番茄敷脸有什么作用 正确方法是什么

本期为你介绍护肤小偏方之番茄敷脸，番茄是一种很有营养的水果，如果把它敷脸的画，有什么奇效呢？本期我就来教你番茄怎么敷脸！

自制番茄面膜 一、番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2个；蜂蜜 适量

制法：1将鲜番茄洗净，压榨取汁。

2将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。

3 睡前洗脸后，涂于脸部，20－30分钟后用清水洗去。

本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。

二、杏仁番茄面膜

材料：西红柿一个、杏仁粉三茶匙

做法：先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。

功效：众所周知，西红柿含有丰富的维他命C，而且蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分。

三、番茄抗皱面膜

制法：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。

功效：番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤

功效

1抗衰老。把已经熟透的西红柿捣烂取汁，然后加入适量的白糖搅拌；每天用西红柿汁来敷脸的话可以让肌肤更加的光滑细嫩，具有抗衰老的功效。

2去角质。将西红柿切成片，清洁好脸部肌肤之后就可以敷上西红柿片了，这样能够很好的祛除脸上的老化角质哟!

3祛斑。把西红柿切开，然后就可以直接擦到脸上长有斑点的地方了。如果能够长期使用的话，能够减少甚至消除脸上的斑点。但一定要在晚上用哟，不然会发生光反应，起反作用。

4美白。首先，准备好一个西红柿，半根黄瓜，适量的鲜玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜。其次，将西红柿去皮去籽，黄瓜清洗干净，加入鲜玫瑰花压榨取汁，然后往它们的汁液中加入适量的蜂蜜跟柠檬汁。因为西红柿跟柠檬汁都含有丰富的维生素C，所以能够减少黑色素的沉着，让我们的肌肤更加的白嫩光滑。

5控油。把西红柿捣烂成泥，然后往西红柿泥中加入适量的蜂蜜与奶粉，均匀搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，在T字部可以涂得稍厚一些。大概10分钟之后就可以用温水清洗干净了。这样不仅能够控油，还能够有效的缓解痘痘。

西红柿怎样吃美容

众多周知，西红柿、黄瓜等等食物不仅味道鲜美，同时还具有很好的美容作用。这主要就是由于其中含有大量的糖分、维生素以及矿物质，并且能够透过皮肤将水分直接渗透到细胞之中，这样就能够直接起到滋养细胞的作用。细胞好了，那么皮肤就变的更加的饱满和有弹性起来，自然也就会越来越美了。西红柿的使用方法有很多，常见的分为四种，具体的如下：

第一：每天早上起来的时候空腹生吃西红柿，也可以在晚饭结束之后吃一个西红柿;

第二：这种方法其实就是洗脸，每天早晚清洗干净脸颊之后，直接在脸上涂抹上一层西红柿汁，大约二十分钟之后清洗干净就可以了。

第三：这种方法其实就是在洗脸水之中加入大约二十滴的西红柿汁，搅拌均匀之后进行洗脸，这样能够有效的令我们的脸部保持在一定的酸性上面，能够有效的缓解肥皂等等碱性物质对于皮肤的伤害。

第四：烹饪之后食用

西红柿具有很高的使用价值，并且还能够烹饪出许多味美的食物，常见的一种就是西红柿炒蛋。相比于直接生吃西红柿，很多人更喜欢煮熟之后的味道。煮熟之后的西红柿服用之后能够有效的增加血液之中番茄红素等等抗氧化剂的数量。这主要就是由于高温烹饪的过程中会破坏西红柿细胞的细胞壁，这样就增加了大量抗氧化剂的释放，所以说，西红柿炒蛋比直接服用西红柿更加的营养。

具体的营养价值如下：

1、西红柿之中含有风度的维生素B、维生素C、维生素P以及胡萝卜，其中所含有的大量物质特别是维生素具有很好的润肤以及降压的作用，还能够对我们的血管起到很好的保护。

2、番茄之中所含有的番茄红素对于心血管具有很好的保护作用，其中所含有的维生素以及矿物质也能够有效的减少出现心脏病发作的可能。

3、番茄之中含有大量的维生素C，这种物质在进入我们身体之后具有很好的降低血压以及促进消化的作用，对于治疗高血压以及肾脏疾病有着很好的效果。

4、西红柿之中含有一种叫做尼克酸的物质，能够以有效的维持体内胃酸的正常分泌，并且还能够促进红血球的形成，能够有效的保持血管壁具有弹性，同时还能够令我们的肌肤变得更加的有弹性。

