资生堂悦薇好还是天气丹好，资生堂和天气丹哪个抗衰老好

一般在进入30岁之后皮肤都会出现松弛以及衰老情况，想要很好的改善相关问题护肤品就是非常重要的，那到底资生堂悦薇好还是天气丹好，资生堂和天气丹哪个抗衰老好一起来看书对比就知道了。

总和来看天气丹护肤产品主要作用就是保湿，涂抹之后能够很好的改善就干燥、粗糙等问题的，当然也有部分产品带有一定的抗衰紧致效果;而资生堂悦薇比较具有代表性的就是抗衰产品，其能够让人体肌肤变得更加稳定，在淡化皱纹以及细纹的同时，还能够帮助提升皮肤光泽，很适合轻熟性肌肤以及长时间熬夜人群，带有的抗衰老效果会更好。

当然每个人皮肤情况都是不一样的，大家在购买的时候也需要根据个人情况确定，如果是干性肌肤的人，相对来说更加适合天气丹产品，如果是油性肌肤、初老人群，则更加的适合资生堂悦薇护肤产品。

资生堂和天气丹没有绝对的好坏，和个人年纪、肌肤情况等都是有直接关系的，大家可以参考上述所介绍的内容进行选择，这样才能够确保得到自己理想的护肤效果。

娇兰和资生堂都是非常知名的化妆品品牌，它们都有自己的抗衰老产品线。但是，哪个品牌的抗衰老效果更好呢？通过对比和分析，我们得出以下结论：

从产品种类来看，娇兰和资生堂都有多款抗衰老产品。但是，娇兰的抗衰老产品更加专注于防止皮肤松弛、减少皱纹等问题；而资生堂则更加关注于皮肤护理和修复。因此，在选择哪个品牌的抗衰老产品时，应该根据自己的需求和皮肤状况进行选择。

从成分角度来看，娇兰和资生堂的抗衰老产品都包含了一些相似的成分，如透明质酸、胶原蛋白等。但是，娇兰强调的是萃取天然植物精华，如花卉、植物油等成分；而资生堂则注重科技创新，在产品中加入了一些高科技成分。因此，在选择时要注意成分是否符合自己的需求和皮肤状况。

从口碑评价来看，娇兰的抗衰老产品在市场上拥有较好的口碑，消费者普遍认为使用效果显著；而资生堂的抗衰老产品也受到了很多消费者的喜爱和好评。在选择时，可以参考其他消费者的评价和反馈，综合考虑自己的实际情况。

娇兰和资生堂都是知名品牌，并且都有自己专门的抗衰老产品线。哪个品牌的抗衰老效果更好，要根据个人需求和皮肤状况进行选择。在选择时也要关注产品成分、口碑评价等方面，综合考虑选择最适合自己的抗衰老产品。皮肤医生建议使用海洋智慧时光精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

十大最有效抗衰老护肤品：

1、赫莲娜黑白绷带面霜：赫莲娜是一线高端品牌，赫莲娜黑白绷带面霜是抗衰老护肤品比较好的，含有高浓度玻色因，可以加快促进皮肤细胞新生，延缓衰老。

2、修丽可：修丽可的护肤品有多种功效，包括消炎祛痘、抗衰老、抗氧化，修丽可品牌作为一线大牌投入很多资金在护肤品研发方面。

3、资生堂悦薇系列护肤品：资生堂是有名的老牌一线护肤品品牌，资生堂的悦薇系列护肤品有不错的抗衰老功效。

4、理肤泉抗衰老精华液：理肤泉的抗衰老精华液添加了维a醇类的活性物，加上欧莱雅的配方，可以帮助改善皮肤粗糙老化的问题。

5、SK2小灯泡精华液：SK2小灯泡精华液是大多数刚开始使用抗衰老精华液的人标配产品，SK2小灯泡精华液有保湿效果，并且使用高新科技研发技术，能使皮肤紧致有弹性。

