拥有哪些好物品，可以提高幸福感？

来推荐一波100元以内，超好用的日系清洁用品！

好好住「洗刷刷」小分队又有大神来散播经验散播爱了！选到靠谱的清洁用品&工具，做家务真的很治愈啊！！！

今天要安利给大家的宝藏住友@Faylee 是位理性清洁小能手，在辞职后曾做了近一年的「家务禅」，几乎试遍了市面上主流的日系清扫工具。她本着好看、好用、耐用的原则，大浪淘沙，最终淘出几款综合素质较高的产品，所有产品价格均不过百元。不止如此，Faylee 还根据功能分区，将推荐和不推荐的清单全列了出来，当作一份仅代表个人主观感受的答卷（所标价格非官方价，为入手时实时价格）。一起来看看吧。

以下图文来自用户@Faylee

推荐商品与好好住无商业广告关系

客厅 & 卧室

清洁重点：床上除螨、台面除尘、地面扫拖（尤其是床底扫拖）、织物除菌、植物养护。

✅推荐：

花王平板拖把（ 90）完美。底盘软弹，可轻松卡入干湿巾，涡轮设计大面积集尘， 360 ° 万向旋转，薄到可探进小推车底，顶部橡胶帽防滑，拆卸铝杆还不怕坏。

❌不推荐:

而与之相比，网易严选平板拖把（ 359） 厚重费力；Inweijia 拖把 （ 29）品控有问题，一用力伸缩杆呲溜往下滑。更不推荐除了好看别无益处的MUJI 拖把。

平板拖把搭配干巾可当扫帚，搭配湿巾就是湿拖。原装花王干巾（ 35/20片）和湿巾（ 35/16片）太贵，可分别用网易严选除尘干巾（ 9/40片）和卫朴湿巾（ 10 / 20片）替代。花仙子湿巾虽香，但对于除菌成持有怀疑。LEC 除菌湿抹布（ 25/20 片）则太薄。

✅推荐：

风倍清 Febreze 去味除菌喷雾（ 25）。分别试用过清爽款、自然款、甜橙款、婴儿款。最推荐婴儿无香款，其他款味道都略有刺激。

❌不推荐:

与之相比狮王布艺消臭喷雾（ 39），输在气味略刺激。日本 UYEKI 威奇双效除菌除螨除臭喷雾（ 128），则不仅喷头按压较费力、手持握感一般、容量太小，且并没有科学研究可佐证喷雾的除螨效果。除螨的最有效方式还是勤吸尘。

✅推荐：

贝克曼博士地毯清洁粉（ 56）。如不小心掉落污渍，不需昂贵的干洗费用，擦洗即可。主要成分：银离子表活、芳香剂。市面上有更低价位的品牌比如绿伞，选贝克曼博士是因为产品明确标注对宠物友好。如安有新风，室内灰尘不多，也完全可以用 MUJI 滚轮来日常清扫。

❌不推荐:

小米除甲醛空气净化滤芯（ 169）。对养宠家庭不太友好，滤芯基本一个多月就会开始有猫味。至于颇流行的 Nature's AirSponge 除甲醛空气净化膏（ 30），味道奇怪，不像会净化空气反像是污染源。至于扫地机器人…… 因为家里猫咪胆小怕吵，故没有入手。

卫生间

清扫重点：马桶清洁、垃圾桶清洁、花洒清洁、水龙头除垢、玻璃清洁、墙壁除霉、地漏清扫、地面清洁、管道疏通、环境防臭。

✅推荐：

花王马桶清洁剂无香型（ 29）。试用了多款马桶清洁剂，这是唯一款不需要马桶刷，停留 5 - 10 分钟即可轻松去除污渍，且无香。

❌不推荐:

与之相较，花王马桶喷雾，不论薄荷味、玫瑰味、柑橘味，去污效果一般，且香型不高级。另一款花王马桶清洁剂无香型（ 29）、狮王马桶去污除臭剂无香香（ 21）、 网易严选马桶清洁剂则更加平庸。为什么拒绝马桶刷？因为不论是备受好评的日本庄臣Johnoson 马桶刷（ 52）或者是 3M 思高可抛式马桶刷（ 249），一来很难收纳，二来一次性用品不够环保。

✅推荐：

日本 IRIS爱丽丝除菌湿巾（ 199/100 片）便宜大桶易抽取。

❌不推荐:

日本 LEC 进口马桶圈消毒纸（ 235/40 片），太薄，易破。小林制药马桶圈消毒纸（ 30/50片），难抽取。蓝加白一次性马桶垫（ 295/60片），并不杀菌，跟垫纸没区别，鸡肋。

✅推荐：

小林制药洁厕块粉色香皂味（ 20）。与其他香型的泡泡净污款或凝胶款相比，气味颜色清淡。不过需注意不要跟纸巾收纳在一起，会串染气味。

✅推荐：

舒洁湿厕纸（ 89/12 包）。有了湿厕纸，除了特殊时期，卫生间的垃圾袋甚至不用替换。市收多款，德宝开盖设计不易扣、妮飘则价格过高。

✅推荐：

万能柠檬酸（ 125/238g）。自配安全环保。不论是泡洗生锈的花洒头或者擦洗水龙头均可。

❌不推荐:

BAR Keeper Friends除水垢清洁剂（ 69），除水垢效果尚可，但气味太刺激。而小林制药除垢洗净粉（ 39 / 45g），价格太高。

花王玻璃镜子专用亮光清洁剂（ 32），清洁效果不错，但清洁剂是蓝色的，如果喷在镜子上，不及时擦掉，会渗入墙壁。擦镜子不需要特别的清洁剂，一条不掉毛的白色鱼鳞抹布（ 88 / 3条），来回快擦几遍也干净了。

⚠️中立推荐：

花王浴室除霉剂（ 28）。强 84 气味的泡沫除霉喷雾，可在特殊情况使用，如卫生间出现地面异味。与另一款著名的韩国除霉剂的凝胶质地相比，更适用于喷洒卫生间。

✅推荐：

狮王管道疏通剂（ 28）。如果下水道反味，按刻度倒入即可。

❌不推荐:

与之相比小林制药管道泡腾片（ 39），性价比略低。小林制药地漏毛发过滤网贴纸 （ 39）之类的则纯属鸡肋。

✅推荐：

小林制药一滴消臭元香草/玫瑰味（ 15）。便前轻松一滴消除气味。与之相比，其余会持续散发气味的固体或液体空气清新剂在小空间里使用都不够清爽。

✅推荐：

懒角落刮水扫帚（ 14）便宜好用。与之相比，MUJI 刮水（ 28）则是又贵又难用，泡沫容易发黄。

阳台

清洁重点：衣物分类护理、衣物熨烫、衣物除毛、衣物去味、鞋子去味。

如果能入全套 the laundrness 根据衣物材质对应洗涤固然好，但预算有限的情况下，把衣物区分为深色外衣裤、浅色外衣裤、内衣裤，分开洗涤即可。

✅推荐：

纯粹为了方便洗衣机侧边栏收纳，我选择了网易严选成人洗衣液（ 399） 。内衣裤则用小林制药内衣裤清洗液（ 50），最近新入了芳新内衣洗涤剂（ 33），效果用后追评。

深浅色衣物剔除掉极易掉色的，如牛仔等，如需混洗，则用防串染吸色片。市售有多种，包括 domol（ 23 / 20 片）、贝克曼博士（ 29 / 12 片）、懒角落（ 99 / 24片）、古堡花园（ 99 / 30片）等等，用下来效果差不多。

我目前用的是日本 world life（ 15 / 35 片）。局部顽固污渍用老奶奶的秘密衣物去渍剂（ 45），或者狮王衣领净（  25）。救急处理则用狮王去渍笔（ 35 ）。白色衣物则用花王衣物漂白增白剂（ 16） 。

✅推荐：

挂烫衣物除了用挂烫机、便携熨斗外，还可用 the launderss 衣物除皱喷雾（ 59）。对养宠家庭，每日粘毛除毛也是一道必不可少的工序。推荐 MUJI 粘毛滚轮（ 35）比市面同款好用太多。衣物去味同织物去味推荐款，鞋履去味则推荐小林制药运动鞋去臭喷雾（ 25 ）。

厨房

清扫重点：器皿护理、台面清理、水槽龙头清洁、垃圾处理、冰箱去味、地面清扫。

不靠洗碗机、不用电动刷碗工具，能不能就用海绵擦+洗洁精快速洗干净碗？也能。

✅推荐：

网易严选木浆海绵（ 179/3片），收纳时硬挺，一沾水就变软，不沾油不发黄。Fairy 餐具果蔬洗洁精 （ 18），起泡多，易冲洗，成分环保。嫌扣盖包装麻烦，可以用 numbra 企鹅海绵收纳洗手液罐（ 40）罐装。

✅推荐：

对于不易清洗的焦糊污渍，可使用 dedecker锅具刷（ 39 ）或者小林制药清洗焦糊污渍立方体（ 18）清理，或者使用氧净大法。大瓶装氧净（ 19），或O2泡（ 299）或者独立包装的OceanForest活氧颗粒（ 58）。以及极简包装的sanso多氧（ 59），除了包装有区别，成分没大区别。但特别注意，氧净不适用于铸铁锅。

✅推荐：

至于杯子，用氧净或者杯刷。纳米海绵洗杯刷（ 98 / 2个）去渍效果拔群，或者拆掉网易严选的海绵，把克林擦擦剪小块替换。养宠家庭，推荐台湾臭味滚洗洁精（ 58 ），去口水效果不错，白色按压瓶还是难得的好看好用。

台面及水槽水龙头清洁用小苏打（ 5 / 268g）即可，胜过成分复杂的大公鸡清洁剂、和价格被炒得越来越高的 ecostore 清洁剂。不想自配，也可以用德国 Bio-mex 万能清洁膏（ 89 ）或澳洲 gumption万能清洁膏（ 36），两者效果近似，后者便宜很多。

至于垃圾处理，不用几千块的垃圾处理器，Fasola 水槽过滤网（ 9/100）也可以成为利器。

冰箱去味，除了做好分区收纳，也可使用小林制药冷藏室/冷冻室去味剂（ 15）作为辅助。

⚠️特别推荐：手套洗手液擦手巾

最开始用的是 MUJI 家务手套薄款（ 22），太容易破了。日本邓禄普家务手套，更耐用，但接受不来粉色。后作为白色控，反复回购了四五双懒角落白色的家务手套薄款（ 68 ），确实不耐脏，但胜在好看。

❌不推荐:

至于同品牌懒角落家务手套加绒款（ 109），除非不沾水，否则易发霉。

✅推荐：

打扫完家务，脱下手套，惬意地洗洗手。MUJI泡沫洗手液（ 45）是我迄今用过的平价洗手液中最好用的，起泡丰富，香味自然，洗完不干不腻。

❌不推荐:

资生堂美润药用洗手液（ 35）有些涩，狮王厨房洗手液（ 30）虽然去腥效果特别好，但发干。花王碧柔洗手液（ 29）的香味则不自然。ecostore 洗手液椰子香草味（ 39）很甜美，可惜不是起泡型。

洗完手，用像云朵一样的擦手巾擦干，今日的家务修行就告一段落！述物擦手巾（ 32/5条），是我买过的擦手巾中最柔软的，可惜一旦机洗，容易起球。全棉时代擦手巾（ 179/5条）不易起球，但材质生硬了些。至于网易严选爆款擦手球，根本不怎么吸水。之前住友推荐的亚麻擦手巾，我用起来也觉得不够软。

✅推荐：

最终我想到了一个解决办法：宜家普鲁特白色挂钩（ 59/3个）+ 可悬挂防水纸巾袋 + 网易严选谷风一木纸巾（ 169/6包），解决！而且这款纸巾的木浆来自FCS认证的可持续森林，意味着，每当你使用掉一盒纸巾，地球的某处就会有新的树苗被种下。

