我来说说我军训怎么防晒的吧
作为一个夏天军训却完全没有晒黑的人，来分享下我的小心得（此处忽略嘚瑟的笑脸）
军训前准备：这时候最大的任务就是养你的皮肤，增强你皮肤的抵抗力，通过补水、补充维他命以及充足的睡眠。军训前一周开始我就每晚敷一片保湿补水面膜，注意是保湿面膜而不是美白或者去角质这种。如果有条件的话就买口服的胶原蛋白粉喝，不要买微商的三无产品！！！晚上可以喝一点自制新鲜的柠檬蜂蜜水。
军训中：1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片用芦荟水自制的面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，脸部防晒霜我选用的是资生堂的安耐晒，可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。
然后身体用的就是之前去泰国玩的时候专门囤的几瓶防晒，超级便宜而且感觉最后军训结束之后脸居然比四肢还黑了一点，不得不感慨泰国防晒的强大，对于泰国全年都是夏天的国家防晒真心的很良心，重点超级便宜一瓶防晒才50块左右完全用的不心疼。
2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充胶原蛋白质和维生素，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类
3、在去军训的途中我都是撑着太阳伞的，强烈安利蕉下太阳伞，这把伞除了我觉得简单大方之外，它防紫外线比别的伞都强，不过旗舰店买有点贵，我在香港买的便宜很多。另外不要觉得反正晒黑就不撑了，晒黑是积累的，所以能少晒点就少晒点。
4、在军训途中，只要教官一喊休息，我马上会掏出防晒喷雾不停地补，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！
5、充分利用衣服，尽量长袖长裤，如果可以，把领子也拉起来！不要嫌热了，这时候穿短袖，你就等着脱皮吧！我整个军训途中都是把领子竖起来的！这让我的脖子也没有晒黑，虽然显得挺鹤立鸡群的，但是为了不晒黑也就拼了。
6、喝水很重要，军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。
7、午饭一点要丰盛，记得补充胶原蛋白和维生素。我是吃饭前都会喝一袋蛋白粉酸酸甜甜的草莓味，对于食欲不振也有帮助。
8、这时回宿舍清洗下之后可以把芦荟水放到喷雾瓶里喷在脸上做个水膜，静下你晒红的皮肤。还有睡个午觉。
9、下午跟上午一样，记得补擦防晒！
10、等一天结束后，请用卸妆巾、洗面奶仔细温柔地清洗你的皮肤，一天军训下来出汗啊什么皮肤肯定很脏了，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品清洗，充分乳化再用洗面奶。有条件可以买晒后修护涂了以后在敷片补水面膜，千万不要在这个时候用美白面膜，会让你的角质层变薄，易受伤。之后擦修护精华、乳液，吃Vc糖片，好好睡个觉。睡眠很重要，这时候千万不要熬夜啦，10点到2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行。
军训后：如果你严重按照我上面的执行，相信你应该不会晒黑多少，当别人都晒成一朵乌云的时候，这时你还是一朵棉花糖~不过就算如此，也切记不要掉以轻心。训后一段时候，皮肤应该还是处于比较敏感的时候，连续3天敷补水面膜，然后连着1到2周的时候，2天美白1天补水交替使用，然后就可以回到正常状态啦，如果此时皮肤已经晒伤脱皮就不建议天天敷面膜&美白类面膜。应该使用晒后修复的产品！
姚明个人资料 姓名：姚明（Yao Ming） 位置：中锋 籍贯： 上海 生日：1980年09月12日 身高：226米 体重：134公斤 球队：休斯顿火箭(11号) 中国队：13号 百米速度： 15秒左右 手掌： 21厘米 臂展：225米 个儿经历 未出生已被体委预定 6岁 看美国哈里篮球队上海表演，知道NBA 9岁 进上海市业余体校 14岁 进上海市青年男子篮球队,电视上首次看NBA 17岁 进中国国家青年篮球队,上海东方篮球俱乐部 18岁 到美国参加篮球夏令营见到乔丹 18岁 进入中国国家男子篮球队至今 22岁 开始NBA 之旅 辉煌战绩 2004年1月26日对阵魔术队，得到37分10篮板，创个人NBA单场得分新高 2003年12月7日对阵活塞队，得到22分20篮板，在NBA生涯中首次拿到双20 2003年体育之星候选人 2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录 