正确的护肤步骤

正确的护肤步骤

说到护肤，很多人把护肤的顺序弄错了，结果买了许多口碑非常好的护肤品却感觉没多大效果，甚至有很多人常常把早上护肤和晚上护肤步骤弄混，今天小编就来和大家聊聊正确的护肤步骤？

第一步：洁面

洁面，通俗来说就是洗脸，但洗脸也要分早晨和晚上，木木先教大家早晨洗脸。通常有些宝宝们都会有专门的洗脸仪器，虽说广告打的是用洗脸器洗的会更加干净，但木木也只是建议，如果角质层很薄很薄的宝宝，就不要经常就洗脸器了，如果要用，建议买贵一点的，这样不损伤皮肤，还能洗的干净。

第二个关于水温，很多宝宝觉得用冷水洗脸对皮肤好，而有些宝宝又觉得用热水洗脸对皮肤好，但小编建议还是用温水，对皮肤是最好的，温水不仅能打开毛孔洗净皮肤里面残留的化妆品，而且还能清洁堵塞毛孔的一些物质。

第二步：水乳

很多宝宝通常为了赶时间常常洗完脸之后就马上抹上水，再马上抹上乳液，其实这样是不对的，抹了也等于白抹，因为水和乳液都没有完全被我们吸收，所以最好的方法是。

第三步：眼霜、精华

一般我们涂眼霜都会用手直接涂上去，但精致的涂眼霜就是最好用个小勺子道具啦。但那也只是精致的涂法，要是没有小勺子就用我们的双手啦。

第四步：面霜、防晒

如何选择适合自己的面霜呢？要根据肤质来选

第五步：晚上护肤

晚上护肤的步骤其实和白天差不多，只不过多了一个卸妆、去角质和敷面膜的过程，一定要记得卸妆，每周一次要定时去角质，如果是敏感肌不建议去角质去的太频繁，一定要慎重！不然更容易损伤我们的角质层。

基本的化妆步骤

基本的化妆步骤，美丽是有客观标准的，面对这个就不要再偷懒啦，这些工序其实可以不用那么的复杂，技巧的熟悉会让你以后越来越快，现在分享基本的化妆步骤方法的相关资料！

基本的化妆步骤1

妆容分为浓妆淡妆，有的女生喜欢比较淡一点的妆容。所以脸上用到的彩妆其实还蛮少的！眼影、眼线之类的产品，基本也会忽略掉。有的女生喜欢精致一点的妆容，所以脸上用到的彩妆会多很多，比如腮红、修容、高光之类的。

1、护肤

化妆之前是一定要护肤的，护肤品用完之后。记得给皮肤涂抹上防晒产品！防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都行的。涂了防晒之后 等个三分钟再化妆哦。以免出现搓泥现象！

2、妆前乳

化妆的第一步就是涂抹妆前乳，有的女生肯定要问啦！妆前乳是必须的吗？它不是必须的，但尽量还是涂吧！妆前乳的功效还挺多的，可以修正肤色、均匀肤色、隐形毛孔等。大家可以根据自己的需求来选择妆前乳，妆前乳的颜色、种类有很多。

3、粉底

气垫、粉饼、粉底液、粉底霜、粉底棒、BB霜、CC霜等。其实都算是粉底的一种啦！根据自己的肤质和使用习惯来选择粉底，涂抹粉底的时候，尽量用化妆工具上妆哦。美妆蛋、海绵粉扑、化妆刷都要比用手上粉底更加服帖。

4、遮瑕

其实遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后啦！遮瑕的颜色有很多，有绿色、紫色、粉色、肤色、橘色等。一般来说，彩色的遮瑕要用在粉底之前，肤色的遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后！

除了用颜色来决定使用顺序之外，我们还可以根据面部的瑕疵程度来决定。皮肤瑕疵很多的女生，可以用：遮瑕--粉底--遮瑕的顺序。皮肤瑕疵很少的女生，可以用：粉底--遮瑕的顺序！

5、散粉

粉底和遮瑕涂抹好之后，就要给面部定妆了。可以用散粉自带的粉扑，也可以用散粉刷，T区爱出油的地方可以多扫一点散粉。

6、画眉

常用的画眉方法就是，先用眉笔或眉粉勾勒出眉毛基本轮廓。然后用眉笔或眉粉进行填充填色，最后用眉梳梳理眉毛 均匀眉色。染了头发的'女生，记得用接近发色的染眉膏给眉毛染色，担心眉毛脱妆的话，可以在画眉之后给眉毛刷一层眉毛雨衣！