5、番茄红素具有很好的抗氧化能力，能够有效的清除身体之中的自由基，对于细胞以及脱氧核糖核酸具有很好的保护作用，能够有效的预防以及组织细胞出现癌变的可能。多吃西红柿还能够起到抗衰老的作用，令我们的皮肤变得更加的白皙、红润有光泽。除此之外，专家还告诉我们，西红柿能够有效的预防身体出现各种疾病，例如直肠癌、前列腺癌以及乳腺癌等等。

番茄7个不为人知的美容功效 一、收缩粗大的毛孔

在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后，用冷水洗净脸部即可。

二、治疗粉刺及去除黑头

西红柿的酸性强大到足以清除粉刺和瑕疵。方法很简单：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。

三、控油

直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的油光。西红柿中的维生素C和A以及氨基酸具有控油功效。记住敷完脸后要立即涂上保湿面霜。

四、净化和提亮皮肤

混合搅拌一个西红柿和一个鳄梨制成面膜，涂在皮肤上，静待15到20分钟（小提示：西红柿酸性高，皮肤可能产生刺痛或燃烧感，所以最好事先进行皮肤测试）西红柿泥会在这个过程中深度清洁污垢和细微脏物，鳄梨则帮助恢复皮肤水分。然后用温水冲净，再用毛巾轻拍脸部吸去多余的水分。

五、为皮肤增添光泽

想让皮肤在短短15分钟内焕发健康光泽？只要你手里有一杯番茄汁就可以办到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水变成厚浆。把混合物涂抹在脸上当作面膜，静待15到20分钟后洗净，你的皮肤就会瞬间提升一个亮度。

