平价的补水保湿舒缓浮肿的眼霜推荐：可以淡化色素沉淀，改善暗沉

熬夜虽然很幸福，但是对我们的肌肤伤害却很大，尤其影响眼部的血液循环，容易造成黑眼圈，细纹等问题。因为针对的是20-30岁的年轻女生，所以这篇推送的眼霜更多的是针对于补水保湿功能。

我作为一个贫民窟的化妆大咖，你可能会说，我压根就没有过多的经济能力去买昂贵的眼霜，其实，眼霜真不是越贵越好的，而是价格美腻，功效不输大牌！用着还不心疼才是最合适的。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的“靠谱”的平价补水保湿眼霜产品推荐给你：BOOTS小黄瓜清凉眼胶、珂润眼霜、MeltyWink 大眼立显眼霜、freeze frame 眼霜、兰芝柔润凝亮修护水库眼霜。下面，随我一起来看看相关信息~

一、BOOTS小黄瓜清凉眼胶

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：25RMB

推荐理由：

一般眼霜都会油腻担心会有脂肪粒，Boots小黄瓜眼霜绝对不会出现油腻这个词儿，含天然黄瓜精华和维他命成分质地清爽好推开，无论是作为补水眼霜还是打底眼胶都完美，如果你的眼部皮肤很好，重点只是想补水，追求补水保湿的，这款准没错。

二、珂润眼霜

效果评星：★ ★ ★ 

参考价格：139RMB

推荐理由：

它的另一个名字可以叫“眼部美容液”，这是一款性价比超高的一款保湿眼霜，啫喱状质地非常轻薄，稍微按摩一下就吸收了，清爽不黏腻，特别适合夏天使用，里面添加了蓝桉精华保湿成分，具有很好的保持水润效果，其实不仅仅是眼霜，他们家的水乳和面霜洗面奶也都很推荐哦。

三、MeltyWink 大眼立显眼霜

效果评星：★ ★ ★ 

参考价格：125RMB

推荐理由：

这款眼霜是较稀的精华质地，无味无色，流动性很强，经常一不小心就流的我整个手都是，这款对干纹黑眼圈之类的眼部问题几乎没什么效果，我一般配合其他眼霜一起用，要注意一次不能用太多，用太多的话整个眼皮都会感觉粘粘的。

四、freeze frame 眼霜

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：98RMB

推荐理由：

大名鼎鼎的ff眼霜相信大家该种草的都种草了吧，眼霜的质地是那种透明的啫喱状的，没有特别的气味不会很粘稠难推开，相反是那种很好吸收的，不会有负担的那种清爽的质地，用过的妹子都有反馈说有消除黑眼圈的功效，但是这个我觉得因人而异啦，毕竟黑眼圈不能只靠眼霜，所以就冲它补水的功效，也值得入的，而且成分安全。

五、兰芝柔润凝亮修护水库眼霜

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：98RMB

推荐理由：

这款眼霜说实话我买了有两年了，当初买它完全是因为性价比高，而且是主攻补水，所以就买来试试，但是可能我之前涂得太多，导致起了脂肪粒，每次突然都有点热热的，补水效果肯定不用说啦，因为我用的比较少，所以现在还要好多，追求性价比和保湿的这款可以入，但是建议妹子们一次涂的少点就可以啦。

小贴士：

在使用眼霜之前，一定要将眼部清洁干净。 最好是用热毛巾敷一下眼睛，这样不仅可以使眼睛达到放松、消除眼部疲劳，而且还有助于眼部吸收水分，这样眼部可以最大程度的吸收眼霜。

消除眼部皮肤浮肿的方法有很多，可以从以下几个方面入手：

1 保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致眼部浮肿，因此保持充足的睡眠有助于消除眼部浮肿。

2 饮食调节：食用过多的盐和酒精可能会导致眼部浮肿，因此要注意饮食调节，避免摄入过多的盐和酒精。

3 使用冷敷法：使用冷敷法可以缓解眼部浮肿，可以用冰块或冷水敷在眼部，或者使用冰过的毛巾敷在眼部。

4 使用眼霜：有些眼霜具有消除眼部浮肿的效果，例如含有咖啡因的眼霜。使用时可以按照说明书或者咨询专业人士的建议。

5 避免长时间坐着：长时间坐着可能会导致静脉曲张，进而导致眼部浮肿，因此要避免长时间坐着。

总之，消除眼部皮肤浮肿需要从多方面入手，包括睡眠、饮食、冷敷、使用眼霜以及避免长时间坐着等。如果您的情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。

