怎么样护肤可以使皮肤变白呢？

要想皮肤好，至少要养成以下5大习惯：

1、基础护肤（即清洁、保湿和防晒）不能少

清洁

单纯用清水洗脸，无法彻底清洁皮肤，建议选用温和的洁面产品清洁皮肤，比如氨基酸洗面奶、无泡洁面乳。

保湿

选择保湿力度较强的护肤品，如乳液、面霜、面膜等，以保持皮肤水分不易丢失。

防晒

外出前20分钟，要仔细地为肌肤涂上防晒用品，选用SPF值在30以上、PA值++的防晒品为好。

若进行大体力活动或到海滨游泳，最好每小时重复涂擦一次防晒霜。补涂防晒品之前，可以先用面巾纸把皮肤上多余的油和汗拭去。

另外，撑太阳伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等，也可以达到防晒目的。

2、别让皮肤太饥渴

皮肤水分流失，容易产生萎缩或小皱纹。因此，日常要牢记补充水分，包括饮用水和外用水（即护肤水、补水面膜等）。

3、适当多吃新鲜蔬果

缺少维生素的皮肤，会变得干燥、浮肿、无光泽。因此，大家日常要适当多吃新鲜干净的蔬菜和水果，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤卫生。

片仔癀雪融霜是美白面霜，她运用了AA2G亮白技术，这种技术能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素，从而提亮美白肤色。但夏季最重要的是防晒啊，不做防晒你涂再多美白面霜、又或者是做再多美白项目都白搭。

摘要：美白乳液哪种好？怎么自制面霜美白肌肤？面霜(Ceam)和乳液(Lotion)含有多种营养因子，具有锁水功能，用来滋润、营养肌肤。皮肤一天都不可缺水，乳液中水份大于油份，适合于夏天，特别是油性肌肤;面霜中油份大于水份，适合中、干性肌肤。为您介绍美白乳液哪种好？告诉如何您自制面霜。美白乳液美白乳液哪种好怎么自制面霜美白肌肤

怎么自制面霜美白肌肤

珍珠粉有美白的功效搭配不同的材料更有嫩肤的效果，下面就来看看最安全的美白方法：自制面霜。

美白方法：

苦水玫瑰纯露。调配面膜用的小面霜瓶（20g的足矣）。京润珍珠粉12000目（5g体验装）。玛丽安面膜刷。

调配

本来看到有MM说珍珠粉不能与纯露好好融合。通过偶亲自实践，完全可以做到（偶猜想是珍珠粉的品质问题）。京润的这个粉粉很细，与纯露混合发出淡淡的海腥味。果然是名牌产品哦：）不是那种几块钱一大包的珍珠粉可以比呢。

偶是按照珍珠粉、纯露体积比1:1来调配的，觉得还是稀了点。偶准备下次尝试比例3:2。应该会更稠一点。所用的珍珠粉大概是整包的1/3。然后用面膜刷均匀的刷在脸上。偶家的这个刷子还真是物美价廉，刷的很均匀呢。

涂上面膜几分钟以后，会变干的。要用喷瓶持续补水哦。

30分钟左右就可以洗掉了，不知道是不是心理作用，似乎真的白了些呢。

以上就是做“瓷娃娃”的美白方法，好的方法要大家分享，有兴趣的朋友们不妨自己做做看。

美白乳液哪种好

一、根据面霜的状态分：霜剂、乳液、冻胶和修颜面霜。

霜剂较浓，呈膏体状，分两类：油脂含量少的用于混合性皮肤、中性皮肤;含滋润成分的，适合干性和敏感皮肤。外形较稀、奶酪状的，含油脂低;粘稠有光泽、黄油状的，油脂含量高。

乳液呈半液体状态，有高油脂和低油脂两种，低脂乳液适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤;高脂乳液适合干性和敏感皮肤。