有了得力的工具，还需要愉悦的方法。如何让做家务成为一件愉悦的事情？赋予家务一种创造性的仪式吧。加斯东·巴什拉在《空间的诗学》里写：「家务使沉睡的家具苏醒。」当擦过桌子，扫过地面，沥干碗筷，所有事物在手下又重新活过，这一系列美妙行为中的禅意，给心灵带来的慰藉，不亚于一次冥想，一场瑜伽，一种修行。

女性进入更年期是不知不觉中进入的，改变很多，除了潮热盗汗还有100种变化等着你。不经意间你会发现原来皮肤破损很快可以修复，现在要慢许多；原来劳累后睡一觉就缓过来了，现在好几天缓不过来，而且劳累后几乎都会感冒一场，而且感冒的程度随年纪的增长加重；你会发现原来用的好好的护肤品不知为什么突然过敏了，而且皮肤极容易过敏，有的甚至出现神经性皮炎，或者是湿疹而且迁延不愈；你会发现走路多了髋关节像生了锈，膝关节在坐一会儿后比较僵硬，脚后跟疼，活动一会儿又好了；你会发现手指关节晨僵，拿手机时间长了手指疼痛；你会发现你每天的睡眠像是由两片吸铁慢慢靠近，好不容易吸在一起又不知什么原因弹开，一晚上反反复复这样吸上、弹开；你会发现你慢慢逐一认识到自己的各个关节，各个肌肉，各个脏器的位置；你会发现你慢慢不能忍受胸衣的紧、鞋的瘦窄和鞋跟的高、不能忍受长筒袜箍在腿上，甚至衣服领子高会喘不上气，领子低又容易咳嗽；你会发现食欲比以前旺盛，总有尝试甜食的欲望，而且经常会豁出去吃一回，而且越来越不耐受饥饿，有时候饿了竟然委屈的想哭，吃开了就似乎收不住，然后发现吃多了比饿还难受；你会发现原来不爱吃的东西其实味道不错，比如萝卜、芹菜，你可以体会食物本身的味道而不是调料的味道，比如开口吃一个刚蒸好的馒头而不吃然后菜也觉得味道很好；你会发现你慢慢开始喝茶、喝开水，开水里泡一个大枣，然后水喝完了把大枣一起吃了；你会发现你的小便的次数增加，每一次的量变少，尤其睡不好的夜里不停的上厕所；大便似乎不那么成形，便到厕所里不好冲干净而且如果正好你要解大便时孩子冲出来要上厕所你会让给他，等他用完厕所你已经没了上厕所的愿望等这些一件一件发生你会在某一天突然明白这就是更年期。

大家好，我是个45岁的中年女人，我感觉我进入了更年期，我的改变太大了。

下午去逛街，有个女人踩了我一下，我楞是追着她吵了半个小时，回家后看到老公在家玩 游戏 ，电饭煲的米饭都不知道去蒸，我气就不打一处来，盯着老公又吵了1个小时，晚上看到儿子玩了一天作业还没做，我把一天的怒气都撒在儿子上，足足骂了他2个小时，儿子最后求饶了说：“妈妈，你别说了好吗，我耳朵都起茧了”，我是又气又想笑，我一想，我这一天天过的，更年期太容易动怒，感觉自己都气的慌。

我拿起手机在网上一查，才知道我这是典型的更年期综合征，原来改变的还不止是喜欢吵架，这只是一种特例，还有很多种表现形式，比如有以下几种：

以前我每天可以美美地睡一晚，如今感觉每天晚上睡眠都很浅，一点风声就可以醒，有时候刚酝酿好睡眠，结果睡了半小时就醒了，感觉这睡眠也太短了，就是想睡又睡不着似得。

以前我逛街，一逛一天，提着东西走很长时间路都没事，现如今，逛半天我就累了，手上要是提点东西更走不动，更为奇怪的是我休息一晚上都还恢复不过来，要知道以前睡一晚上，第二天体力马上恢复好了，以前做什么都精力十足，现在做什么都提不起兴趣来，这到底是怎么了。

都说女人易老，我现在到了45岁，真正地明白了女人老起来太快了，眼看着我的皮肤每天松弛下去，我知道就是护肤品也救不了我的更年期，再一照镜子，眼袋都出来了，最为可气的是我吃不下东西，体重却不断增加，以前不到一百斤的我，现在都快一百五十斤了，我的天啦，这还是我吗？

天气一冷一热就感冒，越来越怕冷，我都奇怪了，以前常年穿短裙都不觉得冷，现在穿上好几件都还觉得冷，真是人上了年纪，一点抵抗力都没有，家里还要一直备着感冒药，去医院的次数也多了，有时候皮肤还容易过敏，闻到不舒服的味道也会难受，整个身体都感觉变了一个似得。

现在我一蹲一站，我的膝盖就会响，连指头关节也容易响了，别人都说这是关节没有油的表现，可是我才45岁，还没到60岁的老年，怎么会这样呢，关节响，我身上还没力气，感觉一年不如一年，做一点事情就感觉没力气，还喘不上气，要是衣服稍微紧一点，就感觉呼吸困难，太难受了。

我睡不着觉，吃不下饭，再好吃的食物到我嘴里也感觉没有了味道，以前吃点大鱼大肉就挺高兴，现在就喜欢吃点精致的小食物，别人都以为我是嘴变挑了，其实真的不是这样，是我完全不想吃东西造成的，难不成真的到了更年期食物量变少了。

现在就连手机都知道我到了更年期，总是给我推荐 养生 的新闻，因此我开始每天泡红枣，吃乌鸡，还喜欢喝茶 养生 ，跟别人聊天也总是谈起 养生 ，似乎上了年纪， 养生 就自然相伴了。

这是让我最难堪的，怎么现在完全憋不住，喝一点水就想上厕所，出门没半个小时我就开始找厕所，去哪里都是先找厕所，我都受不了我自己了。晚上睡觉本来就睡不着，现在起夜次数也增加了，一晚上起来好几次，完全没办法睡觉。

说真的，还有太多太多改变，我完全说不完，其实最大改变还是自己的心态，不得不承认自己确实是老了，确实是进入了更年期，哎，这更年期还要几年才能过去，看来我要多忍忍了。

女性更年期发生的最大改变是这些：

一，大姨妈的造访毫无节奏。有时半年不来访，有时一个月能造访两三次。弄得人疑神疑鬼，以为自己得了什么绝症。

二，皮肤松弛特别明显，脸上皱纹怎么化妆也遮不住。体重直线飙升，喝口凉水都能长两斤肉。

三，睡眠非常不好，夜里经常醒来，想上厕所，上了厕所回来就睡不着了。

四，明明天气一点儿也不热，可身上总是冒汗，尤其是夜里，严重时能把睡衣汗湿。

五，搂不住暴躁情绪，知道有些事是自己小题大做了，但就是控制不了自己。

六，看家人谁都不太顺眼，不管是老公还是孩子，觉得他们都在跟自己作对。

七，对那些失去劳动能力、处境艰难的老人特别有同情心，对自己的老年生活忧心忡忡。

八，跟好友聚会时，三句话不离保养身体，五句话离不开家里孩子咋样了，七句话就说起别人家的八卦，九句话说起自己的生活感悟，表示自己活明白了。

这是我观察的身边更年期女性的最大改变，欢迎补充。

以前的我简单地以为“更年期到了，不就意味着女人变老了嘛！”今天的我想说，岂止变老，实在是改变太多……说说我正经历的吧！

50岁生日过后，我便进入了更年期，雌激素迅速减少，带来的最明显变化是，曾经让我得意的皮肤，一夜间变得不再白嫩、肤若凝脂，取而代之的是皮肤松弛、肤色暗沉发红，摸起来不那么光滑了。

三八节工会搞活动，我给同事们讲护肤心得，去外单位给女职工做护肤讲座。

2008年去日本（当时我先生在日本研修学习），一次到高岛屋买化妆品，资生堂专柜店员用皮肤测试仪测过我的皮肤，说“24岁的皮肤，这样就挺好的。”先生笑着翻译给我听，我忍俊不禁：“开什么玩笑？！”两个女店员不相信那时的我已40岁，先生随手把我的日本在留资格证展示给她俩看，两人惊讶的表情，我现在都记得。

认识我的人，对我的评价：温柔、隐忍、宽容、大度、善解人意，难得的好脾气……这样的我，随着更年期的到来，突然变得不可理喻：一点儿小事，说火就火，易怒暴躁、无法自控。

以前，生活里、工作中，无论是对家人还是同事，我一定是那个最能忍耐、最能包容的人，家人朋友曾说：想看到你发脾气，简直是太难了！我总是一笑：难道解决问题的方式只有发脾气吗？可是，现在的我，遇事好像只会发火，情绪波动非常大，经常无理由地心情就不好了，有一段时间我甚至怀疑自己是不是要变抑郁了。我很不喜欢这样的自己，更年期让人变得如此讨人嫌！

1、以前，身体各项基础指标还算正常，虽然也有类似结节这样的东西，但，属于常见的良性小结节，总的说来，没什么大毛病，我参加过单位组织的两次献血，足以说明身体 健康 情况还可以。因为老爸老妈有家族遗传的高血压和糖尿病，都是几十年的病史，多年来我一直很重视预防这两种病，从饮食、锻炼身体、定期体检等方面注重监测，一直控制得不错。

50岁开始，我的身体如轰然倒塌的大楼，忽然间各种毛病都来了，多个部位出现结节、囊肿、结石……而且两年来每次检查都在变化、加重，不时地有医生提示我注意“X变”，让我很是郁闷。去年，先后经历两个部位的重疾检查，一个部位经过半年多辗转求医诊治，最后确诊躲过了手术；一个部位经过一年多折腾被医院判断“中晚期”接受了全麻手术，幸运的是病理良性。今年体检，又被告知一个部位需要手术。而现在的我，已经是处于术前随访阶段，只等外科医生根据病情变化，随时叫停观察，进行手术。好友打趣说：你怎么还切个没完了呢？

2、更年期的“五十肩”，不请自到。没有任何征兆，没有任何理由，一年前的一天，突然左肩疼痛难忍，胳膊无法平举，上举更是不可能，穿衣服都需要家人帮忙。好友告诉我“不用担心，这是好多更年期女人会遇到的‘五十肩’，一两年后会自愈的。”按照好友的建议，每天强忍疼痛，双手练习爬墙。那一刻，我不得不承认：老了。喜欢做面食的我，还有一丝庆幸，好在出问题的是左肩，不然，我怎么包饺子、蒸包子呀？

以前的我，睡眠非常好，躺下很快入睡，而且一觉到天亮，神清气爽。我的好皮肤，也得益于我睡眠质量高。50岁后的半年时间里，我体验到了失眠的滋味，每天半夜十二点多、甚至一点多才能勉强入睡，睡了两三个小时又会醒来。白天上班时，常常头疼，别提多难受了。找中医调理，喝了四个月中药，才得以缓解。

尽管更年期到来之前，我就已经开始加强锻炼身体，为了对抗更年期可能带来的体重上升，以及由此导致的各种疾病，我一直没停下折腾，健身跳操、做瑜伽、瘦身减脂美体……可我的更年期症状还是很明显，有种按下葫芦起了瓢的感觉，让我心烦意乱。

