安耐晒金瓶和银瓶哪个好，安耐晒银色和金色区别 （2

要说哪个好，得看自己的肤质和使用场合。

如果你是偏油性皮肤：用金瓶

如果是你偏干性皮肤：用银瓶

如果是去海边等户外运动场合：用金瓶

如果是日常使用：用银瓶

这两款都是SPF50+、PA++++的，具体区别在哪呢，先从个人使用感受说起好了。

金瓶的质地是很稀的流动状液体，有淡淡的香气（很多人说有酒精味但是我没闻出来……），很容易抹开且成膜很快，干了以后比较清爽。

银瓶的质地也是稀的流动状液体，也容易推开，然而抹完后给我一种黏糊糊的感受，成膜的速度也比金瓶慢，有一种油腻感，当然这个和个人肤质有关，各位可以根据自己的情况选择。

从官方网站的宣传看，两者都是防水防汗的，金瓶更侧重于防晒的持久度，即防水防汗性能优于银瓶，适用于户外；银瓶则侧重于防晒的保湿度，比金瓶更滋润，适用于户内。

金瓶中特地添加了香精，用于帮助调和因出汗产生的汗味，这个香气个人认为是很舒服的香味，不会有不适感。

银瓶中则添加了保加利亚玫瑰水、十六夜蔷薇精华、西洋蔷薇精华、玻尿酸、甘油（保湿），对于偏皮而言使用起来不拔干，对于偏油来说使用起来就是油腻了。

最后附上官网两者的区别说明~

如何正确选择安热沙“金银瓶”

生日当天可享受的优惠

日期： 2019-12-24 11:01:23

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生日，除了自己买个蛋糕外，还可以去各种地方领取生日福利！话不多说，这份生日当天可享受的优惠福利，你一定要马住！

