意见建议：
你好 这可能和饮食因素有关，比如饮食中辛辣的食物过多，油脂摄入量过多。另外，可能和洗发膏有关系。首先要用清爽的洗发膏。洗护要分开，避免头发毛鳞片堵塞和未完全闭合这种情况。 同时饮食上要注意多喝水，少吃辛辣，控 制油脂的摄入量。另外，要保持愉快的心情，有时压力过大，心情紧张也会刺激油脂的分泌。祝你身体健康。
至于你产生头痒的原因，我觉得有以下几种可能性。
第一，洗发水质量问题。对于洗发水的选择，万万马虎不得，一定要选品质有保障的。劣质洗发水很容易导致细菌的滋生以及头痒的发作，这是众所周知的，同时也是导致你头痒最不可能的一个原因，在此就不赘言了——因为我觉得女孩子都是疼自己的，不会这么傻，你也一样：）
第二，护发素的使用方法不当。一般的护发素是针对头发的，而不是针对头皮的。有的女孩子认为保养头发应当从发根做起，所以也想当然地认为护发素应当抹在头皮上，从发根到发梢进行按摩——而问题在于，护发素的成分里有一些颇具附着性的类似于膜的东西，会提升头发的强韧程度与亮泽程度，但是如果被涂抹在头皮上，则会阻塞汗腺、加快油脂分泌，自然容易滋生细菌引发头痒了。不知道你是否属于这种情况。
第三，可能真菌感染。使用专门去真菌的药物洗头水，头癣头屑一洗净洗头，止痒杀真菌。
●洗头前先梳头
头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。
●梳头的秘诀
花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。
●将头发打湿的方法
从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。
●绝不要盘起头发
把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。
●洗发，而不是在洗衣
头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。
●坚持使用护发素
用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。
●正确冲洗护发素
把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。
●擦干头发有学问
弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。
无硅油洗发水是现在很火的一种洗发水，无硅油洗发水采用天然温和的表面活性剂，无硅油的洗护发产品最为大众所喜爱，简直是洗发水界的网红。
无硅油洗发水会头皮痒吗
有些人觉得用完无硅油洗发水头发会痒，这种情况是属于正常，因为之前洗的头发被含有硅油的洗发水被硅油覆盖了头皮，好的无硅油的洗发水会慢慢清理你的头皮，过程中会出现头屑，头痒等问题，不过坚持用一段时间待头皮清理干净之后会得到改善。有些人洗头发的时候喜欢用力抓挠头皮，就容易把头皮抓破，更容易导致细菌侵入，两三天抓破的伤口愈合的时候，也会有发痒的感觉，于是再次抓挠，再次抓破，就这样周而复始的痒个不停。
止痒方法：选择具有止痒功能的洗发水，这些洗发水中都有杀菌作用，连续用几次后就会有所缓解;不要再用二合一或者三合一的洗发水，因为这类洗发水都含有硅油，硅油对头发能够起到润滑作用，有条件的话，做一次头皮的基础保养，清楚一下堆积在发根的角质，做个止痒补水的精华导入，很快就不痒了。
含硅油洗发水头皮痒
无硅油洗发水是因人而异的。
硅在洗发水的添加主要是为了增加密合度，让人又头发顺滑的感觉。要是长期使用添加有硅油成分的会有让头屑增加的风险。但无硅洗发水并不意味着它可以一步到位解决头痒，减少头屑的问题。要是发质适合，多用几次，它是可以帮助头发恢复自身平衡的。有些人洗头发的时候喜欢用力抓挠头皮，就容易把头皮抓破，更容易导致细菌侵入，两三天抓破的伤口愈合的时候，也会有发痒的感觉，于是再次抓挠，再次抓破，就这样周而复始的痒个不停。
用完无硅油洗发水头皮更痒是什么原因
