早见优
早见优，大和族，日本偶像女歌手，1966年出生于日本，曾获得日本唱片大奖新人奖。代表作《PASSION》、《夏色のナンシ_》、《诱惑光线クラッ!》。
中文名：早见优
外文名：YuHayami
别名：无
国籍：日本
民族：大和
星座：处女座
血型：A型
身高：164cm
体重：46kg
出生地：日本
出生日期：1966年9月2日
职业：歌手、演员、主持人
毕业院校：无
经纪公司：宝丽金
代表作品：《PASSION》《夏色のナンシ_》《诱惑光线クラッ!》
主要成就：日本唱片大奖新人奖
个人经历
14岁时在夏威夷的三越百货被日本太阳音乐公司的星探发掘，因此只身返回日本接受出道前的训练。1982年4月21日，首张单曲《快点！初恋》发行，即获得当年的日本唱片大奖新人奖。1983至1985年连续3年受邀参加知名的跨年实况节目“红白歌合战”。早见优1982年正式出道与自己同一时期出道的松本伊代堀ちえみ石川秀美并称为“花之82'年组”。
早见优在日本主持英语电视节目“一亿英语”“美国儿童”出版各种英语教育类书籍和各种文字类活动在各电台节目中出现。早见优在日本民众心目中地树立了“歌手”“演员”“英语教师”“主持人”“作家”综和于一身的全能女艺人形象。
1981年早见优演艺圈初次亮相「yan'yan唱的艺术家工作室」的TV东京的节目发出。
1982年早见优发行专辑：《急いで!初恋》《ANDILOVEYOU》《LOVELIGHT》《アンサ_ソングは哀愁》《IMAGE》
1982年4月21日早见优发行单曲《急いで!初恋》。（歌手初次亮相）（早见优在当时很受广告商欢迎,有很多早见优的细碟歌都是广告歌）（和《诱惑光线クラッ!》是同一只洗头水牌子的广告歌）获得年度最佳新秀日本唱片大奖。
1983年早见优发行专辑：《あの顷にもう一度》《夏色のナンシ_》《LANAI》《渚のライオン》《DEAR》《ラッキ_リップス》《COLORFULBOX》《抱いてマイラヴ》
1983年4月1日早见优发行专辑《夏色のナンシ_》凭借专辑主打歌《夏色のナンシ_》挤入当红歌星行列。主打歌《夏色のナンシ_》在年底的日本红白歌赛中演唱。
1984年早见优发行专辑：《RECESS》《诱惑光线クラッ!》《Me☆セ_ラ_マン/ビュ_ティフルライバル》《SINCERELYYUBEST》《哀愁情句》《"MUSIC"》
1984年3月31日早见优发行专辑：《诱惑光线クラッ!》主打歌《诱惑光线クラッ!》早见优推出洗头水广告歌"诱惑光线",成功打入oricon十大,最高第7位。
1984年9月2日早见优推出第7张大碟"SINCERELY"这是一张精选大碟,分为BOYsSIDE和GIRLsSIDE,大碟内有6首歌,收录了两张细碟"诱惑光线クラッ"同"ミスタ_。セ_ラ_マン"的SIDEA和SIDEB歌而每一首歌的中间都有早见优的对话"ビュ_ティフルライバル"(beautifulrivals)这曲,这首歌是1985年神户运动会主题曲。
1984年10月3日早见优发行专辑：《哀愁情句》成功打入oricon10大,位置第8位！早见优在年底的日本红白歌赛中演唱《诱惑光线クラッ!》《哀愁情句》。
1985年早见优发行专辑：《TONIGHT》《WOW》《STANDUP》《PASSION》《KIDS》《YUBEST85》《CLASH》
1985年2月1日早见优发行专辑：《TONIGHT》专辑同名主打歌《TONIGHT》成功打入oricon十大。（1985年2月1日早见优推出"Tonight",此曲是由"Nobody"作曲的Nobody是擅长作快歌的(张国荣的"Monica"是由Nobody作曲的)B歌"CRYME"唱完之後,会有一段由早见优亲口讲的故事"ジョナスandミリア"的完结篇,前部份的故事是收录在"哀愁情句"的）
1985年8月1日早见优发行专辑：《PASSION》同名主打歌《PASSION》在年底的日本红白歌赛中演唱。
1986年早见优发行专辑：《TWIN》《YU》《西_1986》《BURNINGILLUSION》《NEWSにならない恋》《YU'SGOODS》《LOVESTATION》《SHADOWSOFTHEKNIGHT》《YU"SINGLEA"BEST》
1986年10月早见优考上了日本的上智大学。
1987年早见优发行专辑：《ハ_トは_らない》《CARIBBEANNIGHT》《GETDOWN!》《TOKIOEXPRESS》《YU'SBEAT》《LONELYLIAR》
1987年3月21日早见优发行专辑《ハ_トは_らない》该专辑同名主达歌《ハ_トは_らない》占据日本乐坛各大音乐排行榜4个月之久！6月早见优参加第十六届日本东京音乐节演唱《ハ_トは_らない》。
1988年早见优发行专辑：《WHO'SGONNACOME》《GETUP》《SOUNDTRACK-MADONNA2》《YESTERDAYDREAMER》《MOMENTS》
1989年早见优发行专辑：《YU'SBEST》《BEATLOVER》《夕映えの中で》《YU'SGOODSII》
1989年早见优坐客邓丽君-爱的十五周年采访。
1991年9月早见优发行专辑：《へップバ_ンによろしく》
1991年9月早见优在日本上智大学大学毕业。
1992年早见优发行专辑：《ほほ笑みあえる》
1992年早见优代表日本参加国际活动“地球首脑会议”。
1995年早见优发行专辑：《CHANCE》
2000年早见优发行专辑：《HAPPYTOGETHER》
2004年（日本纪念邓丽君塌入日本歌坛30周年纪念）早见优作嘉宾主持人。早见优每一年都会联合父亲井上诚（爵士乐歌手）和好友松本伊代举办音乐会。
主要作品
专辑列表
4211982《急いで!初恋》
6211982《ANDILOVEYOU》
7211982《LOVELIGHT》
10151982《アンサ_ソングは哀愁》
11211982《IMAGE》
1211983《あの顷にもう一度》
411983《夏色のナンシ_》
511983《LANAI》
711983《渚のライオン》
921983《DEAR》
9211983《ラッキ_リップス》
11211983《COLORFULBOX》
12211983《抱いてマイラヴ》
311984《RECESS》
3311984《诱惑光线クラッ!》
8211984《Me☆セ_ラ_マン/ビュ_ティフルライバル》
921984《SINCERELYYUBEST》
1031984《哀愁情句》1211984《"MUSIC"》
211985《TONIGHT》
511985《WOW》
5221985《STANDUP》
811985《PASSION》
8311985《KIDS》
9281985《YUBEST85》
11211985《CLASH》
1221986《TWIN》
211986《YU》
381986《西_1986》
5221986《BURNINGILLUSION》7161986《NEWSにならない恋》
7311986《YU'SGOODS》
10221986《LOVESTATION》
11291986《SHADOWSOFTHEKNIGHT》
12201986《YU"SINGLEA"BEST》
3211987《ハ_トは_らない》
751987《CARIBBEANNIGHT》
851987《GETDOWN!》
951987《TOKIOEXPRESS》
11281987《YU'SBEAT》
11281987《LONELYLIAR》
3251988《WHO'SGONNACOME》
3251988《GETUP》
6211988《SOUNDTRACK-MADONNA2》
11261988《YESTERDAYDREAMER》