一、生日当天可享受的“吃”的优惠

1、海底捞：告知服务员就会随机送上蛋糕果盘长寿面，服务员会唱生日歌，还会送小礼物。

2、肯德基：全家桶半价，心动吗！！

3、许留山：任意消费即可获赠多芒小丸子。

4、水林间：生日当天198的自助免费。

5、豪客来：凭有效证件当天就餐享受68折优惠，你和你的朋友都可以哦~

6、宜家：只要注册了会员（免费），在生日之前就可以收到宜家发来的生日蛋糕兑换码，去餐厅使用兑换码就可以获得免费的芝士蛋糕。

7、满记甜品：会员生日赠送甜品，每个季度的赠品都不一样。

8、必胜客：也是要注册会员，生日当天会赠送超级至尊6寸的披萨外卖券，还有8折折扣以及部分免单。

必胜客圣诞披萨

9、DQ冰雪皇后：会员当月可以享受新款冰淇淋蛋糕8折。

10、汉堡王：霸王鸡条免费领。

11、王品牛排：预定时说明过生日会赠送一个生日蛋糕，还会帮你布置餐桌。白银会员，每年生日月会赠送一个套餐。

12、望湘园：生日当天凭证件抵150元消费。

13、多伦多海鲜自助：生日当天半价。

14、哈根达斯：保温杯一只、冰淇淋蛋糕半价券一张。

15、胡桃里：乐队给你唱生日快乐歌，给你送长寿面，还有一瓶香槟。

16、拾味馆：当月赠送满两百减一百的券。

拾味馆

17、呷哺呷哺：满108减25。

18、5度C：提前几天送一张免费蛋糕券118还是108，可以免费领一个提拉米苏蛋糕或者加钱买别的（积分满500才有）

19、香天下火锅：生日当月菜品68折，当天6折，送长寿面。

20、小龙坎：会员生日六折。

21、官渡人家：生日当天带身份证，免费自助晚餐5点开始。

22、金釜宫：生日当天带有效证件，半价，送生日蛋糕（蛋糕可以带走）

23、西贝筱面村：生日当月会赠送50元的券。

24、九毛九：生日当天凭有效证件可以用9元点一份原价99的长寿面。

西贝筱面村

25、四海一家：三人同行一人免单。

26、蜀大侠火锅：微信注册会员，生日当天86折。

27、哥老官火锅：会员送68折券。

28、山葵家：送指定寿司一份。

蜀大侠火锅

二、生日当天可享受的“喝”的优惠

1、喜茶：当天凭有效证件免排队

2、鲜芋仙：部分城市会员生日赠送20无门槛券

3、星巴克：生日当月赠送生日券，银星极生日月会赠送一张中杯券。

4、皇茶：凭证可以免费领取现泡茶或者香茗茶系列一杯。

5、奈雪の茶：会员到一定等级后，生日前15天会收到一张免费券，有效期一个月。

6、鹿角巷：生日前七天以上注册，生日当天有赠饮的券，一个月有效期。（可随便填）

喜茶

三、生日当天可享受的“买买买”的优惠

1、丝芙兰：随机赠送美妆产品，金卡免费挑选门店280元的赠品。

2、资生堂：会员生日当天会赠送两个小样。其实很多牌子都有小礼物，比如科颜氏、雅诗兰黛、香奈儿、兰蔻、海蓝之谜、纪梵希

3、Lamer：生日月双倍积分，每个生日月可以囤货，然后5000积分可以换购一次90分钟护理，8000分换购洗面奶，18000分换购精萃液和舒缓喷雾套装

4、悦诗风吟：生日全场85折

5、The body shop：生日8折

Lamer

6、YSL、娇韵诗、PAUL & JOE、碧欧泉、娇兰，屈臣氏：购物双倍积分

7、UR：会员生日月有两张50元无门槛抵用券

8、阿迪达斯：会员有100元无门槛优惠券

9、野兽派：消费一笔即可成为会员，生日当天会有短信提醒，可以去店里领取一束200元的鲜花

10、太平鸟：会员生日月1-5件衣服是68折

11、Coach：购物满1800元有600元生日礼遇

UR

四、生日当天可享受的“玩乐”的优惠

1、迪士尼：生日当天免费入园：6 月生日的，可以免费领取一张迪士尼的门票，每天限 2000 张，要关注迪士尼公众号，中午 12 点限量发行免费门票！

2、广州长隆欢乐世界：只要注册了会员，生日当天门票是半价！

3、网鱼网咖：生日当天免费。

4、长隆海洋王国：生日当天也是半价，凭身份证在窗口买票。

5、上海欢乐谷：生日当天凭有效证件免费。

6、广州塔：生日当天凭有效证件可享星光观光半价优惠以及游乐套票优惠价。

7、上海环球金融中心：生日免费，同行的朋友也有优惠。

迪士尼

不过大家需要注意以上大部分都需要注册会员，不过注册都是免费滴~另外，建议大家提前询问商家，有些不同的地区的分店可能不参与活动。以上就是关于生日当天可享受的优惠的“人生经验”分享啦，大家一起生日快乐~

沐浴露种类多样，功效也各不相同，不同的人，不同的肤质都有各自的选择标准。想要选到合适的沐浴露，首先一定要对自己的护肤需求有一定的认识，即知道自己的肤质。

如果肤质偏干的话，沐浴露就要选择补水保湿效果好的，可以有效地保证皮肤水润；而肤质偏油的话，就要用清洁控油好的沐浴露，避免皮肤油腻。这些都是要“具体问题具体分析”的。

这里就推荐几款好用的，可以根据自己的需求进行选择：

德国哈恩果酸沐浴露

这款沐浴露里面添加了果酸成分，可以去角质，同时我还发现我暗沉的皮肤竟然提亮了，这让我很惊喜！我是油性皮肤，很容易造成角质堆积，毛孔堵塞就会长痘痘，这款的泡沫丰富细腻，里面的小颗粒可以摩擦去除我肌肤里的老旧角质，洗完皮肤光滑很舒适。

遇见香芬古龙沐浴露

遇见香芬的这款沐浴露虽然是男士沐浴露，清洁力很好，但是刺激性一点也不会像普通的男士沐浴露那么强。沐浴露的清洁成分是弱酸性，温和的氨基酸表活，添加的扁核桃仁磨砂成分从另一个方面提升了清洁力。洗完皮肤不油腻，很光滑，十分好用。

华巾大艾草沐浴露

华巾大的这款沐浴露主打的是其中的艾草成分，香气也是艾草的草药香味。艾草成分有不错的吸附油脂的功效，沐浴露使用起来清洁力很不错，洗完皮肤光滑不油腻；艾草还能抑菌抗敏，对舒缓敏感肌，解决肤质问题都很有效果。

熊野马油沐浴露

这款沐浴露是日本品牌，里面含有海草精华以及十余种植物成分，可以温和清洁，深度补水。清透的啫喱质地，可以揉搓出丰富绵密的泡沫，可以清洁皮肤上的油脂和灰尘，很好冲洗，但是洗后我感觉皮肤有点油油的，有点假滑，不过很滋润。

欧舒丹男士活力沐浴露

这款沐浴露不仅可以洗身体，同时也可以当洗发水用，所以还挺方便的。添加了香橼果提取物和香橼果皮油，滋润度适中。不过表活配方中还添加了SLS，这种传统表活的清洁力比较强，而且对皮肤有刺激风险，不建议敏感肌使用。

碧柔水蜜桃沐浴露

碧柔的这款洗面奶是氨基酸表活，弱酸性的，来自日本，主打的是清洁保湿。沐浴露本身的保湿效果比较好，油皮用了可能会觉得有点厚重。但是沐浴露的水蜜桃香味清新不甜腻，真的是让我十分中意。买了一瓶，皮肤比较干的时候用一用，可以水润留香一整天。