2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高 2002年11月28日对阵小牛队，NBA职业生涯首次单场得分达到30分 2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分 2002年，成为NBA状元秀 2002年，获亚运会男子篮球银牌 2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容 2002年，世界男子篮球锦标赛12名 2002年，中国男篮甲A联赛冠军 2001年，全运会男子篮球亚军 2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军 2001年，全国男篮甲A联赛亚军 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖 2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容 2000年，中国男篮甲A联赛亚军 2000年，中国城市运动会男子篮球冠军 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖 1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军 1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖 1999年，入选中国篮球南方明星队 1998年，入选中国篮球明星队 1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军 姓名：迈-舒马赫（Michael Schumacher） 全名：迈克尔-舒马赫 出生时间：1969年1月3日 出生地点：德国，赫尔斯-赫尔姆海姆 身高：174米 体重：75公斤 常驻地：瑞士沃弗伦斯堡 首次参赛：1991比利时GP 婚姻情况：已婚，妻子科琳娜 两个孩子 驾驶赛车：F2004 辉煌战绩 年度总冠军次数： 7次(1994, 1995, 2000, 2001, 2002, 2003，2004) 首次F1大奖赛： 1991年比利时斯帕 首次登上领奖台： 1992年墨西哥 首次分站赛冠军： 1992年比利时 首次杆位： 1994年摩纳哥 F1大奖赛参赛次数： 210次 F1大奖赛发车次数： 209次 F1大奖赛完赛次数： 165次 F1大奖赛登台次数： 136次 F1大奖赛获取积分次数： 160次 F1大奖赛退出次数： 44次 F1大奖赛分站冠军次数： 82次 F1大奖赛杆位次数： 62次 F1大奖赛创最快圈速次数： 65次 F1大奖赛首发夺冠次数： 36次 F1大奖赛累计积分： 1174分 保持纪录： 舒马赫是F1历史上首位7夺世界冠军的车手，7次年度总冠军、82次分站赛冠军、 登上领奖台次数(136)、单圈最快次数(65)、单个赛季分站夺冠次数以及车手总积分均列第一。 单个赛季得分纪录：144(2002年) 连续获得积分：24站(2001年-2003年) 连续登台纪录：19站(2001年-2002年) 另外舒马赫还是唯一一位整个赛季全部登上领奖台的车手 夺冠最大积分差距：67分(2002年) 最快速度夺冠：2002年(还剩6站就提前夺冠) 职业生涯 1987德国和欧洲卡丁车冠军 1988福特1600方程式，德国第四欧洲第二 1989德国3级方程式，排位在温德灵格和弗伦岑后居第三 1990德国3级方程式冠军 1990三级方程式，澳门大奖赛冠军 1991国际方程式3000冠军。加盟一级方程式乔丹车队 1991-1995加盟一级方程式贝那通车队 1994-1995一级方程式冠军 1996-1999加盟一级方程式法拉利车队 2000为法拉利车队夺得21年中第一个车手总冠军 2001第四次夺得车手总冠军，43次首发杆位，53个分站赛冠军，成为F1历史第一人。 2002第五次夺得车手总冠军，个人总积分达到945分。 2003第六次夺得车手总冠军，全赛季取得6站分站冠军，个人总积分达到1038分。 2004年8月29日，在比利时站提前四站夺得车手年度总冠军，这也是他第7次加冕年度总冠军。 并在14站比赛中12次夺得分站冠军，得到128分，个人职业生涯总积分达到1174分。 