6、雅诗兰黛抗衰老面霜：雅诗兰黛是国际知名品牌，旗下的抗衰老面霜使用效果好，被很多消费者给予好评并多次回购。

7、雪花秀滋阴润燥精华液：雪花秀是韩国高端护肤品品牌，雪花秀的滋阴润燥精华液添加了人参精华，延缓皮肤衰老，修复受损肌肤。

8、whoo精华液：Whoo是韩国高端护肤品品牌，品牌比较年轻，产品成分安全不刺激，有一定的抗老化、抗氧化效果。

9、娇兰帝皇蜂姿精华液：娇兰是高端护肤品品牌之一，娇兰的帝皇蜂姿精华液上脸舒服，抗老化效果好，搭配娇兰的其他产品使用事半功倍。

10、娇诗韵双粹精华液：娇诗韵是比较火的大牌护肤品品牌，娇诗韵的双粹精华液适合大多数初抗老的人使用，能够改善皮肤暗沉无光等问题。

以上内容参考  -娇韵诗双萃赋活精华露、-赫莲娜

日本抗衰老护肤品有很多，比如有一款叫HABAQ10辅酶美容液的护肤品就可以延缓衰老，这款产品的官方报价在395元。开始用会油跟干，如果用3个月后皮肤会变软，发红的皮肤会缓解。还有一款POLABARED按摩膏产品也不错，这款产品适合25岁以上的的人群使用，可以起到初期抗衰老的作用，可以对皮肤起到提拉跟紧致的好处，可以把皮肤深层垃圾导出来，可以收缩跟疏通毛孔，对软化角质效果好，皮肤也容易吸收其中的精华。以上就是日本抗衰老护肤品有哪些的介绍。日本抗衰老护肤品中有一款叫Falvia浓缩精华的效果不错，价位在1780元。Falvia浓缩精华用起来不油腻，而且皮肤吸收的比较快，可以快速锁住其中的水分，Falvia浓缩精华的味道清淡，不会刺鼻。

50岁对女人来说是一个重要的生理时期，这时候的女人处于更年期，心境有点烦躁，心理，精神方面发生了很大的变化。很多女人为了保持年轻的皮肤状态，不惜去做有风险的美容手术。50岁的女人更加注重皮肤的保养。50岁女人用资生堂应该选择那个系列？哪个系列的抗衰老系列好用呢？

资生堂旗下有很多的护肤品，50岁女人除了要有基本的水乳护肤品外，还需要使用精华液，帮助皮肤吸收更多的营养，让皮肤显得年轻有紧致感。50岁的女人可以选择资生堂旗下的盼丽风姿系列的产品。盼丽风姿系列的眼霜是明星产品，帮助解决因为皮肤老化出现的皱纹问题。盼丽风姿针对的抗皱效果，如果想选择抗衰老的产品，也可以用红妍肌活系列和悦薇系列的护肤产品。红妍肌活能帮助皮肤进行修复，形成保护层。而悦薇系列有抗老抗皱紧致淡斑的功能。

50岁女人想皮肤保持健康的状态，需要有良好的生活方式，还要有均衡的营养和适当的运动。长时间坚持运动有助于提高身体的新陈代谢，也能帮助改善睡眠情况，好的睡眠能帮助改善皮肤状态。平时要注意防晒，紫外线是皮肤抗衰老的主凶，控制好体重，注意管理并调整内分泌。

　日本MM的潮 流感 从来就没人敢质疑，日系 护肤 彩妆品牌深受大家喜欢，资生堂的 化妆 品更是受到中国美眉的热爱!下面由我给你介绍一下资生堂 化妆品 有哪些~希望对你有用!

　资生堂化妆品有哪些

　1 全新精纯乳霜

　非常适合熟龄肌肤全面抗衰 护理 的全能 面霜 ，众明星推荐精品护理产品。以高浓度配方研制的高效活肤霜，抵御恶劣环境的侵害，带来源源滋润，活化肌肤。显著淡化幼纹，改善粗糙、干燥和其他过早衰老迹象。

　2 资生堂男士洁面膏

　这个洁面膏在男士洁面中口碑很好，浓缩型洁面，膏体比较细滑，有淡淡的清香，挤一点在掌心就会变成绵密泡沫，还可以当剃须膏来使用。温和不伤肌肤，清洁力强，洗完后肌肤通透不紧绷。是懒惰型男士的福音哦!

