敏感肌干皮适合的水乳

敏感肌干皮适合的水乳

敏感肌干皮适合的水乳，及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物等因素，要知道自己适合用什么样的护肤品。来看看敏感肌干皮适合的水乳。

敏感肌干皮适合的水乳1

1、流金水+自律循环乳

IPSA茵芙莎流金水十自律循环乳液搭配效果更佳，富含传明酸和高度保湿成分，质地清爽不黏腻，配合流金水使用，不仅闭口全消还能让肌肤纹理变得清晰，这款乳液还抑制过剩皮脂，润泽角层，补充肌肤水分，使肌肤水润富有光泽。很适合敏感肌的宝宝们~

2、黛珂植物韵律水乳

黛珂家入门级，性价比很高，敏感肌痘皮都可以使用，不会闷痘闷闭口，适合外油内干，对水油平衡效舒缓皮肤效果很好，换季会干到起皮的人也会安全度过的！清爽型,有点油皮的妹子可以入手~

3、科颜氏保湿水乳

科颜氏高保湿水乳，特别温和补水，能够维持皮肤酸碱平衡，保护功能，经过乳化能够高效保湿！特别适合干性皮肤，最补水最保湿的就是这个系列！对于干性皮肤来说可以称作是急救！男女可用的护肤品

4、春雨蜂蜜水乳

春雨这个品牌大家都不陌生了，最有名气的就是春雨的面膜了，这款水乳里面同样是含有蜂蜜蜂胶等成分，用起来比较滋润，保湿不错，特别适合干性肌肤和敏感肌肤使用~

5、AHC神仙水乳面霜套

很温和的一款水乳，敏感肌可用，不过不要指望它在修复方面有多突出的功效！作为日常养护，基础保湿补水是没有问题哦！

6、呼吸套盒苏秘sum37°水乳

适合肤质：所有肤质，特别是油皮、混合皮

推荐理由：油皮最适合用的春夏补水系列，没有之一，比后的水研还清爽，尤其是那种嗜喱面霜的质地，看起来真的很喜欢，总之就是净化肌肤，补水的功效。适合油性特别是容易长痘痘的肌肤，也同样适合干性需要补水的肤质。尤其是夏天纯补水~质地清爽，但是保湿效果很好，适合混合性肌肤，混合偏油性肌肤，肌肤容易出油，外油内干的肤质等等肤质，也适合喜欢清爽补水感受的小伙伴。同时，作为大S孕期都使用的护肤品，孕妇，哺乳期，敏感肌都是可以使用的。

呼吸家一款明星产品，名副其实的断货王，经常连韩国专柜都买不到的。

7、兰芝水乳（清爽/滋润）

这个系列的水乳滋润度和保湿度是极好的，对于干皮的妹子来说，简直就是福音，这款水乳我可以保证不油腻，只要简单用手拍拍直到吸收就可以了，有一种皮肤会呼吸的感觉~

8、被称为小天气丹一Whoo后拱辰享套盒

水油平衡最佳选择，如果你皮肤又油、又黄、洗脸后很干、用什么都不适合、那么你选后拱振享阴阳平衡**水乳三件套，保湿滋润，可恢复水油平衡，使肌肤保湿光彩，皮肤亮丽细化！

敏感肌干皮适合的水乳2

敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。

当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。

敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

敏感肌肤过敏的原因极多，包括城市的灰尘和污垢等。所以，一支好的洁面能扭转大半的局面。把洁净程序做好了，洗掉大半的污染源头，才能更好护理皮肤。

芳草集氨基酸洁面霜

产品介绍： 深层洁肤功效能将肌肤上的污物和污染物质彻底的清除，优异的洗净力能够深入您的肌肤、彻底清除肌肤上的化妆品残垢，具有高保湿功效，用后清爽舒适，不干燥不紧绷，亲水性配方更容易洗净，肌肤不会产生不适感。

