青春痘痘印......急@@@@救命啊~~~~~~~~~~~

看你痘长哪里了

1额头：代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳累，这类人的脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

2鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头，可能是胃火大，消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

3下巴：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

DIY面膜大全：

新鲜面膜自己来~

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。

要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁：

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

☆☆☆遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

☆☆☆遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

■◆■“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位--嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

★1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

★2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

★3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

★4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

★5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

★6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

★7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

★8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

★9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

★10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

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长痘的过程，首先皮肤分泌油脂，角质层增厚，油脂堵塞毛孔。其次，细菌在毛孔里和油脂搅合在一起，使毛囊变红发炎，形成青春痘，在这个过程中，我们注意到一个名词，就是细菌，如果青春痘的生长离不开细菌，那么挤破其他部位的青春痘不是也同样会造成细菌感染吗？为什么只有挤掉三角区的青春痘会危及生命呢？难道仅仅是因为三角区静脉血管分布比较细密吗？

挤破三角区的青春痘会危及生命，你相信吗？现场经过热烈讨论，验证团给出最终意见，这个传闻是假的。那么传闻到底是真是假，我们有请中国中医研究院广安门医院皮肤科宋坪医生为我们揭开谜底。

三角区之所以把它称为危险三角区，除了刚才我们片子当中提到的部分，它有非常丰富的血管之外，还有一个很重要的原因，就是面部的这个静脉，它缺少一种防止血液回流这种装置，它叫做静脉瓣，由于它没有静脉瓣，所以血液一旦感染，带菌这个血液它就会逆流到颅内，引起颅内的感染，出现脑膜炎等等，这种严重的疾病会危及生命，所以挤压三角区的青春痘是可以导致死亡的，这种说法是真的。

为您服务知识大补贴，三角区的血管与颅内的血管相连，并且三角区的静脉中缺少防止血液逆流的装置静脉瓣，所以一旦挤破三角区的青春痘造成感染，带菌的血液就会直接逆流到颅内引发脑膜炎等病症危及生命。

原来随便挤面部三角区的青春痘是有可能引发脑膜炎甚至死亡。

传闻解析报告，挤破三角区的青春痘会危及生命这个传闻是真的，面部三角区的青春痘被挤掉后，带有细菌的血液会回流到颅内引起感染，引发脑膜炎等病症，从而危及生命，所以三角区内的青春痘是不能挤的。

那我们现在从医生讨来一个方子，是内外兼知，内外夹击的好办法。

对，我们现在就来战痘妙计的大传授。

健康大补贴。

我们的战痘妙计是分两种战略的。

是。

一为外用，二为内服。

咱们先说外用的。

马上展开战痘的战斗。

这个大家都认识是吧。

苦瓜。

苦瓜里面产掺一点纯净水。

是的。

然后呢这个是一个炸汁机，可以说是食品加工机，我们把它拧紧了，然后，什么意思啊？这个苦瓜它性寒凉。

苦瓜性寒凉，炸成汁后，直接涂抹或用面膜贴、纱布等浸透敷于面部就行，苦瓜汁面膜，清热解毒，不妨一试哦。

把脸洗干净，然后就可以直接敷在脸上，十分钟，一个星期敷两次就可以。

说内用吧。

我们先考考大家，这三样食材，这个大家都认识了，苦瓜，这两样是什么？这个应该认识吧。

鱼腥草。

说得多好，鱼腥草。

折耳根。

又叫折耳根，很多人都特别不喜欢它，但是有人特别喜欢它。

比如你

比如我，非常好吃。

这个有难度了，这个叫什么？

这个我来看看

你看看，你看看

有点像苋菜。

但不是。

这个叫紫背天葵。

多好听的名字。

你看它是紫的。

不好记。

紫背天葵。这个在市场里都可以买得到的。

然后这三样东西你可以分别清炒，来做菜吃，然后折耳根你也可以凉拌，这样的话每天吃点这个紫背天葵，或者清炒苦瓜，或者凉拌折耳根，然后再外敷这个面膜，你这个痘给你说最多三天到一个星期就不见了。