有时候睡一觉起来，脸上会有涨涨的感觉，这种一般就是水肿了。脸上水肿会影响美观，爱美的妹子们自然都不希望自己睡一觉起来脸肿了。那么怎么去除脸部水肿呢？

睡起脸肿是怎么回事

脸部出现水肿的原因有很多如心源性水肿、肾源性水肿、生理性水肿等其他疾病引起——

生理性 

晚上睡觉前多喝水会导致第二天早上眼睑、面部和其他部位轻度水肿。建议睡前少喝水，观察几天看会不会恢复。

肾源性 

肾脏出现了一定的损伤，导致体内蛋白的流失，导致体内的毒素、水分等废物无法排出体外，因此引起浮肿的情况，可以到医院检查确诊一下。

心源性 

心脏出现一定的问题后，也是会导致水肿的情况出现，前期不严重，建议到医院检查排出一下。

脸部水肿怎么消肿

1 用稍微比体温低一些的温水洗脸，增强血液循环，温和打开毛孔，清洁皮肤深层的油脂，然后再用冷水敷脸。可以选择用毛巾泡冷水，冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。

2 可以在涂抹完水乳后，涂抹一层质地轻薄的面霜，由下往上、由外向内进行按摩，这是为了帮助皮肤提拉，也为了改善脸部的“三八线”（泪沟处纹路、鼻翼法令纹、嘴角法令纹）

水肿脸一般是由于不当的生活习惯和饮食习惯造成的，所以改掉不当的生活习惯和饮食习惯很重要，早睡早起，不要熬夜，睡前一个小时不要喝水，还有就是多吃一些消肿祛湿的食物，比如冬瓜、薏米、茶叶等，最好是饭后嚼一颗小V果，小V果的辣木粉、普洱茶、桑叶等成分，可以促使肝脾正常运化水湿，通过排泄方式加速停滞的水湿代谢，继而消除浮肿型脸胖。

什么水果去水肿

身体摄入过多的钠，会导致水分在身体潴留，这个时候，可以多摄入富含钾的水果，帮助身体水分排出。

富含钾的水果有：牛油果 100g/599mg；红枣（鲜）100g/375mg；沙棘 100g/359mg；百香果 100g/346mg；芭蕉 100g/330mg；奇异果 100g/299mg；山楂 100g/299mg；香蕉 100g/256mg；桂圆 100g/248mg；番荔枝 100g/247mg；樱桃 100g/232mg；石榴 100g/231mg

常见的水果钾含量：葡萄 100g/191mg；苹果 100g/184mg；梨 100g/180mg；桃 100g/166mg；猕猴桃 100g/144mg

每天摄入200~350g的富含钾的水果，就能摄入丰富的钾，帮助身体水分排出。

明明已经瘦到锁骨线都异常突出，二坨嘴边肉仍然鼓在那，是很多肿泡泡脸女生的困扰，建议可以运用保养加按摩紧实拉提，顺着淋巴节按摩，有助于水分排除，消除水肿型大饼脸等，有紧实拉提小脸的作用。

脸浮肿怎么按摩消肿

洗完脸是最好的按摩时机，可以直接用保养乳液、面霜或是按摩油，减少手指头与肌肤间的摩擦力，增加滑顺度。

Step1额头由下往上，鼻子由上往下：利用无名指与中指指腹，从额头部位开始，由下往上推，也就是从眉毛往发际线的方向。接着，鼻子由上往下，从鼻梁往鼻头的方向按摩。

Step2眼周以螺旋方式轻按，眼头穴道加压。

Step3脸颊笑肌的部位，以螺旋画圆的方式，轻轻按至太阳穴的位置，加压。

Step4眼睛下方用指腹轻轻点按，加强血液循环，鼻翼两侧上下轻按，从嘴角往下巴处，用螺旋画圆上下轻按。

Step5下巴曲线提拉法：从下巴螺旋画圆至下颚骨头处，按压，从嘴角螺旋画圆至耳下，按压，从鼻翼两侧螺旋画圆往上至太阳穴，下巴至耳朵用手掌轻按，用指腹轻按耳朵，颈部由下往上、由内到外轻带。

Step6最后要记得：顺着淋巴循环来结尾，当手将颈部肌肤由下往上轻带后，最后要手由下巴往耳后按摩，然后由耳后顺着颈部往锁骨方向按摩。

早上如何快速去水肿脸

1、牛奶和醋毛巾热敷

牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。

2、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。只是，必须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

3、毛巾冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。这样热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

脸浮肿是什么原因

一：喝水过多

脸肿有可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。不过对于这些水肿来讲，只要减少一天的水摄入量，再吃一些利尿的食物，比如红豆或其它豆类就可以缓解了。

二：睡眠不足

如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好，而导致睡眠不足的话，也会导致出现脸肿的情况的。为了缓解脸肿，只能通过补眠或者是改善睡眠质量了。

三：饮食错误

有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，却不大建议。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意适量。

如何预防脸部水肿

1、睡前不要喝水

脸部浮肿是因为脸部的血液循环太慢，让水分在脸部淤积，无法正常排出体外，水分在流通不畅的情况下回渗到皮肤而产生的。所以在睡前的几个小时内最好不要喝太多的水。

2、多吃清淡食物

多吃清淡的食物可以消除浮肿，人的身体你吃什么就会在身体上表现出来，在平常少吃太咸的食物，多吃一些清淡的水果蔬菜等。

3、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。