宝宝脸皴了怎么办 宝宝脸皴了擦这些好

宝宝脸皴是很常见的一种现象，尤其是冬天最常出现，冬天天气比较寒冷干燥，宝宝的肌肤非常娇嫩，容易受刺激，宝宝脸皴的原因有很多，那么宝宝脸皴了怎么办？宝宝脸皴了擦这些好。

宝宝脸皴了怎么办

多喝水

与其他的肌肤相比较，宝宝的唇部没有那么水润，因为在唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝经常舔嘴唇，就会加速唇部的水分蒸发，让原本湿润的口唇更加干涩。过于干裂的嘴唇，甚至会出血，让妈妈十分心疼。我们建议您在平时就要教导宝宝少舔嘴唇，多喝水，只有这样才能真正起到补水的效果。

涂抹润肤油

每次宝宝洗完脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要先擦干口水，再涂润肤油。

涂抹霜液补水

在给宝宝选择护肤产品时，妈妈要尽量选择吸收好，补水的护肤霜，这样宝宝的皮肤才能真正做到水润。当然，如果宝宝的皮肤已经很干燥，甚至皴红、起皮，那么则要谨慎选择护肤产品，尤其不能为了贪快而选择激素类的护肤霜，这类产品虽然见效快，但长时间下来不利于宝宝的健康。

早晚擦防皴霜

在家里照看宝宝时，尽量养成早晚给宝宝擦拭防皴霜的习惯，这样过不了几天，宝宝的皮肤会变得又白又细嫩的。防皴霜要选择儿童专用的，家长在购买时要看清楚。在晚上给宝宝搓防皴霜之前，要用温水给宝宝轻轻的洗洗脸，然后用宝宝专用毛巾擦干净脸。

涂抹润唇膏

对于市面上琳琅满目的润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。在宝宝睡觉前，为干裂起皮的小嘴，涂上金钱草及甘菊的润唇膏，可以舒缓干裂的双唇，有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

洗脸别太勤，涂点润肤霜

除了不要频繁给宝宝洗脸洗手，还要注意宝宝的皮肤清洁，“比如宝宝吐奶或者流口水、哭泣之后，就要立刻用干净柔软的毛巾擦干净。”医生，冬天里，每天给宝宝早、中、晚洗三次脸就可以了，“水要温和一点，洗完后用干毛巾拭干，再给宝宝的小脸小手擦一些滋润无刺激性的润肤霜。”

出门捂好宝宝脸蛋

冬天天气寒冷，北风一吹就会让宝宝的小脸慢慢的皴脸，因此冬天尽量减少宝宝出行，实在要出门时，要给宝宝武装好，把脸盖严实，只露出眼睛和鼻子就行。这样宝宝就不会轻易的皴脸了。但在冬天也不要长时间捂住宝宝脸和口鼻，以免影响宝宝自身免疫力的生成。

增加屋里的湿度

如果家里过于干燥，宝宝就容易皴脸，因此应该根据情况适当的增加屋里的湿度。可以使用加湿器，或者放一盆水在房间里也行，但要小心被宝宝踢到。只要屋里的干湿度均衡，宝宝的脸蛋就会保持水灵。

适当的洗热水澡

如果条件允许，可以让宝宝在家里洗个热水澡，温度一定要掌握好，洗浴间的温度要很高才行。如果家里温度达不到，我建议还是去专业的婴儿洗浴房里洗。这样对宝宝的脸部护理很有帮助，热水澡能让宝宝的毛孔全部张开，宝宝就不会轻易的皴脸了。

宝宝日常护理

对于宝宝日常的护理工作，也请妈妈注意，宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用，洗浴后擦些油保湿。

多给宝宝吃蔬菜水果

蔬菜水果里含有大量的维生素A、C等，能有效的补充宝宝体内的水分，防止脸变干燥，就能预防皴脸。水果类的有猕猴桃、橙子、苹果等，蔬菜有小油菜、菠菜、西红柿、西兰花等。

通过饮食摄入补水

秋冬季气候干燥，妈妈需要定时给宝宝补水，不能等宝宝口渴了，或者等宝宝户外活动一番满身大汗之后才大口喝水。此外，冬季也要多给宝宝吃富含VC的水果和蔬菜，增强皮肤弹性。

宝宝脸皴了擦这些好

孩儿面面霜

孩儿面大王作为上海本土的一个老品牌，由于其冬季的膏霜产品防皴效果好，因此在本土消费者心目中一直有着稳定的品牌忠诚度，并且一直保持着婴幼儿和儿童护肤品的南方市场的国内品牌老大的地位。