7、眼妆

先涂眼影，眼影的上色顺序应该是由浅到深。眼影讲究的是渐变美，千万不要乱涂哦！眼影涂好之后，就要画眼线啦！根据自己的眼型和妆容风格来画眼线，新手比较适合用眼线胶笔。老手用什么都可以啦！眼线液、眼线膏、眼线液笔、、什么顺手用什么。

眼影眼线完成之后，就可以刷睫毛膏了。刷之前要先用睫毛夹，将睫毛夹翘定型！

8、修容

修容的产品有膏状的、液态的、粉状的新手用粉状的比较好控制啦！将修容产品涂抹在：鼻梁两侧、脸颊两侧、发际线等位置上。将高光产品涂抹在：鼻梁、人中、颧骨、额头等位置上。可以参考下图

9、腮红

腮红的颜色尽量与唇色或者是眼妆色贴近，腮红有膏状、粉状、液态的。哪个用起来顺手， 就用哪种。

10、口红

口红可以厚涂也可以薄涂，口红色号根据自己的肤色来选择。不同色号的口红，涂出来的效果是不同的。涂口红之前，可以用唇部遮瑕给嘴唇打底，这样做可以让口红更好的上色！

以上就是化妆的基本步骤啦！大家可以根据自己的需求来删减步骤！

如果你想要木木给你推荐适合你的护肤品化妆品的话，可以在留言板留言：你的年龄＋肤质＋所需产品！木木会帮你推荐噢！

基本的化妆步骤2

1、清洁皮肤

2、润肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用、给皮肤补充水份或是收缩毛孔

3、上营养面霜（给皮肤补充营养、

4、防晒隔离霜（隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为24小时、

5、修颜液（调整肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色、

6、打粉底（让皮肤显得细腻、选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。

7、上粉饼或散粉（定妆用、

8、画眉（眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅、

9、眼影（塑造眼晴的轮廓与个性、从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影

10、眼线笔（上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的、

11、画唇线

12、口红（要与自己衣服相配的、亮色的口红一定要用口红刷上去

13、打胭指

14、夹睫毛（先是根部，中部，睫毛尖、

15、上睫毛膏（先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓、

基本的化妆步骤3

首先总结大概的流程，然后在详细介绍

妆前基础：洁面→水乳霜→防晒霜

底妆部分：妆前乳（隔离、→粉底（粉底液/BB霜等、→遮瑕→定妆（散粉、

眼妆部分：画眉（需要修眉型在洁面后先修眉、→眼影→眼线→睫毛

面部轮廓：修容高光→腮红

结尾：唇妆

一、妆前基础

1、洁面

洁面不是用水洗一遍就行，而是要保持毛孔疏通不堵塞，才能避免引起痘痘、粉刺等一系列肌肤问题。所以洁面乳、卸妆水与定期清洁不能少。

2、水乳霜

这个不用化妆也是每天的必做的护肤流程，化妆之前一定要做好肌肤保湿，不然脱妆起皮纷纷找上门。

3) 防晒霜

防晒霜是妆前的最后一步，其实无论是有没有太阳，建议还是都涂上防晒霜，毕竟紫外线不会因为是阴雨天就没有。

二、底妆部分

1、妆前乳（隔离、

①隔离

有些妹纸会使用隔离在使用妆前乳，这里说一下，其实隔离也是妆前乳，如果使用了隔离的话，没有必要再使用妆前乳，重复上妆。

还有隔离分为具有防晒值和不具备防晒值的，使用具有防晒值的隔离，如果不是长期处在烈日下的话，可以省掉防晒霜，直接使用带有防晒的隔离就行。

隔离常见的颜色有：绿色、紫色、粉色等

绿色：适合泛红（红血丝、、长痘肌肤使用，修饰泛红，减少痘印痕迹

紫色：比较适合偏黄肌肤，使皮肤呈现健康自然光泽

粉色：适合白皙没有什么问题的肌肤，制造红润感

②妆前乳

如果是单纯带色、能均匀肤色、填平幼纹的妆前乳，就用在防晒隔之前。不然大可选择带防晒值的妆前乳，简洁方便。

又或者还能将妆前乳与粉底液一起使用，采用1:1的比例两手心相对并旋转，用体温使其调匀，然后再抹在脸上。省去多涂一层的麻烦，同时还使底妆变得更加服帖、通透，提高了粉底液的延展性。