补充资料：沐浴露的成分

（1）表面活性剂：决定沐浴露的清洁力。皂基表活清洁力最强，氨基酸表活最温和不伤肤；

（2）功效成分：不同的功效成分决定了沐浴露不同的功能

（3）风险成分：沐浴露中的防腐剂、香精等成分需要去特别注意。

沐浴露，选择一款好用的，对皮肤护理可以说是事半功倍。希望这篇回答对你有帮助，望采纳！

作为大学新生都会进行军训，那就意味着要在太阳底下暴晒啦，并且还会出大量的汗液，针对军训，可以选择哪种防晒霜效果好呢？大家可以根据自身肤质，以及你是油皮？还是干皮来选择适合自己的防晒霜，赶快来了解一下。

一、防晒霜推荐名单--物理防晒霜

1产品名称：Thinkbaby 安全防晒霜

防晒指数：SPF50+

防晒效果：BROAD SPECTRUM

防晒剂：氧化锌20%

有无酒精：无

是否防水：是 (防水80分钟)

产地国家：美国

参考价格：60元/ 89ml

点评： Thinkbaby这个品牌是一个婴儿专用的品牌，所以它的成分什么的都很让人放心，这款防晒也不例外，常年入围EWG最佳婴幼儿防晒霜名单。它只有15个成分，配方简洁，打造四无添加，纯天然的防晒，用普通的洗面奶就能卸掉。也就是说，这款防晒霜的成分可以简化为：Thinkbaby防晒霜= 氧化锌粉+润肤油。缺点么，就是油腻，稍微有点厚重。

2产品名称：Pigeon贝亲婴儿防晒霜

防晒指数：SPF50

防晒效果：PA++

防晒剂：氧化锌+二氧化钛

有无酒精：无

是否防水：是

产地国家：日本

参考价格：65元/30g(淘宝)

点评：这款产品是纯物理防晒，防晒剂用了氧化锌+二氧化钛，防晒还是比较全面的。质地呈白色乳液状，闻起来没有什么特别的味道，很好推开，刚涂完一张小白脸，过几分钟吸收了就好了。防水还不用卸妆喔，普通洁面可洗净。

3产品名称：Round Lab 独岛365安心防晒霜

英文名称：ROUNDLAB 365 Derma Relief SPF 50++++

防晒指数：SPF50+

防晒效果：PA++++

防晒剂：氧化锌+二氧化钛

有无酒精：无

是否防水：否

产地国家：韩国

参考价格：179元/50ml(天猫旗舰店)159元(天猫超市)

点评：昨天刚发现的韩国产品，无需卸妆普通洁面清洁即可，我看成分和配方比较心动，看了一下评论，有人说清爽好推开，轻微润色提亮;有人说油皮要慎重;还有人说干皮不太适用，会拔干。用过的姐妹来说一下

二、防晒霜推荐名单--化学防晒霜

1Woolworths 每日防晒霜

防晒指数：SPF50+

防晒效果：UVA+UVB BROAD SPECTRUM

有无酒精：无

是否防水：是 (防水4小时)

产地国家：澳大利亚

参考价格：89元/1000ml(拼多多)

点评：来了来了，下面视频里的大个全家桶来了。特别直男的一款防晒霜，配方超级简单，一共7个成分，其中有4个是化学防晒剂，2个是防腐剂。基本上这款防晒就等于防晒剂+防腐剂，还能防水4小时，价格还不到90元。擦脸擦全身，全家擦，全宿舍擦，全班擦!!它不香吗还要什么自行车，是吧哈哈哈哈哈

2Nivea/妮维雅脸部控油保湿防晒乳

防晒类型： 化学防晒

防晒指数： SPF50+

防晒效果： UVA+UVB

有无酒精： 无

是否防水： 否

产地国家：德国

参考价格：99元/500ml(天猫)

点评：这款产品控油保湿的同时，还有亚光修颜的效果。同时，它还是妮维雅新出的抗蓝光专用产品，加入了抗氧化成分醋酸盐维他命E。对于像我这样的上班996对着电脑，下班后抱着手机的人来说，防蓝光真的是亟待解决的问题。

三、防晒霜推荐名单--物理+化学混合防晒霜

1ANESSA/安热沙 小金瓶

防晒类型：物化混合防晒

防晒指数：SPF50+

防晒效果：PA++++

有无酒精：有

是否防水：是

产地国家：日本

点评：这款产品不用说了，地球人都知道，海边海滩户外旅行的必备防晒，防水能力杠杠的。我和男票前年去帕劳，就靠它顶着，完全没有晒伤晒黑，效果杠杠的。而且还不用卸妆，洗面奶轻轻松松就能洗掉。非要说缺点的话，就是贵。