里外夹攻。

密度也不能太大，你得注意肚子，因为这些都是大寒食物

暗疮是一种常见的皮肤问题，对于想要去除暗疮的人来说，这可能是一个困扰。不用担心，下面我会从多个角度为你介绍一些有效的方法。

保持脸部清洁是非常重要的。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，轻轻按摩以帮助清除污垢和油脂。洗完后用干净的毛巾轻拍干脸部。

在日常生活中，注意饮食也很重要。尽量避免食用辛辣、油炸和高糖食物，多摄入新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物。饮食健康有助于改善肌肤状态，并减少暗疮的发生。

保持身体和心理的平衡也能对减少暗疮有所帮助。保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力。多参加户外活动、运动或者进行适度的休闲放松可以舒缓紧张情绪，并促进血液循环，对改善肌肤有益处。

值得一提的是，选择适合自己的护肤产品也非常重要。医科大学教授建议使用肌克祛痘膏，这款产品以其优良的效果受到了众多消费者的喜爱和好评。肌克祛痘膏中富含有效成分，能够有效去除暗疮，减少炎症和红肿，并防止细菌感染。但是，请注意使用方法和频率，并在使用过程中注意观察是否有不适的反应。

除了外部护理，内部调理也同样重要。保持水分摄入和补充足够的维生素、矿物质等营养物质对于皮肤健康至关重要。可以尝试增加饮水量、多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、番茄等。

避免频繁触摸面部也是减少暗疮发生的方法之一。手上可能会残留细菌和污垢，经常触摸脸部容易导致细菌传播并引起暗疮。所以，尽量避免用手触摸脸部，同时保持手部的清洁。

想要去除暗疮需要从多个方面入手。保持脸部清洁，合理饮食，保持身心平衡，并选择适合自己的护肤产品。希望以上的建议对你有所帮助。记住，坚持并耐心地进行护理，你一定能够远离暗疮，拥有健康美丽的肌肤。

男生护理

如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：1洗面奶；2护肤水；3膏霜类护肤品； 4剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。

洗面奶

男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。

用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

建议：

1目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有什么妨害。

2现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些作用只能起到一些辅助使用。

护肤水

护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样作用，能使皮肤保持柔软、滋润、调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。

营养水

可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着。

爽肤水

可爽洁皮肤，通畅毛孔中的油质易于分泌。

收缩水

具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。

用法：用洗面奶洁肤后，拍在皮肤上即可。

膏霜类护肤品

膏霜类护肤品包括乳液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油分不同，从10%-50%以上不等。其主要作用是保护皮肤，使之柔软、润滑，能抵御风寒烈日的刺激，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据季节和每个人皮肤的不同特点加以选择。

干性皮肤：

干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后易发红，起皮屑，冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性润肤霜。

油性皮肤：

油性皮肤较能经受外界刺激，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞毛孔，引起粉刺。最好选用适合油分泌旺盛的水质护肤品。