建议： 氨基酸成分非常温和、不含香料及色素、不会刺激肌肤。纯植物精油成分可以促进肌肤的血液循环，调理肌肤。

过敏产生原因：

1、化妆品

2、化学制品

3、药物

4、药物

5、花粉

6、灰尘

7、年龄

8、宠物

9、季节变换

10、温度变化

11、紫外线

12、其它因素：动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源。有的人对冷，热空气、紫外线过敏。

为了镇压住敏感肌，各种保养齐上阵却因药不对症而雪上加霜。

当敏感肌问题来袭时，以下五个看似正确的应对方法

纠错1：肌肤敏感期用药皂洗脸更安全。

真相：药皂虽然具有很好的杀菌效果，但是其含刺激性物质，而且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤细胞的活力。更严重的是，不正确使用药皂，会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜，加重皮肤敏感问题。因此，在皮肤敏感期间，应该慎用药皂。

纠错2：皮肤泛红用散粉遮住就可以。

真相：应该查明皮肤泛红的原因再做决定，因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现，这时不正确的使用散粉，容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。如果使用的是具有刺激性的散粉，则会加剧对敏感皮肤的刺激，无疑是雪上加霜。

纠错3：敏感期任何保养品都不能用。

真相：皮肤敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品应该停用。但是为了敏感皮肤的恢复，适量用一些温和的洗面奶及柔肤水，可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤。为了提高皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性的保养品，来加强皮肤的保湿。

纠错4：只要用药妆、无添加类护肤品就不会敏感。

真相：皮肤敏感的原因多种多样，不能保证药妆就不会敏感。为了安全起见，最好到专业机构进行皮肤测试之后，在专业医生的指导下使用。此外，市面上的药妆、无添加护肤品，并非百分百纯天然物品，应该理性选用。

纠错5：敏感肌可以用洁面刷，只要刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤。

真相：角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。如果选用碱性过大的泡沫洁面乳，则会加大对皮肤的刺激，诱发新的皮肤问题。

敏感肌干皮适合的水乳3

敏感肌怎么护理1

皮肤的类型有干性的，油性的，中性的和混合型的，但是不论是什么类型的皮肤相信都出现过敏感的现象，特别是在特别的季节，像是干燥，闷热，都会让敏感的现象更严重，敏感肌肤要在护理方面特别的重视，特别护肤品的使用上面，下面我们来看看敏感肌肤护理。

敏感肌肤护理大家应该要了解你的皮肤之所以敏感的原因，知道了原因才能够有针对性的进行护理，在日常的护理上更要多了解一些科学的护理方法，要让自己的皮肤达到最理性的状态。

肌肤敏感的成因

没有一种特定的肤质会较容易产生敏感，导致肌肤敏感的原因有很多，主要和体质、使用不当的护肤品或化妆品、空气污染混浊及与天气转变有关，当肌肤敏感时会出现微丝血管，令肌肤泛红、脱皮等，过敏的话甚至会红肿、痕痒。>>敏感性皮肤特殊护理法

你的肌肤是否敏感高危一族？

要知道自己的肌肤是否敏感一族，不如看看以下列举的情况有没有发生在你的肌肤身上，若果你曾遇到其中4个情况或以上，即表示你的肌肤是属于敏感肌肤的高危一族。

当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。

遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤。

若吃海鲜如虾、蟹时，会引起肌肤过敏反应。

皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。

于洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。

当一转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。

当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。

选用了一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适的现象，如泛红等。

急救敏感肌肤锦囊

万一真的遇到肌肤突发性的。敏感，可用清水清洗敏感的部位，（如因为用了不适合的护肤品或化妆品而引起的敏感，更应以大量清水彻底洗净)。以柔软的毛巾印干多余的水份，趁着肌肤还未干透，可于敏感位置上，薄薄涂上凡土林或含芦荟成份的清爽温和乳霜。最后让自己处于阴凉通爽的地方，多喝开水，令肌肤得以迅速镇静下来。当然若敏感情况严重，便应立即找专业的'皮肤科医生求诊。

日常护理醒目小贴士

1、 避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。>>与敏感肌肤大战七回合

2、 避免用含酒精、人造香料成份的护肤品及化妆品。

3、 敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。

4、 选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤有否过敏反应。

5、 避免过量采用去角质、果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。

对于敏感肌肤护理，我们要知道平时不要用过热或是过凉的水洗脸，更不能吃一些辛辣刺激的食物，过度的去角质，使用磨砂性质的洗面奶和面膜都是错误的，如果有严重的敏感现象时一定要及时的去找专业的皮肤医生。

