商场双十一策划方案

商场双十一策划方案5篇

“双十一”即指每年的11月11日，由于日期特殊，因此又被称为光棍节。商场利用这一天来进行一些大规模的打折促销活动，以提高销售额度。下面我给大家带来商场双十一策划方案，希望大家能够喜欢。

商场双十一策划方案篇1

活动目的：

双11是历年电商必争之节日，活动和宣传力度之大，参与品类品牌之多，活动形式之丰富均是年度之最。作为线下的实体商城，我们需要抓住双11·购物狂欢这一概念，在11月中气温下降的时机开展冬装促销活动。在活动力度、营销方式和实地体验上要更加区别于电商，从而突出特色。活动从百货、超市和餐饮、影院、线上微店等多个业态整合开展。给顾客以独具诱惑力的购物狂欢体验。

活动时间：

11月7日至11日

活动内容：

折扣促销：

1、双11大牌美衣穿着走：秋冬百货满500元减200元。

2、双11大牌美妆任你挑：大牌化妆品(玉兰油、欧莱雅、欧莱雅、DHC)满400元立减80元。双11超级护肤套盒低至7折!

O2O(线上线下互动)，十万大牌折扣券提前抢!

十万抵用券免费疯抢!大牌百货折后满额立减，低至折上7折!

活动细则：

(1)11月1日至10日，官方微信正式上线抢券活动。顾客只需要关注官方微信点击抢券页面，即可选择30个品牌的折扣礼券，双击即可领券(每个券自动生成折扣码)。

(2)每人每个品牌仅限领取10张。

(3)双11当天，顾客凭券面折扣码即可享受对应品牌折后立减50元，30元、20元优惠。

(4)单张小票仅限使用一张折扣券。

备注：折后抵用券抵用起点需根据各品牌实际客单价而定，折扣满减的金额由供应商和商场按照不同比例承担。此活动主要是吸引线上客群到店。

2、屌丝逆袭白富美，完胜高富帅!011元、11元、11元、110元热抢超级单品!

11月7日至11日，每天11款单品，仅用011元、11元、11元、110元即可抢购。每款限量，抢完即止。微店线上支付即可成功秒杀!

单品建议：011元(面点王85折、客家人8折、芋仙人75折、面包乐园折扣7折券)，

11元(超市环保餐具盒、手帕纸/条、薯片套装，售价5元左右)

11元(舒适浴巾、韩后面膜2件装、布艺家具可爱兔，售价30元左右)

110元(舒适被，对枕、售价250元左右)

备注：预计费用1300元。(餐饮券为商家赞助)

品类营销：双11作为商场的11月的大型促销，全品类均要开展活动(折扣或者赠礼)。建议男装、女装、鞋类、化妆品、精品、床品、童装均要有代表品牌或者亮点折扣参加活动。以下四个品类：单品需要突出陈列，在通道灯箱片和柜台指引上需要增加搭配和温馨推荐。

(1)服装的冬款(厚款、大衣)

(2)秋冬配饰(围巾、帽子)

(3)床品冬被

(4)超市冬季火锅节单品

VIP营销

VIP浓情招募：商场单日消费满500元即可免费办理VIP卡一张，单日消费满5000元即可升级为钻石卡。

1、双11·VIP顾客免费送：双11当天到店，即可在__甜心饮品获得指定热饮一杯。(开业赞助，无费用)

2、双11·VIP顾客免费玩：钻石卡VIP凭卡即可带小朋友至__游乐园免费畅玩一次。

商场双十一策划方案篇2

一、活动目的

11月11日是现代人戏称的“男人节”，为了体现平台聊天交友的特色，紧扣“男人节”的活动契机，为广大男女单身客户牵线搭桥，盛世歌朝“桃花大餐”特在11月提出“迎男人节，献桃花礼”的活动方案！

