蒸桑拿时敷面膜得效果会适得其反吗?

　　1可以的，此时皮肤毛孔全部舒展开了，这时敷面膜，可以更好的吸收面膜精华液。

　　2首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

　　3敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。

如果你脸上长了很多痘痘，建议在使用护肤品前先去看皮肤科医生进行诊断，以确定你的痘痘是由油性、敏感或其他因素引起的。总体而言，对于痘痘肌肤，需要选择温和、不过度刺激、不堵塞毛孔的护肤产品。以下是一些适合痘痘肌肤的护肤品：

1 清洁：选择温和的清洁产品，并避免使用含有颗粒的磨砂膏，以免刺激和损伤皮肤。建议每天用温水洗脸2次。

2 爽肤水：选择温和的爽肤水，其中一些成分如茶树油、植物萃取物有助于抗菌和控制油脂分泌。

3 保湿：适量的保湿对于保持皮肤健康非常重要，可以选择轻质、易吸收的保湿霜，并避免使用过于油腻的乳液和面霜。

4 面膜：适当使用具有清洁和消炎效果的面膜，如泥土面膜或者含有水杨酸、尿素等成分的面膜。

需要注意的是，如果痘痘十分严重和大面积分布，在使用护肤品外还需要考虑使用口服药物或局部涂抹药物进行治疗。

去日本除了平时要用的东西要买以外，还有下面这些东西可以在药妆店买买买，出门就是为了买买买，现在就去看看有哪些需要买的吧，大家可以看看是不是你需要的呢。

1、无比滴儿童

这个3个月以上的宝宝就可以使用，打开以后是蓝色海绵头，轻轻涂于患处就可以了。蚊叮虫咬涂上快速止痒、据说只需30秒、皮肤炎症痒、肿、痛、涂上以后皮肤会有清凉的舒适感。不含激素

也有成人款

2、狮王祛渍笔

家居好帮手

吃火锅烧烤衣服上溅上油渍用这个涂上湿巾擦一下就干干净净很神奇口红印血渍粉底酱油统统可以解决携带也很方便

3、狮王酵素牙膏

含有独特的“酵素”成分，分解牙垢，去除并抑制牙垢附着在牙齿表面，长期使用还能美白牙齿，强化齿质，淡淡的薄荷味非常好闻，保持口气清新~

4、尤佳妮化妆绵

真心好用才推荐

超省水，而且不掉棉絮，不掉，不掉!百分百利用，让你的化妆水不再浪费!省钱秘密噢

5、龙角散

老是咽喉发炎可以备一个粉色蜜桃味/蓝色薄荷味/**芒果味(颗!龙角散在日本可谓家喻户晓，有200多年的历史，对嗓子不适，吸烟过多，感冒引起的喉咙肿痛，咳嗽不止均有明显的缓和作用。薄荷味、蜜桃味为粉末状。可直接对着患处倒入，入口即化，见效快。最主要味道甜甜的，凉凉的。全部中草药成分

6、太田胃散

好用的胃药、不仅可以治胃痛、酒后胃部不适也可以、消化不良、食欲不振、胃酸过多、胃胀

7、柳屋生发

日本这种育发剂好多好多，价格也不贵，柳屋这款属于性价比超高的～～经常熬夜，头发掉很多，发根不坚韧的宝宝都可以试试，玻璃瓶很有质感的，用完一大瓶子长出好多小碎发～

8、惠百施牙刷

我使用感觉就是刷的特别的干净，舒服!!真的是使用过后感觉很不同，在日本被誉为最舒适牙刷，每一颗牙和牙龈都有被按摩到，超软毛～Ebisu在日本生产牙刷已经有96年的历史。软毛中的软毛，牙齿敏感人群，孕妇坐月子都可以用。。[鼓掌][鼓掌]。

9、美源白发染发剂

给爸妈用

白发专用快速护发染发膏，适合亚洲人发质，使用方便快速，男女适用!色泽自然

10、树之惠足贴

一盒30枚，有非常强的排毒能力，而这一切，都可在你睡眠的过程中完成，如此简单，令人惊讶

排出毒素，令你的身体得到净化，并且可以加强人体自身的免疫力

现货紫色安神助眠，绿色排毒去湿气～

11、佐藤鼻炎喷雾

有鼻炎的朋友可以试试喷后效果立现!花粉季节鼻炎患者真的福音喔，让你呼吸新鲜空气7岁以上适用，用法一次2-4次，一日不超过6回

12、大正感冒药

成人儿童都可以用、一盒44包颗粒状

用于感冒引起的、发热、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、头痛、咳嗽等、

13、狮王祛痘膏

姨妈前爆痘、涂上第二天就好转

14、撒隆巴斯镇痛贴

小S推荐使用[强][强]每盒140贴!