刘翔个人资料 <<上一条 世锦赛110米栏 刘翔摘铜 >>下一条 刘翔（Liu Xiang） 姓名：刘翔（Liu Xiang） 性别：男 出生地：上海 生日：1983713 身高：188米 体重：74公斤 项目：跳远 /110米跨栏 辉煌战绩 2000年世界青年锦标赛男子110米栏第4名； 2001年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军； 2002年世界室内田径大奖赛，平60米栏7秒55的亚洲纪录； 2002年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录，排名世界第4； 2002年亚锦赛男子110米栏冠军； 2002年第14届亚运会男子110米栏冠军； 2003年世界室内田径锦标赛男子60米栏第3名，结束了中国男选手在该项赛事中18年未夺牌的历史；3月获全国十佳运动员；4月全国田径大奖赛冠军；7月萨格勒布田径田联超级大奖赛亚军。 2004年雅典奥运会男子110米栏金牌。 更多的你可以去网上搜，直接在google里打你想要明星的名字就好
鸡蛋的营养高不高，取决于里面所含的成分。
其中营养比较好的就是当属虾青素鸡蛋了，所谓虾青素鸡蛋就是鸡蛋内含有丰富的虾青素。
提到虾青素，大家可能在护肤领域接触得比较多，如雅诗兰黛、资生堂等一线护肤品牌，在他们抗衰老的产品中都会有添加虾青素。为什么选择虾青素呢？
虾青素因其具有生物分子中非常罕见的两个开放性的羟基，可以快速捕捉人体内游离的细胞碎片，也就是自由基，然后形成稳定的分子结构排出体外。虾青素是目前人类已知的最强生物抗氧化剂和抗炎剂，具有极强的祛除自由基、抗衰老、消炎的作用！
固然虾青素如此这般好，但是其应用领域却为数不多。其超强抗氧化性，同时也决定了其极易被氧化的特性，因此在生产和流通过程中易丧失生物活性。加上传统摄入途径的弊端，根本无法实现虾青素的高效吸收。因此，易失活、难吸收，成为了人们便宜快捷获取虾青素的首要难题。
虾青素鸡蛋则很好地解决了难吸收、易流失的大难题，将虾青素富集在蛋黄里，这样既完整保存了虾青素的活性状态，同时又能借助鸡蛋高达98%的营养吸收率来提高虾青素的吸收率。
眼部护眼产品
眼部护眼产品，如今眼睛视力不好的人太多了，尤其是青少年儿童近视眼的人数逐年增加，如何保护眼睛已经称为家长们非常关注的话题。以下介绍眼部护眼产品及相关内容。
眼部护眼产品1第一、莱特维健明目叶黄素
莱特维健明目叶黄素是香港的护眼品牌，它的护眼效果是相当不错的，主要体现在它的成分上面，莱特维健明目叶黄素内含有丰富的天然叶黄素，塔里木野生黑枸杞以及胡萝卜素等，莱特维健明目叶黄素其中的的明目叶黄素和其他品牌叶黄素相比，首先它的安全性更高，效果更好，一粒当中虽然含有25毫克的天然叶黄素，这个用量是完全符合国际保健标准的，而且安全的用量服用可以有效护眼，不会损伤肝脏，也是可以长期服用的护眼产品。莱特维健明目叶黄素还是三重配方产品能有效呵护眼部每一个角落。
第二、汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片
汤臣倍健品牌是备受人们欢迎的品牌，汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片当中添加了蓝莓果汁粉以及叶黄素酯粉等，这两种成分可以有效缓解眼干眼涩以及眼睛疲劳等，特别是汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片里面的叶黄素是从天然万寿菊里面提取出来的，所以说是一种有效的蓝光过滤器，能有效的保护视网膜黄斑区，对预防黄斑退化是有很大好处的。
第三、澳佳宝叶黄素护眼片
澳佳宝叶黄素护眼片是澳洲的一个知名品牌，它的护眼功效主要体现在含有叶黄素还有玉米黄质上面，它的产品功效主要体现在维护眼部黄斑区健康，能够增加视网膜的保护性黄斑色素密度，从而能够更好的提升视力。
关于眼睛不好吃什么保健品呢？市面上有很多的可以提升视力保护眼睛的保健产品，大家在选择的时候一定要睁大眼睛，并不是所有的保健护眼产品都适合你，还需要了解一下它的产品成分还有功效，只有深入了解每个产品的功效特性才能买到真正适合你的护眼产品。
眼部护眼产品2眼部护理产品有哪些
一、克奥妮斯玻尿酸微针眼贴
推荐理由：克奥妮斯家的这款产品采用最新的透皮给药技术研制而成，在使用时能全面迅速的直达最底层，所以在眼部护理排行榜10强推荐中也获得了不错的销量，坚持使用一段时间能从根源上让眼周肌重回水润活力状。
参考价格：￥1,580
产品规格：1对/6对
产品功效：保湿 补水 抗衰老 抗皱 去黑眼圈 提拉紧致
二、赫莲娜 眼部基底 精华乳
推荐理由：赫莲娜旗下的这款产品在针对性的效果上是非常不错的单品，其采用天然的成分制作而成，在使用时能不断的为眼周肌注入充足的活力，并且在肌肤的表层形成保护膜，进而全效抗御眼周肌肤衰老。
