维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质； 帮助人体内铁的吸收； 常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质； 抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。 效用 治疗受伤、灼伤、牙龈出血； 增强治疗尿道感染的药物之疗效； 加速手术后的恢复； 帮助降低血液中的胆固醇； 预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能； 具有抗癌作用； 有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成； 可当做天然的泻药； 减少静脉中血栓的发生； 可治疗普通的感冒，并有预防效果； 可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命； 增加对无机铁的吸收； 可减弱许多能引起过敏症的物质的作用； 预防坏血病。 成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。 过量 使白细胞的抗病能力明显下降。 服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。 正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。 缺乏症 人体内由于缺乏必须的古洛糖酸内酯氧化酶，不可能使葡萄糖转化成Vit C，因此必须从饮食中获得。如从饮食中获得到的Vit C不能满足需要，可致Vit C不足或缺乏，Vit C缺乏症叫坏血病（scurvy）。 坏血病的早期症状是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛，易骨折等。典型症状是牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，毛细血管脆性增加。严重者可导致皮下、肌肉和关节出血及血肿形成。出现贫血，肌肉纤维衰退（包括心肌），心脏衰竭，严重内出血，而有致猝死的危险。 儿童特别是5-24月龄婴幼儿，由于喂养缺乏Vit C的食物易引起坏血病尢须重视。 维生素C缺乏 坏血病 坏血病（scurvy）因缺乏维生素C（抗坏血酸）引起，临床特征为出血和骨骼病变。我国普通膳食中有大量新鲜果菜，婴儿又多哺母乳（母乳约含维生素C2272～3975μmol/L），大多均能维持维生素C生理需要量，因此，本病少见。 临床表现 维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，精神抑郁、虚弱、厌食、营养不良，面色苍白、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。 防治 1、选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。人工喂养儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者，口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。 2、轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌肉或静脉注射，每日一次，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，一日3次口服。 3、对症处理 如保持口腔清洁，预防或治疗继发感染、止痛，有严重贫血者，可予输血，补给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需手术治疗，用维生素C治疗后，血肿可渐消失，骨折自能愈合，但需时往往在1月以上，如有骨骼错位，恢复较慢。 维生素C缺乏性紫癜 由于胶原分子中的羟脯氨酸的合成需要维生素C，故维生素C缺乏影响胶原合成，使血管壁及周围的结缔组织的韧性降低，毛细血管脆性增加而引起出血。表现为毛囊周围皮肤出血，肌肉出血，牙龈肿胀和皮肤角化过度。维生素C治疗有效。 富含维生素C的食物 主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 营养补品 维生素C是最受欢迎、使用最广泛的维生素之一。 有片剂、长效的片剂、糖浆液、粉末、口嚼片等各种不同的制剂。 纯粹的维生素C是来自玉米的右旋性葡萄糖（dextrose）。 天然维生素C和合成维生素C的不同点是依各人消化能力而决定的。 最好的维生素C制剂是含维生素P——包括生物类黄酮（bioflavonoids）、橙皮素（hesperidin）、芸香素（rutin）的复合维生素C。 玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮（维生素P）和可帮助吸收维生素C的酶。这是营养价值最高的维生素C。
麻烦采纳，谢谢!
我觉得选择孕期护肤品不能光看品牌，最重要的还是看产品成分。孕期最好就使用一些简单温和保湿的产品就好，美白、祛痘这种功效性的就不要用了。还有一定要注意规避维A酸类、水杨酸、防腐剂等成分的护肤品。接下来就给你们推荐一些安全好用的护肤品吧。
1 德国嫩芙叶酸无香护肤套装
嫩芙的所有产品成分都有经过EWG安全认证，在权威性和安全性方面让人信服。如果你也认同安全第一，这款产品是不二之选。护肤套装，包括洁面乳、水精华和保湿乳，基本可以满足整个孕期的护肤需求了。洁面乳洗完后皮肤细滑有光泽，一点都不感觉紧绷和发干。水乳非常滋润，一点都不粘腻，吸收很快，孕期用它不会错。
2 禾葡兰
禾葡兰是属于国内的知名品牌，其销量在以较快的速度增长，它们具有强大的研发团队，拥有行业领先的研发技术，其部分产品不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。护肤品的价格处于中等，因此还是比较受欢迎的!