还有，2020年2月的时候，资生堂集团对安热沙全系列产品进行了新一轮配方升级，升级后的安热沙小金瓶肤感和味道都有较大的改进，防水能力也更强悍了，新旧版在包装上也有细微的差别。

参考价格：218元/60ml

2020年新版：

2Kanebo/嘉宝娜 ALLIE 皑丽 粉色控油防晒乳

防晒类型：物化混合

防晒指数：SPF50+

防晒效果：PA++++

有无酒精：有

是否防水：是

产地国家：日本

点评：这是一款高倍防晒，质地说是啫喱，但挤出来还是类似乳液的，轻薄水润易推开，刚涂上有点泛白，成膜后泛白消失跟皮肤融合较好。它家主打的是防摩擦技术，适用于我这种不喜欢经常补涂的懒人哈哈~缺点是它含有风险成分甲氧基肉桂酸乙基己酯，虽然这是一种比较常见的防晒剂，但还是不建议孕妇使用，学生用完全没问题哈~

3高丝Kose Suncut防晒霜

防晒类型：物化混合

防晒指数：SPF50+

防晒效果：PA++++

有无酒精：有

是否防水：是

点评：值得信任的老牌Kose，平价又好用。而且还是不用卸妆的防水产品，只用普通洁面就可以洗干净喔。但是，也含有酒精，酒精过敏的人慎用。

美白是一个很大的话题了，同时也是女人一辈子都要做的功课。而且俗话说得好：一白遮百丑！

下面我来分享几个美白的小tips，可以作为参考：

1每天起床后喝一杯柠檬水

这个方法大家肯定都是有听说过的，但是真正坚持下来的人却少之又少，柠檬里面的天然vc纯度和含量都是特别高的，而且内服的话，身体会吸收的更好，这是一个可以让你由内而外全身变白的方法，而不是像护肤品那样仅仅是美白面部。范冰冰也说过她每天都会喝一杯百香果柠檬蜂蜜水，美白养颜排毒，这一杯水就足够了！只要是坚持下来，就会有非常惊人的美白养颜效果，所以女生们千万不要嫌麻烦，一定要坚持下来哦！

2葡萄籽

葡萄籽我一直在坚持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厉害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常强的体内活性，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑养颜。葡萄籽和一般的纯美白的保健品相比起来，成分上要简单安全得多，所以内服的美白保养品我还是比较推荐大家选择葡萄籽，而不是美白胶囊一类的。swisse，欧缇丽，HC这几个品牌的葡萄籽都还不错，可以作为参考选择！

3美白精华

这个就是非常常规的美白方法了，我认为美白类的护肤品其实只有精华液是效果最棒的，精华液是分子最小的一类护肤品，可以直达肌底，将营养成分注入在皮肤中，发挥出最大功效，当然也是一定要坚持使用才会看到效果的，很多女生用一两周或者是一两个月觉得没有效果就放弃了。但是很多美白产品为了让性质温和一些，见效都会是比较慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比较推荐sk2小灯泡，欧缇丽美白精华，科颜氏美白精华，这几款效果和口碑都比较好！

如何美白真的是谜一样的问题，因为东方人以白为美，所以很多人为之努力不懈，前一阵子维密何穗白的像仙子的话题被炒得火热，她如何美白也随之上了热搜。我们要承认何仙姑本身就很白，再加之本身的防晒美白做的极好，所以自然白上 白。

美白不能盲目，要按照自己的体质肤质制定美白计划，举一个最简单的例子，很多人以为防晒就是美白，错！防晒只是帮助我们防止变黑，而达不到美白的作用，但是防治黑色素的生成，却恰恰是美白的第一步，如果一边美白却又不注意防晒，那相当于什么用都没有啊，所以防晒一定要做好。

推荐大家资生堂的小黄瓶，尽管都被说烂了，但是产品是真的好用！薄薄的一层却又有很强的防晒功能，也难怪这么多人进行推荐。

那么美白呢？

sk2神仙水就在这时候显得尤为重要，调理肤色，改善肤质是重中之重，没有把自己的肌肤调节好，是没办法进行改善的，神仙水的效果在我是很明显的，所以黄调皮肤的美眉可以试一试哦。