2、粉底液（BB霜、

刚入坑的新手在这一步骤，建议可以先使用BB霜，然后慢慢过渡到粉底液。

BB霜包容性大，不容易出错，而粉底液色号多，需要在专柜仔细挑选与肤色相匹配的色号，并且质地以轻薄为主。

关于色号选择如下：

白皙肤色：象牙色系 、亮白色系

暖肤色：自然色系、浅棕系 、 棕色系

深肤色：自然棕系、暖棕系

3、遮瑕

遮瑕是肌肤瑕疵比较多，或者有痘印、熬夜有黑眼圈的时候使用，一般的小瑕疵BB霜其实就已经能够满足了。

4、定妆

散粉定妆是不可少的步骤，定妆能够使得妆容更持久、干净。

使用手法：利用粉扑祛适量散粉，再轻轻地按压拍打到皮肤上。

三、眼妆

1、眉毛

先用螺旋刷把眉毛梳理整齐后再开始画眉，至于使用哪种工具，眉笔和眉粉都可以。

然后色号的选择上，看自己的发色：

黑色：黑发

深灰色：偏深或偏冷发色

深棕色：深棕或咖啡色发色

灰棕色：包容色，适合多种发色

2、眼影

新手不太能掌握好色系的选择与搭配，眼影可以用基础的大地色为主比较不易出错，后面熟悉了，在尝试其他颜色搭配。

3、睫毛

首先是夹睫毛，之后再使用睫毛打底，嫌麻烦的妹纸可以忽略，之后在上睫毛膏。

刷睫毛时，谨记少量多次，用Z字画法，避免苍蝇腿。

四、修容高光、腮红

这块整体比较复杂，这里三两句也说不清楚，我在之前有具体写过怎么打造修容高光，需要的妹纸可以去看看。

五、唇妆

新手妹纸不要觉得唇妆也是就是涂个口红而已，技巧与修饰也是不能落下的，这里简单的讲讲。

经常涂口红的话，晚上一定要做好护养，唇膜、唇膏什么的，一定要用上，这样唇瓣才能不干燥。

涂口红之前，唇色深的妹纸，需要遮瑕处理，这一步骤可以在脸部遮瑕的时候，一并处理，之后在上口红，不会影响口红原本的色泽。

早上时间赶，平时不会化，那么新手要如何化淡妆？淡妆是最适合平时使用的，妆效自然且不容易脱妆，是日常里很实用的妆容。下面分享三分钟生活淡妆的画法，让你不再被时间和技术困扰的化妆方法。

一个完美无瑕的妆，底妆是关键！皮肤的含水量决定着底妆是否够服帖。洁面化妆水精华乳液/面霜，按照步骤进行，不要偷懒。时间允许的话，可以敷一片补水面膜，效果相当好。

妆前乳可以隐形毛孔、隔离彩妆、调整肤色，并且提升底妆的服帖度，然后接着涂抹一层适合自己肤色的BB霜，不能太厚，仅需薄薄的，不然脸就像一堵墙，很不自然！

底妆后才要开始眼妆部分，从眼影开始。对于眼影的颜色选择，有一种你怎么用都不会错，那就是：大地色系，它是非常百搭气质的，任何亚洲人都适合。选择最亮的一块颜色将整个眼窝打亮。然后在眼皮的二分之一处刷上深棕色，注意从下到上是逐渐变淡的，眼尾的地方比其他地方稍微重一点。

眼影画完后再画眼线，能防止眼线晕染哦！画眼线时眼睛稍微眯起来，用手指稍微往旁边拉平眼睛，沿着睫毛从眼头画到眼尾，用棉签在眼尾轻轻一擦，显得更加自然。

用睫毛夹“先根部，再中部，后末梢”的次序，分三次边夹边轻轻向上提拉。然后用睫毛膏从根部开始往外挑着刷，下睫毛也别忘记。

眉笔要选择与自己头发颜色一致。眉头和内眼角在同一直线上，眉峰是鼻翼到眼球外边缘连线延长线上，眉尾在从鼻翼到外眼角连线的延长线上，眉尾一定不能低于眉头。找到这三点就用眉笔连接，然后用眉粉填充即可。