涂皮皮狗

皮皮狗很容易推开，吸收不错。滋润效果比补水效果好，用后肌肤特别的柔软。有明显的改善肌肤干燥和紧绷等问题，温和不刺激。用后没有长脂肪粒、粉刺、痘痘等现象。涂后能改善肤色，但不持久。

郁婴坊郁美净系列面霜

郁婴坊郁美净是一款适合婴儿的护肤品，滋润宝宝细嫩的皮肤，提供宝宝皮肤油脂精华，补充维生素E营养成分

郁婴坊郁美净润肤油蕴含丰富的植物油脂精华，维生素E等营养成分，油质清爽，晶莹剔透。天然植物成分散发怡人清香，滋润肌肤不干燥，并可在婴儿肌肤形成保护膜，远离外部环境对肌肤的伤害。

启初面霜

“启初”的婴幼儿润肤系列分为面霜、保湿露、润肤乳三种类型产品。面霜和保湿露，推荐面霜，使用感和滋润效果非常棒。润肤乳可以作身体乳，用于宝宝浴后的皮肤滋润保湿。

启初面霜主要是含纯天然滋润成份和植物保湿因子，启初婴儿多效倍润保湿霜：无任何添加(不添加酒精、色素、精油)天然、安全无刺激，因此，温和亲肤无刺激，启初婴儿多效保湿霜吸收非常快，涂了以后皮肤吸收的很好宝宝皮肤很光滑，没有黏黏的感觉，很舒服，很滋润。

金盏花面霜

金盏花面霜滋润干燥唇部，促进皮肤的新陈代谢。尤其针对干燥的肌肤，有高度的滋润效果。由于金盏花的美容功效，被列为契尔氏、瑞士magic care魔法护理等化妆品品牌的功能性成分之一。其性味淡平，花、叶有消炎、抗菌作用。根能行气活血，花可凉血、止血。欧洲民间早就外用在皮肤、粘膜的各种炎症上，也可内服治疗各种炎症及溃疡。

日本马油

马油为采取马脂肪提炼而成，动物性油脂易为人皮肤所吸收，预防皮肤干燥。马油富含细胞膜构成要素亚麻油酸多达16%，与人体脂肪接近，具有高深透力和绝佳的亲肤特性

马油最大的特点，就是它具有强大的渗透力;涂抹在皮肤上，能够迅速渗透到皮肤内部，并在其表面形成油膜，遮断外部的空气。如此一来，就具有防止二次氧化的作用，抑制发炎症状。马油与猪、牛、羊脂肪有着显著不同，它胆固醇含量极低，又有许多药用效果。

涂维生素E

秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。

天然面霜：蜂蜜50克+猪油50克

把一块肥猪肉切成块，放进铁锅里慢慢熬出猪油，猪油倒在一个碗里，猪油渣滤掉，等到猪油冷却了以后加入跟猪油一样分量的蜂蜜，蒸锅水烧开，把蜂蜜跟猪油一起放进蒸屉里蒸20分钟，直到两者充分融合，蒸好之后等到冷却就成为护肤佳品猪油膏了，每次宝宝洗了脸之后擦上，没几天小脸肯定就不皴了。

涂尿素软膏

可使角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。适用于皮肤角化症，手足皲裂，干皮症、鱼鳞病等。局部外用，涂于患处并轻轻揉搓，每日2-3次。

宝宝冬天脸红擦什么面霜好

强生婴儿润肤霜

强生婴儿润肤霜保湿滋润配方如水般清爽的滋润，令宝宝的肌肤润而不腻，特别含有甘油等滋润保湿因子，能长时间有效锁住肌肤水份，更不觉油腻，肌肤更显柔嫩。

郁美净系列面霜

郁美净是一款比较好的适合宝宝的面霜，面霜温和没有刺激性，不仅是宝宝护肤的最佳选择，也是很多大人护肤的选择~

郁美净的科学配方，富含鲜奶及各种维生素，全面滋养肌肤，增强皮肤弹性，长期使用可使皮肤柔润光滑。润滑不腻，适合于各类型皮肤使用，四季皆宜。

朵朵贝儿

朵朵贝儿源自法国婴幼儿专家专业配方，朵朵贝儿婴幼儿产品系列，经过专业化结构设置，从洗沐、护肤、痱痒、驱蚊，到牙齿防护、清洁等各项护理一应俱全，力求为婴幼儿提供更专业、周到和母亲般的关爱。朵朵贝儿，专为宝宝幼嫩肌肤量身定做，更符合婴幼儿肤质