二、活动整体安排

活动时间：20__年11月11日

活动目标用户群：会员客户、高端客户、中端客户与DJ管家、公关模特互动。

活动介绍：情歌对唱、劈酒大赛

活动内容：凡是在“男人节当晚”加入“情歌对唱”的客户可您可邀请DJ管家、模特与你比赛

三、宣传方式

短信发送日期：20__年11月10日短信文案：

为迎接“男人节”的到来，真情推出“桃花大餐”，不想寂寞的人拨22318888逃离寂寞牢笼，跳进恋爱城堡，另有万元大奖等着你！

四、比赛规则

注：每个房间必须有3组人员或3组人员以上，才可举行此活动，否则视为无效。情歌对唱比赛规则

（1）当晚必须开房消费的客人才可参与此活动（只限于歌朝区，会所不参加）

（2）情歌对唱比赛：（选择2首情歌进行比赛，歌曲由客人和DJ管家或公关模特一起商选歌曲）

①每个包房：情歌对唱比赛由3组或3组以上才可参与比赛，1组2人（由一名客人与一名DJ管家或公关模特组成），在客人自订房人结合，并在客人自订房内进行比赛）比赛获第一名者可获的价值480元的'一打啤酒；

②情歌对唱比赛由评委评出名次，评委（当班服务员、楼面主管、各部门总监共3人），从而搬发奖品（啤酒一打）；③每个包房的奖品只有一名

劈酒比赛规则

①每个包房：劈酒比赛由3由3组或3组以上才可参与比赛，1组2人，（由一名客人与一名DJ管家或公关模特组成），在客人自订房人结合，并在客人自订房内进行比赛）比赛获第一名者可获的价值480元的一打啤酒；

②劈酒比赛由评委评出名次，评委（当班服务员、楼面主管、部门总监共3人），从而搬发奖品（啤酒一打）；

③劈酒输赢评定：一局3个回合，共三局定输赢；

④每个包房的奖品只有一名

五、比赛奖品：

啤酒一打（价值480元）

六、其它注意事项

1、此次活动内部员工参与客人互动；

2、此次活动在公开，公平，公正的原则下进行；

3、活动解释权归__所有。

商场双十一策划方案篇3

活动主题：

大声告诉你心仪TA

活动时间：

20__年11月11日

活动对象：

年龄在18—40岁左右的单身男女

活动目的：

既然光棍节，在美容院内不妨举办一个“光棍节联谊”，让年轻的单身朋友在活动中能够找到自己心仪的对象。

而每一个希望参加联谊的朋友，都希望给对方自己最完美的一面，不妨让美容院来全副武装自己一番。

美容院团队为你精心打造一套绝美的妆容。这也是一次绝好能够为美容院提升自身品牌知名度，增加顾客信任感的机会。

活动内容：

活动方案一：好像大声说喜欢你

活动期间向你心仪的对象，大胆说出最想说的话，并赠送美容产品。表白成功者还可以获得美容院“成双成对”、“一生一世”美容套餐，这些爱的套餐都是美容院免费为消费者准备的，售完即止。

这些活动是免费参与环节，凡是到场的来宾们，选购了高档的美容院产品后，就能够获得化妆品小样，将小样赠送给心仪的对方。如果表白成功后，两人同行至“幸福门”领取美容院的礼品。

活动方案二：幸福触手可及

在20__年11月11日光棍节活动现场，只要是到现场购买产品顾客，百分之一百的可以中奖。以这样高中奖率的方式刺激消费者的购买欲，每一个顾客参与者均可以参与抽奖。

奖项为一等奖、二等奖、三等奖，特等奖，其中一等奖为所选此次产品或开卡，项目的七折，二等奖为八折，三等奖为九折，特等奖为小礼品一份。

在这里提醒一下各位商家，奖品设置要通过核算成本。可以将一、二等奖设计得更多一些，以奖券的形式发送给顾客。特别是新用户，也要让他们感受到美容院的优惠和实在。

具体如何去做呢？

1、首先，要选店内主打的好项目

好的项目，对顾客才有吸引力，促使她果断领红包，而且好项目店内做的更专业，也更具有口碑效应。所以，好的项目，往往是四两拨千斤，带来更好的效益。比如上述长春的那家店面，就是选择了店里的一个很好的项目回春定位护理项目，也为后面的推进奠定了很好的基础。