大多数的洗发水成分表里都有“聚二甲基硅氧烷”。几十种洗发水里，只有几种洗发水里不含硅油，绝大多数的洗发水都含有硅油，说占比超过90%也不为过。其实那些护发油，硅油的含量更多。那些发廊里讲的焗油，焗的就是硅油。硅油无害，添加在洗发水里，主要对头发起柔顺作用，但它不溶于水，容易成膜，包住毛孔。洗头的时候再怎么冲水，头发上都会有一定的残留，所以才能营造出柔顺的感觉。但长期使用含硅油的洗发水，头发会失去弹性，毛囊被堵塞而无法正常代谢。如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上沉积多了，就会出现程皙这样越洗越油、头洗得越勤快问题越严重的情况。现在市场很多商家都说是无硅油产品，真正的无硅油产品是洗护搭配销售的，而外包装也会是透明的那么这里介绍一个方法给大家如何快速简单的验证产品是否含有硅油，其实方法很简单，只要把产品倒入装有温水的透明杯中，用棍棒轻轻搅拌，看是否出现浑浊，一般无硅油的产品是透明的，并且静置一个星期后，杯中也照样是透明的那么使用无硅油的产品一般都是需要一个周期，例如4套，在使用期间发现有头屑跟痒的现象，说明是硅油层掉落的现象，一般坚持四个周期，这种现象就会出现好转，因为长年累月硅油产品的使用让硅油残留在毛囊中，硅油代谢及脱落是需要一定的时间的，所以才会出现很多人用了头皮痒的情况。
合理洗头方法
1洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
如果您在使用滋源生姜系列洗发水后出现了头皮瘙痒的情况，可能是由于以下原因导致的：
1 洗发水刺激性强：生姜洗发水通常存在比较强烈的刺激，可能会使头皮受到强烈的刺激后出现瘙痒的现象。此时建议停止使用生姜洗发水，并用清水冲洗头发，一般可以缓解。
2 过敏：如果对洗发水中的某些成分过敏，可能会出现头皮瘙痒的现象。此时可以遵医嘱口服抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定等。
3 毛囊炎：如果头皮部位本身存在毛囊炎，在使用生姜洗发水洗头之后，对炎症部位皮肤造成刺激，也会出现瘙痒的现象。此时可以在医生的指导下局部涂抹消炎药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
建议在选择洗发水时选择比较温和的产品，避免使用过于刺激的洗发水。此外，也要注意头皮卫生，保持头皮清洁干燥，避免过度摩擦和刺激头皮。如果症状持续或加重，建议及时就医并接受专业治疗。
可能是对洗发水过敏。无硅油洗发水推荐使用阿道夫茶麸控油清爽养护理洗发水（无硅油 无硫酸盐）。
头皮特别痒的原因，一般有三种：第一、头皮过敏。头皮过敏除了瘙痒以外，还会伴有风团样的表现，可以慢慢自行缓解，但是循环发作，而且会有明显的诱因，比如接触什么特别的东西、吃了什么特别的东西。第二、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎除了头皮瘙痒以外，还会有头发黏腻不适、脱发的情况。第三、在卫生条件不好的地区才会出现，是头虱。头虱除了伴有头皮剧烈瘙痒以外，还会伴有明显的红肿、丘疹，而且会因剧烈地抓挠，导致头皮破损、有结痂，在头发上可以看到头虱以及虱卵。
想要了解更多关于洗发水的信息，可以详情。作为中国洗护行业高端香氛领域的独角兽企业，阿道夫一直倡导“生态洗护”，颠覆传统单一洗护方案，重新定义头皮护理新标准，建议多种功效按周或按月交替使用阿道夫6重护理新标准（热护理、冰护理、养护理、香护理、姜护理、零硅油护理），让头皮年轻态，头发更健康。点击了解更多关于阿道夫洗发水的信息
头屑是细菌引起的。不科学使用洗发水、造型品特别是过量使用滋润洗发水、护发素给了细菌生长环境。
勤洗头，更得换枕巾、床单。不要让细菌在你睡觉时，从枕巾、床单传到你干净的头皮上面。
为了很好的保护我们的头发，我们应该了解更多的关于这方面的知识才好，因为头发直接影响到了我们的生活，什么样的发型都能直接感觉到这个人，所以头发对我们是很重要的，所以我们要好好的保护，多了解这方面的知识才好。
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