中性皮肤：

中性皮肤油脂适中，对外界刺激不太敏感，适合选择乳液类护肤品。

建议：

1冬天为了防寒防冻，增强肌肤对恶劣气候的抵抗力，干性或中性皮肤的男士可选用蛤蜊油、橄榄油及各种营养精华素等。

2夏天气候炎热，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特别是油性皮肤的人最好不用任何护肤品。

网友使用报告1

A洁面类

1资生堂天然泥洁面膏 丰富的泡沫，磨砂粒子能清除角化细胞和多余油脂还有淡淡的薄荷味，不错，推荐

2玫林凯体面男士洗面皂 清洁能力较强，洗的很干净

3高夫清爽洁面啫哩 洗后很清爽

4Bosse矿泉舒爽剃须膏 泡沫细腻丰富，能有效润滑剃须部位，香型淡雅

B爽肤类

1资生堂MG5绿茶爽肤水 可以当须后水用

2资生堂天然泥爽肤着哩 有效地保湿控油

3玫林凯体面男士清洁爽肤液 还不错，喜欢用

4雅芳男士调理须后水 使肌肤滑爽清洁

C滋润类

1资生堂MG5乳液 滋润而不油腻

2adidas男士深层滋润日霜 很滋润，不干燥，推荐

3大宝SOD密 只用过一次，送人了

4资生堂VC免洗面膜 补水 权当晚霜用

D唇膏

曼秀雷敦男士润唇膏—户外型 比较滋润，清凉舒适

网友使用报告2-1 混合性皮肤

1艾文莉：

纯制美白系列：

（皙白导源精华液180）：用着不错，起码不油，也可以降低过敏，主要是给后面的护肤品吸收的机会。买时BA有排毒的作用，类似于进口高丝的纯肌粹。

（白皙润肤水170）：应该有酒精，是我闻出来的，但是用着温和，但也没有什么不适感，我朋友有时用来调面膜用。

（白皙乳液180）：我是敏感皮肤，记得有一次春天用我朋友的旁氏老的双重美白的，过敏了，明明夏天用就没事的，所以到了春秋我就对美白的有点怕，不过用这个到是没过敏。白吗，但是白了，因为我本来就不黑，我朋友很羡慕。

（皙白透感粉饼不是150就是160）：我看他用的还可以，我朋友脸上有豆，皮肤有点油，我看我朋友用了以后，多少可以盖住一些，我老妈用了挺不错的，本来皮肤就好，用了这个感觉更细了。

自然营养系列：

（自然营养润肤水120）：我用有点油，我朋友也说油，我妈用说不油，可能适合中年人用，说明说不含酒精，但是很安全。香味很淡，不错。

（保湿精华液150或160忘了）：是水状的，不油，也是在洁面后先用的，比较温和，保湿效果也不错。

（自然营养乳液湿润型130）：也是不很酒精，用着安全，淡香味。保湿不错。没别的功能。

（自然营养面霜湿润型150）：随说是面霜，但是不会很油，可以用丰盈来形容，BA说年轻的皮肤不用没天都用，所以我们是隔几天一用，我朋友说不美白的就不喜欢，所以我用，感觉不错，不觉得很油。

诺伯系列：

（紧致修护眼霜220）：淡粉色的，问起来有点甜，不难闻，用起来有点油，我不用，我朋友用的也不多。效果吗，比较温和，用的时间不多，没什么感觉。

（美容基底液150）：只有紫色的，很奇怪的质地，看着不油，用在手里有点油，搽在脸上不油，比较保湿。

单品：

（硕硕鲜果美容液120）：看这里赞的多的产品，用着也确实不错，喜欢它的味道，比较杂的水果味，但是也有一点酒精的味道，夏天用不错，在空调的房间里面比较保湿，但是还比较控油。说明说可以做面膜，我基本上是当面膜用，第2天有活动什么的，前一天就用它做面膜，带着睡觉了，起来以后毛孔可以收缩一点。

（角质柔软美容液100）：因为我是敏感皮肤，不能用有颗粒的磨沙膏，所以买的这个，很温和，一星期用两次，就可以了。到现在还没过敏。

（药精水108）：艾文莉现在的主打产品，但是也是因为看了说明，是中草药的，我对那种什么衍生物的化学成分很排斥，所以就买了，可以做敷脸水，BA说相当于进口高丝的雪肌精的水。净化的作用。

（体羡美体乳88）：一般，我看我朋友用完了也还那样。保湿也一般。

个人评价：我觉得艾文莉的东西模仿进口高丝的雪肌精的很多，做用也差不多，看了说明的配比也大同小异，在我看来是不错的产品，比较便宜，我和我朋友买了这么多花了2000多，，用的时间也可以很久。几款主打也确实还可以，小样给的也多，还有会员卡，买到1500，3000，等等还送礼，综合看来，它家的东西产品比较温和，觉得进口高丝贵的朋友可以先试试这个。

网友使用报告2-2

2露华浓

（活橙C美白修护精华素228）这个东西用着觉得很专业，分为4小瓶，每瓶6毫升，精华的瓶子分2层，用前要把VC压到凭子里，然后使用，还必须在7天内用完打开的这凭。一共4瓶，28用完，一个周期。

个人评价：以为精华素都会很油，但是这个有所不同，我还是夏天用的，也没觉得油。美白效果还不错，BA也不错，送了我一瓶40毫升的柔肤水，和一个5可的美白面霜，都是夏天用的，都不油。就是精华素我没连着用，现在还有一瓶呢。可能连着用效果更好。

