我的皮肤怎么补救？

每周坚持做一次补水面膜，但是也不用太贵的产品，10元以下一张即可，一周不用再多（再多也强力吸收不了）；

皮肤每天需要呼吸氧气和水份另外还要养分，要找适合你肤质的护肤品，然后每天清洁一次面部之后，早晚都要有爽肤水，乳液，修护霜（或晚霜无需早霜，因为晚霜通常滋养成分较多），缺一不可；也可以当中加一个补水精华素更好。

乳液是滋养，提亮肤色的作用，增强新陈代谢；霜是做隔离和防护，加强滋养效果，并且防止抹上的水份滋养快速流失。所以这些都不能缺哦～～在这样的坚持下，你的新陈代谢就会正常并快速运转了。色斑和美白都会有明显效果。

身体部分也是这样，每次洗澡后抹上补水身体乳液，坚持一段时间后会有显著效果。

多摄入维生素，以上说的多吃水果，尤其是各种水果都要，也是很好的。

至于用什么样的产品呢，还是你先测试清楚你是那种肤质再做决定吧，干性或者是敏感性或者是局部混合性，这个要分清楚。建议先到专业的美容院测试一下，再做决定。

实在坚持不住了的话，如果你不敢和教官说，和班主任说说，让他帮你请假

或者找个胆子大的同学帮你说也行

防晒霜的话买点好的那种，SPF值高点的，2-3小时涂一次，把所有露着的地方都涂上（脸上，脖子，手上，如果裤子是中裤的话建议连腿上也涂点）

晚上涂点晒后修复液，但是一定要把脸清洁干净，涂上日常乳液后在涂。有条件的话带着点晒后修复美白的面膜去，每晚都敷一次。回来后如果还是感觉到黑的话，可以DIY些美白的面膜敷敷，多喝柠檬水，保养下，就白的回来了

融入集体的话，不知道你们去军训是怎么去，如果坐车的话，可以和做你周围的人交流下，通常是从名字和爱好入手，如果你们两个的爱好合拍的话，接下来的话题就多了。如果在车遇不到熟人的话，在训练是总会排队的，那时和前后左右也就会有交流了。我在军训时交的朋友就是从前后左右交到的，当时大家是刚站完军姿，聚在一起发牢骚，发现了几个志同道合的朋友，就开始处了。还有就是可以在睡觉的时候也可以在闲聊中遇到好朋友的。

平时可以多看些方面的书，丰富自己的知识面，这样的话在于他人交流时不至于没话说，也更方便你交朋友的

希望你能做的很好

加油！！！！

小的时候长的也是超级的丑， 很多人都不愿意跟我玩。后来上了大学，慢慢地开始改变，从穿搭，满满学习化妆，现在也算是女大十八变吧……

去日本玩拍的，复古滤镜

其实人都是视觉动物，何况现在是 颜值即正义的时代， 首先你有外在美，别人才会慢慢地停下来，了解你的内在美。

当然，每个人对于美的定义，又是不一样的有的。人喜欢好看的皮囊，有的人喜欢有趣的灵魂，而有的人喜欢的是身上腹有诗书气质华的 气质美。

运动使我美腻

我小的时候皮肤黝黑性格，又大大咧咧，总是跟男孩子混在一起，不能说是异性的好，只能说是 没有女孩子愿意和我玩。

也没有怎么保养过皮肤，对于化妆，简直就是一窍不通。在别人眼里，我就是一个女汉子的存在，上了大学之后，发现身边的朋友一个个的都找到了对象，就 只剩我孤单一个人。

我才痛下决心改变自己的外在。因为 没钱整容，所以我才开始学护肤，学化妆，学习穿搭。

一、关于护肤

关于如何护肤，网络上面有好多手把手的教程，多花点时间，自己做多折腾一会，就会学好。

所以我在这里就不长篇大论了，直接挑重点，给大家说一下，我是如何护肤的。

最便宜最重要的护肤，就是喝水。 女人肌肤问题一大半都是由于缺水引起来的，我们的身体也是真的非常需要水，定一个闹钟提醒自己喝水，坚持了很久之后你的皮肤真的会变得很好。

饮食也非常的重要，千万不要去吃油腻辛辣的垃圾食品， 只贪图一时的口感，进到肚子里边之后消化起来有你受的，在你嘴馋的时候，想想未来的自己更美闪着更亮眼的光芒……

对于护肤品，我平时买得也非常的多，我要的是 内在和外在都要一起变美。

除了吃饭，我一般都会把自己的 钱投资在护肤品上面， 毕竟好的皮肤真的需要贵一点的护肤品来保养。不然为什么有那么多的明星，为了保持自己年轻的容颜，花上百万上千万。

我的护肤步骤就是： 洁面-补水-面膜-乳液。

护肤品是最贴近我们皮肤的，所以我对护肤品的要求都比较高。主要是看它的成分，里面的成分刚好是我皮肤需要的，所以无论多贵，我都会买下来。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

这款洗面奶简直就是 氨基酸洗面奶的鼻祖， 真的超级多的人都在使用，当时是因为我的脸不知道对什么过敏了，那段时间只要是往脸上涂的产品都要谨慎的使用。

当时是被我室友安利的这款洗面奶，因为这款洗面奶 敏感性的肌肤也可以使用，是弱酸性的PH值， 我就试着买了一瓶，没有想到，真的炒鸡的好。

它的 泡沫非常的丰富， 用清水冲一下就很干净了，洗完脸之后，一点都不会紧绷，皮肤特别的水润，摸上去滑滑的。

质地有一点点的磨砂感， 但是不会破坏使用感，还有一股淡淡的 奶香味， 但是基本上可以说是没有味道的。

我在用这款洗面奶，洗脸的时候经常把泡沫 弄到眼睛里，但不会有刺痛感， 真的炒鸡温和。

日本COCOCHI的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜

我认为面膜都是补水的，而且我敷面膜的频率也比较勤，基本上每天都敷，因为我是 干性皮肤皮肤， 有的时候特别的缺水。

所以我在面膜的选择，一般都比较喜欢 睡眠面膜。 具有补水的功效，如果不想洗的话，可以直接去睡觉，很适合我这样的熬夜懒人。

因为我常年都有 熬夜的习惯， 所以面膜敷在脸上都是忘记揭下来，基本上都会干在脸上，但是这款 小鸡蛋睡眠面膜 不一样，涂上去之后，可以不用洗掉直接过夜都没有问题。

看包装的话是一个小鸡蛋的样子。 有效的精华成分包裹在透明保湿的啫喱中， 密封一次一颗，最大程度 保证了成分的活性， 在使用的时候，用勺子把小鸡蛋搅拌，涂抹在脸上就好了。