药效渗透力很强，哪痛贴哪里

15、比那氏蜂胶漱口水

自从王菲用完就火的不得了、还有儿童版的

日常生活用品必留款[悠闲]全家一起漱口吧!

几十秒吐出来你会发现好恶心，将口腔里面所有的不干净全部排出，漱口后整个口腔会觉得很舒服

16、花王卫生棉

17、小林制药洗眼

景甜同款哈

常化妆和戴隐形眼镜用眼过度可以试试，真的可以洗出脏东西!消炎清洁补充维生素，洗完眼睛会很轻松~倒好液体后，扣在眼睛上，仰头转动眼球，十几秒后低头取下盖子。洗完感觉眼睛瞬间清澈明亮，真的感觉整个眼球被洗干净的感觉。

18、乐敦隐形眼镜清洗液

现在带隐形眼镜的妹子太多了、隐形眼镜的清洗很重要

这款有清除蛋白质沉积物、清洁、冲洗、消毒、润滑和保存多种功能于一体。需要4个小时左右就能完成消毒的工作了。眼镜盒和瓶子之间还有特别的设计，可以帮助眼镜盒子晾干的同时不会受到灰尘的污染。

19、小林制药内衣清洗液

大姨妈好伙伴!1去血渍2除菌抑味

120ml专门针对姨妈期间难洗的经血及白带，杀菌祛味，500mL水用10mL分量的清洁剂就行，然后浸泡20分钟后清洗便可，轻轻松松就去除了，不用因为洗不干净而扔掉内裤和床单，只滴一些在污渍处侵湿也完全够用，

20、Pelicanforback背部祛痘皂

是不是应该给男朋友备一个

祛除角质和多余皮脂，防止毛孔堵塞。有效防止粉刺痘痘形成、甘油等多重保湿成分配合，保持肌肤水润。

21、奥尔滨健康水

适合痘痘肌、大油皮、湿敷效果更好

多用途美肤液，能快速渗透皮肤，平衡皮肤新陈代谢，提高皮肤组织更新能力，使皮肤保持健康。能改善痘痘、红血丝、长斑、毛孔粗大等所有肌肤问题

22、脚气水灰指甲药

朋友的灰指甲用了治好了

23、参天玫瑰滴眼液

被誉为中的爱马仕包装好看像香水瓶12ml

一次2-3滴，一日5-6次。带有玫瑰花香!滴了后能让你的眼睛水汪汪，红血丝什么的都消了!眼睛看起来十分有神、清澈!清凉度为3度

24、乐敦养润水

眼部疲劳、红血丝、用眼过度、都有良好的恢复作用!

每日睡前一滴,恢复眼部细胞自我修护功能。

注意：裸眼和hard硬性内置式隐形镜片佩戴者可随时使用，soft款请摘除后再使用养润水。

25、参天PC防蓝光滴眼液12ml

天天对着电脑手机，没有护眼神器哪行，手机电脑辐射专用滴眼液，每天都有从电脑或智能手机的显示屏中发出的青色光，给眼睛带来负担，PC中维生素B12和B6可以保护角膜，缓解疲劳眼睛干涩。手机党、电脑党必备

26、乐敦小红花眼药水

乐敦-Lycee小粉花-隐形眼镜眼药水

一款隐形眼镜可用的眼药水

缓解眼疲劳充血8ml，佩戴隐形眼镜的同时就可以滴，

滋润眼睛，还可以给隐形眼镜保湿!

27、参天FX金FX银滴眼液

这款就不多说了、大家都知道、超级清凉

28、CLUB素颜粉

1不用卸妆，2带有修颜功能，可以让你皮肤白皙!

3就是含有保养成分!这个出浴素颜粉饼，就是精华粉!据说是日本妹纸为了卸妆之后不吓到男票的衍生物~~泡温泉啊汗蒸啊啥的，你化妆去，妆不仅容易花掉，而且对皮肤还不好!!

