有红血丝用什么护肤品修复

事实证明，有红血丝用以下护肤品修复：

1、雅漾红血丝修护精华露

专门针对修复泛红和红血丝肌肤的，不仅具有超强的保湿效果，同时还能有效抑制毛细血管的扩张，促进微循环，提高皮肤角质层的厚度，这款精华的质地非常的柔滑，具有温和型，即使敏感肌肤也同样的适用；以高浓度的皂苷假叶树根精华为主，不含有任何的香精色素，能够有效改善肌肤。

2、优色林抗红修复面霜

作为美国权威美容大奖的最佳抗红产品，不仅效果好而且性价比很高，这款护肤品的主要成分是天然的甘草提取物，这种成分可以强韧血管，还能抗炎镇静，提高肌肤的免疫能力，坚持使用能够明显改善肌肤的红血丝问题看，而且质地轻柔，非常的透气，是很多美妆达人都大力推荐的产品。

3、理肤泉抗红舒敏精华乳

这款精华乳采用流体凝胶质地，使用起来清爽不油腻，是一款专注于局部发红的精华，质地温和适用于各种敏感肌肤，添加多种活性成分，不仅可以改善肌肤的问题，同时还能增加肌肤血管上的韧性。

4、欧萃碧假叶树红血丝舒缓乳液

属于法国的药妆品牌，有着多年的制药经验，已经成为法国皮肤科医生也在大力推荐的一款品牌，采用天然的植物萃取，有效改善来脸部血管问题，植物祛红不仅安全而且效果非常明显。

5、依泉红血丝玫瑰精华霜

作为一款法国进口的护肤品牌，具有同时解决皮肤敏感、干燥、泛红三大问题，含有多种天然的植物成分，不仅可以有效保持肌肤的水嫩，还能增强血管壁的弹性，对改善脸部红血丝有很强的功效。

脸上有红血丝怎么保养？这是一个让不少人头疼的问题。红血丝的出现很可能是因为皮肤过于敏感，又或者是因为经常暴晒导致毛细血管扩张。但是，不要担心！这里有几个小技巧可以帮助你保养脸上的红血丝。

第一，选择适合敏感肌肤使用的化妆品。美容师建议使用素见敏感肌修护乳，它能够温和舒缓肌肤，减少对外界刺激的反应，对于保养红血丝非常有效。

第二，注意防晒并避免高温环境。经常在户外活动或工作的人最好使用防晒霜来保护皮肤，并尽量避免在高温环境下待太久。

第三，冷敷是一种很好的缓解红血丝的方法。可以用冰块或冰水浸湿的毛巾轻轻敷在脸上，每次15分钟左右。这不仅可以舒缓皮肤，还能够收缩毛细血管。

第四，多喝水并保持饮食均衡。水能够帮助皮肤保持湿润，饮食中的蔬菜和水果含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以减少皮肤对外界刺激的反应。

第五，可以考虑使用激光治疗或其他医学美容方法。但是，在选择这些方法之前一定要咨询专业医生和美容师的意见。

保养脸上红血丝需要注意多方面的因素，从防晒到保湿再到饮食，都需要注意。选择适合敏感肌肤使用的化妆品也是非常重要的一步。虽然红血丝不会对身体健康造成影响，但它却会让人感到尴尬和不自信，所以我们需要认真对待它并采取措施去改善它。

红血丝明显说明皮肤是敏感性肌肤，脸颊上的角质层薄也就是脸上的保护层比较薄，一遇到强阳光、冷空气、剧烈运动或者比较刺激的化学物品（化妆品）脸上毛细血管就越发明显。又影响美观又影响生理体验，我们要做的就是加固保护层，不让他再受伤，慢慢修复。

一、护肤方式

不要觉得脸上红血丝多是因为皮肤清洁什么的不到位，恰恰相反平时频繁的洗面奶，去角质护肤品反而会使皮肤的角质层变薄，对于面部红血丝多的人，角质要少去基本可以两周一次，用的频繁的话就避开红血丝部位。可以用科学的洗脸方式提高皮肤的耐受力。

 

二、作息饮食

饮食作息的良好往往会在脸上表现出来，首先有合适的作息，早睡早起，美容觉不能少，其次通过吃富含胶原蛋白对皮肤好的食物来增强皮肤的抵抗力，比如鸡翅，鱼皮，猪蹄等，少吃鱼虾蟹等容易过敏的食物，减少刺激远离过敏源，禁止吃辛辣和垃圾食品。

 