施巴婴儿护面霜

德国的牌子，这款婴儿护面霜含复和保湿因子，可以让宝宝的皮肤快速吸收，并且不油腻，促进婴儿皮肤需要的微酸性保护膜形成，保障健康。

凡士林

婴儿凡士林含有高效滋润成分，可以更好地防止皮肤干燥、发红和龟裂，有防过敏的作用，但是质地厚，很油，不建议在夏天使用。

使用产品之前，最好先在宝宝的耳后和手腕的内测涂抹，观察宝宝有无过敏，如无过敏，再给宝宝使用。

bonpoint面霜

Bonpoint面霜是一款法国的面霜。

这款面霜保湿、舒缓、赋活与呵护多重功效的面霜就是从天然白花中萃取的，包括：白芒花、绣线菊、茉莉与百合。Bonpoint面霜就够强，能有效抵御外来环境的侵害。宝宝皮肤水汪汪，香喷喷的。

贝亲甘油

富含30%进口医药级甘油，保湿效果卓越的双甘油。无色素、无香料，特别添加宝宝肌肤所需的8种氨基酸复合的高保湿成分和甘草精华，能充分补充宝宝肌肤所需水分和养分，并深层滋润和改善因季节及环境变化引起的皮肤干燥，保持肌肤柔嫩和健康。

加州宝宝金盏花面霜

金盏草具有消炎、抗菌、帮助伤口愈合的功能，可以帮助处理湿疹等各种肌肤问题，而且金盏草可以滋润肌肤。所以这款霜，用途很多。如果宝宝皮肤比较干，可以用它来保湿，如果宝宝有湿疹、尿布疹、口水疹等，这个可以帮助处理肌肤问题。而且它是100%天然成分，对宝宝柔嫩的肌肤很安全。敏感肌肤的大人或者肌肤有问题的大人也可以用哦。

BURT'S BEES 小蜜蜂 天然万用安心霜

Burt’s Bees畅销全球40个国家，在美国的天然护肤品市场，占有率为53%。这个品牌的产品，据说有超过150种产品使用99%的天然成分，其中超过半数的产品，是100%天然成分制造。2008年该品牌加入了NPA(Nature ProductsAssociation)，取得了代表真正天然的“天然标章”。

这款安心霜，能改善各种小宝宝的肌肤干燥问题，涂用后散发出婴儿般的淡淡清香，可以改善苹果脸，修护肌肤，锁水保湿很不错，但有些厚重油腻，宝宝皴脸时非常好用，适合再冷一些的深秋和冬季使用。同时，这款安心霜还能有效预防宝宝红屁屁。成人用作保湿护肤品也不错，有点像猪油膏，非常适合打底用，能令肌肤更滋润。

Sanosan 哈罗闪 保湿柔润护肤面霜

哈罗闪是《爸爸去哪儿》中森碟Cindy喜爱的品牌，德国原装进口，德国助产医师推荐。它是由欧洲最大的皮肤研究实验室的医学研发团队，经过30多年研发出的最接近母乳的专业婴儿洗护成分。哈罗闪是德国保护消费者权益组织OKO-TEST优选品牌，检测结果全优。它通过了DAAB德国过敏症及哮喘协会质量认证，安全、温和无刺激。

这款面霜能有效预防干燥、脱皮，很稠的质地，非常滋润但不油腻，也容易涂抹、容易吸收，让宝宝的小脸不会皴成小苹果，超适合冬天使用。因为质地比较浓稠，是浓缩型产品，宝宝脸部用量仅需黄豆粒大小就足够了。此外，这款面霜的香味是针对宝宝独特的嗅觉特点，结合欧美流行香薰疗法，萃取大自然中纯净的有机植物精华，通过反复医学测试调配出宝宝最喜欢的香味。德国医生证明，适合的香味有利于宝宝嗅觉的发育。

WELEDA 维蕾德 金盏花滋润保湿面霜

维蕾德金盏花婴儿系列，在欧洲的认知度很高，有超过90%的父母认识，超过70%的德国助产士推荐，超过40%的父母在使用。获得世界范围内最严格的天然有机认证Nature的认可，以及多个权威机构认证，曾数次获得国外媒体母婴类产品奖项，也是很多大牌明星的爱用品。

这款面霜的质感比较稠厚、油腻，延展性略差，吸收稍慢。但这款面霜比美国加州宝宝的金盏花面霜要好，特别是锁水保湿效果远胜于加州宝宝，消炎和褪红效果也优于加州宝宝。虽然质感不如加州宝宝，但这款产品的保护功能和安抚效果非常强大，因为婴幼儿的皮肤屏障没有发育完全，难以锁水，对外部环境适应和抵抗力差，所以麻麻们千万不要只专注于使用感~~ 这款面霜其纯天然的滋养成分，绝对可以兼做宝宝的润唇霜了!