3欧柏莱：

俊士系列：朋友送的

（俊士修护唇膏80）：不错。一会唇膏篇我会介绍的。

（俊士洗面奶80）：量大，但是有磨沙的，我不喜欢，用着到还可以，比较清凉。

（俊士调理护肤水100左右）：还可以，香味我喜欢，也是分层的那种，要摇匀使用，可做须后水用。

（俊士保湿乳液100）：说是保湿，我没觉得，可能我的脸到冬天比较干。也是香味不错。但是有香味好象容易过敏。

（俊士深层清洁鼻膜80）：够劲，但是好象用多了不好，所以没怎么用，往下撕的时候很疼。

防晒系列：

（柔和防晒露125）：我觉得欧柏莱也就防晒还可以，这款不错，用着不油，很容易推开。SPF20

（透明防晒条110）：唇膏是的做法，携带很方便，就是用完了不自然。SPF30

（晒后护理冻蜜95）：莫名其妙的产品，说是晒后护理，但是皮肤被晒红了的时候还不能用，要等红退了才可以使用，要是自己能退还用它干吗呀。

个人评价：不太喜欢的品牌，除了2款防晒霜别的我肯定不会主动买来用，尤其是看见说明里说什么衍生物，觉得像化学的东西，不喜欢。俊士的唇膏我会买的，用着不错。

4高丝莱菲：

（养颜露好象是40多）：特价的时候买的，还送了美白菁华液。淡香，比较补水，用着像艾文莉的保湿精华。

（美白化装水40多）：新的没用过，我朋友看我那里有高丝的美白乳液就买来凑一套的。透明的带酒精的香味。

（ 美白乳液40多）：都忘了什么时候买的了，但是没过期，好象我妈用过，但是后来不用了，不好也不坏。

（美白菁华液赠的成品大概40多）：说是液，但是是霜状的，也是没用呢。

个人评价：都是超市货，但是好象有人很拥护，例如我姨妈。反正我就是那种看什么都想凑成一套的人，所以就买了，也没用过，就是太便宜了，不知道好不好，估计最后还是给人。

5 ZA：

（T区控油平衡水78）：就是喷雾的那个，随身携带比较方便，用着也还可以，反正没过敏，我看也是这里受表扬多的产品。

（T区修护蜜粉78）：我朋友买的，没有颜色，就是控油，我用了几次，还可以，但是怕堵住毛孔不敢用了。

网友使用报告2-3

6 UNO男用系列：

（柔润爽肤水60左右）：也是2层的，摇匀使用，控油不错，买到家就觉得和T区控油喷雾好象是一种东西，后来有问BA，BA也没说是不是一种东西，但是说爽肤水的包装是专门给男用的，喷雾都可以用，我就觉得更是一种东西了，我朋友也试了，说没错。

（清爽须后水60）：不错的须后水，很清爽，有淡薄荷味道，我喜欢，我用着也适合。夏天用特别好。

（清爽须后蜜60）：也是不错的东西，当天用合适，也可以作为先天的乳液。

（清爽剃须着哩）：没什么好不好的，反正用这些东西就是让剃须刀和脸之间有个保护。我用的吉列的，舒适的也都不错。

（保湿发乳70）：我喜欢，有点像发蜡，可以做出蓬松的效果，我不喜欢用完着哩的那种很硬的发行。

个人评价：性价比在我看来不低，很适合年轻人用。价位也便宜。

7妮维雅：

（洁肤收缩水45吧）：好东西没理由错过，便宜好用，但是有酒精。

（妮维雅眼霜109）：具体名字忘了，兰色的凝露，用的时间不长，还没感觉到什么，保湿和可以。

（须后润肤露）：清爽，好吸收，不错。

（妮维雅男士面霜78）：价位不贵，就买了，用了真的不错，毛孔收的很小，很保湿，不油，值得推荐。

（妮维雅润肤霜9快多）：抹手用的。是吸收空气水分的润肤霜，在南方用合适，在北方不合适，北方很干燥，空气的含水量不多，没什么用处。相反南方潮湿，很有用。

（唇膏）不错。一会看唇膏介绍吧。

个人评价：和ZA差不多，也是比较适合年轻人使用的牌子，产品分的很细致，价格不贵，值得一试。

8碧欧泉

（T区平衡泡泡棉290）：先不说好不好，就是这个在夏天脱销的东西，我和我朋友是先交钱，然后等了一个月才拿到手的，BA说公司规定，没有现货，但是为了补偿送了我们一个小的4件套控油的，还平衡一点，打开用的时候，有很浓的酒精味，因为说是强效收缩毛孔和控油，但是我们拿到时的天气状况，已经用不上这个了，所以没怎么用，但是包装什么的，绝对可以，有档次，男孩带在身上也不过分。