2、红包内容要有感染力和针对性

红包活动效果如何，跟内容有很大关系。一般红包形式，可分生日红包、节日红包、店庆红包等，可以是优惠券，也可以抵现金。

在编辑内容时，要有感染力，比如：店庆1年1次，快抢。当然，不单单想着促销，最好还要细分到某个项目上去，比如：980元的红包，具体的项目：如，面部、身体、养生等。

细分项目的好处在于，客户在进店后，我们就可以的知道客户的关注点在哪，有助于精准营销，和后续压单。而且，发红包的时间点也要关注，通常可能是早上的效果更好。输入手机号码就可以领取红包。

3、及时线下跟进，一鼓作气促成单

通过微信朋友圈发出去了红包，如果顾客领取了，系统中就会显示对方的电话，这时一定要及时跟进，按照方案中的话术，打电话向对方预约，对于暂时不能到店或者能到店的顾客要区别对待，用不同的话术沟通。

例如：上午领取的红包，下午打电话，下午领取的红包，第二天早上打电话。其中一定会有一部分新客，根据相应的话术进行沟通。

4、心理干预，创造不可错过的急迫感

在发红包前1天，要在朋友圈造势，为之后的做好铺垫。连发3天之后，再私发给所有顾客，筛选出意向客户，用统一话术，促成顾客领取。顾客领取红包第一次上门，员工要按照方案中的步骤接待。

新客到店不要急于压大单，收完活动的钱，就踏踏实实给客户做护理，慢慢铺垫，先建立信任关系。当客户余额或者疗程卡剩余20%的时候，就可以尝试压单了，不要压太狠。

5、调动全员积极性，做好过程管理

红包拓客不是一两个人的事情，而是全店行为。店里可分成PK小组，进行业绩大比拼，从而调动全员积极参与。

希望老板们都把红包拓客，使用到极致，所带来的效应也将是巨大的。

商场双十一策划方案篇4

一、活动主题：

双11大决战——东信百货开启中国购物节!

二、活动时间：

11月8日(周六)—11月11日(周二) 共4天

三、活动内容

东信百货11月11日史无前例，重磅出击，双十一大决战，向电商宣战，比网购更优惠!

1、重磅消息：10元现金礼券来了，看你抢不抢!!!

领券方式：

①凭“双11”短信领取；

②关注“江西东信百货”官方微信，回复“1”获得电子券一张，凭电子券领取纸质礼券；

③凭VIP贵宾卡直接领取；每人每种领券方式限送2张；

●礼券仅限东信百货1-3F使用，黄金珠宝、钟表眼镜、特价、租赁专柜及明示专柜除外；

●礼券不得跨柜使用，满100抵用一张，满200抵2张，单件商品限抵2张；

●礼券一次性使用，不找零，不兑现，由收银台收银员收取；

●“接券”或“不接券”专柜需明示；

●领券时间：11月4日至11月11日 礼券使用时间：11月8日至11月11日

领券地点：东信百货一楼总服务台

2、迎战双十一，血拼到底

f单鞋100元/双；意尔康新款5折起，特价160元起，渔叉新款48折；木林森新品5折起；路标新款单鞋55折；骆驼新款55折起；梦特娇鞋/红豆新款58折；犀牛新款5-68折；米兰圣迪新款6折；皇妹特价50元/双；巨圣/古典风度全场80元起；德尼尔森特价4折；巨日新款99元起；梦特娇箱包新款58折起；BOSS/劳斯帅特全场5折；保罗雅伦莱全场33折