美白要坚持，没有一件事是不坚持就可以完成的，美白这种更是，所以想要美白先要下定决心。

美肤成分党一枚，只选择你需要的护品成分可以省不少护肤的钱！整理了一波成分干货分享给大家！记住护肤品买对不买贵r

1 如何避免护肤品的成分概念坑

成分排列越靠前，说明这个成分的含量越高！一些主推成分却排在最后，那就是概念添加无疑了~如果排在最前面的是一些防腐剂香精，那这个产品一定刺激很大！r

2 要看清致痘致敏成分

很多护肤品会根据不同的功效添加一些辅助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放图了r

3 如何快速选择适合肌肤的护肤品？

我们经常说的护肤品适合不适合其实说的就是成分能不能对皮肤起到正确的作用哦~rr

几种基础，常见的成分

保湿成分

透明质酸~高效保湿分子，能快速抓取周围水分并牢牢锁住~让皮肤长时间水润~

代表产品：太阳社玻尿酸

氨基酸~保湿、平衡油脂，清洁力较强又相对温和~适合油皮敏感肌~

代表产品：芙丽芳丝洗面奶

神经酰胺~天然保湿分子，能重建细胞黏合性，保持角质层水分的平衡~

代表产品：珂润面霜

美白成分

烟酰胺~加快已形成的黑色素代谢，需要皮肤建立耐受后使用~

代表产品：Olay身体乳

熊果苷~天然美白提亮成分，从根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~

代表产品：aleble熊果苷身体乳

VC ~美白届出色的抗氧化成分，预防和阻止黑色素沉淀，淡化色斑~

代表产品：科颜氏淡斑精华

舒缓成分

金盏花 ~补水消炎镇静，抗油抗脂溢，改善敏感肤质~

代表产品：欧比信金盏花芦荟胶

积雪苷~修复受损肌肤，舒缓消炎，促进蛋白再生~增加皮肤弹性 ~

代表产品：科颜氏积雪草修护霜

马鞭草~消炎抗菌，可用于皮肤晒伤修复，缓解肌肤敏感干燥~

代表产品：tlab相守沐浴露r

去痘成分

水杨酸 ~一种脂溶性酸，能疏通清洁毛孔，去除痘痘粉刺黑头~

代表产品：宝拉珍选精华液

杏仁酸~比较温和的一种果酸，去除老废角质提亮肤色，适合油腻粗糙的皮肤~

代表产品：drwu杏仁酸精华

寡肽~能够深入皮肤基底层的小分子活性肽，促进表皮生长，修复痘痘痘印~

代表产品：HomeFacialPro寡肽原液

抗衰成分

视黄醇~快速清除自由基，防止胶原蛋白溶解，延缓皱纹产生~

代表产品：资生堂悦薇眼霜

角鲨烷~天然的保湿剂，有效修护皮肤屏障抵抗衰老~

代表产品：颐莲浓缩修复精华

生育酚~一种抗氧化剂，保护皮肤不受自由基侵害，淡化细纹皱纹~

代表产品：修丽可CE精华

内容以理论为主，大家可以看看学习收藏，觉得不错也可以分享给自己周边的朋友，独乐乐不如众乐乐，夏天来了，美白任务首当其冲。

1、什么情况下需要美白？

显而易见，不是有色斑的人想要美白，肤色比较暗、偏黄、泛红的人都会想说：“我要美白！！！”

但是市面上常规的美白产品是单纯的针对黑色素起作用，比如说肤色泛黄有可能是色素+黄气，黄气大部分有氧化和糖化造成，这就有涉及到新的区域——抗老了。

2、什么是黑色素？

黑色素不可怕，只是对于女生来说，会影响美观，只要接触到紫外线，皮肤就会无时不刻的生成黑色素细胞，由皮肤基底层的黑色素母细胞生成黑色素洗泡后，经过皮肤自身的正常代谢，被推往皮肤表面，这就是为什么大家觉得斑先在皮肤内部，然后越来越明显，甚至晒过太阳后，斑加强了。

肤色晦暗的人当然要好好美白，因为如果色素堆积没有帮助他排出并抑制新的色素形成的话，顽固的成团的黑色素聚集在一起就会变成色斑。

3、晒后如何美白？晒斑怎么办！

比较常见的情况是由于紫外线的刺激导致的色素堆积，结果就是晒黑和晒斑。

这些问题可以经过美白护理解决的。

但是你还是要注意，由于光老化还会产生氧化和糖化的问题，所以他们会联合黑色素堆积一起来“骚扰”你

找到对应问题的精华，一定要局部的去添加淡斑精华，每天坚持涂抹，不要急，皮肤的代谢周期是28天，冰冻三尺，并非一日之寒，不要着急慢慢来。

另外，痘印也是一样的。

首先在痘痘初发时期就要避免使用暴力手段去挤压，避免皮肤受损，在痘痘消除后，留下的痘印妥善处理，局部使用淡斑精华，加速黑色素的代谢。

4、美白和保湿是天敌吗？美白产品都有刺激性吗？敏感肌肤可以美白吗？

可能是早期的美白产品（含有果酸等焕肤成分）让大家造成了有刺激性的印象，它们作用是加速黑色素细胞代谢，快速去除色斑。

现在很多美白产品含有AHA、BHA这类剥脱角质的成分，在美容 科技 的发展过程中也发现肌肤的缺水问题是会对美白效果有一定的影响，所以兼具美白与保湿功能的产品日益增多。