1241988《MOMENTS》
481989《YU'SBEST》5101989《BEATLOVER》
8301989《夕映えの中で》
1261989《YU'SGOODSII》
1161991《へップバ_ンによろしく》
481992《ほほ笑みあえる》
671995《CHANCE》
4212000《HAPPYTOGETHER》
单曲介绍
《急いで!初恋》作词：一贵松本/作曲：小杉靖雄/编曲：大谷和夫
《LOVELIGHT》作词：PIAJackcon/作曲：JIMMYJACKSON/编曲：三浦德子Hagita光雄吉米杰克逊/监制：Hagita光雄
（山水电气Minicomponent主题曲。）
《あの顷にもう一度》词曲：松宫Kyouko/编曲：松宫Kyou
ko/监制：白鹭渊
《夏色のナンシ_》作词：南希三浦纪子/作曲：乔平筒美/编曲：Yoot茂木
（1983年可口可乐Koraimejisongu财政主题曲。）
《渚のライオン》作词：狮子/作曲：乔平筒美三浦纪子/编曲：Yoot茂木
《ラッキ_リップス》作词：三浦纪子/作曲：乔平筒美/编曲：Oomura正雄
《抱いてマイラヴ》作词：松本一起/作曲：JohnStanley/监制：Yoot茂木
《诱惑光线クラッ!》作词：松本隆/作曲：乔平筒美/编曲：Oomura正雄
（资生堂“波恩Heakoronshanpu浴室/冲洗”主题曲。）
《Me☆セ_ラ_マン》/《ビュ_ティフルライバル》作词：三浦纪子/作曲：凛Tetsuzi/监制：Yoot茂木
《ビュ_ティフルライバル》（1985年世界大学生运动会主题曲。）
《哀愁情句》作词：银色夏生/作曲：乔平筒美/编曲：修元江船山
《TONIGHT》作词：ANNIE（安妮）/作曲：NOBODY编曲：Yoot茂木
《STANDUP》作词：松本隆/作曲：RickSpringficld/监制：户冢修
（电视剧《13个男孩主题》主题曲）
《PASSION》词曲：中原/监制：新川洋（**《童装》主题曲）
《CLASH》作词：松本一起/作曲：岩里佑穗三浦一年/监制：新川洋
《NEWSにならない恋》作曲：隆泽地/作曲：恰克/监制：一彦伊豆
《LoveStation》作曲：隆泽地/作词：米高桥/监制：Nishihira晃
（朝日电视台的音乐电台的主题曲。）
《ハ_トは_らない》日本语词：森浩美/作词：ChristionBruhnEricaBruh/作曲：RichardWPPalmerJames
《ハ_トは_らない》(Remix)（同上）
《CaribbeanNight》词曲：中原/监制：中村聪
《TokioExpress》作词：壳野雅勇/作曲：铃木喜三郎/监制：新川洋
（高丝化妆品秋季竞选歌曲）
孤独的骗子作曲：勇忠/作词：泉浩田恒/监制：白鹭渊
（电视剧《麦当娜大家》主题曲）
《GETUP》（词曲：不详？）（高丝化妆品夏季竞选歌曲。）
《YesterdayDreamer》（词曲：不详？）
《BEATLOVER》作词：森浩美作曲：岛口雅行
（高丝化妆品1989年夏季财政年度的竞选歌曲。）
在火焰（词曲：不详？）
（日本财年商业广播联合会1989年道路安全运动主题曲。）
《へップバ_ンによろしく》（词曲：不详？）
《ほほ笑みあえる》（19924）（词曲：不详？）
（山崎面包泛春天竞选歌曲节主题曲。）
其它：（不完整统计）
《やさしい恶魔》作词：喜多锋忠/作曲：吉田括宁（同堀ちえみ，石川秀美合唱）
《偏爱》：作词：向雪怀李明珠/作曲：谭咏麟（同谭咏麟合唱）（这首歌收录在谭咏麟1988年2月12日发行的专辑《迷惑》中。）
《米老鼠进行曲》（词曲：不详？）（同松本伊代，堀ちえみ，合唱）
**作品
1982《和3名高中生》
1984《利裕火焰零式战斗机》
1985《童装》
1986《旅程》1987《用爱捉伊人》
1991《Jingi》
1991《沃尔夫电路》
1993《我们还都活着》
1993《狙击手2之英雄本色》
1994《乱步》
2008《托米察英雄救援队救援火车爆炸案》
2008《Bakuso！Tomikahiroguranpuri》
配音
1998《哆啦A梦：大雄的南海冒险》贝蒂
2005《暴风雨之夜》Gabb的母亲
2007《科学家们对未来的太空电梯梦》企业舞一郎
电视剧作品
《97私营铁路沿线分局》（1984年朝日电视台）
《13个男孩》（1985年TBS电视台）
《麦当娜大家》（NTV电视台一九八七年）《这胸部挤压》（富士一九八九年）
《听到这首歌的爱》（NTV电视台一九八九年）
《我的首页》又名：《不寻常的故事》（1990年富士）
《不寻常的故事》《听一个孩子》（1991年，富士年）
《世界奇妙物语》（1991年）
《乔丹的精彩冒险艺妓》（1991年朝日电视台）
《你成为一家人嘛！》（1999年TBS电视台）
《夏日刑事游荡母鸡》（朝日电视台）
《市场减弱谋杀案》（2000年TBS电视台）
《天高2》（电视朝日，2004年）
广播电台主持
KPOP-余台（FM横滨）
Ahn和女孩对话于时间（Bunka霍绍）
早见优，世界的Oishii淳（Bunka霍绍）
早见优百老汇顺次东京高田（Bunka霍绍）声呼叫DANCIN'怪物001-（歼波）
早见优和山田Gorou的周末生活（群马县调频广播电台贝里，调频，新泻，调频长野，广播，茨城）
早见优Naisho一个故事就麦克风（全国地方电台AM广播电台）
早见优是你胜（日本文化广播）
舞台剧
油脂（1988）
奥兹国（1989年至1994年向导）
我最后的爱（1996）
我的长腿叔叔（1996）孤星泪（1997-1998）
出版书籍
《实用英语》
《特别英语像百万！荣誉英语》（1983年日本英语教师协会）书号4-8177-8004-5
《Rakurakupasokon》
《牛肉烹饪》
《罗利奥利波莉的微笑》（图画书）
《红色树》
翻唱
张国荣StandUp翻唱早见优原曲《StandUp》
陈慧娴请勿接近翻唱早见优原曲《LoveStation》
陈慧娴《不羁恋人》翻唱早见优原曲《ハ_トは_らない》
刘美君YesterdayDreamer翻唱早见优原曲《YesterdayDreamer》
金瑞瑶有一个他翻唱早见优原曲《夏色のナンシ_》
开心少女组箩髦72小时翻唱早见优原曲《MondayShutdown》
陈慧娴变、变、变变变翻唱早见优原曲《マンデ_·シャットダウン》
获奖记录
康复是指综合地、协调地套用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会（WHO）。康复不仅针对疾病而且着眼于整个人、从生理上、心理上，社会上及经济能力进行全面康复。