六、润泽干性头发，舒缓头皮发痒

番茄汁也能当护发素来用。洗完头发后，把番茄汁擦涂在头发里和头皮上，静待5分钟然后用冷水冲净。它不仅能清除头皮积垢，还滋润发干的头皮。

七、晒伤修复

被阳光晒伤？ 在厨房里就可以解决。酸奶和西红柿搅拌在一起然后涂在脸上，就可以有效镇静和修复皮肤。

用西红柿祛斑的方法：

选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

刷酸原本是一个专业的医疗美容名词。

原理就是利用带有一定浓度酸性成分的护肤品，去除脸上的闭口、黑头、过厚的角质层，以及因为年龄渐长之后形成的干纹、细纹、肤色不均……

相当于腐蚀肌肤表层，促进新陈代谢，以达到疏通毛孔的作用。

强烈建议小蜜糖们每次刷酸之前都要做好功课，对自己使用的酸做到心中有数，包括酸的浓度，酸的种类，以及对应的功能。

水杨酸

适用人群：长闭口、黑头、白头、鸡眼、提亮肤色。

刷酸界的鼻祖，对油皮hin友好，业界人称油皮亲妈。

水杨酸是一种脂溶性的酸，杀手锏一能杀菌二能溶解油脂。

可以轻松撬动堵塞在毛孔出口的皮质，也因此倍受祛痘产品的青睐，很多祛痘产品都会添加水杨酸这个成分。

因为有杀菌作用，很多洗面奶、洗发水也能寻觅到水杨酸的踪迹。

浓度一般在05%-2%之间，再高就不宜上脸了，但是高浓度的水杨酸能去鸡眼（婆婆都惊呆了）。

果酸

适用人群：闭口、鸡皮、提亮肤色。

日常经常听到的果酸焕肤，就是这家伙。家庭成员巨多，可能你吃的水果中含有的酸都是它的家庭成员。

但是常见的其实也就柠檬酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸和葡萄酸。

果酸这家伙最大特点脾气暴能力强，通过剥落皮肤角质，来达到改善皮肤暗沉粗糙的状况。

果酸是除了水杨酸之外，使用最多的酸性成分了，使用浓度一般低于30%。

原理是减少角化细胞间的连接来去除角质，加速皮肤的新陈代谢。

效果好的同时刺激性更高，所以敏感肌妹子要谨慎使用。

A酸

适用人群：严重痤疮、抗衰抗皱。

A酸这家伙听得多见得少，几乎不存在化妆品中，是处方药的一种。去痤疮效果没话说，牛！

因功能过于强大，自己瞎用的话很容易出事，所以一般只能由医生开出，使用的话也要谨遵医嘱。

化妆品中大部分都只是A酸的衍生物——A醇。在角质层中能转化为A酸，从而起到抗皱看衰老的作用。

刷酸的大前提肌肤屏障健康的妹子，如果你是敏感肌妹子，那最好远远跑开。

如果是皮肤健康的妹子并且有一些特殊的护肤诉求，像提亮肤色、去闭口、粉刺、黑头都可以通过刷酸改善，但是还是那句话，刷酸之前要谨慎，要做好功课。

至于其他的像鸡眼和痤疮的话，婆婆建议去医院咨询医生，在医生的指导下使用相对应的酸性成分。

从低浓度刷起，慢慢建立耐受。

切勿首次刷酸就下猛药，否则会起到适得其反的作用，不但不能改善皮肤状态，还可能有破坏肌肤屏障的风险（初次刷酸的妹子可以选择像上面提到的DR WU6%杏仁酸）。

干皮妹子的话，建议在刷酸之前先做好保湿，减少酸性成分对皮肤的刺激。一旦出现不耐受，皮肤红肿过敏的建议立即停用并立即就医。

刷酸属于特殊时期的特殊护理，婆婆并不建议频繁刷酸。经常性的刷酸是一种错误的的做法，一个不小心可能就会毁脸。

当然这个频率，最主要的的还是根据自身的情况进行调节。

年轻妹子自身调节系统良好，婆婆的态度是尽量避开刷酸。

年纪大一点的妹子，因为自身调节系统忙不过来，可以借助外力也就是刷酸进行干预。

刷酸最好是在晚上进行，刷酸第二天进行严格防晒，涂抹防晒产品之外也要做好硬防晒，像撑伞戴帽子这些。

刷酸后皮肤最直接的反应就是干燥，所以刷酸之后保湿工作一定要跟上。

至于刷酸后不能玩手机和开灯的这个倒没必要。除此之外，有些妹子刷酸后容易爆痘，主要是因为酸性成分促进皮肤的新陈代谢。

角质层在其作用下剥落，导致皮脂栓直接从皮肤露出。

痘痘就齐刷刷的暴露出来，有点被酸催熟的意思。

这在刷酸前期会比较常见，爆痘期间就要就要尽量切断致痘根源，像奶制品和高糖高热量的产品就要暂时停掉惹（奶茶真爱粉这几天也要控制里制几）！

一般过一断时间就会好的。

近几年，刷酸在护肤界风很大，但是在婆婆看来，如果你是个护肤小白的话，还是规规矩矩做好清洁、保湿、防晒就好。

不要轻易尝试刷酸，或者刷酸之前咨询专业人士，毕竟刷酸就像一把双刃剑，刷好了可能能收获美貌，刷不好破坏皮肤屏障反而得不偿失。

我们都知道补水保湿对于护肤来说是非常重要的，所以不少人都经常使用各种各样的补水护肤品，而这其中就包括有欧莱雅清润补水精华，那么欧莱雅清润补水精华到底怎么样？欧莱雅清润补水精华好用吗？欧莱雅清润补水精华有什么作用？

1、清润补水精华怎么样

每天早上起来，面对镜子前的瓶瓶罐罐，你的内心是不是曾经也崩溃过特别是在冬天，抹完精华抹乳液，抹完乳液还要抹抗霾隔离，上班迟到这种事又要让拢长的护肤步骤“背锅”了，简化护肤步骤用欧莱雅清润补水精华来搞定。

保湿

欧莱雅清润补水精华的_喱精华与清润乳液双管滋养，精华护理加乳液滋养一步到位，迅速补充肌肤流失的水分，给予肌肤长实效的保湿。

抗氧

欧莱雅清润补水精华提取了来自法国葡萄籽的超强抗氧化能量，其胜过维他命E的抗氧化力，有助改善肤质。涂抹后脸颊瞬间透润而光泽，从此告别疲惫熬夜脸，睡不醒的样子将成为过去式。