5、美白的食补有哪些？美白丸美白粉靠谱吗？？

1、柑橘类

丰富的维生素C帮助你美白

2、胡萝卜

蕴含维生素C、E，β胡萝卜素抗氧化作用高。

3、牛油果

胡萝卜素和维生素C可以有抗老化效果。

4、西红柿

这些水果都是对美白起到一定作用的，大家可以常吃。

但是要注意油炸食品中的自由基会帮助色斑、加速老化，所以我们的日常饮食中，油炸食品还是要少碰哟。

还有很多人非常好奇的美白丸的问题，这两年确实越来越多的人开始吃美白丸啊美白粉啊什么的，还有的女生打美白针，其实归根结底它们打成分是差不多的。

全力逃开母胎黑！教科书级防晒美白法让我换了一层皮！

俗话说得好，女孩子一白遮百丑哇！我就不是天生白的那种，太阳晒得多更是黑得跟上了漆似的，小时候家里亲戚都管我叫非洲难民~~~长大之后知道美丑了嘛，超想变白的，所以现在啥防晒啊身体乳啊都往身上招呼！

谁能想到我现在是拍照都不用美白一女的，走在街上没少被人追问美白秘诀，其实美白的前提是好好做防晒，整理了7条关于防晒争议性比较大的问题，给小伙伴们指个明路！

1 阴天或者室内不用涂防晒？

只能不想享受到紫外线360度无死角的宠爱，雷打不动地天天涂防晒就对了！想偷懒只能说你不黑谁黑！

2 防晒什么时候涂？

防晒需要时间才能成膜，出门前30分钟涂好，这样防晒能力才能达到max！

3 防晒要涂多少？

脸的话就是一元硬币那么大，身上的话也要根据自身情况取足量，轻轻拍开不会搓泥！

4 防晒需要补涂吗？

肯定需要补涂，补涂前要用纸巾把身上的汗和油吸走，再拍防晒，像室内的话3、4个小时补一次，室外就一两个小时。

5 防晒混涂效果可以叠加？

快醒醒！防晒系数SPF30+SPF20混在一起防晒值也只可能停留在20-30，不要在这个问题上犯蠢！

6 硬防晒有必要吗？

做好全身的硬防晒就能阻挡90%的紫外线，你说有没有必要！再涂个防晒霜加持，基本上可以逃开晒黑晒伤了~

当然啦，美白自然不能光靠防晒，最近逢人就问我说咋又变白了，今天就揭秘我亲测有效，能白到老的美白秘密！

白小脸

酒糟面膜能火是真的有道理的！我用了三五次以后就觉得自己不黄了！每次洗完脸以后就把自个糊上，过半个小时洗掉，坚持几次皮肤真的有祛黄提亮！一开始我还以为是心里作用，噔噔噔跑去问我妈我有没有白！我妈都愣住了一个劲儿盯着我看，还问我吃了什么灵丹妙药！前段时间又入了新款抹茶的，比白色的还要惊艳，虽然上脸有点绿唧唧的还不是很好洗掉，不过美白效果这么好我他丫豁出去了！

白全身

我私藏的强强联手cp：aleble光甘草定皇后身体乳+the ordinary vc粉，遇黑消黑真的没对手

用法：我是两三泵身体乳+一勺vc粉，正好是抹一条腿的量，没有泞成小疙瘩，也不会是那种水垮垮的，因为我胳膊肘和膝盖还是蛮黑的，每次涂的时候这些地方都会涂两遍按摩，全都可以吸收，所以完全不用担心氧化变成小黄人的哇！讲真发现这方法才不到半年，我朋友都说我现在白的跟卫生纸一样！

少晒太阳，这是硬道理。

爆美警告学生党不踩雷变美教程！60天让你又白又嫩又不长痘

自从我这个黑土痘从粉丝百万的护肤博主那取经后，拍照都白到曝光了！谁也想不到曾经的我天生黑糙皮+轻微痘肌的难民样，去年高考完向暗恋的男生表白嫌丑被拒痛哭后立誓改头换面！ 历时三个月，当时就美到上大学第一天被无数学长搭讪，现在人气也是直逼人间芭比lisa！必须给大家奉上我的方法，搞定天生黑 白到骨子里去。 内调+外养+防晒少一个都不行

内调

我是朋友推荐我吃的小分子胶原蛋白肽片，她吃了白了两个度，我巨心动，就让她给我买了两盒，吃了两个月，我效果比我朋友的要好，而且没有爆痘和经期退迟现象，超开心。马上军训的同学真的可以备起来