每个女人的更年期感受不尽相同，起始时间和时长不尽相同，但我相信，有一点是一致的，那就是：没有什么能够阻挡衰老的脚步，每个女人都需要和更年期过招。

既然如此，那就学着调整心态，心平气和地接受更年期带来的一切吧，平静地面对人生又一个重要阶段。

希望每个女人都能平安地度过更年期。

说说我自己吧，从去年八月份例假再也没有来，从二月份的二个月一来，六月份来一次，八月份来完后就不声不响的没有了．再说一下身体有何改变吧．

一，从去年开始情绪波动历害，心烦，有时心跳加速，心悸，关节疼痛，无故的腿抽筋，胃疼．没有忽冷忽热，睡眠时好时坏．

二，体重增加，腰围变粗，皮肤干燥，头发掉的历害，白头发越来越多，走路腿沉，衰老加速．

三，不再愿意出去吃饭，喜欢自己在家呆着，不自觉地开始疏远朋友，不喜欢热闹了．

现在绝经一年多了，身材有些走样，虽然早有心理准备，每个人都要经历逐渐老去的实事，但是还是感觉岁月的残忍，就这样悄无声息的把青春带走了．

好在内心比较强大的我，学会了自我调节，更年期并不可怕，可怕的不敢面对逐渐老去的事实，浑身难受，是一个自然转变的过程，告诉自己，要学会接受．

今天我一个朋友来我家玩，参观我的家，我领她每一间看布局，我说我和老公每人一间房睡觉，她睁大眼睛说，孩子不在家，你和我哥每人一间房，出什么状况了吗？我说，没有，我们年龄大了，分床睡，舒服．

其实很多人过五十以后的夫妻，孩子上学不在家，或者孩子结婚后不住一起的，老俩口分开睡并不是感情出了问题，而是为了休息好，习惯了．

年龄越大，越感觉老伴的重要，俗话说少年夫妻老来伴，真不假，曾经年轻过的卿卿我我，柴米油盐的琐碎，人到中年的感情危机，到了老年的相依为命．

一个女人，到了更年期的这个阶段，一定要想开一些，精神和身体的平稳过渡，才是以后美好晩年的基础，很多人在更年期阶段，没有好好的重视，引发许多疾病，造成严重的 健康 问题．

现在阶段，我睡眠质量不好，每天晩上入眠困难，睡到二三点钟就醒了，有人跟我说吃点更年安会好，吃过太多的保健品，其实也没有什么用．又是夜里10点半了，写完这篇更年期心德，洗去面膜，今天晚上，希望好好的睡个好觉，晚安好梦．

我来说一下我妈妈吧。

我妈妈已经被更年期折磨了好几年了，她今年57岁了，好几年之前就绝经了。一开始进入更年期的时候，最大的症状就是冒汗。这个冒汗也不是一直冒汗，是说不准什么时候就会来上这么一阵。脸色发红，浑身冒汗，我妈说很难受，一开始不知道是更年期的原因，后来知道是因为更年期，吃了很多中药调理可还是没见有什么效果。

第二个是睡眠不好，我妈以前睡眠也不好，可进入更年期后自然入睡更显得尤为奢侈了。入睡很困难，即便睡着了，也往往是睡不一会就醒了，然后一直睁眼到天亮，到现在只能依靠药物睡眠，可每天夜里最多也就能睡上五六个小时。

第三个是爱上火。不知道这个和更年期有没有关系，也可能是缺乏维生素，反正我妈是经常性的口腔溃疡，她还不是一般的口腔溃疡，一犯起来不敢吃不敢喝的那种。不过口腔溃疡这两年比前几年好很多了。

我妈在我哥家帮我哥带孩子，有一次和我哥闹了点矛盾，我妈有点生气，然后心脏就不好了。当时就跟心脏病发作差不多，心里很清醒，可就是浑身动弹不了，含个救心丸一会就好，和心脏病的症状简直一模一样。当时都害怕我妈得了心脏病，带她去医院做了各种检查，心脏没有一点问题。医生说和更年期有一定的关系。前两年这个毛病犯的还挺频繁，这两年基本上没再犯过了，不过走到哪都要带着救心丸。

我妈在更年期还有一个很大的改变，那就是老了很多。以前一直觉得我妈还年轻，我还小，可这两年，每次见妈妈都感觉变老了一点。这种感觉让我很无力，给她买了各种护肤品，可还是延缓不了她的衰老。我们必须承认人是无法逆龄生长的。

人的生老病死是一种很规律的自然现象，我们必须要坦然的面对和接受。女性在更年期更是要保持一个好的心情、好的心态，心情好了，不管看啥都挺美好。

跟老婆一路走来，感觉自己也经历了一次更年期[捂脸]老婆在43岁那年体检，发现卵巢有衰老的迹象，当然也是各种检查各种咨询。最终结论是，属于正常衰老现象，但是偏早了。这之后，白头发增加的速度加快，月经量越来越少，刚开始还是很准时，后来经常两三个月一次，最长的一次是隔了五个月。颜色也越来越淡，甚至感觉刚刚能看出来有点颜色，一两天就干净了。体型变化我总结是：一上一下。臀部和胸部都明显小了，肚子越来越大了。性格方面，越来越计较一些鸡毛蒜皮的事。孩子不敢惹，整天就折腾我出气。爱好方面，开始喜欢看芈月传，父母爱情这样的片子，一些片段反复看了无数次了，我现在越来越怀疑她的985硕士是咋来的。到了45岁以后，月经周期居然慢慢正常了，虽然量还是不算多，但是也比前两年多。回想这种变化，也不知道是咋回事。每年两次体检，一次是全面，一次是主要妇科。也都十分正常，都是这个年龄段正常衰老的水平。咨询了本地的妇产科专家，也没有得到什么解释，就是说从体检的各项指标来看没有问题。这两年，生活习惯也有一些改变，饮食方面，早上吃蒸熟的芋头，山药，南瓜这些，一个鸡蛋，小米粥和杂粮粥。晚餐一般是网红杂粮：鹰嘴豆 、藜麦、燕麦、薏米这些，用某阳豆浆机打成糊糊，睡觉前喝一包鲜牛奶。早晚基本不吃油盐。午餐在单位吃，听说吃点动物性食品。莫非跟这个原因有关系？各人各论，仅供参考吧

有些女性朋友跟那些没有什么太大的改变，不知不觉的就过去了！但 有些女性朋友们却经历了长期的更年期的折磨 ，很多女性朋友不仅会出现经期的改变，还会出现 潮热、无力、周身的疼痛、脱发、皮肤改变以及体重的增加 等等各种各样的问题，要知道这些症状有的时候可以同时出现在同一位女性身上， 长期的面对各种问题的折磨，而且不知道什么时候才能结束，谁能受得了呢 ？

女性更年期最大的变化是什么？

这就是大家对医疗这个行业不是很了解了，因为有很多更年期的女性会出现周身的 骨痛 ，而且会面临 绝经期的骨质疏松 ，另外还有很多女性朋友们在这个年龄段会出现比较 严重的肌腱炎、腱鞘炎等骨科疾病， 所以在门诊和日常的工作当中接触了很多的处于这个年龄段的女性，可以说出一天门诊，如果看50位患者的话，至少有 3~5位女性 患者是与绝经期变化有关系的。

而在于长期与处于这个特殊年龄段的女性沟通诊疗的过程当中，谢医生感觉， 女性朋友们在这个时间段最大的变化，是心态 ，有些女性朋友们表现的出来的是 极度的焦虑、焦躁 的状态。

其实这完全是可以理解的，前面已经说到了，当有众多的症状及于患者一身的时候，任何人，即使不是更年期， 大家可以试想一下自己的心态是否会有变化？

而谢医生体会由于更年期出现骨痛出现肌腱炎，出现周身不适症状的女性朋友们， 平时性格往往就比较急 ，办事必须要 嘎巴溜脆 ！家里的 家务 一定要收拾的的 整洁，甚至一尘不染 ，不仅对自己，而且对他人要求往往都比较严格，在单位和家里都属于 雷厉风行、说一不二 的性格，平日里可以说是 “上得厅堂，下得厨房” ，如果您是一位正遭受更年期折磨的女性，您可以体会下，是不是这样？

当 这些女性朋友们面临更年期的变化时，接受度是非常差的 。在门诊经常会遇到，因为更年期出现肌腱炎的患者， 症状才仅仅4~5天，就到医院来要求医生立刻给予进行封闭治疗 ，立刻止痛才能重新投入到工作和生活当中去，否则就会感觉 寝食难安 ！而在这个时间段出现肩部疼痛的女性朋友们更是多了，很多这样的女性朋友们，在进入诊室的时候往往是 眉头紧锁，牙关紧咬， 恨不得要求医生在一秒之内让其解决病痛。

有时医生跟焦虑比较明显的女性朋友们在进行沟通的时候，稍微一提起更年期，这些女性朋友们 就会暴跳如雷 ，甚至会口吐芬芳， 觉得医生就是不会看病，啥事儿都往“更年期”上扯……

这样的体会，不仅医生有，相信这些女性朋友们的家人也会深有体会吧……

该咋办？

面对身体上出现的变化，积极面对，学会接受和调整是非常重要的 ，由于女性朋友们在围绝经期这一段时间，激素水平会有 断崖式的下降 ，很多女性朋友们身体会 骤然 出现各种各样的不适，但是请大家要知道， 这些症状往往会慢慢的消失掉， 在最开始出现症状的时候，如果我们过度的要求立刻症状消失，往往会做出错误的选择，会导致心态上的变化，这样对于问题的控制非常的不利。

学会 积极 地接受身体上出现的变化，积极地 调整 自己的状态就显得非常的重要，比如 您频繁地出现潮热 ，那么可以适当的在日常生活当中 增加水的摄入 ，在工作和生活的环境当中备一个小风扇，在衣服选择上多穿 棉质的衣服 ，可以帮助我们更好的 吸汗和透气 ，而如果您因为出现潮热就开始吃各种各样的药物，想要把它控制住，那么就可能对我们的身体带来伤害，是不是这样呢？

另外当我们的身体进入到围绝经期这一段时间的时候， 女性朋友的骨量、血压、血脂、血糖以及尿酸都有可能会出现问题 ，这就需要我们去医院定期的进行 体检 ，每三个月或者是半年化验一下自己的内环境指标，平时呢也要注意饮食，一定要 低盐、低脂、低糖、低嘌呤以及高钙， 要适当的增加 蔬菜和谷物 的摄入，要适当的增加 奶制品以及深海鱼类 的摄入，可以适当的增加 豆浆 的摄入，根据自己身体的变化及时的调整自己的饮食。

另外也要 开始运动 ，比如 慢跑、快走、骑自行车、游泳 ，做 瑜伽、冥想 等都是非常好的选择，这样不仅可以帮助我们维持骨量，也可以在运动的过程当中让我们的 身心愉悦 ，可以帮助我们规避一些出现内科疾病的风险。

那么如果当年的症状特别明显的时候，就可以积极的去医院寻求医生的帮助，比如出现了骨痛，那么完全可以寻求骨内科或者是骨科医生的帮助进行 双能X线检查，是否存在的骨量减少或者是骨质疏松 。如果更年期的各种症状特别的明显，可以寻求 内分泌科或者是妇科内分泌科医生的帮助 ，进行适当的 激素治疗 ，来帮助我们调整身体的状态，这都是正确的选择。

总结

面对身体上出现的各种各样的症状，出现心态上的变化，这完全是可以理解的，但是也请处于更年期的女性朋友们，一定要注意， 我们要学会控制情绪，而不是让情绪控制我们， 我们只有积极的去应对身体上的这么些变化，改变我们以往的 生活习惯和饮食习惯 ，科学合理的运动，科学合理的饮食，寻求医生的帮助， 慢慢的才能守得云开见月明， 把更年期这段难熬的时间安全平稳地渡过去， 享受我们幸福的老年生活 。

当然如果您觉得心态变化特别的明显，自己难以控制，那么完全可以寻求专门的 心理咨询师的帮助 ，帮助我们调控自己的心态，不要长期让负面情绪占据我们的内心！ 有的时候寻求专业人士的帮助，才是最好的选择 。