冻胶呈透明或半透明凝胶状，含脂低，一般适合油性皮肤，也适合中性皮肤和混合性皮肤夏天使用;干性皮肤和敏感皮肤，可用冻胶作底霜。

修颜面霜/乳液，呈霜剂或乳液状，添加了化妆品粉底成份，涂上有修饰面色、遮盖印痕的作用。

二、根据面霜的功效分：保湿面霜/乳液、美白面霜/乳液、抗衰老面霜/乳液

保湿面霜/乳液含水度高、含油少、皮肤渗透性好、容易吸收、保水度高。可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。

成份包括：玻尿酸(透明质酸)、甘油、氨基酸、胶原蛋白、维他命原B5、AHA等。需要注意的是，甘油是吸水保湿，干燥的天气不适用。

美白面霜/乳液，含有熊果素、传明酸、透明质酸、鞣花酸、左旋C等。美白成分容易会氧化，保存和使用需要小心。美白面霜/乳液一般温和，不含酒精、刺激小、保湿效果好。需要注意的是，见效快的美白产品对皮肤的刺激可能会大一些。

抗衰老面霜/乳液，含有维他命A、胶原蛋白、胜肽(peptide)和Q10等。保湿、滋润效果好，保湿效果好才能促进抗衰老成分的吸收，老化的肌肤除了水分不足之外，油分也开始减少，充分的滋润才能防止皱纹产生。

面霜、乳液怎么选购买

购买面霜、乳液的通用原则------冬霜夏露，当然还有一些细节需要您注意：

1、挑选面霜、乳液首先需要注意日期、成份、颜色、香味、包装。

2、其次是面霜、乳液类型。保湿面霜乳液：含水度高、保水度高、不油腻、含保湿成份;美白面霜乳液：保湿效果好、含美白成份;抗衰老面霜乳液：保湿效果好、滋润肌肤、含抗衰老成份。

3、根据您的肤质和季节选择面霜/乳液：

一般来说，干性皮肤适合面霜和滋润乳液，油性及混合性皮肤适合清爽乳液及不含油分的面霜。干燥秋冬季节，适合使用质地厚实的面霜，而炎热春夏季，适合使用质地清爽的乳液。

气候干燥寒冷时，肌肤明显紧绷、干燥，平时不喜欢使用面霜的女性，此时也应选择滋养及保湿成分的营养面霜来保护你们的肌肤，为了促进肌肤的吸收，洗脸或保养时适度的按摩，保湿面膜以补充肌肤滋润度效果更佳。

春夏季节，空气水份多、气温高，选择薄一点的面霜/乳液，尤其混合性皮肤和油性皮肤;秋冬季节，气候干燥寒冷，皮肤分泌油脂减少，选择含脂高的面霜/乳液;地域也是参考因素，北方比南方干燥，秋冬面霜最好含油脂量高点，才能锁住水分，保护皮肤。

4、水凝露状的面霜、面膜其实并没有说明书标明的那么好的效果，尤其是深层补水、凝胶状的产品，其效果更差。这类面霜中最大的含量就是水分，刚上脸很湿润、很舒服，视觉效果也很好，彰现面部的红润与光鲜，但水分容易很快挥发的，对皮肤本质上的改善效果比较小。选择营养面霜，尽量选择霜状的，尤其是晚霜。

5、不要过于迷信面霜中的胶原成分，胶原分子往往比较大，无法渗透真皮层进入内层，很难达到理想的柔嫩肌肤的功效。但是这种面霜能让您最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮细胞饱满而使您的肌肤感觉润泽、丰盈。