1F男装卡帝乐鳄鱼/花花公子5折；猫人全场新款6折；罗蒙新款7折；卡迪路新款6折起，特价158元起；巴利丹威/华莱士新款5折起，部分西装188元；雅戈尔新款88折；

1F玉器饰品新疆和田玉全场38折；御匠坊手串88折；

1F化妆品佰草集/资生堂/泊美85折起；美宝莲买大开电眼睫毛膏+50元送眼线液；欧莱雅/玉兰油部分85折，买任意产品+50元送线膏或面膜；韩束预存100即可得隐形面膜，还可参加一次性购物300送50活动，任何产品都有礼品赠送；艾美庄园全场75折，面膜5送1；

2F内衣纳芙夫人/都市新感觉文胸5折起；诗婷全场8折；依时恋女睡衣全场50元/套，部分文胸买一送一；美标睡衣全场68折；精雅/露蒂诗睡衣88折；

2F女装肯泰贵族/波司登全场35折起；拉夏贝尔/拉夏运动/莫丽菲尔秋款38折起；福太太全场5折；衣伴沁香全场58折；浅秋全场6折；歌塔希冬装75折；米娜秀全场78折；艾莱依羽绒服两件85折；风笛/雪蔻/傲丝度全场9折，特价区1折起；贝那冬款85折；容悦/拍普儿冬装8折起；速购/芮冬款95折；迪赛尼斯部分买一送二；古木夕羊冬装两件以上8折；米拉格11月7-9日折后满388送礼；珂尼卡折后满500减100，或满500送150元券；

3F运动休闲耐克全场55折起；阿迪达斯全场3折起；李宁全场4折起；新百伦全场75折；骆驼户外/花花公子户外全场5折起；喜得龙全场49折起；真维斯全场9折起，特价60元起；Crshiond全场88折；MAKU STORE 全场46折起，特价19元；

活动期间凡在东信百货1-3F购物现金实付金额满500元起可换取多级好礼，当日小票可全额累计，隔日无效，单张小票不可分零,礼品以实物为准，数量有限，黄金珠宝、钟表眼镜、租赁专柜、特价及特别明示专柜不参与。

四、礼品设置

1满__送消费券。

2满__送饮食券。

3满__送精美小礼品一份。

商场双十一策划方案篇5

一、促销主题

中欧英语双十一狂欢大放送

二、促销目的

促进老带新，加强知名度

三、促销时间

20__年11月11日

四、促销对象

中欧英语新老学员

五、具体方案

1、①针对老带新：老生送20个课时(翻倍送)，新生折上折；

2、②非老带新当天报名直减1000元；

3、③11月11日当天报名所有新生均可赠送中欧英语一个月的特色课程。

特色课程每次45分钟，可中教课外教，人数限制20人，每周，每月四次，每次主题不定。

10大最好用的卸妆水

10大最好用的卸妆水，卸妆是护肤前非常重要的一步。即使你没有化妆，你的脸暴露在空气中，或多或少会受到灰尘和紫外线的影响。接下来给大家分享10大最好用的卸妆水。

10大最好用的卸妆水1

10、杨亚舒润晶颜卸妆液

这款杨亚舒润晶颜卸妆液味道清新，闻起来很香。此外，使用时没有任何刺激，涂抹在脸上也不会觉得油腻。非常好。

9、花王索菲娜化妆品洁面乳

这款花之王SOFINA卸妆液不会给皮肤带来负担，即使它被用力摩擦。它的质地很轻，容易清洗。卸妆的同时，还能深层滋润皮肤，使皮肤呈现自然光泽。

8、透明、柔软、深层、透明卸妆液

这种柔软、深层、透明的卸妆液含有温和的卸妆液成分，使用时会浮起妆垢并轻轻擦拭。此外，它还含有尿酸和精氨酸的双重保湿因子，可以在卸妆的同时使皮肤光滑润泽，同时卸妆补水。