它里面还具有 导入液、化妆水、精华霜、乳霜、面霜等五效合一的成分，可以高效地修复肌肤的受损屏障，还具有淡化痘印淡化细纹的功能。

小鸡蛋涂抹在脸上，十几分钟左右就会完全吸收，脸部会形成一层 保护膜， 清爽透气。

我一般熬夜之后，早上起来脸上会有很明显的黑眼圈，用了这款睡眠面膜使用之后，第二天起来完全 没有熬夜脸 ，更别说有黑眼圈的现象。

整个 肤色看起来均匀透亮， 非常的元气，这样的高效修复成分简直就是 熬夜党的救急必备。

怡丽丝尔水乳

它的 优悦颜系列水乳， 可以说是真的太经典了，最大的亮点，就是 水润+生胶原。

全年都可以使用一共分为三种类型， 清爽型适合油皮，滋润型适合干皮，丰润型适合干皮，或者冬季干燥的季节， 可以根据不同季节肌肤状态选择。

水不是单纯拔干的水，是偏哲理状的， 流动性很强，也非常的轻薄，滋润效果很好。

乳液的质地非常的柔软，很好推开， 涂在脸上保湿效果非常得好，一点都不粘腻，用完之后感觉脸锁住了水份。

干皮容易长小细纹，所以一定要做好补水工作。 同时，这款水乳还具有抗初老，抗氧化的成分。促进肌肤自身胶原蛋白，还可以阻碍角质层内的角质蛋白变化，保持肌肤的透明度。

这款是资生堂旗下最值得入手的抗初老的水乳，想要变美的**妹一定要及时入手。

二、关于化妆

化妆确实是一门艺术，对于新手来说真的是一件很困难的事情，但是想要变美，一定要好好地学习化妆。

先从最基本的 眉毛 开始，一定不要害怕自己画的丑，被别人嘲笑，别人教得再好都不如你自己在脸上琢磨，时间久了你就会找到最适合自己的。

花西子眉笔

对于新手的话，一定要选择非常细的眉笔，这样画出来不会显得像蜡笔小新的浓眉一样。

当然还是要根据自己的脸型画什么样的妆容，废话就不多说了，大家看图

我最喜欢使用的就是 花西子的三角眉笔，上手超级顺滑， 极细的三角笔头。勾勒出眉型，精致眉笔随手就可以画，上色也非常的自然，非常适合新手。

它的 持妆效果也非常得好 都能抗得住，如果特别的闷热出汗的话，也可以配合空气蜜粉，加强眉毛的定型。

3ce眼影盘

眼睛最能显示出一个人的神韵，所以眼妆，你可以看一些教程也可以自己胡乱摸索。

橘红落日的眼妆真的让我非常的心动， 真的超级的美丽眼影显色度高又好晕染，也不会非凡画出来的眼妆非常的干净好看。

对于新手的话，不管你是单眼皮还是双眼皮呀，上色都非常的 自然。

不要觉得眼妆非常的难，就不要画眼妆了，其实眼妆跟眉毛是一样的画法，时间久了就有手感了，即使没有眼影刷上手，就能够画出非常好看的颜色。

美宝莲遮瑕底妆

这款底妆简直就是干皮亲妈， 120号是油皮亲妈， 所以在购买的时候，一定要根据自己的肌肤来选择合适的底妆。

从来脸上是一种高级的 丝绒雾面妆效，就好像给脸带了一层滤镜一样， 一天用下来，脸颊不会觉得干，也不会出油。

近距离看的话，皮肤的质感非常的棒， 它的遮瑕力度也非常的强势，是非常自然的妆容。

因为我脸上没有小痘痘，所以涂完底妆之后，很多人都觉得我没有化妆，就觉得我皮肤，本来就是这样好，这个 伪素颜我炒鸡爱， 这也算是我比较小心机的地方。

三、关于穿搭

对于衣服的颜色，我 比较突出主色调。 主色调的选择，一般都是上衣或者下衣，很多博主选择用上衣作为主色调，里面用白色作为内衬，在选择比较相似的颜色来增加色彩的鲜艳，从而达到色调统一的效果。

这是上课路上拍的

因为我想成为一个 酷酷的女孩子， 所以我日常穿衣服的话都比较喜欢 叠穿 ，都是薄薄的衣服穿个好几件感觉这样比较帅。

出门必须戴帽子， 但不是棒球帽，是可以盖住半张脸的水桶帽，这样可以留点神秘感。

够不够神秘

最最重要的就是： 你不要跟风， 当下最流行什么样的衣服你不要买，这样就会显得比较大众化， 一定要坚持自己的风格，穿自己喜欢的衣服。

多看一些 时尚 杂志，关于穿搭方面的小视频，或者学习穿衣服的小技巧 培养自己的衣品值。

不知道，看到这里的小仙女，有没有觉得累， 反正我写的是挺累的。

如果想要提高自己的吸引力，无外乎做到这三点， 希望看到这里的小仙女都能变美，身边都是帅气的小哥哥。

]《女人我最大》产品清单

牛尔介绍新货

1OLAY焦点亮白泡沫精华液

2资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)

3马带茶萃取抗氧化面霜

4香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜

5L’oreal脸部卸妆系列

6倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜

Gigi

1L’oreal脸部卸妆乳：这一款卸妆乳是利用了一种新的科技，网状的细微粒子，可以包覆更多的油脂，卸妆效果更好。

2CARGO口红：这只口红在美国相当的热卖，它很特别的是由玉米所做成的管子，纸盒当中有种子，溶解之后可以发芽长出植物，这一支口红是专门为琳赛罗涵所设计的。

3IPSA洗面皂：有分成2种不同的洗面皂，依照肤质状况来选择，有添加竹炭的成分，可以避免痘痘的生成，另外还有洋甘菊可以镇定敏感，达到深层清洁的功效。

4OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。

5OLAY幕斯状精华液：将精华液做成幕斯状，减少油腻的感觉，轻轻擦在脸上，温和的美白，让肌肤看起来更有光泽。

6OLAY防晒：新推出的防晒产品，有SPF15，适合在室内使用，有添加美白成分。

7BY TERRY玫瑰面霜：这一款是法国顶级保养品，有浓郁玫瑰果香，一点点就会让肌肤有很光泽感。

（L’oreal脸部卸妆乳(约年底引进台湾)、CARGO口红(美国购入)、IPSA洗面皂(各大百货有售)、OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、OLAY幕斯状精华液(开架式产品7月引进台湾)、OLAY防晒(开架式产品7月引进台湾)、BY TERRY玫瑰面霜(国外购入)）

林立雯

资生堂整合旗下三种品牌推出了新的产品－新肌肤的秘密，主要诉求美白、抗老、有维他命C、E成分，，也增加了胶原蛋白，可以加强肌肤弹性。

1洗面乳：这一款洗面乳含有维他命C成分，可以达到抗氧化，做成幕斯状，敏感肌肤也很适合使用，对於后续的保养有加乘的效果。

2精华液：这一个精华液当中含有目前最热门的Q10成分，可以增加肌肤的能量，不会造成肌肤的负担。

3收敛水：在所有保养品之后使用，可以把保养品都锁在肌肤当中。

4OLAY面霜：有海洋胶原蛋白，清爽不黏腻，也添加了矽灵可以平滑肌肤，有维他命C、E成分，可以有美白的效果。

5香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜：有润色的效果，目前台湾还没引进，有3种颜色可以选择，可以当作粉底使用。

（资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)、ELIXIR、OLAY面霜(开架式产品7月引进台湾)、香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜(美国购入)）

许安安

1OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。

2Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜：这是从马带茶当中萃取的面霜，具有提神醒脑的效果，还有抗氧化的功效。

（OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜(约7月引进台湾)）

翊萱

1倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜：这一款面霜有分成3种质地，分成给极乾、乾性、中偏油性肌肤使用，依照不同的肤质来选择设合自己的面霜。运用了8种抗氧化的技术，还有玻尿酸等成分，非常的好吸收。

2CARE精华液：天然植物萃取的精油，针对肌肤有很好的帮助，可以让肌肤有回春的感觉。

3BLISS抗老面霜：这是国外研究了10年所精致而成的抗老面霜，有很丰富的胜太成分，可以减缓肌肤老化现象。

（倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜(尚未引进台湾)、CARE精华液(美国购入)、BLISS抗老面霜(美国购入)）

老牛独家

AQUAL LABEL紫色系列，这一款系列都强调了导入的功能，那紫色系列是针对30岁以上的熟龄肌肤，在12月会引进台湾。

7/3介绍之吃出窈窕好身材产品品牌？

餐前食用：FANCL Calorie Limit 美体锭（阻断淀粉吸收） 晚上食饮用：FANCL水美人锭、FANCL 胶原蛋白弹力饮料 EXⅡ（补充水分、促进体内新陈代谢） 推荐滋养身体饮品：FANCL青汁羽衣甘蓝粉末 推荐瘦身保健食品：GNC健安喜 洋车前子壳 三多SENTOSA唐辛子 白肾豆（养颜美容、促进新陈代谢） 白兰氏InnerShine(盈而赏) 唐辛子 绿茶素 （帮助排便） 你滋美得NutriMate 甲壳素（吸附油脂，阻断吸收） 你滋美得NutriMate精萃绿茶素（有利排水、消水肿）

7/4穿出D奶，凉夏内衣不NG？

坦克背心如何穿？

1嘉文：穿NuBra，就可以避免肩带露出来，但是位置要调好即可。

2沛婷：比基尼式最适合搭配坦克背心，露出不会太多，感觉相当健康，时尚又好看。

（1嘉文：NuBra，屈臣氏、2沛婷的比基尼：网拍-Joyce Shop）

细肩带背心如何穿？

1嘉文选择露出的白色肩带，是相当安全的选择，素色最安全，缎面、点点就不搭，可以改成蕾丝的白色肩带，效果就会更好。

2Kevin老师建议林立雯改成内搭比基尼，是显眼的深色，这样可以很明确的让人知道里面就是比基尼，不会有到底是内衣还使比基尼的遐想。

（1嘉文蕾丝肩带：Lejaby、2林立雯比基尼：网拍-Joyce Shop）

超薄透明T-shirt如何穿？

1 选择运动型bra或T-shirt Bra都是最安全的选择，记得要选择深过肤色的颜色，才不容易透出而曝光。

如何穿出D奶？

1有很多内衣有设计口袋，可以塞水饺，没有口袋，塞水饺的要诀是，身体先向前倾，从侧边塞入，就有集中的效果。

2这款内衣，里面已经充满了水跟空气，走动起来也会跟着波动，晃动的相当自然又很惊人，还能将侧面的肉也集中，效果相当的好，立刻就大了起来。

（1麻糬水饺：Sogo内衣专柜。、2Kevin老师示范塞水饺：蕾黛丝靠过来、3装水跟空气的内衣：蕾黛丝真水系列。）

女星示范用上衣皆来自网拍－Joyce Shop

7/6变身花美男，保养进阶班？

脸部肌肤瑕疵的问题

1痘痘有一个简易有效的处理方式，用这个非常有名的收敛水，沾在剪好的化妆棉上，贴在豆豆上面，睡觉敷整晚都可以，可以消痘痘、抗发炎。

2处里痘痘还有这个产品，直接涂在豆豆上，很快就有效果。

（1蓝色收敛水：Kiehl’s、2调理痘痘：LA ROCHE-POSAY(理肤宝水)）

老化、暗沉

1睡眠不足、熬夜或环境压力造成暗沉、气色不佳，可以使用”醒颜〃的产品，这款强调内外在醒颜，由内到外提供肌肤保湿与提升肌肤抵抗力、保护力。

2男人也要注意眼部周遭的老化与暗沉，这款眼霜含南极虾萃取，拥有丰富维他命E，能对抗黑眼圈，榄仁萃取减少疲倦，咖啡去除浮肿与细纹。

3男人老化的问题也很需要重视，稍为仔细都看得到痕迹，这款针对男性肌肤老化问题的产品，全方位对抗老化，对抗环境老化、自体压力老化、温度落差的热老化，而它的3D立体紧肤，更是第一个针对男性的拉提产品，解决脸颊下垂的布袋脸问题。

