抗衰老面霜推荐

抗衰老面霜推荐

抗衰老是从25岁就要开始做的一件事，因为人体肌肤在25岁就达到高峰期，开始走下坡路了。所以25岁开始就要着手护肤，使用可以延缓衰老的护肤品，而且有很多的品牌都开发了其旗下的抗衰老护肤品，下面把抗衰老面霜推荐给大家。

1、Olay新生塑颜金纯面霜

Olay新生塑颜金纯面霜含有两种主要的抗衰老物质：氨基酸五胜肽和烟酰胺，可以有效的帮助肌肤将脸部的胶原蛋白重新组织起来，让肌肤变得有弹性；使用后肌肤会变得紧致光滑细腻。

2、Olay新生塑颜金纯弹力眼霜

Olay新生塑颜金纯弹力眼霜含有很多抗老的成分，而且可以有效的对肌肤进行滋润，让眼部周围的细纹慢慢的抚平下去，减少皱纹的产生。而且对眼周肌肤进行有效的提拉。

3、资生堂抗皱亮肤霜

资生堂抗皱亮肤霜有很好的抗氧化作用，对松弛的肌肤可以得到有效的改善，而且针对老化肌肤可以得到有效的修复。而且资生堂抗皱亮肤霜有很好的美白效果，让肌肤看起来更透亮更美白。

4、宝拉珍选水杨酸焕采精华凝胶

宝拉珍选水杨酸焕采精华凝胶的质地不会油腻，使用起来是轻柔清爽的感觉，而且这款精华凝胶吸收快速，可以有效的对肌肤进行清洁，可以清理肌肤表面的角质层。而且对去除黑头和粉刺也有很好的作用。

知道抗老效果最好的是什么吗？告诉你，一定是面霜，独特的质地，持续的效果，让肌肤保湿并充分吸收有效成分，然后面霜有效保护肌肤外层，所以会护肤的人，一定不会没有一款好用的面霜，今天我们就给大家介绍非常好用的抗老面霜，有效抗老去暗黄，保湿紧致肌肤，根据效果和评分，下面我们就一起看看都有哪些吧？

1 兰蔻菁纯面霜

综合得分 99

含 Pro-Xylane专利抗衰老因子，重建基底层复合物，修复干细胞生长环境，激活细胞自我再生能力。核心成分是运用超临界技术萃取的珍稀玫瑰精华，充分滋养肌肤；同时叠加抗老经典原料玻色因，促进糖胺聚糖、蛋白多糖的合成，令肌肤饱满盈润。

2 宣致蜗牛霜

综合得分 99

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤紧致细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货之光，比欧美大牌还好用。

3 娇韵诗弹簧霜面霜

综合得分 98

娇韵诗这款瘫痪面霜含有珍贵的纤维母细胞成分，能够持续释放能量去修复肌底问题，让面部更加具有活力，增强皮肤的弹性，避免自由基危害。

4 Whoo后天气丹面霜

综合得分 97

Whoo后天气丹面霜中添加了珍贵的山参和鹿茸中药成分，能有效的为肌肤补充营养，缓解肌肤的松弛老化的情况，使肌肤恢复弹性。

5 科颜氏高保湿霜

综合得分 97

高保湿面霜是科颜氏品牌的明星产品，也是经典的老牌面霜，主打高保湿，同时有一定的修护作用。如果你只想找一款保湿力度高的面霜，那可以闭眼选它，很适合干皮及混干皮。

6 希思黎焕采精华霜

综合得分 97

这款面霜主打巴卡拉黑玫瑰成分,能有效抚纹焕亮,肌肤绽放自然光泽,巴卡拉黑玫瑰成分是一种非常珍惜的玫瑰花品种。而希思黎黑玫瑰焕采精华霜所用的巴卡拉黑玫瑰在初花期就被采摘、萃取,只为最大化保留其核心成分的功效,因此更加珍贵。

7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜

综合得分 96

全效活颜日霜，紧致光滑肌，修护驻颜 活颜功效：添加全新蜡菊萃取的活性因子，质地幼滑、轻盈，容易吸收。

8 Olay新生塑颜金纯面霜

综合得分 95

OLAY新生塑颜金纯面霜蕴涵强档金纯新生组合——最高浓度的氨基酸肽复合物+透明质酸，并添加珍贵的海洋蛋白，能促进肌肤表层细胞再生，强化肌肤保水屏障、保持肌肤水润，促进胶原蛋白增生。