我们平时每天都会使用护肤产品进行肌肤护理工作，护肤是我们每天必不可少的事情，选择适合自己的护肤产品和正确的护肤方法步骤都很重要，那么正确的护肤步骤是什么？正确的夜间护肤步骤。

正确的护肤步骤是什么

第一步

洁面

洁面是第一步也是很 关 键 的一步哦，我们早起之后和晚睡之前都要洁面一次。其实我们的洁面产品最好准备两支噢，一支用于晨间洁面，一支用于晚间洁面。晨间洁面的时候我们可以用温和的氨基酸洁面品，氨基酸洁面温和不刺激，洗干净脸上油脂的同时，保湿力度也是很棒哒。晚间洁面的时候我们可以用温和的皂基洁面或者是清洁力强的氨基酸洁面。因为晚上回家之后呢，脸上的脏东西其实挺多的，要用清洁力稍强的洁面产品，才可以确保面部彻底的清洁干净了噢。

第二步

化妆水

化妆水是整个护肤步骤里面用量最大，也是用的最快的护肤品了。化妆水的功能有很多，比如说紧肤水、爽肤水、精 华水、收敛水、高机能水、美白水、柔肤水等等等等。名字这么多，但其实它们都是护肤水，只不过它们的功能不同，所以名字不同而已。大家在选择化妆水的时候，一定要根 据自己的肤质和需求来选择噢。化妆水的涂抹的多种方式，用手拍(便捷、容易浪费)，用化妆棉擦拭(有二次清洁的作用)，湿敷(补水效果 最 好但是费水)

第三步

肌底液

想要后续的护肤品吸收的 更 好，那么肌底 液 是必不可少的啦。肌底液一般就比较贵了，但是用了肌底液之后呢，你可能会发现新大陆。肌底液的作用就是帮助肌肤更好的吸收护肤品，如果你感觉自己护肤会后护肤品都没有怎么吸收的话，不妨买一瓶肌底液试试吧。

第四步

眼部精华

眼部精华只涂抹在眼部，眼部精华的作用就是帮助眼部肌肤更好的吸收后续的眼霜。很多人都会省去眼部精华这一步骤，但是如果有精力有预算的话，最好还是在眼霜之前用用眼部精华噢。

第四步

面部精华

眼部精华只能涂抹在眼部，那么面部精华就只能涂抹在面部啦。精华的价格一般都很贵，但是精华的效果也是护肤品里面最好的。精华一般都含有高浓度的活性成分。如果你想要美白、保湿、紧致肌肤那么选择一瓶很厉害的精华是很重要的噢。

第五步

眼霜

其实这一步可以跟第五步调换都是没关系的，反正眼霜要用在眼部精华之后，面部精华只涂在面部不涂抹在眼部，所以眼霜和面部精华的位置，大家开心就好。如果说你的眼周已经出现了眼部问题，那么赶紧对症下药买到适合的眼霜噢，没有眼周问题的女生也可以先用补水型眼霜啦。

第 六步

乳液/面霜

一般来说都是春夏用乳 液，秋冬用面霜的。乳液的质地要比面霜要稀一点，面霜要更加的黏腻保湿一点。乳液大概就是锁水的效果了，涂抹乳液或者面霜的时候，一定要多多按摩噢 ，不然会导致上妆不服帖的。

第 七 步

防晒霜

每天都要涂抹防晒，春夏秋冬都要，刮风下雨也要，总之只要出门就要涂防晒!!!!!以上就是护肤的全套步骤啦，大家对照一下自己日常的护肤步骤，看看你有没有做错噢!

