煮三红汤可以放意米仁和茯苓吗_美容护肤

可以。这三味药的功效是渗湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康，可以放薏米仁和茯苓尤其是薏仁，又称薏米，长期服用，有消除痘痘的作用。薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

和赤小豆一起煮，做法如下：

主料：赤小豆250g、薏米150g。

辅料：冰片糖适量。

步骤一：赤小豆提前泡发。

步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。

步骤三：注入清水。

步骤四：大火煲开15分钟，不要盖盖子。

步骤五：撇去浮沫，转中小火煲2小时，期间不要盖盖子。

步骤六：煮好后，放入适量的冰片糖。

步骤七：盛入碗中享用。

腊八粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜，为不可少的三宝。此外，还有花生（或黄豆）、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、红枣、素豆饼，不可放素火腿、香菇。　

腊八粥食材的比例通常为：　

蓬来米占百分之四十，糯米占百分之二十，青菜占百分之十，胡萝卜、花生（黄豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油条占百分之五，白果、莲子、芋头三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。　

所谓“五味调和，百味香”。煮粥之前，要把油加热，再放米炒过，随后将炒过的米放进热水锅里煮，就可将花生等材料放进去。整锅腊八粥有黄亮的油条、白色的豆腐、红色的胡萝卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鲜明。　

煮粥之前，有几样东西要先处理。第一、花生，前一晚先泡水：第二、皇帝豆不容易煮烂，可油炸一下再煮，或是用果汁机打碎，再放油炒过，很快就会熟。第三、莲子、白果要煮烂。第四、芋头要炸过。第五、青菜只要放叶子，不要放茎梗，且不能放太多。而油条也不能太碎。　

稀饭不能太稠，要能有一点点稀稀的粥汁。起锅前，要熄火二至三分钟闷一下，再开小火滚一下，让所有食材再融和、熟透一下。可放胡椒粉提味。　

吃腊八粥的意义，除了有纪念佛陀夜睹明星成道开悟的意义，还有：温暖、圆满、和谐、吉祥、健康、合作、营养、淡泊、方便、感恩、欢喜（以粥代茶）、结缘等意义。天津民俗在腊八前一晚，善男信女捻豆做粥，每捻一豆，曰结缘豆。因此做一诗：“喜到初八腊月天，门前舍豆俗相沿，信士弟子熬粥夜，善念佛声生结善缘。”　

现在的腊八粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。

如果喝多了赤小豆意米仁和芡实水，夜里口干舌燥？如果真是这样，那就说明你有点上火了，这时候最好是喝一点白糖水，既可降解口干舌燥，又能平静心气，大家都知道，甜味是最受人们的喜爱，但不要喝得太多，以免甜味过多而起到反感的作用，什么东西都要适可而止，这样才能对身体有好处？就拿喝赤小豆意米仁和芡实水来讲，每天喝一碗对身体除湿，是有好处的，但过多就造成了不必要的现象发生，这也许是极过别的人的现象吧？因此，适可而止，才是我们身体健康的源泉？

腊八粥里面有大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。

腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作为纪念。

首先需要将红豆，玉米提前泡3-4小时。接着将其他材料混合洗净。最后，所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

24小时对应水果、食材表

食时(辰时7:00-9:00)：洛川苹果、玉露香梨、葡萄、香蕉、红枣、火龙果。

隅中(已时9:00-11:00)：小米、燕麦、红小豆、黑豆、三色黎麦、意米仁。

日中(午时11:00-13:00)：菠萝、沙田柚、山楂、眉县猕猴桃、橘子、木瓜。

日昳(未时13:0015:00)：洛川苹果、玉露香梨、柠檬、西梅、草莓、樱桃。

哺时(申时15:00-17:00)：香蕉、燕麦、红小豆、黑豆、三色黎麦、薏米仁。

日入(酉时17:0019:00)：草莓、苹果、山楂、猕猴桃、西红柿、香蕉。

黄昏(戍时19:00-21:00)：香蕉、燕麦、红小豆、黑豆、三色黎麦、意米仁。

人定(亥时21:00-23:00)：洛川苹果、杨桃、猕猴桃、橘子、葡萄、梨。