3 Basq
Basq是美国纽约口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。
4 婧麒孕妇护肤品
婧麒是意大利的一个品牌，始终专注于制作高品质的产品。婧麒孕妇护肤品是他们专门根据亚洲孕期女性肌肤特点专门研发的，经过了多次肌肤敏感测试，无不良反应后投入市场的。配方主要以温和护肤，缓解肌肤敏感为主，孕妈完全可以放心使用。
如果有帮助到你，记得点赞哦。
哺乳期护肤其实和孕期护肤是一样的，第一要义是避开“风险成分”！
由于世界各国都没有对孕妇、哺乳期护肤做出统一的规定，很多宝妈在选择护肤品时十分迷茫。
作为一个在护肤行业有十几年从业经验的宝妈告诉你，日化行业水非常深，宝妈们一定要睁大眼睛认真甄别。
废话不多说，放上哺乳期护肤黑名单！
水杨酸及其衍生物、视黄醇——代表呼吸面霜、安耐晒
口服方式 摄入高剂量的水杨酸已经被证实会导致出生缺陷和各种妊娠并发症，而用于化妆品中的水杨酸，以 外用的形式 接触孕妇，是否会构成风险，还 尚无实验数据支撑 ，所以建议孕妇慎用。
二苯酮-3——代表水宝宝防晒
添加量大的香精、防腐剂——代表丝塔芙洁面
香精和防腐剂被用在护肤品化妆品中是允许的，就算是宝妈有也是可以用的。但前提是添加量一定不能超出标准，且不是劣质香精或防腐剂。
目前防腐剂分成传统的化学防腐剂，包括苯氧乙醇、尼泊金酯，另一种是纯天然纯植物防腐剂。
根据《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定，苯氧乙醇可用在驻留型与洗去型化妆品中，但最高添加量是1%
争议比较大的是尼泊金酯，如羟苯甲酯，虽有杀菌作用但被氧化后也有致癌可能。
常见尼泊金酯类防腐剂见下表：从左到右依次为羟苯甲酯、羟苯乙酯、羟苯丁酯、羟苯丙酯
含有上述成分的其他产品含有：
乙醇和变性乙醇——代表，资生堂红腰子精华
此外，酒精的高挥发性会短暂性带来清爽的感觉，让人误以为是吸收性好。实际上只是为讨消费者欢心，酒精并不是多元醇类，吸收能力并不好，而且因为挥发反而带走皮肤的一部分水分，过后会有紧绷感。
说完了黑名单，自然也有一些好的适合哺乳期用的护肤品推荐，但每个宝妈肤质与皮肤耐受度不同，本推荐仅作为参考
德国嫩芙叶酸护肤套装
让我比较信赖的是它的专业性，是一个成熟的孕妇专业品牌， 所有原料、技术由德国一家科学实验室提供，创始者则是诺贝尔获得者奥托·哈恩 。
除了专业，还有它的安全性， 所有成分都符合EWG安全认证 ，并在各大成分查询软件上也是一片绿色。
我入手的是一整套护肤品，包括洗面奶和水乳，这样搭配使用我发现吸收效果更好。
从成分上来看， 主打核心都是荷兰进口叶酸，采用了德国顶尖微生物萃取技术提取。 叶酸宝妈们都知道非常 安全、温和 ，且外用还具有高保湿、促进水分养分吸收的功能。整个哺乳期下来，原本干燥敏感的皮肤确实缓解了许多
洗面奶含 有效成分氨基酸表活剂纯度达56%，市面上普通氨基酸洗面奶的纯度也就只有30% 。如此高的纯度自然在保持温和的同时又能将油脂、毛孔内的脏东西清洗干净。每次洗脸的时候，都感觉像是涂了一层慕斯奶油。
水乳含有效成分 卷柏植物提取物和积雪草 。即便皮肤极度缺水的情况下也能快速补水、让皮肤重新恢复滋润。而积雪草则能很好地修复红血丝、痘印的问题，让我的皮肤看起来更 健康
珂润面霜
日本花王旗下的品牌，实力是有保障的。在成分的安全性上也没有什么问题，用面霜主要目的就是为了 修复 ，所以对于哺乳期比较敏感的皮肤，可以买这款来试试。
我平常买护肤品第一选择肯定是德系，第二就是日系，因为给人的感觉会比较踏实，而且这款面霜价格也不贵。