4男性也需要保湿，这个保湿凝胶有相当好的保湿效果，完全清爽不油腻，平常放在冰箱，更为清凉。

5再来介绍款日霜，男性白天也需要日霜，这款含有乳糖酸，可以温和地促进代谢、抗氧化，且还有spf15的防晒。

6艾力克斯熟男使用的抗老产品，更强调多重生长因子，并且让毛孔、肌肤立刻紧实。

（1醒颜—碧儿泉瞬效醒颜露：50ml，$1750、2眼霜—LANCOME全效能量眼霜，15ml，$1500、3郭世伦—强调全方位抗老，3D立体紧肤：兰、4Junior：清爽的凝胶(可冰冰箱)—Boots、5日霜：NeoStrata乳糖酸日霜、6艾力克斯：多重生长因子：妮傲丝翠）

一般身体部份

1男生最怕的就是汗臭，这两款抑汗的效果都很好，最重要的是味道很好，不像低廉的人工香味，蓝色的是很MAN的味道，白色这罐是清新的柠檬柑橘味。

2这个止汗擦布是个很方便的产品，像毛巾一样擦一擦腋下，就有效果。

3或是这种膏状止汗产品，香味都很好闻，尤其现在许多品牌会将相关产品做成同个味道，让身上的味道统一不会冲突。

4再来是去角质产品，男生也需要去角质，可以有柔肤、焕肤的效果，一周两三次即可，也有较为温和的，可以天天使用。

5口气清新也十分重要，可以随身携带漱口水，比用口香糖有很多更好的功效，除了清新，更重要还可以口腔保健。

6漱口水若不方便携带，也有片状的产品，一样的效果，但携带十分方便。

7防晒产品当然是不可或缺，而这个防晒十分温和，皮肤敏感、易过敏的人也可以用。

8也有仿晒的产品，涂上去立刻就有晒过的效果。

9营造晒过效果，也可以直接用化妆方式，将古铜粉画上去，就可以做出来立体、好气色。

10再来这个除毛新产品十分推荐，只要涂上去，等10分钟，再用海绵磨一磨，就将毛去除的一乾二净。

11男生的身材也需要注意，这款凝胶，使用在腹部，往后拉推，可以重建肌肤的紧实与张力，分解脂肪，重塑体型。

12男性很多都有落发的困扰，这个产品可以刺激毛囊、清除阻塞，两个月后可以有效巩固发根、丰盈纤细发丝，改善落发。

（1抑汗—蓝色：Nivea止汗爽身喷雾乾适活力系列(男士用)/$150；白色：Gatsby舒凉制汗喷雾/$99。、2腋下止汗擦布：蜜妮、3膏状止汗产品：碧儿泉、4去角质产品：一周两三次—兰，天天用—碧儿泉。、5漱口水：德恩奈、6片状口腔清新产品：德恩奈、7温和防晒：Kiehl’s、8仿晒：碧儿泉、9古铜粉：碧儿泉、10除毛：neet、11紧腹产品：碧儿泉男士紧腹凝胶、12落发：VICHY得康丝森发活力素/$1900）

7/9夏季服饰折扣必买战？

Mario今年流行前低后高的高跟鞋，械型鞋在夏季会很流行，是每个女生必备的款式。衣服则是流行黑白灰色调的衣服，因为今年流行高科技感觉的服装，这三种色调很接近现代感，所以非常流行，挑选衣服可以作为参考。

1陈译贤：上衣：izzue（百货公司）、裤子：izzue、鞋子：La Una （网路）

2王怡仁：上衣：izzue（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：kazana（网路）

3李妍瑾：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：艺人夜市战利品

4张本渝：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano、

必备单品气球状的上衣，可以修饰女生的小肚肚和大屁股，所以会是今年夏季必备的单品，另外比较宽大的上衣就要搭配比较窄款的裤子，才不会整个人看起来像怀孕一样。（宽版上衣：izzue、降落伞式上衣：izzue）

Kevin蛋糕裙会是继洋装之后非常流行，蛋糕裙到了秋季，可以搭上一件小外套都不会退流行，是挑选折购品必买的单品。

1张本渝：蛋糕裙：DKNY、外套：DKNY

2李妍瑾：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、丝巾：EMPORIO ARMARI

3陈译贤：上衣：CK、背心：CK、裤子：CK

4王怡仁：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、腰带：ZARA

必备单品单色系大胆颜色的衣服，将可以穿很久，也是这一波折扣战可以下手的单品（**上衣：DKNY、桃红色洋装：DKNY、衬衫：CK、白色蕾丝衬衫：DKNY、白色洋装：CK）

7/10女明星瘦身密码大公开？

佩臻利用西瓜和炸鸡减肥，只吃西瓜和炸鸡，炸鸡一星期只吃一次，当作减肥的慰劳。

相马茜多吃寒天、蒟蒻。

林嘉绮吃高浓度的巧可力补充热量，高浓度巧克力糖分较低，不易发胖。另外会搭配一些减肥凝胶，这个减肥凝胶，相当方便只需要直接擦在想要瘦身的地方就可以。（减肥凝胶：modellook(pay easy有卖)）

王亭又多吃含有唐辛子的产品，可以帮助燃烧脂肪，另外会穿上瘦身衣，搭配擦维他命E和紝娠的霜，避免产生肥胖和妊娠。（唐辛子：白兰氏、瘦身衣：玛莉连）

蓝心湄吃水煮的肉类，减少淀粉的摄取。

7/11非要不可的时令款新包包？

Mario

1编织包：KATHY

2华丽风格包：KATHY

3漆皮包包：PELLETERIA

4编织漆皮包：NUEE

5白色皮革包：ESPRIT

6logo包：KATHY

7黑色编织包：KATHY

8手提包：KATHY

9弧形包：KATHY

Kevin

1牛皮编织包：ANYA HINDMARCH

2蝴蝶节编织包：ANYA HINDMARCH

3晚宴包：SALVATORE FERRAGAMO

4编织包：ANYA HINDMARCH

5编织格纹包：EMPORIO ARMARI

6帆布包：VIVIENNE WESTWOOD

7银色手提包：BALLY

8黑色大手提包：SALVATORE FERRAGAMO

9坎城包：HERMES

10条纹包：HERMES

11购物袋：YSL、HERMES

12水桶包：HERMES

13马鞍包：HERMES

14编织波士顿包：ANYA HINDMARCH

7/12牛尔抢救五朵花回春术？

黄小柔1化妆水：香奈儿、2防晒：妮维亚、3卸妆：citta、4眼霜：the body shop、5脸部隔离霜：krites

温翠苹1DIOR顶级保养品、2倩碧面膜、3FRESH面膜、4DIOR精华液、5CRYOS磁化干细胞修护晚霜、6SISLEY去角质

吴玟萱眼霜：LA PRAIRIE

蓝心湄香堤卡晚霜、七彩靓颜粉

牛尔介绍保养品

1植村秀化妆水：这一款化妆水当中有灵芝萃取出来的成分，可以抗老化增加肌肤的免疫力，再加上，LA PRAIRIE眼霜敷在眼睛下方，可以减少眼睛下方的细纹。

2保湿卫生纸：这个卫生纸是老牛在日本带回来的新产品，这一款卫生纸当中有添加保湿成分在里面，所以可以摸的出来水水的感觉，使用在脸上有保湿的效果。

3不脱色唇蜜：这一款唇蜜相当的特别，世新出的产品，首先把红色的唇蜜擦在唇部，等一下让它乾了之后在擦上另外一边透明的唇蜜，这样在喝水的时候，唇蜜的颜色还是维持在唇部，不用担心唇蜜的颜色会沾染在杯缘的地方。

4唇周保护：这一款唇周保护的保养品，成分当中含有胜，可以刺激胶原蛋白的增生，达到修护保养的效果。

5LA MER乳霜：这一款是新推出的乳霜，改良的它的质地，改成胶状的质地，使用起来比较清爽，不会增加肌肤的负担。

6玫瑰果油：可以当作是保湿、锁水使用，使用时只需要挤2滴在手中，搓热之后擦在脸上就可以，可以当作急救脸部的保养品。

7植村秀海洋深层化妆水：这一款化妆水当中含有海洋深层水，可以修护肌肤、增加皮肤免疫能力。

8蜡烛：这一款蜡烛相当的特别，是由大豆萃取的成分制作而成，燃烧之后可以把溶解的腊擦在身上，达到保养肌肤的效果。

（植村秀ACE Beta－G化妆水(各大百货有卖)、保湿卫生纸(日本买)、雅斯兰黛不脱色唇蜜(各大百货有卖)、雅斯兰黛唇周保护(各大百货有卖)、LA MER乳霜(各大百货有卖)、玫瑰果油(日本购入)、植村秀海洋深层化妆水各大百货有卖)、蜡烛(国外买)