外养

这个适合长期的。 脸部美白的话，我用的湿敷，因为美白面膜会闷痘，一小碗爽肤水+2滴烟酰胺原液湿敷1小时，当时敷完脸只是变得饱满水嫩看不出白，但只要坚持就能白，我这挖煤脸就是靠着一周三次的湿敷白成小灯泡的，连带着原本能插秧的毛孔都缩到看不出来 脸白了身体也一定要白 我自用的是ale-ble家可以美白的磨砂膏和身体乳，鸡皮肤没了不说，美白真心二倍速！虽然一周就用两次磨砂膏，但每次都有种全身毛孔+皮缝全方位大扫除的感觉，冲干净连脚丫都嫩滑到怕滑到！洗完澡后最享受的事就是涂身体乳了，那抹开砰砰直冒的小奶珠~美翻了都！它的美白效果连明星@沈梦辰 都在用！最让我感动的是我连续抹了三个月妥妥的白成了反光板，学车和开学的军训都没能把我晒黑 防晒 抹防晒+黑胶伞+补防晒每步都必须到位，为了变白变美我就是这么丧心病狂

消灭痘痘痘印

让美更上一层楼 我只要长痘绝逼就是几颗硕大的红肿痘，遮瑕没用上妆卡粉到死！看着镜子里颜值跌低谷的自己决心把它们扫光光 我的杀手锏就是给痘痘消炎，直接给那些大红痘薄薄的糊一层，多重修复肌底液，第二天就像泄气一样都蔫巴巴的了，而且抹完痘痘不疼不痒好了的地方就不再长了！我现在每天都用，因为它可以补水保湿，代替水乳用，主要长期用还能淡痘印，最让我感动的是我之前挤痘留下的老痘印发黑的那种抹了大半个月也都没了~看着镜子里干净的脸把我美坏了~这效果，简直了 最后说一句，变美离不开坚持！大家美白加油哦

首先要感谢我奶奶帮我调理才让我能白，我奶奶是新中国第一批军医，学的是中医内科，不夸张，快70了皮肤还超级紧实，脸也超细腻光滑，连老人斑都找不到！所以，晒黑，天生黑请码住慢慢看，照做下一个白到发光的就是你！

吃吃喝喝也能白！中医讲究食补，重点吃有美白效果的西红柿，百香果等抗氧化的水果。

我除了每天晚上吃一个西红柿外，还经常做百香果果冻来吃，酸甜的口感真的爆好吃，比直接吃美白更有效，我已经连续吃了2个多月了~亲测有效，肤色肉眼可见的白了一个度，我妈都说我白了更好看了

奶奶牌美白面膜，褪黑美白，1勺甘草粉+鲜牛奶+面膜纸，敷15分钟左右后用温水洗干净，我第一次敷完的时候就觉得脸软白软白的，手感非常好，跑出去问奶奶也说我吸收比较好，嘿嘿~连续敷了几次，我竟然发现我脸上那几颗遮瑕都遮不住的痘印快看不出来，真吓到宝宝了~

身上美白：

去角质白又亮，一定要定期去角质，去美容院第一步永远是去角质，这也是为什么做完皮肤护理都发光发亮的原因了，身上死皮太多的话真的什么都吸收不了。我都是先用aleble美白磨砂膏去角质，（效果细节）然后冲完我发誓皮肤一定超级滑，而且会白很多，跟水光肌也差不了多少了，我皮肤比较敏感，这个真的是我用了100种才淘到的超级温和的磨砂膏，周周坚持，绝对会让你身上比别人白，还亮

白又香的沐浴露，做完体膜一定要洗干净，要不然会堵塞毛孔，前胸后背痘就出来了，rTlab的美丽人生是我最近用到很舒服很喜欢的沐浴露，据说也有美白效果，但我更喜欢他的香味和洗过之后的肤感，做完体膜的在用这个沐浴露过一遍，粘在身上绵密的小泡沫透过皮肤闪闪发光，超级漂亮，冲了也不假滑，但很水润，Q弹Q弹的果冻肌一样，还有让我们全家都着迷的香味，哈哈~不嫌麻烦想快点儿变白的可以再涂一层身体乳，但我很多时候犯懒不想涂，也白了