成分配方非常简洁，没有多余的成分。除了 甘油 这些基础保湿剂，还添加了 角鲨烷 这种比较清透的保湿修复成分，上脸温和不刺激，也不像其他面霜那样厚重粘腻，肤感是很棒的。
不得不提的是花王专利类神经酰胺成分可有效修复受损皮肤屏障，配合少量的蓝桉叶提取物来抑制痤疮，配方不管是保湿还是修复抗炎都很优秀了。我一般在皮肤过敏后会先涂抹水乳再上面霜，效果会加倍。
质地是轻盈柔润的，延展性较好，是一款比较适合敏感肌宝妈的面霜。几次用下来，脸确实弹润了许多。但可惜的是，这款面霜偏滋润，控油效果一般，不推荐油皮宝妈使用。
芳珂防晒
防晒霜 没有添加任何化学防晒剂， 只有常见的 氧化锌和二氧化钛两种物理防晒剂。
同时还加了 丁二醇、甘油 这些最基础的保湿成分，所以质地会比较水润，没有太厚重，不会给肌肤太过的负担。
不过需要提醒的是，大多数防晒都会添加环五聚二甲基硅氧烷，俗称D5
由于封闭性强，所以可能会出现闷痘的情况。欧盟消费者安全科学委员会也做了总结：
大白话就是，D5成分是安全的，但纯度不够的情况下会转化为有毒性的D4，这而且是一种合成性硅油，在自然界中不容易降解。
不过整体使用下来，我觉得没什么毛病。它的遮瑕能力还是很不错的，我一般只在哺乳期出门的时候涂，回来就用洗面奶洗掉。 也不假白，质地相对清爽，没有一般防晒霜涂上以后那种浮油感或厚重感， 而且适合所有的肌肤。
嫩芙气垫
作为大干皮救星，我已回购无数，这款气垫炒鸡适合干皮， 添加了80%的水润精华 ，用完脸蛋马上水蓬蓬的， 水光肌 完全不在话下，至于没做好的保湿打底好像也不怎么重要了。总之底妆会很自然服帖，有种天生就好皮肤的“妈生皮”！
每次鼻翼两边容易卡粉不均的地方能很好的铺到，而且不会像之前用的某气垫老想挠。应该是粉扑的原因，是 进口的水滴抗菌粉扑 ，皮肤比较容易过敏或者长期处于潮湿地区的孕妈可以考虑，干净卫生。 0添加无防腐 的美修成分表也是给足了我安全感，也没啥味道。
植村秀眉笔
哺乳期我觉得除了基本的保湿补水和防晒，如果出门是比较重要的聚会外，为显气色，就会化个淡淡的妆，当然口红和眉笔肯定也不能少。但是眉笔这种化妆品含有的孕妇禁忌成分太多了，化学物质过多就容易引起过敏、闷痘。
这款眉笔是我多年用下来相对比较好用的，它的成分也相对简单，除了基本的眉笔必备成分外，额外添加了 小烛树蜡， 一种天然成分，可以增强眉笔的强度和亮泽度，成膜能力较好，而且还能调节闷痘的问题。
最最关键的是，我觉得这个眉笔特别 适合新手 ，不容易卡色不说，上色也非常nice，很自然不会出现卡出一坨的现象。
我比较喜欢的是05和02色号， 比较自然也容易勾勒出眉型 ，是我从读书时代就一直在用的。
唯一的缺点是需要自己削，还有就是贵！但是！一支绝对可以用好久好久，划下来其实和一般眉笔差不多的。至于削眉笔这种事交给老公就好啦。
阿玛尼405色号
405色号依然成为口红的立标杆，基本上只要是买口红想到的一定会有阿玛尼405。它是那种哑光持久还不干的类型，颜色绝美显白，口红涂起来相当顺滑，饱和度也高。
另外提醒一句，阿玛尼红管所有系列成分都很安全，基本都可以用！
孕期护肤我一直都以“保湿”为主，因为我是敏感肌，在过敏的时候是绝不敢用含有刺激成分的护肤品的，这些算是我试错了很多次用下来还算不错的，但具体使用效果还是要因人而异啦~
不要以为孕期什么都不用或者只用个洗面奶就万事大吉，长斑长痘长皱纹的时候你就不这么说了。
真正懂成分的孕妇（比如我）只要避开一些禁忌成分，护肤品根本不会对你自己和胎儿有什么影响。
首先说明下：
洁面和保湿修护是基础阶段，但是一定要认真选择
