ZNG瘦脸有用吗?

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式

，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

最后祝你减肥成功！

瘦脸按摩棒是最近网络上真的卖得火爆的一类瘦脸产品，那么，瘦脸按摩棒有效果吗下面跟着我一起来了解一下吧。

　瘦脸按摩棒的效果

1、很有效果

瘦脸按摩棒的作用原理是通过高速按摩增强面部细胞的活性，从而释放出负离子，达到排毒瘦脸的作用。它可以排出体内多余的水分和废弃物，然后增强面部肌肉的活性，减少免不得赘肉。除此之外，由于年龄的增长或者是熬夜等原因，人的皮肤会不必避免的出现松弛和老化，瘦脸棒在这方面也有着很明显的改善作用，瘦脸棒还可以提升皮肤对于美容产品的吸收效率。

2、使用方法

瘦脸按摩棒使用起来其实还是很简单的。只需要每天晚上清洁完面部的皮肤以后，用瘦脸棒在面部上下滚动，使用十分钟左右就可以起到消灭脂肪的作用。在进行按摩之前还可以在面部涂抹一些护肤品，这样可以加强对于护肤品的吸收。瘦脸棒虽然的确是有着一定的效果的，但是效果也是因人而异的，有的人可能效果很明显，但有的人效果则不是那么明显了。

对于瘦脸棒有效果吗这个问题的回答是肯定的，但是由于不同的人脸型不同，所以适合的瘦脸棒也是不同的，最好是到专卖店去进行挑选，这样瘦脸的效果才会更好。瘦脸棒的还可以舒缓面部肌肉的压力。

　日产给生活有效瘦脸的小窍门

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

2、对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

3、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。

4、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。

5、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

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生活中，很多女生都希望自己的脸能够小一点，这样会更好看，瘦脸的方法有很多，使用瘦脸霜进行按摩是一种方式，瘦脸霜有助于肌肤吸收，消脂瘦脸，瘦脸霜有很多品牌可以选择，那么瘦脸霜有哪些品牌？好用的瘦脸霜品牌推荐，一起来看看吧！

1、瘦脸霜推荐

1、倩碧醒肤活力紧致塑颜霜

￥680/50ml

产品诉求：专为亚洲肤质研制的面霜型精华，视黄醇精致成分配合六胜肽弹力因子，持续激活自我合成胶原蛋白能力；初次使用，肌肤即时精致润泽，持续使用，轮廓明显分明清晰。

平均价格：￥136/ml

质感：淡**乳霜

香味：无香味

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★

滋润度：★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：刚涂抹时感觉质地偏厚有负重感，渗透后皮肤表面形成一层凝脂薄膜，将脸部下垂线条牢牢紧锁拉升，滋润保水度也值得一赞，适合轻熟龄美眉长期使用以抵抗地心引力。

2、娇韵诗秀颜精华露

￥580/50ml

产品诉求：自上市以来广获市场好评的明星瘦脸霜，清新水感胶质极易吸收渗透，快速消除面部五处“脂肪袋”，塑造颧骨及下巴纤瘦轮廓，促进淋巴排毒且排除水肿，重塑鹅蛋瘦脸。

平均价格：￥116/ml

质感：透白色水凝乳

香味：淡芳香

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★★☆

舒适度：★★★☆

编辑点评：拉升力、紧实力及滋养力都令人满意！在爽肤水后的第2护肤步骤涂抹，皮肤立即享受沁凉水润滋补，在额头、眼部、脸部、耳垂、颈部5点按压，提升紧致效果显而易见！

3、欧莱雅复颜脸颈塑颜霜

￥220/50ml

产品诉求：两倍弹力蛋白及活力纤维原，强化纤维且修护肌肤年轻弹力纤维网，从表面全面改善提升下垂部位，紧致肤质及淡化皱纹，强效修正脸部及颈部轮廓，全新编织俏丽线条。

平均价格：￥44/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：用向上提拉手法将细滑乳质轻柔按摩，虽质地偏厚但渗透力还算不错，3分钟后完全吸收，皮肤摸起来滑手很多，观察镜中的脸型的确有拉升势头，至少肌质饱满度明显加分。

