艾地苯护肤品的功效

艾地苯对皮肤具有抗衰老以及抑制紫外线对皮肤造成的伤害等功效。

在皮肤衰老的原因中，很大一部分是由于皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基会破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，影响细胞的正常代谢，从而导致一系列皮肤老化痕迹的出现。

而艾地苯具有抗氧化能力，能有效清除自由基，保护细胞健康。而且有实验证明，艾地苯的抗氧化能力，超过了辅酶Q10、维C、硫辛酸等大多数抗氧化剂，由此可见艾地苯在抗氧化抗衰老领域的地位。

此外，艾地苯的其它护肤功效也逐渐被发现，就目前而言，艾地苯已经得到实验证实的功效，就有如下几种：清除自由基、抑制细胞膜被氧化、抑制紫外线对皮肤损伤、抑制黑色素生成、抗皱保湿等。

艾地苯作为一种高效的抗氧化剂,它具有很强的清除自由基、抑制脂质过氧化、抑制炎症、抑制DNA损伤、光保护、减轻色素沉着等化妆品功效性。

和目前市面上常见的维生素E、VC、辅酶Q10、虾青素、白藜芦醇等抗氧化剂相比，对其进行综合打分，基础分100，艾地苯得分95，艾地苯排列第一，在保护细胞晒伤，抗氧化，抗紫外线等方面艾地苯的能力都远高于其它抗氧化剂。

-艾地苯

我是偏干皮，25+，坐标广东，对于我这种偏干皮还超过25岁的人来说，抗氧化和保湿就是日常护肤最重要的两个点了，所以平时在挑选抗氧化产品方面我还是会做很多功课的，至少产品在成分、效果这两方面是要让人满意的才行。

雅顿的金胶和粉胶，两款胶囊的使用感其实差不多，而且现在有一些版本的粉胶成分和金胶已经非常接近了，我习惯用的是金胶，我朋友用的粉胶，粉胶性价比更高。

要说抗氧化效果的话两款其实应该是差不多的，都是油状，使用感好，吸收快不油腻，主要抗氧化成分是视黄醇亚油酸酯（维A衍生物）、视黄醇棕榈酸酯（维A衍生物）、维生素E，本来粉胶比金胶少了亚油酸和神经鞘氨醇之类的成分，现在加拿大版本也添加了，价格应该是不到金胶的一半，性价比特别高，就是内地专柜是没有粉胶的，港版不知道配方更新了没有。

娇韵诗双萃焕活修护精华露，这个我也很喜欢，一半水一半油的质地据说是按皮肤的脂膜水油比，可以让皮肤更好的吸收，我觉得确实挺好吸收的，虽然有油在，但是完全没有感觉到油腻。

这款娇韵诗号称30年经典作品，不断改良配方才出来的里程碑，呃，这些宣传听听就好，每个大牌都得有个感人的“背后”故事才能正式出道嘛，滋润度好，含有超多植物油植物提取成分，各种美白抗氧化成分，是一个功效比较全面的精华，美白没太大感觉，使用感是真的挺好。

SK2小红瓶精华液，她家的大红瓶面霜经常有人提起，这款配套的精华好像说的人比较少，其实主打成分和小灯泡我有点像，都是高浓度半乳糖酵母样菌发酵产物滤液和烟酰胺，这两个成分都是有抗氧化和美白功效的。

白色乳液质地，流动性强比较稀薄，延展性比较高，有淡淡的花香味，闻起来还挺舒服的，不会油腻，稍微按摩下还是挺好吸收的，使用感觉还可以，保湿度也不错。

Sesderma Resveraderm白藜芦醇精华，西班牙知名医美科研药妆品牌现在在国内应该知名度还不是很高，有酒精，所以虽然刚上脸的时候会有点黏腻，但是过一会就会吸收比较清爽。

整体还说还是比较温和的，味道有点香香的，这款用的是微脂囊技术，配方上卵磷脂排在酒精之前，亲水亲油，促渗透功效强大，所以是一款还蛮不错的精华，白藜芦醇本身就有比较不错的抗氧化作用，还添加了视黄醇棕榈酸酯+维生素E，保湿抗氧化效果都不错。

雅诗兰黛ANR特润修护胶囊，这款好像是前年还是去年的新品吧，当时推出的时候还是火了一下了的，但是后面好像就没什么水花了，其实这款还是很不错的，我本身就比较哈这种胶囊的包装，独立包装不需要防腐剂也可以保持活性和卫生。

没有用香精又添加了很多油类成分所以味道不是很友好，油状精华，上脸很油，需要按摩一会才能吸收，使用感不如雅顿，但是修复滋润效果很强大，我自己使用觉得很不错，用完真的会觉得气色肤质有稍微变好一些，不过不推荐干皮以外的人使用。

市面上抗氧化精华挺多的，但是抗氧化其实是一个漫长的过程，并不能短期内看到效果，我判断效果好不好就是当前的使用感，是否适合自己的肤质，抗氧化成分多不多，靠不靠前之类的~~~~最重要的是要适合自己啦~~~~然后坚持使用~~~~

MartiDerm夜间焕肤精华Alfa Peeling（安瓶）

主要抗氧化成分：可溶胶原蛋白(海洋胶原蛋白)，果酸，透明质酸钠，细胞修复(DNA)