美白、抗老或者眼部、唇部护理之类的，进阶方面看自己孕期需求，不建议一口吃成个胖子。
我怀孕以后皮肤最大的改变就是成混油变成了混干，尤其脸颊时不时泛红，所以哪怕是选择基础护肤品我也会多加小心。
干皮护肤的重点就是 简 和 润 。
以挑选产品的时候就要注意挑选保湿成分有效的产品。
此外，孕期还要注意以下几方面
1 尽量避免含有酒精的护肤品，酒精会导致皮肤更加干燥，甚至会引起过敏
2 避免香氛类的成分，比如薄荷醇和柑橘香（香精成分看自己接受程度）
3 使用含有抗氧化、舒缓镇静功能成分的保湿霜。
针对补水保湿目前最有效的成分： 透明质酸钠
代表产品：
嫩芙叶酸护肤套装
如果你孕期想精致护肤，但是种种原因又很担心护肤品安全问题的人群，那嫩芙绝对是你的不二之选。
德国孕妇专用品牌，以 “安全、有效、专业” 理念为核心护肤理念，表现在成分安全上就是 0香精0防腐剂0慎用成分 ，还通过国际严苛认证，给孕妈妈十足安全感！
微生物发酵技术萃取的 荷兰叶酸 成分 加倍养护 孕期敏感的皮肤，一泵水乳上脸立马有舒缓躁动的效果， 专利级别的保湿成分+透明质酸钠 对沙漠大干皮也有很好的滋润效果，用了三天左右鼻翼嘴角这些死角爱起皮的地方明显都润了很多
就连洗面奶用完都是水润润像刚做完spa的状态，紧绷干涩感什么的完全不存在~
可以说我用过的基础护肤里面没有比这套更安全，更保湿的洗面奶水乳套装了，滋润但是不油腻，对于任何肤质来说，都很适合。
美白提亮
美白这条路是我们毕生都在追求的梦想，无关孕前还是孕后，但是孕期还真的有一些注意点要记住。
孕期慎用美白成分：甲氧基水杨酸钾4-MSK
代表产品：
资生堂调色瓶美白淡斑精华
资生堂在美白产品的研发上说第二，暂时还没发现第一能超过他的。
这个成分最主要的功能就是 抑制络氨酸酶，减少黑色素的分泌， 不过从配方和文献上看，这个成分要 借助高浓度的酒精作为促渗剂 才能更好的被吸收，而孕期对酒精这类成分很敏感，所以不建议使用。
Ps： 氢醌也是美白禁用成分 ，现在护肤品也被禁止添加，以防外一自己查成分的时候注意一下。
孕期可用的美白成分：烟酰胺
这个成分大家应该都不陌生，公认的美白天后。
代表作品： Olay美白精华
烟酰胺产品，我只认Olay的，Olay的ProX系列基本都添加了烟酰胺成分。
主要原理是通过抑制黑素小体从黑色素细胞到角质细胞的转移来达到美白目的。
因为这类功效型产品前期都要建立皮肤耐受，孕期直接减少用量半泵就够了，刚开始用的时候会有轻微刺痛，但是隔一天或者两天再用的时候已经好多了，孕期没长色斑而且痘印都淡化了挺多，肤色暗沉也改善了不少。
抗衰老
虽然每个人都会衰老，但是看着“乘风破浪”里面女明星她们还是年轻时的模样，光滑白嫩的皮肤看着也是很羡慕的，所以抗衰老也是很多女性的追求。
皮肤衰老主要有几个因素：
1 外因：皮肤光老化、氧化（所以很多护肤品会宣传抗氧化）
2 内因：自然衰老，年龄越大，自身胶原蛋白补充不足，熬夜等外因都会加速皮肤衰老。
所以在选择抗衰老产品时，也可以两方面进行：
一、补充细胞外间质中透明质酸，胶原蛋白和弹性蛋白等成分，促进基底膜的紧密链接。
能够起到此作用的几个成分：
1小分子透明质酸
作用原理：渗透进真皮层与胶原纤维结合，重组真皮层网状支撑结构，填充皮肤因胶原纤维失水断裂而造成的塌陷，舒展皱纹。
代表产品：润百颜精华
华熙福瑞达生物医药有限公司旗下的玻尿酸品牌，福瑞达公司主要的研究成果就是玻尿酸，是全球最大的透明质酸研发基地，很多一线品牌都是取自于它，这款原液添加的玻尿酸分子以及透明质酸可以更好的 渗透到皮肤真皮层补充细胞外间质，有紧致抗初老的效果。