参考价格：￥1,380
产品规格：20ml
产品功效：保湿 补水 抗衰老 抗皱 舒缓肌肤 滋润
三、资生堂 超时空眼唇防皱霜
推荐理由：资生堂家的这款产品在市场上的销量一直都是位居前列，使用时其中的有效性成分能不断的促进眼周肌的新陈代谢，同时在针对皱纹、晦暗、松弛等问题上都有着不错的效果，坚持使用能让眼周肌状态恢复至最佳。
参考价格：￥1,280
产品规格：15ml
产品功效：保湿 补水 抗衰老 抗皱 去眼袋
四、MVSK 矜贵黑曜石鲟鱼子全效眼霜
推荐理由：这款单品采用珍贵的鲟鱼子精华成分制作而成，在使用时能揉合多种维他命及胶原蛋白迅速渗透肌肤深层，有效预防皱纹，并且有效的抑制和代谢黑色素，进而帮助有效的打造出明亮紧致的眼周肌。
参考价格：￥1,278
产品规格：20ml
产品功效：保湿 补水 抗衰老 抗皱 去黑眼圈 去眼袋 滋润
五、莱珀妮 深层眼部修护乳霜
推荐理由：莱珀妮旗下的这款产品在针对各种干纹的效果上是非常不错的单品，精选的成分在使用时能不断的加固肌肤的天然屏障，促进肌肤细胞的新陈代谢，最终能帮助营造出一个明亮年轻态的眼周肌。
参考价格：￥1,150
产品规格：15ml
产品功效：保湿 抗衰老 抗皱 去黑眼圈 去眼袋 滋润
六、奇可俏可 晶莹tea透眼凝霜
推荐理由：奇可俏可家的这款产品在市场上是颇具竞争力的单品，高效的保湿成分能迅速的直达基底，深入的改善血液循环，并且不断的增强肌肤自身的活力，进而能从根源上帮助打造出一个紧致水润的肌肤。
参考价格：￥1,100
产品规格：20g
产品功效：保湿 补水 滋润
七、仙丽施 肌肤传导眼部啫喱
推荐理由：这款单品采用全新的原材料制作而成，清爽的质地十分的易于肌肤的吸收，同时高效的玻尿酸因子能不断的促进肌肤的代谢，在修复眼周肌各种问题的同时有效的提升肌肤自身的抵抗能力，进而不断的增强肌肤弹性。
参考价格：￥1,104
产品规格：15ml
产品功效：保湿 抗衰老 抗皱 抗氧化
八、伊夫圣罗兰 灵芝修护眼霜
推荐理由：伊夫圣罗兰家的这款产品采用最珍贵的植物成分研制而成，其中有效性灵芝能不断的修复和促进细胞的代谢，同时不断的增强肌肤自身的防御能力，最终能帮助打造出一个明亮水润的眼周肌。
参考价格：￥1,100
产品规格：15ml
九、嫒碧知 精华修护眼霜
推荐理由：嫒碧知旗下的这款产品中含有多种有效的植物精华成分，高效的成分能迅速的促进肌肤的吸收，同时不断的为眼部的娇嫩肌肤带来弹力和张力，最终从根源上让眼周肌能恢复至健康活力的状态。
参考价格：￥1,080
产品规格：18g
产品功效：保湿 抗衰老 抗皱 去黑眼圈 去眼袋
十、Medicox 皇家鲟鱼子全效紧致眼霜
推荐理由：在眼部护理排行榜10强推荐中这款产品中高浓度的黄金鱼子精华，在使用时能有效的滋润到每一寸肌肤，促进眼周肌肤微循环，击褪眼部浮肿，在最大程度上改善下垂及松弛现象，提升眼周肌的活力。
参考价格：￥989
产品规格：15ml
产品功效：保湿 抗敏感 抗衰老 抗皱
眼部护理的好处及作用有哪些？
1、做眼部护理可以让眼周的皮肤细嫩、没有细纹和干纹，眼睛会有更亮的感觉，能够让我们女性朋友更加年轻漂亮。
2、做眼部护理可以缓解眼睛疲劳，每次做眼部护理都要躺15-20分钟。闭目就有养神的作用，因此，这样在护理眼部皮肤的同时还让大脑得到了一定的休息，眼睛闭着也能够起到休息和缓解乏力的作用。
眼部护理产品排行榜有哪些？看完本文，相信大家比较了解眼部护理品牌都有哪些了，也有自己心中喜欢的品牌了吧！眼睛作为人体最脆弱敏感的部位，还是非常值得我们去精心保护的，适当为眼睛做护理是非常有必要的。以上排行榜仅供参考。眼部护理的品牌繁多，选择时会比较困惑，希望品牌网整理的眼部护理品牌排行榜有助于您选择品牌。
眼部护眼产品3一、眼部的常见问题有以下几个：
黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。
黑眼圈：
多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。
眼袋：
长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。
水肿：
新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。
干纹：
因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。
细纹：
随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。