敏感肌怎么护理2

这段时间的天气忽冷忽热，不少肤质健康的人也出现了偶尔的皮肤刺痛、发红发痒和紧绷。其实，皮肤上种种小敏感症状都是在提醒你要生病了，这时候它需要的是一种更加安全和温和的保养方案。

小测试：你的敏感有几级？

提示：只要有超过两项符合即为该类型皮肤，个别人也可能同时兼具两种皮肤类型的特点。

A、高度敏感性肌肤

危险程度：3级

一、皮肤对一般化妆品不耐受，对化妆品的安全性有苛刻的要求。

二、本身是敏感体质，对各种刺激都容易起反应。

三、皮肤持续感到紧绷、瘙痒、刺痛。

建议：你是天生的敏弱肤质，需要坚持使用敏感性专用保养品，有时间时最好去医院做过敏源测试，日常远离各种过敏源。

B、耐受性差肌肤

危险程度：2级

一、皮肤在外界刺激下容易出现紧绷、瘙痒、刺痛等不适感。

二、在季节转换、日晒或气温急剧变化时会出现紧绷、瘙痒、刺痛或灼热感。

三、在更换化妆品后易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适感。

建议：避免接触刺激物，保持心情放松，多喝水多运动，使用适合自己的低敏感保养品。

C、红血丝肌肤

一、皮肤天生 白皙 薄嫩且有可见的红血丝。

二、当环境和情绪变化时容易出现泛红。

三、在食用辛辣或海鲜等刺激性食物后皮肤易出现泛红。

建议：有针对性使用抗红血丝产品，尽量少去角质，养成温和的清洁习惯。

D、准敏感肌肤

危险程度：1级

一、肌肤状况通常还算稳定，但是可能有缺水问题或者比实际年龄看上去衰老。

二、从未有意识预防皮肤敏感，存在化妆品不当、常更换化妆品、频繁去角质、皮肤大量接触防腐剂和香料等不良习惯。

三、偶尔会出现敏感症状，但不知道或者没有采取措施及时预防，以致敏感次数有逐渐增加的趋势。

建议：赶紧补习一些预防敏感的知识吧，同时改正不良的保养习惯，不频繁更换化妆品，不过度去角质，并学会顺应季节和气候的变化使用适合自己的保养品。

解析“准敏感”

那么“准敏感”到底什么呢？沈新表示，它其实是介于正常皮肤与敏感皮肤的一种高危状态，常他发生在季节交替的时候，会出现类似发红、发痒等敏感症状。如果不注意避免引起敏感皮肤的各种因素，即便拥有健康的皮肤结构，也可能进入这种“准敏感”的皮肤状态。

引发准敏感的因素包括： 各种化妆品在脸上频繁地“改朝换代”；

日常来自阳光紫外线和各种辐射的刺激；

春季四处飘散的花粉、食用了造成敏感的食物如海鲜、辛辣食物；

个体的免疫混乱和不良的生活作息习惯；误用不安全的功效类护肤品；

当然来自化妆品中的各种防腐剂、乳化剂、香料等也是造成皮肤准敏感的重要因素。

专家建议

1、在专业指导下，选择针对性强、成分明确、安全有效的护肤品。

2、不要过度频繁更换化妆品，在使用前做皮肤试验；谨慎接受皮肤美容操作，确保皮肤美容护理专业安全。

3、尽量避免引起皮肤敏感的后天因素，掌握科学正确的护肤理念。

4、保持健康正常的生活规律，培养良好的饮食、睡眠习惯、保持乐观心态。

这些补水保湿面霜

这些补水保湿面霜，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，保湿工作能锁住我们脸上的水分，让你的肌肤白里透红，护肤是从人体内部改变肌肤状态，我整理了这些补水保湿面霜，希望对你有所帮助。

这些补水保湿面霜1

一、保湿黄芪面霜

光是一听保湿黄芪面霜就知道，这款面霜里含有了很多中药的成分，虽然很多人都不了解，但据说在国外是非常受欢迎的一款面霜，因为效果实在是太好了，这样平价好用的面霜就在我们身边，但是知道的人却好少，因为保湿黄芪面霜里含有很多的黄芪精华所以是有着一定的排毒作用，还可以去除黑色素，而且保湿效果特别好，上脸就能够被吸收，一点都不厚重，最适合秋冬季节用哦！

