名的护肤品牌，致力于为人们打造出专业的保湿产品，改善皮肤的干燥问题。这款唇膏也是凡士林最为经典的产品之一，因为超高的性价比和一流的保湿功效，使它在全球都非常的受到追捧，许多的一线明星也有都有推荐过。

嘴唇的状态更好不好直接影响我们平时涂口红的上妆效果，唇纹深会显得嘴唇很难看，还很显老，唇纹很明显是很多人都有的一个烦恼，那么唇纹多怎么办？打造水嫩嘟嘟唇。

唇纹多怎么办

1，唇纹多怎么办呢在你刷牙时记得轻轻的刷刷嘴唇，可能有些痒，不过这样可以去角质和死皮!注意要用软刷毛的牙刷，不然适得其反。  

2，唇纹多怎么办呢去完角质后就要进行保养，有专门的唇部滋养液，或者眼霜，如果觉得昂贵就用乳液也可以啦，均与而轻缓的涂抹，打圈方式。  

3，唇纹多怎么办呢看电视或其他在家闲来无事时，找一些黄瓜之类含水分大的食物涂抹嘴唇，给唇部补水，经济而有效。若你的唇部比较干燥也可以用香蕉皮之类的涂抹， 润滑和滋养双唇。 

4，唇纹多怎么办呢不要多吃黑色素多的东西，色素会在唇部沉淀， 也不要多吃带壳食物，有句话说“多费嘴皮子!”，就是这个意思。当然刺激的食物也少吃，过热的食物 也会增加角质的厚度来保护嘴唇。不过，偶尔的偷腥也是可以啦，要有节制，就像减肥一样。

淡化唇纹的唇膏排行榜

1CARMEX防晒防水润唇膏 SPF15大家看图就知道这款CARMEX的水润唇膏覆盖力超级强大，而且据试用者反应，这款唇膏重点是不油。涂上后唇纹完全被覆盖了，被覆盖了是什么概念知道吗代表会和唇部其他部位一起被滋润，慢慢唇纹因为超强的滋润成分被淡化，完美地还原水嘟嘟的唇部。

CARMEX防晒防水润唇膏是淡化唇纹的唇膏排行榜第一的润唇膏，另外护理后唇部的水润度从325%一下就提升到了446%，这是我们测试的淡化唇纹唇膏里有最强的滋润度的唇膏了。唇纹比较多的姑娘不妨买来试试。

2科颜氏一号润唇膏嗯，覆盖唇纹的能力绝对五星。因为科颜氏这款一号唇膏是油状的，涂上去满嘴油，要是还不能完全淡化唇纹就搞笑了。并且这款唇膏是这款是这5支淡化唇纹唇膏里少数可以达到40%以上滋润度的，其富含的维生素E、维生素A、甜杏仁油、棉花籽油及小麦胚芽油，可以使嘴唇保持润泽，有很好的淡化唇纹效果。什么唇膏可以淡化唇纹科颜氏一号唇膏就是明智之选。

护理后唇部从325%的干燥程度提升到404%的湿润程度。绝对是想要淡化唇纹的姑娘们的法宝哦。

3TOPO绵羊油润唇膏这款唇膏虽然叫绵羊油润唇膏，但绵羊油的意思并不是羊的脂肪，它的英文名为Lanolin，即为羊毛脂，是一种从天然羊毛中精炼出来的油脂，具有一定的的保湿及润肤效果。

另外唇膏覆盖力很强大，基本上丰润的绵羊油可以把唇部的唇纹部分都填满，是真正的减少唇纹的润唇膏。测试减少唇纹效果时，测试者唇珠部分没涂上，姑且忽略不计。跟CARMEX的水润唇膏比，可以说滋润度和淡化唇纹的效果是不相上下的。唇部覆盖度给32颗星星是完全没问题，根据护理后唇部是402%的湿度来看，绵羊油唇膏是淡化唇纹唇膏排行榜第三。