这今年大热的安瓶使用安瓶后肌肤有通透感，因为添加了透明质酸钠，用在脸上有点黏黏的，在官方指南上建议只在夜间使用，因为晚间肌肤的修复状态更好。

DrDennis Gross抗氧化提亮精华

主要抗氧化成分：阿魏酸钠+视黄醇

DrDennis家很好的抗氧化提亮产品，但是味道不是很好闻，有股香油味。而且这款抗氧化护肤品里面附带的擦拭棉有点很刮角质的感觉，中性、干性、敏感性肌肤慎用擦拭棉。

Alpha 果酸淡斑精华（新版）

主要抗氧化成分：2%氢醌、10%的果酸

有氢醌(对苯二酚)这种有效的抗氧化成分，使用后 健康 肌肤一般不会感觉到刺激，比老版的Alpha 果酸淡斑抗氧化护肤品好用。这个产品使用要求是点涂在斑点部位，秋天和冬天好，或者干燥环境用还是要注意保湿。

SkinCeuticals AGE Interrupter 修丽可抗糖化无龄面霜

主要抗氧化成分：玻色因、植物鞘氨醇

修丽可的工程师把它称之为抗糖化面膜，抗糖化也就是抗氧化抗衰老的延伸概念，从主要抗氧化成分成分来看，这款抗氧化面霜的抗皱能力比较突出。可以搭配修丽可的经典左旋C或者其他抗氧化的护肤品使用。

Isomers Carnosine Anti-oxidant Complex 艾茉尔肌肽抗氧复合乳液

主要抗氧化成分：肌肽+白藜芦醇+环庚三烯酚酮+植物提取物

Isomers是加拿大的药妆品牌，I这款抗氧化产品是主打抗氧化抗衰老。其中，抗氧化的成分没有选用茶多酚，而是加入了白藜芦醇，这样就有了更好的抗氧化减少自由基，并且深透皮肤的效果也不错。

抗氧化就是清除皮肤自由基，改善皮肤暗沉、细纹等现象，延缓皮肤衰老。抗氧化护肤品是女性到了25岁都需要的，25岁是皮肤的分水岭，皮肤的营养成分流失、自愈能力和抵御能力都有所下降，必须使用抗氧化的护肤品来延缓衰老。下面就来看看有哪些抗氧化效果比较好的产品。

欧缇丽赋颜肌活精华液

葡萄籽多酚是一种超强的抗氧化成分，能有效对抗活性氧，维持皮肤结构和细胞膜的完整。欧缇丽这款葡萄籽精华液主要成分就是葡萄籽多酚，主打抗氧化、滋养修护肌底、补水保湿，还添加了维E、维C、云杉萃取物，焕活皮肤能量，强化皮肤抵御能力，对抗环境污染、电脑辐射、生活压力等，改善皮肤暗沉无光泽、细纹、松弛等问题。还能抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素沉淀，预防斑点。

倩碧鲜活维C修复精华液

维C冻干粉和修护精华原液分隔储存，每次使用时按压一次的用量使二者融合，能最大程度保护维C活性。维C浓度高达10%，能给肌肤提供高效的抗氧化需求，能直接作用到肌底，效率高，提升肌肤自我修复能力，促进肌肤细胞新生，保持肌肤年轻状态，延缓肌肤老化，提亮肤色。

伊索香芹籽精华液

香芹籽也是很不错的抗氧化成分，但是这款香芹籽的含量并不高，更主要的成分还是葡萄籽、茶叶提取物，抗氧化效果也是很不错的。配方温和，敏感肌也能使用，需要在开封后9个月内使用完。除了抗氧化还具有去黄、舒缓功效，并减少各种皮肤问题产生，让皮肤保持一个良好稳定的状态。

乐敦CC渗透精华液

20岁以下提前预防皮肤老化的非常推荐这一款，价格便宜，主要成分就是维C，浓度大约在5%，虽然不高，但是足以满足预防需求，还添加了维E，双重抗氧化成分。无水配方，有助于保持产品活性成分，全脸使用也许会感到油腻，可以局部用在斑点、痘印上，能起到很好的淡斑消除痘印，也可以在夜间使用，帮助皮肤在夜间自我修复，这样就不必担心油腻了。

抗氧化护肤品一般是精华面霜类效果比较好一点，抗氧化面膜，水乳什么的我个人感觉效果不是很大

Olay玉兰油小白瓶精华+小哑铃

被吸引的是他家的小哑铃，不用充电，利用磁场产生电流形成7000次震动频率，护肤后做按摩使用，可以帮助皮肤充分吸收护肤品中的营养，我第一次使用金色款觉得惊喜，按摩皮肤很舒服，用其他品牌护肤品后按摩皮肤，吸收效果也不错，我觉得抗氧化护肤品选的再好，皮肤也要高效吸收才行，所以小金玲不服不行

兰蔻玫瑰修护面膜

年纪越大就会越喜欢兰蔻家的护肤品，中高端很多系列主打抗氧化抗衰老

这款玫瑰修护面膜是霜化精油质地，看起来是白色霜状质地，含有玫瑰凝翠等多种抗衰抗氧化成分，很适合熟龄肌作为睡眠面膜使用，作为日常面膜使用也可以，使用时用硅胶面膜刷轻轻刷在脸上帮助皮肤吸收，油性皮肤可以10分钟后霜状质地乳化成精油，就可以洗掉面膜，之后感觉皮肤很水润，干纹什么的都都被挤没了