9 资生堂悦薇质纯防皱润肤面霜

综合得分 93

悦薇这款面霜具有深层滋润的效果，可以改善岁月问题造成的皮肤松弛和细纹，让肌肤更加具有弹力，水润的质地还能由内而外增强肌肤水润度，让皮肤越来越稳定健康。

10 理肤泉B5修复面霜

综合得分 91

熟悉理肤泉的都知道，这是一个专注敏感肌护理的品牌，这款B5面霜也是比较经典的温和修护型面霜。跟玉泽面霜类似，它的油脂封闭性也比较强，也非常滋润，不过吸收还不错，涂在脸上也不会觉得太闷，对敏感肌也很友好。

这10款面霜是目前为止，效果真正好用的抗老面霜排行榜前十名，独特的成分和效果得到了大家的认可，这样的面霜才是真正值得大家拥有的好用面霜，值得入手，因为效果真的好。

参考资料来自百度文库面霜

作为一个万年敏感肌，修护舒缓面霜必不可少！我的爱用面霜合集来啦！

①薇诺娜特护霜

功效：抗敏感、去红血丝、活肤焕采、修护舒敏

主打成分：马齿苋舒缓泛红，青刺果油修复屏障

质地：乳液质地

肤感：水润轻薄

日常保湿维稳是没有问题的，但是当皮肤屏障受损严重的时候，保湿力度就有点跟不上了，轻度的敏感泛红都是ok的。

②科颜氏高保湿面霜

功效：保湿，修护肌肤天然保湿屏障，减少水分流失

主打成分：聚硅氧烷和角鲨烷主打，同时加入多种植物油，有效帮助滋润皮肤。尿素和羟棕榈酰二氢鞘氨醇（神经酰胺的一种）强化角质层保湿能力

质地：轻盈膏体质地

肤感：一抹即化延展性极佳

无硅、无防腐剂、无香精、无色素非常适合敏感肌，使用后肌肤感觉舒适和明显地水油平衡，以前油敏皮的时候使用感方面肥肠满意的一款面霜了。

③奢思雅酵母修护霜

功效：抗干敏感、保湿补水、去红血丝、修护舒敏、抗初老

主打成分：裂殖酵母（Fissione-YA）里面富含多种与人体氨基酸配比高同源性的氨基酸营养物质，能够合成天然保湿因子，提升肌肤含水量，修复肌肤屏障的同时促生神经酰胺与胶原蛋白合成，复配精粹植物油稳固强韧肌肤皮脂膜

质地：轻柔细腻乳液质地

肤感：触肤即融不黏腻

是我手上唯一一款兼具抗初老和修复功能的面霜，其实很多敏感肌的姐妹几乎不敢用强功效型的抗老类型的产品，毕竟对于咱们来说，能维持皮肤的健康就很难得了。奢思雅酵母修护霜的抗老修补思路是先修复肌肤屏障+促生胶原蛋白+改善凹陷纹路=皮肤饱满嘭弹。是我的近期最爱用的面霜！

④珂润保湿滋养乳霜 

功效：保湿补水、滋润柔肤、抗炎修复

主打成分：独家蜡基-PG-羟乙基棕榈酰胺帮助稳固角质层，外角鲨烷、蓝桉叶提取、尿囊素等抗炎修复

质地：白色乳霜冰淇淋质地

肤感：清爽易推开，厚涂有“膜感”

无香料、无色素、无酒精的“三无”配方，只能说是干敏肌天菜好物，使用后肌肤感觉很快就恢复水嫩充盈状态，油敏肌会觉得吸收速度较慢，涂抹肌肤感觉过分滋润，甚至略显油腻。

在这个看脸的时代里，面部保养显得十分重要，如果不注重保养整个人很容易显得比实际年龄要苍老很多。面部保养用得最多的就是面霜，可以为肌肤补水、淡化脸部的细纹、提亮肤色。

本期潮流Lady就给大家分享 公认好用的5款大牌“面霜”，让肌肤更显细腻光滑，建议收藏！

雅诗兰黛胶原霜

适用肤质：任何肤质

主要功效：嫩肤、补水、保湿、滋润、滋养。

这款面霜可以紧致肌肤，避免肌肤因为缺失胶原蛋白而变得松弛下垂。质地柔滑，更容易被皮肤吸收，避免加重肌肤的负担。女人在25岁之后，要尤其注重肌肤的保养。这款面霜可以为肌肤补充胶原蛋白，保证肌肤紧致且富有弹性。