4、Benefit紧致凝霜

￥410/50ml

产品诉求：一款妆前妆后均可使用的脸部“塑形内衣”，添加水解大豆成分及维他命A，帮助提拉松弛肤质及增进胶原纤维新生；轻透无油质地，迅速提升且饱满紧致脸部及颈部曲线。

平均价格：￥82/ml

质感：珠光肉粉色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★☆

紧实度：★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★★

编辑点评：与其把它用作吸收型润肤瘦脸霜，不如将它视为一款心机润色的粉妆整颜品，贝壳珠光亮粉色，涂抹后脸蛋儿及颈部曲线立即上升数倍，活力不少，但质地偏厚较难吸收。

5、DHC纤容精华露

￥200/100ml

产品诉求：独含有助促进血液循环、排汗且分解脂肪的獐牙菜精华、无水咖啡因及优效抗氧化的大叶茶及延命草精华，添加美肌滋养的植物海藻成分，精准紧塑下颌、脸颊等松弛曲线。

平均价格：￥2/ml

质感：透白色水凝胶

香味：刺激气味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★☆

舒适度：★★★

编辑点评：前一晚因熬夜而脸部浮肿，次晨上妆前按摩涂抹，透凉冰爽的神奇凝胶水露渗透力极优，脸蛋儿变得又水又弹实，但锁水力一般，需补涂滋养面霜，坏味道也不太让人接受。

6、兰蔻立体塑颜日霜

￥880/50ml

产品诉求：含丰富活性成分的清新乳霜，采用先进RARE。专利科技，适用于脸部与颈部肌肤，提供抗皱紧肤及重塑轮廓的全效解决方案，柔滑质地赋予肌肤无与伦比的超润享受。

平均价格：￥176/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：虽然偏厚乳霜若要完全按摩吸收需花上几分钟时间，但超润柔细质感让人倍感尊宠享受，第一次涂抹，下颌偏松的皮肤就感觉明显被向上紧拉，滋养淡纹效果更是让人惊喜！

7、Za俏颜紧致乳

￥118/50g

产品诉求：蕴含紧肤及提升肌肤弹性复合成分，水润喱质地迅速在肌肤表层形成紧实柔滑薄膜，重点收紧提拉松弛下垂肤质，减去多余脂肪且促进淋巴循环代谢，塑造理想小俏脸。

平均价格：￥236/g

质感：淡绿色喱

香味：刺激香味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★☆

舒适度：★★★★

编辑点评：依照说明在早晚使用化妆水与乳液后按摩，取两颗珍珠大小的量抹上全脸，轻盈喱渗透力超赞，沿下巴朝脸颊方向轻轻向上提拉，脸蛋儿看起来立马变翘，但气味有点怪。

8、唐辛子紧致瘦脸凝露

约￥90/160ml

产品诉求：日本知名瘦身系列产品，蕴含泰国天然辣椒、银杏精华及热效应复合体，融合特有高微分子浓缩成分，迅速提高皮下脂肪组织温度，令细胞急剧代谢燃烧，重塑小脸效果。

平均价格：约￥056/ml

质感：橘色凝胶

香味：无香味

渗透力：★★★

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★

编辑点评：看包装就知道是一款速效燃脂产品，但按摩时丝毫没刺痛灼热，必须耐心按摩，大概5分钟才可完全吸收，轮廓线条明显被提上来，但固体凝胶质地让涂抹后脸部紧绷不透气。

2、瘦脸的小窍门

（1）运动法

仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。

（2）洗脸瘦脸法

做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。

（3）微笑瘦脸法

熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。

（4）脸部按摩

如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。

（5）水果蔬菜瘦脸法

所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了。