我原先有一个女同事，当时只有二十多岁吧，她已婚，就结婚安家在上海的郊区农村，老公是上海本地人。她个子矮小，戴着一副近视眼镜，看上去十分文静。但是在工作中却是十分泼辣，干练。手脚麻利，心灵手巧。她的工作态度很积极，工作能力也很强。不得不令人刮目相看，在公司里还没有人敢小瞧她。

她来自安徽农村，父母都是乡村小学教师，家境并不富裕。她很早就出来打工了。她个性很要强，工作很努力，是很勤奋的一个人。她还有一个最令人佩服，也是很多人自愧不如的优点——就是生活节俭。那可不是一般的节俭，是我们很多人都望尘莫及的。说出来真的是令人难以置信，瞠目结舌，惊叹不已。

作为中国的一线城市，中国经济最为发达，也是中国最大的国际化大都市，上海的生活消费水平想必大家都知道吧。她每月的零花钱从来就没有超过100元，大都是控制在50元之内，甚至更少。

她是家里的独生女，高中毕业后就来到上海打工，后来嫁到了上海郊区农村，在上海安了家，生了孩子。从此再也没有回过她的老家。她有一个愿望，也是她的安排与计划，夫妻两人齐心协力，共同努力奋斗、打拼，通过打工攒钱。在上海远郊的镇上购买一套商品住房，把她的父母从安徽接到上海来养老，一家人团聚在一起。

为了实现这个目标，实现这个梦想，她就不遗余力地节俭、存钱，节衣缩食。她每月都有数千元的工资收入。这些钱她从来不会乱花一分，除了理财投资，每月购买固定额度的黄金之外，其余的基本上都被她存起来了。她就住在公司的集体宿舍里，很少回家去住。她的孩子只有几岁，就留在乡下的家里，她的老公也在外面打工。年幼的孩子就由她的公公婆婆来照料。

由于我们公司是属于纺织制衣行业。公司里经常会优惠本公司的员工，便宜处理一些库存积压（订单之外的，品质有一些问题）的服装。与公司有业务合作关系的其他一些制衣公司也经常会这么做。所以购买价廉物美的服装是有很多机会的。何况服装也是耐用消费品。只要不喜新厌旧，不去追赶时髦，在这方面的开销也是可以控制在最低消费的限度内。

公司对于员工是包吃住的，平时上班，吃住都在公司里。都不用自己花钱。她每个月的零花钱开支也就最简单的日用品开销，比如牙膏，牙刷，零食，用纸之类的生活必需品。这些东西，公司里都是不提供的，只能由自己掏腰包了。

按理说，像她这么节俭的人怎么会选择吃零食呢？看上去颇有些令人费解，感觉似乎有些奢侈，与她的生活习惯格格不入。

原来是公司里有一个规定，凡是休息日，节假日里，公司的食堂要关门，不提供员工的餐饮服务。那么吃饭问题就要由自己去解决了。为了应对这个问题，她不得不去外面购买一些零食来充饥了。

她最青睐的零食其实并不特别，非常简单。就是人们通常可见的炒葵花籽。她购买的都是价格最便宜的散装葵花籽，每次去购买的分量最多不超过三四两。每当休息日，节假日，食堂里不能用餐，她就会剥一点儿葵花籽来充饥。每次只吃一小把，绝对不会超标，多吃一粒。这就是一她个月的定额消费。

在全公司的数百名员工里，再也找不到比她更刻苦，更节俭的人了。

如今，我已经离开那家公司，回到家乡好几年了。我再也没有见到过她。不知道她的愿望最终实现了没有？他们一家人如愿团聚没有？只是后来听说她的父亲却患了癌症。

有志者，事竟成。苦心人，天不负！她是一个有孝心的女儿。作为曾经的同事，除了佩服之外，我只能打心眼儿里，在远方默默地祝福她和她的一家了！

答：我村里就有一个，女的，六十岁了，手中有一定的存款，说话条条是道，感觉很是通情达理之人。她老公沉默寡言，人较老实，全听她指挥。人家说抠门就是小气，她抠门却毫无道理。

一，与亲姐姐断路！她的亲姐姐也是她的媒人，嫁在我村，亲姐唯一的儿子也是她的外甥得了白血病，费用大，姐夫问她借钱几次，没有借到，姐对她有气。忽一年，外甥死，她不送礼也不去姐家看一下，从此断绝了往来。

二，与亲姑子断路！她老公有两妹妹，按习俗她称呼她们小姑子。最小的姑子结婚时，她拿了礼金不返还一分，当年就断路了。大姑子老公得病死了，她也不送礼也不去看一下，从此也断路了。

三，她得罪了全村人。我村有个习俗，不论谁做六十大寿，都要向全村人送寿面。原来是一人一大碗肉丝面，后移风易俗，每人半斤好面，简单点，这个习俗保持至今。她老公年纪大点，做六十岁时，放了烟花爆竹，就是不送寿面，全村人有意见。今年是她六十岁时，也是如此！问题是，别人做六十岁，她从不拒接别人送的寿面，引起全村人的指指点点，说长道短。

抠门出奇，因此年年都没有亲戚朋友往来，夫妻两人常呆坐家里，很少出去看看走走。人言，血浓于水！生有三个女儿，也是因为礼金问题，亲情冷淡。

大千世界，无奇不有。

一个朋友，是真的无力吐槽了。这位哥们儿暂且简称他为扣哥吧。

第一件事是大学放暑假的时候，扣哥善心大发，请我们吃小龙虾，一共四个人，点了3斤小龙虾，喝了一箱啤酒，当时不记得喝的什么啤酒了，反正90多一箱吧，扣哥后来结账，从此和这箱啤酒过不去了，每次在一起聚会，总要说我们喝一箱啤酒花了他90大洋。

第二件事，过年的时候，在酒店开了个房间，三个哥们儿打算睡觉的，结果扣哥知道了，硬要跑来玩，带着女朋友，弟弟，女朋友的妹妹，女朋友的闺蜜。好啊，没地方睡，几个男的打牌，妹子们睡觉。到了半夜，几个女的说吃夜宵，我们吃了晚饭，就没下去，扣哥打个电话，问我们吃不吃牛肉串，我说吃，他给我们带上来，尼玛，一共带了三串！一人一串！！！这也就算了，打一通宵牌，大家都抽烟嘛，我两包烟没了，兄弟两包烟没了，都以为扣哥和他弟弟没带烟，抽我们的也就没说啥，尼玛到了早上，大家都没烟了，扣哥从口袋拿出一包未拆的烟，拆了后一人发了一根走了！！！

第三件事，还是读大学的时候，我，一个兄弟，扣哥三个人网吧通宵，到了11点的时候，肚子饿了，因为都知道扣哥比较扣，于是打算逗一逗他，让他请客吃泡面，让人意外的是扣哥竟然答应了，还买了饮料，当时真的惊讶到了。第二天从网吧出来，问扣哥昨天晚上怎么那么大气了，扣哥说昨天他生日，请客应该的！！！

关于扣哥的事情太多了，有时候真的很无语，大学毕业后也就慢慢没接触了，真的觉得不知道，太小气了！

生活中遇到很多抠门的人，但最抠门的就是我现在的对门邻居老黄。

老黄今年51岁了，夫妻俩都是公务员，就一个儿子在外地上研究生。按说老黄夫妇二人应该是不愁吃不愁穿生活富裕的人，可他办的事和他的身份不相符。

我和他一起去超市买鸡蛋，最近鸡蛋涨价厉害，58元一斤，他嫌贵，看旁边处理的，有个塑料盆里面盛的是去壳的蛋黄和蛋清，3毛钱一个，里面正好十个蛋黄，他拽了个塑料袋，把散鸡蛋全倒里面，我对他说便宜是便宜，可感觉不太卫生。他头一歪倔强的说都一样，不耽误做西红柿炒鸡蛋。我俩走到家门口，她媳妇见了脸上有点挂不住，对着老黄就是一顿骂。

我还发现他偷灌单位的纯净水。他单位不远，老黄每天早上6点就骑着他那辆心爱的“二八大杠”自行车出门，后边夹了个纯净水桶，不一会就回来了，一个人把水桶扛起来往楼上背，遇见我还尴尬笑着说锻炼身体呢。

去菜市场买菜，都是小媳妇老太太跟菜贩子搞价，老黄一个大男人也是站在摊位前和摊主因为五分钱争的面红耳赤，摊主说话很难听，还摔摔打打的，我站在旁边真想把菜钱给他掏了。摊主最后无奈做出了让步，老黄露出得意的笑，扭过脸说咱胜了。