二、护理方法：
1、使用什么？
当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。
2、何时使用，每日使用几次？
不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。
3、用在什么部位呢？
眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。
4、如何使用？
使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。
三、注意事项：
无名指：
眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。
打圈：
按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。
分界线：
以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。
意念：
意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。
放松运动：
我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。
个人简介
姓名：韩彩英
英文名：Han Chae Young 、Rachel
韩文名：한채영
原名：金智云/金志英（김지영，Kim Ji Young）
外号：露珠
出生地：韩国大邱广域市
国籍：韩国
生日：1980年9月13日
生肖：猴
星座：处女座
血型：A型
婚姻状况：已婚
配偶：崔东俊 / 최동준
身高/体重：172CM /48KG
三围：34E-25-35
职业：艺人、“Rachel Hans”时尚品牌创立人
学历：东国大学戏剧影像学部
出道时间：1999年
出道第一部作品：《死亡录播》
家庭成员：父母 姐姐 丈夫
兴趣：时装设计，收集芭比娃娃
特长：花样滑冰, 钢琴, 单簧管
口头禅：少管闲事
最难忘的事：2007年结婚
宗教：天主教
习惯用手：左手(左撇子)
喜欢的宠物：家里有三条“Toy Poodle 玩具贵宾犬”，分别叫DOLCE、SHANY、CHELSEA
演艺圈中好友：苏幼珍、朴恩惠、李仁慧、严智苑、在熙
[编辑本段]广告代言
1999 广告： Migilore 公司“Migilore”广场广告
1999 广告：爱茉莉太平洋公司“Inisfree”化妆品广告
1999 广告：E Land“Roem”(广告)
1999/01、1999/12广告：“innisfree”化妆品广告
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2000/01 广告：“innisfree”化妆品广告
2000/06 广告：Orion“Shower Up Gum”(口香糖广告)
2000 广告：5425“700-5425”(广告)
2000 广告：Migilore 公司“Migilore”广场广告
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2001/02 广告： OB 啤酒公司“OB 轻啤”啤酒广告
2001/04 广告：韩国Black Bird “黑鸟”车胎广告
2001/05 广告： DIA“GV2”女装广告
2001/08 广告：Vivien“Air Volume”内衣/丝袜广告
2001/08, 2001/12 广告：资生堂“Macheri”洗发水广告，日韩合作
2001/09 广告：Lotte Confectionery“Wild Body”雪糕广告
2001/10 广告：Lotte Confectionery“Wild Body”雪糕广告
DIOR代言==========================================================
2002/02 广告：南洋乳业“法国咖啡”(咖啡广告)
2002/09 广告：Samdo Corporation“Opt”服装广告
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2003/09 广告：韩国电信“KT 电话”广告
2003/10 广告：爱敬MarieClaire“玛丽佳尔”化妆品广告
2003/11 广告：三星电子 Hauzen 滚筒洗衣机广告
2003/12 广告：雀巢公司Taster's Choice Coffee Mix咖啡广告