兰蔻塑颜焕白霜

适用肤质：所有肤质

主要功效：提亮肤色、保湿、淡化细纹

胶原纤维的塌陷以及胶原蛋白的流失才是导致皮肤状态越来越差的终极原因，所以我们在挑选面霜时最重要的就是能补充胶原蛋白，修复胶原纤维。而兰蔻的这款面霜恰好可以补充胶原蛋白以及修复胶原纤维。不仅如此，它还可以提亮肤色，让整个人显得更加年轻。

资生堂小针管抗皱霜

适用肤质：任何肤质，尤其是干燥肌肤

主要功效：滋润、抗皱

这款抗皱霜的主要功效就是滋润肌肤以及消除皱纹。除此之外，它还可以紧致我们的肌肤，使脸部轮廓看起来紧致结实。质地十分轻薄，很易推开，高渗透，利于肌肤的吸收。常使用还可以改善皮肤暗沉、提亮肤色，使肌肤变得更加白皙有光泽。

雅顿铂粹御肤晚间滋养霜

适用肤质：所有肤质都适用

主要功效：修护、滋润

这款面霜的主要成分是以甘油、艾地苯、鲸蜡硬脂醇为主，这些成分都以修复以及滋养肌肤为主。经常使用可以改善脸部的细纹、为肌肤锁住水分、密集修护、使肌肤变得紧致有弹性，滋养肌肤十分有效果。

希思黎黑玫瑰焕采精华面霜

适用肤质：所有肤质都适用，尤其是干燥肌肤

主要功效：保湿

质地柔和，抹在脸上十分水润，遇肤化水，极易推开，肌肤很容易就能吸收，补水保湿效果非常好。这款面霜的气味十分香甜，在家里就能够享受到SPA级的香薰享受。在补水的同时，它还可以修复肌肤细纹、改善暗沉，使肌肤变得细腻有光泽，如同婴儿的肌肤一样柔嫩可人。

以上分享的几款面霜，质地都很柔和，非常容易推开。在使用面霜的时候，一定要注意手法，再配合有效果的面霜，肌肤才能变得光泽柔亮，细嫩如鸡蛋白一样漂亮有光泽。

80元至560元 9款不同价位超赞面霜

　CLARINS娇韵诗平衡保湿精华液 30ml/560元

　产品功效：保湿

　网友心得：保湿效果挺好的……

　这款保湿精华液被冠以“保湿人气王”之名，它的保湿效果绝不是浪得虚名，冬天干燥起皮的肌肤，用它喷喷就能得到明显改善，用作肌肤急救倒是不错，当然它的卓越功效也是用高价换来的，特别适合在北方干燥天气使用。

　网友评价：我已经用完一瓶了，对我的皮肤改善很大。以前皮肤很干小细纹都看得见，用过一阵之后皮肤也光泽了，效果超级明显!绝对是明星产品!

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　倩碧特效润肤露 125ml/460元

　产品功效：保湿

　网友心得：口碑确实太棒了……

　俗称黄油，倩碧超级热卖的明星产品，分成有油、无油两种，有油的黄油是冬季护肤的首选。它的滋润效果非常好，油腻度低，特别适合油性肌肤使用。在涂抹隔离霜或粉底前使用黄油，能给肌肤提供持久滋润，不易干燥脱妆。

　网友评价：倩碧黄油很出名，特地托朋友从香港帮我带了一瓶，用了以后皮肤真的就跟婴儿一样嫩，还有就是倩碧的产品不添加香精什么的，不用担心会过敏。

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　佰草集全天候焕肤长效保湿霜 50g/170元

　产品功效：保湿

　网友心得：保湿的面膜一样……

　佰草集是国货中做的较好的牌子，提倡中草药护肤理念，这款保湿霜蕴含益母草、桑白皮、人参等草药精华，在补水保湿的同时，还能起到调理作用，由内而外的改善肌肤缺水状况。草药淡淡的芳香能为大众所接受，滋润效果非常好，特别推荐缺水肌肤使用。

　网友评价：这个面霜质地很轻盈，不油腻，保湿的效果很好，就算冬天用，不加精华，滋润度也足够了，是一个效果很赞，适合四季使用的面霜哦!