二、维E肌肤修复面霜

其实这应该算是我们国货之光中最自豪的一种面霜了，维E肌肤修复面霜可是由我们医药院自己研制的，几乎是没有任何刺激肌肤的成分在，所以特别的温和，因为里面含有很多的维生素E的成分，所以可以滋润肌肤，修复肌肤出现的一系列问题，针对我们换季之后肌肤不稳定的情况，维E肌肤修复面霜可以条件，重点是一瓶只要几块钱，真是太划算了！

三、补水嫩肤面霜

其实我们秋冬季节的'面霜，最主要的功能就是要补水锁水，可以将之前吸收进去的营养给保护住，像是国货中这样的补水嫩肤面霜就很经典，所以使用过的人不多，但是用过之后的好评却很多，早晚都很适合用，而且有着非常强大的补水效果，肌肤缺水多油的情况也能改善，帮助我们慢慢地变成水油平衡，肌肤就更细腻了。

四、珍珠美白面霜

其实秋冬季节的紫外线没有这么强烈了，我们可以选择一种补水效果不错，而且还可以美白的面霜，那这老国货中的良心面霜就不能够错过了，光是看外表就会发现这是很中国风，因为里面含有了珍珠粉以及补水因子所以上脸就特水润，而且是乳白色带有一些淡淡光泽度的面霜，一点都不油腻，保湿效果很好，一个秋冬过去就能发现自己明显白了哦！

五、花钰集玫瑰面霜

1、这款花钰玫瑰面霜清爽不油腻，味道也非常的好闻，香香的玫瑰味，虽然这款面霜是为敏感肌而打造的产品，但是上脸非常好吸收，干皮，混合型皮肤，油皮肌肤用起来也是非常棒的哦。特别是到了秋冬季节，面颊脱皮、干燥，不知道涂什么才不脱皮，可以使用这一款面霜试一试效果，它能有效的深层补水，提亮肤色，美白肌肤，抗氧化，让肌肤更加水嫩润泽，长期使用肌肤会越来越细腻白皙。

2、它的使用感就是很水润的质地，抹开超级好吸收，一点都不油腻！虽然我是大油皮，但真的超爱这种清爽的感觉，用完第二天皮肤还是润润的很透亮，保湿力度挑不出毛病！好用水平堪比换皮！

这些补水保湿面霜2

一、珂润润浸面霜

珂润的这款面霜，在日本cosme大赏是获奖面霜的第一名，在日本算是非常有人气的一款，当然国内人气也不少。它主打的成分主要是尿素以及神经酰胺，这两种成分在补水和修复皮肤上都有着很好的效果。秋季皮肤最容易出现皮肤干燥以及敏感的问题，而珂润的这款面霜刚好可以解决这两种问题。所以算是干燥和敏感肌专用的一款面霜，价格也不贵，性价比超高。

二、科颜氏高保湿面霜

科颜氏的这款面霜跟珂润的一样，都是属于高人气面霜，在面霜界都是鼎鼎有名的。这款保湿面霜，是能够说得上是“干皮亲妈”级别的，干皮首选。它的质地是非常清爽细腻，延展性非常好，上脸后非常好涂抹，吸收速度也非常快。它的补水保湿和锁水能力都超赞，能够让皮肤持续24小时的滋润，绝对持久抗打。虽然看着价格挺贵，但是它含量不少，所以整体来说性价比也是非常高的。

三、馥蕾诗睡莲滋润面霜

馥蕾诗的这款睡莲面霜是一款主打纯天然成分的面霜来的，不仅是这款面霜，它们家所有产品但是纯天然的。这款面霜它的质地是属于米色的霜状质地，延展性很好，上脸后非常滋润而不油腻。它的补水效果，那绝对算得上是立竿见影的，除了补水保湿的效果外，它还添加了一些抗衰老的成分在里面，因此非常适合20多岁的集美们抗衰老和补水使用。