29、嘉娜宝酵素洗颜粉

32粒装温和去黑头去除毛孔污垢和多余角质每粒都是独立包装我一次只用半颗就够用

30、三次元防雾霾口罩

是一款专业防雾霾口罩、一包有5个，经专业机构测试，4层防护，高效抗菌，能防01微米的细微颗粒，是PM25普通口罩防护效果的5倍。

999%超强阻隔25倍增效过滤，让您更舒适，更安全，更透气。

31、久光药膏

很好用的膏药，久光是一款好评收到手软的膏药!哪疼呼哪!一袋7贴，什么风湿、腰痛，腿痛，颈椎痛，关节炎疼通通都管用

32、北海道马油

一款便宜好用的面霜身体乳，对于主妇手、脚干裂、皮肤干燥、脱皮、效果都不错、渗透力优越，深层滋润干燥肌肤，全身都可使用、便宜不心疼

33、大创眉毛雨衣防水防油防摩擦。只要定妆后在眉毛上均匀的涂一层，只需两三下，眉毛的形状和颜色就可以保持一整天的干净利索~时刻保持神采奕奕~

34、小林制药退热贴

有0-2岁一盒12贴。2岁以上一盒16贴蓝粉两种

粉色的退热贴冷感颗粒是透明的，低敏型适合易过敏性肌肤使用，而蓝色的冷感颗粒是不透明的，适合平时不过敏的宝宝使用。

每片使用一次，约8小时后更换新贴。

35、资生堂发膜

这款发膜尤其适合经常烫染的受损发质，膏状质地，保湿滋润，修复改善受损发质，恢复柔亮光泽，且能保持烫染过后头发的色泽。使头发柔软顺滑易梳理，散发自然光泽。

36、资生堂尿素护手霜

小红罐，日本护手神话+销量第1，含有丰富维他命成份及滋润成份、改善手、脚部粗糙及老化、开裂现象,特别添加了超级弹力成分，香料色素按摩滋养颗粒

经常洗手会让手、脚更干燥，这款护手霜更是必不可少的呦

37、Kissme睫毛膏

好用好用好用

38、kissme眼线笔

01mm极细防水眼线液，不晕染、好画，如果不太会用眼线一定要用这款，非常幼细的笔端，妆容持久

，可持续一整天!防水效果非常好、要搭配眼部卸妆一起用

39、小黑冒蟑螂屋最强

无毒无刺激特点：1放置当天就开始起作用了;2蟑螂沾到药以后，药会跟着它去的地方;3药效发挥作用以后，蟑螂就死翘翘了，大个的也不例外，对其他蟑螂药有抗药性的蟑螂也不例外。4蟑螂会死在自己的巢里，其他蟑螂靠近的话沾到了药也会死去的

40、便携式漱口水

约会接吻神器1粒12ml。

粉色玫瑰味，蓝色薄荷味。一颗就能帮你清除口气让你随时每一刻口气清新怡人。做精致女人

41、曼丹眼唇卸妆油

画眼妆的朋友必备、温和卸妆、卸的干干静静

42、PittaMask防雾霾口罩

这款口罩真事火到不行、我看现在都可以改名鹿晗同款了、所以假货也特别多、满大街都有卖的

一袋里面有三枚，都是独立包装，说是可以水洗3-5次、我看我妈妈没事就洗洗、挺耐用的

这种海绵很舒服，不勒耳朵，戴久了也不会疼。弹性很大，脸大也不是事儿。

女孩子的话涂了口红也完全无影响

43、贝壳粉

冬天吃草莓必备

可以洗去瓜果蔬菜被打了的农药的神奇粉末[愉快]天然成分，放心使用[愉快]每次使用一点点，90g的大剂量，经济实惠

44、太阳社玻尿酸

别看小小一瓶但挺仅用的、精华一样使用，做水膜时滴几滴、还可以加一两滴在原本使用的精华里或乳液里。涂在嘴唇上可以淡化唇纹，防止干裂。

日本朋友告诉我洗完脸、用几滴纯净水玻尿酸混合涂在脸上、效果会更好。看看哪个方法更适合你

45、CANMAKE完美雕刻五色眼影

46、老头贴

老太太也可以用奥，圆圆一小枚、哪里痛贴哪里、刚才开始感觉清凉、过会有点热热的、送家里老人

47、houseofroseOhbaby蚕丝精华身体去角质磨砂膏

570克

一大罐固体膏状，添加蚕丝微粒，给身体去角质的同时，不会伤害肌肤，让皮肤柔软水嫩滑溜溜～温泉水配合保湿效果更佳～一周1-2次，手肘，关节角质比较厚的地方需要多按摩一会儿～让身体的皮肤也细腻白嫩起来吧～

48小林制药口气丸

吃一颗、不只是清理口腔，更重要的是它直接吃到胃里，让呼气从胃开始清新!在日本亚马逊上，这款小林制药的口气清新颗粒，在口臭清洗剂商品中也是经常处于销售榜第一名~~

49、小林制药液体创可贴

朋友给自己家孩子备用、说很好用

洗净患处，直接涂抹上去，稍等片刻，速干后在伤口处形成一层透明薄膜即可。

它和一般绊创膏无异，不存在副作用。

50、桐灰暖宝宝暖贴

自己用推荐、

姨妈痛是贴小腹、暖暖

这个超级好用、恒温发热、能持续发热10小时、不是那种贴贴就不热的，热的长久，温度55左右。姨妈来了，贴小腹特别舒服、胃痛，肩膀酸痛，腰疼的热敷都可以用这款，撕开后直接贴在贴身衣服上即可。