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　薇姿温泉矿物保湿霜 50ml/178元

　产品功效：保湿

　网友心得：比较营养的……

　这款产品含有优质的VICHY温泉水，具有舒缓皮肤、抗过敏的作用，使用起来感觉清爽，保湿效果较持久。它有清爽型和滋润型，清爽型适合中性、混合型缺水肤质，滋润型适合干性缺水肤质。有些人使用后效果很好，有些人则没那么明显，总的来说，药妆是过敏性皮肤的最好选择，它的性价比也较高。

　网友评价：这个是我为了拯救我干到不能再干皮肤的时候买的。那时候正是秋天，天很干，脸上干到开始起皮了，用了以后效果马上就出来了。因为我是中性皮肤，所以用的是清爽型的，保湿效果也很不错。

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　欧珀莱均衡保湿乳 100ml/105元

　产品功效：保湿

　网友心得：清爽不油腻……

　这款保湿乳具有保湿不油腻的特点，价格也很合理，当属保湿产品中的经济之选!它还有个很好的优点能给皮肤提供全面的保护，不但对皮肤刺激较小，还有助抵抗环境对皮肤的侵害。推荐痘痘、混合性肤质使用。

　网友评价：欧珀莱的东西我一直在用，这款乳液秋冬用保湿效果挺好，我的皮肤较干，用了都很润呢!价格也不贵，可以接受。

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欧莱雅清润全日保湿乳霜 50ml/110元

　产品功效：保湿

　网友心得：感觉很好…

　这款乳霜含有多种维生素和矿物质，给肌肤提供充分营养，凝露配方使用感觉清爽，不太油腻。滋润效果一般，混合性肤质使用还可以，对于干性肤质的人，滋润度明显不够。

　网友评价：这个不错哦，个人觉得它的锁水效果不错，而且它吸收真的很快，虽然也适合油性皮肤，但是用起来不油腻，而且香味我喜欢。

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　雅芳保湿凝露 50ml/80元

　产品功效：保湿

　网友心得：用了四五瓶……

　蓝色的保湿凝露是雅芳的畅销品，涂在脸上有点凉凉的感觉，能快速补充水分，解决冬天或换季时皮肤干燥起皮的状况，保湿效果很好，价格便宜，适合学生一族使用。

　网友评价：我从01年一直坚持用到现在，每年冬天两瓶，是我目前所发现的性价比最高的保湿护肤品了，用完后脸湿湿嫩嫩的，不油也不干，价格也不贵，非常划算!

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　ZA水漾深层保湿凝露 50g/95元

　产品功效：保湿

　网友心得：没有什么感觉……

　ZA堪称是平民版资生堂，出自名牌之后效果上有一定的保证，而且价格适中，不到一百元就有足足50g，由于是凝露质地，方便吸收不易引起痘痘，特别适合于冬天油性皮肤的MM使用。

面霜用在护肤的最后一步不仅可以锁住水分，还可以帮助皮肤保湿，我认为是非常值得投资的。总结了一些好用的面霜，希望对大家有帮助。

1、sk2 LXP面霜

LPX是sk2的高阶系列，比较滋润，可能更适合干皮，吸收也会更快。效果是看得见的，皮肤会很有光泽。

2、雪花秀人参面霜

这款面霜分滋润版和轻盈版，味道是很浓的人参味。我一般会在冬天用，上脸会有一种被滋润了的感觉，像在大口吃人参一样，非常滋养。而且修复祛黄的效果也很棒，冬季的必备。

3、fresh玫瑰补水面霜

超级推荐，质地是乳霜状的，上脸吸收快，不挑肤质，超级补水。用完会觉得皮肤非常饱满，感觉还有提亮的效果，用完脸嫩嫩的。玫瑰的味道是我也非常喜欢。

4、雅诗兰黛多效智妍面霜

这款面霜适合夏天用，清爽不油腻，所以一些混合皮和油皮也可以选择在冬天用。可以补水保湿，提拉紧致，但好像成分里没有精华。

那种洗面奶补水美白效果好？推介几种，谢谢

玟琳凯的三合一洗面奶！美白补水的同时还可以紧致面板！看得见的改变！

什么品牌的洗面奶补水美白效果最好？拜托了各位 谢谢

安安青瓜增白洗面奶 皇后牌片仔癀珍珠膏 大宝 安安的防晒霜

那种洗面奶的美白效果好？

没有专门的吧

洗面乳说有美白的功效的，其实都没有用的，你想想踩在脸上停1分钟，怎么会有效果那，它主要是为了洗干净脸上的浮尘，就是容易洗掉的脏东西，

如果真的想白的话就买好一点的面霜吧，

可是个人感觉！

1：男的没有很全面的化妆品

2：更何况你只要那一点点

你还是注意防晒吧，特别是想白的那个地方

个人建议

哪种牌子补水美白效果好

mm,要告诉你的是美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。

美白产品尽量选择一些无新增、温和零 、天然的护肤品，推荐卓碧泉的臻白焕采系列，很补水，温和，淡淡的味道，我每次涂后觉得，面板都软软的，肤色也改善了很多，对改善暗哑、黑黄及不均匀肤色等问题很有帮助。