基本介绍 中文名 ：康复 外文名 ：rehabilitation 拼音 ：kāng fù 解释 ：指综合协调地套用各方面的措施 近义词 ：痊愈 词语概念,基本含义,简介,领域,目的,内容,治疗,康复对象,治疗疾病,延治后果,区别恢复,前景,人物,杂志, 词语概念 词目： 康复 拼音： kāng fù 英文： rehabilitation 基本解释： [rehabilitation] 指综合地、协调地套用医学的、社会的、教育的、职业的措施，以减轻伤残者的身心和社会功能障碍，使其得到整体 康复 而重返社会。 引证解释： 指恢复健康。 《南史·袁宪传》：“羣情喁喁，冀圣躬康复。” 宋朱弁《曲洧旧闻》卷八：“其后圣躬康复，车驾一出，都人懽忭鼓舞，所在相庆。”鲁迅《书信集·致山本初枝》：“我已康复，胃口也正常了。” 康复的定义：是指综合协调的套用，各种措施，最大限度的恢复和发展，病、伤残者的身体、心理、社会、职业、娱乐、教育和周围环境相适应方面的潜能。康复是指综合地、协调地套用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会（WHO）。康复不仅针对疾病而且着眼于整个人、从生理上、心理上，社会上及经济能力进行全面康复。 基本含义 简介 康复一词，最早见于南朝《三国志 裴松之注》：“康复社稷，岂曰天助，抑亦人谋也。” 医学康复是指尽可能改善由疾病或外伤所引起的生理或心灵的损伤，不论在躯体上还是在精神上都能最大限度地使患者提升个人的能力，使其功能逐渐恢复，以重返家庭、社会正常生活。为了能够使患者回归社会，康复不只是单纯医学方面的康复，而且还应包括心理的、社会的、经济的、职业的、教育的等多方面的康复。 领域 包括“医学康复”(medical rehabilitation)(利用医疗手段促进康复)，“教育康复"(educationalrehabilitation,通过特殊教育和培训以促进康复)’”职业康复”(vocational rehabilitation，恢复就业，取得就业机会)，社会康复“(social rehabilitation，在社会的层次上采取与社会生活有关的措施，促进残疾人能重返社会)。实现以上四个领域的康复也就是“全面康复”。 康复医学杂志 康复医学杂志 康复医学： 1、康复（rehabilitation）是达到下述目标的一个过程，旨在通过综合、协调地套用各种措施，消除或减轻病、伤、残者身心、社会功能障碍，达到和保持生理、感官、智力精神和（或）社会功能上的最佳水平，从而使其借助某种手段，改变其生活，增强自立能力，使病、伤、残者能重返社会，提高生存质量。 2、内涵（五个方面）：医学的、工程的、教育的、社会的、职业的。 3、康复服务方式三种：康复机构康复、上门康复服务、社区康复。 4、康复医学（rehabilitation medicine）是具有基础理论、评定方法及治疗技术的独特医学学科，是医学的一个重要分支，是促进病、伤、残者康复的医学。 5、康复医学对象：主要是由于损伤以及急、慢性疾病和老龄带来的功能障碍者，和先天发育障碍者。 6、临床医学与康复医学的主要区别：临床医学是以疾病为主导，康复医学是以功能障碍为主导。 康复医学的组成和工作方式： 1、康复评定与诊断的区别：评定不同于诊断，远比诊断细致而详尽。由于康复医学的对象是患者及其功能障碍，目的是最大限度地恢复、重建或代偿其功能，康复评定不是寻找疾病的病因和诊断，而是客观地、准确地评定功能障碍的原因、性质、部位、范围、严重程度、发展趋势、预后和转归，为康复治疗计画打下牢固的科学基础。 2、康复治疗技术常用的方法是：物理治疗（PT）、作业治疗（OT）、言语治疗（ST）、心理辅导与治疗、文体治疗、中国传统治疗、康复工程、康复护理、社会服务。 3、康复医学科的工作方式是：采用多专业联合作战的方式。 4、康复医学科的康复治疗组（team work）组长为物理医学与康复医师（physiatrist），成员包括物理治疗师/士（PT）、作业治疗师/士（OT）、言语矫正师（ST）、心理治疗师、假肢与矫形器师（P&O）、文体治疗师（RT）、社会工作者（SW）。 目的 提高残疾人生活素质，恢复独立生活、学习和工作的能力，使残疾人能在家庭和社会过有意义的生活。为达到全面康复，不仅涉及医学科学技术，而且涉及社会学、心理学、工程学等方面的技术和方法。旨在加速人体伤病后的恢复进程，预防和减轻其后遗功能障碍程度，近最大可能使病伤残者参与重返社会。 内容 1．运动功能评定—徒手肌力检查（MMT）、关节活动度（ROM）检查、步态分析（GA）、日常生活能力测定（ADL）等。 康复理疗 2．神经-肌肉功能评定，诱发电位（EP）。 3．心肺功能及体能测定。 4．心理评定—心理、行为及认知能力等检测。 5．语言交流测定。 6．职业评定—测定残疾人的作业水平和适应职业的潜在性。 7．社会生活能力测定—人际交往能力、适应能力、个人社会角色的实现。 治疗 1物理疗法（PT）：包括物理治疗、体育疗法、运动疗法。 2作业疗法（OT）：包括功能训练、心理治疗、职业训练及日常生活训练方面的作业疗法，目的使患者能适应个人生活、家庭生活及社会生活的环境。 3语言治疗：对失语、构音障碍及听觉障碍的患者进行训练。 康复治疗 4心理治疗：对心理，精神，情绪和行为有异常患者进行个别或集体心理调整或治疗。 5康复护理：如 处理、心理支持、膀胱护理、肠道护理、辅助器械的使用指导等，促进患者康复、预防继发性残疾。 6康复工程：利用矫形器、假肢及辅助器械等以补偿生活能力和感官的缺陷。 7职业疗法：就业前职业咨询，职业前训练。 8．传统康复疗法—利用传统中医针炙、 、推拿等疗法，促进康复。 康复对象 疾病与残障的关系：当患者因病到医疗机构就诊时，不论是谁都渴望着能够恢复到原来的身体状态。尽管疾病的治疗方法有多种，但也不是所有人都能完全恢复到得病前的状态。如果为了进行治疗而切断手脚，那么手脚就不会重新长出来。 脑或脊髓的神经细胞因疾病而遭到破坏、而这些细胞也不会分裂、增加的。其他的脏器也是一样，即使通过治疗疾病而使脏器的功能得到恢复，但是也会残留一些从外表上看不到的伤痕。在这种状态下，脏器的储备能力就降低了。 如上所述，疾病的治疗方法有多种，而患病后令我们感到最不方便的是无法进行正常的日常生活。这样，使患者能够恢复原来的生活就成为治疗的最终目的。在康复治疗时，对由疾病所产生的问题要进行分析，从三个等级进行整理，采取相应的对策，这就称为“残障的三级构造”。 治疗疾病 在只进行个体治疗而无法解决出院后所面临的回归社会时所遇到的各种问题的情况下，就需要采取康复治疗。康复治疗的对象包括许多种疾病，大体可分为身体性残障和精神性残障。 产生身体性残障的疾病主要包括出现单侧麻痹或吞咽障碍的脑血管障碍（脑卒中）、头部外伤、脑肿瘤等；出现双侧麻痹或四肢 脊髓外伤、肿瘤等；骨关节障碍中的慢性风湿性关节炎、变形性脊椎病、变形性关节病、骨折、肩周炎、腰痛症等；外伤或血管障碍导致四肢切断；神经系统难治性疾病包括帕金森氏病、脊髓小脑变性病、肌萎缩性侧索硬化症等、格林-巴利综合征等各种发多性神经炎；儿童的疾病包括脑瘫、脊椎裂、肌营养不良症、唐氏综合征等。 精神性残障中，不只是精神分裂症或躁狂抑郁症等精神疾病或者癫痫，而且由脑血管损伤或头部外伤产生的失语症或记忆障碍等也成为康复治疗的对象。此外，作为老龄化社会的严重疾病的阿尔兹海默病等可引起痴呆的疾病也被列入康复治疗的范围。 在日本，与康复科还没有密切关系的疾病的患者、心肌梗塞或心脏移植后的患者、肺气肿或胸部外科手术后的患者、人工 或人工膀胱的患者等，都被视为身体残障中的内部残障而成为康复治疗的对象。 延治后果 在疾病的治疗当中有时卧床休息是首要的。但是，如果既不翻身也不活动手脚则会引起肌肉松弛、关节僵硬、骨质变脆。这样由卧床休息时间过长而引起的残障就称作废用综合征。即使是在昏睡状态这种完全 状态时，也允许帮助患者活动手脚、不时改变睡眠的姿势，这在治疗或预防废用综合征上也是必要的。这就是康复治疗的开始。在家庭护理的情况下，进行康复治疗也是防止患者瘫痪在床的极为重要的知识。 区别恢复 在语言中康复(Rehabilitation)与疾病后的恢复(Recovery)是同义的，Recovery一般是指患病后健康水平下降,治疗和休息后健康恢复到病前水平，亦即达到了100%的恢复但Rehabilitation所指的康复却是指伤病后健康水平下降，虽经积极处理，但己形成残疾，健康水平复原不到原先水平的情况，亦即达不到100%的恢复。历来把康复作为疾病后完全”恢复“的同义词，这使对康复的理解与国际上有相当大的差异。这是值得注意的。