如何拥有光滑细腻的肌肤？

经常熬夜，吃一些辛辣、油炸的食物，就会让脸上长痘痘，一些不当的护肤方法也会让肌肤变得很差，所以，想要拥有光滑细嫩的肌肤，就要注意平时的饮食习惯和生活习惯。那么，如何拥有光滑细腻的肌肤？哪些习惯对肌肤好？一起来看看！

1、怎么做对皮肤好

1注意防晒。

2水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请_一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹形成。

3多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子等，因为其含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

4充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

5少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

6远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

2、春季怎么护肤

1、春季护肤洁面

春季选择的洁面产品应该是要温和、清洁力强、使用后不紧绷的产品。这样能够帮助彻底深层清洁毛孔中的粉尘、细菌，促进新陈代谢。

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这款洁面皂中含有的玻璃酸钠能够帮助肌肤吸取大量的水分，改善水油平衡，而且海藻糖能够舒缓肌肤，保持肌肤营养。最重要的是这款洁面皂泡沫丰富，清洁力强，温和不刺激，洗完后舒适不紧绷。

2、春季护肤去角质

春季肌肤同样需要去角质，这样能够帮助加速皮肤细胞的更新，改善春季肌肤干燥、皱纹。但是要注意去角质油性皮肤2个礼拜1次，干性皮肤1个月一次。

推荐产品：MISSCO温和清洁去角质胶

MISSCO温和清洁去角质胶含有70%的酵母菌发酵液能够有效高密度吸着去角质，而且还能够帮助清洁的同时收缩毛孔，并保证温和不刺激，对于春季容易敏感的肌肤是再合适不过的了。

3、春季护肤按摩

春季在进行皮肤保养的时候，使用按摩乳对肌肤进行按摩能够加快新陈代谢、血液敦煌，促进皮肤的分泌，恢复肌肤的活力弹性。

推荐产品：自然堂活泉深层补水按摩乳

自然堂活泉深层补水按摩乳能够有效促进肌肤血液循环，将活性成分送达皮肤深处，令肌肤充满活力；安抚肌肤疲倦，清凉舒缓收敛，能有效安抚因环境变化。压力等引起的肌肤疲倦；三重保水功效，具有瞬时补水、深层锁水、长效保湿的三重保水功效，令肌肤全天水润充盈。

4、春季护肤补水

春季护肤要做好补水工作，春天气候干燥多风，肌肤水分流失较快，补水、锁水、保湿工作不能忽视。

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Vant365水滴补水面霜，集合水乳霜一体，堪称肌肤的爆水神器！面霜遇到人体肌肤后立刻变成水珠，让每个细胞都喝饱水！调节水油平衡，干性肌肤不爆皮，油性肌肤少出油，敏感肌肤减少红血丝！

5、春季护肤面膜

春季保养皮肤中有一个重要的护肤品就是面膜。面膜中含有大量的营养成分，能够集中为肌肤补充大量的所需成分。春天出游晚上睡觉前不妨敷上一块面膜。

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doctorcos氨基酸睡眠面膜中核糖能够防止肌肤胶原蛋白流失，20种高浓度氨基酸成分能促进肌肤新陈代谢，并且在肌肤表层形成保护膜，补水的同时深层锁水，使肌肤呈现水润充盈状态。

春天的气候很适合保养皮肤，但是，春天由于有很多花粉，很容易让皮肤过敏，所以，这时需要选择一些不刺激的护肤品。春天不仅需要使肌肤喝饱水，还要注意防晒，很多人有这样一个误区，就是认为只有夏天才有紫外线，其实不然，每个季节都需要防晒。春天要用什么样的护肤品呢？

1、春季护肤洁面

春季选择的洁面产品应该是要温和、清洁力强、使用后不紧绷的产品。这样能够帮助彻底深层清洁毛孔中的粉尘、细菌，促进新陈代谢。

2、推荐产品：倩碧温和液体洁面皂

这款洁面皂中含有的玻璃酸钠能够帮助肌肤吸取大量的水分，改善水油平衡，而且海藻糖能够舒缓肌肤，保持肌肤营养。最重要的是这款洁面皂泡沫丰富，清洁力强，温和不刺激，洗完后舒适不紧绷。

3、春季护肤去角质

春季肌肤同样需要去角质，这样能够帮助加速皮肤细胞的更新，改善春季肌肤干燥、皱纹。但是要注意去角质油性皮肤2个礼拜1次，干性皮肤1个月一次。

4、推荐产品：MISSCO

温和清洁去角质胶

MISSCO

温和清洁去角质胶含有70%的酵母菌发酵液能够有效高密度吸着去角质，而且还能够帮助清洁的同时收缩毛孔，并保证温和不刺激，对于春季容易敏感的肌肤是再合适不过的了。

5、春季护肤按摩

春季在进行皮肤保养的时候，使用按摩乳对肌肤进行按摩能够加快新陈代谢、血液敦煌，促进皮肤的分泌，恢复肌肤的活力弹性。

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7、春季护肤补水

春季护肤要做好补水工作，春天气候干燥多风，肌肤水分流失较快，补水、锁水、保湿工作不能忽视。

8、推荐产品：Vant365水滴补水面霜

Vant365水滴补水面霜，集合水乳霜一体，堪称肌肤的爆水神器！面霜遇到人体肌肤后立刻变成水珠，让每个细胞都喝饱水！调节水油平衡，干性肌肤不爆皮，油性肌肤少出油，敏感肌肤减少红血丝！

9、春季护肤面膜

春季保养皮肤中有一个重要的护肤品就是面膜。面膜中含有大量的营养成分，能够集中为肌肤补充大量的所需成分。春天出游晚上睡觉前不妨敷上一块面膜。

10、推荐产品：doctorcos氨基酸睡眠面膜

doctorcos氨基酸睡眠面膜中核糖能够防止肌肤胶原蛋白流失，20种高浓度氨基酸成分能促进肌肤新陈代谢，并且在肌肤表层形成保护膜，补水的同时深层锁水，使肌肤呈现水润充盈状态。

11、春天护肤常识

要点一：抗干燥

由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。

要点二：防过敏

春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。

要点三：注意保湿

保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

要点四：收缩毛孔

春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。

要点五：做好防晒

很多人认为春天的阳光较为柔和，因此也就没有必要做防晒了，事实上不然，任何一个季节都是需要做好防晒的，春季也不例外。春季的紫外线也很强，如果长时间不注意防晒很容易引起晒斑。春季原则上选择普通的防晒霜就可以了，如果有条件的话建议试试隔离霜护肤，这样还可以起到隔离紫外线的作用，更有利于美容。

要点六：化妆后一定要卸妆

现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。