在这个颜值即正义的 社会 ，又有哪个女神不希望自己拥有白皙透亮的无暇美肌呢？

美白的终极目标

即使西方大多以“ 健康 肤色”为美，但在东亚地区，无数东方女性一直在美白的道路上前仆后继，永不言败。那么，美白的终极目标是什么呢？我想，它不应仅仅局限在“白”字

作为黄种人的我们，无法改变自己的肤色，我们追求“美白”的完美态度，应该是这样的：

美白的误区

有的人问，多喝白色饮品，如牛奶、椰子汁、甘蔗汁，是不是能让肤色更白一些？很遗憾，食物是无法改变先天肤色的。

同理，吃含有黑色素的食品，像咖啡、茶、酱油，除非有伤口时不宜多吃，其他时候吃了这些黑色食品，食物色素会在胃里消化得一干二净，并不用担心会让自己更黑。

爱美的人儿有时总会自己研究一些DIY敷脸，尤其喜欢用小黄瓜、柠檬等植物敷脸。

如果有这种爱好的，请停止！

很可能这些DIY还没让你变美，就先让你尝尝它们的“副作用”。我身边的朋友就试过为了去痘痘，曾经用柠檬敷脸，又用温热水洗脸，柠檬中的柠檬酸在高温下对皮肤产生强烈的刺激，后来，我朋友痘痘没去成，反而快“烂脸”。

你的美白方案不是一成不变

曾经有个闺蜜推荐一款粉底液给我，她说涂后皮肤特别白皙，我选了和她一样的色号，可是，我涂后，却是一脸黄气，特别丧气。

那为何会这样呢？是因为我和她皮肤的“短板”不一样。找出自己当时的短板，才能找到适合自己的美白方案。

A、肤色不均的美白方案

肤色不均匀要坚决执行“分区美白”，不能整脸采用同强度美白，需在肤色较暗的区域多用美白精华，改善因色素沉积导致的肤色暗深问题。

如果是混合皮肤，油脂分泌分布不均匀导致的肤色不均，此时先别忙着美白，须做好清洁，控油，解决已形成的毛孔粗大、黑头等问题，当问题得到改善后，或许你会惊讶的发现，自己白了一个色号。

还有可能是因为皮肤衰老导致视觉效果上的肤色不均，比如眼周和法令纹周围，看起来会比其他区域颜色深一些，这种情况需要针对性使用紧致抗氧化的净化，抗衰美白双管齐下。

B、黄气重的美白方案

现代女性长期在室内呆着，对防晒功课掉以轻心，殊不知，这样的紫外线伤害和电脑、手机辐射，正是导致黄气重的重要原因。从此刻起，请一年四季全天候的使用防晒产品。

除了紫外线这一外因，导致皮肤暗黄的内因是淋巴循环、血液循环不好，需要结合有氧运动，让自己出汗，改善气色，让皮肤趋近“白里透红”。

C、黯淡无光的美白方案

黯淡无光的皮肤通透性不好，需要针对过厚的角质层进行护理，令肌肤明亮柔嫩。不建议选择磨砂颗粒太粗的产品，会对皮肤造成刺激。

去角质层的使用步骤：

1、涂抹1分钟后，以指腹沾水轻轻按摩，

2、从T字部位开始，再到U字部位

3、按摩时间最好不要超过1分钟，其中，鼻尖部位可轻轻画圆圈按摩约30秒。

4、清洗后，立刻涂抹保湿产品（很重要！）

注意：干性皮肤去角质层频率建议每2周1次，油性皮肤可以1周2-3次，冬天频率减低。

美白终极武器

想要美白效果好，除了选对美白产品，还应遵循肌肤作息时间表，注重“白天的防护”与“夜间的修复”！抓住黄金时间段，让美白事业事半功倍哦~

起床后，可以用化妆水或纯露蘸湿化妆棉，敷在有斑点的部位，时间约为10分钟，增加肌肤的明亮湿度，若作息不规律导致黑眼圈，可以选用添加了维生素C或熊果素美白成分的遮瑕产品，帮助淡化黑色素。

白天的防晒工作特别特别的重要！！！如果你擦了一堆美白产品，却没做好防晒，那么，你的美白效果只剩下不到一半了。

需要注意的是含有防晒成分的隔离霜、BB霜、粉底、粉饼、蜜粉等多功能彩妆是不能替代防晒霜的，因为它们的含量很难起到足够的防晒效果，即使是防晒霜，也需要每2小时补涂一次。有研究结果表示，第一次图上防晒产品后，隔20分钟再涂一次，更能提升防晒效果。

请确实做好日间的防晒工作，阻隔紫外线对肌肤的伤害，防晒伤防晒黑，同时防晒也可以保护维生素C、熊果素等美白成分的活性。

夜里11点--凌晨2点是皮肤自我修复的最佳时间，临睡前敷面膜，配合晚霜的深层滋润，将营养随新陈代谢送入皮肤内，吸收美白成分。

美白工作不是短期能见效的，至少需要坚持3个月以上，要持之以恒的做好每一天的精心保养工作，才能使肤色持久保持 健康 亮白，成为令人艳羡的“白美人”！