51、冈本001超薄避孕套

52、皇后的秘密钻石面膜

谢娜，江疏影同款

红色：高保湿，蓝色：美白，黑色：紧致收缩毛孔，一盒5片!各种无添加哦敏感肌和孕妇都可放心使用面膜纸也升级为堪比SK2的面膜纸储存足够精华液，让皮肤充分吸收。

53、佑天兰果冻面膜

红：玻尿酸保湿

蓝：胶原蛋白弹力

黄:蜂皇浆保湿

日本黄金级美容液面膜每包面膜含有33g精华美容液～口碑超好!在日本国内是超级火的!经常断货!面膜服帖，敷完就是润、嫩、爽!里面的精华像果冻一样超级无敌多，脖子手啥的也一起抹!

54、曼丹婴儿肌面膜

{粉色｝纳米级的玻尿酸成分，更容易被肌肤吸收，高保湿美容液含量超高。

{橙色｝主打弹力紧致保湿

{蓝色｝平滑肌肤收缩毛孔

晚上敷一敷，第二天皮肤Q弹的和Baby一样

55、肌美精3D面膜

3D立体设计的面膜裁剪，立体成型，一般面膜不易贴合的鼻头非常严密贴合。面膜纸密着度高，含高浓度精华，可保证美容液渗入至角质层，达到深层浸透的

有效作

橙色肌美精：主打胶原蛋白和弹力紧致保湿作用!

粉色肌美精：主打玻尿酸弹力超保湿补水，让肌肤柔软有弹性。

蓝色肌美精：主打保湿美白，让肌肤的深层白皙

56、曼丹坚果油面膜

这款2017年9月新品4枚独立包装

咖啡色---乳木果油，柔嫩弹力肌，保湿补水，增加肌肤弹力，紧致皮肤。

红色---玫瑰果油，弹力透明肌，补水保湿，提亮肤色，增加皮肤透明感。

蓝色---椰奶油果，柔软保湿肌，保湿补水，椰子提取天然精华。

57、肌美精面膜

58、大米面膜

一袋十片装

补水、收毛孔、美白都很赞，是我喜欢的类型，成分上无添加色素和香料，精华液闻起来有种自然发酵的酒糟味，颜色是大米汤的淡奶白色，使用感挺温和的，不会觉得刺激。

59、佑天兰坚果面膜

60、豆乳面膜

一盒五片，保湿款面膜。孕妇可用哦!很温和。无香料的。五效合一(化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜)水灵滑嫩的_喱美容液，深层渗透至肌肤，滋润肌肤，引导出柔嫩光滑肌。

61、MINON氨基酸保湿面4片

抗敏感保湿力极高，蕴含健康肌肤不可缺少的9种氨基酸并蕴含低分子化玻尿酸，更适合干燥的肌肤吸收，保湿。含有氨基酸系神经酰胺类似成分，有着保持水分、提高肌肤本来的防御功能、使肌肤不受外界刺激的效果。浓浓的质感，渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润。为肌肤防御机能下降的敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方

62、皇后的秘密面膜7片

关晓彤在用的面膜

一张面膜搞定相当于水、乳液、精华的作用。孕妇敏感肌可用～

63、凡尔赛面膜

号称评价版的前男友面膜

64、日东皇家奶茶

[太阳]一包里有10条很好喝Royal奶茶好喝的原因是它和生巧是一个厂家。味道超正，北海道全粉乳

奶香味浓，甜而不腻，纯纯的奶茶，夏天加个冰块感觉也蛮赞，北海道产的天然乳粉，不是那什么乱七八糟的植脂末啥。

65、UHA悠哈味觉糖果汁软糖

66、丸玉长脚蟹肉卷

即食北海道长脚蟹肉卷45g每根，鲜味十足鲜甜之外带点海鲜的腥味，喜爱吃海鲜的亲们当然没有问题

30岁之后女性的皮肤会有一些明显的变化皮肤周期也会，这个年纪之后我们脸部当中的胶原蛋白会流失的很快，而且随着胶原蛋白的流失，皮肤的皱纹和斑点也会越来越明显，新陈变得缓慢，因此，不仅要做好基础的护肤，更加要注意皮肤的抗衰老。

