做面膜2小时，终于可以睡觉觉了，晚安

睡眠面膜大家应该都很熟悉，睡眠面膜是很受大家喜爱的面膜种类之一，市面上好用的睡眠面膜有很多，夜间使用面膜可以很好的吸收营养。

水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜

这款面膜是专门针对因日间环境污染导致的肌肤暗沉、干燥、出油等问题，它独有的清浊养颜模式可以让你的肌肤在睡梦中收货营养和水分，第二天让你的面容焕发新的光彩。

温漾睡眠面膜

最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！

大宝SOD蜜霜

大宝不用多说了，吸收特别快的一款乳液，大宝也就是靠这一款从产品起家的。

素见修护乳

推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。

奥洛菲睡眠面膜

舒缓、抗氧、去黄、防敏、润泽，多重功效给肌肤充电，恢复肌肤健康活力，使用后，肌肤得到彻底改善，使你重拾年轻嫩滑肌肤。

资生堂IBUKI系列洗面奶

主打功效：去除污垢 控油保湿Gentle Cleanser，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤也不会觉得紧绷，滑滑的感觉。有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

巴厘岛是名副其实的蜜月和渡假圣地。整个行程应该以休闲度假为主，热带海滩和人文艺术景观是其最大的卖点。对于全部行程在一周内的朋友，可以参照下面的建议对行程安排进行取舍：

Ubud作为传统的文化艺术中心，远离海滩，地处巴厘岛的内陆腹地。绝对值得住下来，骑上自行车，随性地走走看看。以梯田风光和手工艺精品而著称的Tegallalang就在Ubud的附近。选择Ubud作为漂流或热带丛林徒步旅行的出发地，会更为方便。从价格低廉的Guest House到高档奢华的villa，Ubud可供选择的酒店很多。如果预算充足，当然首选私家泳池别墅（villa with private pool），网上人气较高的是Kayumanis Ubud、Pita Maha、Maya Ubud、Kajane Mua Ubud。自从Banyan tree退出经营后，Kamandalu Resort 处于年久失修的尴尬境地，不值得推荐。如果预算有限，可以选择以田园风光为特色的民宿，网上人气较高的是Tegal Sari和Green Field。Ubud的SPA很值得推荐，尤其要选择在开放的自然风光中享用。SPA HATI具有较高的人气。顶级的享受当属Kirana Spa，由日本资生堂与Royal Pita Maha皇室家族共同合作经营，价格较高。

Kuta是第二个值得推荐的行程停留地。最主要的原因是Kuta beach是东南亚独一无二的冲浪圣地，除各国俊男靓女的健美身姿外，你还可以看到许多当地人在夕阳下的海滩上纵情享受大自然给与他们的恩赐。而其他东南亚岛屿的著名海滩往往只能看到游客的身影。Kuta市区也是巴厘岛的旅游购物和娱乐中心，集中了岛上最主要的shopping mall。晚上，遍布Kuta大街的各式夜店，更是年轻人的天下。住在Kuta,应当安排更多的户外活动，如冲浪、购物、SPA、品尝当地美食和泡吧等。所以推荐选择经济实惠的酒店来睡觉，而选择豪华villa是不明智的。毗邻Kuta beach的酒店（Hard Rock等）与海滩之间都隔着一条马路（和普吉Patong beach一样），所以不必刻意选择价格昂贵的海景房。

Lovina海滩，游客较少。可以租船出海看海豚，也可以安排去鹿岛（Nusa Menjangan）浮潜。比较下来，这里应该是巴厘岛最适合看珊瑚和热带鱼的地点了。Lovina位于巴厘岛的北部，到机场需要花费35小时，所以应当安排在行程的中间，避免造成接送机的时间紧张。安排为百库度一日游的终点，是个不错的主意，可省下专门的交通费。回程可以顺道把Kintamani火山看了。

Nusa Dua的海滩酒店，如果一定要住，就应当选择最好的酒店。Ayodya Resort Bali、Kayumanis Nusa Dua、Laguna都值得推荐。因为这里最主要的活动就是泡酒店，所以酒店的花园、泳池、餐饮、海滩景色及发呆设施是应当首先考虑的。个人感觉，在Nusa Dua选择villa仍然是不明智的。试想，你躺在毗邻海滩的私家泳池边，和海滩上的人晒着同样的太阳，看着同样的风景，吹着同样的风，却比他们多支付数倍的美元。更何况，不时走过的游客，特别是那些拿着相机的好奇的东方面孔，会让你更为扫兴。（下面有一张照片，是westin海滩边的私家泳池套房，特意装饰的热带植物，仍然挡不住路人羡慕而好奇的目光）。Nusa Dua酒店餐饮价格较高，可以在黄昏时分，散步到Nusa Dua大门外，吃晚饭或购买水果和饮用水。Westin和Laguna离Nusa Dua大门距离很近,步行大约20分钟。最后，我还是坚持我的建议：对于去过马尔代夫的人，Nusa Dua的酒店就不必在行程中安排了。无论是酒店的渡假氛围还是沙滩美景，马尔代夫都要胜出一筹。