娇韵诗花样年华修护精华液

娇韵诗这款花样年华修护精华液也是主打抗氧化护肤品，含有多种植物精华，可以帮助皮肤保住水分，增加皮肤弹性，实现抗氧化，提亮肤色的效果

作为精华修护素，可以早晚使用，熟龄肌使用抗氧化效果很好，精华素类护肤品通常不需要使用太多，每次一滴就可以涂抹全脸，然后配合脸部按摩，对提亮肤色，抗皱有很好的效果

本人应该是油性皮肤，所以平时去油为主，然后随便擦点啥。个人觉得大宝天天见，性价比超高。

谢谢你的提问~

如果想要知道什么牌子的护肤品抗氧化效果比较好，先要知道有哪些成分可以抗氧化，才能够不跟风、不盲目，理智选择、科学护肤呢~有效的抗氧化成分很多，很多牌子主打抗氧化的护肤品都是用多种抗氧化成分协同抗氧化。不同的品牌有不同的核心成分，很难说哪家的最好。

我还是先来简单说一下哪些成分有比较好的抗氧化效果吧~

能够达到抗氧化目的的成分主要有这些：维生素C、维生素E、维生素A、艾地苯、烟酰胺、阿魏酸、辅酶Q10、阿魏酸、超氧化物歧化酶（SOD）、虾青素、茶多酚、葡萄多酚、橄榄多酚、白藜芦醇。

除了这些，还有其他成分也有抗氧化的作用，但是以上列举这些效果较好，大家可以记住它们，选购抗氧化产品的时候可以进行参考。

下面介绍5个比较好用的抗氧化产品吧。这些产品经过了多年的市场检验，在消费者之间拥有非常好的口碑，抗氧化的功效也出类拔萃，属于盲买都不会出错的那种。

欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液

主要用于抗氧化的成分是葡萄多酚与稳定性维生素C，抗氧化效果卓越。还有透明质酸与角鲨烷两种成分为肌肤保湿与修复皮脂膜。

美国修丽可CE FERULIC精华液

这款精华液是抗氧化界的扛把子！如果非要说哪个牌子抗氧化效果好，我应该会pick这一家吧~这款精华的成分中含有高浓度15%左旋VC和1%的维生素E（抗氧化），另外还有05%的阿魏酸（双倍提升抗氧化），满满都是抗氧化的诚意。

Sesderma白藜芦醇精华

这是一款被范冰冰打call认证过的抗氧化精华，是西班牙小众品牌Sesderma家的明星产品。除了有抗氧化效果超强的白藜芦醇之外，成分中还添加了VC，效果加乘。

伊丽莎白雅顿橘灿精华

很低调的牌子，很低调的产品，但用过的人都说好，算是0差评的一款抗氧化精华。主要用于抗氧化的成分是艾地苯，据说坚持使用一段时间，肌肤会亮成夜空中最闪亮的星星。

兰蔻小黑瓶精华肌底液

这款全球首款以“基因保养”为主的精华肌底护肤产品，已经荣获全球130多项美容大奖。它的主打功效是抗衰老而不是抗氧化，但是由于能一键激活蕴含98%高纯度的抗氧化阿魏酸，所以在抗氧化效果上也出类拔萃。

抗氧化比美白更重！

我相信很多人都听过这样一句话“一白遮百丑”，所以现在每个女孩子都是最求自己拥有一个亮白的肌肤，但是我相信大家都会存在一个问题就是，很多人经常会觉得自己明明已经用了很多美白的精华了，但是为什么皮肤还是不透亮净白，或者是自己洗完脸明明很白的，可是过了一会儿，自己的皮肤瞬间就变得暗淡无光，特别是在上了底妆之后，就会觉得暗沉的更加快速了。

其实这都是因为皮肤的氧化导致出现的种种现象，随着我们年龄的增长，抗氧化也是绝对要提上议程了，单纯的美白对于三十岁的女性来说，已经是没有办法了，还是需要抗氧化产品的帮助。

但是我相信很多小仙女会说，我在日常生活中做好了防晒，也用了抗氧化的产品，为什么皮肤还是依然暗淡无光呢？这里就要考虑到自己是不是属于抗氧化能力比较低的体质，如果自己不清楚的话，可以用现在非常流行的基因检测，检测下自己是否属于抗氧化能力比较低的，专家也会给你很多专业的建议和意见。