除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护面板免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内回圈更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。

饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

经过这样由内而外的调理，相信肌肤一定会由内而外透出自然亮白光彩。

那种洗面奶的美白效果好啊？

妮维雅的美白泡沫洁面乳很不错的 用完没有紧甭现象 滋润 清透 而且味道特别好欧 效果很棒 是网评超好的一款产品

要美白靠洁面乳可不行欧

建议MM用面膜 效果显著些欧 推荐几款我用过的效果超好的

强烈推荐用大S《美容大王》推荐用的红酒面膜 水洗的 补水效果超好 我都用第三罐了 每次用完都觉的水水的嫩嫩的 一点都不夸张 它还有不错的美白效果 另外我的使用心得就是它还有很好的去豆印、豆斑的效果呢 我都是去淘宝网买 一定记得要买正品欧 我买的是原价128元团购价80元的（也可能有更低的，这要MM自己好好在网页上看看喽） 推荐MM试下

THE FACE SHOP 的覆盆子美白睡眠面膜就特别好 我现在用这款 我在淘宝上的购买价格是68元 它是The Face Shop面膜系列中最高档的一种，萃取覆盆子根部精华制成。 能有效抑制黑色素的形成，有美白的效果，熬夜面板用最好。

还有就是吴佩慈强力推荐！几度蜂抢而空！立即白Polynia酒糟面膜 这款我还没有试用过 是我的下一个购买目标欧 也推荐给你欧

那种美白的洗面奶效果好啊？

其实玉兰油的洗面奶就不错了！我平时就是玉兰油牛奶嫩白的洗面奶加磨的很细的薏仁粉，相当的不错，脸上连斑斑都没有！很干净！

淘宝上什么洗面奶跟防晒霜好用。洗面奶要补水美白的，谢谢。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

洗面奶建议使用：

雅诗兰黛柔丝焕彩洁面乳是一款补水保溼和清洁祛印效果一流的洁面乳，温和去除角质和死皮细胞，进而达到祛痘，去黑头的效果。

护肤亮点：呈丰润醇厚的乳液状，能形成富含水份的浓郁泡沫，同时又镇静并柔软肌肤，能维护肌肤自身的保溼屏障，是专门为干性肌肤度身订制的温和清洁产品，使用之后不会出现脱皮现象，非常适合秋冬季节使用。

使用方法：打溼双手，将柔丝焕采洁面乳倒于掌心并磨出泡沫，以打圈方式在全脸 ，然后用温水洗净。每天早晚各使用一次，继而使用化妆水和修护类产品。

防晒推荐使用：薇姿清爽防晒喷露SPF30 PA，喷头包装，方便随时随地使用；同时适合大范围身体肌肤使用，质地清爽，不油腻，防水配方，不含防腐剂。保护面板免受 UVA 和 UVB 的伤害:防止面板晒伤，使肤色持久均匀，最重要的是，日光防护系列能过滤 UVA，这个导致面板提前老化的射线，给你的面板以长时间的保护。

更多肌肤问题，欢迎咨询知我药妆线上肌肤专家

什么面膜补水美白效果好

美白补水

豆花面膜

豆花又称豆腐花，是经由黄豆加工而成的一种豆制品，比豆腐嫩滑，具有良好的美容功效，可补充肌肤所需的水份与养分，再配合上蜂蜜的滋润功效，特别适合干燥的季节里使用。 材料：豆花2大匙，蜜糖1茶匙，面粉适量。 工具：面膜碗、搅拌勺、面膜纸。 自制：把豆腐花、蜜糖、面粉一同倒入面膜碗中，充分搅拌捣烂，调匀成稀薄适中的面膜糊状，待用。

面膜中的化学成份就不少，且容易引溼入体，溼邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走溼邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧著供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

什么水美白补水效果好

美白效果好的就要属牛奶了，准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss试用装”看下有什么试用装合适都可以免费领回家试试看噢

推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己