我会把它当作精华来用，叠加手里的面霜或者面膜一起用保湿效果更好，质地是纯透明精华凝露，流动性很好，上脸推开以后吸收很快，半只就可以涂满全脸，因为孕期比较干所以用的时候也没感觉油腻，妆前打底效果也很nice
2 小分子活性肽
作用原理：其生物活性物质能直接进入细胞内，清除自由基，激发体内各种酶的分泌，起到延缓衰老的作用。
代表产品：冻干粉
冻干粉核心技术就是利用小分子活性肽，抑制皮肤细胞中神经递质的传导，从而消除面部表情引起的表情纹，动态纹，比如丽普司肽冻干粉。
3 维A类，如维a醇
这类成分是孕期严禁使用！！！
A醛视黄醇在抗衰老方面有卓越成效，能速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对于治疗痤疮也有一定的功效，是很多产品 抗氧化抗衰老 的首选成分。
但在一些国外动物实验中确实有视黄醇致畸的情况，出于安全和谨慎的角度，C姐还是建议暂时不用含该成分的产品。
A酯、棕榈酸视黄酯、视黄醇棕榈酸酯
A脂最后会转换为视黄醇而起到抗氧化、衰老作用，所以很多A脂成分都有视黄醇三个字，孕期都要避开。
讲真，娇韵诗真的有吓到我，好多人都说怀孕就用娇韵诗来着。而且，不止黄水还有一些产品（如：娇韵诗平衡泡沫洁面膏含水杨酸钠）也有疑似致畸成分。即使温和如娇韵诗，也不能保证每一款产品都适合孕妇。所以呀， 孕期挑护肤品不能光看品牌，看成分才是硬道理！
二 、预防光老化、氧化等因素导致的皮肤衰老
由此作用的成分如下：
1 二裂酵母发酵产物溶胞物
代表产品： 雅诗兰黛精华
雅诗兰黛一直是大牌里的典型代表，成分添加也很足量。
新一代小棕瓶精华除了添加二列酵母提取物，还添加了 猴面包树籽提取物 （修复抗老更强大），但是因为二列酵母只是通过抵抗光老化保护细胞中DNA来达到预防衰老，跟第一种直接促进胶原蛋白合成分多肽或者维A醇相比，功能性稍弱一些，只能算是 抗初老级别 ，但是对孕期易敏感人群来说也足够了。
2 维生素c及其衍生物
代表产品： 修丽可ce维生素修护精华液
修丽可也是皮肤敏感的时候发现的一个宝藏品牌。后来了解了这个，这款精华可以做到全面抵御光老化，白天配合防晒使用，功效翻倍，他还有同系列cf，cf更清爽适合油皮，ce更适合像我一样的干敏皮。
嫩芙气垫
为什么我会带上气垫呢，主要是有很多孕妈私我孕期到底能不能化妆。只要成分安全，孕期还是可以化个美美的淡妆哒~~
含有 泛醇、透明质酸钠等多种保湿成分 ，并且成分占全配方的80%以上，完全不用担心化妆的时候会卡粉、浮粉。上脸就是素颜肌的感觉，总的来非常的轻薄、贴服，不会闷痘刺激皮肤。自然遮瑕力就稍弱，不过基本的痘印都是能盖住的。而且还有替换装，孕期够用了！！
跟上面水乳同款品牌，主要是用了这款气垫才会选水乳的。0香精0防腐剂，多是精选的植物成分，对皮肤更少负担，孕期敏感肌都可以放心用。
以上就是我的孕妇护肤经验
孕期护肤总是要平衡两个需求，一个是安全，另一个是针对有效，不过护肤品永远是适合自己的最好。
大家好，希望可以帮助到你[中国赞][来看我]
妊娠期的女性会随着体内激素的一个变化皮肤也会产生一系列的影响，护肤更为重要！
建议你去购买一些专业的孕期的护肤品比如说袋鼠妈妈,粉色小象,十月结晶,子初等等这些都是非常专业的孕期护肤品牌，都是针对孕期哺乳期的妈妈们的皮肤研发的护肤品，可以放心的去使用，都是很安全的
你好，怀孕期间最好选择纯天然，或者以孕妇专用的品牌哦！
我们怀孕啥都不用，孕期间不用好一点，免得有后顾之扰
孕妈妈只用清水洗脸是不能够完全洗净面部的污垢的，最好选用温和水润的孕妇专用洗面奶，以帮助皮肤彻底清洁、疏通毛孔，譬如妆食同源的亲润洗面奶。