报告很快就会出来，如果自己真的属于抗氧化能力低的小仙女也不要担心，这里给大家推荐几个针对抗氧化的产品。 伊丽莎白雅顿橘灿精华 这款抗氧化精华应该算是排列首位的，功效强大，效果直接的一款抗氧化精华。即使你熬夜了，但是用完这个精华，第二天起来，气色也是不会太差，白天带妆的时候也不会容易暗沉了，以前没用抗氧化精华的时候，没有几小时，底妆就会暗沉，但是现在底妆基本上可以维持一个工作日的亮白。但是油皮的妹子要小心了，这款上脸是有一定的硅感的，所以会有点油油的。 科颜氏维C紧肤精华乳液 这款产品为C的浓度是非常的搞的，应该是护肤品里算含量很高的一款了，除了含有维C之外，还有玻尿酸，所以除了亮白肌肤，保湿效果也是非常不错的，但是油皮在秋冬使用的话是毫无压力的，在夏天只要后续做好控油的工作，也是非常好用的一款抗氧化精华，唯一的缺点就是价格有点昂贵，性价比有点不高。 赛贝格维C粉 如果小仙女们觉得科颜氏的精华乳液比较昂贵的话，我们可以尝试下赛贝格维C粉，这款产品主要的成分也是维C，维C衍生物浓度非常的高，但是需要转化。产品的质地也是非常的特别，是粉状的，但是上脸按摩后会变成霜状，这款产品除了有很好的抗氧化功效，还可以淡化黑色的痘印，效果也是非常的强大，但是要注意，这款对于红色的痘印是没有什么明显的效果。

首先“抗氧化”真正对抗的是“自由基”。“自由基”打乱人体正常的新城代谢，导致皮肤衰老、色素沉积、产生色斑、皮肤变黑。把抵抗“自由基”的这种行为叫做“抗氧化”“自由基”的产生：1、紫外线：紫外线中UVA可以穿透角质层，进入皮肤内部，破坏细胞的组织，细胞受到刺激后会产生大量的“自由基”。2、不规律的生活方式、饮食习惯、熬夜、心情不好压力大也会产生大量的“自由基”。3、随着年龄的增长，身体各个机能降低，“自由基”就会打乱人体正常的新城代谢。

“抗氧化”应该从三个方面做起

一：食补

番茄红素：番茄、南瓜、柿子、芒果

花青素：葡萄、黑枸杞、紫薯、紫甘蓝、茄子

欧米伽-3脂肪酸：各种鱼类

Ve：坚果、玉米、鸡蛋、牛奶

胡萝卜素：胡萝卜、柑橘类水果、冬瓜、西兰花

异黄酮：豆类

茶多酚：绿茶、花茶（较多）、红茶

二：皮肤保养

1、欧莱雅清润葡萄籽系列

2、娇韵诗双萃精华

3、资生堂小钢炮眼霜

4、伊索香芹籽抗氧化精华

5、多做补水面膜，补足肌肤所需的水分，这样皮肤才能更好的吸收。

6、一定要做好防晒，防晒产品一年四季只要出门都要涂，阴天也不例外。

三：改善睡眠、缓解压力、保持良好的心情

25岁开始，皮肤机能下降，所以在23岁时就建议使用一些“抗氧化”的产品。防止皮肤老化！

皮肤的问题是需要长时间的保养和呵护，所以一定要有耐心坚持下去

以下就是比较常见的抗氧化护肤品：

1、伊丽莎白雅顿金胶

这款是雅顿的当家产品，功能比较全面美白保湿抗衰老都有，一粒可以分早晚用，而且不油腻，很好吸收。

2、sk-Il神仙水

神仙水的大名都不用说了，号称油皮亲妈啊，你要是油皮，应该会挺喜欢这款的。

3、雅诗兰黛小棕瓶

这款也是雅诗兰黛的明星产品，畅销多年了。

4、宝拉珍选 2%水杨酸焕采精华液

这里提醒一句，敏感皮和角质层薄的还是不要选这一款，不然可能会出现不耐受。

5、科颜氏维生素C紧肤精华液

维生素C还是比较安全的，这一款要注意一定要避光保存，不然维生素C容易分解，影响效果。

6、赫莲娜或者海蓝之谜

这两个牌子超级贵！你要是有钱，都不用挑了，直接买了就行了。

7、OLAY

小白瓶和大红瓶都可以，跟上面的牌子比起来比较平价，预算不够就选这个牌子吧。

抗氧你还要注意多吃蔬菜水果海鱼，注意运动，做好防晒，也可以吃汤臣倍健胶原蛋白粉，内外调理效果好。

1伊丽莎白雅顿时空胶囊

2雅诗兰黛小棕瓶系列

3伊索香芹籽抗氧化精华

4MartiDerm光润活肌精华

5haba铂金抗氧化保湿水

Vida Glow胶原蛋白是一款澳洲进口,来自深海的有机食品。Vida Glow胶原蛋白超高效吸收,100%水解,吸收率在90%以上。Vida Glow胶原蛋白超强水合力,它的水合能力竟然能达到91%可以说,Vida Glow的吸收率,水合力已达到其他抗氧化护肤品望而止步的巅峰。

Vida Glow胶原蛋白有如下功效:

1对眼睛好,清除黑眼圈

2利于指甲。增强骨骼(关节)。

3增强免疫力。防脱发/头发有光泽

4改善皮肤

大家在买护肤品上是从不手软的，普通人500，600的套装也舍得，而更多的人，则会花几千几万的来买一款护肤品，特别是抗衰老的产品！

那么这些护肤品，特别是抗衰老的产品，真的能延缓皮肤衰老吗？如果能，它们是怎么做到的！

其实要回答这个问题得是非常专业的科学家吧我觉得，就作为普通人的我来说，我还是相信护肤品能在一定程度上能延缓衰老的！

普通人我们很难对她做一个跟踪观察，但是纵观娱乐圈，现在明星的60岁和过去普通人的60岁相差是非常大的！

现在明星的60岁VS过去普通人的60岁

现在明星的60岁越来越年轻漂亮，除了穿衣打扮之外，很大的功劳其实和护肤品有关系的！

如果护肤品和皮肤好坏衰老没有关系，那么明星梳妆台上那密密麻麻的护肤品就不可能存在了！

张嘉倪在之前《Beauty**》的时候，化妆间里面大得会迷路，里面装满了各种各样的化妆品，在某书上也是喜欢分享自己的护肤品和护肤方法。所以张嘉倪现在的皮肤，完全可以吊打年龄更小的明星！