最大的改变是在我48岁那年忽然有一天早晨没法起床了，我吓得不知所措，浑身又麻又痛，不知道人触了电是什么样的感觉，我当时大概就是那种感觉吧。因为家人都不在，我还要上班，所以自己强撑着下床找了一片止痛药吃了，吃完药以后，浑身疼痛慢慢减轻，到中午就不再痛了。那时没想到是更年期来了，只是自己忍着，以为是得了什么大病转移到骨头了，不敢告诉别人。

从那次以后好了一段时间，没想到三四个月以后某个早晨又出现了和上次一样一样的症状，因为有过一次了，心里不再张皇失措，和单位请了假，像上次一样又找了一片止痛药吃下去了，这一次症状没有上次减轻的那么快，一直到下午症状才慢慢消失。

从那两次以后，腰腿和后背就开始断断续续的痛了，一般不是同时痛，今天这里痛，明天哪里痛，循环着痛[捂脸]。

再就是整个人容易疲劳，浑身乏力，以前做点事不觉得累，现在即使什么也不做，也觉得很累。这些都是最明显，最大的改变。

到现在已经过去三年了，这些症状虽然没有完全消失，但欣慰的是在慢慢减轻。我觉得到了这个年龄，还是要有一个好的心态，保持乐观的精神，少操心，一切顺其自然就是最好的。

希望处在更年期的我们都能平稳的度过人生中这重要的一关。

我的妻子是经历更年期最痛苦的一个！

那一年 ，她突然变得精神出了问题，脾气暴躁！身体 健康 受到伤害，听不进去一点别人的意见！变得焦虑不安！更严重的是出现了抑郁症状，自杀的心都有了！

进医院检查，医生说是更年期综合征！

天啊！她刚刚四十几岁，怎么就到了更年期了？是不是搞错了？

一向温柔贤惠的妻子，从脾气的改变，到身体 健康 受到影响，好像变了一个人似的！

接下来的症状，更是让人觉得不可思议！

从血压高到数九天满头大汗，再到神经衰弱。一个身体 健康 ，爱说爱笑的人，仿佛中了邪一样！实在令人费解，这更年期综合征，怎么这么厉害？

只知道更年期是妇女身体机能，走向衰老的症状，是再正常不过的退变而已！没想到带来的伤害，如此严重！身心 健康 受到意想不到的不同程度的损害！

接下来的日子是寻医问药，首先是治疗失眠，厌食，及精神抑郁症！经过一年多的调理治疗，症状消失了，恢复了正常人的生活！

而血压高的症状始终没有改变，一直用药辅助治疗，而潮热盗汗及月经不调，这几年一直困扰着，直到去年，月经彻底停了，而心烦意乱，出虚汗等其他更年期综合征侯，还在折磨着妻子！也不知道什么时候是结束的日子。

妻子今年已经五十七岁了，十几年的煎熬，坚强的妻子，学会了怎样对付更年期综合征！再不是从前的她了，变得开朗了，任凭风浪起，稳坐钓鱼台！从容面对现实！这一点很重要！不然这让人烦恼的症状，不知道她还能不能挺住！

但愿这马拉松式的更年期综合征，早点结束！让温柔善良的妻子摆脱痛苦！过一个幸福开心的好日子！享受美好生活！

同时也祝愿：正在受更年期综合征困扰的女性朋友们，把心态调整好！坦然面对一切，既来之，则安之！平安度过漫长的等待！迎接明天的美好时光！

去日本旅行其实住宿就是非常让人头疼的问题，今天小编就来给大家说说关于日本东京的一些住宿酒店推荐，大家在去的时候可以参考一下，下面我们就一起去看看有哪些酒店吧。

王子画廊东京纪尾井町豪华精选酒店

ThePrinceGalleryTokyoKioicho,aLuxuryCollectionHotel

关键词：高层景观绝佳、大堂氛围独特

位置：102-8585东京都,Chiyoda-ku,Kioicho1-2,日本东京都>赤坂溜池

酒店位于繁华的中心区域，步行一分钟就可以到达银座线和丸之内线的地铁站，无论是去大MALL集中的银座还是潮牌扎堆的表参道，均只需要10分钟的路程。

大堂在36楼，走进酒店的大堂，多种感官刺激会同一时间袭来，设计师将35、36两层打通，造就了一个高近10米全玻璃幕墙的视野，再搭配不断变幻的各色灯光，视觉冲击力在东京绝不多见。能够让你一扫疲惫，瞬间抹去对日本传统死板的印象，心情好的不行!

前台办理入住速度极快，前台服务好的更是没话说，能够推荐行程、安排接送机、代订餐厅，甚至包括一些较为难订的米其林餐厅。住宿区与餐饮娱乐区完全隔离，想进入任何一层住宿区都必须刷卡才能进入。

整个酒店共有6种普通房间和3种套房，不同房型的风格基本类似，面积和景色略有不同。起步面积是42平米，这在寸土寸金，并且以小著称的日本酒店里，绝对算是“奢华”了!如果入住到有两面窗景的房间就更完美了!一面可以看到东京铁塔、一面可以看到晴空塔，据说天气透彻的时候还可以远眺富士山。

躺在巨大的飘窗前，看着灯火通明的外边的世界，真是只想“坐看云起日升，不知天地为何物”房间的洗漱区域非常有意思，玻璃可以调成透明和模糊两种模式，客人根据自己的“需求”进行选择。

王子画廊酒店采用的是自己调配的香氛，带有明显的茶树精油味道，舒缓安神，男女通吃，酒店的礼品屋有售同款香氛。

酒店的4层出去是一个私密的中心花园，在那里会看到一个较为西式的洋楼，始建于1955年的AkasakaPrinceClassicHouse

这里让人感觉仿佛回到欧洲。

ThePeninsulaTokyo(东京半岛酒店)

关键词：餐厅好吃、位置绝佳

位置：100-0006东京都,Chiyoda-kuYurakucho1-8-1,日本

东京半岛的地理位置非常优越，地处银座，就在皇居旁边，离地铁、银座等都很近，是东京的中心地段。听说如果预定附近的高级餐厅如米其林，酒店的劳斯莱斯会免费送你到就餐地点。

整个酒店充满了好看的物件、艺术品和装置。光线柔软，亚洲美学深入每个细节，头顶上是竹子编织的纹路，隔间门板是大块木头。最喜欢的是电梯对面透过玻璃窗可以看到的大型装置，飘逸的灯管，像是浮在黑暗中的晶莹螺旋状星宿。

室内光线充满变化，充满细节之美。早晨看着阳光穿过房间，整个木色环境暖暖的。房间里有一本画册，介绍了酒店里所有的作品。还有樱花季特别的圆珠笔、纸巾和杯垫。一个个细节真的太可爱了!

酒店非常安静，无论是酒店外观还是室内都会让你赏心悦目。房间漂亮清洁宽敞，在入住登记时客服就会送上精致的点心，一直到你离开，全程都是客服细致贴心周到的服务，让人感动。酒店房间温馨舒适，连小香皂都是酒店特制的绿茶香皂，细节上都是完美的。护理用品是御木本，非常匹配酒店风格。这家酒店绝对是繁华都市中的雅居，让你愉悦、放松。

东京皇家王子大饭店花园塔

ThePrinceParkTowerTokyo

关键词：现代简约风、正对东京塔

位置：105-8563东京都,Minato-ku,ShibaKoen4-8-1,日本东京都>新桥芝

酒店Lobby在30楼。到了之后check-in时立刻会被惊艳到。这家酒店年份久了一些，但是重新装修过，胜在地理位置好啊，全景房看东京塔，超级美!酒店位于东京港口区，附近有两个地铁口，3~5分钟步行就可以到达芝公园和赤羽桥站，离六本木还是比较近的。

如果想要看东京塔，一定要记得提前定全景转角房，为了保险起见，还可以给酒店写了一封e-mail，比较能稳妥的订到。

客房整体的风格是现代简约风，三米大床，超级舒服，特别是暴走一天之后，躺上去超级爽。作为五星级酒店卫生肯定没话说，日本的服务一直都是比较好的，酒店内的更是一级棒的，全是主动打招呼每天笑脸相对，想吃米其林餐厅酒店也可以提前帮忙预约。

早餐非常适合拍照，分日式、美式，内容丰盛，味道也很不错，两个人吃一份都绰绰有余。

东京虹夕诺雅日式旅馆

关键词：日式和风、一辈子必住酒店

位置：100-0004东京都,Chiyoda-kuOtemachi1-9-1,日本

很多人知道虹夕诺雅，是因为京都的那家虹夕诺雅岚山，超高素质的服务、私密的环境加上极难预订，使得京都的虹夕诺雅被列入不少酒店控一生一定要去住的酒店之一。与安缦一样，东京的虹夕诺雅也位于大手町，酒店以“塔之日本旅馆”为理念，在大手町创造了在今时今日已经很少见的日本风情。

酒店大多都是小而精妙的，和风又是需要留白和空间来体现美感，所以东京的虹夕诺雅确实是没有

京都的那家更惊艳四座。但是她胜在于闹市中洞见日式之美，也算是令人惊喜了

如果确定好行程，提前120天预订会便宜很多。服务真是没话讲!一进楼下的大门就有服务员伺候你脱鞋，帮你认真归置到很特别的木质鞋柜里，整面墙都是鞋柜，木头有淡淡的香味～避免了尴尬～

完全不用担心jio冷～因为都是有地暖的，地面有草席质地的也有木地板，总之走起来很舒服～

星野集团一直以地域特产的物或事作为素材，不断创造出下榻地的魅力，此次全新开幕的虹夕诺雅·东京作为一家品质极高的日本温泉旅馆，不仅在设施的硬件或陈设方面，而且在行为或举止等高水平的酒店管理方面也力求达到象征日本文化的旅馆水平。

酒店并不依照庭院和单层木造建筑等传统方式地向横向展开，而是在从地下2层到地面17层的纵向空间内，展开旅馆元素，创造出一个具有如同高塔般高度和豪华紧凑感的空间。

客房一共有84间，包括樱、百合、菊三种类型的传统和室，面积从50平方米起。每层仅有6间客房，形成一个极具私人专属感的空间。还有一个比较著名的温泉，叫冥想温泉。

东京帕克酒店|ParkHotelTokyo

关键词：网红最爱、东京塔

位置：105-7227东京都,Minato-kuHigashiShimbashi1-7-1,日本

如果你在东京只停留一晚，或者停留时间比较短，想尽可能多游览东京主要景点(包括：东京塔、银座、筑地市场)，那么这家在银座附近能看到东京塔的Park

HotelTokyo是首选。同时这家也是国内外网红的最爱。

酒店位于位于写字楼里，大堂吧的景色也很不错。但是这家酒店的房间面积略小，主要是胜在景色漂亮与地理位置相当便利。

connerview房型的落地窗比普通房型大，视野比普通房更宽广，如果喜欢观景，建议选择视野比较好的房间体验一两天。

东京安缦酒店

关键词：设计最美、奢华

位置：东京站，东京,东京都,100-00,日本

酒店位于大手町金融区，设有客房及套房，共计84间，每一间皆可俯瞰东京全景图。东京安缦已经开业两年，目前为止依旧是目前东京最贵的以及最难预订的酒店，刚开业时候的预订价几乎达到了8000元起人民币每晚。酒店占据着Otemachi

Tower顶部六层。

要说酒店建筑与设计最美的，当属东京安缦，一进大堂就被惊艳到了，近30米的挑高非常气派，而来源于日本纸灯笼灵感的吊顶让人感觉充满日式韵味，奢华又有内涵。

作为安缦旗下的第一家城市度假村，东京安缦的豪华房正对皇宫花园，面积达71平方米，可谓是东京最大的入门级房间。

高级房有着宽阔的门厅和敞亮的浴室，可眺望日本最高建筑——东京晴空塔。141平方米起的套房特色则在于宽敞的开放式起居室及厨房。全景套房可从大楼拐角处俯瞰恢宏城市全景，而面积最大的157平方米的安缦套房更不乏宽阔空间及无敌美景。