2003/12 广告：Haitai 糖果&食品公司Xylitol 333糖果广告
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2004/01 广告：韩国移动通信“Unlimited Couple Bill”
2004/03 广告：韩国移动通信“Phone Number Movement”
2004/04 广告：Samchuly 自行车公司“Lespo Inline”自行车广告
2004/04 广告：韩国电信“KT 电话”广告
2004/05 广告：三星电子 Hauzen 滚筒洗衣机广告
2004/08 广告：Bingure 公司Swibell优酪乳广告
2004/12 广告：美丽丝黛公司“美丽丝黛”化妆品广告
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2005/01 广告：三星电子 Hauzen 滚筒洗衣机广告
2005/02 广告：三星电子 Hauzen 空调广告
2005/03 广告：雀巢公司Taster's Choice Coffee Mix咖啡广告
2005/04 广告：Lotte Chilsung Beverage 公司 Milkis 饮料广告
2005/04 广告：CJ Lion“Bit Drum”洗衣机广告
2005/07 广告：东广国际“Visit In New York”秋冬季时装广告
2005/09 广告：Sunyang“Malgulrin” 清酒广告
2005/09 广告：Sunyang 清酒广告
2005/09 广告：Apro Group 公司“Rush & Cash”借贷广告
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2006/01 广告：Apro Group 公司“Rush n Cash”借贷广告
2006/02 广告：东广国际“Visit in New York”春夏季时装
2006/04 广告：Apro Group 公司“Rush n Cash”借贷广告
2006/07 广告：Daesang 公司“蓝莓石榴醋饮料”广告
2006/08 广告：东广国际“Visit in New York”秋冬季时装
2006/09 广告：清酒广告
2006/10 广告：东广国际“Visit in New York”秋冬季时装
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2007/4 广告：SUPER EYES太阳眼镜广告
2007/9 广告：DIOR的口红广告
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2008/02 广告：GUESS JEANS 牛仔裤代言
2008/02 广告：DIOR的口红广告
2008/03 广告：Vivienne Westwood拍摄服饰和太阳眼镜广告
2008/06 广告：RACHEL HAN’S服饰广告
2008/07 走秀：安德烈•金巴厘岛时装展
2008/10 广告：Chaumet珠宝广告
2008/10 走秀：安德烈•金秋冬时装展
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2009/01代言： 成为世界级化妆品品牌Dior形象代言人
2009/01代言： 成为房产“世洋•丽豪园”代言人
2009/04代言： 成为著名男士西装品牌Rogatis代言人
2009/05代言： 成为爱敬化妆品集团高级护发品牌“Kerasys”代言人
2009/09代言： 成为步步高电磁炉代言人
彩英的完美身材
[编辑本段]影视作品
电视剧 成名作《蓝色生死恋》
2000年 KBS《蓝色生死恋》-----------饰演：长大时的崔芯爱
2001年 SBS《父与子》---------------（周末剧场）
2002年 SBS《情》----------------------饰演：二儿子的女友“俞海美”
2004年 KBS2《北京我的爱》---------饰演：郑莲淑（中央电视台、韩国KBS联合出品）
2005年 KBS2《豪杰春香》------------饰演：成春香
火花游戏2005年 SBS《only you》--------------饰演：车恩在（该剧又名《威尼斯恋人》）
2005年 SBS《兄妹契约》（又名《My Girl》《我的女孩》-------------客串：真孙女韩雅
2006年 MBC《火花游戏》-------------饰演：申娜拉
2008年 SBS 《on air》客串