7、碧昂斯四合一卸妆液

这款碧昂斯4合1卸妆产品在西班牙非常畅销。它最大的亮点是它的保湿功能，可以在卸妆的同时补充皮肤水分，使卸妆和护肤可以同时进行。这种卸妆剂也非常温和，甚至敏感的肌肉也可以轻松使用。

6、美宝莲眼部和唇部卸妆液

这款美宝莲眼部和唇部卸妆液的最大特点是高性价比。你只需将化妆棉弄湿，轻轻按压眼部化妆品10秒钟，然后轻轻擦拭即可轻松卸妆。它是水和油的混合物，最好在使用前摇匀。

5、贝达玛晏殊多效清洁液

Bedma卸妆液是一种受欢迎的产品。它专注于卸妆、洁面和保湿的结合。换句话说，你可以在卸妆后直接进入精华液。虽然一些品牌的卸妆剂已经逐渐取代了它，但贝达玛的卸妆剂可以杀死许多其他人。

4、韩国济州岛矿物卸妆液

这款韩国济州岛矿物卸妆液最大的卖点是价格低、数量多。此外，其极其简单和寒冷的包装已经刺穿了无数年轻女孩的心。光是看就让他们觉得清新无比，卸妆效果也很难。

3、千帆绿豆卸妆液

这种万斯绿豆卸妆液闻起来甚至像绿豆。它温和且无刺激性。卸妆剂非常干净。没有必要购买单独的眼部和唇部卸妆液。它的性价比也极高。

2、罗氏波赛眼部和唇部卸妆液

这种罗氏-波塞伊眼部和唇部卸妆液的效果可以说相当强。即使是防水睫毛膏和眼线，也很难去除，但可以非常干净地去除。此外，它温和无刺激性，卸载后不会灼伤眼睛。强烈推荐。

1、巴黎欧莱雅三合一卸妆和洗面奶

这种卸妆剂受到了在线博客《红皮书》的林允的热烈推荐。它具有成本效益，价格低廉，功能强大。使用时温和且无刺激性。甚至眼妆也可以轻松去除。卸妆效果可以说相当不错。

10大最好用的卸妆水2

一、百雀羚

产品介绍：百雀羚的'这款卸妆水的清洁效果非常全面，对于唇妆和眼妆也能完美溶解，不用担心残留的问题。卸妆水的成分很温和，以母菊花、马齿笕和积雪草作为主要原料，敏感肌肤使用也不用担心刺激和闷痘的情况。

适合肤质：任何肤质

二、韩束

产品介绍：在全国卸妆水排行榜10强中，韩束这款是以橄榄作为主要配方，不含酒精、色素、香料等刺激物质，敏感肌肤也可以使用。爽肤水的质地非常清爽，能够在溶解彩妆的同时去除面部的多余油脂，让肤质维持清爽。

适合肤质：任何肤质

三、自然堂

产品介绍：自然堂的这款卸妆水的质地非常清爽，在炎热的夏季来说，它是非常适合的，完全不用担心粘腻的问题。卸妆水的配方也很天然，是以雪茶、冰川水和辣木作为主要原料，能够清爽的溶解彩妆，使皮肤维持清爽洁净的状态。

适合肤质：任何肤质

四、佰草集

产品介绍：佰草集是我国著名的护肤品牌，产品都是采取草本植物作为主要配方，这款卸妆水也是以红兰花和玉竹提取物作为原料，能够在溶解彩妆的同时去除面部的黑头和粉刺，让皮肤维持在洁净状态，也避免了毛孔堵塞的问题。

适合肤质：任何肤质

五、一叶子

产品介绍：在全国卸妆水排行榜10强中，一叶子这款不含刺激物质，是以植物作为主要配方，能够在清除彩妆的同时溶解废旧角质，使皮肤维持清爽状态，这样在好后续护肤的时候，护肤品的营养也能被充足的吸收。