　3 资生堂 131 粉底 刷

　cosme大赏彩妆底妆刷工具排行榜第一名，干的湿的固态液态乳霜粉底都能用的粉底刷。柔软的羊毛材质，特别的斜面设计，抓粉力强，均匀遮盖毛孔，细纹等处，适用面广，粉饼，粉底液，粉底霜，固型乳霜粉底，散粉均可使用。

　4 Shiseido资生堂 羽感无瑕粉底液

　一款极具清透感的粉底液。能有效修饰印痕，暗沉， 黑眼圈 ， 毛孔粗 糙等一系列 皮肤问题 ，均匀肤色，带来持久 健康 、光泽的清新 自然 妆效。极致轻透配方，质地水润、轻盈且清爽，不见一丝油光黏腻。上妆时管住肌肤源源水份。

　5 资生堂SHISEIDO Fino渗透发膜

　强力补充头发饱满所需要的 营养 成分，蕴含格伦黛娜 精华液 提取物，从而改善受损发质，使其重新焕发生机。

　6 资生堂 CPB 洁面膏

　含氨基酸的洁面泡沫，温和地溶解污垢、油脂和杂质，洁面后水份仍不会流失，冲洗后不会有任何残留。保持肌肤滋润的同时，有选择地去除肌肤表面的污垢及角片，泡沫丰盈细腻，备有清爽、滋润两种款型。

　7 新透白美肌亮润洗面膏

　比较温和的一款 洗面奶 ，打出的泡沫很细腻，洗完后脸摸皮肤很软很舒服，而且比较清爽。添加独特细致 美白 微粒，可温和洗去蕴含黑色素的老化角质，锁住肌肤必要水分，使肌肤更具透明感。

　8 美颈修护霜

　抗肌肤衰老修护乳霜，为与别不同的颈部和前胸位置提供细致无瑕的呵护，有效减低皱纹和幼纹的明显程度，缔造丰盈滋润、柔滑如丝的完美肌肤。蕴含高 科技 氨基酸——羟脯胺酸，其结构与肌肤内的天然胶原组织相近，有助加快肌肤的天然胶原合成过程。

　9 资生堂黑管

　这是 唇膏 色板，看出打造的形象了么，高贵冷艳贵妇派，so既然针对贵妇，他的唇膏的特点就是润、很润、非常润。如果你唇部干，荷包够，这个是个不错的选择。

　10 透白美肌深层重点淡斑精华

　重点淡斑精华重点针对日晒及年龄斑点、粉刺斑迹、黑斑。轻柔柔润质地能够迅速被肌吸收。混合多效维生素C和天然Yomogi 精华。

　11 HAKU

　最红的产品：美白 美容 液，国内没有专柜哦，这个牌子最有名的就是美白，资生堂发明的美白这件事情，专利在他手里，那么尖端科技用在自己产品里很理所应当。

　12 资生堂CPB

　一个是柔肤粉：高光+修容。粉质非常细腻，又很服帖，效果很好，外形长得也漂亮(tips：蓝色是冷色调使用，**是暖色调肌肤使用)

　13 future solution LX

　抗老们和超级抗老们，价格很昂贵，因为开发费很贵，产品本身说是要对抗肌肤存在的坏蛋，霜BIO这个也是抗老随着年龄增长肌肤弹力流失啊，不锁水啊，他可以帮助你，一个媒介一样的。比LX稍微便宜点

　14 Dicila

　分三个系列，中档价格和CPB差不多，奢华高档，拆开来一瓶面霜4000差不多。业界的口碑来说，评价颇高，于是，CPB被比下去了，和IPSA一样， 乳液 大致分为四个型号。