三、皮肤修复

皮肤的修复看护肤品或者别的食物有没有效果必须要28天或以上才能有感觉，因为28天是新陈代谢的基本周期。在修复的期间要像宝贝一样呵护着，确保肌肤不能收到外界紫外线，寒风等刺激。不能随意使用美白，祛斑，去角质等刺激性的护肤品，用含纯天然植物提取的带有舒缓效果的保湿护肤品。

 

红血丝被敏感肌肤的人视为眼中钉。爱漂亮就要有良好的作息习惯，饮食方式和坚持护肤的态度。做好护肤化妆，不然过度的清洁卸妆只会让皮肤状态更加的差，让肌肤变得更加敏感。对于这种肤质来说，用的东西成分越简单越好，选择适合自己的慢慢变得健康，远离红血丝。

怎么去脸上红血丝

一定要使用呵护红血丝的产品，淡化红血丝并让皮肤的角质层慢慢变厚，同时，调整自己的生活习惯也是非常重要的。1首先不能用热水洗脸，洗脸的水温不可高于体温；而且要严格防晒，紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一；2另外，不可长时间在高温高热的环境下，例如室温过高或是用热水泡澡等，温度过高都会导致毛细血管充血让皮肤发热发红；3还有一点就是尽可能不去美容院做脸，美容院的蒸脸、磨砂、 、营养导入等项目对角质层较薄的人都是一种伤害，可以用调理。

去红血丝最好的办法，该如何去红血丝呢？

肯ki客干问

怎么快速消除红血丝

要快速消除红血丝，必须从饮食、活习惯等方面考虑，其实去除红血丝并不难，

去红血丝的建议你试试~奥蔓朵 能改善你的红血丝，另外，

个人总结了一些预防脸部红血丝的绝招如下：

1每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5少玩电脑，手丶机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

8上火的东西尽量少吃,请采纳答案，支持我一下!。

怎样去除脸上的红血丝

冬天下雪的时候，用个瓶子把雪装起来，等到来年开春的时候，把雪水拿出来。先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上大概3分钟左右。连续用一段时间，红血丝就会慢慢退下去。 把洗面奶换掉。脸上的皮肤薄，有红血丝很可能是洗面奶洗出来的，女孩子大多都用洗面奶的，而且每天还不止用一次，但其实，这么洗对皮肤是很伤害的。建议你把洗面奶换成温和型的，如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话，早上起床洗脸就不要用洗面奶了。 金盏菊，甘草，这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效，可以使用这些产品来祛除红血丝。 祛除红血丝要 避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保溼因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。 还有一种土法祛除红血丝还是比较有效果的，有耐心的朋友不妨试一试：取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾乾，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去。坚持一个月，不仅可以有效改善敏感状况，而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效。绿豆清热解毒的效果是有目共睹的，此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题。 最后，千万别浪费了绿豆汤啊，美味的绿豆汤如果不加糖的话，是一款很不错的养颜瘦身美食。

怎么样去红血丝有效

中药

脸上有红血丝怎样去除

冷敷患处消除红血丝

脸上出现红血丝很有可能是脸上血液循环不通畅，毛细血管受到阻碍便会出现红血丝的症状。用冷毛巾进行冷敷可以让脸上血液循环通畅，一段时间后便可以消除红血丝。

红眼药膏涂抹去红血丝

当脸上皮肤出现红血丝时，可以使用红眼药膏涂抹。在患处适量涂上红眼药膏，一两天后红血丝便会消失。情况严重的，可以每天涂抹两到三次而得到缓解。

更换洗面奶、护肤品

洗面奶以及其它的护肤品地对脸上皮肤造成影响，特别是脸上皮肤对于所使用的洗面奶等护肤品过敏时，通过会表现为出现红血丝等症状。如果脸上有红血丝，那应该排查是否是洗面奶以及其它护肤品所造成的，并且考虑更换。

、锻炼脸面减少红血丝

脸上的毛细血管扩张也会导致出现红血丝，因此可以通过对脸部进行 、锻炼而使得皮肤弹性增加，促进脸部血液循环而减少红血丝。此外，经常进行脸部 、锻炼还可以减少脸部毒素的停留，对于脸部美容也有很大的帮助。

光子治疗红血丝

如果脸上的红血丝存在时间长，并且没有消退的迹象，那有必要有医院进行光子治疗。光子治疗并非手术治疗，它是通过光子阻断脸部毛细血管， 脸部再生胶原蛋白，使得脸部皮肤增厚而消除红血丝。