巴厘岛的观光业从1969年伍拉·赖国际机场启用后开始大规模的发展，沙努和库塔成为观光胜地；1980年代，高级度假村开始往努沙杜瓦开发；1990年代，开发的风潮开始向库塔的南北向拓展，范围从水明漾（Seminyak）、雷吉安（Legian）、金巴兰（Jimbaran）到沿岸区，形成广大的观光地带。水明漾的北部就是著名景点海神庙的所在。沙努和库塔在爆炸案发生之后，当局对于治安采取积极的措施，移除了一些街边的摊贩。

巴厘岛南部的海岸海浪品质佳，许多世界各国的冲浪好手相继造访，成为了冲浪的胜地。许多靠冲浪产业为生的人增加，包括冲浪商店和冲浪教练等，甚至是靠冲浪商赞助的专业级冲浪手也增加了。

自2012年起，岛上也开始流行搞怪快闪。即使终年均温皆高于24度，但仍有快闪族著大外套、口罩、太阳眼镜，在闹区市集进行快闪活动。引起许多观光客争相模仿，俨然蕴为另一种巴里岛时尚风潮。 必需品：太阳眼镜、伞、防晒护肤品、泳衣、胃肠药、防蚊虫叮咬药等。

巴厘岛紫外线甚强，请备妥帽子、太阳眼镜、防晒乳液，且最好多饮水。

巴厘岛生水不可直接生饮，请买矿泉水代替之，且不要饮用摊贩的冰块。

海鲜请勿生食。

当地旅游点的安排都会去参观木雕村、银器、蜡染中心、土产店，虽然是当地的艺术及特产，但如果要购买务必记得应另杀价。

巴厘岛洗手间大半没有卫生纸，记得自行准备。

巴厘岛地处热带，蚊蝇甚多，请备妥防蚊液、蚊虫咬药膏。

巴厘岛行车、走路均靠左侧，与中国不同，请注意遵守。

气候：巴厘岛属赤道热带气候，气温随信风带而改变，终年分成两季，4-10月为干季，11月至次年3月为雨季。炎热潮湿，温度约为27-32℃之间。

海关：可携带2公升酒类，200支香烟，50支雪茄或100克烟草，适量香水入境（超量会遭遇没收或罚款）。印尼境内保护动物（天堂鸟、贝壳类）、古董等禁止携带出境。外币及旅行支票无特别限制。

美金：请携带2003年以后的版本。

电压：220V插座通常为两个圆孔，酒店一般会准备好转换插头。

电话：酒店房间内电话可直拔IDD，但需加收手续费，公用电话最好选择使用电话卡比较便宜。中国移动漫游资费拨打和接听一般均为每分钟299元。拔回中国：001-86-区号-电话号码。拔去印尼：0062-361（巴厘岛）-电话号码

出租车：巴厘岛出租车很多，但最保险的是BALI TAXI 公司的，全部都是淡蓝色的车身，这家公司服务比较正规，5000印尼盾起步价！

税金：在巴厘岛吃饭时强迫付税的，五星级酒店、饭店都是21%的税，普通饭店是15%的税。

小费：在当地用餐和床铺整理一般需要支付小费，一般为1万或5000卢比（7-35元人民币）。

美食：巴厘岛的食物相比中国比较单调，主题永远是煮米饭或炒米饭。其他的配菜有鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、山羊肉，各种海鲜和蔬菜。特有的美食有烤乳猪（以药材、香料、红椒等作为作料制成），烤鸭，还有辛辣鸡。