　15 benefique

　这牌子很 幽默 ，大部分店躲在药妆店里，我第一次关注她是因为腮红，下图。外貌控觉得很美，少女心觉得很美。

　16 FWB

　这个是真正意义上的隔离霜，隔离 护肤品 和彩妆，免受化妆品对肌肤的伤害，有人觉得好有人觉得不好。因人而异。更有数据显示，效果不佳。但，怎么说，有这个创举真的很不容易。像一层隔膜一样在肌肤上呈现，还要保持肌肤原本的透气性神马的，挺难，真的。

　17 granas

　这牌子粉饼微薄上推得很多诶，也是国内没有，价格也亲民算是。

　18 Haku 臻白无瑕精华液

　资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新HAKU CR，不仅抑制黑色素和紫外线对肌肤的伤害，特有的排除老害物质排除色素沉淀物的作用发挥。改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。新 HAKU CR采用进化美白概念，真正达到在抑制黑色素生成的同时改善析出 色斑 ，使皮肤自生长期保持防斑、淡斑的净白生理循环。

　19 maquillage

　心机彩妆看名字就知道，只卖彩妆。专业，很好，所以 眼影 粉质什么都还不错。

　20 NTEGRATE

　如果你想体验ALL彩妆的快感，这个牌子是个不错的选择。

　21 MJ

　恋爱魔镜这个喜欢日系化妆品的都知道吧!开架货，睫毛膏和眼影卖的很好。他有个很有意思的白色的打底用的，可以防塌，蛮好玩。

　22 优效修护 眼霜

　采用资生堂卓越科研、揉合超卓 生物 保湿 网络和抗皱复合物等高效成分研制而成，有效紧致眼部肌肤，改善眼部轮廓，淡化黑眼圈、眼袋，滋润眼周肌肤，重塑神采奕奕的双眸。

　23 AQUALABEL水之印

　系列线条很清晰，三块， 补水 、美白、抗老，是年度明星主推单品，价格亲民哦!

　24 TSUBAKI(丝蓓绮)

　“TSUBAKI(丝蓓绮)”日语意为山茶花，山茶花精油在中国 历史 上，据说可以追溯到距今1000多年前， 传说 中国四大美人之一的杨贵妃将山茶花视为日常美容 养颜 滋养珍品，爱不释手。

　25 dprogram

　这个牌子主推呵护敏感问题肌肤，比如常见的脆弱四大肌：油性肌起痘、混合性肌反复失衡、超干性肌发红敏感、老化性干燥失衡。

　26 ELIXIR SLPERIEUR

　俗称胶原调理，给25岁胶原蛋白开始走下坡路的轻熟女性为市场，补充胶原蛋白和弹力蛋白，其实就是：提前抗老!(说到这儿25岁的你，今天擦眼霜了么)

　27 ELIXIRWHITE美白

　Elixir Prior针对50~60+的女性的产品，补水、抗皱、弹力、卖点很明确。

　28 红色蜜露

　EUDERMINE(红色蜜露)是资生堂进入美容市场的开山之作，如今已成为资生堂的镇店之宝。一款在任何环境下都能保持肌肤最理想的含水量的高机能化妆液。为肌肤提供恒久妥善修护,塑造细腻透明肌肤。清新的芍药幽香更能令心情保持一整天的愉悦。

　值得入手的几款资生堂护肤品

　1、资生堂 怡丽丝尔优悦活颜系列

　适合25岁左右的轻熟女，促进皮肤水嫩弹润，此款系列主打有弹性，湿润，透明看得见，蕴含丰富成熟的“CE”成分，从角质层进行皮肤改造，培育皮肤表面的健康角质，增强环境对外界刺激的抵抗力，令肌肤持久保持湿润与活力。

　这个并没有包含洗面奶、水、乳液、面霜的四件套，只有指南菌就安利三件套给仙女们，需要面霜可以单买哦。

　2、资生堂怡丽丝尔优悦活颜洁面膏

　弹力泡沫的配方泡沫轻柔 按摩 皮肤，使皮肤纹理变得柔嫩，含有胶原蛋白和弹性蛋白精华，保持皮肤的弹性和水润。很喜欢这款洁面膏，用的也很快，泡沫不是特别丰富，洗的很干净没有紧绷感。