红血丝怎样有效祛除？

祛除红血丝，专家建议彩光嫩肤技术。下面就让曙光专家来了解一下彩光嫩肤是怎样祛除红血丝的吧。 彩光嫩肤技术功能广泛，能够有效的去除红血丝。那么，彩光嫩肤技术是怎样去除红血丝的呢？彩光嫩肤采用七彩的宽光谱强光（IPL），直接照射于皮肤表面，利用光的选择性热作用，可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，从而闭合异常的红血丝，起到去除红血丝的效果。 红血丝是面部毛细血管扩张的结果。毛细血管扩张长时间反复发作就有可能导致持续性两颊泛红，而长期持续的毛细血管扩张就会形成红血丝。红血丝出现在脸颊，特别是鼻翼两侧，主要呈树枝状。 通过以上的介绍，你都了解了吗？若您还有其它疑问或不解，欢迎在线咨询曙光专家，或来院现场咨询，我们将竭诚为您服务。但这里也要提醒大家，为了确保安全跟效果，一定要选择一家正规、权威的医院进行治疗，这样才能保证效果和安全。

去红血丝的方法

红血丝皮肤保养方法一：冬季温水洗脸进入冬季，寒冷的气温让MM都想通过烫烫的热水洗把脸让自己暖上一回，也有MM想着通过热水来把自己的脸部洗得更干净一些，但是不知道MM们有没有想过用热水洗脸真的适合么？其实真正合适的洗脸水应该是30-40度之间的温水，这个范围的水温是最接近我们人体肌肤值的，也不会 到我们的肌肤。尤其是对于红血丝MM来说，保证肌肤不受 才是最重要的。

红血丝皮肤保养方法二：选用透气效果好的护肤品呼呼的寒风似乎能把肌肤吹透，MM于是乎把面霜往脸上擦了一层又一层，其实这个涂面霜的方法即使可以有效抵御寒风的伤害，但是却会给肌肤造成负担，油腻的面霜会让肌肤无法呼吸，因此红血丝皮肤的MM在选择护肤品时，最好是选择较为清透、透气效果好些的护肤品。

红血丝皮肤保养方法三：多摄入强健血管壁的食物相信红血丝皮肤的MM都深有体会，皮肤薄是红血丝皮肤的最大特点，要改善这一局面，红血丝皮肤的面膜要多摄入具有强健血管壁的食物。如维生素C、维生素E、等生物类黄酮素，这些都是人体所必须的物质，它可以强化血管壁的弹性，提升皮肤的抵御能力，帮你告别红血丝。

红血丝皮肤保养方法四：保证规律的饮食作息再多的美容护肤工作，都必须建立在充足的睡眠上，只有保证充足的睡眠才能让你美丽肌肤提供先机。尤其是红血丝的MM，更要保证自己充足的睡眠，让自己睡足美容觉。此外，多吃健康食物，少吃辛辣和油腻食物，让身体时刻属于零负担状态。

怎样才能去掉红血丝？

冬季出现红血丝的还挺多的，可能是因为冬季空气寒冷干燥，室内外的温差又大，所以容易带来各种肌肤问题，红血丝就是其中之一。还有就是因为脸上的角质层太薄了。建议不要再用一些去角质的洁面乳或者是护肤品。平时少吃一些辛辣 的食物，多吃点儿清淡的，多喝水。每天洗脸的时候最好是用温水清洁脸部，不要太烫或者是太凉的水，容易伤害肌肤。每天清洁脸部之后可以用《奥曼朵 擦擦， 十几分钟，可以淡化红血丝，消除红血丝。

怎样去除红血丝最快

红血丝治疗方法通过激光祛红血丝治疗方法，可以将小血管凝固、消退，从而不伤害皮肤也能祛除红血丝，是一种很好的治疗方法。

激光祛红血丝的原理

激光具有选择性的光热作用，毛细血管内血红蛋白会吸收激光的能量而发生凝固，从而阻塞毛细血管是其发生萎缩，这样就达到了治疗的目的。激光祛红血丝能量、波长的激光 皮肤真皮的胶原生长，增加表皮厚度和致密度，从而使小血管不再显露的同时，使皮肤的弹性和抵抗力也明显增强。

激光 皮肤的真皮层，可以激发胶原蛋白的生成，增加皮肤的厚度和密度，使毛细血管不会因为皮肤过薄造成外露。此外，激光治疗不但能治疗红血丝还可以明显增加皮肤的弹性和抵抗力。

敏感性红血丝消除最好用方法

　敏感性红血丝消除最好用方法，皮肤问题对很多人都很重要，现在很多人脸上都会有红血丝，有效的消除红血丝很关键，日常生活中要做好皮肤的保养，下面分享敏感性红血丝消除最好用方法。