4Burt's Bees粉红葡萄柚水润唇膏Burt's Bees这款护唇膏标注100%纯天然，不含凡士林和矿物油，所以宝宝妈妈都可以使用。含有向日葵油、蜂蜡、维生素C和维生素E等，护理后能达到401%的水润程度，所以保湿效果和滋润程度都比较棒，有滋润唇部的干纹，并且淡化唇纹的效果。

再说覆盖唇纹的能力，这款唇膏有的地方覆盖的超好，有的地方不是特别好，覆盖效果根据涂抹完整度而定，这款唇膏有减少唇纹的作用，在淡化唇纹的唇膏排行榜排行第四，主要是纯天然成分和滋润唇部，淡化唇纹的效果不错。

5资生堂MOILIP口角唇炎药用修护滋润唇膏上嘴唇有些部分没涂上，其实覆盖唇纹的力真的真的不错。什么唇膏可以淡化唇纹资生堂要用润唇膏是备受唇炎困扰的小伙伴的福音。不过，不理后唇部的湿度只涨了4%，而且涂上去其实没什么感觉，基本上是没有水润的感觉。

这款资生堂的要用润唇膏之所以进入淡化唇纹的唇膏排行榜的榜单，是因为唇炎问题的朋友使用感非常不错。另外唇膏成分含有VE和VB6，VE是淡化唇纹的最好配方，VB6是天然修复的良药，所以这款除了治疗唇炎，最主要的功效就是用来淡化唇纹和修复有脱皮问题的唇部了。

唇纹怎么去除

建议一、涂抹滋润型唇膏。

一般情况下，嘴唇纹理过深，大部分原因都是因为缺水缺油的原因。所以大家在日常只需要多摸一摸保湿润唇膏即可，非常简单便捷。随时随地，只要感觉自己的表皮有点紧绷就可以擦一点。添加了大量凡士林和蜡油的护肤品，可以迅速为肌肤补充缺失的营养物质，让其得到有效的养护和滋润。尤其是在寒冷的冬季，能够让你的红唇持久保持饱满有弹性。

建议二、使用唇膜。

这种方法是一种消除深度唇纹的好妙招。大家可以选购一些贴片款式的唇膜产品。每天晚上清洁完之后，将其轻轻地贴在自己的唇部就可以了。可以在短时间之内为你表皮补充必须的油脂和微量元素，还能够大大改善皮肤的疲劳状况。

建议三、抹蜂蜜。

众所周知，蜂蜜是一种备受广大消费者欢迎和青睐的美颜养生圣品。具备的保湿滋润效果也是非常高效的。只需要在入睡之前薄薄地涂上一层，再贴一张干净的保鲜膜就可以了。一般只需要等待15分钟左右就可以冲洗掉了。

引起唇纹深的原因

1：遗传或是天生体质较干燥。因为缺水就是形成皱纹的主要原因。

2：另外，由于气候或体质造成干燥脱皮时，一次、二次、好多次你都对之置之不理，不去保养呵护，自然会令唇纹越来越深。

我们大家很多人在平时都会有舔咬嘴唇的习惯，实际上这是一种非常不好的习惯，时间长了还会导致患上唇炎等疾病，因此我们便来了解一下唇炎的症状有哪些？唇炎的治疗方法？

唇炎的症状有哪些

唇炎是一种口腔类疾病，唇炎就是唇部会出现异常，它的诱发病因有非常多种，患有唇炎后唇部会出现疼痛、瘙痒、蜕皮等症状，通常情况下唇炎的症状有光化性唇炎、慢性非特异性的唇炎、浆液性的唇炎、慢性剥削性的唇炎、慢性糜烂性的唇炎等。还有就是对于腺性唇炎，它伴随着一些粘液性或者脓状分泌物的溢出。每一个人的患病程度和身体情况不一样，所以有的人可能只是单一地出现一种，而有的人会多种症状同时出现。如果是对于肉芽肿性唇炎，比较重要的特征上嘴唇经常发胀难受。确定是患有唇炎，可以使用消炎类的药膏进行治疗。