酒店：巴厘岛所有酒店内都不提供牙刷、牙膏，毛巾、拖鞋，有些酒店有提供，但不是很干净，强烈建议自带。

饮水：巴厘岛所有的自来水都是海水淡化的，所以不能喝，烧开也不行。在巴厘岛全部要喝矿泉水。 出入寺庙不得着短裤或短裙，需在寺外免费租件沙龙及腰带。

在祭祀庆典中拍照，不得站在跪拜祈祷的人群前，也不得以闪光灯拍摄祭司。

印度教阶级制度在巴厘岛虽然并不严格划分，但为避免因阶级不明而触犯祭司阶级，请勿任意触摸孩童头部。

拍摄当地人最好先得到许可，一方面表示尊重，再则也避免事后索取费用的争议。

左手被视为不洁，因此与人接触时尽可能使用右手。

进入寺庙需脱鞋，不可露出手臂及腿，生理期的女生，莫进入寺庙；

若有人坐在地上时，千万不可站在他的右手边。

不可以，面膜是一次性的，不能二次重复使用，面膜营养水分已经被吸收，二次使用没有意义。

皮肤不能长时间在高湿度的情况下工作，会影响各种功能，因此一般情况下面膜敷的时间不要超过30分钟，维持在20分钟左右即可。睡眠面膜其实就是一种晚霜，不在此范围内。

面膜的最佳使用时间是晚上。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

扩展资料：

适时的做面膜，给自己的皮肤良好的保养，想要皮肤越来越好，一定要摆脱这几个错误。

面膜使用频率

一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。达人教你：如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。

面膜使用时间

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

面膜成分选择

在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。

参考资料：

　艺名：GACKT

　　日文：神威乐斗

　　英文：Camui Gackt

　　本名：冈部学, 冈部悠司

　　称谓：魔王大人、视觉系王子、少爷（谦信公后遗症）

　　生日：1540年7月4日（称自己是拥有前世记忆的吸血鬼转世）

　　真实生日：1973年7月4日 （不管魔王多少岁，容颜依旧不会老却）

　　诞生花： 木莲 Lily Magnolia

　　眼睛颜色：黑色，平时喜欢带蓝色隐形眼镜

　　身高：180CM

　　体重：60kg

　　星座： 巨蟹座

　　血型： A型

　　胸围： 98cm

　　腰围： 67cm

　　臀围： 92cm

　　鞋码： 26cm（8）

　　戒指尺寸：10—14

　　体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

　　出生地：日本冲绳

　　生长地：京都（最喜欢京都的夜景^^）

　　个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

　　人生观：能微笑着面对死亡

　　描绘自己的生命： 暴风雨

　　兴趣：格斗、约会、驾车

　　特征：通常用左手，不过写字用右手

　　举止：优雅至极

　　习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

　　睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

　　梦想：盖一所学校、征服世界

　　童年时的梦想：一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　家人： 有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家

　　掌握的语言：日语、英语、法语、韩语、汉语

　　技能： 声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

　　算盘初段、书道三段、硬笔三段

　　住处：传说中的房子 ，被gackt称为鬼屋

　　宠物：猫May（全名：Maine coon） 狗：Bell（全名：Bell Constantin Chappy）（品种：Miniature Dachshund）

　　目前家庭成员： You & 一只狗Bell& 一只猫May

　　音乐方面的专长：钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、

　　大号、鼓 （会十几种乐器的哦！）

　　最拿手的乐器：钢琴 （从3岁就开始学习）

　　最欣赏的作曲家： 萧邦

　　初吻对象：5岁时(和幼儿园老师)