对于油性皮肤而言，油性皮肤最主要的特点就是分泌的油脂比较多，而且皮肤本身吸收度也比较好，选择护肤品的时候应当选择一些清爽不油腻且吸收力比较好的护肤品。

下面就 清洁，基础保湿和修复 三大种类来给大家说一下30岁油性皮肤的护肤品选择方向，希望对你的选购有一些帮助。

清洁篇

清洁包括卸妆，用洗面奶日常洗脸以及使用清洁面膜也不会，清洁是每个年龄阶段都需要做到的，也是每天都需要做的，因为我们皮肤在日常生活当中会粘附了很多粉尘脏东西，皮肤自己本身分泌的油脂堆积，也阻碍护肤品的吸收。

因此对于30岁左右油性皮肤的小伙伴而言，选择一些洁面用品，应当选择一些清洁力比较好且温和不伤皮肤的洁面乳，例如氨基酸洗面奶。

基础保湿

基础保湿包括了水乳和面霜这些基础保湿的产品，最主要的功效就是帮助皮肤滋润保湿，而且皮肤容易随着胶原蛋白和水分的流失，会生长出一些皱纹。

虽然油性皮肤的皱纹不是那么明显，但是油性皮肤因为出油比较多，而且皮肤很容易缺水，造成毛孔扩张，去吸收空气当中的水分，所以这个时候做好基础保湿补水也格外重要。

在选择基础保湿的护肤品的时候，一定要选择一些保湿效果好清爽不油腻的护肤品，因为很多基础保湿的护肤品大多都比较油腻，对于油性皮肤来说吸收度不好。

修复

修复型的护肤品就是在基础保湿之外的一些功能性护肤品，例如说美白、修复、祛痘、消炎等等，这些有别的功效的，我们都可以叫做修复型的护肤品。

对于修复类型的护肤品可以围绕以下几个纬度来进行选择

1、水油平衡

对于一些皮肤出油，但是出油不均衡的小伙伴来说，水油平衡非常重要，水干性皮肤的水用平衡且就是因为缺油，而油性皮肤的水油不平衡，就是因为缺少了水分。所以可以选择一些均衡皮肤水油平衡的修复型护肤品，帮助皮肤基础保湿的同时，更加注意皮肤的锁水。

2、美白

油性皮肤的小伙伴皮肤非常容易暗沉，尤其是化了妆之后晕妆，而且色素的成绩也会给皮肤造成暗沉的现象，所以油性皮肤小伙伴也要注重美白。

现在市面上比较流行的两种美白成分，一个是维c美白，另一个就是烟酰胺。维c美白具有光感性，因此比较适合在夜间使用而燕西安会有一些小伙伴们不耐受，所以在使用烟酰胺成分的美白产品之前一定要试用。

以上就是我对这个问题的看法，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了

油性皮肤也称多脂型皮肤或脂质性皮肤，此种类型皮肤角质层皮脂与含水量不平衡，使角质层含水量低于20%，ph值在56-66之间，皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌量较多，皮肤表面尤其是面部肌肤油腻发亮，毛囊皮脂腺开口即毛孔粗大，易粘附灰尘，滞留污垢，易出现粉刺和痤疮。