　3、资生堂怡丽丝尔优悦活颜润采新生柔肤水

　此款化妆水分为清爽型和滋润型和深层滋润型，清爽型适合中性偏油性肌肤，滋润型适合中性偏干性肌肤，深层滋润型适合超干性皮肤。

　质地轻柔清爽，上脸时觉得偏寡淡，拍后觉得很水润，有种清凉的触感，可有效收缩毛孔。可快速渗透皮肤，防止皮脂老化，使肌肤更有弹性，也可持续滋润肌肤，保持水油平衡。

　4、资生堂怡丽丝尔优悦活颜润采新生柔肤乳

　乳液和化妆水一样有清爽型和滋润型和深层滋润型三款，适用人群也与化妆水一样。此款乳液质地轻柔，在恢复肌肤弹力和锁住肌肤水分方面效果很好，获得2015cosme大赏日本乳液第一位。

　5、资生堂ELIXIR怡丽丝尔保湿精华面霜/晚霜

　质地轻薄，可以迅速融入肌肤，使弹力保持到第二天早上。并且完全融合肌肤，使用起来没有油腻感。蕴含丰富的海洋性胶原蛋白，可以高效保湿，弹力修复紧致，并预防改善色斑，美白肌肤。

　6、资生堂 新漾美肌系列四件套

　资生堂针对25-34岁轻熟女专门推出的套装系列，适合像指南菌这样正值青春但是喜欢熬夜熬夜，作息不规律的小仙女。

　主打改善肌肤亚健康状态，焕活青春活力肌能，这一系列相对来说更适合偏干皮，唯一的问题可能是夏天的使用感不够清爽。

　7、资生堂 新漾美肌洁面膏

　洗面奶用量只要一丢丢，不用起泡网泡沫量也很丰富，清洁力强，不会拔干又不会紧绷，即使是在很干燥的环境下使用也毫无压力。

　有效洁面同时保湿肌肤，温和洗去蕴含黑色素的老化角质，比较适合油皮或者混油皮的妹子。

　8、资生堂 新漾美肌精华健肤水

　比一般的爽肤水浓稠一些，稠稠的精华水质地，但吸收很好。觉得水分真的被皮肤吸进去的感觉，拍开来就会发现皮肤瞬间变得有光泽了，保湿度很高，不擦乳液也可以保持皮肤的湿润。

　气味很清新有淡淡的香味，总量比较省，一瓶可以用好久。

　9、资生堂 新漾美肌乳液

　乳白色的乳液，摸开来很润，如果晚上偷懒只用了他不加面霜，第二天起来皮肤也不会觉得干燥，可见保湿效果一斑。

　乳液上脸很亮很滋润，不是那种油腻的光泽，是很自然的光泽。一套水乳搭配使用之后，对于长期熬夜人群来说，在肤色提亮和稳定皮肤这方面会有明显效果。

　10、资生堂IBUKI新漾美肌精华润肤霜

　具有轻盈不黏腻质地的乳霜，类似膏体，入手后软化一下。虽然质感略厚重，但是上脸后的丰润感会让你爱上它。

　能从根本改善因干燥引起的毛孔粗大，粉刺和肌肤粗糙，保持肌肤滋润，50ml可以用很很久，性价比小能手，适合干皮混油皮秋冬使用。

女人都不希望自己衰老，为了抗衰老会做很多的护肤工作，平时可以用一些护肤品来个肌肤提供营养，避免肌肤出现皱纹等问题，抗衰老可以用到的护肤品有很多，有不少好用的产品，那么抗衰老护肤产品有哪些？好用的抗衰老产品推荐。

1、抗衰老护肤品推荐

LAMER海蓝之谜修护精华露RMB3300/30ml

LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露蕴含了海蓝之谜面霜的浓缩精华，非常的温和，可以有效的改善肌肤状况，甚至可以改善手术或者灼伤的肌肤。海洋与植物提取物的配方，让产品充满精油的气味，很有点放松神经的功效。绝对是一款冬季不可多得的贵妇级的产品。