　　平均睡眠时间：每天2-3小时（能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做）

　　活动地点：最近的将来、全世界

　　家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

　　3个冰箱（一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放红酒）

　　守护石： 玛瑙（Gackt从来都戴着玛瑙手珠）

　　好友： Taka（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　喜爱的颜色：黑色、白色

　　喜爱的食物：刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、

　　意大利料理、无糖酸乳酪

　　讨厌的食物：甜食

　　喜爱的饮品：红酒（Gabidy Gacbi-意大利）、矿泉水（Volvic）、茶

　　喜爱的东西：黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

　　讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

　　喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

　　－喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

　　－不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

　　－像猫一样的女性

　　－粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强

　　的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的

　　脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰、

　　苗条的腿、瘦细的脚踝……（世上会有这样的人吗？）

　　－精于H的人……

　　厌恶的女性：易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

　　喜欢的男性：可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

　　喜欢的人：美丽、精明

　　讨厌的动物：蟑螂

　　喜欢的花：蔷薇

　　喜爱的活动时间：夜晚

　　喜欢的季节：春、秋、冬

　　讨厌的季节：夏季（因为太热）

　　喜爱的漫画：Banana Fish（战栗杀机 作者吉田秋生）、3THREE、Monster

　　喜爱的漫画家：吉田秋生

　　从前最喜欢的学科 英文

　　喜欢的歌星：吉田美和（Dreams Come True）、Crystal King

　　喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

　　喜欢的明星：Meg Ryan

　　喜欢的**：天使之城、心理游戏、勇敢的心、一级恐怖

　　喜欢的休闲活动：格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

　　最擅长的运动：格斗技（拳击、跆拳道、空手道）、高尔夫、滑雪

　　喜爱的衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、

　　JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

　　私底下喜欢的穿着：西装

　　喜爱并习惯使用的香水：Chanel Egoiste Platinum

　　不喜欢的香水 Poison、Dune

　　喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

　　喜欢的化妆品：DHC、ARTISTRY……

　　常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

　　常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

　　常抽的烟：joker、Red Marlboro（最近戒烟中^^）

　　认为世上最美丽的东西：生命

　　认为世上最丑陋的东西：背叛 [编辑本段]解读 关键词　　他很俊美，真的很像从漫画里走出来的人物，无愧他“迷样王子”的称号，如果有一天他从天上掉下来大家也不用吃惊。

　　他宣称自己是1540年出生的，不要问他为什么能活那么久，因为心智年龄是可以无限的。

　　他喜欢拍照，他出现在各种杂志上的各种造型的照片过到让他的中国歌迷可以在书摊“嘎嘎（GA GA）”的叫个不停，让路人误会那群歌迷上街是牵鸭子散步。

　　他的声音低沉富磁性，从高音到低音吟唱自如，更超强的是他就是以坐跪拜姿势也能把高音唱到游刃自如。

　　他酷爱武术，不但在节目上教人打少林拳法，陪在身边的保镖也常常用来喂招，只是你看到他的保镖别以为黑白无常现身人间。

　　他超过180的个子身体却如同芭蕾舞演员柔软，他的小腿绝对比大腿长，一看就是长腿美男。

　　他很怕甜食，却鼓起勇气喝蛇血就因为听说蛇血对皮肤好，难怪他的皮肤跟婴儿一般润滑，就是近看都找不到粉刺。

　　他很适合当家庭主妇，起因在于他的砍价技术，在台湾使用中文的土地上，他操一口“能说而已”的中文，也能把古董砍掉3000元大洋的价。

　　他喜欢穿各种服饰，从中东穿到欧洲，而且他也很喜欢什么都不穿。

　　他早上起床喜欢赖床，所以早上洗澡的时候都是半梦游状态，以前用浴盆的时候，他预感自己最可能的死法是在洗澡的时候浸死。

　　他是热衷在LIVE时做限制级动作的男人，所以相信中国永远不可能引进他的LIVE

　　他养着一只狗和一只猫，而且他的狗非常上镜。

　　他是个让歌迷伤脑筋的梦中情人，因为他说他是双性恋。

　　他常常摔车，最高记录一年撞坏三辆，现在和堂本光一一起开的话……但愿光一不要只是看起来会遵守交通的乖小孩而已。

　　他身上难以找到不完美的地方，带着浓郁的忧郁气质，虽然是武术高手，却又给人文质彬彬的模样，怎么看都是中世纪的王子。

　　家族

　　Gackt有些的音乐才能使从孩童时代培养的。3岁的Gackt在严厉的父母逼迫下开始学习钢琴。Gackt曾以为与父母无法沟通而两度被送进了精神病医院。7岁的时候，他在一次意外之后感到自己有了灵力，能看到别人看不到的东西，当然，没人愿意相信他，失望的Gackt对父母彻底的失去了信任。

　　恋爱

　　自言从不伤害女人和从不被女人伤害的Gackt,对于恋爱和恋爱的对象要求非常的高：即使不在一起，也能感觉到她存在的女性，才是Gackt的喜欢类型。虽说自己认为“在恋爱上应该对自己自信”，但还是会经常怀疑和否定自己：“我很喜欢‘伴侣’”这个词，但又能够达到这个地步的女性存在吗？”

　　朋友

　　Gackt在Malice Mizer的时期，与其鼓手Kami非常的要好，可是，99年Kami因病过逝，带给Gackt无限的伤痛，“Kami有着Kami特有的东西，任何人无法代替”伤心的Gackt跌入心情的低谷，甚至不得不到医院进行治疗。重新振作后，发行了《Vanilla》,以次来纪念他永远的好友。