2009年 KBS2《花样男子》------------客串：闵瑞贤（原著中的藤堂静）
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**
2000年 《死亡录播》 主演：韩彩英、朴恩慧、严智媛
2002年 《海盗舞王》 主演：梁东根、 任昌丁、韩彩英、李延镇
2003年 《汉城警事》 主演：梁东根、郑进永、韩彩英
2007年 《现在是否和相爱的人在一起》 主演：严正花、朴勇宇、韩彩英、李东健
2008年 《恋人》 未上演
2009年 《灵魂伴侣》 海外恐怖片 未拍摄
2009年 《早安总统》 主演：张东健、高斗心、李顺载、韩彩英、林河龙
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综艺节目
2000年 SBS《Our Happy Saturday》 (综艺节目《我们的快乐星期六》)
2002年 MBC《Mission Approach Saturday》(综艺节目《使命必达星期六》)
2002年 MBC《New Nonstop》 (情境喜剧)
2002年 KBS《Seo Sewon Show》 (综艺节目《Seo Sewon 秀》)
2002年 SBS《New Feeling Wednesday》 (综艺节目《新感觉星期三》)
2002年 SBS《Show! Global Sunday》 (综艺节目)
2003年 KBS《Love Story》 (综艺节目《爱情故事》)
2003年 KBS《Super TV Funny Sunday》 (综艺节目《超级电视搞笑星期天》)
2003年 SBS《Star Donation》 (综艺节目《明星募款》)
2003年 SBS《Saturday Star Club》 (综艺节目《星期六明星俱乐部》)
2005年 KBS《Happy Sunday》 (综艺节目《快乐星期天》)
2005年 KBS《Korea first class》 (综艺节目《韩国一流》)
2005年 SBS《情书》 (综艺节目)
2005年 SBS《夜心万万》 (综艺节目)
2005年 SBS《夜心万万》 (综艺节目)
2007年 KBS《演艺文化街》 (综艺节目)
2007年 SBS《苏幼贞的LOVE LOVE》 (电台节目)
2008年 MBC《Section TV演艺通信》 (综艺节目)
2008年 KBS《演艺文化街》 (综艺节目)
2008年 O'live TV《She's O'live韩彩英法国游》 (旅游节目)
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其他
2000年 《Dining Room》舞台剧
2005年 《The Ceiling》短片
2007年 《生疏的人们》舞台剧
[编辑本段]所获奖项
2000年 被授予芭比娃娃宣传大使 (美国玩具公司Mattel颁发)
2002年 获SBS演技大赏最佳荧幕情侣第九
2003年 被授予荣誉警察中尉 (韩国国家警察局颁发)
2005年 被授予“春香节”宣传大使/南原市荣誉市民（南原市颁发）
2005年 被授予国税厅宣传大使 (国税厅颁发)
2005年 获颁最适合珠宝的艺人 (韩国国际贸易协会颁发)
2005年 韩国最性感女星
2005年 韩国最时尚人士
2005年 最受欢迎**女星 韩彩英获得第2（要知道韩彩英很久不拍**了）而第一位是河智苑
2005年 KBS演技大赏 最受欢迎女星 最佳情侣
2008年 韩国娱乐记者选出的“最佳身材明星”第三名（第一名权相宇，第二名Rain）
网络评选
2004年 韩国最想看到裸体 韩彩英击败金慧秀全智贤 高票第一
2005年 韩国评选男人心中最佳梦中情人 韩彩英又一次以高票获得第一
2005年 最适合穿比基尼艺人韩彩英获得第2名（第一名李孝利）
2006年 “最想成为S曲线美女”韩彩英击败韩国超级名模 再一次获得第一
2007年 韩彩英被选为最适合穿比基尼的女艺人
2007年 韩彩英成为女艺人中长腿美女第一位
[编辑本段]演艺经历
她脸上挂着典型韩国女子的美丽气质，却有着浅浅的异国腔调；她总给你天使的微笑露出洁白的牙齿，却纤细娇艳而性感；她有着与生俱来的艺人气质，却也在辛苦迷茫中摸索多年；她为女孩子们塑造的美丽童话，如今像魔法一样实现在自己的世界。
童年——异国生活 艺术熏陶
韩彩英本名金智云，1980年9月13日出生于韩国首尔，家中有一个大自己四岁的姐姐。从小便学习钢琴，后来又学习了单簧管和长笛，在艺术的渲染中长大。1989年随家人移民到美国，开始了她的异国生活。童年的彩英个性温和开朗，在学校中也喜欢参加表演活动，经常会参加学校的话剧表演和派对。
