请问一下纯素海带汤怎么做啊？

纯素海带汤的做法如下：

主料：海带结150克、豆腐250克。

辅料：盐适量、植物油适量、小葱1根、蒜2瓣、香菜1根。

步骤：

1、海带结浸泡几分钟，洗净沥水。

2、豆腐切成大块。

3、准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。

4、接着倒入海带结，简单翻炒几下。

5、倒入清水、生抽酱油、葱花。

6、盖上盖子煮到汤水沸腾，转中小火，炖煮20-30分钟。

7、放入豆腐。

8、在表面再撒上一点葱花。

9、撒上盐。

10、再次盖上盖子中小火炖煮十分钟。

11、开锅，撒上香菜，就可以上桌咯。

喝海带汤会上火吗

　喝海带汤会上火吗，海带是一种食用海藻，很多地区都是喜欢用海带来煲汤的，海带汤的营养价值非常丰富，喝了之后对身体有好处，下面就为大家分享喝海带汤会上火吗。

喝海带汤会上火吗1

　海带汤不会上火，如果只是单纯的牙龈肿痛的话可以吃一些甲硝唑,牛黄解毒片，额,吃这些抗生素的时候是不能喝酒的，还是要忌口的,如果吃药效果不好要去医院打吊瓶，看是智齿发炎了还是牙龈发炎，还是要忌口的,如果吃药效果不好要去医院打吊瓶。

　 吃海带上火吗

　第一，吃海带是不会导致人们上火的，海带属于温性的食物，而且富有营养，具有很好的降压，降血脂的功效，非常适合于高血压或者是高胆固醇患者食用不过需要注意好的就是，在烹饪海带的时候，切勿放太多的调味品，比方说吃了太多刺激性比较强的调味品之后也还是会导致人们上火的。

　第二，在生活中人们可能会有心情烦闷的时候，要知道情绪不好的话也是会导致内火变得旺盛，导致上火状况出现的，所以说在生活中人们还是要学会合理的调控好情绪，当感觉到压力过大或者是情绪不稳定的话，那么可以停止手上的工作或者是学习，做一下有趣的事情。

　第三，要是上火之后还是要通过饮食上的调理来帮助改善疾病是关键所在，对于自己来说，养成良好的膳食均衡是很关键的，千万不可以挑食，最好是多吃一些蔬菜和水果，这些食物中往往富含维生素C可以有效的帮助改善好自己的上火状况。

　上火之后往往会给人们的正常生活带来一定的影响，千万不要不引起重视，因为有的一些上火症状往往会导致不好的疾病找上自己，比方说由于胃火较旺导致的大便干结，排便不适等症状，长期不改善的话，有可能会导致痔疮的生长。

喝海带汤会上火吗2

　 上火能喝海带汤吗

　上火后喝海带汤是可以的，因为海带本身就是凉性食物，退热，润脾和降低血压。如果单吃海带是不会上火的。不过有时候大家吃海带的时候还会加上其它的上火佐料，这样海带可能就没法降火反而会上火呢！

　 海带汤可以去火吗

　海带汤是可以去火的，海带凉性食物本身就有着去炎的作用，不过你煮的汤是什么汤当然要注意了，比如汤不要加其它易上火的食物，里面也不要放胡椒这些东西在里面，不然反而会让你火上加火。

　 海带的功效与禁忌

　 海带的功效：

　1、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

　2、降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

　3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

　5、海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节的食物还有很多，香菇就是其中之一。

　6、降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到糖尿病的目的。

　7、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、和消肿的作用。

　8、预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

　9、乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，乳腺增生的隐患。

　10、护发;海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的`光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

　11、补钙:海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

　12、美容:海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。

　13、海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者的食物。

　14、延缓衰老:海带富含有硒，能有效自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。

　15、海带所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

　 海带食用禁忌

　1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

　2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

　3、孕妇和乳的母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

　4、海带不能长时间浸泡，虽然食用海带前应用水漂洗，但是时间不宜过长，一般说浸泡6小时左右就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低。

　5、特殊人群慎吃海带，由于海带中碘的含量较丰富，患有甲亢的病人不要吃海带，会加重病情；孕妇和乳的母不要多吃海带。

　6、沿海的高碘地区要尽量少食海带，这样可以预防碘过量疾病的发生，另外过量服用海带，可能导致甲状腺癌症。

喝海带汤会上火吗3

　 1、吃海带不会上火

　吃海带是不会上火的，海带是寒性的食物，具有清热降火的作用，还能降血压、降血脂。

　 2、上火可以吃海带

　上火后是可以吃海带的，特别是现在马上进入春季，天气干燥，极易上火，经常吃海带能缓解上火的症状。

　 3、吃海带治疗便秘

　上火的人最常见的就是出现便秘，而海带别称为肠道的清道夫，对治疗便秘很有效果。

　 4、海带排骨汤降火

　吃海带降火最好是做成海带排骨汤，既美味又有营养，不要讲海带做成凉拌海带来吃，一般都会给辣椒，吃了上火会更严重，所以吃海带以清淡为好。

　 怀孕吃海带汤好不好

　首先我们来了解下海带的营养价值，海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。

　而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。

　在食物中，海带的含碘量很高，碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。因此孕妇需要适量吃海带。

　由于海带富含碘。海带的含碘量高达5%--8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。不仅如此，海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。

海带汤里有粘液是正常现象，也可食用。海带对放射性物质有特别的亲和力，可减少放射性疾病的发生；如果不喜欢海带汤里有粘液，可以在煮海带汤之前，将海带放到开水里煮两三分钟，可去除粘液。

海带汤里有粘液正常现象，是可以实用的。

1、海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。

2、海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。生地性寒，有凉血清热，滋阴补肾，经常饮用此汤有很好的清热解毒，凉血养阴之功效。所以海带汤里有粘液正常现象，是可以实用的。

3、如果你不喜欢带有粘液的海带汤，那在煮海带汤以前最好在开水里煮两到三分钟，这样可以清除粘液，也就不存在问题了。