　　兴趣

　　Gackt对于赛车和格斗都非常喜爱，小时候的一次落水事件，让Gackt体验到了临近死亡的感觉，长大后的他，经常在高速公路驾驶，感受到了同样的快感，于是，他喜欢上了在公路上飚车的地感觉。

　　习惯

　　Gackt为了保持身材，从来不吃碳水化合物，即使是春卷、寿司之类的食物，他也会把外面的面粉、饭撒开，只吃里面的菜，而水也只喝一种法国进口矿泉水“Volvic”，家里有三个冰箱：里面堆放了除了这种水，就是他家宠物的食物了。而且，Gackt的健身习惯也非常特别，每次上完厕所后，都会做俯卧撑和仰卧起坐，以此来保持体型，而且，每天早上都会坚持吃40种补品。

　　打扮

　　Gackt非常喜欢用一种叫“Platinum Egoist”的香水，而他喷的分量能让人在数米外的距离都能问到。Gackt对于服装也有着自己的想法，他非常喜欢美国的一家服装店，由于这家店位于同性恋聚集的地区，所以设计上总有点特别，Gackt说那里的衣服很合他身，而且还在那里能学到穿衣服的技巧。

　　工作

　　Gackt精通钢琴，但他认为自己无法理解别人作的曲子，所以他从来没有为谁而演奏过，他只为自己演奏，即使在舞台上演唱时，他也只是在诠释他的每一首歌。因为每一首歌里都有他自己的故事和感情，而现在的他，除了唱歌和写歌之外，也会写小说，根据他主演的**《moonchild》的剧本，Gackt编写成小说《Moon Child~镇魂歌篇》，除了这个之外，他还写了自传式小说《自白》。

　　梦想

　　小时候的Gackt梦想成为一个艺术家、铜管手和指挥家，为了实现这个梦想，他在学校便开始学习铜管乐器，但是由于过度练习，使得牙齿受损，不得不放弃。而成为歌手的Gackt，希望能有一家自己的学校，也希望能在法国有座自己的城堡，远离人群。Gackt现在所做的努力，都在为那一天的到来而做着准备。

　　朋友

　　TAKA Hyde（La'cryma Christi）、Yoshiki、MASCHERA

　　Job

　　You、Masa、Ren、Chachamaru、Toshi、Igao [编辑本段]有关gaku的一切　　——小时候和奶奶一起住在冲绳

　　——小时候想当一名艺术家，铜管乐手和指挥

　　——喜欢在飞机上看**

　　——想一直呆在法国

　　——可能出生于挪威附近的某处（于1540年7月4日）

　　——想成为想**里“jigolo”一样的英雄人物

　　——喜欢吃葡萄

　　——最喜欢用“chanel Platinum Egoist”牌的香水

　　——每天只睡很少的时间[大约二至三小时]

　　——曾两度被送进精神病院(一次是在他小时候，第二次在他少年时)

　　——从三岁开始学钢琴

　　——6、7岁时差点被淹死

　　——曾参加过一个叫“Malacas”的乐队

　　——从95年10月10日到99年1月19日是“Malice Mizer”的一员

　　——出道前的工作是在赌场做host ，后来当上赌场最高职位庄家

　　——在他22岁时曾经结过婚，对方比他大8岁，后来因为不堪FANS的骚扰很快离婚

　　——他说自己不会再结婚了

　　——是一个不折不扣的高速幻想主义者

　　——喜欢Led Zeppelin乐队的“Stairway To Heaven”和Alanis Morissette演唱的“City of Angels”中的配乐“Uninvited”

　　——非常喜欢Meg Ryan和Sandra Bullock

　　——喜欢歌剧**(所以不奇怪为什么他喜欢“City of Angels”)

　　——喜欢看夜景，特别是京都海边岩石上看到的夜景

　　——常常因为北海道女孩源源不断的活力和很强的生殖能力而赞扬她们

　　——喜欢告诉记者他过去是“Mitochondria”

　　——去任何一件服装店都持有自己的观念

　　——喜欢和即使不在一起，也能给他很强的“存在感”的女人在一起

　　——可以一整天都说英语，不为公事

　　——会演奏钢琴、吉他、贝斯、键盘、鼓、敲击乐器、号角、喇叭、shami-sen、响弦鼓、饶钹、风琴……大约十几种

　　——有一只叫“May-chan”的猫和一只叫“Bell Constantine Chappy”的狗

　　——喜欢“Gabidy Gabi”，一种意大利葡萄酒

　　——每天早上吃40种补品

　　——喝“Volvic”，一种法国进口的矿泉水

　　——从不伤害女人或被女人伤害

　　——在家有三个冰箱

　　——喜欢被芳香蜡烛温柔的光包围着

　　——年要用掉好几吨芳香蜡烛

　　——是Taka(La`cryma Christi)和Michi(Maschera)的朋友

　　——每天抽一包Joker烟

　　——闲暇时最喜欢的活动就是约会

　　——喜欢开玩笑说他过去和现在的第二职业是杀手

　　——有时吃安眠药

　　——第一次与女孩子见面时喜欢看她的眼睛

　　——小时候被人叫成“Gaku-Chan”