出道——韩国求发展 迷茫中摸索
1998年，韩彩英进入芝加哥德保罗大学商学院专攻金融学，却意外地被韩国著名喜剧演员全佑城发现，全佑城认为彩英有着天生做明星的气质，便说服了彩英的父母。之后彩英回到韩国，与 Esder's People 的总裁会面，最后与该公司签定专属合约，从此，彩英离开家人，独自在韩国开始了她的演艺生活。
刚出道时，彩英是以接拍广告和平面模特为主要工作，99年为某著名化妆品以及韩国服装品牌拍摄了广告，但并不为人关注。2000年彩英进入东国大学电视剧影像系进修，开始学习表演，当年8月接拍了她的第一部**――与朴恩惠、郑敏合演的恐怖片《死亡录播》，在她的演技渐渐萌发之际，又接拍了KBS的电视剧《蓝色生死恋》，扮演男主角妹妹芯爱一角。与凭借这部电视剧成名的宋承宪、宋慧乔以及元斌相比来说，彩英的角色并不讨巧，反而一出道就在观众间树立了反感的印象。然而正因为她真实而大胆的表演，却获得了业内人士的认可和看好。
接下来的日子里，彩英被邀请参加人气综艺节目《Our Happy Saturday》的录制，广告片约不断。2001年Star J 娱乐公司合并了彩英的经纪公司，对彩英的发展方向也开始有所定位。接下来的两年内虽然接拍电视剧不多，但是全年不断的各种广告片却让彩英成为了韩国的广告新宠儿。时尚杂志的拍摄工作也进行得很顺利，彩英的好身材也因此被韩国国民所认识，知名度渐渐提升。
成名——性感女王 平步青云
2004年，中韩合作的电视剧《北京我的爱》邀请韩彩英扮演女二号，虽然是配角，但彩英凭借她出色的表演和美丽的笑容赢得了中国观众的喜爱，并以此为契机打开了中国市场，越来越多的中国影迷开始关注这个美丽性感的女孩，从此之后，彩英迎来了她的事业巅峰。
北京的电视剧拍摄工作结束后，彩英接下了04全年的广告订单，让彩英成为了04年韩国广告新天后。
2005年，韩彩英接拍了KBS《豪杰春香》和SBS《Only You》两部电视剧。《豪杰春香》中彩英一改性感形象，演起可爱坚强的高中生，一时间全韩国刮起“春香热潮”，令韩彩英成为了韩国一线演员，也当选了05年网络点击率最高的女演员。05年6月与权相宇、 金喜善、 李孝利一起被授予国税厅宣传大使，下半年广告片约俱增，其中不泛珠宝、名牌服装、金融等庞大的广告客户邀约，彩英就此展开了全新的演艺生涯。
06年韩彩英与姜志焕、 朴恩惠、 尹尚贤等演员拍摄了MBC电视剧《火花游戏》，剧中彩英扮演年轻奋斗没有依靠的女青年，给人以全新的印象，故事的美好结局也大快人心。又一次在韩国掀起了韩剧的高潮。
2007年5月，韩彩英接拍了挑起尺度话题的**《现在是和相爱的人一起生活吗？》，**是在首尔和香港拍摄的，吸引了中韩两地的大批影迷。**拍摄结束后，韩彩英便宣布将在6月结婚，一时间再次引起关注。07年，对韩彩英，对影迷以及韩国演艺圈来说，都是具有重要意义的一年。
爱情——青春童话 幸福梦圆
就像每个女孩子梦想的那样，韩彩英在荧屏外也成了美丽新娘，2007年6月3日下午，她与年长4岁的企业家崔东俊举行了婚礼。并于婚礼之后第二天新婚夫妇二人启程前往美国度蜜月。
丈夫崔东俊，1976年出生，比韩彩英大4岁，是个子180cm的好男型，现在边经营事业公司，边在投资公司做职员工作。两人是在韩彩英出道前的1998年开始就有交往。崔东俊在美国留学时，在朋友们的聚会里第一次和韩彩英相遇，而后以朋友关系交往，去年在熟人的聚会上再次碰面，并确立了恋爱关系。举办婚礼以后的三天时间内，和丈夫一起移居美国芝加哥。韩彩英时不时的总会回到韩国。
2006年12月18日韩彩英前往父母所住的美国芝加哥，崔先生12月23日前往芝加哥与之汇合，然后两人一同到崔先生的家里拜访，共同度过圣诞节和新年，2007年1月3日两人乘同一班航机回韩国。
韩彩英曾这样介绍自己的新郎：“他有一颗无微不至关照人的温馨的心，认识这么久，始终如一的真实的态度，使我感到他是能寄托一辈子的可靠的人。”在他们相识的第九个年头，终于一起步入了婚姻的殿堂。
婚礼于当天下午5点在首尔新罗宾馆举行，整个婚礼过程没有对外公开，仅双方亲友参加。婚礼在与韩彩英同属一家经纪公司的艺人李正镇的主持下进行。原韩国治安部部长兼国会议员李海秋担任主婚人，韩国著名音乐剧演员南景珠与崔贞媛为婚礼演唱了祝贺歌。彩英在婚礼之前身穿婚纱接受了媒体采访，幸福之情溢于言表。
就像她扮演的种种角色，虽然个性与经历不同，女主角都以坚强而乐观的信心，迎来了最终的幸福，彩英的爱情归宿，令人们不禁为她感动和喜悦。愿彩英未来的事业和生活，都是一出欢喜剧情。
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