唇炎的治疗方法

患了唇炎首先要注意的是需要改正舔唇咬唇等不良习惯等，一般情况下，如局部有炎症，可用抗生素软膏比如红霉素软膏进行局部涂抹，其次，应该注意做好唇部的保湿工作，可以通过使用口罩或者涂抹油脂性润唇膏等改善唇部干燥症状，最后，要保持饮食清淡，多喝白开水。正常情况下，唇部炎症需要尽可能去除诱因，不要咬嘴唇，不要撕裂口腔皮肤，尽量避免日晒和风刺激。早期唇炎需要润唇膏或润唇膏。您也可以涂抹金霉素软膏，服用氯雷他定等药物。平时，我们应该注意维生素B的补充，多吃含维生素B的食物，如豆类和各种绿叶蔬菜。

唇炎抹什么药膏最有效

唇炎抹药膏，首当其冲是应该搞清楚唇炎引起的原因，和病菌到底是什么。唇炎有很多种类型，具体如下：

第一、如果是细菌性唇炎，抹的药膏应该属于抗菌性药膏，例如红霉素软膏，或者四环素软膏都可以。

第二、如果是溃疡性唇炎，也就是口腔溃疡、唇溃疡引起唇炎，可以考虑用硼酸抹一下，或者是用贝复新凝胶进行涂抹，效果较好。

第三、如果是真菌引起唇炎，应该使用真菌类软膏，例如咪康唑软膏，或者是酮康唑软膏，都有效果。

因此，先要搞清楚导致唇炎的病因、致病菌是什么，才有可能使用正确乳膏进行治疗。

唇炎是怎么引起的

造成口唇炎的原因，以下列几种情况最为常见：单纯性口唇炎：经常处于干燥的气候，在冷风吹袭下，造成嘴唇黏膜保湿性变差，而容易脱皮、剥落、裂开。落屑性口唇炎：常因体质过敏所引起，好发在异位性皮肤炎或脂漏性皮肤炎的患者，可能与阳光照射或接触到刺激性物质有关，多见於下嘴唇。嘴唇很疼，干裂流出血唇炎也可能是上火或缺维生素，也需要及时治疗，平时尽量不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，在医生指导口服维生素片治疗，用生理盐水清洗嘴唇，然后擦润唇膏或甘油，需要多喝温开水，注意嘴唇皮肤卫生。

实在是太影响美观了，就去了三甲医院看皮肤科。医生就给开了两个药和一包医用纱布。一个药是常见了盐酸金霉素眼膏（不是红霉素哦）一种是一小瓶药水（忘了具体叫什么了）。

把纱布剪成两片嘴唇大小，沾上药水湿敷嘴唇10分钟，一天三次。敷好以后，涂上金霉素眼膏当润唇膏使用。差不多是敷2天就有明显效果，4/5天以后就快要好了。但我还是坚持用了半个月的药，然后就彻底好了，一点痕迹也没有。

之后金霉素眼膏就成了我的常备药，唇炎的后遗症是，嘴巴会比较干，常有脱皮现象，一遇到这种情况我就用它救急，第二天绝对就好了。加上多喝水，控制的比较好，现在已经四年多没有复发过。可以正常涂口红，用任何唇膏，吃辣的上火的都没有问题。

如何治愈唇炎 以下是我的总结（不专业 纯经验）

1我认为唇炎和过敏、湿疹是很相似的 一般得唇炎都是因为你用了什么产品，例如eos唇膏 曼秀雷敦唇膏 以及一些口红（我是曼秀雷敦柠檬唇膏导致的）每个人都不一样 所以 一旦出现嘴唇红肿 干裂等唇炎症状 马上停止使用近期所有唇部产品

2在确诊唇炎之前 进了很多误区 比如上火啊 疱疹啊（有的人用治疗疱疹的药也很有用）总结了很多常见的用药 阿昔洛韦（治疗疱疹的 有的唇炎患者说很有用）爱宁达 他克莫司（这两种都是治疗皮炎湿疹方面的药 据说有依赖性）双氧水 蓝科肤宁 淡盐水 硼酸洗液（这几个主要是你有了糜烂 渗黄水的情况 拿来湿敷的）之后就是激素类药 艾洛松（立竿见影 但是最多不能用超过一星期 而且要少量）