6、关于面霜搭配问题，建议美白/抗衰老精华搭配保湿面霜，美白/抗衰老面霜搭配保湿精华，保湿精华与保湿面霜搭配，美白和抗衰老面霜不要混用，吸收不好。

7、按摩面霜和普通面霜是有区别的，按摩面霜油分高，可减少按摩面部时的摩擦力，不会拉伤皮肤;使普通面霜按摩，容易产生皱纹。

8、敏感性性皮肤，选择温和面霜，谨慎使用含合成香料以及美白类面霜乳液。

目录方法1：防晒1、避免紫外线照射。2、涂防晒霜。3、穿防晒衣。方法2：护理皮肤和身体1、健康饮食。2、喝水。3、经常运动。4、保持皮肤清洁和湿润。5、按摩皮肤。方法3：使用家庭治疗方法和美白霜1、去除已被晒黑的皮肤。2、用含大量乳酸的食物来治疗皮肤。3、使用维生素C。4、用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜。5、将皮肤浸泡在米水中， 也就是清洗大米后剩下的水。6、尝试市售美白霜。方法4：使用化妆品和服装1、涂上少量粉底和遮瑕膏。2、涂深色的指甲油、眼部化妆品和口红。3、考虑染发。4、穿深色的衣服。黑皮肤是人类为了抵抗太阳有害光线而进化出的特征，属于一种防御机制。 然而，出于各种文化和美学方面的原因，你可能希望自己的皮肤可以白一些。你可以选择通过远离阳光以及保养身体，自然而缓慢地提亮肤色。 有些人利用膳食和美白霜成功地变白了。但是记住，不通过昂贵的永久性手术，是无法让使皮肤变得超级白的。

方法1：防晒

1、避免紫外线照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外线（UV）辐射下，所以他们的细胞会产生更多黑色素。 额外的黑色素导致皮肤色素沉着，以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。 避免阳光直射，这样皮肤就不会再产生额外的黑色素，或许还能让色素沉淀恢复到较浅的状态。不过，如果你是自然黑，避开阳光则没什么用。尽可能远离太阳，尤其是上午和下午。 如果不得已要在太阳很猛的时候出去，尽可能呆在阴凉处。

打伞防晒。 即使是一把遮雨的普通黑色雨伞，至少也能阻挡90％紫外线。

记住，阳光和紫外线会从混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的环境！

2、涂防晒霜。 选择防UVA（促使皮肤老化的光线）和UVB（灼伤皮肤的光线）的广谱防晒霜。 选择防晒系数在30到50之间的防晒霜。防晒系数50以上的防晒霜效果并不会比上述防晒霜好太多，所以不需要去找防晒指数最高的防晒霜。虽然冬天天气比较凉爽，但一样有紫外线。一年四季每一天都要涂防晒霜，如果你喜欢在高海拔地区进行冬季运动，更要注意了。

3、穿防晒衣。大部分夏季服装（例如棉制服装）不能提供有效的防晒保护。挑选UPF（紫外线防护）等级的衣服。 选择长袖、长下摆和高领衣服。 考虑戴上太阳镜、手套和宽边帽子。太阳是人体合成维生素D的必要条件，但大多数人不需要晒超过20分钟的太阳。

方法2：护理皮肤和身体

1、健康饮食。 含所有食物、新鲜水果和各种蔬菜的均衡饮食对皮肤很好。 健康的身体意味着健康的皮肤！ 反过来，健康的皮肤更可能避开粉刺、瑕疵、肤色不均匀以及红斑或干燥斑块等问题。多吃各种颜色的水果和蔬菜，确保自己获得丰富多样的维生素和矿物质。

吃富含维生素C的食物，这可以使皮肤变白。维生素C也有助于身体合成胶原蛋白，能增加皮肤弹性。

食用富含抗氧化剂的食物和饮料。这可以帮助抵延缓衰老，包括暗沉、发黄和皱纹。

2、喝水。当然喝太多也不好，但你需要给皮肤和身体补充适量水分，以维持健康。 口渴时要喝水，特别是做运动时。给肌肤补水能防止它变干和起皮屑，甚至可以提高肌肤的光泽度。

3、经常运动。心血管运动对心肺都很有益，能促进血液循环。良好的血液循环对健康的皮肤至关重要。 运动还可以减轻压力，帮助缓解痤疮、湿疹等导致皮肤发红的状况。患有红斑痤疮、牛皮癣或湿疹等皮肤病的人应该在阴凉环境中运动，以免皮肤发炎。在运动前后做好保湿工作，以保持皮肤健康。

4、保持皮肤清洁和湿润。 照顾好皮肤：每天用温和的洗面奶清洗，每周去角质一次或两次，每天保湿。 去角质有助于去除死皮细胞，使皮肤看起来更嫩、更干净。污垢往往会导致皮肤暗沉。