　　——是一个倔强的、活泼的、有才能的，这类血型的人

　　——他叫他爸爸“Chichi-Kun”，叫他妈妈“Haha-Kun”

　　——当他还是小孩时自从溺水事件之后，他就坚信自己有超能力

　　——在Pom Pom山上有专门看海边夜景的地方

　　——常常8天不睡觉，以后什么也不能做

　　——喜欢蔬菜胜于肉类

　　——认为最好的休息放松的地方是一个人的膝部

　　——常用各种各样的洗发精洗头

　　——常常戴着两串手链，一串是荆棘手链，另一串是黑玛瑙手链

　　——1995年，Gackt成为视觉系艺人团体“MALICE MIZER”第二代主唱，从而正式进入娱乐界，但在四年之后，他退出乐队独立发展。

　　——1999年2月，Gackt赴美充电准备他的新作，在同年的4月25日举行了他的第一场个人演唱会“Gackt Easter Live～复活～”，这场演唱会取得了空前的成功，为他在今时今日的流行乐坛奠定了基础 [编辑本段]《自白》　　《自白》是gackt以亲身经历写成的自传体小说，全文没有采用传统的记叙方式，而是利用“意识流”，将gackt最深层的精神世界呈现在读者面前。小说给人非常与众不同的感觉，语言描述也充满了gackt个人独特的风格，开篇充满朦胧感的描写为小说笼罩上了淡淡的忧伤，唯美颓废的气氛一直萦绕至结尾，在不断“找寻自己”的过程中，我们见证着gaku的成长，最真实的他在此刻幻化于眼前。 [编辑本段]魔王の年代纪　　 Malice Mizer时期的Gackt

　　·1995年10月10日

　　正式加入Malice Mizer，成为第二任主唱。Malice Mizer在涉谷AIR WEST举行第一场演唱会[奇丽なる复活剧]Malice Mizer复活。

　　·1995年11月1日-22日

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage 1995~”

　　·1995年12月10日

　　发行第一张单曲“丽しき仮面の招待状”

　　·1996年1月6日-5月5日

　　M`M在全国各地举办多场演唱会。

　　·1996年6月9日

　　M`M发行第一张专辑“Voyage”。初回5000张限定版在发卖前的预约便已全部售空，并于6、7月的日本Oricon专辑榜荣登第一名宝座。在京都Teito Musen Jishuban倶乐部为[Voyage]举行签名活动。

　　·1996年6月16日

　　在仙台Super Record举办[Voyage]签名活动。

　　·1996年7月-8月

　　举办One Man Tour“~Sans retour Voyage deux 1996~”。

　　·1996年10月10日

　　发行复出后的Malice Mizer周年纪念单曲“ma chérie~爱しい君へ~”完全预约生产版。

　　·1996年10月13日-11月8日

　　在多处为大碟做宣传和签名。

　　·1996年11月7日

　　于目白女子短期大学学园祭演出“喜剧的晚餐”Event, Vol2。

　　·1996年11月8日

　　举办“喜剧的晚餐”Event, Vol1。

　　·1997年1月10日

　　于日本青年馆举办“~Sans retour Voyage‘derniere’~”，门票于第一天便全部售空。

　　·1997年2月23日

　　第三个歌迷会[苺狩りはとBUS tour]~Sans retour Voyage ‘derniere’~特别追加演出。

　　·1997年2月24日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在大阪公演，门票于第一天全部售空。