给我开了爱宁达和蓝科肤宁 我自己又买了硼酸洗液 对我来说都没有用 放弃 最后在医生的建议下用了艾洛松 刚开始很抗拒 可是医生说小孩都可以用 没有那么容易形成激素依赖 最多用一个星期 我最多用了三天就可以全部恢复

3到这里才是最重要的 不管你用什么药物治疗并产生的疗效 都要忌辛辣！！！（我有半年不敢吃海鲜和辛辣）多吃水果蔬菜 提高免疫力 牙膏换成不含氟的 唇膏可以用凡士林 资生堂 优色林（大家总结出来比较温和 实用唇炎患者的 我用的优色林）彻底好之前最好不要涂口红 坚持一段时间 好好调理身体最重要

以上…我患唇炎反反复复半年多（最严重是这整个嘴肿 糜烂 流黄水） 到现在四五个月没有复发 我觉得只要我自己不作 以后也不会复发了

祝好

1 首先，如果是某段时间突然有的唇炎，一定要搞清楚过敏源！一定要搞清楚过敏源！一定要搞清楚过敏源！

（我就是用了eos的害人唇膏得了唇炎，大概用了一年半，前半年没事，之后就开始先是嘴唇角质变硬，然后嘴唇周围一圈又痒又疼总想挠，还经常脱屑，白色的那种一块一块的死皮，而且还沿着嘴唇边缘长一圈密密麻麻针尖大的小疙瘩，嘴唇干什么的就更不用说了，然而当时不知道是eos的原因，越干就涂得越起劲儿，真是哭死。我也是心大，这个症状出现了一年以后才开始注意到，才知道是唇炎）

我是怎么发现过敏源的呢！就是因为偶尔停用几天eos，那段时间的嘴就会好很多，到很久之后才意识到是这个eos的原因，彻底停用了以后就基本没再犯过。（有的朋友说过停用了依然症状不缓解，也可能我比较幸运吧，不过我相信大部分人都会和我一样的，因为人自身有免疫力。）

2 如果你实在不知道过敏源是你的哪个唇膏或者口红，请！务必！停用所有你现在正在用的产品，换成凡士林！就是那种大桶的医用白凡士林！其他任何东西都不要用，我现在天天涂，嘴唇不要太润哦～

3 换成不含氟牙膏，我用的是舒客宝贝儿童牙膏，不刺激嘴唇，对唇炎很有效～

4 吃饭的时候尽量不要让酱汁或者食物碰到嘴唇，张大口，切小块吃，然后饭后立刻轻轻的用水洗嘴，然后用湿润的毛巾（划重点，不要用纸巾，我试过，用纸巾嘴唇会很不舒服）擦干，然后立刻涂上凡士林。每天早晚洗完脸以后也要涂，时时刻刻让嘴唇保持在润润的状态。

5 我买了全棉时代的生理盐水棉片，用来给嘴唇消毒，不过我觉得效果一般，所以我觉得平常用清水洗嘴就完全可以啦，不过动作一定要轻柔哦。但是如果有死皮的话建议用生理盐水湿敷完了以后用棉签轻轻擦掉，然后立刻涂凡士林。

6 唇炎代表皮肤有炎症，既然已经免疫受损，当然是要用药啦，不过如果做到了我以上说的五点，并且有好转的话，就可以酌情用药～

药膏五星超级推荐：爱宁达（如图）

这个药对我真的是很神奇，并且不含激素，放心用！

反正我用一次就明显好转，用几次之后我感觉自己都已经痊愈了…

这是北京协和医院的博士给我开的，医生水平高就是不一样嘻嘻～其他的药我也用过糠酸莫米松乳膏（含激素）和羌月乳膏，反正都没什么用，还是爱宁达神奇！如果你的症状和我类似的话一定要试一试啊！