老黄把地下室的过道都堆上了纸箱，没事就出门捡，还曾经和一个拾荒的老人为了一个小纸箱动手。物业来他家几次，说是容易失火，到时候得不偿失，让他赶紧清理。他又是把头一歪，恶狠狠说又不影响过人，我辛辛苦苦捡的纸箱总得攒够一定数量再卖吧。物业看他年龄大，也不和他计较，只是每个月都要在我们单元门口贴限期清理的告示，大家看了直摇头。

他去外地看孩子，不舍得坐高铁，总是挤绿皮车，有时候能坐30多个小时硬座，孩子因为这没少和他生气，甚至说出不让他再来看的话，他总是搓着手嘿嘿傻笑。

老黄人不错，闲聊的时候他时不时显露出自己存的钱已经很多了，但就是改不了这个扣扣索索的毛病，他说这估计是胎里带，他有个爱好就是爱看存折上的钱往上涨。我说放以前估计你把钱在床上摆满，一张一张数着玩，他听了哈哈大笑起来。他媳妇还替他辩护，俺家老黄不是扣门，他那是会过日子，惹得大家都哄堂大笑起来。

最抠门的不分年龄性别 跟个性和生活习惯有关 来分享几个实际的例子

1⃣️ 塑料袋达人

自从塑料袋收费后 很多人开始去揪散装食品的袋子 扯好多个在手上 既可以装东西 又可以回家当垃圾袋

2⃣️ 扒菜达人

不管是冬笋 还是青菜 还是玉米 想尽办法把老叶子都扒掉 这样上称最合算

3⃣️ 打折达人

超市有限时打折 比如八点后打八折 就提前把菜都称好 静静地等在收银台边 一到点就去买单

我还见过一个大爷 小心地把分装称好的不干胶价格签撕掉 换上同类的便宜的价格签 感觉比较过分

1⃣️ 低团费达人

网上老是说低团费是骗局 让大家去消费 我认识一位大姐 专门挑低团费的去 每次很配合去购物店 但是坚决不买 无论导游怎么说 都不为所动 跟我分享说 “团里会有人买的 给人骂几句又不掉肉 吃了喝了住了玩了就赚到了啊 ” 我也比较无语

2⃣️ 自助餐达人

自助餐一定要吃越多越好 比如有阿拉斯加雪蟹就不吃梭子蟹 有基围虾就不吃明虾 有哈根达斯就要吃好多个球；造成的结果 一是整盘的大虾实在吃不完 偷偷拿纸巾包起来藏包里带走当夜宵 一是 冷的热的暴饮暴食 肠胃不适

3⃣️ 方便面达人

因为要省钱 就带很多品种的方便面 每次都在房间里吃面 为了营养好一些 一般还会带榨菜 卤蛋 之类的

有次到纽约 就看到警犬把一位中国游客的方便面 卤蛋 牛肉干都闻出来了 只能都扔掉

1⃣️ 省水达人

有家里在马桶水箱里放可乐瓶的 有把水龙头放小 积少成多的 有在洗手台下放个桶 用来接脏水来冲厕所 也有要求淘米水不能倒 用来洗菜的

坦白说 除了坑国家水费 我觉得不对外 其他我觉得还挺环保的 不过要废那么多事 我也是懒得弄啊

2⃣️ 大促达人

所有的家庭用品 都在光棍节等节日 一次性囤好

这不是简单的选东西放购物车 包括要精选品牌 合适大小 精准计算单价 根据不断变化和挑战智商的促销方案 作出最优化的选择

以我的粗枝大叶 绝对干不了这个 但 据我一精通此道闺蜜帮我做的精准分析 我每年至少多花了30%的冤枉钱

3⃣️ 二手达人

非常擅长在朋友圈里找二手资源和在二手网站淘到宝

有个朋友生孩子后所有的衣服 玩具 教具 童床童车 一分钱没花 其实还挺环保的 只是要注意卫生

还有一个达人 最擅长去找二手相机 也用很少的钱 淘到很多好东西 还挺佩服他的

抠门只要不影响别人 其实也挺好的

喜欢关注哦

我记得在新余市做生意的时候，认识了一个人在卫生部门当个小主管，和我们做餐饮的也有点业务关系。他是我这辈子见过最抠的人，人家都说小抠是抠自己，大抠是专抠别人的。和他一起玩了小半年，从来都看过他往外用过钱。

我举几个小例子：有一次，我们去玩，大家都渴了，正好见一凉粉摊。大家都坐下来，喝冰镇凉粉，喝完后，其中我一朋友就要买单，掏了张五十元的，他一把抢过去说他帮忙买，老板说收三十元就找回二十元，他往自己口袋一塞，对出钱的朋友说：就当你明天请我吃早餐了。

这还不算什么，还有一回，我们在一起玩，我烟抽完了去买烟，他也跟我一起去，我买了一包烟他搭车买了一大袋子零食，说是给他女儿吃的，比我那烟都多了几倍。后来去喝酒，大家都说喝好了，他非说大家没喝到位，又开一瓶，给大家加了点，剩下七八两，自然被他以别浪费的理由又带回去了。大家都背地里说他：一只公鸡从他身边过一路，他都能抠出个鸡蛋(睾丸)来。后来听人说他有二套房还有一门面房。

我见过最抠门的是上海身家一百亿的沈老板-拥有上海占地最大的学校，办学十五年，只有四十个学生。

他抠到什么程度？听我说完，您就知道他有多奇葩了。

这位沈老板的别墅在上海占地4000平方，你能想象吗？那是多豪

他拥有一个学校，土地估价就是36个亿。

下面来说说他的抠门吧！

这就是现实中的《葛朗台》吧！

这是我见过的最抠门的，我们小人物的抠和他的为富不仁是没有办法比的。

这才是有钱的原因吧！

我老公啊，谈恋爱后第一次跟他逛街，我买了资生堂的眼霜，200多吧，他说你这么花钱不行。我妈我妹一辈子都不买这些。结婚后，果然，他绝对一碗水端平。我跟婆婆待遇上，只有给我婆婆花的多过我的。不过我婆婆还有两个女儿给她买东西。我……我有我自己挣钱。结婚后，我跟他要钱，一定要不到。要多的，他说你豆买不起，你还有资格用吗？要小钱，他说，这么几百块你没工资吗？

他对花钱的标准是以他妈的花费为准。他妈爱 旅游 ，每年花几万 旅游 ，他不觉得奢侈。婆婆吃补品，每月也上千，老公说婆婆吃的我也可以吃，他允许，这是应该的。但是老人化妆衣服不怎么花，我只要花了，他就觉得我浪费。

有这样的人说出来看他是不是抠，工作一个组的四个人，中午打扑克，定2468元一共20元买菜，馒头在单位做菜吃午饭，这个中6元的人说，平均一人五元，我给你们一元我就不吃午饭了。这人咋能这样呢？

我见过最抠门的人就是我自己了，我43岁。15岁出来打工。以前有过几次没钱饿肚子的经历。可能就此产生阴影了。直到现在都过得很节俭。到什么地步呢？连我妈都看不下去了。我身上的衣服一多半都是超过10年的了。只有那么一两身是相对新一点的，是和老婆一起出门的时候才会穿。

这张照片是我刚拍的，这件保暖内衣也是穿了十几年了，袖口磨成这样了。不是穷买不起，而是现在对于自己能不花的钱从来不花。

但是我绝不会在老婆孩子身上节省的。孩子的玩具能堆满一个屋子，老婆买衣服我是从来不管的，但是老婆也受我常年的熏染，现在也过得挺节省。我们几乎是很少下饭店的，喜欢的菜都自己学着做，什么糖醋里脊，宫保鸡丁，水煮鱼，自己会的也做了不少。上个月我们才在外面，点了人生的第1次外卖。

在家我是自己蒸馒头的。其他生活细节上的节约就不一一列数了。反正我姐是经常训我，就是你挣那么多钱留着干嘛？我是一直以来都有非常强的危机感的。家里的粮油米面最少都要备双份儿。直到现在也经常做梦，梦到自己饿肚子的情景。所以在我家没有变质坏掉的饭菜，从来不会扔掉的。我们刚结婚的时候租的是最便宜的城中村的，没有窗户的房子。一住好几年。省吃俭用节约下来的钱，一次性付款，买了房子。

我们生活的很节俭，但是从来不会去占别人的便宜。没有黑过别人一分钱的货款，没有少发过别人一分钱的工资。不管我们的收入多少，在石家庄我们全家一个月的生活费基本上没有超过三四千的时候。

后来买了一辆二手房车，开着全家出去旅行，即便出去旅行一个月也就花个三四千跟在家差不多。以前多年的节俭，有了点积蓄，所以现在早点退休，出来周游全国也没有什么压力。我们自己的话来说，就是把以前二十几年的假期积攒到现在，一起给自己放假了。我们过得很节俭很节约，但是过得很充实很开心。

个人生活方式不同吧，已经好多年，我们的生活方式不被周围人所理解，认为我们活得太辛苦。我们只是想趁着年轻多奋斗一下，能够早一点像现在这样享受生活。

促销”是指短期的宣传行为,目的是鼓励购买的积极性,或宣传一种产品,提供一种服务,以下是我精心收集整理的商场创意活动方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