提前120天预定较为便宜

东京文华东方

关键词：地理位置优越、中式古典

位置：103-8328东京都,Chuo-kuNihonbashiMuromachi2-1-1,日本

文化东方的地理位置非常优越，位于日本桥附近，从东京站过来也就2站地铁，楼下就是地铁，隔壁就是三越百货，购物旅游都很方便。

华东方的房间有一种中式古典气质，但是又糅合了日式的简单朴素之风，看起来很是赏心悦目。房间很素雅，就连准备的浴衣也是如此。这里的洗漱用品都是BV的，如果你是大牌爱好者，应该会喜欢。

除了服务，另一个令人惊艳的就是早餐了，他们家的日式早餐非常美味，海苔、酸梅都出自百年老店，配餐也相当丰富，而且粥也非常鲜美。共有两家餐厅供应早餐，除了日式，还有自助+西式的。

东京壹酒店|ONE@Tokyo

关键词：工业风设计感、顶楼夜景

位置：131-0045东京都,SumidakuOshiage1-19-3,日本

东京壹酒店，是畏研吾在2017年建成的项目，并于此年开业，且价格亲民。

酒店的外形延续了建筑师一贯的在建筑和城市间建立联系的设计思路，用木构架体系建构了作为介质的空间体系。入口设置在北侧街道转角，一层设大堂和餐厅，屋顶设花园，为观东京晴空塔提供观景平台。酒店室内走廊墙面设白色软帘，柔化界面。房间为经济型，开间较小，层高较高，因此并不压抑。

在晴空塔附近，顶楼天台可以看到Skytree

tower的景色，特别是夜景很美。酒店所在地区虽位于东京，却依然保留着传统风情的老城区。距离最近地铁站押上站只有3分钟步行路程。距离东京晴空塔仅500米，在酒店房间里就可以看到东京塔。

东京KOE酒店(hotelkoetokyo)

关键词：性冷淡风

位置：3-7,Udagawa,涩谷,东京,日本,1500042

酒店位于东京涩谷，一个与原宿并列的潮流基地。时髦的新审美会从这里出现，再向全球蔓延。

新开业的HotelKoe，地理位置很好，距离JR涩谷站不到5分钟的路程。

酒店十分低调，甚至会误以为这和涩谷的其他商场一样，只是一个餐饮与零售的空间。一楼虽然叫Lobby

却不是大堂，而是一家货真价实的餐厅。顶部保留工业风的管道，再加上素色的原木带给人极简的感受。

三楼向上，才是酒店的客房。过道配色很暗，房间的标牌以类似条形码的样式展示。房间以面积大小被分为S、M、L、XL

四种房型。整体的性冷淡风，非常潮流具有设计感，需要注意的是，这家酒店极其抢手，需要提早不少时间才能够预订到。

TheRoyalParkHotelTokyoShiodome

(东京汐留皇家花园酒店)

关键词：东京塔景、房间宽敞

位置：105-8333东京都,Minato-ku,Higashishimbashi1-6-3,日本

酒店位于银座9丁目附近，离ginzasix

一站地铁，逛街过去也不远，楼下就是资生堂大厦，酒店附近几条街都是居酒屋美食街，离筑地海鲜市场几百米，筑地海鲜市场好几家24h的海鲜店，超级新鲜好吃，熬夜族，住这边完美～

酒店地下室连着银座地铁换乘中心，去哪儿都很方便。

如果住的房型是塔景房，拍照会有视觉放远的效果，入住的时候会感觉很惊艳，感觉东京塔就在眼前。东京塔不同的季节会有不一样的颜色，冬天是橘**的，很好看，元旦跨年，还有一段时间的灯光秀，是荧光蓝白色。

这家酒店的另外一个优点是房间大，这在日本是很难得的。虽然不是超级大方宽阔的那种，但面积至少是够用了。酒店前台服务不错，可以帮忙预订餐厅。

男人不适宜使用女性护肤品，因为女性护肤品是针对女性皮肤研制的， 而男女的皮肤特点有很大的不同所以雅芳之类的最好不要用要记住哦

试试cetaphil的洁面乳，网上很多卖的，15000就可以买500ml的一大瓶。点干因该有掉效果,再而!记住,叫你爹少用电脑,刮完胡子cetaphiL的洁面乳洗一下,防止细菌进如而且,我挺羡慕你的,我老爸烦都不和我烦

1 碧欧泉Biotherm

BIOTHERM碧欧泉男士护肤系列：BIOTHEM的产品特点是分类特别多，选择面最广。专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。其中沐浴系列 也有比较多可以选择的产品。价格接近国际品牌。

碧欧泉 HOMME 男仕活氧青春乳霜 (50 ml)

2 娇韵诗Clarins

"Clarins专利配方给予男士肌肤无限活力和健康

男性肌肤更需要补给肌肤活力，所以更需要特殊的能量植物。在古代时北美野牛的精力就已经让我们的祖先惊讶不已。野牛靠一种野牛草（Hierochloe odorata 或Bison Grass）来维系能量供给。在实用方面，人们比较熟悉的是把野牛草加于伏特加酒类似香草的风味。至于其他的功效呢？野牛草能够促进细胞能量补给的活性，为肌肤导入强大的能量，促进血液循环。

其中娇韵诗Clarins的Moisture Balm特别滋润舒服保湿效果比较明显适合秋冬使用Moisture Gel比较适合现在的这个季节使用。她家比较特别的是有一款shampoo 可以洗头发或者是body。护肤总共有12款，可惜没有TONER和SCRUB。因为娇韵诗的产品是以植物提炼，所以有青草的味道。

Active Face Wash 植物洁颜胶 30ml

Moisture Balm 植物保湿乳霜 50 ml

Total Wrinkle Control Cream 植物抗皱精华50 ml

Active Hand Cream 植物完美护手霜 20 ml

3 兰蔻Lancome

"Lancome Homme男士护肤系列

全线共有7件产品的Lancome Homme，由普通的洁面、护肤、眼部护理，至剃须护理及面膜等都一应俱全。针对男性与别不同的肌肤素质，Lancome特别于Lancome Homme的配方中加入Actiskin，主要发挥活化、修护及保护的功效。

兰蔻 HOMME 须后乳霜 (50 ml)

兰蔻 HOMME 平滑剃须泡沫 (200 ml)

兰蔻 HOMME 舒缓面膜 (4片 X 15 ml)

4 欧珀莱JS

资生堂（ Shiseido ）俊士系列：

品牌名称"JS"－来自新时代所提倡的男性形象：俊士。新时代“俊士”并非一味讲究时尚品味，或只注重仪表修饰等外表上的潇洒，而是具有高度智慧，胸有成竹，重视个性的男性。是成熟的内心自然反映于外表的男性。是懂得内心和外表紧密相联，因此必须不断磨练自己的男性。

一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。

俊士也算是国内品牌中比较不错的。走的是日本路线 而价位是国内比较中的档次。乳液的味道也比较清新，容易吸收 东东也比较细腻。而且东东分类也比较全面，爽肤水也包括在内

5 倩碧Clinique

" 1967年纽约权威的皮肤科医师DrNorman Orentreich接受Vogue杂志一篇「完美肌肤是否能创造」专访，表示美丽不只靠遗传，可藉由主动积极护肤程序，也就是清洁、清理角质、滋润「护肤三步骤」，让肌肤处于完美状态；同时提出紫外线为伤害肌肤的最大元凶，强调防晒重要。这篇报导提出精辟的护肤观念，同时也为CLINIQUE品牌催生。

倩碧男生的产品不错，比较特殊的是她家的那个洗面皂。虽然原始但是特别实用，洗面皂给我们很老的感觉，可是在清洁方面却一点都不马虎当然她家也有洁面乳，效果也不错！而她家也有男用的眼霜，这个算是比较少有的东东吧！

倩碧 MAXIMUM HYDRATOR 男士强效保湿霜 ( 50 ml)

"

6 阿迪达斯Addidas

美国科蒂公司将其阿迪达斯男士运动护理系列引进中国市场之后，在相当长的一段时间内阿迪达斯成为了男士运动型香水、护肤乳和沐浴露的代名词。之前有须后水 香水最近也推出了face lotion 还有洁面乳和shave lotion一些东西，我觉得这个产品可取之处是她独特的味道 我觉得很男人的感觉而价位也比较便宜 是普通消费她的那个须后霜的包装也特别独特，银灰色的转动的开口。

7 BODYSHOP

"BodyShop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔·罗迪克从1976年在英国开办第一家bodyshop开始，到今天为止，已经在全球50个市场建立了1900家店铺；1999年，bodyshop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，bodyshop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位现在bodyshop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每04秒就售出一件产品

8 雅男士Aramis

"1．专为男士服务的香水护肤品牌

2．不仅有富有男性特征的香水系列，而且还有全套的男士护肤系列

Aramis在中国的上市，为开始关注自己“脸面”的男士们带来了福音。Aramis男士Lab系列的面市，为满足男士的“好面子”提供了又一种品牌选择。最与众不同的是，Aramis男士护肤有多个系列品，近新开发的Rescue系列从一上市就受到好评，它给男士皮肤带来了更全面的护理，系列中的Night Rescue可以使男士肌肤在夜晚睡眠中得到新生和修复；Ab Rescue可以使全身肌肤紧致、光滑，让男士随时随地都保持最佳状态。

其中这两款产品不错！

雅男仕 瞬间持久纾润液SPF6 50ml

雅男仕 去油光 Stop Shine

9 杰士派Gatsby

这个是来自日本的男性护肤品牌，针对的是20±5岁的年轻消费群体。此品牌在日本已经有26年的历史。销售额一度达到100亿日币，总出厂数量为两亿支，是畅销日本全国的男士护肤品牌。Gatsby已经在亚洲十个国家建立了销售市场，在台湾、马来西亚、印度尼西亚等地十分畅销。其最著名的拳头产品是发型造型用品。Gatsby在中国是2002年11月开始在广州投放，随后2004年3月进军上海，北京市场是2005年1月，即今年元旦开始进入的。走的是超市专架销售路线。店铺选择主要是年轻人比较集中外资的连锁店铺及便利店。在赛特、华堂、当代百货、太平洋等商场和7-11便利店有专架销售。在北京西单文化广场77街时尚购物广场的专卖店是在中国市场的第二家专卖店，第一家在上海上海人民广场香港名店街78号铺对面。(因为前期开拓市场的需要公司自己开设的店铺，但不设加盟店。)在6月将会在北京20余家屈臣氏同时上架。共投放35种产品，产品内容涵盖：定型产品、护肤产品、面部护理产品、香水、剔须产品五大类。产品价格定位在15-48元之间，属于中低档，便于年轻人，尤其是大学生群体的选购。

10 CAMENAE天竺葵

"CAMENAE 法国 家美乐

明星产品 “橄榄精华系列”橄榄精华富含丰富抗氧化成分，可促进细胞再生，柔润肌肤。CAMENAE植物学家采用机械碾压、水溶、萃取、过滤等4个步骤，提取出纯净的橄榄精华，并将其加入到面部护理、身体护理产品及护发产品中。 漫步在普罗旺斯，你会被她出奇丰富的色彩、香味和土壤的富饶所震惊。当初，CAMENAE·GIA在创立“家美乐”时，就宣布了所有的产品都是全天然的。在三十年后的今天，普罗旺斯依旧保留着这份执著，她体现于家美乐的各类产品中，无论是香薰类、沐浴用品，都蕴含着这种精神。由于被当地的一些民俗传说和历史所激励，CAMENAE·GIA开发了有当地特色的代表性产品，因此，在每一款“家美乐”的产品背后都有“一个真实的故事”。为处处体现人与自然的和谐，“家美乐”使用了环保包装及大量可再生资源。