敏感性红血丝消除最好用方法1

　 学会给敏感肌肤充分补水

　想要去除红血丝，首先要给肌肤足够的滋润度，早中晚做好补水保湿真的很重要，角质层受损，吸收水分能力降低，爽肤水总是拍上之后一分钟就蒸发了，不能被肌肤很好的吸收，整天干巴巴的，怎么不会有皱纹，加快衰老？

　选择植物温和的爽肤水，拍上脸颊之后轻柔的按摩三个来回，再做第三次补水，甚至第四次，让肌肤感觉不干燥，这样能够改善滋润，舒缓干燥缺水肌肤，再使用保湿乳液，能够锁住水分，持续保湿，滋养防御。

　 就要用专业的、安全的

　红血丝发红发烫，易敏感，易缺水的肌肤特点几乎每天都会受到紫外线、粉尘、以及电子的辐射等外界敏感源，正常肌肤都会缺水、干皱、爆痘更何况是敏感的红血丝肌肤，所以单纯养肤护肤是远远不够的。

　那么脸上红血丝如何治疗，治疗红血丝要逐一击破，保湿前提，缓解敏感是基础，修复毛血管是重点，重建受损的角质层是结果，而能够同时做到这些的只有用专业、健康、有效的去红血丝产品。

　 选择修复类精华液

　专为敏感泛红肌肤研发的壹俏壹芷修护精华，蕴含从蜡菊中提取独特的活性因子和甜菜碱修复元素，滋养渗透受损肌肤深层，唤醒基底细胞新生代谢，加速修复受损的角质层肌肤；壹俏壹芷中富含白薇、山金车花、七叶树和葡萄叶等多种护肤元素，起到舒敏褪红，镇静消炎的作用

　在受损肌肤的表面，修复泛红发烫的过程中建立第二个防御层，让肌肤不被刺激侵扰；壹俏壹芷一瓶精华液中天然蚕丝胶蛋白占15%，时刻补充细胞营养，填充细胞缝隙，紧致细腻表层肌肤，强健毛细血管壁，修复过程中，及时护肤供养。

　使用壹俏壹芷修护精华3-4周可以明显感觉到肌肤敏感减少，频繁泛红状况减少；使用2个月逐渐修复受损肌肤，改善肌断食（肌肤营养供应、循环），缓慢减少毛细血管表浅现象；3-4个月，顽固红血丝逐渐淡化至看不见，甚至完全消除状态，脸颊不再经常泛红敏感，红血丝肌肤从根源完成修复。

　 口碑好、成分健康才能有效去红

　壹俏壹芷修护精华产品，原料高级和成分精纯，拥有国家食药监局检验认证证明，经过国际108项临床检测，不含激素、抗生素成分，对人体无副作用，提供权威保障。上市8年时间，千万消费者成功去红反馈，同行去红产品对比安全健康品牌，去红不反弹产品。经过将近20年的发展其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。

敏感性红血丝消除最好用方法2

　 1、巧用马克杯

　红血丝肤质的MM可以利用马克杯来促进肌肤的微循环。感到干燥时在面部均匀地涂抹上保湿类的面霜，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样可以促进肌肤血液循环，缓解红血丝的症状。

　 2、用盐替代磨砂型产品

　远离磨砂型产品和撕拉型面膜，想美肤的话，可以用盐取代，每次洗澡的时候可以放些盐轻轻的揉，力道不要过重，千万别用手搓，这个方法不仅便宜、润肤，而且起到消炎的作用，不过次数要适量，半月一次，不可贪多。

　 3、少吃勿吃辛辣、刺激食品

　勿吃辛辣、刺激食品，辛辣、刺激食品会导致毛细血管扩张，这样红血丝就会更加明显，所以平时尽量少吃这类型的东西。

　 4、温水洗脸

　皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分；不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

　 5、注意防晒

　外出要防日晒，日照当头时，皮肤敏感的人一定要注意防晒，减少对皮肤的刺激，带一顶帽子也可以，不过尽量少用防晒霜等等。

　 红血丝的注意事项

　1、出门一定要擦防晒霜，即使是在灯光下，也要擦隔离霜。

　2、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

　3、注意皮肤的保湿和保暖工作，平时注意面部的物理性防护。在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，这样有利于把脸擦洗干净。

　4、补充身体的营养以及维生素，多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

　5、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

　6、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

敏感性红血丝消除最好用方法3

　 民间土方法去除红血丝一：洋甘菊甘草绿茶水洗脸

　这个小偏方也是最常见的护肤偏方了，能解决多种肌肤问题，包括敏感肌的红血丝问题，问什么这么说呢

　主要是洋甘菊能对肌肤起到修复作用，比如敏感肌肤的血管破裂问题，还能增强肌肤和血管的`弹性，并对敏感肌肤起到镇静舒缓的效果。而甘草则能起到消炎和缓解刺激的作用，绿茶则能提高肌肤的免疫力。它们混合后的汁液水能有效缓解和治疗敏感肌的红血丝问题。