四、资生堂水之印5in1面霜

资生堂的这款水之印也是一款非常不错的面霜，它是五效合一的一款，主要结合了美白、补水保湿、抗氧化、抗衰老、紧致修复这些功效一起，可以算得上是一款万能面霜了，受到了很多美妆博主达人的安利。它的主要成分是可溶解胶原以及水解胶原和乙酰化透明质酸钠等等。虽然功效众多，但是我个人使用后觉得，最好的功效就是它的补水保湿方面，其它方面怎么说，没太大的感觉，不过它价格不贵，性价比还算非常不错。

皮肤是我们身体最大的器官之一，它不仅是我们外在形象的代表，也承担着保护身体内部器官的重要责任。然而，随着气温的变化，皮肤也会发生变化，换季时皮肤容易出现敏感、干燥等问题，给我们的生活带来不便。那么，皮肤换季容易敏感，用什么好呢？

首先，我们需要了解皮肤敏感的原因。皮肤敏感的主要原因是皮肤屏障受损，导致皮肤对外界刺激物质的反应过度，从而引起过敏反应。换季时气温变化较大，风沙、空气污染等因素都会对皮肤造成刺激，导致皮肤敏感。因此，我们需要选择合适的护肤品来帮助修护受损的皮肤屏障，缓解皮肤敏感问题。

对于敏感肌肤来说，选择温和、无刺激的护肤品非常重要。素见敏感肌修护乳是一款非常值得推荐的护肤品。它采用了独特的酵母菌发酵技术，能够深入修护受损的皮肤屏障，增强皮肤自我修护能力，从而缓解肌肤敏感问题。此外，该产品不含防腐剂、香料等刺激性成分，使用起来非常温和，不会对皮肤造成负担。

素见敏感肌修护乳的使用方法非常简单，只需要在洁面后取适量涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可。使用时注意不要过度按摩，以免对皮肤造成过度刺激。经过长期使用，可以明显感受到皮肤的改善，敏感问题得到缓解，肌肤变得更加健康、亮泽。

总的来说，素见敏感肌修护乳是一款非常优秀的护肤品，值得大家信赖和推荐。如果你也是敏感肌肤，不妨尝试一下这款产品，相信它会给你带来惊喜的效果。

除了选择合适的护肤品外，我们还需要注意日常生活中的一些小细节，来预防和缓解皮肤敏感问题。比如，保持充足的睡眠、饮食均衡、避免熬夜、减少空调使用等，这些都能够有效减少皮肤受到的刺激，保护皮肤健康。

最后，我们还需要提醒大家，如果皮肤敏感问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。在这里，我们推荐三甲医院的皮肤科大夫，他们拥有丰富的临床经验和专业的技术，能够为患者提供最优质的医疗服务。同时，我们也希望大家能够重视皮肤健康，注重日常护理，让自己的皮肤更加健康、美丽。

一是肌肤轻断食，回归本源，二是坚持科学护肤。

选择自己适合的方法和产品，是能变回健康肌的。

敏感肌是一个很需要注意护理的肤质，需要早预防早发现早修复。

概括说来，「敏感肌」就是不能承受大多数健康皮肤可以耐受的刺激，一旦环境稍有变化，比如进出空调房、桑拿浴、旅游气候骤变，或者吃点辣的、热的食物，再或者有点小紧张、稍有心理变化，皮肤就会马上出现非常强烈的反应。

比如经常面颊发红，有时还会感觉像心跳一样「砰砰砰」阵阵发热，涂护肤品后稍有不慎就会微微刺痛，甚至后瘙痒、紧绷，像被蜜蜂蛰的感觉一样，需要马上洗掉才能舒服一些。

平时不刺激的时候皮肤可能看上去都很正常，也可能会表现为泛红、脱屑、毛细血管扩张等。

敏感肌的护理的主要原则，是修护皮肤屏障，修补一堵破裂的墙很困难，所以修复皮肤屏障需要时间慢慢重建，一般大约需要 3-6 个月。

敏感肌的解决方案

分年龄，找原因

1）少男少女（<20 岁）：

原因：一般很年轻就是过敏肌，多数为遗传过敏体质，可能有特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等病史。