11 法国 欧舒丹

"L’Occitane 法国 欧舒丹

“Aromachology 芳香身心疗法系列”。以多种精油混合制成，将“冥想”的意境贯穿其中，能帮助身体与大自然沟通。整个系列有沐浴、洗发、润肤、按摩油和蜡烛等产品，其中以沐浴品最为畅销。

L’Occitane 法国欧舒丹25年前在铺满薰衣草的紫色田野——法国普罗旺斯成立。流着法国浪漫血液的L’Occitane一如家乡普罗旺斯的质朴、静谧，25年来始终维持相同的外包装和尊敬大自然的心，产品线简单却蕴含了无限的自然精华。

欧舒丹 Cade For Men 面部活力保湿者哩 (50 ml)

12 妮维雅

因为NIVEA的价格便宜 所以很多东东都会时常被选用。而男生系列当中 以此价格 很适合普通消费群体学生之类的使用。至于说效果吗？可以说只是普通护肤吧

"妮维雅男士深层润肤霜

含有维生素E、F、H和维生素原B5，能帮助肌肤再生，改善干燥暗哑肤色。独特的紫外线隔离配方，帮助延缓肌肤因紫外线侵害而过早老化，有效抵抗紫外线侵害，气味自然宜人。

13 吾诺UNO

资生堂Uno男用磨砂洗面膏110克

资生堂Uno男用爽肤水 160ML

资生堂Uno男用乳液 160ML

14 高丝Kose清洁派

高丝KOSE化妆品的形象一直都很朴实，没有绚丽包装或花稍的行销手法，以清新形象与品质吸引忠实消费者。秉持日系品牌一贯的系列广、产品多等特色，目的在使「任何年龄、任何肤质的女性，都可以在高丝找到适当的保养或化妆品」。 日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品经销公司，以美发用品起家，现为世界第一大化妆品公司L'Oreal负责日本市场经销，直到一九六八年推出第一项化妆品---粉饼，才逐渐往化妆品产销事业积极扩展。由粉饼开始跨入化妆品，高丝初期研发的产品都是各式各样的粉饼，赢得「粉底的高丝」称誉。

15 高夫gf

"高夫作为上海家化唯一的男性化妆品品牌，及中国第一个男性化妆品品牌，早在1992年就已经上市。目前经过重新包装定位，已于2003年10月以全新的姿态出现在中国市场。

高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提

高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活。

16 碧柔

作为日本第一大洁面乳品牌，碧柔率先推出男士控油概念的洁面乳之后，中国男士洁面乳市场就被其占据大半壁江山，红极一时。

17 曼秀雷敦

13年前一只由林志颖担纲代言的曼秀雷敦什果冰润唇膏广告，在全国年轻一族中掀起前所未有的“润唇旋风”，令“润唇”成为必须的健康生活习惯。可以说，曼秀雷敦已经成了润唇膏的代名词。

其实，拥有百年历史的曼秀雷敦一直是个人及家庭健康护理事业的领跑者"

18 吉列

其“速锋”系列剃须刀大肆“剃向”男性用品市场，同时也狠狠地将男士须后乳、须后水和古龙水市场“剃下”，并收归囊中。

19 大宝

大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、特殊用途共五大类100多个品种。其中，1985年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年斑霜、眼袋霜、减肥霜、美乳霜、生发灵等产品在国内外长销不衰、享誉至今；1990年推出的SOD系列化妆品，是国内首家从植物中提取超氧化物歧化酶(英文简称SOD)当作化妆品原料生产的护肤品，具有养颜、防晒、增白的双重功效；1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD蜜一样家喻户晓。

20 雅芳Avon

"Avon 雅芳的发展是和国际化同步的。今天，雅芳在全球的销售代表有400万人左右，其销售总额的60%来自于海外。长远市场潜力最大的要数中国。目前，雅芳在中国的销售以每年30%的速度增长，照此发展下去，有13亿人口的中国市场，对雅芳来说就是一座淘不尽的矿藏雅芳价格便宜，适合大众消费。

21 丁家宜"专为男士研制的丁家宜男仕泡沫洁面乳，通过每天洁面，有效环节因皮脂过度分泌印发的各类肌肤问题。

肌肤紧致、光滑、有质感MAP温和配方，在彻底祛除污垢，多余油脂的同时，更能有效平衡油脂分泌，使面容清新舒爽不泛油。

添加玉洁新，抑制粉刺生长紧致毛孔，祛除老化角质，令肌肤更具活力光采"

22 雅嘉

雅嘉品牌是与雅嘉公司同步发展起来的知名品牌。本着打造旗舰品牌的思想，以“高起点、高标准、质量取胜”的战略构想，开发了涉及护肤、护发、洗涤、彩妆四大系列产品，满足不同消费层次的需求，产品采用国际先进技术及先进的原材料经精制而成

23 东洋之花

东洋之花始于 一九九二年。经过近十余年的艰苦创业，已从当年默默无闻的小厂发展成为现如今全国闻名 的大型化妆品企业。

24 E品男仕

E品男仕系列高档男士护肤品全面采用法国成熟技术配方和原料，并针对亚洲男性的肤质特点进行了技术改进，以环保调理为基础理念，更细腻、清爽，更注重环保、修复、调理功能。历经对不同人群的大量皮肤测试，高度体现产品的安全性和有效性。

E品男仕系列高档男士护肤系列包括：日常基础护理系列；祛痘系列；净白系列；排毒抗衰系列；身体护理系列；矿泉精华系列；熏衣草精华护理系列等7大系列100余种单品

日常男士美容护肤化妆品品牌一览表第一款：1)碧欧泉Biotherm

BIOTHERM碧欧泉男士护肤系列：BIOTHEM的产品特点是分类非凡多，选择面最广。专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。其中沐浴系列也有比较多可以选择的产品。价格接近国际品牌。 碧欧泉 HOMME 男仕活氧青春乳霜 (50 ml)

2) 娇韵诗Clarins

"Clarins专利配方给予男士肌肤无限活力和健康

男性肌肤更需要补给肌肤活力，所以更需要非凡的能量植物。在古代时北美野牛的精力就已经让我们的祖先惊奇不已。野牛靠一种野牛草（Hierochloe odorata 或Bison Grass）来维系能量供给。在实用方面，人们比较熟悉的是把野牛草加于伏特加酒类似香草的风味。至于其他的功效呢？野牛草能够促进细胞能量补给的活性，为肌肤导入强大的能量，促进血液循环。

其中娇韵诗Clarins的Moisture Balm非凡滋润舒适保湿效果比较明显适合秋冬使用Moisture Gel比较适合现在的这个季节使用。她家比较非凡的是有一款shampoo 可以洗头发或者是body。护肤总共有12款，可惜没有TONER和SCRUB。因为娇韵诗的产品是以植物提炼，所以有青草的味道。

Active Face Wash 植物洁颜胶 30ml

Moisture Balm 植物保湿乳霜 50 ml

Total Wrinkle Control Cream 植物抗皱精华50 ml

Active Hand Cream 植物完美护手霜 20 ml

3)兰蔻Lancome

"Lancome Homme兰寇男士护肤系列

全线共有7件产品的Lancome Homme，由普通的洁面、护肤、眼部护理，至剃须护理及面膜等都一应俱全。针对男性与别不同的肌肤素质，Lancome非凡于Lancome Homme的配方中加入Actiskin，主要发挥活化、修护及保护的功效。

兰蔻 HOMME 须后乳霜 (50 ml)

兰蔻 HOMME 平滑剃须泡沫 (200 ml)

兰蔻 HOMME 舒缓面膜 (4片 X 15 ml)

4) 欧珀莱JS

资生堂（ Shiseido ）俊士系列：

品牌名称"JS"－来自新时代所提倡的男性形象：俊士。新时代“俊士”并非一味讲究时尚品味，或只注重仪表修饰等外表上的潇洒，而是具有高度聪明，胸有成竹，重视个性的男性。是成熟的内心自然反映于外表的男性。是懂得内心和外表紧密相联，因此必须不断磨练自己的男性。一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。

俊士也算是国内品牌中比较不错的。走的是日本路线,而价位是国内比较中的档次。乳液的味道也比较清新，轻易吸收东东也比较细腻。而且东东分类也比较全面，爽肤水也包括在内。

5)倩碧Clinique

1967 年纽约权威的皮肤科医师DrNorman Orentreich接受Vogue杂志一篇「完美肌肤是否能创造」专访，表示漂亮不只靠遗传，可藉由主动积极护肤程序，也就是清洁、清理角质、滋润「护肤三步骤」，让肌肤处于完美状态；同时提出紫外线为伤害肌肤的最大元凶，强调防晒重要。这篇报导提出精辟的护肤观念，同时也为CLINIQUE品牌催生。

倩碧男士的产品不错，比较非凡的是她家的那个洗面皂。虽然原始但是非凡实用，洗面皂给我们很老的感觉，可是在清洁方面却一点都不马虎当然她家也有洁面乳，效果也不错！而她家也有男用的眼霜，这个算是比较少有的东东吧！

倩碧 MAXIMUM HYDRATOR 男士强效保湿霜 ( 50 ml) 6)阿迪达斯Addidas

美国科蒂公司将其阿迪达斯男士运动护理系列引进中国市场之后，在相当长的一段时间内阿迪达斯成为了男士运动型香水、护肤乳和沐浴露的代名词。之前有须后水香水最近也推出了face lotion 还有洁面乳和shave lotion一些东西，这个产品可取之处是她独特的味道，很男人的感觉而价位也比较便宜是普通消费她的那个须后霜的包装也非凡独特，银灰色的转动的开口。

7)BODYSHOP

BodyShop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔·罗迪克从1976年在英国开办第一家bodyshop开始，到今天为止，已经在全球 50个市场建立了1900家店铺；1999年，bodyshop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，bodyshop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位现在bodyshop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每04 秒就售出一件产品

8)雅男士Aramis

不仅有富有男性特征的香水系列，而且还有全套的男士护肤系列

Aramis在中国的上市，为开始关注自己“脸面”的男士们带来了福音。Aramis男士Lab系列的面市，为满足男士的“好面子”提供了又一种品牌选择。最与众不同的是，Aramis男士护肤有多个系列品，近新开发的Rescue系列从一上市就受到好评，它给男士皮肤带来了更全面的护理，系列中的NightRescue可以使男士肌肤在夜晚睡眠中得到新生和修复；AbRescue可以使全身肌肤紧致、光滑，让男士随时随地都保持最佳状态。

其中这两款产品不错！

雅男仕 瞬间持久纾润液SPF6 50ml

雅男仕 去油光 Stop Shine 9)杰士派Gatsby

这个是来自日本的男性护肤品牌，针对的是20±5岁的年轻消费群体。此品牌在日本已经有26年的历史。销售额一度达到100亿日币，总出厂数量为两亿支，是畅销日本全国的男士护肤品牌。Gatsby已经在亚洲十个国家建立了销售市场，在台湾、马来西亚、印度尼西亚等地十分畅销。其最闻名的拳头产品是发型造型用品。Gatsby在中国是2002年11月开始在广州投放，随后2004年3月进军上海，北京市场是2005年1月，即今年元旦开始进入的。走的是超市专架销售路线。店铺选择主要是年轻人比较集中外资的连锁店铺及便利店。在赛特、华堂、当代百货、太平洋等商场和7-11便利店有专架销售。在北京西单文化广场77街时尚购物广场的专卖店是在中国市场的第二家专卖店，第一家在上海上海人民广场香港名店街78号铺对面。产品内容涵盖：定型产品、护肤产品、面部护理产品、香水、剔须产品五大类。产品价格定位在15-48元之间，属于中低档，便于年轻人，尤其是大学生群体的选购。

