睡眠面膜是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，应依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。
对于不喜欢涂过多护肤品、一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。
睡眠面膜比纸质面膜补水效果更好，因为纸质面膜敷15到20分钟后就要撕下来不然皮肤里的水分会被反吸收，睡眠面膜是免洗型，可以一整夜都阻隔皮肤水分的蒸发。
扩展资料：
使用睡眠面膜的注意事项
1、脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里。
2、涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养。
3、睡眠面膜不宜涂很厚，涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘。
4、睡眠面膜不要天天都敷。睡眠面膜属于精华的浓缩版，皮肤受不了每天那么高的营养，最好一周敷一到三次。
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晚霜提供的是皮肤所需的营养成分，睡眠面膜主要的作用是补水，两者提供的东西不一样。主要是看你需要哪个方面的补充，如果你年纪不大的话，建议你一周用2-3次睡眠面膜就好，其余的时间用晚霜补充一下皮肤所需的营养。如果你的皮肤较干，可以面膜和晚霜交错使用，一天面膜一天晚霜，这样水份和营养都能兼顾。但晚霜和睡眠面膜一般不一起用。
如果是敏感肌，推荐冰岛进口的欧苔诗睡眠面膜，纯天然无任何化学物质，因为夜晚是肌肤修护的最佳时间，不想弄着一脸化学品睡觉的话最好选择成分纯净的产品。欧苔诗也有适合各种肤质的面霜产品。
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