商场创意活动方案1

节日的时候都是商家促销的好时机， 元旦 ，新年等等，这一段时间到处都是打折促销大甩卖，很多的衣服，家电还有年货都在促销的行列之中，其实，这都是抓住了消费者的心理，其实，名声出去了，消费者自然而然的也就来了，应该要趁此机会提升商场的知名度。

活动重点说明：

20__年1月、2月将是商品销售高峰，融岁末促销、元旦促销、新年促销、 春节 促销于一体，一方面是冬季服装、珠宝首饰、家电等当季商品将会热销，另一方面是年货商品的促销也将迎来高峰，除了要围绕既定目标顾客群体展开促销外，还需要针对会员、单位团购、家庭等展开特别的促销。同时在举办各种商品促销活动的促销同时，也需要通过 文化 活动来吸引人气、渲染新年氛围，另外还要举办一些公益活动来提升商场形象。

活动内容：

一、新年惊喜换购价

20__=200+8=__+8=

购物满200元，加8元可换购价值18元的商品;

购物满__元，加8元可换购价值88元的商品

(换购商品可为一些实用性商品，如茶杯、电饭煲、电吹风等)

操作说明：

凭购物小票到服务台一侧换购商品，并在小票上盖章以示无效，如某商品已换购完，可用同价值商品替换。

二、噼里啪啦迎新年

在商场内购物满200元，可扎破气球一个，在气球内藏有奖券。

满400元扎两个，以此类推，单张小票限扎10个。

奖券设置:

(奖券为即刮即开型，100%中奖，奖品可以为实物商品或消费券)

一等奖：在奖券上标有5个大象，2名，奖品为价值__元的礼品或消费券;

二等奖：4个大象，5名，奖品价值为500元;

三等奖：3个大象，10名，奖品价值200元;

四等奖：2个大象，20名，奖品价值50元;

五等奖：1个大象，奖品为价值10元。

操作说明：

可以在商场内圈定一个区域，在里面摆放各种颜色的气球，顾客凭购物小票进内扎气球。

三、购物送马克杯——感受时刻温馨

当将图象印在t恤上已经变得不再新鲜时，随着流行时尚的不断变化，人们开始流行将自己喜欢的图象和自己的照片或亲友的照片印在陶瓷杯上，又称马克杯，天天相伴，时时都能感受那份怡然自得或者是那份流淌在心底的温馨。活动目标顾客群体：重点针对年轻情侣或三口之家，将恋人的照片或家人的相片印在杯子上，可以让自己所喜欢的人时刻陪伴在身边。

购物满300元，即可赠送一个马克杯，顾客可以选择将自己喜欢的或恋人的相片或亲人的相片印在马克杯上，每个马克杯成本在5元左右。立拍立显，立等可取，体现个性魅力，可作为自己的专用杯，也是年轻人相互馈赠的礼品。

设备可以租用专业个性彩印店的设备，或与专业个性彩印店联合举办此活动。

四、一谏值千金——我们倾听您的心声

在旧的一年将逝去、新的一年将来临际，听听顾客的意见，是十分有必要的，有助于商场对过去一年进行更好的 总结 和 反思 ，也有助于商场在新的一年里明确如何更好的提升完善自己。同时，此举也会让顾客感受到__的真诚。

选择周末两天，李总、谢总亲自坐堂，倾听顾客的意见和建议，凡提建议的顾客均赠送一份精美礼物(价值5-20元，如台历、小型工艺品或印有“__”的实用商品等)，而那些提出了好建议的顾客，可以通过事后筛选，给予1000元的奖励，并予次日张榜公布。如果感觉建议特别好，也可以当场拍板给予1000元奖励。对于那些提出了好意见和建议的顾客，商场还可以聘为兼职监督员。

商场创意活动方案2

一、档期背景分析:

档期背景季节特征:八月中旬北方的天气已渐渐进入秋季，秋高气爽，温差较大，中午的时候气温仍然很高，晚间则很凉爽。人们着衣季节特点不明显，相对混乱，此时的消费者购买力是一年当中相对较弱的时期。

档期背景行业特征:本月夏季商品处于折扣出清阶段，秋季商品已陆续上市，各商家都会有相应的促销活动推出。

档期同业竞争状况:本月为销售淡季，消费者购买欲望普遍不强，但我们的周年店庆，可以通过一系列的企划推广活动，拉动市场、促进销售。通过店庆活动提前打响旺季销售的战役，其他百货同业针对百货商场的店庆也会采取相应的促销应对 措施 。

二、档期内重要节日:

__百货商场周年店庆(8月18日)

三、档期内机会要点:

“周年店庆”特别消费

夏秋之交换季消费

婚庆消费

四、阶段推广内容及实施:

(一)推广主题:华彩周年

(二)推广时间:分三个阶段:

第一阶段:预告期(20__年8月1日-20__年8月8日)

第二阶段:热身期(20__年8月9日-20__年8月17日)

第三阶段:实施期(20__年8月18日-20__年8月24日)

(三)阶段推广目的:

通过第一阶段预告期和第二阶段热身期促销活动的推广及健康旅游月的推出，感谢顾客多年来对百货商场百货的大力支持，又避免了店庆前的“持币待购”现象，促进了销售，为下一阶段的工作起到铺垫作用。

第三阶段实施期各种活动的推出，是真真正正地对顾客的同庆回馈，是为了与顾客一起庆祝百货商场七周岁的生日。不但使销售额有所大幅提升，又让所有的顾客得到真正的实惠。

(四)推广内容及实施:

第一阶段:(81-88)通过报纸、广播、店内海报等多种媒体，向消费者进行店庆预告期信息告之，从而使消费者产生极大的购买欲，提升销售额。

SP活动:绝对名品联合特卖会:8月9日-12日在百货商场五楼开辟特卖场，推出几种品牌服装联合特卖。根据消费者的普遍心理特征，一般消费者不会在店庆前大量购物，这样就会造成所有的人都在等待店庆这一天，对前一阶段的销售会造成一定的影响，推出品牌服装联合特卖，会制造提前抢购风潮，为下一阶段做好铺垫工作。

第二阶段:(89-817)通过报纸、广播、店内海报等多种媒体，向消费者进行告知店庆期间的活动，从而使消费者产生极大的购买欲，为店庆期间的各项活动的实施打下良好的基础。

SP活动:

1、VIP特惠先享:8月1日至17日期间，进行VIP用户特惠活动，对店内部分商品享受全面折扣，所有VIP用户可持VIP卡在店内进行消费，共同体验百货商场店庆的喜悦。主要是避免因店庆期间顾客过多，造成VIP用户不愿意光顾，从而使百货商场销售额有所下降。通过这种形式可以避免以上的问题发生。

2、幸运转盘:在热身期期间推出幸运转盘，以优惠措施刺激顾客消费，提高销售额。在8月9日-17日期间每天逢整点(限20分钟)光顾店内的顾客均可以转动转盘一次，根据指针所指的折扣，顾客获得相应的折扣数额。

3、VIP店庆特惠时间:在店庆周期间每天闭店后一小时，VIP卡贵宾用户可享受无利特卖活动。主要是防止白天营业时顾客过多，造成VIP用户不愿意光顾，从而使百货商场销售额有所下降。通过这种形式可以避免以上的问题发生。

4、2003缤纷秋装样版订货:8月初在百货商场五楼举行百货商场秋季商品定货会，通过大型的商品定货会，即联络了彼此之间的感情，又为秋季产品供应打下良好的基础。

第三阶段:(818-824)前二个阶段通过报纸、店内海报等多种媒体前期的大量地宣传，消费者已经迫不及待地要参与进来。而此时要加大当天活动的宣传，使所有的消费者都“动”起来。

SP活动:

1、折扣万岁:全场商品分档折销售。

2、满送。

3、低价特区·抢购:分时段、分产品热卖，通过这种方式有利于解决死角问题，这样就可以使百货商场各个角落的商品都能够得到更好的展示。如8:30-9:00部分鞋品折热卖;12:00-12:30部分女装折热卖;15:00-15:30部分男装折热卖;18:00-18:30部分皮包折热卖;并在DM中充分体现。

4、大吉大利转盘:在18日店庆当天分别10:18、14:18、17:18时进行幸运大转盘活动，在此时光临百货商场的顾客，将有机会转动幸运转盘，顾客转动大吉利转盘，待指针停止后所指位置的金额，即为此顾客的幸运数字，顾客可获得相应金额的代金券，此代金券只限当天使用(或在一周内有效)。

5、情真意切·VIP生日同庆:VIP贵宾可凭VIP卡到客服中心领取店庆礼品一份，并安排专人对大客户进行 拜访 ，以表达百货商场对VIP贵宾的拳拳盛意。可通过手机短信，向VIP用户进行通知，也可专门制作一期报纸 广告 ，感谢VIP用户长久以来对百货商场的支持与理解，并进行特卖活动。

五、美陈部分:

1、创意阐述:店庆周年美陈是以“鲜花”为主线，分为店内及店外两部分。

店内部分:一楼大堂为主要布置区，主要是在大堂内资生堂上方制作大型花篮，花束以火百合、玫瑰、浅色小花及绿色植被为主，以庆祝百货商场周年华诞。二楼围拦两扶梯间以火百合花、玫瑰花为背景图案，中间突出本活动主题“华彩周年”。天井四周围拦下，放置直径为50-70公分的半圆 浮雕 式花篮，花篮上以火百合花、玫瑰花及绿色植被组成，每个花篮相隔25米，两个花篮之间以纱质彩带做下垂状装饰，突出店庆这一喜庆的日子。

卖场摆放 折纸 火百合或模切郁金香，材质为特种纸和泡沫，上面打装饰蝴蝶结。店庆当天百货商场所有的员工头上均配带以火百合、玫瑰花组成的装饰性花环，此举即迎合了“华彩周年”这一店庆活动主题，又与店内美陈部分的火百合花篮和玫瑰花篮形成完整的统一。

卖场悬挂仿真绸质挂旗，绸挂旗在印制上采用单面印制，绸挂旗具有温馨、浪漫的感觉，同时在长春百货业中也是首创。卖场天棚以资生堂为中心用纱质彩带向四周作斜拉式装饰，纱质彩带以浅色系为主，宽度适中，飘逸的彩带，盛大的花篮，让顾客在视觉上充分体验百货商场店庆日的喜庆，从而也使百货商场的企业形象、品牌度得到良好的巩固。

店外部分:在正门两侧分别立两个华表，华表底座为木质，整体为泡沫塑型，通体塑以金色。雨答上面铺满以火百合、玫瑰、浅色的小花及绿色植被，以吸引过往行人及车辆的注意，增加喜庆效果，扩大宣传范围。在正门墙体两侧悬挂巨型 对联 式条幅，具体内容百货商场自定。通过店内、店外的美陈设计，让所有的人都能体会到这是一个盛大的节日。

2、客服中心美陈:具体内容百货商场自定。

3、折扣手册-针孔式DM:这是百货商场完全折扣手册，店庆周年DM将打破传统的DM形式，采用针孔式多页式印刷方式，这种印刷方式具有宜撕拉、方便、美观、便于保管等特点，不会造成消费者随便丢弃的现象，针孔式DM还有利于形成二次消费，培养顾客对百货商场的情节。发放期为店庆期间，使用期时间为店庆后。

4、纪念胸章:百货商场所有员工在店庆月期间，均佩带百货商场店庆周年纪念胸章，此举可以更好地让顾客感受到百货商场专业百货商场的优质服务。制作原料以合成原料为主，直径尺寸有43mm、58mm供选择。

六、媒体策略:

1、报纸部分:

根据阶段性要进行的一系列活动的告知，让消费者有一个充分的准备时期进行购物。采用阶段性系列广告的形式，根据活动的三个推广阶段，在整体风格统一的基础上，分别做成小的阶段性系列广告。在版面创意上打破传统的呆板的版面设计形式，采用灵活的版面设计，让消费者充分了解百货商场的各种活动。

2、广播部分:

提前一周在《交通之声》广播电台，全天分7次进行循环播放15秒广播广告，内容以告之形式为主。通过电台的宣传可以扩大影响面，让更多的人可以通过各种媒体了解百货商场百货店庆的动态，让更多的人都参与进来，从而提高销售额。

商场创意活动方案3

一活动背景

三月份正值春装上市的时节在零售市场掀起又一个销售高潮。同时正逢315消费者权益日社会大众的目光同时集中到销售行业特别是零售行业能否把握住这次宣传时机尤为关键。因此通过回馈顾客、树立良好的公益形象从而提升___的品牌和市场影响力。

二活动目的

一通过活动吸引消费者提升商场客流量。

二抢占商机配合商户冬装出清和促进春装上市提高销售额。

三重点回馈会员消费者进一步培养其对___的美誉度和忠诚度四全面树立___品牌形象扩大市场影响力从而扩大市场份额。

三活动主题

“妆点___感恩顾客情”

四活动时间

03月11日——3月31日

五活动内容

促销活动部分

一感恩顾客情买200元直减100元1凡20200311——20200331期间凡在___购物中心购物满200元现金、银联、会员卡即可获得直减优惠。直减金额分为以下几种多买多减翻倍买翻倍减依此类推21凡20200311——20200331期间在___购物中心消费实付100元以上现金银联卡会员卡的顾客持本人身份证或军官证凭当日消费凭证机打流水单到返卡点按发放规则领取感恩红利包内含50元___卡一张。

2领卡地点___购物中心西门设返卡点4个每个返卡点3人电脑1台其中会员卡消费专区2个普通消费专区2个。

3该卡只限20200401——20200410晚2200之前消费逾期无效。

3结算方式略

4活动规则

1单专柜内商品直减金额可累计不可跨专柜累计

2买减活动可使用现金、银联卡、会员卡。普通会员卡等同现金使用金卡、银卡可参加活动但不再享受原有折扣___卡不参加此活动但可正常使用。

3顾客领卡时需凭当日消费凭证多张消费凭证累计无效由派发人员在消费凭证机打流水单盖有“赠卡已领”字样章方可领取每人限领一张4所赠50元___卡必须在20200401——20200410晚2200之前消费逾期无效。

5家具沃尔玛、苏宁、肯德基、和味拉面、屈臣氏、永和豆浆、仙踪林、渔满舱、御茗阁茶餐厅、尊品金海参、禹步健身房球馆、柯达冲印、浪漫经典、恒信通信、南山海景房、好心情、罗宝西饼店、网吧、 儿童 乐园及各美容院等独立项目不参与此活动。

5退换货原则1购买商品不足直减金额最低标准200元可直接在国家规定退换货期限内退货2原则上不予以退货可以换货如顾客执意退货所购商品视为不参加活动。其在专柜累计多件商品退货后不足直减金额最低标准200元的须按其商品原价补足差价已领取赠卡的顾客在退货后不足领取赠卡金额的需退回赠卡赠卡已消费的需补赠卡等额现金。

6注意事项1各品类的专柜除上面5规定外的尽可能参加本活动参加买减金额可适当降低。

3月10号进行全面检查价签大行动一次缺者责令两天内补充完毕3活动前三天禁止更换价签新上商品可以打签4保证商品的正品率及卖场商品饱满率5培训和检查导购员对买赠活动的倍数计算准确无误6活动期间专柜未经审批私自变价本商场给予该专柜10倍的惩罚。

二感恩忠诚卡友专享1活动时间20200311——202003312活动内容凡20200311——20200331期间在___购物中心使用会员卡消费实付200元以上的顾客持本人身份证或军官证到西门返卡点会员卡专区领取干红葡萄酒1瓶价值68元每人凭当日单张消费凭证机打流水单限领一瓶。多张购物凭证累计无效。3领酒地点西门返卡点会员卡专区4领取规则1若顾客使用会员卡和现金、银联卡混合使用会员卡消费部分满100元以上允许参加本次领赠活动。

商场创意活动方案4

一、活动目标：提高商场问量，培养一批忠实客户，增强和客户互动交流。

二、活动介绍：利用 愚人节 搞整蛊和促销活动，通过推广，提高商场访问量，培养一批忠实客户，增强和客户互动交流。

三、活动准备：

(一)物品准备：所有新产品上架

(二)准备

1、整人商品拍照、处理

2、设计整人礼品促销。

3、设计整人活动和促销活动

(三)商场布置

1、整人活动及促销活动宣传放在主页。

2、设计整人活动和促销活动专区。

3、设计宣传 口号 及宣传活动说明

(四)宣传推广

1、论坛宣传。

2、网站宣传。

四、活动方案：

1买一送一：愚人节活动期间(330-41，共三天)只要在本店购买价格超过50元的，就可以免费任选CK、LEE、阿玛尼、LV袜子宝贝一双。购买价格超过100元的就可以免费任选男士CK内裤或袜子一件。购买价格超过200元除了可以免费任选男士CK内裤或袜子一件，还可以获得我们VIP会员资格，享受VIP会员待遇!

2买衣服，送整盅：另外，为了发扬本商场一切为买家服务的思想，回馈光顾我们的买家们，还特地推出买衣服，送整盅活动，只要参加了我们买一送一的活动，可以指定将免费赠送的内裤或袜子快递给您需要整盅的朋友。并且可以留言，留言内容可以由买家决定。或者选用我们的整盅短信或整盅书信。

整人留言示例：

1、那天晚上我不小心弄坏了你的内裤(袜子)，所以给你买了一条新的快递给你，如果没记错的话，应该适合你的尺寸吧，呵呵，希望你喜欢哦!

2、亲爱的，我想送你一条内裤(一双袜子)，但不知合不合你穿，所以先寄过来让你试下，试完后记得发回给我哟!