油性皮肤对日光、风等外界刺激具有较强的耐受性，肤色往往比较深，皮肤弹性好，不易产

生皱纹，耐衰老。

那油性肌肤应该选择什么护肤品呢？简单的推荐几个，以供参考。

卸妆

贝德玛

油皮尽量不要用卸妆膏和卸妆油，会疯狂长闭口的，所以可以尝试卸妆水，或者卸妆凝露，质地没有那么油的卸妆产品。

贝德玛，很温和，怕卸不干净的话，可以用化妆棉多擦几次，不过手法一定要温柔一点。

洁面

芙丽芳丝洗面奶

SKII洗面奶

油皮就不要选择皂基洁面了，对皮肤刺激很大，容易烂脸。

都是氨基酸类的洗面奶，温和不刺激，比较适合油皮敏感皮。

水乳

悦木之源菌菇水

适合湿敷，尤其是疯狂长痘的时候，如果痘痘不那么严重，就尽量不要天天敷，因为菌菇水也有去角质和清洁的功能。

SKII神仙水

油皮亲妈呀，可以配合大红瓶面霜，皮肤的状况就比较稳定。

黛珂紫苏水 牛油果乳液

先乳后水，一定不要分开使用，才有1 1 2的效果！

牛油果乳液：果香味很好闻，偏稀的乳白质地，一点也不油，上脸很清透也很好吸收。

紫苏水：淡淡的药味，局部湿敷超赞，不喜欢酒精味、想去痘痘和闭口的都可以试试。

倩碧黄油无油版

无油版比较清爽，好吸收不油腻

能够帮助控制水油平衡

精华

资生堂红妍激活精华露

江湖人称红腰子精华

是一款稳定肌肤的精华

用在水乳之前，坚持用，肤质真得会变好哦

兰蔻小黑瓶

吸收快，不油腻

对闭口和小的脂肪粒很有效果

滋润度和修复力也很好

面霜

科颜氏高保湿面霜清爽版

超级适合油皮，夏天也能用

质地是啫喱状的，非常的水润

而且还能锁住水分，皮肤也没有负担

SKII大红瓶面霜

很细腻的乳白色面霜

好吸收，保湿效果也很好

上脸之后，不黏腻，皮肤软软的

这个问题我来说说，首先需要说明的是适合油性皮肤的化妆品品种很多，商场、超市、化妆品专卖店都有销售，价位有高有低，产品有国产的、国际的，可供选择的品相非常多，就看你的经济能力和喜好了。关键是你要选对产品，科学护肤。说实在的，现在的很多国产品牌，质量已经做的非常OK，价位很实在，应该可以作为首选。我们知道，像30岁这个年龄，皮肤已经开始进入衰退阶段，为了保持皮肤 健康 ，永葆年轻。在护肤上要下点功夫。由于油性皮肤容易出油且长痘，所以在护肤的选择上要倾向于控油祛痘的产品。洗面奶、爽肤水、乳液、面膜都是基础的护肤品。另外像防晒霜、眼霜等产品也是不可或缺的。在饮食方面要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。少吃油腻食物、甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，有良好的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等等。

荣格洋甘菊护肤品非常不错，一套198，超级划算，关键好用

30岁已经是进入了新陈代谢缓慢的阶段，按说出油量会小于25-26岁之前，也就是说只要没有那么频繁的暴晒，注意饮食和皮肤清洁，正常情况出油量是不至于让你的皮肤太不 健康 的。

这个阶段如果出油问题还是困扰着你那要先做好补水工作，也就是说在你护肤、面膜等环节 都要以补水为主，而不是控油补水为主 。

洁面：

从洁面产品上首先就要做出改变，使用氨基酸洁面产品。

个人使用过较为合适的有日本MINON氨基酸洁面泡沫

多芬氨基酸洁面泡沫。

其次推荐洁面皂，要用起泡网把泡沫打出来再上脸。

要注意的是，洁面产品只是单纯的洁面产品，没有什么毛孔清洁、胶原蛋白、美白的作用，就是单纯的清洁

护肤：

首推黛珂紫苏水和牛油果面霜，去闭口和消炎效果都不错。

或者可以试试现在大热的德妃紫苏水。

其次要善用纯露，放在整体护肤的第一步，可以使用玫瑰或马鞭草、尤加利一类，可以首先为肌肤杀个菌补水打个底

精华首先推荐红腰子（日版），质地较为轻薄不油腻，吸收和渗透力很强，100好生已经用了快1年半了

SK-II自不必说，紧急应对时候要常备一瓶

平价一点儿的除了紫苏水再推荐一个悦木之源菌菇水，这是我2019春季拔草的，发现非常好用，经期前全脸闭口痤疮，湿敷一贴觉得扎脸，但是洗脸后发现闭口都小了不少，目前也在日常使用。

推荐一款适合油皮的平价面霜，资生堂激能感应面霜。18年的新品，分清爽和保湿，清爽版就是啫喱质地，味道也很好闻。说是以Reneural的新技术用于探测皮肤信息，粗肌细胞神经能量效率。反正个人用完50毫升，在保湿这方面做得是不错的（只是夏天哦），出油这块儿真的没有什么太过分的感觉，可以尝试。

油皮注意去角质，别太经常做，最频繁是一周一次，这样才能让后续的产品有效渗入肌肤。

在个人习惯上来说，少看电脑和手机，尤其是电脑，太毁脸了。

然后多喝水吧，水确实是灵丹妙药，保持每天3000毫升，不仅能加快新陈代谢，喝饱了还有助于减肥。

然后就是保证11点前睡觉，虽然11点并没有任何肝脏会排毒，但是也确实早点儿睡有助于肌肉和皮肤的放松。

有个特别好的花钱就有效果的方法是汗蒸，真的对皮肤超级好，但是一定是汗蒸完了擦干脸再敷面膜，在汗蒸前洗澡搓泥，汗蒸之后身体才是最干净的，不能洗冷热水澡。

碧欧泉水动力系列，不谢

像油皮皮肤，一般人都会要清洁皮肤最重要，其实是因为皮肤里面缺水，我建议最好多经常让皮肤好好喝饱。我建议吧排毒面膜可以用，这一款具有对皮肤有很有效果的帮助。他的作用有很多，可以同时解决很多皮肤问题。