个人评价：BIO的意思有生物的意思，我对这些东西比较敏感，所以一直不感尝试。如果朋友们觉得没关系的话，这个品牌很是很不错的，镇店的活泉水分露也是很不错的。

9薇姿：

（纤体着哩298）：虽然不胖，但是也想精益求精，买的时候我自己去的。BA以为我送我朋友的，我说我自己用，着时吓了她们一跳，可能没连着用的关系，觉得好象不起什么作用，物品朋友也不赞成我买，说没用。不过薇姿的名气大了，价钱也没闲着也长了。大瓶喷雾长了10块。

个人评价：别的我也没用过，不好评价。

这个男的怎么什么都用啊 汗

10依泉：

（活肤喷雾58）：说明说喷上以后不用擦干，我才买的，一直就用。

个人评价：喷雾我就是看说明说不用擦我才买的，也用过什么依云的，水美媒的，觉得也没什么区别。别的产品我也是没用过不好评价。

11理肤泉：

（修护唇膏58）：一会唇膏篇仔细介绍。

个人评价：理肤泉的豆豆清乳液可是这个品牌的镇店之宝，有豆豆的朋友可以试试。这一段时间药店的护肤品好象越来越火。想想刚开始只有薇姿的时候，好象也没什么人在药店买护肤品。

12倩碧：

（3好洁肤水）好象是200吧，跟风买的，觉得就是一罐酒精，但是夏天用了到是很清爽。但是闻起来的味道就是酒精味。

个人评价：对这个品牌不是很感兴趣，所以也没有多尝试，不过次品牌的彩妆到是不贵。

13兰蔻：

（面霜），忘了叫什么了，但是还不错，我在皮肤起皮是会用，淡淡的玫瑰花香，问起来很舒服。

（兰色的洁肤水250），也是敏感的时候用的，用完了就没在买。

个人评价：我对这个品牌比较喜欢，但是总觉得像是年龄大一些的时候用比较好。所以手头用完了就没在买。

14 SKII

（晚霜）我朋友用过，说用完以后是挺不错的，但是不用也就没什么了，用完也就没在买，比较适合稍大一些时候使用。

个人评价：是个比较有争议的品牌。毕竟现在年轻，没必要这么早就和自己的脸过不去，适合就好了。

15下面说说我的唇膏：

（漫秀雷墩的水分唇膏299）具体名字忘了，是方盒的，还可以，有柠檬草，好象就柠檬草修护唇膏。里面有蜂蜜，味道就可以闻出来里面有柠檬草和蜂蜜。 薄荷润唇膏和着哩，性价比不错的东西，嘴唇干裂是用，可以镇痛的，我喜欢。

（妮维雅）：名字我记不住了，是蓝色的，刚买的，用着一般。

有一个**的牙膏管包装的唇膏超好用，5毫升，可以做唇膜用。30块钱吧。就算是做唇膜也很耐用。值得推荐。橘子味的。

（理肤泉修护唇膏）比较全能的一款唇膏，修护吗，可以减少唇部细文，比别的好，不想有的唇膏，就是亮，他不亮，但是不能感觉到是在修护。包装也不错，15毫升，才58块钱，眼霜式的包装，看起来很专业。