最近也在了解孕期应该用什么样护肤品，其实洗面奶倒是没那么在意，因为涂到脸上一会儿就洗下去了。不知道这种想法对不对[捂脸]
国产的有好多专做孕期产品的比如：袋鼠妈妈、红色小象等，不过我没有去尝试过。我现在用的是女神，我查了孕妇可以用，原来用过芙丽芳丝，孕期也可以用，准备入手的是珂润的。
其实适合孕期的有很多，先选类：国产还是国外品牌，然后根据自己的定位选择合适的产品
红色小象，这款产品专门是针对孕妇所用的，洗面奶温和不刺激还有一股淡淡的奶香味。这个牌子里还有孕妇专用的水乳和BB霜，我姐姐，怀孕的时候也一直用的这个牌子，她说这是她用过最温和的洗面奶
生了宝宝之后还有宝宝专用的面霜哦
大家好，我是浪漫满屋0820。希望看完视频能对你有所帮助。
适合孕妇用的洗面奶，必然是 安全性为第一， 其次是 清洁温和、刺激性小。
市面上有很多孕妇专用洗面奶，都标榜着“孕妇专用”，就真的安全吗？这就要打个大大的问号了。
作为多年研究护肤的爱好者，在我看来，什么洗面奶对孕妇比较好， 最重要还是要看产品成分安不安全，适不适合孕期的肤质 。安不安全你自己看得到，而不是盲目地听商家吹捧和定义。
有哪些洗面奶含有孕期需要注意的风险成分呢？ 现在就跟我一起来看看，帮大家排排雷。
水杨酸、香精
欧莱雅复颜洁面乳 这个牌子很常见，可能好多姐妹都买过，我也不例外。
这款里面含有3种孕妇慎用成分，其中有2种是水杨酸成分，香精竟然有5种。吓得我直接换洗面奶了，敏感肌的我伤不起啊！因为香精有一定刺激作用，孕期皮肤敏感，像这种香精太多的，容易引起皮肤过敏和孕吐。
水杨酸虽然祛痘效果好，是合成阿司匹林的主要成分之一，但已有实验证明“口服”水杨酸， 可能导致胎儿畸形，增加流产风险以及其他妊娠并发症 。为了安全起见，孕妇还是慎用含该成分的产品。
防腐剂-（甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮）
娇韵诗、帕玛氏 这两种 孕妇专用 洗面奶，就含有 “甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮” 这两个防腐剂，有强致敏性，欧盟已经禁止这类防腐剂在涂抹类产品中使用。
孕妇皮肤比较敏感，这类成分对皮肤刺激性大，非常容易过敏，所以建议孕妈或敏感肌的，避免使用含有此类成分的洗面奶。
可见孕妇专用洗面奶也不一定都适合孕妈们使用。
乙醇（酒精）
资生堂美白洗面奶 ，里面含有 乙醇 成分，乙醇在蒸发的过程中，会带走大量的热量和皮肤表面的水分，会让皮肤变得干燥。
孕妇皮肤本身就比平时敏感，经常使用这类产品，会加重孕妇皮肤敏感度，所以孕妇要慎用含酒精的洗面奶。
甲醛释放体防腐剂
袋鼠妈妈洗面奶 就含有甲醛释放体防腐剂— DMDM 乙内酰脲 ，通过释放甲醛防腐，这个牌子也是打着“孕妈专用”。
这种成分刺激性比较大，不建议孕妈们使用，特别是敏感肌的，一定要注意。
因为孕期皮肤会比平时更敏感，在我们了解了不安全成分后，孕妈们还需要尽量 选用氨基酸、APG、甜菜碱型的表面活性剂洗面奶，这类洗面奶更温和不刺激。
①氨基酸表面活性剂：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾和月桂酰谷氨酸钠。温和不刺激，
清洁力适中，并且呈弱酸性，与人体皮肤酸碱度极为接近。
②甜菜碱型表面活性剂：椰油基甜菜碱、鲸蜡基甜菜碱、胜基甜菜碱等。有点类似氨基酸表
活性，温和性又比氨基酸表活性差一些。