抗衰老的成分有哪些

就像张嘉倪化妆间密密麻麻的护肤品一样，现在抗衰老的护肤品也很多，而且还不断增加！

现在抗衰老的护肤品大致是下面这些成分的！

保湿修复类为什么我也会把它放在抗衰老护肤品里面呢？因为这个是最基础的护肤要求，只有把皮肤的保湿和修复做得好，才有其他的可能，要不然都免谈了！没有一块湿润无害的土地，再好的种子都不可能发芽成长！

意思就是，想要做好抗衰老，先把保湿修复做好再说！

2防晒类。主要是防止皮肤光老化，如不阻挡紫外线，抗衰老的其他产品通通都会被杀死的！

3视黄醇是现在很火的抗衰老成分，就科学证明，它能促进皮肤胶原蛋白的生成，把干瘪的皮肤重新撑起来！既可以延缓细纹出现，还能淡化已经出现的细纹！

当然，这个是实验室的说法，视黄醇有很多形式，每一种能发挥的功效都不一样！用在护肤品中也是因人而异、因产品而异！

2玻色因是欧莱雅研发的专利，只有部分欧莱雅旗下产品才有这种成分，所以选择性就比较小一些了！

波色因在科学上说，是能够增加细胞间基质的弹性，就是细胞与细胞之间的连接部分，这部分基质恢复弹力重新把细胞撑开，细纹就会减少淡化

3胜肽类。这个是已经出现一久的抗衰老成分了，胜肽也叫多肽，用在护肤品中也是可以刺激皮肤产生胶原蛋白生成！从而达到抗衰老的作用。

胜肽相比视黄醇和波色因，使用范围就更广泛一些，很多平价一些的产品里面也是有胜肽成分的！

4抗氧化的成分。很多人一直分不清楚抗氧化和抗衰老是什么关系，它们是不是同一种东西！

皮肤的氧化反应导致皮肤里面产生过多的自由基，过多的自由基不仅会阻止皮肤产生胶原蛋白，还会破坏已经有的胶原蛋白，所以氧化对皮肤衰老来说，是非常老火的！

皮肤氧化大部分来自紫外线，还有生活规律不好和饮食习惯有关系！

所以使用一些抗氧化的成分就是一种抗衰老方式，是抗衰老的一种，大多数的抗氧化成分会阻止皮肤被氧化，清除过多的自由基，但是对皮肤胶原蛋白的产生没有像视黄醇、玻色因那么有效！

一些比较好的抗氧化成分，比如虾青素、花青素、艾地苯，都是不错的抗氧化成分，可以去找含有这些成分的产品！

抗衰老是一个综合而且长期的过程

抗衰老不会像保湿产品那样立竿见影，一般是需要长期使用的，效果比较缓慢而细微。主要的抗衰老成分也一定要搭配其他的保湿修复和抗氧化产品一起使用，才能发挥最好的效果！

有天然虾青素、β－胡萝卜素。

稍加注意，就会在大多数护肤产品中发现抗氧化剂和抗衰老作用。是的，超过90％的抗氧化剂护肤产品都含有维生素E，而维生素E确实具有一定的抗氧化作用。面对如此众多的抗氧化剂护肤产品，我们从这里去哪里呢？要清楚地选择适合您的抗氧化剂护肤产品，必须首先了解抗氧化剂成分。不同抗氧化剂成分的抗氧化能力，功效和价格差异很大。到目前为止，天然虾青素是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化活性是维生素E的1000倍，约60倍的辅酶Q10和10倍的β-胡萝卜素。

这就是为什么虾青素被称为超级维生素E，其他抗氧化剂成分无与伦比的抗氧化作用应使天然虾青素成为备受追捧的护肤品牌。以天然虾青素为核心抗氧化剂的天然护肤产品也很昂贵，2006年，KOSE首次推出了含有虾青素的青春清洁精华。由于虾青素的天然颜色，在选择虾青素保养品时，可以将颜色用作基本判断。颜色中虾青素含量越红，天然含量越高，抗氧化效果越好。在接下来的几年中，雅诗兰黛，欧莱雅和迪奥都推出了含虾青素的抗氧化剂护肤产品。 1830年，科学家首先从胡萝卜中分离出一种**颜料，并将其命名为胡萝卜素。

直到1919年，科学家才弄清楚将β-胡萝卜素转化为体内维生素A的过程。长期以来，人们只将β-胡萝卜素视为维生素A。吃胡萝卜对眼睛有益，这是我小时候母亲告诉我们的。可以说对眼睛的好处是对妇女和儿童的好处，因为β-胡萝卜素可以转化为维生素A前体。随着抗氧化理论的盛行，β-胡萝卜素终于摆脱了支撑作用，成为抗氧化剂家族的光辉阶段，发挥了重要作用。 β-胡萝卜素的最丰富来源是绿叶蔬菜和**橙色水果例如胡萝卜，菠菜，生菜，土豆，地瓜，西兰花，哈密瓜和冬瓜。通常，水果或蔬菜颜色越深，β-胡萝卜素越丰富。现在，β-胡萝卜素在食品工业中被广泛用作天然色素，并且通常不用作抗氧化剂皮肤护理产品。