在香港把Rehabilitation译为复康；在台湾译为复健,这也是我们应当注意的。 前景 康复医学是医学一个新分支的学科，主要涉及到利用物理因子和方法（包括电、光、热、声、机械设备和主动活动）以诊断、治疗和预防残疾和疾病（包括疼痛），研究使病、伤、残者在体格上、精神上、社会上、职业上得到康复，消除或减轻功能障碍，帮助他们发挥残留功能，恢复其生活能力，工作能力以重新回归社会。康复医学是由理疗学，物理医学逐渐发展形成一门新学科。康复医学主要面向慢性病人及伤残者，强调功能上的康复，而且是强调体功能康复，使患者不但在身体上，而且在心理上和精神上得到康复。它的着眼点不仅在于保存伤残者的生命，而且还要尽量恢复其功能，提高生活素质，重返社会，过有意义的生活。 人物 管理培训高级讲师 企业管理首席策略咨询顾问 NLP心理潜能激发教练 高级拓展培训师 YBC特聘讲师 教育背景： 1991年于东北财经大学会计学毕业，师从我国著名经济活动分析专家欧阳清、谷琪教授。 1994年于大连理工大学管理学院工商管理EMBA，师从我国著名管理学专家“顾客价值派”创始人董大海。 1995年中国注册会计师资格 2000年 中国注册证券分析师资格 2001年东北财经大学经济学硕士 社会背景： 美国SUMMER国际教育联盟中国区 专业讲师 大连企业家协会、企业联合会咨询委员会 委员 辽宁非公有制经济研究会 常务理事 中国皮纹分析师协会、脑科学研究学会 高级研究员 职业背景： 曾任全国最大地方国有航运企业 大连航运集团 财务总监 董事长助理 曾任券商背景的私募基金 首席基金经理 曾任宏源、外高桥、港澳、大通等多家金融投资机构 首席分析师 自创财智电脑公司（创造东北股票软体行业销售第一名） 总经理 曾任浙江台州富仕房地产集团 财务总监 副总经理 曾任瑞龙投资集团 总经理 曾任大连鹏鸿木业有限公司 总经理 现任红人财智(大连)咨询顾问有限公司 董事长 授课说明： 康复老师被业界誉为学院派中的江湖人士，始终是以企业投资和企业资本运营 管理为核心,为企业建立长期盈利模式。康老师在企业资本运营管理方面更注重系统化管理和流程上的细节，咨询的目的以实效性为标准，在企业用人方面注重 团队沟通、团队性格匹配最佳化、团队协同能力最佳化，以此实现资源效益最大化。 此外康老师精通ERP、NLP等国际领先技术。同时对中国国学文化有深刻独到的见解。提倡“西医诊断，中医治疗”的实战策略。长期立足于实践，拥有独到的理念和技术经验，对企业在不同发展阶段的个性特征提供针对性支持。 授课风格： 深入浅出，讲究实效，具有强烈的国学色彩。以人为本，以事谈略。喜欢以体验代替说教，用改变代替期望，学院派的体系，江湖派的作风。 著作有《量价时空理论》、《金禅之路》等。 辅导案例： 中国建设银行、中国移动通信、中国石化、中海集团、中国惠普、资生堂公司、百事可乐、中化国际、瑞泽公司、真心食品、长生岛海参、山东齐明集团等 杂志 《康复》杂志是由上海教育报刊总社主管，上海教育报刊总社主办，康复杂志社承办的《康复》医学学术期刊。
问题一：头发一年能长多长呢？多长的头发才算是一头长发呢？ 一般一个月也就长1厘米左右
长发的定义一般是指长过肩膀的
每个人的情况不一样 所以头发有的长的快一点 有的则慢一点
如果你想留长发
我可以告诉你我的经验
可以帮助头发快速生长
我在前年的时候为一家美发店做模特
把头发给剪掉了
很后悔```
现在我的头发已经长的过腰长了 还不到两年
很快咯
我一直在用大S在上海台做节目是推荐的资生堂系列的不老林 洗发水，
他能加快头发生长
一个月就可以长3厘米左右
我是这样的 不知道对你有没有效果
试一试吧
还有 多吃一些还产品 例如：紫菜 海带 一类的
也可以帮助头发生长
还有就是经常把头发扎起来
洗头发是准备两中水温的水 一盆冷一点的 一盆热一点的
头皮毛囊 也可以帮助头发生长
头发干后 可以把头低下来
把头发反向梳理几下
头皮血液循环 也可以达到更好的效果
以上是本人的亲身经验
很实用 也很有效
头发最好是隔一天洗一次
太频繁了会把头皮上的营养洗掉
太久了 头皮毛囊有油腻了
只有保持头皮毛囊的清爽
才能是头发长的更快
本人自书 请勿复制 谢谢
问题二：头发多长才算的上是中长发 头发到锁骨为短中长发。。
头发到胸部上为长中长发。。
问题三：45厘米的头发算不算长发 起码三年 越长长的越慢
问题四：男生头发多长算长发 没事 小弟弟 你可以按照你平时的发型 只要老师不说不管的话 就没什么
现在比以前已经风习开放了 没那么死板 呵呵 你可以找理发师理个精神的毛寸就可以了
好好学习 天天向上哦 享受你的青春豆蔻年华吧 呵呵
问题五：头发怎么划分长短，多长算中等长度，多长算长发 到腰应该是中长型吧，
问题六：男生多长头发才算长？发图来，你们觉得是长发的 其实男生的头发长不长界限很难分得清，但据我觉得若头发长至4厘米就能算长了。
求采纳~
问题七：怎样才能多长长头发？ 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：第一个是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。每天空闲的时候，用十个指腹 头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。3，用啤酒洗头。再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用生力这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗4，捣碎生姜加入洗发精洗头。5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）6,多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)7,多梳头以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！吃萝还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受多吃核桃黑芝麻据说吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的天天洗头对头发不好哦多吃胡萝卜让头发快快长的食物 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的 ， 每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上 头皮，头发可以长得快一点; 勤洗头头发也可以长得快一点; 女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些; 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的
记得采纳啊
问题八：我的头发现在是属于中长发，请问长到及腰要多久？ 起码三年 越长长的越慢
问题九：男生都来说说 对你们而言 女生的头发多长才算长发？刚过肩膀算吗？ 20分 不算，至少要到腰际才算长发，腰际以上的顶多算个中发
问题十：头发到胸算长发吗 当然算！所有的到胸部算长发，最长的到胸部算中长发！
军献益肤霜效果挺好的啊！用了大概一个星期吧，就好的多了！价格大概的35元，要是 买加强型的得58元！
理论分析�
青春痘俗称“粉刺”，医学上又称“痤疮”，是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。�
青春痘的发生主要是因为青春期时，内分泌大大增加，过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出，于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎，形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕，脸上通常显得凹凸不平。�
此外，按照粉刺的颜色以及严重程度，可以分为轻度和重度青春痘。轻度青春痘表现为黑头粉刺，体积小、数量少，呈现出小米粒样的疙瘩，与肤色相近，容易产生于鼻头等脸部位置，由于形成这种粉刺的毛囊口是洞开的，所以比较容易处理。如果护理得好，不会持续很长时间，等到炎症消除后，一般不会留瘢痕等后遗症；重度青春痘通常是白头粉刺，由于其封闭在毛囊口内，没有“出头之日”，长久病情可能恶化，形成米粒大小的白疙瘩，并且随着发炎变成红疙瘩，成为红青春痘，进而造成附近皮肤的红肿和疼痛，一旦受到刺激或碰撞，患处就会发生溃烂，即使可能痊愈，也可能留下瘢痕。而且，其体积大，数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如果护理不好很容易留下瘢痕、凹洞等后遗症，形成结节、脓肿、囊肿及瘢痕等病态，严重者甚至呈现橘皮脸。�
当然，随着目前人们生活水平的提高，人们饮食中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度增长，促使皮脂腺大量地分泌皮脂，致使青春痘开始迅速增长。另外，香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张，从而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是导致青春痘的主要因素，例如蛋糕、果汁、香蕉、饼干、巧克力、红豆汤、冰淇淋等都是年轻人喜欢的甜食，应该多加注意。另外，爱运动的人如果经常喝可乐等清凉饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的生长和恶化也有负面影响。�
因此，青少年应注意自己的饮食，尽量养成科学健康的生活习惯，预防青春痘的发生和恶化。同时，要了解长青春痘的原因，为尽快治疗青春痘创造条件。�
附文精面包比薯条更惹青春痘�
年轻人往往将脸上一颗颗难看的“小痘痘”归罪于巧克力和各种富含油脂的煎炸食品。美国科罗拉多州立大学科学家最新研究显示，过多食用制作精细的面包和谷类食品甚至比食用巧克力和薯条更容易令人生“痘”。�
“小痘痘”就是医学上所说的“痤疮”，是青春期常见的多发病之一。科罗拉多州立大学的洛伦·科登教授和合作者们研究发现，经过精细加工的面包和谷类等碳水化合物进入人体后会产生一系列反应，导致痤疮生成的细菌大量增加。来自澳大利亚墨尔本一所大学的营养学家尼尔·曼表示，为验证这一成果，他们将让60名青少年食用3个月的非精细加工的低碳水化合物食品，然后对其影响进行观察。�
痤疮一直以来困扰着发达国家和一部分发展中国家的青少年。科登教授指出，大量食用精制的面包和谷类食品还容易导致近视和糖尿病等病症，引起面部痤疮暴长，可能不单是因为进食的食物不对，很可能还是孩子身体内部出现病变的预兆。�
例如台湾高雄市一名9岁小男孩，小小年纪，不仅身高比同年龄的小朋友高出许多，脸上还长满了青春痘，连第二性征也异常明显，就诊之后医师才发现，原来是脑部长了罕见的生殖肿瘤惹的祸。才9岁的小陆，已经被密密麻麻红红的青春痘布满了整个脸，来就诊时，医生好惊讶，因为他不只是脸，身高和第二性征都已经非常明显。通过X光片检查和脑部扫描的检查之后，医师发现原来有一颗肿瘤就长在他脑部，才会导致小男孩荷尔蒙异常分泌。医生紧急采用化疗和开刀手术，否则后果不堪设想。所以小陆在经过治疗之后，整个症状和病情已经改善许多，高雄长庚血液肿瘤科医生沈俊明也提醒家长，家中小宝贝若是身体出现异常发育时，可千万不要疏忽了！�
追本溯源�
由于青春痘影响面容的光滑美观，因而给不少青少年朋友带来烦恼，甚至因为这小小的“痘痘”而给他们靓丽的青春生活抹上一层阴影，影响了正常的生活和学习。很多青少年很疑惑，为什么原本光洁的脸上会长出一颗颗的小痘痘呢？�
医学家普遍认为，青春痘的出现是多种因素综合作用的结果。�
1�青春期内分泌失调�
青春痘实际是人体皮脂腺机能过剩的一种表现，当人体进入青春期时，卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄性激素急速增加，导致皮脂腺过度发育、分泌，促使皮脂分泌过多。同时由于青春期新陈代谢旺盛，大量的毛囊上皮细胞角化后脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，与毛囊脱落的上皮细胞、面部的灰尘、细菌混在一起，为青春痘的产生营造了条件。故事中的小雪由于正处于青春期，体内的雄性激素增加，荷尔蒙分泌发生变化，进而刺激了皮脂的分泌，形成了青春痘。�
2�不良的生活习惯�
有些青少年同学不注意饮食规律，暴饮暴食，由于吃得过饱，加重了消化系统的负担，未经充分消化的食物积存于体内，由于消化不良、体内的废物毒素排泄不畅，就会导致在消化系统的反射部位——嘴的周围，长出青春痘。同时，如果忽视营养的均衡，偏好高糖分饮料、油炸类、海鲜类或辛辣类的食物，均会为青春痘的产生埋下祸根。�
另外，有些同学的生活作息规律不科学，经常熬夜开夜车，由于睡眠不足而引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成了碱性，降低了免疫力和自我修护能力，结果为细菌的入侵提供了可乘之机。同时，过度的紧张焦虑也会导致青春痘的出现，例如，在考前时期，有些同学精神高度紧张，顾虑重重，在这种情况下，会刺激肾上腺素的分泌，进而导致皮脂分泌出现异常。�
3�外界气候温度的变化�
人体皮下脂肪的分泌会随着外部气温的升高而增加，因此当气候季节变换、温度骤然升高时，皮脂腺分泌增多，于是冬季为混合性的肌肤在夏季便转变为油性肌肤，这也会造成短发性的青春痘。�
有些同学为青春痘长在脸上而苦恼，以为把痘痘里的白色油脂挤出来，青春痘就会好得快些，于是常常用手去挤压，其实这是很不科学而且很危险的行为。由于人的面部血管丰富，特别是“危险三角区”——从鼻根到两嘴角的连线之间的三角形区域，此区域内的静脉血管没有瓣膜，其血液不再经过心脏而是直接流入颅内。如果用手去挤压青春痘，容易弄破皮肤和血管，使细菌侵入血液而造成感染，就会直接危及大脑甚至生命。而且，挤压后也会留下瘢痕，甚至会造成令人更为难堪的红肿、发炎，反而影响了面容的美观。因此，专家劝告广大的青少年朋友，如果脸上长了青春痘，千万不要用手去挤压。�
专家建议�
青春痘是青春期的一种生理现象，是人体青春期发育的一种表现，因此，青少年朋友们大可不必为此而过分担忧。那么如果青少年脸上长出了青春痘，应该怎么办呢？医学专家为此提出了以下建议：�
1�保持愉快的心情�
青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时最重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。�
2�注意饮食规律和饮食结构�
切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。�
同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，最终使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。�
3�合理安排作息时间，保证充足的睡眠�
在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，最为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。�
4�注意个人的清洁卫生�
如果青春痘长在下颚和嘴的周围，就尽量少穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外，要注意保持头发的清洁，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。�
为了保持皮肤毛囊口的通畅，可以每天用硫黄皂加温开水洗脸，以减少皮脂的堆积，因为硫黄具有杀菌及保护毛囊壁的作用。但应注意的是，每天洗脸的次数不得超过3次，并且不要用力过猛。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会加快其分泌功能以保持皮肤的滋润，因此，常常洗脸或用力过猛都只会刺激皮脂腺的分泌。同时，切忌滥用化妆品，特别是油性类和含激素类的化妆品，都会造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。�
另外，在日常生活中要保持勤换枕巾、枕套的习惯。枕巾、枕套以及被单是最容易堆积螨虫、灰尘和头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠时长时间接触面部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以医学专家提醒青春痘患者，要保持勤换洗枕巾的好习惯。�
5�做好防晒措施�
阳光中的紫外线，如果经青春痘的伤口而直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然会留下黑斑痕迹。如果想使用防晒类化妆品，以清爽型的为最佳，以免由于防晒系数过高而加重皮肤的负担。
6�对于青春痘发展严重的，可以在医生的指导下进行药物治疗脸上长出青春痘，是青春期发育的正常现象，是生命的一个小插曲。随着由青春期向成人的过渡，人体的激素和皮脂分泌趋于稳定，青春痘的症状也会逐渐减弱，因此，广大的青少年朋友不必为痘痘的出现而过度担忧。�
日用小贴士青春痘与饮食疗法�
青春痘是一种慢性毛囊皮肤病，主要是由于内分泌失调导致雄激素分泌亢进，使分泌物长期郁积在毛囊内部，受到细菌的感染所致。因此，中医认为根据患者的不同症状，可以通过调节饮食的方法治疗青春痘。特别是对于不愿服药的青少年来说，从日常生活中注意自己的饮食就显得日益重要。�
青少年正处于长身体的关键时期，人体的组织器官发育迅速，需要大量的营养物质来补充养分。与此同时，青少年也需要针对自己的健康状况，选择不同的食物和食谱来满足自己身体的需要，尤其是当青少年患有青春痘时，更要注意自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣、油腻等食品，按照不同类型的青春痘，采取对症下药的方式治疗。�
对于轻度青春痘，可以采取以下的方式进行治疗：�
1�绿豆百合汤�
取绿豆、百合各150克，加水2000毫升，水开后加入少量冰糖，等到水凉后服用，每日2次，每次1小碗。具有清热、解毒之功效。�
2�荷叶冬瓜汤�
取新鲜的嫩绿荷叶1张，切碎，鲜冬瓜500克，切成碎片，加水�1000毫�升煮沸，汤成后加少量食盐，吃荷叶、冬瓜，喝汤，每日2次。也具有清热、解毒和润肺的功能，比较适合青春痘的初期。�
3�杏仁荸荠汤�
准备甜杏仁30克，荸荠150克，玉米50克，共同研成粉末，加入少量冰糖，用水煮熟后均匀调和饮用，每日2次，一次1小碗。具有清热、化痰的作用。�
对于重度青春痘，可以采取以下的方式进行治疗：�
1�荷叶煮米粥�
需要新鲜的嫩荷叶一张，剪成碎片，小米100克，淘洗干净，加上适量的水，用电饭煲煮成粥，一顿食用，每日1次，持续1个月，会收到清热、解毒之功效。�
2�山楂荷叶香蕉汤�
准备山楂30克，香蕉2只，荷叶1张，加入适量冰糖，煮汤后开始服用，也具有清热、化痰和解毒之功能。�
3�八宝莲子粥�
莲肉、小米、百合、白扁豆等佐料各10克，粟米30克，红枣大约10枚，共同煮粥，煮熟后服用。具有调节新陈代谢，滋补养颜的功能。�
总而言之，青春痘患者要合理调配自己的饮食，在生活中要做到“三多三少”，要多吃富含矿物质、维生素和粗纤维的蔬菜、水果和粮食，少吃含有大量脂肪、热量和辛辣的巧克力、可乐和咖啡等食品。
不带妆彩排是什么意思？ 需要穿表演的衣服吗？
不需要，穿一般的、宽松的衣服就行了，比如运动服、休闲服等。像什么紧身低腰牛仔裤，齐B小短裙之类的就不合适了。总之不能妨碍运动就行了。
关于化妆和着装
一、穿着篇
1不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。
原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。
如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。
2皮肤黑，跟粉红色说NO。
原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。
如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。
3有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。
原因：肚肚上有肉恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。
如何选择：高腰款(忽略腰部，突出胸部)，宽松的长T长衬衫(通常这些在腰部的设计会比较放松)，中长款宽松针织上衣(毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美)、A字形连衣裙(取长避短)。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连 、短裤等等，都是很不错的选择
二、妆容篇(发型+化妆)
1皮肤黑(粉底用法)
肤色黑我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。
然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
2皮肤黯淡无光呢(腮红用法)
一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混著用。
用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉后，抹在颧骨处。
想活泼青春从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横著刷。
想女人味从颧骨中下部往上勾著刷。
3脸好大哦~
不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。
化妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸部轮廓。
4我的头发，烦啊!