③APG表面活性剂：月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷。非常温和，当然清洁力也是最弱的。
避免使用皂基表活性、清洁力超强的洗面奶。
如果洗面奶中含有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸等，那就是皂基洗面奶。清洁力超强，孕妇使用容易损坏肌肤保护层，导致过敏、刺痛，皮肤干燥等现象。
如果没有耐心看成分的孕妈，我把自己熟知的几款孕妇可以使用的洗面奶，分享给大家作为参考，这些成分比较安全、温和，准妈妈可以直接上手放心使用。
嫩芙叶酸氨基酸洗面奶
嫩芙是德国孕妇专用品牌，最早是被一个朋友安利的。它里面含有孕妇最需要补充的 叶酸成分 ， 还是荷兰进口可食用的，对胎儿很安全。
爬取了他家的成分表，美修上 所有成分是全绿，没有不安全成分，无添加防腐剂和香精 ，是非常安全的，我孕期孕吐很严重，闻不得香味，用这个就超级安心，是无香的，太友好了。让我惊喜的是， 氨基酸表活在成分表中排名第二 ，ph成弱酸性，更贴近人体肌肤，对敏感肌和孕妇都超级友好。
挤出来是乳白色的质地，泡沫细腻丰富，清洁温和适中，洗完肌肤不拔干。
诗丸洗面奶
诗丸是法国孕妇专用洗面奶，主打“法国葡萄籽多酚”成分，查了成分表后，才发现葡萄籽成分排在最后，说明含量很少，只是商家的一个宣传噱头。
成分整体来看，没有不安全成分，适合孕妈使用的。味道是淡淡的清香味，挤出来是白色膏体状，质地还是蛮厚重的。用完整体感觉温和、不刺激。但清洁力度一般，不适合油皮，更适合中干性肌肤。
红色小象洁面乳
红色小象主做母婴护肤品，我是看亲戚家给小孩买了他们家的面霜，发现还有孕妇使用的洗面奶，我就买了一个试用下，感觉也还可以。
包装简单蛮有少女感，里面 不带香精、无酒精 ，对气味敏感的孕妈也比较友好。味道比较淡，有股淡淡的牛奶味，我比较喜欢这个味道。
整体成分简单、偏少，没有什么有害成分。泡沫量虽然大但是不绵密紧实，泡沫也有流动性，比较稀。
属于 温和型清洁 ，更适合敏感肌，孕期油皮使用之后，会感觉脸洗不干净。
芙丽芳丝洗面奶
芙丽芳丝虽然没有表明是孕妇专用，含有大量的氨基酸表活成分，对皮肤很温和，不刺激，上脸很舒服。
成分都是绿色，无香精防腐剂，也很适合孕妈使用。它的泡沫很丰富细腻，洗完之后不紧绷皮肤不干，脸会有点滑滑的感觉，但不是假滑噢。质地有一点点磨砂感，但是不会破坏使用感。简直是痘痘肌和敏感肌的福音。
珂润洗面奶
这款是日本的一个品牌，整体成分看是安全的。含有氨基酸表活成分比较高，清洁力度强但也比较温和。
打出来的泡沫很丰富绵密，抹在脸上软软绵棉，很舒服。洗完脸后有点点紧绷感，它更适合油性肌肤的孕妈。它里面不含香精，对孕妇和敏感肌人群都比较适用。
EltaMD氨基酸洗面奶
洗面奶不一定孕妇专用的就真的适合孕妇用，有时候标签并不能真的代表产品本身。
这款洗面奶含有3种氨基酸成分，比较温和保湿，清洁力度适中。
它泡沫比较丰富绵密，洗完肌肤没有紧绷感。整体成分都是安全的，孕妇可以放心使用。
希望我的分享，能给孕妈们带来一些帮助
市面上的洗面奶大都参差不齐，为了加深孕妇对于孕期护肤的安全意识，以及对孕妇专用护肤品的理解。我接下来就给大家介绍几款较为优质的孕妇专用洗面奶。
1、婧麒燕窝精华深润臻颜洗面奶
源自意大利知名品牌，以“让全世界的妈妈更安心”为理念，打造孕期天然温和的护肤产品；产品低刺激性、纯天然、安全，具有深层洁净，打通肌肤水通道等功效。同时产品含有的茶叶提取茶多酚活性物质成分，具有解毒和抗辐射的作用。产前产后均可放心使用，无需担心影响自己与宝宝的身体。