7 最后，想说一定要保持好心情，我刚发现是唇炎的时候也天天琢磨它，结果就适得其反，大家就该用药用药，该好好生活就好好生活，这病又不是不治之症，我现在刚按着我以上说的方法治疗了不到一个月基本就彻底好啦，涂口红也没事了～

治疗唇炎的长路啊： 1一开始还不知道自己得了唇炎，后来上百度看才知道自己这个可能是唇炎了。去看过医生，医生给开的一些内服的头孢还有维生素B，还有红霉素软膏来涂抹唇部的。在此期间我还在淘宝买了资生堂那款MOILIP那款唇膏，效果都不是很明显，该难受还是难受。而且这个时候使用的红霉素软膏导致我的唇色变深了很多。

2后来有在淘宝问了其他的买家使用的那个资生堂的唇膏唇炎有没有改善，有人说要坚持用。我也就是一直在用，但是效果依然不明显，而且一天中使用的次数慢慢变多了还是不好。到这个时候我就在考虑是不是内分泌的问题了，因为之前有一段很长时间我都没有吃过水果。

3这个时候我把医生开的消炎药给断了，也不吃了，每天吃两三个西红柿（做饭的那种西红柿不是圣女果），吃苹果、提子这种温性的水果，不要吃香蕉、芒果、菠萝这些水果，除了刺激唇还对病情没有好处。然后早睡早起，把红霉素软膏换成了金霉素眼膏，金霉素眼膏需要和患处长时间接触才能用消炎的效果，所以我是晚上睡觉前涂抹，资生堂的那款唇炎唇膏也在用。事实证明，这样做是有效果的，现在唇上面已经没有小水泡了，就边缘还有几颗，也不那么刺痛刺痛了。慢慢在好转，所以西红柿要坚持吃，要早睡早起，不知道在哪里看见过说唇炎是身体亚健康的表现。

还有其他一些我自己会比较注意的：1牙膏换成不含氟，不是薄荷不刺激的2早上起来用热水和热毛巾敷唇，然后把上面的一些能抠的小水泡上的皮抠掉。抠掉洗干净后刷牙马上用资生堂的唇炎唇膏。3唇炎的时候唇部吹风特别难受，亲测！然后出门上班都是戴口罩的，一次性的那种。4还有的就是在吃完饭，吃完有汁水的水果（比如西红柿）要去用清水洗嘴巴，洗干净后用湿毛巾擦掉水或者用一次性的无纺布洗脸巾来擦掉水，最好不要用纸巾。

唇炎这种毛病，只能是生活中靠养的，很注意的，不然也很容易复发。忌口忌口忌口，吃西红柿很管用吃西红柿很管用吃西红柿很管用，吃完洗嘴巴洗嘴巴洗嘴巴。

高中时唇炎 反复发作最后休学一个月 去了很多地方治疗 从三线小城市到省会到北京 拿了很多药 最后自己好了

很多医生不负责 知道唇炎难治 就按常规的拿药有程序完全没用

中药一直喝没觉得有用

期间加了一个群 群主推荐涂凡士林 美国进口很便宜二十块钱一盒 不用讲究牌子都可以 同时服用善存 至今我依旧觉得是体内缺乏了某种微量元素

规律作息 勤洗手 忌口 

开始要用一点激素类药膏，后面可以用一些非激素类进口药膏，都是正规医院开的，吃善存吧我也不知道有没有用，希望大家都可以早日康复

我能体会这种感觉，嘴唇要么肿胀，要么起疹子，要么蜕皮，要么痒，顺带嘴唇周围一起难受。上面四种情况我都有过，而且是一个接一个来，哦，不，蜕皮伴随其他三个。○|￣|_天知道我经历了什么，简直生不如死。连微笑都觉得困难〒_〒