找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。
头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。
头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~
5额，我就不会化妆~该从哪开始注意
(1)修眉毛!女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你看着至少老2~3岁。
(2)学着画眼线!画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。
6眉毛不会化
很多MM都不太会选择和用眉笔，现在教你画自然美眉。
需要：灰色眉笔，眉>>
关于正式场合的着装和妆容
如果是正式场合，正式的宴会要穿西装。而女士呢要穿晚礼服。想问一下是一个关于什么样的宴会？指甲油最好是淡淡的颜色，和衣服搭配。不要过于浓烈。 追问： 是两个家族 是 世交
男生总是对女生有要求，要求化妆，要求按男生要求穿衣服，是什么意思，女生并不很丑。
那只是你长相不丑，但是你还是要打扮的。他这样估计也是想出去有面子一点吧。
面试需要注意着装吗？女孩子要不要化妆？
注意着装和化淡妆是对这份工作和面试官的最起码的尊重，对于面试来说，至少不会减分
播音主持考试妆容及着装问题
裸妆用品（个人推荐） 爽肤水、乳液（这两款我一直用资生堂的泊美、ZA）、隔离、粉底液、粉饼、睫毛膏，眼线液、腮红、唇膏 裸妆最主要的是粉底，要用粉底液，薄一点的，打好了才显得透 皮肤好的话薄薄一层就可以了 我用的是欧莱雅绝配无暇粉底液，真的很好用哦，我觉得比BB霜好用，强烈推荐！很贴合皮肤！（贵一点但可以用很久） 粉饼我用的是美国的娘家粉饼，效果真是好的没话说，这也是网购，价格超过你的想象，效果让你惊讶（39元）推荐哦 腮红吗，最好少用下，主要是为了显得健康，本身比较红的话也可以不用，我用的是色彩地带的！呵呵 眼影用浅淡的为主，根据个人喜好哦！其实淡妆也是要画眼影的 眼线要画的话，只画上眼线，不化也可以，画上看起来眼睛比较大，我用的是VOV，在网上买的，还不错哦！呵呵 睫毛膏不要涂太多遍，眉毛要简单处理，不能画太明显，本身眉型好的话，不画也可以。我推荐的是火烈鸟的外壳是白色的那款睫毛膏，真的很好用，美宝莲不实用，这款睫毛膏价格也是很合理的，才12块钱，真的超值，我现在真是爱上这款睫毛膏了 嘴唇先用唇膏润一下，我推荐曼秀雷敦（198元）的，或者美国的民族品牌小蜜提（12元，网购）也很不错，应经用了超过6年！呵呵，然后用唇彩。 总的来说，裸妆最主要的是突出皮肤的质感，夏天的话，可以稍微在T字部位上点亮粉，就会很透了
作为一个女孩子，我不喜欢穿衣打扮化妆，不可以吗
可以，做自己最重要。
让你那么纠结的人可能是你在意的人，可能是你重要的人。爱你的人应该可以接受你最自然的自己。
适当的把自己收拾收拾是一种不错的感觉，可以试试。
学完《化妆与着装》这门课程之后，你在化妆与着装方面有了什么提高？
再也不像以前那样金木水火我了。终于知道没有丑女人只有懒女人了
请问一下女性在正式场合著装和化妆有什么具体要去，注意什么
旅客在国外旅游时要注意的礼仪有以下几点:
遵循“女士优先”。
在升降梯上应把左侧让给有急事的人。
进入教堂等地方，穿着避免暴露。
饮酒适量，切勿酒后吵闹。
不要在马路、走廊上数人并排行走。
开闭门时，如后面还有人，应按住门等候。
勿随便露出令人误解的微笑。
勿在排队时插队。
勿在行走时吸菸或随地吐痰。
勿乱丢垃圾。注意公众形象。
勿牵手或勾肩搭臂行走。
穿戴打扮，整洁大方。给人的第一印象首先来自你的“造型”和“包装”。你的穿戴打扮有意无意地会给对方以愉 悦感或厌恶感；女生的穿戴切 不可过分华丽，淡淡的化妆、合体的服饰，既荡漾著健康活泼的青 春气息，又不失女性的端庄和秀丽。服饰打扮一定要与谋求的工作 相称，技术干部和教师不同于时装模特，野外工作者不同于公关人员，国家公务员不同于高级宾馆服务员。总之，要通过穿戴打扮表现出你积极进取、踏实肯干、健康活泼的精神面貌
For lady：在正式的社交场合，裙子是正装，裤子是便装或工作装。
穿裙子的禁忌：
a在涉外交往中， 黑色的皮裙（在外国是妓装）
b裙子，袜子和鞋子要协调配套
c穿裙子不光腿
d避免出现“三截腿”：半截裙+半截袜
2要扬长避短3区分场合
现在也不是生活在670年代吧，女生化妆很难理解？我平时比较爱化妆但穿着正常
我妈也不太希望我化妆，她说化妆品有毒，有铅
不会吧~
颈部向来都是较易受人忽略的部位，但它其实比面部更容易形成皱纹。随著年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，再加上经常活动和受到阳光的洗礼，如果不作保养的话，颈纹随时会在不知不觉间出现。颈纹是老化的标志,有许多年轻女性二十几岁颈部就出现横纹,预防的对策之一是枕头不要睡太高,以免皮肤挤压成纹。除次此之外，你还可以尝试以下方法：
按摩除纹
要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。
另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。
誓不低头
要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
另外，日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。
只要懂得保养，粉颈也可以保靓了。
女人的颈部是最容易产生皱纹及老化的部位，颈部肌肤的保养尤为重要，到了25岁就要使用颈霜了,颈霜的作用:可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。
使用方法:每晚取适量颈霜轻柔地由下巴，沿颈部涂抹至胸前即可。也可于早上使用，使用后可涂抹日霜