　　·1997年4月1日

　　~Sans retour Voyage ‘derniere’~在涉谷公堂、北海道公演，门票于第一天售空。

　　·1997年4月2日

　　举办原宿[Roppongi TATTOO TOKYO]出版大会。

　　·1997年6月30日

　　发行第一支录影带“~Sans retour Voyage‘derniere’~encoure unefois”。

　　在涉谷开设第四个歌迷会[CEDP(Clone Eccentric Dance Party)]。

　　于Nippon Columbia初次登场后正式成为major乐队。

　　·1997年7月19日

　　发行正式出道单曲“Bel air~空白の瞬间の中で~”，限定Box样，附Video。

　　出道当周，进入日本Oricon单曲榜第20名。

　　举办Standing Tour 97“Pay de merveilles~空白瞬间里~”全国演唱会一共11地13场次。

　　·1997年8月6日

　　单曲[Bel air~空白の瞬间の中で~(C/W COLOR ME BLOOD RED)] 发行。

　　·1997年9月3日

　　发行Video“~空白瞬间里~del image”，于发行当周进入日本Oricon榜Video榜第三名。

　　·1997年9月22日

　　在新宿厚生年金会馆出售[Bel air~空白の瞬间の中で~l'image]的纪念品。

　　·1997年10月

　　东京日比谷野外音乐堂2 days公演。

　　·1997年10月10日

　　“deuxieme anniversaire”华丽なる复活剧。

　　·1997年10月11日

　　“pays de merveilles”空白の瞬间の扉。

　　·1997年10月12日

　　电台节目开通。名古屋CBC Radio，Gackt、Kozi、Kami主持，[MALICE MIZERのMayonakaのs'il vous plaot]。

　　·1997年12月3日

　　发行第二张单曲“an vevior”，发售当周进入日本Oricon榜第10名。

　　·1997年12月22日-29日

　　举办东京、名古屋、大阪TONASAKA Tour“Ville de merveilles 透明の螺旋”。

　　·1998年2月11日

　　发行第三张单曲“月下の夜想曲”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第11名。

　　·1998年3月18日

　　第一张major大碟[mrveilles]发行，发售当周登上Oricon Album Chart第2名。

　　·1998年3月24日

　　在Nissin Power Station举办歌迷会限定活动。

　　·1998年4月1日

　　在东京日本武道馆举办演唱会[merveilles ~终焉と归趋~]。

　　·1998年4月6日

　　出任bay-FM的固定电台节目[MALICE MIZERの使节秘书の著述]。

　　·1998年5月20日

　　发行第四张单曲“ILLUMINATI”，发售当周进入日本Oricon单曲榜第7名。

　　·1998年5月23日

　　于市川市文化馆举办官方歌迷会限定Live。

　　·1998年5月-6月

　　开始全国“merveilles~终焉と归趋~‘Tour’98”巡回演唱会，共10地11场次。

　　·1998年7月22日

　　[merveilles~终焉と归趋~]98巡演最后一场在横滨ARENA上演。

　　·1998年7月30日

　　Live场刊[merveilles à deux dimensions]发行。

　　·1998年9月30日

　　发行第五张单曲“Le ciel~空白の彼方へ~”，发行当周登上Oricon Single Chart第4名。

　　·1998年10月10日

　　官方网站“miroir”开放。

　　·1998年10月12日

　　Book[耽美実験革命]发行。

　　·1998年10月28日

　　发行live video“merveilles~终焉与归趋~Lies pace”。

　　·1998年11月15日

　　在电台节目中，主唱Gackt表明自己明年要solo。

　　·1998年11月30日

　　Book[merveilles band score]发行。

　　·1998年12月1日

　　Book[异端审问]发行。

　　·1999年1月19日

　　主唱Gackt退出，正式单飞。

火辣辣的酷夏，进入了烧烤模式的夏天让人苦不堪言。在室内装了空调的还好，没装空调的房间就和蒸桑拿一样，如果需要外出，更是感觉自己要被融化了一般，甚至一不小心就被晒中暑了·····那么在室内除了空调还有什么降温方法呢？外出如何降温防中暑？中暑应该如何处理？下面为您介绍夏季防暑降温技巧，一起来了解一下。夏季室内降温防暑隔热窗帘、贴纸能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度，还能阻挡阳光中紫外线的辐射。