10)CAMENAE天竺葵

CAMENAE 法国 家美乐

明星产品:“橄榄精华系列”。

橄榄精华富含丰富抗氧化成分，可促进细胞再生，柔润肌肤。CAMENAE植物学家采用机械碾压、水溶、萃取、过滤等4个步骤，提取出纯净的橄榄精华，并将其加入到面部护理、身体护理产品及护发产品中。漫步在普罗旺斯，你会被她出奇丰富的色彩、香味和土壤的富饶所震动。当初，CAMENAE·GIA在创立“家美乐”时，就公布了所有的产品都是全天然的。在三十年后的今天，普罗旺斯依旧保留着这份执著，她体现于家美乐的各类产品中，无论是香薰类、沐浴用品，都蕴含着这种精神。由于被当地的一些民俗传说和历史所激励，CAMENAE·GIA开发了有当地特色的代表性产品，因此，在每一款“家美乐”的产品背后都有 “一个真实的故事”。为处处体现人与自然的和谐，“家美乐”使用了环保包装及大量可再生资源。

11)法国 欧舒丹

"L’Occitane 法国 欧舒丹

“Aromachology 芳香身心疗法系列”。以多种精油混合制成，将“冥想”的意境贯穿其中，能帮助身体与大自然沟通。整个系列有沐浴、洗发、润肤、按摩油和蜡烛等产品，其中以沐浴品最为畅销。

L’Occitane 法国欧舒丹25年前在铺满薰衣草的紫色田野——法国普罗旺斯成立。流着法国浪漫血液的L’Occitane一如家乡普罗旺斯的质朴、静谧，25年来始终维持相同的外包装和尊敬大自然的心，产品线简单却蕴含了无限的自然精华。

欧舒丹 Cade For Men 面部活力保湿者哩 (50 ml)

12)妮维雅

因为NIVEA的价格便宜 所以很多东东都会时常被选用。而男生系列当中 以此价格 很适合普通消费群体学生之类的使用。至于说效果吗？可以说只是普通护肤吧

"妮维雅男士深层润肤霜

含有维生素E、F、H和维生素原B5，能帮助肌肤再生，改善干燥暗哑肤色。独特的紫外线隔离配方，帮助延缓肌肤因紫外线侵害而过早老化，有效反抗紫外线侵害，气味自然宜人。

13)吾诺UNO 资生堂Uno男用磨砂洗面膏110克

资生堂Uno男用爽肤水 160ML

资生堂Uno男用乳液 160ML

14)高丝Kose清洁派

高丝KOSE化妆品的形象一直都很朴实，没有绚丽包装或花稍的行销手法，以清新形象与品质吸引忠实消费者。秉持日系品牌一贯的系列广、产品多等特色，目的在使「任何年龄、任何肤质的女性，都可以在高丝找到适当的保养或化妆品」。日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品经销公司，以美发用品起家，现为世界第一大化妆品公司L'Oreal负责日本市场经销，直到一九六八年推出第一项化妆品---粉饼，才逐渐往化妆品产销事业积极扩展。由粉饼开始跨入化妆品，高丝初期研发的产品都是各式各样的粉饼，赢得「粉底的高丝」称誉。

15)高夫gf

高夫作为上海家化唯一的男性化妆品品牌，及中国第一个男性化妆品品牌，早在1992年就已经上市。目前经过重新包装定位，已于2003年10月以全新的姿态出现在中国市场。

高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活。

16)碧柔

作为日本第一大洁面乳品牌，碧柔率先推出男士控油概念的洁面乳之后，中国男士洁面乳市场就被其占据大半壁江山，红极一时。

17)曼秀雷敦

13年前一只由林志颖担纲代言的曼秀雷敦什果冰润唇膏广告，在全国年轻一族中掀起前所未有的“润唇旋风”，令“润唇”成为必须的健康生活习惯。可以说，曼秀雷敦已经成了润唇膏的代名词。其实，拥有百年历史的曼秀雷敦一直是个人及家庭健康护理事业的领跑者

18)吉列

其“速锋”系列剃须刀大肆“剃向”男性用品市场，同时也狠狠地将男士须后乳、须后水和古龙水市场“剃下”，并收归囊中。

19)大宝

大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、非凡用途共五大类 100多个品种。其中，1985年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年斑霜、眼袋霜、减肥霜、美乳霜、生发灵等产品在国内外长销不衰、享誉至今；1990年推出的SOD系列化妆品，是国内首家从植物中提取超氧化物歧化酶(英文简称SOD)当作化妆品原料生产的护肤品，具有养颜、防晒、增白的双重功效；1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD蜜一样家喻户晓。

20)雅芳Avon

Avon 雅芳的发展是和国际化同步的。今天，雅芳在全球的销售代表有400万人左右，其销售总额的60%来自于海外。长远市场潜力最大的要数中国。目前，雅芳在中国的销售以每年30%的速度增长，照此发展下去，有13亿人口的中国市场，对雅芳来说就是一座淘不尽的矿藏雅芳价格便宜，适合大众消费。21)丁家宜

专为男士研制的丁家宜男仕泡沫洁面乳，通过天天洁面，有效环节因皮脂过度分泌印发的各类肌肤问题。肌肤紧致、光滑、有质感MAP暖和配方，在彻底祛除污垢，多余油脂的同时，更能有效平衡油脂分泌，使面容清新舒爽不泛油。添加玉洁新，抑制粉刺生长紧致毛孔，祛除老化角质，令肌肤更具活力光采"

22)雅嘉

雅嘉品牌是与雅嘉公司同步发展起来的知名品牌。本着打造旗舰品牌的思想，以“高起点、高标准、质量取胜”的战略构想，开发了涉及护肤、护发、洗涤、彩妆四大系列产品，满足不同消费层次的需求，产品采用国际先进技术及先进的原材料经精制而成

23)东洋之花

东洋之花始于 一九九二年。经过近十余年的艰苦创业，已从当年默默无闻的小厂发展成为现如今全国闻名 的大型化妆品企业

24)E品男仕

E品男仕系列高档男士护肤品全面采用法国成熟技术配方和原料，并针对亚洲男性的肤质特点进行了技术改进，以环保调理为基础理念，更细腻、清爽，更注重环保、修复、调理功能。历经对不同人群的大量皮肤测试，高度体现产品的安全性和有效性。

E品男仕系列高档男士护肤系列包括：日常基础护理系列；祛痘系列；净白系列；排毒抗衰系列；身体护理系列；矿泉精华系列；熏衣草精华护理系列等7大系列100余种单品。

资生堂Revital悦薇眼膜。

一、眼霜一般都是涂抹的形式，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减轻黑眼圈、眼袋等问题。针对不同的年龄，眼霜也分为不同功效的。像滋润的眼霜，紧致的眼霜，抗衰老的眼霜。眼霜的优点：涂抹方便，携带方便，时间快。 缺点是：涂抹不对吸收效果不好，太营养长脂肪粒。

AHC眼霜，五代升级版60ml眼霜比4代容量增加了30ML，而且里面的保湿成分和减少皱成分比例也有升级哦~添加B5破尿酸成分，对减淡黑眼圈、细纹、修复有明显效果。这款眼霜添加有大量的骨胶原蛋白精华。可以涂抹眼纹、颈纹、八字纹。是一款全脸可以用的眼霜。这款适合任何年龄跟肌肤。包括孕妇都可以放心使用。这款的质地是乳白色的乳状似的质地，非常清爽，好吸收。渗透力强，保湿效果好。这款眼霜可以减少眼睛皱纹的不均匀色素，黑眼圈，美白成分，改善眼部皮肤晦暗，防止干燥纹路，减淡眼袋浮肿，提拉弹力，修复。

二、伊思眼霜，这款眼霜是一盒两只装的，容量是152。这款眼霜添加了红参的蜗牛原液精华高含21%。有助于恢复肌肤的弹力跟修复受损的肌肤。这款眼霜是滚珠的设计。开关在尾部，使用前，的按压才可以。非常适合懒人。而且非常干净卫生。能够淡化细纹，减少黑眼圈。美白补水，弹力紧致。

三、雪花秀闪理眼霜雪花秀的这款闪理眼霜含量是25ML。蕴含韩方草药的抗皱眼霜。能够淡化细纹，改善黑眼圈，去浮肿。抗皱弹力。这款是雪花秀大名鼎鼎的冥想产品。人参的味道很浓，延展性很好，一点点的用量，，涂抹起来都很顺滑。眼睛周围使用有明亮的感觉，对小皱纹有一定的作用。6年红参皂苷成分能卓越改善眼周肌肤皱纹，甘菊和蜂蜜成分则促进肌肤循环，改善黑眼圈蜂蜜优秀的保湿功效，能够持久保持眼周肌肤的水润与活力。红参皂苷成分能卓越改善眼周肌肤皱纹甘菊和蜂蜜成分则调整肌肤循环，改善黑眼圈。

四、津率享眼霜这款津率享眼霜适合30以上，眼纹比较重的人群。这款眼霜含量20ML。本品含有宫廷养颜秘方-加味逍遥散处方石榴，升麻，苦参，山药的精气补率丹的高浓缩液，恢复皮肤状态，快速改善眼周皱纹、弹力及眼袋的改善皱纹功能型眼霜涂抹后立即密贴于皮肤上，迅速被皮肤吸收，使因老化而松弛的眼周皮肤恢复弹性，紧致，变得滋润亮丽。使用感觉是一款非常滋润保湿的眼霜。对细纹，鱼尾纹都有一定的功效。

五、眼霜正确使用方法第一，眼霜不是眼部有问题才使用，建议20以上年龄肌肤都妹子都应该使用眼霜。年龄比较小可以选择清爽补水的眼霜。第二，眼霜的含量应该取一个黄豆大小的量就可以。过多不好吸收。有时候还会长脂肪粒。。第三，眼霜是应该早晚都要使用的。第四，眼霜最好用在水后，用在精华或者乳后，容易把剩余的精华跟乳带到眼睛周围，容易引起脂肪粒。第五，使用眼霜的时候一定要注意手的清洁卫生。什么是眼膜眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。它能快速补充水分，消除疲劳，增强肌肤的弹性。

现在去香港买化妆品，护肤品，药品的人非常的多，因为香港便宜又保正，而且去香港也不远游玩地方也多，所以十分受人欢迎，那推荐以下几种去香港必买好物

去香港一定要去的是 Gucci彩妆专柜，亚洲区只有香港和澳门有，还有一个Charlotte Tilbury 简称CT 这个牌子彩妆也是我的爱，颜值很高 化妆品也都很不错，性价比高，值得入手！

2 Gucci口红 带珠光 上唇微微提亮 非常滋润 这个是哑光口红很难做到的，重点颜值还是极高。

3 CT 的口红和腮红棒，腮红棒非常方便，上脸的颜色就是淡橘和淡粉的结合吧，白皮黄皮都非常的适合。

4 Lp的气垫 可以说气垫之王吧 秒杀阿玛尼气垫和Ysl气垫 易推开 滋润 重点是还非常遮瑕，价格跟阿玛尼其实差不多！

5 纪梵希的彩妆套装，套装含四宫格蜜粉和它的配套化妆刷，任选一只唇膏（我选了小羊皮）以及冰感面膜，一共也才人民币700元左右。

6 Naked Heat眼影盘，去香港买真的能省掉很多哦，这款眼影堪称谁用谁好看系列一定要入手啦！

7 六色遮瑕出名的NYX，这款简直买到断货款了，每个美妆博主唯一不会换掉的遮瑕了吧！

以上就是我推荐去香港必买化妆品的清单了。

男士护肤品牌调查

1 碧欧泉Biotherm

BIOTHERM碧欧泉男士护肤系列：BIOTHEM的产品特点是分类特别多，选择面最广。专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。其中沐浴系列 也有比较多可以选择的产品。价格接近国际品牌。