小贴士：

润肤霜、润肤露(乳液)、润肤油怎么选

常见的宝宝专用润肤产品分为润肤霜、润肤露(乳液)和润肤油3种类型——

润肤霜，厚度适中，一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品，适用涂抹面部;

润肤露(乳液)，厚度轻薄，一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝的肌肤，适合周身涂抹;

润肤油，比较油腻，含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些，适合背部或干燥部位;

对皮肤干燥的宝宝来说，选择润肤霜时，总的原则是越浓越好。如果每天都抹，宝宝的皮肤依旧很干，那就要换成润肤油了，或者你也可以考虑每天给宝宝涂2次，一次在洗澡后，一次在白天。

郁美净儿童霜的功效

1、治疗湿疹

郁美净儿童霜就是其中一种比较知名的产品，它是针对婴幼儿柔嫩肤质 特别研制，采用科学配方，富含鲜奶及各种维生素，全面滋养肌肤，增强皮肤弹性，长期使用可使皮肤柔润光滑，针对过敏性肌肤，能很好的治疗湿疹，抗奶癣效果 最好最为驰名的一款护肤霜。

2、滋润皮肤

郁美净能够有效的滋润脸上的皮肤，尤其是冬天天气寒冷，孩子们喜欢外出玩耍，脸上稚嫩的皮肤经过寒风吹袭总是会出现脸红的情况，长时间这样会出现脸上皮肤干燥、结壳等问题的出现。用郁美净能够有效柔软脸上的皮肤，郁美净中的甘油能够长时间的滋润脸上皮肤，从而使儿童的脸上柔软。

3、美白皮肤

郁美净能够美白皮肤，这是因为郁美净中含有大量的鲜奶成分，鲜奶能够美白皮肤，所以用郁美净不仅能滋润脸上皮肤，还能美白脸上皮肤。郁美净可以美白，并不会使皮肤变黑，之所以用郁美净会变黑，完全是因为使用的时间不恰当而已。

其实这种现象每个小伙伴在秋天和冬季的时候都有发现也会遇到。刚刚发现的时候，也许会被自己这种现象给吓到，因为皮肤表层的皮屑在衣服上留下的痕迹真的很可怕，那么这种现象到底是怎么回事呢？是不是病呢？接下来就让柠檬带大家一块去了解一下。

首先这不是病，只是皮肤干燥的现象而已。秋冬两季的天气比较干燥，人体也会蒸发更多的水分，如果我们每天喝水量不足，那么身体的保湿工作做得不到位，皮肤干燥就会出现皮屑，一旦与衣服消磨，它就会把皮屑全部粘在衣服上，脱衣服的时候也会到处乱飞。

可以用维生素e来缓解皮肤干燥。大家都都知道维生素e能够有效的抗氧化，还能够延缓皮肤的衰老，除了能够滋润我们的皮肤之外，还可以清除掉皮肤上颜色比较浅的色斑，而且长期使用还有美化皮肤的作用，功能可以说非常强大，但是维生素e来涂抹，全身造价比较高，我们可以选择以下这个产品。

身体乳能够缓解皮肤干燥皮屑乱飞的现象。喜欢美的小伙伴都知道，身体乳是在我们洗完澡之后，涂抹在全身每一寸皮肤保持滋养的必备品。身体乳能够用来滋润我们的皮肤，还能够当做护手霜、护颈霜或者是面霜。可以说功能也很强大，而且造价并不是很高，秋冬两季完全可以使用身体乳来预防皮屑乱飞。

至于品牌柠檬在这里不多做介绍，因为怕有广告的嫌疑，只要你用的好，感觉皮肤吸收很到位，皮肤也能一直保持水润和清爽，没有黏腻的感觉，那就是不错的选择。

自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。

皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。

专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。

年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。

我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。

造成皮肤干燥的原因有

一，年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份

二，皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

三，气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四，睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

五，减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

六，其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

什么样的皮肤算干燥？

做个小测试，

看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时，没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

夏末秋初皮肤干燥的4大诱因

这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

干燥诱因一：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

应对方法一一数

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

皮肤过度缺水就会使人感到非常不适，还会导致一些部位出现脱皮的现象，所以日常生活中给皮肤补水是非常重要的，那么皮肤干燥起皮像鱼鳞是怎么回事？皮肤干燥怎么改善？

皮肤干燥起皮像鱼鳞

皮肤干燥起皮，状似鱼鳞，应先高度怀疑是皮肤鱼鳞病。鱼鳞病是一种与遗传因素密切相关的皮肤病，如家里亲属有此病患者，则罹患鱼鳞病的概率大大增加。如家族无人患有该病，起病也可能与自身免疫系统，感染疾病，恶性肿瘤，营养缺乏，药物使用等相关，应尽快就诊，明确诊断，对症治疗。