（俊士修护唇膏80）：很喜欢它在嘴上的感觉，淡薄荷味道，看起来很滋润，我最喜欢的唇膏。

（RED EARTH冰质润唇着哩25）：不贵，用起来很亮。

个人评价：由于我是男生，所以用的都是无色的，这就更能看出唇膏的好坏。我比较喜欢的是俊士的（欧柏莱也就这个还可以），还有理肤泉的。

唇膏。。继续汗ing。。

16面膜篇：

（俊士鼻膜80）：前面介绍过了。

（李医生活肤在生面膜28）：不好也不坏，我一般一周用一次，就是很难洗掉。

（资生堂飘而丽丝的面膜好象200）：用着不错，听适合夏天用，是干透撕拉型的。我也是很久用一次。可以带下一些黑头，比较不错，而且没有俊士的疼痛感。

（屈臣氏海泥净化面膜30）：是洗澡时候的面膜，3分钟就可以洗掉。还可以做体膜。不错。量也大。

（蚕丝再青春全效美白面膜68）：单独美白的，黑色的，水洗型的，用着不好不坏的，也是看说明有我看不懂的成分，所以用的不多。

（李医生补水面膜）没过40块钱，6片，我觉得不错，属于物美价廉的好东西。

（OLAY乳液白滑面膜）50多买的，没有广告说的好，不会在买了。

（ 美即面膜）有4个系列，我用过清毒去豆的，听好的。还有水润弹滑的，更棒。我喜欢的牌子。

（帕素冰氏面膜），最后我要重点说说这个面膜，是我无意中在广安门华联的药店买的，特便宜，不到20块钱，但是超好用，我买的是敏感皮肤用的，说明说这是专门给用电脑的人设计的面膜，深层清洁，和保湿，不含酒精，是我极赞的面膜，包装很特别，很想牙膏。尤其是用完以后清凉的感觉，真的不错。是水洗型的。推荐大家试试。

（柔婷养白面膜）好象100多吧，是我朋友给我的，它在那里做美容买的，是膏的，每次用要往里面到爽肤水，至于什么水，就自己定，可以是美白的，可以抗过敏的，也可以收敛的，感觉是一款比较保守的面膜，也是水洗的，我觉得好坏要看到的爽肤水了，用完以后脸但是挺干净的。

个人评价：我比较喜欢买面膜，它的作用比较快，但是我一般一周做2-3次吧，太多了不好。

17洁面乳：

（碧柔男士抗豆洁面乳30）：我用了2瓶。这款夏天用不错，里面有类似2层爽肤水中的白色粉末，用来控油的。不是特好，也不是没用处。

（欧莱雅境界洁面乳70），还可以，不象有的洗面奶说去油，洗完了就很干，这个洗完了比较滑，比较保湿。

（LG竹盐洗面奶20多）绝对的跟风买的，用着还可以，但是昨天在这里看见有人说用了就长豆，正好我现在有个豆，所以我也先停了。

（妮维雅娇柔洁面乳50）买错了，春天很干，看这个又是不起泡的就买了，但是很不适合我，用完了油油的，在看说明说是卸装的，好象卸装也不太好用，以后不会买了。

（艾文莉纯制美白柔滑洁面霜130）不错的洗面奶，洗完很干净很白，不紧绷。

（艾文莉自然营养洗颜霜90）春秋用最好，用了不过敏，泡末很细腻，不错。

（OLAY乳液嫩白洁面乳26），味道有点奇怪，用了没什么不良的反映，但也没白多少。

个人评价：洁面乳也是我买的比较多的，不同的季节配合不同的洁面乳。

18身体乳：

（薇姿），前面介绍过了。

（妮维雅美白润肤露45），没用，就是夏天用在身上不油，但是身上也没白。

（妮维雅滋养按摩活肤油30），我一般一周用一次，在洗澡前先按摩，然后用浴液洗掉。再用身体乳，同美容院的推油差不多。

（艾文莉）前面说过了。

（FA倍润霜）不会过30块钱，但是很好用，刚开始很难推开，但是继续按摩就像化了，然后又凝固了，我用了身体很滑，洗完澡抹上，身体就不会痒了，而且超保湿。

个人评价：适合的就是做好的，身体也是我们的一部分，也需要爱护。昨天我朋友还说我身上很滑。

终于写完了，我断断序序的写了好几个小时，说了我现在用的护肤，香水，面膜，唇膏，身体乳，洁面乳，说的都是个人观点，如不喜欢日货的朋友别生气就可以了，我可是绝对的爱国的。请大家参考。谢谢。

香水：

（HUGO BOSS的酒壶599），问到比较烈，前香是烟草味，尾香有一种柑橘的味道，我喜欢，去酒吧，什么的很适合。但是我老妈说一闻就头脑难受。

（TOMMY450）别人在飞机上的买的，送我了。很奇怪，有一种海洋和清黄瓜的香味，夏天用很适合。我看杂志上介绍说是专门给穿白衬衫和牛仔裤的时候设计的香水，比较贴切。

自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。