不哆嗦了，看正文吧。以下是我认为能缓解的的方法，我主要是靠自身细胞去修复，外加助力。

1提高自身免疫力。虽然看医生，擦药膏真的能缓解，但是我还是一直蜕皮，四周还是痒，后来，我开始跑步，大概三周后，发现嘴唇没有之前那么难受了。

2饮食。饮食真的要平衡，尽量清淡。

3睡眠。这个就不多说了，好的睡眠对好的身体有很大的养成作用。

4唇膏或者荷荷巴油。我觉得特别干的时候会擦一点荷荷巴油，一滴左右就好，但是尽量不要服用哈。唇膏的话，我现在基本不太痒和蜕皮了，开始使用资深堂的那款唇膏，效果还可以，至少不会像eos那样，使用一段时间之后就开始得唇炎。

以上是个人经验。从1月初开始患唇炎，途中好过但是没有完全好，然后又起疹子，干燥，蜕皮。大概用了两个月吧，从干燥蜕皮不能微笑，起着疹子到现在能正常大笑，很少蜕皮，我已经很感激了。

唇炎真的很难受，希望大家早日脱离苦海

我是今年一月份出去玩回来得了丘疹性荨麻疹，治了好几个月荨麻疹没好结果又得了唇炎，上嘴唇起小泡有时候会流水，下嘴唇干裂，去挂吊水阿昔洛韦不管用，涂红霉素软膏不行，看别人说资生堂唇膏，用过一次更严重了，因为被荨麻疹折磨得太烦躁就不再管唇炎，任其发展。不过每次吃完饭都用水洗嘴巴，出门自己带个纱布和喷雾瓶用来饭后擦嘴巴。前几天去南京皮研所治荨麻疹，医生说我有荨麻疹，湿疹和唇炎，说这三个病之间有联系，给开了些过敏药和中药治荨麻疹和湿疹，还有两个药膏治唇炎，治唇炎的药膏用过第二天真是惊人的效果，不到三天嘴巴就好了。我也上网查了，这两个药膏是不含激素的。现在已经第六天了，没有发，和正常嘴巴一样。

上图我称其为唇炎三件套。

维生素内服。资生堂唇膏日常抹。红霉素软膏严重或晚上睡觉的时候涂，记得不要涂太厚，可能会让嘴唇和周围皮肤颜色变深。不过我相信变深了过段时间换皮了还会恢复，只是难看一段时间。