我说点大众一点的品牌。

1兰芝系列:韩国品牌。旗舰店每个产品推荐内容很详细，你可以根据自己是肤质去购买。水乳一套430-480，水乳洗面奶套装550-700左右，逢年过节都是这个价，单做活动送小样特别多，我脸上的斑就是用小样淡的。

2：雪花秀，也是韩国品牌。价格比兰芝贵一点点。也是逢年过节没有优惠，重点小样没有兰芝多。我在双十一买了雪花秀的撕拉面膜，效果特别棒，用完之后没有撕拉的痛感，毛孔粗大的mm可以考虑，价格280元150ml。

3：ahc系列，同样也是韩国品牌。是这三个品牌中最便宜的，一套水乳下来180-300左右，相当于一瓶兰芝的水或者乳的价格。这套水乳刚开始用效果特别好，尤其它的一股清香，给人定神之效，不油腻，适合春夏之际实用。

干皮也收到很多油皮妹子的抗议！油皮相比干皮尤其是在到来的夏季，如何选择护肤品是她们最脑壳疼的事。30岁油性皮肤可用的护肤品推荐几款给大家！

whoo水研清爽套装

这套水研是基础护肤，侧重保湿。适合混和、混和偏油皮人群，敏感皮也可以用，不油腻又很清爽的一套完美套装非常适合春夏。

SK2大红瓶

不管干皮还是油皮一年四季都可以驾驭，超级无敌好，谁说面霜油，糊脸，那你是没用skii大红瓶，超级好用吸收好、保湿好，不油腻，强势安利！sk2精华霜修护能力一级棒！痘痘、痘印都能好的快些！和神仙水是绝配！一瓶很耐用啊！ 这款必须推荐！以前夏天我是不用面霜的，直到用过这瓶面霜，才晓得夏天涂面霜的重要性！补水锁水！现在冬天了更不能缺少面霜的滋润。

黛珂紫苏水

痘痘的克星一点都不夸张好嘛适合油皮混合油和痘痘肌。主打抗氧化、镇静消炎、补水、稳定肌肤、强健肌底！和SK2神仙水、奥尔并 健康 水并称日系三大水！适合所有肤质，不喜欢酒精味、想去痘痘和闭口的都可以试试。湿敷一定要湿敷效果最好。三天闭口就全消了。

黛珂牛油果乳液 150ml

超级畅销产品、 平衡水油、改善毛孔，帮助肌肤恢复抵御外界影响的屏障机能。呵护因缺水和压力影响而失去平衡的肌肤，持久保湿滋润，和紫苏水搭配使用是先乳后水，和其他品牌水搭配就是先水后乳。

悦木之源菇菌水/蘑菇水200ml

油皮和痘痘肌的妹子们一定要试试这款，如果觉得SKII神仙水贵，可以选择菌菇水。雅诗兰黛旗下的高端天然品牌！菌菇柔肤水 强化肌肤自愈力，消除肌肤发炎现象，改善毛孔、泛红、敏感、干燥、粗糙等肌肤问题，采用灵芝、冬虫夏草、沙棘果的有效成分，舒缓水润、修复肌肤，是痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大的必备品！

whoo后 绸缎膏套装

绸缎膏50ml，拱振享洗面奶40ml，眼霜4ml，水20ml，乳20ml分感超强，一点不油腻，适用于各种极度缺水的皮肤。对于极度干燥或者油皮缺水，因皮肤缺水造成的水油不平衡引起的粉刺都有很好的功效，本品是韩专门对痤疮 粉刺 痘痘皮肤具有超级好的疗效。

油性肌肤相对其它类型的皮肤来讲，毛孔比较粗大，油脂分泌旺盛，清洁不彻底或用不适合的产品容易造成毛孔堵塞，容易长痘痘，夏天化妆容易油腻脱妆。所以在选择护肤品时，不能选择滋润和高抗衰成分的护肤品，要选用清爽控油，平衡油脂分泌的产品使用。 兰蔻的蓝水没有粉水那么火爆，但蓝水适合油性肌肤使用，水份凝霜和深层清洁面膜都是适合油性肌肤使用的。 澳伯姿的赋活露介于水和露之间的形态，上脸很清爽，最关键是产品原味，没有加香，很滋润保湿，油性肌用很清爽的感觉，喜欢无添加的可以入手这款。 倩碧黄油可以选择无油款，也是适合油性肌肤使用的，很好吸收，没有糊在脸上的感觉，味道也很清新，就是瓶口设计有点大，手一抖容易倒很多出来。 雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳+红石榴水+DW粉底液都比较适合油性皮肤，还有大蓝水也可以。 以上仅是个人观点，到底适不适合亲的肌肤，购买前可以先体验小样，如果没有过敏，红肿等其它不适反应，再购买使用，选择大牌必须到正规的专柜购买，因为现在假货特别多，以前我用过很多大牌，其实我个人倒觉得现在很多国货品牌做的都很良心，也很适合我们国人的肤质，因为现在很多的大牌其实代工厂都在我们国内，所以我觉得只要是适合自己肤质的产品就可以选择购买。