让皮肤变白其实还在于平常的生活习惯。

好多人说吃辣的不利于皮肤白，但是你看重庆人，无辣不欢的重庆妹子各个白的让人流口水。我也是爱吃辣的爱吃油的，皮肤白润的很，白的我都很头疼。

当然，每个人的情况都不一样，你让黑人再怎么想变白他也变不了。虽然大家都是亚洲人，但是说实在的，身体各方面还是有很多不一样的地方。

夏天结束了，但是！变白还没有结束！估计很多**妹夏天被晒黑的还没完全解决吧，废话不多说，走起走起！

去角质永远都是变白的第一步！身上角质层太厚的话抹再多东西皮肤都不会吸收，怎么折腾都莫得用~而且皮肤看起来会暗沉没有光泽，不是黑星人的妹子们把去角质作为日常护理就足够白了，每周都坚持的话，肯定会比身边的人白一个度的~

别看我现在挺白的了，去角质依然是我的每周都要做的。讲真，这样做身上皮肤还滑滑的炒鸡好摸的哦~所以说，想变白白，先去角质！

我是先用磨砂膏搓洗~别的不说，aleble磨砂膏粉嫩嫩的胖罐子首先就萌到我了~它里面的颗粒很细小，一点也不会刺激皮肤，看起来有点像红豆冰淇淋的感觉~我用这个的时候喜欢混着它家的沐浴露一起，大概两到三天用一次就可以，身上会变得滑滑的，很舒服~

然后重点来了！七白粉你们知道吗，挺传统的变白方子，里面的东西是可以变白的，七重变白加成就问你怕不怕！网上还是药店都有~

首先把ve挤出来，随便用个便宜的身体乳，再和七白粉按照1:3混合，搅到没有大疙瘩就行~然后抹在身上，越黑的地方我涂得越厚，尤其是肩膀，然后用保鲜膜裹起来，呆个20分钟就可以洗掉了，也不会有什么刺激的感觉，就是都是中药，味道会不太好闻，忍住！我之前身上的晒痕差不多用了两周就下去了，到一个月的时候基本上白出了一个度，同样的，三白粉可以用来敷脸~

很简单吧，坚持一个月，你就可以在拍照的时候闪亮登场了，自带反光板~

还有就是吃，差不多吃两个月就能见效啦~

柠檬蜂蜜水，每天可以喝个两杯（温水）

没事多吃点小番茄，可以补充vc，vc那可是变白的不二选择

维c含片，我有点牙龈出血，每天睡觉的时候会来两粒，不过也可以变白就是啦~

还有一个我自己琢磨出来的，就是喝红豆薏仁水，还要在里面放点杏仁粉，先用凉水调匀然后热水冲，坚持喝，会有惊喜哟~

防晒超重要！一定得防晒，要不你用多少东西都没用，出门记得戴墨镜，带帽子，带太阳伞，出门前20多分钟要记得涂防晒霜啦，而且记得要时刻补妆哦，小心你的小脸被紫外线关照！

现在不管是上班还是学习，很多小伙伴都爱熬夜、作息不规律，这样不但会让身体体质下降，还会使你的皮肤变得暗沉无光泽。作为一个精致的90后 养生 少女，给大家整理了我们人体每天24小时时间表。 养生 下来皮肤会变好，身体也会 健康 ，大家在工作学习的时候不要忘记爱护自己的身体呀。