总 结

精 细版的护肤步 骤

洁面---化妆水---肌底液 ---眼部精华(只涂眼部)---面部精华(只涂面部)---眼霜--- 乳液/面霜--- 防晒霜

简单版的护肤步骤

洁面---化妆水---面部 精华---眼霜--- 乳 液/面霜--- 防晒霜

正确的夜间护肤步骤

第一步清洁

我们很多宝宝眼中的清洁就是单纯的洗脸，但是木木在这里说的，这里的清洁可不单单指的是洗脸，清洁包括了我们的卸妆环节，很多的宝宝都有一种侥幸思想，什么是侥幸思想呢，就是画了一个很淡很淡的妆，就想着要不不卸妆了，反正也就涂了一个BB霜，但是木木在这里想说的是，不管是淡妆还是浓妆，我们一定要记得卸妆。

不要以为简单的防晒霜，隔离霜，或者BB霜，用洁面乳洗脸就可以了，它们其实已经归属到了油性彩妆的范畴，可以很强的附着在肌肤上，所以简单的洁面并不能做到完全清洁。可选用温和的卸妆水搭配卸妆棉卸妆，然后再用洁面乳彻底清洁。

第二步：爽肤水+面膜或者精华

我猜很多的宝宝在做晚间护肤都是这样做的：洗完脸之后，随便抹点爽肤水，还没等爽肤水干就马上抹上乳液或者面霜，这种做法是非常的错误的，木木提醒各位宝宝，一定不要这样做，这样不仅对皮肤不好，而且还很浪费我们的护肤品，导致我们的护肤品都没有被皮肤完全吸收。

我们在抹完爽肤水之后可以，敷面膜，因为面膜是高营养的护肤品，并不能天天敷，否则会出现肌肤营养过剩的状况，每周敷三次到四次即可。而对于面膜的选择，大都会以补水保湿类型的为主，当然，有特殊需求的也可补水，保湿，美白或者营养交替进行。

我们在抹完爽肤水之后，可以抹上精华，这是洁面后立即为肌肤补水是必备的，只有这样才能令深层的肌肤得到更好的舒缓和养护，爽肤水之后最好加一层精华，可起到高效护肤的作用，可令肌肤瞬间水润饱满起来。而且还可起到保湿的作用。

第三步：护眼精华

很多人都觉得现在可以不用涂眼霜，那木木在这里告诉你，这也是非常错误的想法，我们不管是因为熬夜，化妆，还是因为干燥，眼周肌肤都容易出现黑眼圈，或者小细纹或者浮肿，所以我们在进行面部补水之后可选择一些保湿修护类型的眼霜，不同年龄可根据自己的需求进行选择，但是三十岁以下的女孩，尽量还是选择清爽的，功效性不太大，且以补水保湿为主的眼霜产品。

第四步：最后保湿

这是夜间护理的最后一道工序，为了让补充的养分更长久的停驻于肌肤让其吸收透彻，必须要加强锁水工作!夜间除了细胞的更新速度会加成，修复力会强于白天以外，在肌肤处于完全放松阶段时，毛孔也呈完全打开状态，因此水分的流失会是日间的4倍之多!所以需要更优良的保湿配方来维持肌肤的营养及水分，夜间更应该使用丰润滋养的膏霜类产品，所以能买贵的就尽量买贵一点的产品。

肌断食护肤方法

“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词,肌断食也是是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。所以，有人称之为“懒人最爱护肤法”!注意：肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。

为什么要进行肌断食？让肌肤不依赖，养成自愈力肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。

1、让你了解自己的真正肤质

其实很多人并不清楚自己的肤质，不知道究竟该补水还是抑油，很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”，补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰，让肌肤恢复原本状态，更容易观察到肌肤真正的需求，补充适当的护肤品。

2、让护肤品吸收更好

过多的保养成分就像太过精致的美食，长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。 如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。

3、让肌肤休息

我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。

4、最好的懒人护肤方法

“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。

5、进行肌断食的重点时机

生理期进行肌断食生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。

注意：第一次“肌断食”尽量安排在生理期后。因为肌肤状况会随生理周期变化，从排卵到生理期，肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况，所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。换季时进行肌断食换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

6、一周肌断食护肤方法

DAY 1 减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。

DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4 会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。

DAY 5 从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7 在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。

TIPS：如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。

什么情况出现证明你需要肌断食

1、肌肤突然间容易发炎、过敏

2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观

4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品

5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡

6、长年使用一种保养模式

请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。

总结肌断食并非放任自流，而是促进肌肤的自我修复及循环规律。这是一种颇有禅意的美肤方法，暂时抛开复杂的美肤流程，让肌肤回归随心所欲的自然状态，使肌肤得到适当的休息。肌断食的效果还是很明显的，这么棒的护肤方法你get到了吗