2、亲婧孕妇专用洗面奶
源自法国的有机植物护肤品牌，选择欧洲有机农场作为原材料产地，针对于亚洲女性肤质以及孕期女性的体质所研制。最大程度上保证产品的安全性，具有补水保湿、防衰老等功效。旗下产品由有机原料、有机植物和有机植被萃取精华研制而成，无任何化学添加物，是一款非常 健康 的孕妇专用护肤产品。
在乡下，有一种茶仔榨过油之后剩下来的渣，（像一个大铁板的东西）拿来洗头，任何受损的头发都能修复，并且头发乌黑油亮，有弹性不易断，不分叉。男女适用。|||去香港莎莎专卖店，买他的美国发蜡，起保养作用，很水润，￥128一瓶。买资生堂的洗发水，很滋润的|||我建议：去买一些洗头发后用一些护发素洗完头发最好让它自然干让它吸收的水份多些用电吹风会让头发干枯多吃点对头发有好处的东西比如芝麻用护发素护理一下会好点头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。把问题头发交给嘴巴想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。鲤鱼推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。新西兰鱼生原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。荠菜推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。荠菜包原料：荠菜、面粉。调料：盐、鸡精、酵母。做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。黑芝麻推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。核桃仁推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能通经脉、黑须发，可见核桃仁的美发功能名不虚传。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。海参推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。鲍汁海参|||用再好的也只是表面作用，我建议你每餐都吃海带，我也非常重视我的头发发质，知道大S的头发保养方法就也试试了，像海带，黑芝麻都是可以是发质变好的食物。我曾经喝黑芝麻糊一个月发质变得不错，即使烫或者染也只有小损坏，没有太大问题。要想变好还是坚持。还有就是让你的不好的头发一点一点剪掉，每月或三月剪掉点。还有就是每周做一次护发，就是用好点的护发素，记住不要用太多，你头发要是长的话就用两个硬币大小的护发素，短发就用一个，用手搓搓从下往上让护发素用在头上。还有平常洗头的时候，一定要让洗发水搓成泡沫再用。像你现在又染头发就告诉你个最原始的方法，就是脏一点三四天洗一次头发，反正还有很多的方法，最重要的是让发质变好就可以了。|||我是拘个一下头发，别那么干燥了，我建议去做一下护理，也不贵、做完，就不狠柴，狠枯了建议买有营养的洗发露|||可以用护发素。我的头发就很顺，很好，就是用护发素的。建议你也用用~~~~~|||去美发店做一个护理吧，你头发那样，自己怎么弄都不行的。
不可以美白 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
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