排浊

欧莱雅清润补水精华抗氧方面有葡萄籽驻阵，排除浊质扫除黯沉的事，就看红石榴红莓果的了。红石榴的矿物萃取精华能抵抗自由基的破坏，令肤质更水润透亮。那些让你颜值减分的黯沉，在红石榴的强势防御下都可以退散了。

2、清润葡萄籽精华露

“清润三件套”+欧莱雅清润葡萄籽补水精华

既然法国葡萄籽有如此强大的护肤魔力，那么就再多来几瓶吧!清润系列洁面泡沫、膜力水、膜力霜，葡萄籽强势霸占你护肤的每一个步骤，给你肌肤无限的水润Q弹。

Step1-洗净污染，深层净肤

欧莱雅清润葡萄籽净透洁面泡沫

做为欧莱雅第一支专为抵御污染设计的洁面泡沫，在面对现在如此糟糕的空气状况时，它简直就是“洗脸神器”。丰富细密的泡沫，深入细小毛孔，附着于肌肤上的PM25和污染灰尘统统都逃不掉。

Step2-Q弹水润，黯沉走开

欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水

给肌肤"喝"的新鲜葡萄饮,萃取法国著名葡萄产区朗格多克的葡萄籽精华，凝炼强大抗氧化力远胜维他命E,封存于满满一瓶膜力水中，赋予肌肤面膜级水润，肌肤Q弹水润一整天。

Step3-双重滋养，保湿抗氧粉润光泽

欧莱雅清润葡萄籽膜力双重精华露

欧莱雅葡萄籽双管独特的双管设计，给予肌肤双重抗氧化力。白管葡萄籽弹润乳液，凝聚强大保湿抗氧能量，为肌肤注入长效水润Q弹。粉管红石榴_喱精华抗，甩掉黯沉提升气色，使肌肤粉嫩透亮。肌肤拥有了如此双倍宠爱的欧莱雅清润葡萄籽补水精华，当然马上就有水润Q弹肌啦。

Step4-深度滋润，增强肌肤屏障

欧莱雅清润葡萄籽膜力霜

质地如乳液般轻盈，如精华般深透，如面霜般滋润。同样蕴含法国葡萄籽，其超强保湿抗氧化力是改善缺水、对抗黯沉、重塑弹性的关键。

想拥有无暇美肌，只一步一定不够。多重倍护，一步都不能少，才使你肌肤净透柔亮一整天。欧莱雅清润葡萄籽补水精华搭配欧莱雅清润葡萄籽系列，从洁面到深层滋润，给肌肤全方位的呵护，让肌肤每天24小时都能得到深层保湿，长效保护。

3、补水面霜推荐

对于美丽的肌肤来说，水是绝对不能少的，补水保湿是美容护肤最基本的核心。特别是在干燥的秋冬季补水保湿成了必备的课题，但是每个人的补水的着重点的不同以及肤质的不同所以选择合适自己的补水保保湿霜成了一个难题，下面小编给大家带来最新的补水保湿霜排行榜，相信总有一款适合你。

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芭比波朗至盈亮白保湿面霜RMB60000/50ml

小编推荐理由：味道相当清新淡雅的，延展性也是相当高的，味道不刺激，感觉很安全呢，保湿度也是足够的，在涂完乳液之后早晚再涂抹这个，皮肤可以保持一整天都很水嫩。

推荐指数：★★★★★

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科颜氏番茄红素保湿霜RMB60000/40g

小编推荐理由：涂在脸上感觉非常滋润但是一点也不油腻，用过一段时间后会感觉皮肤的光泽度提升了，有点点粉**的霜质看起来不薄，但是很容易抹匀，也容易吸收，感觉真的很滋润，营养。

推荐指数：★★★★★

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雅诗兰黛多层次瞬透保湿凝霜RMB55000/50ml

小编推荐理由：开始用的时候就能感觉到滑滑的，延展性很好，一抹开就被吸收了，轻轻按摩感觉滑滑的，马上就被肌肤完全吸收，很清爽，用后肌肤饱满了很多，柔滑了很多，通透感及光泽度大大提升，纹理也有改善和淡化，柔滑润泽。