皮肤干燥怎么改善

皮肤干燥多和气候以及个人的肤质有一定的关系，皮肤干燥，可以多吃一些富含维生素a的食物，例如胡萝卜动物的肝脏等，洗澡时水温不要过高，否则容易带走过多的皮脂，还要多涂擦润肤霜，外出时面部尽量做好防护，如戴口罩等。

皮肤干燥怎么补水最快

任何一款补水护肤品都不如面膜见效快，因为它是强压式打开皮肤毛孔补水，最好每天晚上都可以敷一片，有些网上信息说一天一片面膜是错误的做法，什么营养过剩、皮肤吸收不了之类的，这些观点其实都是为了阅读量博眼球的，因为你一周贴3次面膜也不会毁了皮肤，只是效果不及一天一片的好，多学学咱们的范爷。面膜的选择上一定要选0添加，对皮肤没有刺激性成分的面膜。否则贴多了对皮肤反而不好。

皮肤干燥起皮发红刺痛怎么办

最基本的方法是滋润皮肤。如果是初秋，风不是很大，但是当它非常干燥的时候，有必要保湿和防止过敏。一些温和的护肤品可以用来呵护皮肤，让你的细胞先激活，让后面的天气越来越冷，使皮肤有自己的抵抗力。如果想做好护肤工作，首先要学会洗脸。当洗脸时，如果用过热的水，皮肤会很快干燥。

小腿皮肤干燥鱼鳞状护理方法：

1、皮肤保湿

应保持全身皮肤清洁，每日进行湿水浴，避免碱性的洗浴用品，冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足，导致皮肤干燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更应注意。平时洗澡不要太勤，水温不要求太烫，腿部的肌肤在洗澡后会落空很多的皮脂，变得枯燥、紧绷没有光泽，特别是干性皮肤。假如能在洗澡后拍点保湿水或许乳液，就可以有用的避免腿部皮肤水份的散失了，还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。另外，还需多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、奶油、鱼肝油等，保持皮肤的弹性和水分，使皮肤柔润。

2、给小腿按摩

腿部皮肤枯燥能够通过推拿增进血液轮回，加快皮脂排泄油脂。睡觉前，在腿上平均的涂抹过量的保湿乳液，由上往下微微的按压划过腿部的肌肤，推拿力度以能够让腿部微微发烧为好。天天保持推拿20分钟能够有用减缓皮肤枯燥像鱼鳞的环境。

3、要改变洗浴的习惯，禁止使用含碱性的洗浴用品

可以使用具有滋润肌肤作用的洗浴用品。例如鱼鳞皮肤患者可以用橄榄油做治疗用品。众所周知，橄榄油富含丰富的维生素A、D、E，对于人体皮肤干燥过敏问题均有不错的改善效果。患者使用橄榄油涂抹患病部位可以为鱼鳞皮肤补充大量水分，帮助改善水液代谢功能。

鱼鳞病的治疗方法包括以下几种：

1、改善环境

鱼鳞病是一种角化障碍性皮肤病，干燥寒冷的环境可能会导致鳞屑增多，在西北生活时患者的表现可能就较在东南或海南生活时严重。

故患者应尽量选择温暖潮湿的环境生活，如果无法改变生活区域，可多使用加湿器。

2、皮肤护理

洗浴时，避免如正常人一样搓洗，避免过度使用肥皂或浴液；

洗浴后，应擦干全身皮肤，全身涂抹医用的油性的润肤霜。

3、使用药物

含有尿素、水杨酸、乳酸的外用药，能够去除角质，减轻过度肥厚的鳞屑。

口服药物包括维A酸类的药物、阿维A类的药物等，但因副作用较大，故一定要在医生的指导下使用，并应定期复诊，及时发现其不良反应

鱼鳞皮肤一般冬重夏轻，尤其是冬天，洗澡后一天不使用好的保湿会更干，严重的会干裂从而引起干痒，这种痒是由于皮肤太干失水皮肤紧绷导致，本人推荐宝诗娇颜，一般使用2到3次皮肤就不会感觉到干痒，很舒服，使用5到10次，鱼鳞皮肤慢慢消失，冬天皮肤干也可以擦脸用！