　方法：可以在药房打包一起买回来，如果家里有绿茶可以直接取用，将三者混合后用一片布片将其包裹起来，并缝住口子;将自制的材料包丢到锅里，加入适量的水熬煮;之后放凉后直接取出材料包用水洗脸即可，可每天都洗一次。

　 民间土方法去除红血丝二：维他命E胶丸

　平时我们缺各种维生素或者维他命的时候会习惯服用一些胶丸或者胶囊之类的，而皮肤出现敏感红血丝问题其实也能通过这类保健品或者补充品来改善。

　方法：晚上洗脸后，将维他命E胶丸用干净的针直接刺破，然后滴在脸上红血丝部位，轻轻按摩揉搓开，皮肤会缓慢吸收这些维他命E的脂液，按摩至全部吸收后直接再洗干净脸就可以。

　 民间土方法去除红血丝三：天然植物成分芦

　芦丁这个天然植物成分大家可能不太了解，也叫维生素P，它具有恢复血管弹性和抗肌肤老化以及防治紫外线的功效，这些都对敏感肌的红血丝问题有一定的疗效，多存在于荞麦、芸香叶、葡萄、柑橘等食物中。

　方法：可以直接用柑橘榨汁敷脸来去除红血丝，也可以直接用芦丁成分的药品来做成能涂抹脸部的面膜类产品使用。

　 民间土方法去除红血丝四：每天都做脸部按摩

　这个几乎是最没有成本的祛红血丝偏方了，只需要每晚睡前躺在床上给脸部做一定时间的按摩，就可以活化脸部的淤血，促进红血丝的减少，增加皮肤和血管的弹性和免疫力，只不过这个偏方配合上面的外用偏方效果更好。

　方法：每晚睡前，在脸部用手心给红血丝部位的皮肤进行轻轻按摩，按照一定的方向规律按摩。

　 民间土方法去除红血丝五：薰衣草精油妙用

　现在很多女孩子喜欢用精油，尤其是一些薰衣草精油或者玫瑰精油，薰衣草精油中的成分可以有效舒缓敏感肌肤，还能修复肌肤中的角质或者血管损伤，促进血液循环，对红血丝消除作用很大。

　方法：将薰衣草挤精油用基础按摩油稀释后，均匀地涂抹在脸上，尤其是红血丝部位，之后可以敷上一层干面膜纸，然后进行轻轻按摩，促进精油的吸收和作用。最后静置15分钟后直接洗去即可。

　　1、红血丝不可怕，可怕的是心里失衡

　其实，就算有红血丝有怎么样呢，生活还是的继续下去，因此一定首先要正视这个问题，不能因为自己有这种不好的肤质就对人生失去信心，其实很多东西都是可以改变的

　2、保持好心态，避免过多刺激

　心情是影响一个人生理代谢的一大主要因素，因此在平时的生活中保持好自己的心态是万分重要的。同时，因为红血丝肤质是个敏感肤质，在生活中一定要戒烟戒酒，少吃辛辣类、海鲜类等食物，这样有利于避免因为过多刺激而导致加重。

　3、慎重选择护肤品，让肌肤更健康

　少用带有化学物质的护肤品，买护肤品的时候最好选择纯天然材料制造的护肤品，这样有利于肌肤更健康，也有利于有效遏制红血丝的扩张

　4、多喝水多吃水果，做好排毒达人

　平时尽量保持皮肤清洁、多吃一些水果、蔬菜，多喝水，这些都是可以有效减缓红血丝的生活习惯。

　5、选一款效果好的去红血丝护肤品

　选一款好的去红血丝的护肤品，坚持使用，慢慢的红血丝是可以淡化下去的，当然要完全消失也不是不可能。

　6、红血丝肤质的MM可以利用马克杯来促进肌肤的微循环。感到干燥时在面部均匀地涂抹上保湿类的面霜，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样可以促进肌肤血液循环，缓解红血丝的症状。

　7、远离磨砂型产品和撕拉型面膜，想美肤的话，可以用盐取代，每次洗澡的时候可以放些盐轻轻的揉，力道不要过重，千万别用手搓，这个方法不仅便宜、润肤，而且起到消炎的作用，不过次数要适量，半月一次，不可贪多。

　8、勿吃辛辣、刺激食品，辛辣、刺激食品会导致毛细血管扩张，这样红血丝就会更加明显，所以平时尽量少吃这类型的东西。