获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。

1 多喝水

皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。

2 多吃水果蔬菜

多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E等抗氧化剂，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到积极的作用。

3 认真洗脸

洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。

但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。

4 做好保湿

洁面之后，需要马上保湿。

如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。

总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。

5 不挤痘痘

抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。

尤其要注意，鼻部、口周围「危险三角区」的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。

6 涂抹防晒霜

防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。

质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情 3～5 小时补擦一次。

7 必要时戴上帽子、口罩

物理遮盖，也可以起到很好的防晒作用。同时，帽子和口罩的遮盖还可以保护皮肤，减少皮肤与空气中的过敏原和其它有害物质接触。

8 避免熬夜

激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

涂抹保湿霜

特别是在秋冬天空气特别干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候大家可以涂抹上保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，如果晚上睡眠时间又不足的话，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

多喝水

如果人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥起皮的现象。因此，在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时还要多吃一些水分多的蔬菜水果。

甘油润肤

将一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。如果经常用这种方法来擦拭肌肤，能够让肌肤更加的洁白细嫩。 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 一、 女性朋友预防皮肤干燥可以进行以下护理：

1、晚上敷一层厚厚的乳液睡前于面部涂上一层补水乳液，保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。

2、化妆水+纸面膜如果你不够勤奋，每天用补水面膜实在麻烦，那么一个简单的方法是：用平常的化妆水倒在纸面膜上，敷在脸上一两分钟，之后再涂上面霜，也是不错的补水锁水好办法。

3、快速保湿面膜真空单片包装的快速面膜，通常是以保湿精华液浸泡面膜片，缺水明显和紧急时使用。

4、乳液不够解决“肌渴”，来瓶保湿精华保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，可延长水分被蒸发的时间。

二、男性朋友预防皮肤干燥可以进行以下护理：

1、睡前于面部涂上一层补水乳液，保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。

2、男性专用润肤液，防止皮肤干燥。

3、适当的进行汗蒸，保障毛孔通畅。

4、适当的锻炼身体，促进血液循环。 每天喝10杯以上的水

傻子都知道的道理，可是不是每个人都做得到。随时把你的水杯攥在手里吧，再忙也有喝口水的时间。从健康角度来讲，早上更合适喝果汁，晚上更适合喝牛奶。我只偏爱白开水。那些听起来都很健康的黄瓜或者胡萝卜汁，要是你能习惯它们的味道，当然更好!

夜间要减少喝水量，以避免浮肿现象。

换一款更保湿的保湿作用更好的cream

每个人的皮肤类型在不同环境、不同季节里，是会变的！也许，你上个月刚刚买的cream这个月就觉得不够湿润，两个方法；1，加一款保湿精华素；2，把盖子拧紧，放到柜子里的阴凉处，再去买一瓶保湿作用更好的cream。这一瓶可以到夏天再接着用

中药补水

银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水份，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。

勤快做保湿面膜

你可以每周两次、三次甚至天天做保湿面膜。除了特别署明的面膜，建议面膜在脸上停留时间不要超过30分钟（20分钟足够了！）。否则水份会同时在空气里蒸发，脸会更干。

暂停所有粉质产品

要是你已经觉得自己的脸已经干得要出裂纹了，那最先要做的一件事是停止一切粉质产品。比如粉底（不管说明书上是如何动听地说这是一款可以“保湿”的粉底）；散粉以及粉饼。因为工作需要一定要涂的（像我可怜的在化妆品公司工作的女朋友们L），那就先涂 base，让粉底和皮肤隔离开；或者直接在粉底里加保湿霜，在手心里揉匀了再在脸上涂。

随身携带保湿润喷雾

在电脑附近和卧室里添个加湿器

皮肤是娇气的，对它要像对自己刚出生又不会说话的baby一样呵护。它不会说话，你要凭感觉帮它判断：它喜欢这款面霜或者面膜吗？用了之后舒服吗？感觉是不是特别好？——你对它足够好，足够有耐心，它才会每天光鲜。