2 娇韵诗Clarins

"Clarins专利配方给予男士肌肤无限活力和健康

男性肌肤更需要补给肌肤活力，所以更需要特殊的能量植物。在古代时北美野牛的精力就已经让我们的祖先惊讶不已。野牛靠一种野牛草（Hierochloe odorata 或Bison Grass）来维系能量供给。在实用方面，人们比较熟悉的是把野牛草加于伏特加酒类似香草的风味。至于其他的功效呢？野牛草能够促进细胞能量补给的活性，为肌肤导入强大的能量，促进血液循环。

其中娇韵诗Clarins的Moisture Balm特别滋润舒服保湿效果比较明显适合秋冬使用Moisture Gel比较适合现在的这个季节使用。她家比较特别的是有一款shampoo 可以洗头发或者是body。护肤总共有12款，可惜没有TONER和SCRUB。因为娇韵诗的产品是以植物提炼，所以有青草的味道。

3 兰蔻Lancome

"Lancome Homme男士护肤系列

全线共有7件产品的Lancome Homme，由普通的洁面、护肤、眼部护理，至剃须护理及面膜等都一应俱全。针对男性与别不同的肌肤素质，Lancome特别于Lancome Homme的配方中加入Actiskin，主要发挥活化、修护及保护的功效。

4 欧珀莱JS

资生堂（ Shiseido ）俊士系列：

品牌名称"JS"－来自新时代所提倡的男性形象：俊士。新时代“俊士”并非一味讲究时尚品味，或只注重仪表修饰等外表上的潇洒，而是具有高度智慧，胸有成竹，重视个性的男性。是成熟的内心自然反映于外表的男性。是懂得内心和外表紧密相联，因此必须不断磨练自己的男性。

一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。

俊士也算是国内品牌中比较不错的。走的是日本路线 而价位是国内比较中的档次。乳液的味道也比较清新，容易吸收 东东也比较细腻。而且东东分类也比较全面，爽肤水也包括在内。

5 倩碧Clinique

" 1967年纽约权威的皮肤科医师DrNorman Orentreich接受Vogue杂志一篇「完美肌肤是否能创造」专访，表示美丽不只靠遗传，可藉由主动积极护肤程序，也就是清洁、清理角质、滋润「护肤三步骤」，让肌肤处于完美状态；同时提出紫外线为伤害肌肤的最大元凶，强调防晒重要。这篇报导提出精辟的护肤观念，同时也为CLINIQUE品牌催生。

倩碧男生的产品不错，比较特殊的是她家的那个洗面皂。虽然原始但是特别实用，洗面皂给我们很老的感觉，可是在清洁方面却一点都不马虎当然她家也有洁面乳，效果也不错！而她家也有男用的眼霜，这个算是比较少有的东东吧！

6 阿迪达斯Addidas

美国科蒂公司将其阿迪达斯男士运动护理系列引进中国市场之后，在相当长的一段时间内阿迪达斯成为了男士运动型香水、护肤乳和沐浴露的代名词。之前有须后水 香水最近也推出了face lotion 还有洁面乳和shave lotion一些东西，我觉得这个产品可取之处是她独特的味道 我觉得很男人的感觉而价位也比较便宜 是普通消费她的那个须后霜的包装也特别独特，银灰色的转动的开口。

7 BODYSHOP

"BodyShop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔·罗迪克从1976年在英国开办第一家bodyshop开始，到今天为止，已经在全球50个市场建立了1900家店铺；1999年，bodyshop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，bodyshop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位现在bodyshop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每04秒就售出一件产品

8 雅男士Aramis

"1．专为男士服务的香水护肤品牌

2．不仅有富有男性特征的香水系列，而且还有全套的男士护肤系列

Aramis在中国的上市，为开始关注自己“脸面”的男士们带来了福音。Aramis男士Lab系列的面市，为满足男士的“好面子”提供了又一种品牌选择。最与众不同的是，Aramis男士护肤有多个系列品，近新开发的Rescue系列从一上市就受到好评，它给男士皮肤带来了更全面的护理，系列中的Night Rescue可以使男士肌肤在夜晚睡眠中得到新生和修复；Ab Rescue可以使全身肌肤紧致、光滑，让男士随时随地都保持最佳状态。

9 杰士派Gatsby

这个是来自日本的男性护肤品牌，针对的是20±5岁的年轻消费群体。此品牌在日本已经有26年的历史。销售额一度达到100亿日币，总出厂数量为两亿支，是畅销日本全国的男士护肤品牌。Gatsby已经在亚洲十个国家建立了销售市场，在台湾、马来西亚、印度尼西亚等地十分畅销。其最著名的拳头产品是发型造型用品。Gatsby在中国是2002年11月开始在广州投放，随后2004年3月进军上海，北京市场是2005年1月，即今年元旦开始进入的。走的是超市专架销售路线。店铺选择主要是年轻人比较集中外资的连锁店铺及便利店。在赛特、华堂、当代百货、太平洋等商场和7-11便利店有专架销售。在北京西单文化广场77街时尚购物广场的专卖店是在中国市场的第二家专卖店，第一家在上海上海人民广场香港名店街78号铺对面。(因为前期开拓市场的需要公司自己开设的店铺，但不设加盟店。)在6月将会在北京20余家屈臣氏同时上架。共投放35种产品，产品内容涵盖：定型产品、护肤产品、面部护理产品、香水、剔须产品五大类。产品价格定位在15-48元之间，属于中低档，便于年轻人，尤其是大学生群体的选购。

10 CAMENAE天竺葵

"CAMENAE 法国 家美乐

明星产品 “橄榄精华系列”橄榄精华富含丰富抗氧化成分，可促进细胞再生，柔润肌肤。CAMENAE植物学家采用机械碾压、水溶、萃取、过滤等4个步骤，提取出纯净的橄榄精华，并将其加入到面部护理、身体护理产品及护发产品中。 漫步在普罗旺斯，你会被她出奇丰富的色彩、香味和土壤的富饶所震惊。当初，CAMENAE·GIA在创立“家美乐”时，就宣布了所有的产品都是全天然的。在三十年后的今天，普罗旺斯依旧保留着这份执著，她体现于家美乐的各类产品中，无论是香薰类、沐浴用品，都蕴含着这种精神。由于被当地的一些民俗传说和历史所激励，CAMENAE·GIA开发了有当地特色的代表性产品，因此，在每一款“家美乐”的产品背后都有“一个真实的故事”。为处处体现人与自然的和谐，“家美乐”使用了环保包装及大量可再生资源。

11 法国 欧舒丹

"L’Occitane 法国 欧舒丹

“Aromachology 芳香身心疗法系列”。以多种精油混合制成，将“冥想”的意境贯穿其中，能帮助身体与大自然沟通。整个系列有沐浴、洗发、润肤、按摩油和蜡烛等产品，其中以沐浴品最为畅销。

L’Occitane 法国欧舒丹25年前在铺满薰衣草的紫色田野——法国普罗旺斯成立。流着法国浪漫血液的L’Occitane一如家乡普罗旺斯的质朴、静谧，25年来始终维持相同的外包装和尊敬大自然的心，产品线简单却蕴含了无限的自然精华。

12 妮维雅

因为NIVEA的价格便宜 所以很多东东都会时常被选用。而男生系列当中 以此价格 很适合普通消费群体学生之类的使用。至于说效果吗？可以说只是普通护肤吧

"妮维雅男士深层润肤霜

含有维生素E、F、H和维生素原B5，能帮助肌肤再生，改善干燥暗哑肤色。独特的紫外线隔离配方，帮助延缓肌肤因紫外线侵害而过早老化，有效抵抗紫外线侵害，气味自然宜人。

13 吾诺UNO

14 高丝Kose清洁派

高丝KOSE化妆品的形象一直都很朴实，没有绚丽包装或花稍的行销手法，以清新形象与品质吸引忠实消费者。秉持日系品牌一贯的系列广、产品多等特色，目的在使「任何年龄、任何肤质的女性，都可以在高丝找到适当的保养或化妆品」。 日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品经销公司，以美发用品起家，现为世界第一大化妆品公司L'Oreal负责日本市场经销，直到一九六八年推出第一项化妆品---粉饼，才逐渐往化妆品产销事业积极扩展。由粉饼开始跨入化妆品，高丝初期研发的产品都是各式各样的粉饼，赢得「粉底的高丝」称誉。

15 高夫gf

"高夫作为上海家化唯一的男性化妆品品牌，及中国第一个男性化妆品品牌，早在1992年就已经上市。目前经过重新包装定位，已于2003年10月以全新的姿态出现在中国市场。

高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提

高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活。

16 碧柔

作为日本第一大洁面乳品牌，碧柔率先推出男士控油概念的洁面乳之后，中国男士洁面乳市场就被其占据大半壁江山，红极一时。

17 曼秀雷敦

13年前一只由林志颖担纲代言的曼秀雷敦什果冰润唇膏广告，在全国年轻一族中掀起前所未有的“润唇旋风”，令“润唇”成为必须的健康生活习惯。可以说，曼秀雷敦已经成了润唇膏的代名词。

其实，拥有百年历史的曼秀雷敦一直是个人及家庭健康护理事业的领跑者"

18 吉列

其“速锋”系列剃须刀大肆“剃向”男性用品市场，同时也狠狠地将男士须后乳、须后水和古龙水市场“剃下”，并收归囊中。

19 大宝

大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、特殊用途共五大类100多个品种。其中，1985年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年斑霜、眼袋霜、减肥霜、美乳霜、生发灵等产品在国内外长销不衰、享誉至今；1990年推出的SOD系列化妆品，是国内首家从植物中提取超氧化物歧化酶(英文简称SOD)当作化妆品原料生产的护肤品，具有养颜、防晒、增白的双重功效；1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD蜜一样家喻户晓。

20 雅芳Avon

"Avon 雅芳的发展是和国际化同步的。今天，雅芳在全球的销售代表有400万人左右，其销售总额的60%来自于海外。长远市场潜力最大的要数中国。目前，雅芳在中国的销售以每年30%的速度增长，照此发展下去，有13亿人口的中国市场，对雅芳来说就是一座淘不尽的矿藏。雅芳价格便宜，适合大众消费。

21 丁家宜

"专为男士研制的丁家宜男仕泡沫洁面乳，通过每天洁面，有效环节因皮脂过度分泌印发的各类肌肤问题。

肌肤紧致、光滑、有质感MAP温和配方，在彻底祛除污垢，多余油脂的同时，更能有效平衡油脂分泌，使面容清新舒爽不泛油。

添加玉洁新，抑制粉刺生长紧致毛孔，祛除老化角质，令肌肤更具活力光采"

22 雅嘉

雅嘉品牌是与雅嘉公司同步发展起来的知名品牌。本着打造旗舰品牌的思想，以“高起点、高标准、质量取胜”的战略构想，开发了涉及护肤、护发、洗涤、彩妆四大系列产品，满足不同消费层次的需求，产品采用国际先进技术及先进的原材料经精制而成

23 东洋之花

东洋之花始于 一九九二年。经过近十余年的艰苦创业，已从当年默默无闻的小厂发展成为现如今全国闻名 的大型化妆品企业。

24 E品男仕

E品男仕系列高档男士护肤品全面采用法国成熟技术配方和原料，并针对亚洲男性的肤质特点进行了技术改进，以环保调理为基础理念，更细腻、清爽，更注重环保、修复、调理功能。历经对不同人群的大量皮肤测试，高度体现产品的安全性和有效性。

E品男仕系列高档男士护肤系列包括：日常基础护理系列；祛痘系列；净白系列；排毒抗衰系列；身体护理系列；矿泉精华系列；熏衣草精华护理系列等7大系列100余种单品。