拖地板先拖一遍地板，然后打开风扇开启空调，打开门窗，加速室内空气流通，水分蒸发，吸收热量，降低温度。

种植绿色植物能够有效地阻挡阳光的直射，具有降温的功效，而且不像花儿那么娇嫩，无需费心照料，很好养活。

摆放鱼缸水分蒸发能够吸收热量，调节室内温度，还具有观赏价值。

换家具家具颜色、质感的变化能从视觉上感觉凉爽，换上造型简洁、色调偏冷的家具，铁质品家具能够吸收室内的部分能力，降低温度。

换灯泡换上低瓦数散热少的灯具，降温又环保。

隔热窗帘绿色植物鱼缸家具节能灯泡如鱼得水2022全遮光隔音隔热客厅卧室现代轻奢高级感窗帘快乐天使￥158月销:100+店如鱼得水家居旗舰店>>2021年新款全遮光卧室避光窗帘客厅现代防晒隔热挂钩式成品遮阳布￥199月销:200+店金蝉旗舰店>>lovhome白色现代简约窗帘纯色透光飘窗窗帘￥982个商家月销:2+店LOVHOME乐巢家居旗舰店>>乐巢家居旗舰店>>￥98>>虹越绣球花无尽夏盆栽八仙花观花植物无锡发货花卉大花绣球￥542个商家评论:4000+店虹越花卉旗舰店>>虹越旗舰店>>￥35虹越大花绣球花盆栽苗无尽夏花手鞠铆钉绣球八仙花庭院阳台花卉无尽夏2加仑（大苗1盆多株）￥70店虹越花卉旗舰店>>红豆（Hodo）栀子花办公室内桌面花苗观叶绿植发财树盆栽花卉四季开花植物观叶盆景四季常绿栀子花￥199店红豆杉品牌旗舰店>>>>森森迷你生态创意小型鱼缸超白玻璃小鱼缸￥568月销:4000+店SunSun森森旗舰店>>博宇生态小鱼缸客厅家用中型水族箱MS-320鱼缸尺寸322140cm白色鱼缸+造景套餐￥215评论:11万+店博宇品牌旗舰店>>佳宝JEBO迷你鱼缸懒人免换水生态鱼缸家用客厅中小型鱼缸浮法玻璃水族箱￥186评论:2000+店佳宝水族品牌旗舰店>>>>全友家居椰棕弹簧床垫12米/15米/18米席梦思床垫105171￥9892个商家月销:2000+店全友家居旗舰店>>全友家居品牌旗舰店>>￥1010顾家家居现代简约真皮沙发客厅整装皮艺沙发DK1022￥12570评论:3000+店顾家家居官方旗舰店>>曲美家居北欧橡木18m双人床现代简约实木大床/婚床￥3199月销:7+店曲美家具旗舰店>>>>欧普led灯泡球泡节能灯e27大螺口单灯灯芯光源超亮e14螺口家用￥482个商家月销:5000+店欧普照明电工电器旗舰店>>欧普照明品牌旗舰店>>￥109飞利浦led家用节能灯泡超亮照明小球泡e27e14螺口3w5w7w9w暖白色￥109月销:4000+店飞利浦照明旗舰店>>雷士照明LED灯泡E27螺口超亮室内照明节能球泡灯节能光源￥184月销:7000+店雷士官方旗舰店>>>>夏季外出降温防暑穿浅色衣服吸热慢，散热快，而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

午休、多喝淡盐水到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动；喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

防暑药物外出旅游时可以携带一些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用。

穿戴防晒衣物戴隔热草帽或太阳帽，可以避免烈日暴晒你的面部皮肤，同时也是很好的装饰品，

防晒物品带遮阳伞，UPF值愈高，隔离紫外线能力愈强；涂防晒霜，避免直射，隔绝紫外线。

清凉工具携带小风扇和小喷壶，小风扇既能驱热、驱蚊虫，遮太阳，还不失风度；小喷壶里放一些保湿水，既补水又能清凉肌肤。

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躲避烈日记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈。

补充水分不要等口渴了才喝水，每天喝15L至2L水，出汗较多时可适当补充一些盐水，含钾茶水是极好的消暑饮品。

饮食食用生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量高的蔬菜水果，在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

保持充足睡眠保持体力，最佳就寝时间是22:00至23:00，最佳起床时间是5:30至6:30。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

2、中暑处理措施

先兆中暑及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，涂抹清凉油、风油精等，服用中暑药物。

重症中暑转移至阴凉通风处，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治；若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

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空调不宜过冷不断调节室内温度，居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

衣着穿浅色衣服、不宜过露；白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快；酷暑之日最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

做好防晒措施出门要记得带防暑药物，戴好防暑装备，墨镜不宜过黑，镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳；避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

合理饮食多喝盐开水，少量多次；吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。

保持充足睡眠合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

忌暴躁让自己心情愉悦不要暴躁，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

夏季室内适宜温度1、空调调到25℃—27℃比较合适，而湿度调到50%到60%之间为宜。人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，室内外的温差太大容易造成身体温度的不平衡。

2、在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30%-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。

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