可每晚涂抹於彻底清洁肌肤上,也可於早上使用日霜擦拭,取适量於掌心回温轻柔地由下巴,沿著颈部涂抹到胸前即可持续使用,紧致效果更加显注
其实最主要的就是用颈霜，既然你不需要推荐我就不多说了，但是护肤结束后一定不要忘记护理一下脖子呢！听说牛奶也不错，你可以试试，喝完牛奶盒子或袋子里生的就足够了，抹抹看吧！
哦，还有，多喝水也很重要！！！
下面为您推荐几款颈霜
1Clarins 娇韵诗新生紧肤颈霜
使用用法: 可每晚涂抹於彻底清洁肌肤上,也可於早上使用日霜擦拭,取适量於掌心回温轻柔地由下巴,沿著颈部涂抹到胸前即可持续使用,紧致效果更加显注
2牛尔新葡萄绿茶幼颜颈部护理胶
瞬间平滑颈部肌肤 防止颈部肌肤松弛！
全新的护理产品，能发挥紧实、提拉颈部肌肤功效，防止颈部肌肤松弛。含有水合弹力因子及水解小麦蛋白成分，能提拉颈部线条，让颈部肌肤重新恢复紧实与活力，多种抗氧化植物萃取，能防止颈部肌肤老化、松弛，强化颈部线条。
清爽、完全不含油脂，吸收迅速，不黏不腻，使用时颈部肌肤能立即感受清新与紧实效果
■用 法：
早晚用指尖取适量颈部护理胶，轻轻按摩於下颚及颈部肌肤，特别是双下巴的部位。
3CAMENAE家美乐芦荟细致呵护颈霜
宝贝功用：具有快速渗透、全面营养、抗氧化、补充水份，柔润肌肤，促进再生之优异功效，能有效锁住水份，增加皮肤对营养成分的吸收能力，从而淡化颈部细纹，令颈部皮肤细腻嫩滑、紧致而富有弹性。
4The bodyshop--维他命E紧实活肤颈霜
产品说明
由于颈部皮脂腺分布较少，故容易呈现干燥、缺乏弹性的现象，因此经常性的颈部保养、滋润，是预防颈部肌肤松弛的最佳方法。
质地清爽、易吸收的颈霜，可彻底呵护易被忽略的颈部肌肤。
小麦胚芽中含丰富的维他命E，具抗氧化的功效，可抵抗环境对肌肤所造成的伤害。
其维他命原B5、甘油，可柔软、保湿及紧实细致的颈部肌肤。
并在肌肤上留下淡雅宜人的清香。
用法
在洁肤调理后，取适量颈霜往上按摩颈部肌肤即可。
5佰草集颈霜
用法：每天早晚洁肤后，取适量（两粒珍珠大小），轻柔均匀地涂抹于颈部。
适宜人群：所有肌肤
有效成分：芦荟，红景天
功效：芦荟甙，芦荟大黄素和芦荟糖甙有清热，解毒，保湿和消除炎症的作用。红景天的功效性成分熊果酸，谷甾醇和景天庚酮糖有散瘀、止血、增氧和安神的作用。
佰草集颈霜细致柔和，帮助肌肤吸收和维持充足的水分，营养和氧气，有效紧实颈部肌肤，显著改善颈部肌肤松弛现象，并帮助延缓皱纹的产生，使颈部肌肤有弹性，平实和细致。
6Shiseido/资生堂 盼丽风姿 颈霜
功 效特殊的收紧成分，减浅及预防颈纹淡**的霜状质地非常幼滑，渗透性极佳，涂抹按摩后能马上感觉到肌肤的变化。
使用方法早晚保养时，取适量轻柔在颈部由下至上滑抹。颈部到胸部均可使用
适合肌肤紧缩颈部的专用面霜，防止颈部皱纹松弛出现，颈部暗沉者适用。
7Sisley/希思黎美颈霜
密集的颈部护理，以其独一无二的成分帮助紧实颈部的皮肤，立即减少横纹的出现，紧实颈部皮肤纹理，留给皮肤更多年轻感和光滑的感觉，适合所有皮肤类型。
8郑明明基层修护因子颈霜
产品功效：本品针对颈部的皱纹，松弛以及肤色黄暗等现象，使用了高科技方法制成的生化产品，它能有效促使脱氧核糖核酸、核糖核酸、胶原蛋白及其他蛋白质的合成，从而激活细胞的增殖和分化，去除老化死去的角质层细胞，特别修护受损和趋于老化的肌肤，从基层因子上使细胞不断再生，并辅以保湿因子来改善干燥缺水现象和促进皮肤血液微循环，细胞再生和新陈代谢以及使颈部肌肤恢复紧致与弹性，平复斑疤，恢复肌肤平滑的活性成份。
使用方法：早晚清洁颈部后，取本品适量均匀涂于颈部，并稍许按摩至完全吸收即可。严重皮肤过敏者慎用。
适用肌肤：适合25岁以上，颈部皮肤开始松弛肌肤使用。
你好
青春豆又名痤疮，脂溢性皮炎。其主要发病部位大多在面部，胸部，后背。治疗的方法也有很多，但建议你用中药治疗，单纯的忌口是起不到治疗作用的。只是最大限度的避免病情加重。但你所谓的不在复发是不可能的，因为人一个活体组织，医疗上也不存在彻底治翕，永不复发的说法。只是你个人认为。现在有很多的“医生”就是抓住了患者的这种心理来欺骗患者。选择医院治疗的时候一定要谨慎，以免上当受骗。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
浴盐具有杀菌和抗炎作用，因此许多美容杂志都强烈主张这种护肤方法。 沐浴盐不是普通的盐，它是从天然海盐精制而成的各种添加剂，是含有矿物质，营养成分和一些提取物（如海藻）的结晶。
据说最早发现的盐是具有护肤功效的欧洲水手。 虽然它们长时间暴露在阳光下，但海盐的清洁和抗炎作用可以使皮肤及时健康。
受此启发，荷兰精制盐从深海变成沐浴盐，让人们洗脸和洗脚。 已经证明，沐浴盐中的微量盐可以促进皮肤新陈代谢，消毒，减少炎症，去除油脂，收缩毛孔，使皮肤光滑细腻。 香港护肤专家进一步建议，用盐浴洗澡就像是全身按摩。
扩展资料
如果你想去角质，你也可以使用这种类型的沐浴盐，但使用后最好用冷水冲到身体。沐浴盐不必用在浴缸里。蒸桑拿时，可以将其放入布袋中轻轻擦拭皮肤，以补充因排汗而失去的盐分。或者你可以把它放在一个布袋里，挂在淋浴头上淋浴。用洁面乳清洁面部后，还可以将少量沐浴盐与一盆水混合，再花3分钟左右。清洁你的脸。
用沐浴盐沐浴时，一般成人用量为70克，儿童50克，最佳控制时间在15-30分钟之内。在洗澡期间，您还可以使用盐水按照肘部，大腿部，胸部，腹部和背部的顺序按摩全身，然后在水中浸泡一小段时间，最后用清水洗净并涂抹护肤霜。
这种浸泡和按摩方法不仅可以去除污垢，还可以增强整个皮肤的活力。应该注意的是，油性皮肤可以很容易地与沐浴盐和水混合;干性皮肤可以是半茶匙的沐浴盐，一茶匙水溶性或弱油性按摩膏与水混合。
如果您感到恶心，请慢慢起身，在温暖通风的地方休息。高血压，心功能差的人不宜长时间洗澡，水温不宜过高，水位不宜超过胸部;低血压患者不应使用含有薰衣草成分的沐浴盐。
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