推荐指数：★★★★★

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碧欧泉活泉臻透保湿霜RMB49500/150ml

小编推荐理由：这款产品是很适合年轻的肤质使用的，效果还算不错，有很好的保湿作用，使用方便，霜状的质地是很温和的，缺水的肌肤使用的时候感觉吸收的很快，使用过之后的肌肤感觉特别的水润，保湿效果非常好。

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娇韵诗恒润保湿霜RMB49000/50ml

小编推荐理由：好吸收滋润但不粘腻，使用过后感觉锁水的时间很长，一整天皮肤都是水水润润的，特别饱满盈润，肤色看上去也更亮了。

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高丝精米水凝保湿霜RMB45000/50ml

小编推荐理由：质地偏膏状，有光泽但又不显油光，很舒服，调整水油平衡方面能力很强悍，非常滋润皮肤，敏感肌肤用也是没任何问题的。

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倩碧水嫩保湿精华霜RMB34000/50ml

小编推荐理由：味道很清香，质地柔滑，又很细腻，不刺激肌肤，温和又清爽，帮助肌肤增强对外界干燥侵袭的抵抗力，超强补水，适合干性皮肤的MM。

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肌研极润保湿面霜RMB15000/50g

小编推荐理由：比较丝滑易推开，面霜比较锁水，不油腻，延展性很好，用后皮肤柔软有弹性，能保持高能保湿，全天24小时锁水保湿。

推荐指数：★★★★★

吃什么可以美白去黄

我建议还是以食疗为主！自然处理方法！更加健康

下面介绍一下肤色为什么偏黄和解决方法

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从 排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

9、 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

10、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供读者选用。

一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30

去暗黄最有效小窍门我皮肤暗黄怎样快速美白适合吃什么调理

皮肤暗黄的人想皮肤好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。 所以应该多吃一些含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。 另外柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除去掉色素沉着，使肌肤变得细腻 ，对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。 1西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 这些都有美白功能的。

吃什么可以改善暗黄皮肤？

一．饮食： 1．坚持每天喝牛奶, 多喝水 2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容． 二．日常护肤： 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜． 3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的 三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性． 四 记住把身体当作脸一样护理

皮肤暗黄吃什么水果好

皮肤暗黄吃这些水果好

1苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

2葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有

超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的

酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

3桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

4桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保溼功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹

5猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

6菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 肤的作用。

7柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

美白去黄，吃什么能美白去暗黄，吃哪些食物可以美白

魅颜黛雅贵妇驻颜膏有去一黄 美一白，不会让你失望的

皮肤暗黄用什么美白？

1、洗完脸，涂美白水，然后用面膜扣浸泡在美白水里边，在把面膜敷上，2、平时多补水，用一下温和去角质的和美白产品，3、注意休息，晚上别吃太多东西，4、多做有氧运动，补充维生素。

20岁女，肤色暗黄，吃什么可以美白去黄

皮肤出油多不多？

怎么才能美白 皮肤暗黄 吃什么口服液呢

美白的话，你可以试试以下日常简单的方法：

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美 肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

5、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保溼美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

7、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，这可以防止肌肤被晒黑。

女性一到25岁，整个人的皮肤就开始走向衰老了，不仅是脸部的皮肤，还有手部和脖子的皮肤，都会慢慢地出现皱纹和色斑，因此在到了25岁后，女性就要学会挑选适合自己的护肤品，那么25岁用什么牌子的护肤品好？吃什么蔬菜可以淡斑美白？

1、25岁用什么护肤品

1、推荐产品：茱莉蔻玫瑰护手霜RMB110/40ML

推荐理由：都说手是女人的第二张脸，所以手部护理很重要。玫瑰味很香，而且滋润度可以保持很久，就算洗过手也不会消失。玫瑰护手霜(新包装)。质地丰盈但绝不油腻，富含玫瑰精油成份，能实时补湿、舒缓干燥受损双手肌肤。散发淡淡清优芳香，增添特别的舒适感。蕴含天然草本抗氧化因子及植物性成份，使肌肤及手部表皮回复柔软、幼滑及柔韧。