5、按摩皮肤。 和运动一样，皮肤按摩也能促进良好的血液循环。 睡前花点时间将乳液或芦荟胶彻底按摩到皮肤上，以充分吸收。

方法3：使用家庭治疗方法和美白霜

1、去除已被晒黑的皮肤。由于黑色素加速合成，晒过太阳的皮肤通常较黑。当被太阳晒黑的皮肤变干，并从身体上掉下来时，暗沉的肤色自然就消失了。 你实际上不能将已被晒黑的皮肤变白，但可以通过温和地去角质来加快这个进程。为了保护皮肤，去角质的频率不要超过每周两次。

2、用含大量乳酸的食物来治疗皮肤。 这有助于缓解干燥、粗糙或被晒黑的皮肤。把它们作为面霜和去角质剂，去除死皮层。 睡前将一层薄薄的酸奶涂抹在皮肤上，10分钟后用温水冲洗干净。 或者将一汤匙燕麦片、番茄汁和酸奶混合在一起，制成面膜涂在皮肤上，30分钟后冲洗干净。

3、使用维生素C。 直接将富含维生素C的食物，如柑橘类果汁涂抹在皮肤上，帮助去角质和淡化黑斑。 不要将柠檬酸涂抹在脸上，使用柑橘类果汁的频率也不可超过每周一次。 用棉球蘸点果汁，涂在皮肤上，10-20分钟后冲洗干净。

4、用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜。 将鹰嘴豆粉与玫瑰水或姜黄粉与黄瓜汁混合，制成容易涂开的浓稠糊状物。将其涂抹在皮肤上。 等它变干或30分钟后冲掉。

5、将皮肤浸泡在米水中， 也就是清洗大米后剩下的水。你也可以在皮肤上擦生马铃薯，以达到美白效果。20至30分钟后用温水冲洗干净。

6、尝试市售美白霜。 许多美妆专柜均有出售这类面霜。它们通过减少皮肤黑色素来起作用，不能保证皮肤会变白到你想要的程度。 在使用市售美白霜之前，一定要和医生商量一下。遵守所有指示，以保证安全。许多美白霜使用对苯二酚作为其活性成分。 如你所知，有些国家出于安全因素，已经禁止使用这种成分。在美国，对苯二酚超过百分之二的产品只能凭处方购买。

在许多国家，含汞化妆品已被禁止。你仍然可以在网上找到这些产品，不过最好还是避免购买它们。

方法4：使用化妆品和服装

1、涂上少量粉底和遮瑕膏。这些美妆产品可以使皮肤看起来更白。如果你使用的底妆颜色比原来的皮肤白太多，妆容就显得比较假。相反，选择最适合你肤色的底妆；也许稍微白点的颜色就很适合，因为你本来就是想让皮肤看起来更白。 使用粉底或遮瑕膏来掩盖小瑕疵。这将打造出一个干净的底妆，之后你就可以化其它部分了。尝试用BB霜使肤色均匀，遮盖瑕疵或斑点。

2、涂深色的指甲油、眼部化妆品和口红。 在指甲、嘴唇和眼睛上使用深色会与皮肤形成鲜明的对比，让皮肤显得更白。 尝试黑色、栗色、深紫色、红色、蓝色、靛蓝或深蓝。

3、考虑染发。和深色化妆品及配饰一样，深色头发可以与脸部和颈部的皮肤形成对比。这会产生一种自然的白皙效果，但不能永久地解决问题。你可以用指甲花染发剂，防止皮肤过敏或避开其他染料中存在的危险化学物质。

4、穿深色的衣服。 淡雅或浅色的服装会让皮肤白的人看起来很没精神。 深色的衣服则会形成一个轻微的对比，使你皮肤看起来更白皙。记住，此方法仅在皮肤本来就很白的人身上才会有显著效果。

小提示将汗毛刮干净或使用蜜蜡脱毛，有助于让皮肤看起来更白。黑色的汗毛或毛茬子会让皮肤显得更黑。

如果你经常使用防晒霜和（或）避开阳光，可能会缺乏维生素D，要注意补充它。