解决方法：

① 需要前往医院通过过敏原测试，来尽量避免接触可疑致敏物，常见的接触致敏物比如动物毛、尘螨等，食物致敏物比如海鲜、热带水果等。

② 这类过敏肌需要配合口服药物治疗。

2）后青春期（20-35 岁）：

原因：一般这个年纪，多数是由剃须用品、痘痘药物、化妆品等导致的皮肤屏障受损。

比如说，外用祛痘痘的药物本来应该薄薄一层点涂，结果看到痘痘那么多，心急地多涂几层，结果局部造成局部脱皮。

突然有一天发现皮肤非常敏感。所以需要正确使用祛痘痘药物。

解决方案：

① 需要做医学检查，比如真菌、细菌、螨虫的等，有针对性治疗。

② 避免使用不安全护肤品，或者刺激性强的护肤品。因为有很多成分，是只可以作为药物，在处方后使用，而不可以添加在护肤品中的。

比如使用可能含有激素的商品，可能含有未知祛痘成分的产品，可能有强效祛斑成分的护肤品等。所以平时购买护肤品，一定要在专业靠谱的渠道！

3）青年（36-45 岁）

原因：多数是由于皮肤病，比如酒渣鼻、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎导致的敏感肌。

解决方案：这个年龄段有敏感肌，需要注意及时看医生面诊。

4）围绝经期（46-55 岁）

原因：女性受激素水平影响更大一些，大约三分之一的女性在围绝经期皮肤会变得比以前敏感。

解决方案：个体情况差异很大，这个时候还是需要看诊，让医生帮您做适当的调整。

修复皮肤屏障

修复皮肤屏障我们分为 2 种：

一）急性期——肌肤轻断食，回归本源

表皮的新生周期为 28 天，网上曾经也疯传过 28 天清水洁面就可以让皮肤重焕新生的秘籍，这当然是炒作的结果。

不过从某方面讲，倒是也有可取之处。如果某段时间，你的皮肤特别痒，又很痛，而且不时有皮肤发热、烧灼、不适，这个时候则需要尽快看医生，同时暂时让皮肤休整一下。

所以当皮肤出现以上症状时，学会「停止使用」某些产品，比如避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的产品，比「盲目开始使用」某些产品更重要。

虽说为「断食」，但是要适时有度，比如说清水洁面之后，面部仍然非常紧绷、甚至疼痛，就要变通使用保湿乳锁住水分。

二）慢性期——坚持科学护肤

处于慢性期的敏感皮肤，虽然不会出现严重的急性症状，但稍有不慎，就会使皮肤症状加剧。

因此对于慢性期的敏感肌来说，护理成为了重中之重。

关于敏感肌护肤的原则又是老生常谈三句话：温和清洁、加强保湿、注意防晒，这些相信大家都已经印象深刻。那么具体产品应该如何选择呢？

敏感性皮肤需要避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的配方，最好选择无香精、无色素，含防腐剂较少，不含铅、汞等重金属的产品。