2、推荐产品：茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜RMB380/100ML

推荐理由：具有深层滋润及修护功效的面膜，以卓效滋润植物油及活机抗氧化配_，深层保湿及呵护肌肤，有助解决肌肤缺水问题，_延缓肌肤老化。特别蕴含玫瑰果油、乳木果油、蜂蜜成分，令肌肤柔滑、水润、富有光泽。亦可作睡眠面膜使用，整夜为肌肤补充水分。

3、推荐产品：科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液RMB520/30ML

推荐理由：集焕白均衡亮肤淡斑精华液拥有独一无二的净透配方。配方的关键成分为活力维C，涂抹之后可即刻发挥100%活性，迅速渗透肌肤，阻止黑色素堆积，并能够在击退暗斑的同时，保持肌肤透亮润白。除此之外，集焕白均衡亮肤淡斑精华液蕴含白桦萃取精华3与牡丹萃取精华，珠联璧合，功效卓著，快速修复肌肤问题，适宜持续使用，肤色显著更均匀净透。

4、推荐产品：glamglow发光面膜RMB530/50ml

推荐理由：发光面膜，顾名思义敷上7分钟后洗掉皮肤会变得很有光泽感很通透，清洁效果很棒。有黑白罐，黑罐含有远古火山岩浮石微粒，法国海岸高岭土，teaoxi茶源焕活，有精致肌肤，疏通毛孔，控油，抗氧化等功效，清洁力度强;白罐是黑罐的升级版，含有AHA和BHA酸，活性炭分子和粘土，天然桉树精油，质地较水润，清洁力度较差于黑罐但使用后皮肤光泽度更好。

5、推荐产品：SK-II神仙水RMB88000/150ml

推荐理由：特有的高浓度精华配方，富含约927%PITERA活细胞酵素，有助促进细胞新陈代谢。兼具调理、及护肤功效。镇定日晒后肌肤，抑制雀斑、滋养保湿、补充氧份并能延缓皱纹出现及减淡斑印。还可维持角质内层水分平衡，改善粗裂状况。每天早晚洁面后使用，薄敷于全面。

6、推荐产品：后WHOO拱辰享鹿茸面膜RMB320/120ML

推荐理由：一款自动发热的睡眠面膜，促进血液循环。丰富的蜂王浆、鹿茸成为为肌肤提供每日所需的营养，缔造水能明亮的肌肤。

7、推荐产品：雪花秀与润面膜RMB416/120ML

推荐理由：帮助肌肤于晚间更新，注入韩国草药精萃营养，改善细胞更新，令肌肤在修复中更好呼吸、循环。韩国草药香味令身体、精神得到纾缓，次晨肌肤充满活力、清爽。长期使用可以收缩毛孔，改善粗糙状态，恢复往昔光彩。

8、推荐产品：资生堂安热沙黄金水钻防晒露SPF50+PA++++RMB280/60ML

推荐理由：不谈防晒的护肤都是耍流氓，爱护肌肤，从防晒做起!质地清爽，防水防汗配方，容易抹开，涂后不泛白。抗干燥配方，即使是容易干燥的肌肤涂后也能持续保持。成膜快，不泛白，不搓泥，防水性好，防晒本领强，晒不黑晒不伤就靠他了!

2、美白淡斑蔬菜

（1）冬瓜瓤涂抹法

材料冬瓜瓤适量

用法明代著名药学家李时珍说，用冬瓜瓤擦拭面部和身体，可以“去黑渍，令人悦泽白皙”。吃冬瓜的时候取出冬瓜瓤，用新鲜的冬瓜瓤直接涂抹面部，并按揉几分钟，可以淡化面部色斑。中年女性可以多用些冬瓜瓤，连脖颈和手臂一块涂抹，预防这些位置产生老年斑。

（2）西红柿汁外敷法

材料成熟的西红柿1个，面粉适量。

用法西红柿富含维生素，有美白淡斑的作用。西红柿中含有酸性物质，可以清除面部油脂。每天晚上取1个西红柿，洗净榨汁，在新鲜的西红柿汁中掺加少量面粉，调成糊状，外敷在脸上，20~30分钟后洗净，有淡斑控油的效果。