想变白很简单，坚持坚持再坚持！秋冬不努力，春夏丑成狗！加油~！

作为一个长大冷白皮白到合照永远在发光的我（手动狗头），来回答下这个问题。

我的皮肤白应该是有遗传的因素，老爸也是人群中白到发光的那种。但是，小的时候因为特别喜欢吃零食的原因，四年级的时候我基本上变成了个黑人，照片都不忍直视……

所以说，想要变白的朋友们请 不要过度吃零食，按时吃三餐，多吃蔬菜和水果。

分享一些我平时喜欢吃的蔬菜和水果：

柠檬 ，富含丰富的维生素C，有美白皮肤和抗老化的功效，喝柠檬水可以达到美白祛斑的效果。

番茄 ，含有丰富的谷胱甘肽，对于皮肤上的黑色素能够起到抑制的功效。

胡萝卜 ，有着丰富的维生素A，吃完以后在体力就能有效变换成维生素A，让皮肤变得更为细嫩，还能有效祛斑。

土豆 ，拥有着丰富的维生素B族，同时还有许多蛋白质等，营养成分非常高，能够达到排毒、抗老化的效果。

除了饮食， 防晒对于美白来说是特别特别重要的 。

我基本上每天都是涂防晒霜的，有太阳的时候也会打伞，一定要坚持。

平时也可以使用一些美白淡斑的护肤品。

一般可以美白的成分有维生素C、烟酰胺等。

我目前在用神仙水，确实有很明显的提亮效果，另外配合美白面膜和淡斑晚霜，使得脸色整体不暗沉，也可以从视觉上起到美白的效果。

要说美白首先注意的就是防晒了，要是防晒做不好，你用啥好东西都没用，我今个就给你们整理了几条关于防晒争议大的，做你们的明灯给你们指条明路~

防晒什么时间涂？

出门前30分钟哦，给防晒充分的吸收成膜的时间，防晒能力才能up!up！

阴天和室内需要涂防晒么？

只要不想感受太阳公公的360无死角宠爱，天塌地陷也要涂防晒就是了，偷懒只能说不黑你黑谁了

防晒涂多少合适？

国际标准2 mg/cm，差不多跟一元硬币那么多吧，身上就根据情况来看啦

防晒需要补妆不？

当然咯，要时刻记得补涂防晒，补涂之前要用吸油纸把脸上的油和汗啥的洗干净哦

防晒叠加涂效果双倍？

这个太蠢啦，防晒系数SPF30+SPF20叠加涂上，防晒值也只停留在20-30之间，不会有双倍作用的

硬防晒有这必要么？

必须的有啊，做好硬防晒至少为你挡住了90%的紫外线，再涂个防晒霜，基本就可以避开晒黑的命运了！

说完了防晒，我就得给你们说说用什么美白了，可是我亲身用过的才来给你们说的，相信我的就可以回去试试。

食补调养的方法安全，虽然效果并不那么快速明显，但坚持个一两月，绝对能让你看到成效

白开水。这点有很多女生都忽略了。其实这点很重要啊~~！！每天8~12杯的温开水不要忘啊！不要等到渴的时候才喝水，你知道那时候身体有多缺水了吗？要随时的喝，每天2000ml至少。你知道只要你们坚持每天喝至少2000ml的温开水，长年累月下来你们都会比平常人白吗，当然也不要喝多了~~什么都要适量嘛，还有就是晚上9点后不要大口大口喝水啦，不然第二天脸好肿的好咩~！！

柠檬汁。这点很多女生都知道吧。可是不知道女孩们有没有坚持到一个月以上呢。皮肤是28天一个周期，不管要抹什么护肤品或吃什么保健品，最好是坚持28天以上才有功效噢。我夏天去游泳的时候就整个被晒黑了，小腿和大腿明晃晃的的色差，超级丑，所以就买了好多柠檬，每天晚上切一个泡水，一个月，大小腿的颜色就差不多一致了。不过我这个方法不是很好啊，毕竟一天一个柠檬，一个柠檬只泡一小杯水，挺伤胃的。

建议女生每天半个或两片泡一杯温开水吧，这样温和些。说到柠檬，柠檬也有分的。比如我喜欢喝**皮的柠檬，就是超市里说的进口柠檬，香水柠檬，这样的柠檬不会太酸，喝久了也不会腻。

杏仁粉。这个我是深有体会了，常常买，常常吃不完。因为味道实在不喜欢，但要论美白效果真的是杠杠的，让你又不舍得放弃。大家都知道杏仁有分甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有微毒，常拿来用药，不可以常吃。我们说的有美白功效的杏仁粉通常指的是甜杏仁，但很多人都不习惯杏仁的味道。这时候大家可以搭配牛奶一起喝，这样味道和效果更好

玫瑰红枣茶。这个是平时可以拿来当饮料喝的茶饮。功效是养颜，这个我是隔几天一杯，不然每天吃喝的东西实在太多啦。

牛奶。说到这个，不知道为什么女生长大后都不喝牛奶了，我周围也只有几个女生常喝。牛奶我是每天喝的，牌子也是超市常见的

最后说说日常外用的美白产品吧，也都是我自己用过的。

脸蛋白。这就得说说前阵子风很大的酒粕面膜了，祛黄是真的强哦，我用了56次，就觉得自己的脸蛋都白嫩白嫩的，吹弹可破，每天晚上没事了，做完面部清洁，我就用它把脸蛋都给抹上，质地跟豆腐渣似的，有一股酒糟的奶香味，过了30分钟左右，面膜就干掉了，用水把它洗掉就好啦，洗掉之后觉得这脸嫩嫩的，又白又滑的，用了几次之后，我觉得我的脸没那么蜡黄了都，黄气散了好多，感觉皮肤都有光泽了好多，白嫩白嫩的~

全身白。重点来咯，光脸白不行啊，那跟身上不是有色差么，aleble家的光甘草定皇后身体乳，我一直用的一款，它里面光果甘草简直是美白中的黄金战斗机，实在是没的说，只要用了就得竖个大拇指，白色的乳液涂在身上，在这秋天感觉贼滋润，涂在皮肤上很快的就被吸收了，感觉干燥起皮的皮肤一下就被润到了，涂上皮肤一点都不会假白，用空了4瓶之后，只感觉是真的在滋养我的皮肤，改变我的肤色呢，现在的我是浑身都白嫩嫩的，皮肤都提亮了，也不黄黑黄黑的了，完全变成了牛奶肌，又白又嫩的，只想让人再咬一口~