一旦发现不能耐受的产品，一定马上停用！马上更换为舒缓、镇静的产品，然后逐渐一种一种试用。选择护肤品的一大原则就是成分简单，最好在成分表上不要超过 10 种。

洁面产品

洁面最好使用非皂基、无泡沫，没有剥脱剂的洗面奶，之前推荐的有氨基酸洗面奶。

很多用户在后台问具体如何知道这款洗面奶是氨基酸成分，其实有一个简单的小窍门，是看成分为「+氨酸 + 金属离子」，只要认准氨酸字眼就可以。

比如「耶油酰甘氨酸钾」、「月桂酰谷氨酸钠」。

常见一些氨基酸洗面奶品牌比如芙丽芳丝、百植萃、elta、宝拉珍选、优色林。

另外丝塔芙洗面奶，虽然属于 SLS 型，但是制剂配方非常柔和、刺激性小，敏感肌肤也可以使用。

当然，就像每个人对食物的感觉不同一样，每个人皮肤有不同的偏好，所以用完护肤品之后感觉会略不同，最终还是要选择自己皮肤「最喜欢」的款。

2保湿修复产品

那么，什么样的护肤品是敏感肌适用的呢？

我推荐的是「医用护肤品」，同时兼备化妆品和某些药物特性的产品，具备日常修复皮肤屏障的功能，本质是化妆品，但具有一定的功效和良好的安全性。

主要的活性成分大都来自天然植物、矿物及活泉水，无毒副作用，又能显示一定功效性，可以每天使用，

但是不能替代药物治疗。与普通化妆品相比，不含色素、香料、致敏防腐剂，安全性高。

一些常见的医用护肤品牌包括：修丽可、美帕、百植萃、薇诺娜、玉泽、绽妍、德美丝、理肤泉、丝塔芙、润百颜、艺霏等等。

除了医用品牌，市面上常见品牌适用于敏感肌的产品：

干性&敏感肌：

无印良品敏感肌化妆水

肌研极润保湿化妆水（浓润型）

雅漾舒缓乳液

理肤泉特安舒护润肤水/修复乳

柯润保湿化妆水（滋润型）/柔和乳

蜜浓 MINON 氨基酸保湿化妆水/保湿乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

施泰福霏丝佳润肤霜

油性&敏感肌：

倩碧保湿洁肤水 2 号

肌研极润保湿化妆水（清爽型）

柯润保湿化妆水（清爽型）

理肤泉清痘净肤爽肤水

芙丽芳丝保湿修复乳

Cerave 补水保湿乳

菲诗丽 FAB 燕麦特润修复乳

碧欧泉活泉润透水分露

中性&敏感肌：

薇诺娜舒敏保湿润肤水

玉泽皮肤屏障修护保湿水

理肤泉特安修复乳

柯润保湿化妆水（普通型）/柔和乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

修复精华包括：

修丽可植萃舒缓精华

艺霏虾青素修复精华

润百颜玻尿酸精华等

敏感肌适用的防晒包括：

修丽可日光防晒乳

百植萃天然水嫩防护霜

美帕隐形修复防晒

雅漾隔离保湿乳

娇韵诗防晒霜

FANCL 防晒隔离乳

理肤泉隔离轻盈乳等

如果皮肤非常敏感，建议在正式使用任何产品之前，都建议在小臂内侧，试用两三天，没有不适症状，再用于面部。

三）加重时——系统治疗

需要注意的是，医用护肤品只是辅助药物或光电治理，做好敏感肌的基础护理，并不能取代药物，而是相辅相成，互相补充。

敏感有时是一些皮肤病的临床表现，比如酒渣鼻、湿疹、痤疮等，反复发作的皮肤病，很难根治，与遗传、环境、精神压力等等多因素相关，所以一定要在必要时求助医生的专业指导。

如果您的皮肤情况已经非常严重，持续一两个月都没有好转，则建议去当地的皮肤科进行系统的修复和治疗。

在医院，可以外用药物、口服药物和光电治疗。

1外用药物

主要包括各种生长因子类的，比如重组人表皮生长因子（易孚），碱性成纤维细胞生长因子（贝复新）等。

激素依赖性皮炎可以外用吡美莫司、他克莫司等替代。

2口服药物

如果你的主要症状是灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，可以选择抗炎、抗组胺类药物口服。

对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。再次提醒，口服药品一定要在医生面诊后使用。

3光电治疗

1）冷喷、冷膜对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的，舒缓紧绷发热感觉。

这个操作比较简单，一般美容机构都可以，价格也比较便宜。

2）红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性，对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

这个治疗比较舒缓，而且价位不高，大约几百元。

3）强脉冲光封闭扩张的毛细血管，对表皮细胞发挥光调作用，促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状，大约全面部一千到三千。

4）射频可刺激真皮 I、Ⅲ 型胶原增生，提高皮肤的耐受性，大约每次两三千。

5）针对血管激光治疗对于面部潮红、红血丝等情况，能有有效的改善，一般是按照每单位面积收费，价格比较高。

四）日常作息

吃好、睡好、加强防晒，每次都是老生常谈。

忌口除了之前提到的「奶油甜心」，还需要注意白天避免食用光敏性食物。光敏性食物指那些吃了以后，照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、皮疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，「光敏性海鲜」包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

比如说有些人，外出一日游之后突然出现皮肤状况，其实只是因为中午吃了一顿农家乐的一些野菜，再加上下午在户外晒了点太阳，出现了「光敏反应」。

六个常见问答

问题 1：我的皮肤过敏之后又红又热，我会一直用凉风吹着脸，这样才舒服。