（3）香菜汤洗脸法

材料香菜1把，清水2碗。

用法将香菜洗净、切成段，装进纱布包中，放在锅里加2碗清水。开大火煮沸，改小火继续煮15分钟，关火晾凉，用香菜汤洗脸。最好每天晚上睡觉前用毛巾蘸香菜汤热敷一会儿。

用什么抹脸能美白还能保湿

　用什么抹脸能美白还能保湿，皮肤缺水一直是难以解决的难题，女性朋友在平时都会注意日常的皮肤护理，因为一个好的皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，以下分享用什么抹脸能美白还能保湿

用什么抹脸能美白还能保湿1

　 1、葡萄

　葡萄含有丰富的维生素C和维生素E，把葡萄切开，去籽，直接把果肉贴在脸上，可以在渗透进皮肤，还能在皮肤表面形成保护膜。

　每次贴上15分钟，让脸部肌肤充分吸收营养，慢慢就会发现皮肤干燥老化暗黑等问题解决了，让你的皮肤恢复青春般的水嫩光泽。

　 2、黄瓜

　黄瓜含有丰富的VC，能够去油、美白，滋润皮肤，延缓衰老。玫瑰花泡水，黄切成片，敷脸15分钟，脸会变得柔柔的，补充水分，使皮肤变清新活力。

　 3、蜂蜜

　蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。蜂蜜加一些鸡蛋清和奶粉混合敷脸，坚持一个月，皮肤会变得水润很多。

　 4、柠檬汁

　柠檬含有极其丰富的VC，美白作用显著，盐则具有消炎和软化角质的作用。柠檬汁加入牛奶，放少许盐，一起敷脸能够美白抗老，消除皱纹，减轻皮肤炎症

　 5、西红柿汁

　西红柿中有大量的VC，还含有番茄红素，能够促进细胞的生成，西红柿榨汁，还可以加入柠檬汁，一起敷在脸上，15分钟即可，能够补水美白，减少黑色素沉淀，促进脸部细胞的新生，让肌肤焕发青春光彩

　 6、白菜汁

　白菜叶子中含有极为丰富的VC，能够美白肌肤，白菜榨汁再加入蜂蜜一起敷脸，能起到淡斑和祛痘印的功效。

　 7、胡萝卜汁

　胡萝卜中有大量的胡萝卜素，能够提供丰富的维生素A，具有促进细胞生成的作用，同时胡萝卜中还含有丰富的维生素C和维生素E，经常用胡萝卜汁擦脸，可以减少色斑，淡化皱纹，美白肌肤。

　 8、小麦粉

　面粉具有极强的吸附性，能够去除皮肤表面的脏东西，面粉加入一点姜黄粉，再加入香油调和，敷脸15分钟，能够清洁、保湿，收缩毛孔，紧致皮肤，延缓衰老。

　 9、杏仁粉+酸奶

　杏仁里面含有维生素和氨基酸，可以延缓皮肤的衰老，促进细胞的新生，而酸奶中则含有各种维生素和矿物质，补充肌肤水分，提供营养，杏仁磨粉和酸奶一起，可以淡化黑色素，祛斑美白，收缩毛孔，让皮肤变得细嫩光滑。

　 10、花生油

　花生油中主要含有维生素和矿物质，能够提供皮肤营养，花生油中加入一些蜂蜜一起敷脸，可以美白，抗皱，淡化细纹，提亮肤色。

用什么抹脸能美白还能保湿2

　 脸缺水严重怎么补水最快

　 第一点：每晚敷补水面膜

　在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

　 第二点：皮肤缺水须精华

　在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

　 第三点：皮肤缺水需多喝水

　皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。

　 第四点：优质睡眠补充水分

　保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

　 第五点：桌前房加湿器

　很多人的'生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

　 第六点：多吃含水量高的水果补水

　皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

用什么抹脸能美白还能保湿3

　 1、蜂蜜补水小方法

　Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。

　Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸，并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。

　Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。

　 2、红酒补水小方法

　Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。

　Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。

　 3、柠檬补水小方法

　Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。

　Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。

　 4、白醋补水小方法

　Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。

　Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。

　 5、矿泉水补水小方法

　Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。

　Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。

　 6、淘米水补水小方法

　Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。

　Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。

　 7、丝瓜补水小方法

　Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。

　Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。