兰蔻菁纯臻颜夜间精华乳RMB2500/30ml

想让你逐渐衰老的肌肤再次恢复紧致、丰盈、滋润，重新展现活力焕彩的状态，那么兰蔻菁纯臻颜夜间精华乳可作为你的首选产品。全新的生物重建网络精华包括四种天然的高效成分--深海褐藻、大豆精华、大麦精华、野山药精华，有助于恢复皮肤功能并准确地完善Pro-XylaneTM的作用，重新激活了皮肤基质中各种重要生物连续体的合成，令你的肌肤重现活力光彩！

彼得罗夫PTR轮廓紧致精华液RMB1300/30ml

彼得罗夫PTR轮廓紧致精华液的绝妙之处在于除了能完美的修护肌肤外，还有紧致瘦脸的功效。彼得罗夫PTR轮廓紧致精华液通过萎缩咬肌、缩小脂肪体积、刺激胶原蛋白和弹力蛋白的生成以及加快肌肤自身新陈代谢从而紧致提升肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，“全面”打造紧致无瑕小脸，功效甚至胜于注射BOTOX。56天为一个使用周期，如想达到稳定的小脸效果，可尝试连续使用3个周期。

使用方法：

每日早晚各使用一次。56天为一个使用周期，如想达到稳定的小脸效果，请连续使用3个周期，之后可继续使用。

使用时配合产品按摩手法，效果更佳。本产品可以达到内塑紧功效，同时配合轻柔细致修护霜和瞬即轮廓紧致霜使用，以达到外提升和瞬完美的效果。

香奈儿CHANEL紧颜修护精华液RMB1340/30ml

香奈儿CHANEL紧颜修护精华液极具紧肤提拉功，浅玫瑰色的凝胶乳霜质地，其中蕴涵的甜杏仁蛋白，起到极强的紧致和提拉作用，能形成一层极度柔和的提拉弹性膜。香奈儿首度将“张拉完整结构”的原理应用在美容领域上，重塑肌肤内部张力结构从而达到“细胞提拉”效果。肌肤更为紧致柔滑、光采动人、紧实细密，脸部轮廓呈现出由内而外的自然提拉紧肤效果。重建光彩动人肌肤。干燥的秋冬不妨试试其效果吧。

使用方法：

在使用紧颜修护乳液、紧颜修护日霜或紧颜修护晚霜之前，以指腹取适量精华液，涂抹于脸、颈部，可强化后续使用保养品的紧肤功效。

资生堂百优优效修护精华液RMB950/30ml

同样，资生堂百优优效修护精华液也能令肌肤回升动力，重塑紧致弹性状态。为了对抗地心吸力在表皮造成的负荷，资生堂融合黄豆诱导体及一种合成紧肤成分，成功研创弹力承托复合物，透过模拟皮肤本身的天然承托组织，在皮肤表面组织一层无重的紧肤网络，即时令肌肤全面紧致，弹性重现；面部轮廓回复清晰标致，配方中的超卓活性酵母精华，是资生堂的独家研创成分，能在皮肤的细胞层促进天然纤维母细胞，胶原质和透明质酸等维持肌肤弹性之元素增生。

2、养颜抗衰老食谱

食谱一：蜜盐菠萝饮

原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

制法：

1、首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状，

2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。

功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

食谱二：苦瓜猪肉汤

原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

制法：

1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，

2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。

3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸后，把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。

功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果。

食谱三：珠玉二宝粥

材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。

制作：

1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状;

2、然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。

3、再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。

功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。

食谱四：补血美颜粥

原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

制作：

1、将米淘净，用水浸泡;

2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。

3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功效：此粥活血行气，补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次，15天为一疗程。

食物五：核桃松仁粟米羹

原料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖

做法：

1、取适量高汤，加入冰糖和粟米，

2、先用小火炖熟，最后放入核桃仁和松仁，即可食用。

功效：核桃和松仁都富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤，可延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。