适合肤质：任何肤质

六、御泥坊

产品介绍：御泥坊的这款卸妆水很适合敏感肌肤和痘痘肌，因为它不含刺激性物质，不会对皮肤造成损害，有着极强的清洁和修复功效。卸妆水中蕴含了高山龙头竹和七叶树的提取物，能够在溶解彩妆的同时去养护肌肤。

适合肤质：任何肤质

七、稚优泉

产品介绍：稚优泉的这款卸妆水的性价比非常高，成分也温和，对于敏感肌来说，这款是非常适合的。卸妆水不含酒精、香精和色素，以花卉的发酵物作为主要配方，再结合海泉水的效果，能够在溶解彩妆和祛除面部污垢的同时提升皮肤的透明感。

适合肤质：任何肤质

八、水密码

产品介绍：在全国卸妆水排行榜10强中，水密码这款成分很温和，不含刺激性物质，痘痘肌也不用担心刺激问题。卸妆水是以多种草本植物制作而成，将番木瓜果和洋甘菊进行融合，能够在卸妆的同时去滋润皮肤。

适合肤质：任何肤质

九、千纤草

产品介绍：千纤草的这款卸妆水成分很温和，性价比也非常高，它不含酒精、色素和香料，敏感肤质也能放心使用。卸妆水的质地很清爽，用化妆棉轻轻的按摩就能完全溶解彩妆，在清洗清洗之后也不用担心干燥和紧绷感。

适合肤质：任何肤质

十、欧诗漫

产品介绍：欧诗漫的这款卸妆水是以多种草本植物制作而成，不含酒精、色素和香料的刺激性物质，将莲花、茶叶、辣木籽和母菊花等融合，能够在溶解彩妆的同时为肌肤进行排浊，使肌肤时刻维持清爽状态。

适合肤质：任何肤质

10大最好用的卸妆水3

1、贝德玛卸妆水

贝德玛卸妆水，护肤达人不可错过之选！告别繁复卸妆步骤，轻松一抹，无残留；无需水洗，懒人优选！卸妆、洁面、控油、补水四效合一，净化皮脂，混合、油性痘肌的优选！开创卸妆新“净”界！

2、芭妮兰卸妆膏

满满的少女心！温和去除彩妆，深层清洁，防水性彩妆也可以轻松卸除，质地清爽，卸妆的同时滋润肌肤，不油腻的膏状质地瞬间融化，融入到肌肤深层，深层去除毛孔污垢和彩妆，同时也有亮白保湿效果。

3、FANCL无添加纳米卸妆油

先进纳米微粒技术，一溶即化-难缠彩妆无残留；卸除-恼人角栓不复在；遇水即净-温和润泽无负担。

三次元卸妆，体验快速清洁，还原素肌美人。

4、植村秀绿茶新肌洁颜油

含有植物青木瓜酵素，辣木萃取，绿茶萃取，净化力强大，可以提亮肤色，改善暗沉，加速乳化，溶解油脂，洗去看不见的油污，肌肤自然健康。

打造清新美肌，让肌肤水光透亮。

5、DHC卸妆油

传奇卸妆油！蝶翠诗深层卸妆油，卸妆、去黑头、去角栓、收毛孔，凭实力创造知名度的卸妆油！经典畅销18年，卸妆卸干净，好皮肤才更近！

6、Nursery柚子卸妆啫喱

来自日本的卸妆好物，清香的柚子味让你闻了又闻。

特别添加养颜柚子及胶原蛋白，啫喱质地，无需二次清洁，无彩妆残留，卸妆护肤一步到位！hold住水润Q弹，奢享一场水果美颜芳香SPA。

7、芭比布朗 卸妆油

BOBBI BROWN水感洁肤油推翻油腻刻板印象，保持卸妆力的同时为肌肤净彻解腻，卸妆从此清爽畅快！不含矿物油，似水轻柔无油膜感；富含天然植物精粹，卸妆同时给每一寸肌肤带来加倍呵护。