商场创意活动方案5

前言

随着 清明 节的到来，“踏青”也成了眼下一个高频率出现的词组。对市场一贯敏感的蓉城商家，自是少不了在各个时节推出应景的促销主题。今年 清明节 ，各大商家依然继续以“踏青”的名义设置了众多商品促销，护肤用品、户外服饰、手机数码、休闲食品等成为了商家的重点展销商品。同时，不少商家还为清明节安排了 户外运动 讲座、踏青摄影比赛等

趣味活动。

从前年开始，清明节已被列入了法定假日的名单。经过了两年的摸索和总结，精明的商家们已避开了清明节的伤感情绪。记者从各百货卖场了解到，在春意盎然的卖场氛围下，各商家都轻车熟路地打起了“踏青”出游牌，让市民在祭祀、追忆之余，缓解凝重的氛围，融入大自然怀抱。

一、活动目的:

(1)针对春季踏青郊游这一主题组织相关商品进行促销;

(2)针对全馆春季商品全面上市，以新品推介为主，组合相关业种，以特别周的形式作重点促销。在促销业绩的同时，辅以有关的pr活动来进行“先帅百货”的形象树立，陪养主客层。

(3)本期活动主打商品:百货部(服饰、化妆品、珠宝、鞋包)，家电部:(空调节第一波)，超市部:(踏青节活动继续延续，卖场氛围营造)。

二、活动主题:

让我们一起踏青去

四月新情抢先报

三、活动时间:

4月1日--5日

四、活动范围:

通州区人民商场及周边

五、活动方案;

(一)、百货:

扮靓自己新春新装扮

活动办法:组合商场服饰类、化妆品类、珠宝类、鞋包类等业种，以新到品牌和主打品牌为主，制作精美的购物海报张贴于专厅明显位置，各专厅亦可通过vip会员短信提醒方式将活动提前告知，活动期间可凭短信(复制有效)领取踏青节礼品一份;

各区主题:化妆品spring春妆密码春化妆品节

服饰类早春新装上市

中性休闲+户外运动改装特卖会

耍个性抢流行

珠宝类春媚炫动我的风采

鞋包类春色甜甜儿鞋包特卖会

(二)、超市

踏青郊游—寻找第一抹春光

主推商品:旅游装、家庭装洗化妆品、保湿护肤品、配饰、春季针纺织品、烧烤用品以及烧烤的关联商品等(户外帐篷、铁锹、水桶、烧烤架、烤肠、海鲜、饮料、零食、桌布、餐巾纸、湿巾、一次性用品、保鲜盒、储物桶等;)

(三)、家电

启动空调节(第一波)，以先帅家电我价最低，为活动口号，向大家电厂家要政策支持，家电部再配统一的活动，礼品赠送。

(四)主题抽奖活动

活动期间，当日单票购物满300元可参加电脑拍奖1次，满1000元可参加2次，满5000元可参加3次，单票最多参加3次，100%中奖。奖品待定。

(五)文化活动

1、春暖四月天购物扬纸鸢

形式一:采购一批样式新颖的风筝，顾客购物300元以上，即可加2元换购风筝1只，每人仅限换购1只，日限500只，换购完为止。(此活动对年轻人及儿童会有很大的吸引力)

形式二:事前征集手工风筝作品，在活动期间进行陈列展览，由顾客投票，在活动结束时，根据票数评出奖项，奖励风筝作者。此活动还可以为后续放活动举办风筝比赛提供铺垫。

2、感受自然从“心”呼吸——清明节徒步环湖赛。

从运河出发——环湖徒步。中途设立接待点，提供饮用水及盖章。根据用时排出名次。(此活动主要是倡导环保、接近自然，体现公益性。也可鼓励员工参加，提升士气。)

六、dm规划

本期dm计划8版，超市4版(含中原店、百花店特色活动)、百货2版、家电2版。

dm商品:超市100—120种，百货全部参与，家电主推大家电小家电为辅。

dm印刷数量:1、综合版25000份。

2、家电乡镇版0份(a4一张2版)

发放时间:1、综合版活动前2天发放、3月29日发放。

2、家电乡镇版活动前4—5天发放，3月26日发放。

发放范围:1、综合版主要发放城内生活小区

2、家电乡镇版主要发放

城东和城北5公里范围内。

发放负责部门:1、综合版，企划部负责

2、家电乡镇版，家电部负责。

七、 工作计划 与安排:

1、3月10日下午召开第一次活动草案讨论会议，16日上午召开第二次会议，确定各品牌商品具体促销方案，并明确责任和分工;22日递交确定后的活动商品，22日拍照，24日定稿。

2、采购部、服装部、家电部于3月22日之前与供货商协商完成，供货厂商承担部分或全部活动费用，并将具体促销活动方案报至运营策划部。由采购部和相关部门经理负责;

3、采购部保证将企划部提交的活动期间促销特价商品采购到位，要求量大、低价、实惠。采购部负责;

4、dm、条幅、喷绘、写真等于3月31日之前制作完毕。企划部负责;

5、3月31日前，将各门店展板、pop、特价签统一制作完毕。企划部负责;

6、3月31日晚各门店将本次活动的pop全部悬挂完毕。保安部负责;

7、电脑信息于3月31日晚将调整完毕。采购部负责;

8、特卖商品及各主题活动商品(时令商品区)、陈列于3月31日晚布置完毕，由采购部、相关门店和综合部负责;

9、保安部于3月31日将各门店条幅悬挂好;

10、电视台前期广告及活动中广告落实运营策划部负责;

11、3月29日—4月1日保障车辆使用，各街游走及邻近的几个乡镇，宣传发放dm。运营策划部负责;

九、现场布置方案:

a场内:

1、分区域布置，使区域形象化、特色化，吸引顾客;

2、重要位置宣传一系列主题促销活动;

3、场内广播滚动宣传促销活动及特价信息，作为本次活动的重点:

4、现场统一制作特价牌或折价牌，力求精美、醒目;

5、店内悬挂导购pop、导示吊旗、各区域特色挂牌。

b场外:

1、场外入口制作条幅，宣传主题促销活动;

2、利用送货车，采用车厢广告宣传活动主题;

3、入口放置大拱门，增加节日气氛，内容为店庆或节庆;

4、舞台搭建及相关商品展示(促销棚、拱形门等必需物品都要及时到位);

十、活动后期评估;

企划部在活动后15日内提供促销评估告。

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法国的品牌包有 爱马仕 Hermès 、香奈儿 Chanel、路易·威登 Louis Vuitton/LV、巴黎世家Balenciaga、迪奥 Dior、纪梵希 Givenchy 等。

：

1、爱马仕 Hermès

爱马仕（Hermès）是世界著名的奢侈品品牌，1837年由Thierry Hermès创立于法国巴黎，早年以制造高级马具起家，迄今已有180年的悠久历史。

爱马仕一直以精美的手工和贵族式的设计风格立足于经典服饰品牌的颠峰。它奢侈、保守、尊贵，整个品牌由整体到细节，再到它的专卖店，都弥漫着浓郁的以马文化为中心的深厚底蕴。

2、香奈儿  Chanel

香奈儿（Chanel）是一个法国奢侈品品牌，创始人是Coco Chanel，该品牌于1910年在法国巴黎创立。该品牌产品种类繁多，有服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水等。

该品牌的时装设计有高雅、简洁、精美的风格。香奈儿品牌走高端路线，时尚简约、简单舒适、纯正风范、婉约大方、青春靓丽。

3、路易·威登（Louis Vuitton/LV）

路易威登于1854年成立于法国巴黎，从皇室御用到顶级工艺作坊，路易威登的种种经典设计顺应了旅行历史的重要发展。

自1854年以来，代代相传至今的路易威登，以卓越品质、杰出创意和精湛工艺成为时尚旅行艺术的象征。产品包括手提包，旅行用品，配饰，鞋履，成衣，腕表，高级珠宝及个性化订制服务等。

4、纪梵希　Givenchy

1952年，纪梵希这个品牌在法国正式诞生。它是以其创始人、第一位首席设计师休伯特·德·纪梵希(Hubert de Givenchy)命名的。

几十年来，这一品牌一直保持着"优雅的风格"，在时装界几乎成了"优雅"的代名词。而纪梵希本人在任何场合出现总是一副儒雅气度和爽洁不俗的外形，因而被誉为"时装界的绅士"。

5、迪奥　Dior

克里斯汀·迪奥（Christian Dior），简称迪奥（Dior），是法国著名时尚消费品牌。迪奥公司由法国时装设计师克里斯汀·迪奥（Christian Dior，1905年－1957年）创立，总部设在巴黎。

主要经营女装、男装、首饰、香水、化妆品、童装等高档消费品。其男装品牌已独立为迪奥男装。

6、巴黎世家  Balenciaga

巴黎世家 Balenciaga 是时尚界最有影响力的品牌之一。1919年由克里斯托瓦尔．巴朗斯加(Cristóbal Balenciaga)成立，1936年落户巴黎。 有代表性的成衣系列体现了品牌的身份，皮具、鞋和饰品也取得了全球性的成绩。皮包是品牌的主打产品之一。

参考资料：

——爱马仕  ——香奈儿 ——路易威登

——纪梵希    ——迪奥     ——巴黎世家