吃什么用什么能让皮肤变得更白？

我们为什么执着于白皙干净的肤色？因为白显得干净，显得嫩，显得富足。干净、水嫩、富足像一朵绽放得正好的花，谁会不喜欢呢？

我们没必要要求白到病态，但都希望拥有干净白嫩的肌肤，耽误你成为“牛奶皮肤”的，延绵不绝的红色痘痘，顽固的黑色痘印、色斑、小疤痕，摸上去疙疙瘩瘩的“鸡皮肤”，要如何对付呢？答案是果酸。

想要嫩白，要扫清哪些障碍？

痘痘闭口

果酸能减少角质细胞的聚合力，去掉堆积在毛囊开口的角质，有利于皮脂的顺利排出，果酸还具有控油、消炎作用，所以能够祛痘、祛除闭口。

色斑痘印

果酸有剥脱效果，脱去了含有黑色素的角质层，而且果酸能促进皮肤整体新陈代谢率，所以能够发现果酸换肤后皮肤会明显变亮变白。

浅表皱纹

表皮皱纹多是因为光老化导致弹力蛋白变形，失去弹力形成的，经过果酸刺激后，大量弹力蛋白被激活并新生，进行重新排列，皮肤会重获弹力紧致。

“鸡皮肤”

即毛周硬化症，它困扰着很多人，不仅难看还会发痒，抓了以后还容易发炎感染，周期性使用果酸可剥脱堵塞的角质，让皮肤变的滑不丢手。

那些对果酸的误解

果酸会腐蚀皮肤？

✖果酸只对死亡的角栓有作用，如果皮肤上没有老化的角质层，即使刷上酸，也很难将活着的角质层细胞也一起溶解下来，所以不会伤及 健康 皮肤。

刷酸会有强烈的过敏反应？

✖果酸是化学剥脱术，会有一定副作用风险，但不是过敏。有的人刷酸后皮肤红肿主要来源于错误的应用了过高的浓度。如果应用得当，做好术前准备和术后修复，如保湿、防晒等，能提高治疗时的舒适度和疗效，副作用也几乎不会发生。

用的果酸种类越多越刺激？

✖正好相反，因为不同的酸其实有各自的作用，皮肤的问题也比较复杂，医生们在临床应用中，出于增加疗效和降低刺激性的目的，会把各种酸复合在一起。

还为皮肤粗糙困扰？来永成医美感受果酸的万能吧！

永成医美精选芯丝翠果酸

市面上果酸产品有很多种，永成医美选择始终专注于果酸领域的 科技 研发，对果酸 科技 进行不断的拓展、改进和创新的芯丝翠果酸，它的专供医生使用的果酸活肤治疗系列经过皮肤科医生临床验证，其果酸技术获得国际医学界一致认可，其护肤产品在全球60多个国家广泛使用。

永成医美建议刷酸需要专业操作

果酸换肤效果虽好，但毕竟是化学剥脱术的一种，对禁忌症、适用人群、时间、浓度、修复、术后护理等都有了严格的规范。刷酸需要考虑浓度、配方等，甚至配合其他保护剂来进行，所以不建议自己刷酸，而是要找专业医生进行果酸换肤治疗，才能安全变得白又嫩！

要想皮肤变白一定要注意防晒，抗氧化，

女人到了二十多岁就得抗衰老抗氧化，谁都希望漂亮年轻，选对护肤品成分很重要，抗氧化要选择艾地苯，b5,都是很好的抗氧化成分

还有就是一些食物具有很好的抗氧化作用，维生素类 维生素A 维生素C 维生素E；色素类主要有原花青素 花色苷 有 紫甘蓝、葡萄、紫薯、黑布林、蓝莓、黑芝麻、黑豆、桑葚、紫茄子等深色食物，虾青素主要存在于虾壳。类胡萝卜素包括各种胡萝卜素 叶黄素 番茄红素。多酚类白藜芦醇、绿茶等。

希望你通过科学的护肤和 健康 的饮食，能看起来比实际年龄年轻十岁！

你好 想让皮肤变得白皙 饮食上一定要清淡 少油炸 少辛辣 可以喝胶原蛋白饮品 因为里面富含了一些 酵素燕窝 可以抗衰老 抗氧化 抗自由基 当然前提是你要选对正确的胶原蛋白 外在可以使用美白面膜 告诉你我的一个小技巧 以前我爱敷面膜 可是并不怎么白皙 后来我学习护肤美容的时候 发现了个小窍门 就是在晚上睡前使用补水面膜 第二天醒后早上使用美白面膜 连续使用三天 就有改善了 后来就坚持使用 现在皮肤白皙 水水的 法令纹都淡了许多 总之贵在坚持吧 个人意见 不喜勿喷

吃什么对皮肤变白的影响不大。肤色受遗传因素，环境因素比较大。所以防晒很重要。但饮食对 健康 肤色有影响，如合理膳食，多吃蔬果，适量运动，充足睡眠等都有影响。还有多喝水，不贫血肤色就会很红润。适当做一下皮肤护理也是有帮助的。

通过吃东西变白不了。肤色是天生的，后天注意防晒，保湿，可减少皮肤变黑。想要变白一些，需要通过医美治疗手段。

个人经验仅供参考。我喜欢吃水果，各种水果，不挑食。

至于用的，脸上用的都是自己家代理的品牌，百草之谜原液和小金甁，配合水晶刮痧板，每天刮一刮，效果很好。

另外，多喝水，不抽烟，不喝酒，作息时间规律，好的生活习惯也能有助于皮肤白净。