轻柔似水 硬核卸妆，速来get极致清爽的净肤体验！

8、THREE纯植物温和卸妆油

一入three深似海，从此闭口闷痘都不再！开创日式温和卸妆新净界的THREE纯植物温和卸妆油，充分乳化拒绝闷痘闭口，植物精华萃取，无酒精不刺激不伤肤，清爽温和成分，轻松去除彩妆，卸出不暗沉、不干燥的透明肌，添加精油，享受边卸妆边做SPA的贵妇感！

9、曼丹眼唇卸妆液

曼丹眼唇卸妆液，水油分离质地，清洁油溶解彩妆，清洁水祛除溶解后的彩妆；卸除眼唇彩妆，质地温和不伤及脆弱眼唇，不增加肌肤负担。

真正卸妆干净，还原素净眼唇！

10、EVE LOM卸妆膏

植物香薰精油、强乳化能力，只卸彩妆不卸水分，干净低残留；还原“净透”美肌！给你的皮肤带来“幸福感”！

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用按摩梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指按摩整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

是的。

BB霜上面的数字是SPF防晒指数，BB霜是添加了防晒功能的。

防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

产生原因：

日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑、雀斑等等。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒指数（SunProtectionFactor 简称：SPF）则为：

防晒指数=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

　　只要适合男士的肤质，就是可以用的。

　　防晒方法：

　　一、遮挡防晒

　　1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

　　2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

　　3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

　　二、季节防晒

　　春季

　　1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

　　2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。

　　夏季

　　1、重复涂抹防晒霜

　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　　2、免在正午出门

　　在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

　　3、使用防晒品

　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

如果购买的是保湿补水的可以直接与肌肤接触，想要更好的效果可以进行注射，还可以进行口服，玻尿酸又叫透明质酸。

1、口服

口服透明质酸来增加体内的含量，可补充人体内透明质酸的不足。透明质酸通过消化、吸收，可使皮肤滋润光滑、柔软而富有弹性；可延缓衰老，防止关节炎、动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等病症的发生。

2、注射及补水

透明质酸能帮助肌肤汲取大量的水分，肌肤有了水分，自然就能保持弹性和柔软。在不久之前，我们还只能通过医学注射手段为肌肤补充透明质酸。

类医学护肤品则可以将少量的透明质酸作为保湿剂，将百万分子量透明质酸压缩打包作用于肌肤，就能吸收约相当于自身重量1000倍的水，令表皮细胞再度充盈，抚平皱纹。见效时间虽比不上直接注射，但却可以每日不断补充，让细胞自然充盈起来。

扩展资料：

皮肤保养

透明质酸原本就存在于皮肤内,能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分,还能增强皮肤长时间的保水能力。当透明质酸吸收水分后,使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中,皮肤因此具有了弹性。

但是,皮肤的透明质酸从 25 岁以后就开始流失, 30 岁时只剩下幼年期65% 、60 岁时只剩下 25% ,皮肤的水分也会跟着透明质酸而散失,失去弹性与光泽,长久下来便出现皱纹的老化现象。

保湿和阻隔是护肤的双重使命,真正高品质的透明质酸必须是大分子与小分子透明质酸的有机结合,大分子透明质酸(几万到几十万道尔顿)无法穿透皮肤,但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜,使皮肤光滑湿润,并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入,保护皮肤免受侵害。

小分子透明质酸(低到1000分子量的纳米透明质酸HA800,OCO小分子可轻易穿透皮肤)具有抗炎、抑制病菌产生、保持皮肤光洁的作用;能透入皮肤,合成皮肤内源性大分子透明质酸达到保水作用;为细胞增殖与分化提供合适的场所,直接促进细胞生长、分化、重建与修复等。

-透明质酸