这三样备齐，按照上面说的方法使用，我的唇炎非常严重，干裂蜕皮，没办法咧开嘴笑，嘴唇周围都起很多皮，但是一周就好的差不多了。

当然还要配合忌口，保证睡眠，这些基本的都做不好唇炎好不了。

这个是一开始的我嘴巴肿胀，灼烧感明显很难受就，还会出黄水，早上起来嘴巴就张不开了。

在知乎上找了一些办法去治疗

我自己就这些东西，每天还要喝很多水。告诉大家一个好办法，就是涂完药后戴口罩，平时也可以带着，挡风防灰尘或者是不让药粘到衣服上（我的初衷是美观但没想到效果挺好）

过了几天后

好了很多不会特别痛了

只有一些小死皮基本上就好了

药怎么涂：刷完牙后，刷牙最好用温水，用医用棉签涂药不能太厚然后带上口罩

补充一个马应龙痔疮膏，据说有用，但是经过很多实验才能说是有疗效而不是偏方。

我第一次得唇炎 真的是超级害怕了

四周都没有好转而且越来越严重

刚开始只是长了小水泡以为是上火就没有在意，后面长了脓包开始又痒又痛，就擦了阿昔洛韦。但是也是没有好转，擦上会有灼伤感。后面肿起来就去看了医生。

医生开了药膏混合擦，用了两天然后慢慢减少了量，差不多四天已经好了。现在半个多月了也没有复发。

昨天朋友问我唇炎用什么唇膏比较好，让我回忆起了我过去半年的唇炎血泪史。

你们能体会女生不能用口红的痛吗？

虽然以前我不怎么用口红，但是得唇炎这半年还是很痛苦的。

首先，什么是唇炎呢？

度娘说，（上估计是重度患者）

我当时的症状就是一年四季，都不停的掉皮，嘴唇特别干。

我因为什么引起的唇炎？

曾经一度爱上了美国EOS的润唇膏，号称是纯天然。作为脑残粉，我两年里我几乎用遍了各种颜色各种口味。开始得唇炎没在意，继续用EOS唇膏，后面发现越来越严重。就开始去看医生，查原因只有两种可能，长期外用某种化妆品或含氟牙膏。后来我微博搜了下，发现很多妹子和我一样，因为长期使用EOS所以导致了唇炎。好吧，我认了，然后把它拉黑了。

漫长治愈史中的各类产品测评

红霉素眼膏（含抗生素，禁用于唇部）

刚开始，我觉得不太严重，自行选用药膏，但因为在唇部，不能用那激素的药膏，于是自作主张以为红霉素眼膏既然能用眼部，那肯定能够用在唇上。后面发现，只能短暂的缓解脱皮现象，并且红霉素眼膏是抗生素药，不能够用于唇部。

法国Uriage依泉唇膏（比较滋润，褪皮很快，但只能缓解）

后面看微博各种安利唇炎唇膏，第一款试的是依泉。依泉润唇膏，有淡淡的梅子味，很好闻，很滋润，但是对唇炎只能够有很快褪掉唇部干皮的作用，并不能保证不会继续起皮，所以得时时刻刻不同的抹。适合上口红前涂滋润一下。

科颜氏1号护唇膏（滋润清凉，干皮来也匆匆去也匆匆）

科颜氏这款是冬季润唇膏强烈安利佳品，抹上很滋润清凉，但是很油光。褪皮超快，但是很快又会起皮。

澳洲Dermal Lip保湿滋润修复润唇膏（修复死皮干裂效果极佳）

这款质地像果冻状，有药用功效，抹上去清凉，还有点果冻的味道。修复死皮干裂效果很好，但是对唇炎，效果比较一般。

资生堂药用润唇膏（有一定的治愈唇炎功效）

特别滋润，针对唇炎修护效果超级好，强烈安利唇炎患者来一支。淡淡的薄荷味，抹上去凉凉的感觉。快速褪除干皮，滋润修护唇部。

澳洲万用木瓜膏（必备万能神药）

后面唇炎基本恢复之后，开始每晚睡觉前用木瓜膏在唇部抹上厚厚的一层，第二天起来，唇部特别滋润。烫伤，红肿，发炎等等，用木瓜膏效果都很好。

药物篇

有一段时间实在是特别严重，所以去了华山医院看唇炎，去过两次。

丁酸氢化可：含激素，只能短暂缓解起皮现象，不能长期使用。

他克莫司软膏：医生说这款不含激素，使用下来，效果最佳，后面大概用了两个礼拜，唇炎就好得差不多了

乳膏基质一号：这是医院自己配的药，主要起滋润唇部的作用。配合前面的药膏使用，一罐用到这么多，唇炎就已经痊愈。

口服过敏药物：常见的一些抗过敏药物，如盐酸氮卓斯汀片，氯雷他blablabla的常见抗过敏药物。但是副作用会导致比较嗜睡。

口服和外用药物配合使用，好得更快一些。

关于唇炎的一些忠告：

1请试试无氟牙膏，观察下含氟和不含氟药膏对唇部的影响。我每次用完含氟牙膏，唇部会偏红，会诱发唇部开始干涩起皮。

2用口红一类的化妆品，请务必单独用唇部卸妆油卸干净。

3口服过敏药物前，请饭后食用，根据每个人副作用情况调整下摄入量。一旦痊愈，立即停药。

4真的不要长期用一款润唇膏，血泪教训。

5如果天生唇部较干，可以每晚睡觉的时候抹上厚厚的一层润唇膏。

6唇炎期间，一定不要老是舔嘴唇，多喝水，吃南瓜。

祝小仙女们，统统没有唇炎烦恼！Mua~~~~~

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