赴西班牙留学所需携带物品清单如下；
一、证件类
1护照（登机时最重要的东西哦，身份证还是放家里吧，出国后不管用）
2语言学校或大学录取通知书（万一遇到警察查身份的时候还是管用的）
3银行卡（要带一张可以国际通用的卡，比如Master、Visa等，不要相信中国银联在西班牙通用的传言，我带了张普通的银联卡，很悲催地从来没机会刷）
4国际学生证或青年卡（如果有机会，在国内可以办出来，在欧洲可以享受火车票、公园门票、博物馆门票等一系列优惠，万一来不及西班牙也可以办）
5学位学历公证、认证书（申请本科和研究生的资料）
6成绩单公证、认证书（申请本科和研究生的资料）
7推荐信（申请研究生的资料）
8可读研证明（申请研究生的资料）
二、基本衣物类
温馨提示：
1西班牙的气候并不像传说中都是地中海气候，比如马德里、萨拉曼卡地区冬季很长，春、秋季比较短。西班牙有句谚语，意思是直到五月份，才能彻底脱下外套，最冷的时候会达到零下十度，羽绒服等厚外套还是需要的。
2西班牙没有特别便宜的衣服和鞋子，至今没有看到像国内那样可以讨价还价的服装市场，但也少有特别贵的。一般年轻人（也包括中国留学生）的购买地点有两类：一是商业街上的专卖店，最流行的是瑞典的H&M、西班牙Inditex公司旗下的品牌（Zara、Pull&bear、Bershka、Sprinfield、Oysho这些是年轻人的品牌，Massimo Dutti在国内是奢侈品，而这里性价比高，款式有点点正式，质地优良，建议购买），一条牛仔裤大概为19－29欧，一件夏天短袖大概为5－13欧,一件连衣裙大改为15－30欧，鞋子一般15－40欧左右（春、夏、秋），50欧－100欧（冬）；另一个是街上的商店，不过有时商店里的东西比专卖店贵哦。
3这里每年有两个打折季，一、二月份和七、八月份，一定要血拼哦，性价比很高。不像国内有的商场先提高价格再打折，这里打折还是比较实在的，过了这个村没这个店哦。
三、清单：
1厚外套至少带一件，羽绒服或者是厚的棉外套，这里比较贵。
2文胸一般从B杯开始，有的从C杯开始，价格还不便宜，建议MM国内购买。
3内裤的风格跟国内少女品牌68比较像（我不是打广告哈），质量好，做工不错，不过好几欧一条，而且尺码有的比较大，建议MM国内购买。要买价格便宜、款式老点但是舒服点的建议去家乐福，可以买一打。
4袜子的话可以去H&M买一打，差价不大。长筒丝袜、打底裤、裤袜之类的这里一般是10欧左右，打折的话可能5欧左右，家乐福的话2、3欧左右。建议MM国内买几条。
5围巾、手套等配饰这边还是比较贵的，10欧左右，当然质量也不错，介意价格的同学建议从国内带一套出来。
6晚礼服或鸡尾酒舞裙一条，以备日后参加毕业典礼和外国朋友婚礼等正式场合，建议搭配手袋和配饰。这里的晚礼服一般是50欧起价，100多欧的也很多。对身材自信的MM建议带旗袍出来，外国朋友会比较喜欢。
7休闲鞋至少一双，欧洲的路很多是鹅卵石铺成的，高低略有不平，小山坡很多，一定要带一双方便走路的。
8拖鞋的话这里好几欧，或者十几欧一双，反正也不占太多体积，可能的话带一双出来吧。
9床上用品的话看个人。我的建议是带一套床上用品，如被单，被罩，枕头套等三件套。不过在西班牙普通家居店购买的话可能是30欧左右，差价不是很大。至于被芯，可以在家乐福或者家居店购买，一般是15欧到20欧。如果日后租一个房间的话，有的好心的房东会提供被芯。推荐一家性价比高的家居用品商店Revitex，这家我去过，其它的店肯定也有很多。
四、卫生用品和化妆品类
温馨提示：
1卫生用品一般可去超市购买，如Carrefour、Mercadona(两家规模较大的超市)，Dia、Arbol、Eroski(小型超市，但东西也比较全)，国际品牌都有，如海飞丝、潘婷、欧莱雅、旁氏、玉兰油，牙膏、牙刷、沐浴露之类和国内价格差不多，例如一瓶200ML的潘婷均价为3欧。这里施华寇比国内便宜很多，是潘婷的价格，建议购买。
2兰蔻、雅诗兰黛、倩碧、欧莱雅等欧美大牌随处可见，日本资生堂有的地方可以购买，韩国品牌目前没有看到。不过大部分可能去法国（很多品牌的原产国）购买更便宜，西班牙的价格介于法国和中国之间。西班牙也有些自主品牌，价格比较亲民，一般几欧一瓶。但要注意的是，这里是没有太多美白产品的，欧美人美黑都来不及呢，各国审美观念不同哈，要皮肤白白的MM建议带美白产品出来。另外面膜不是很多，还比较贵，建议带些出来。
五、清单：
1卫生巾的价格和国内差不多，建议去Dia超市购买，价格便宜好用，但是特超长的那种比较少见，con alas是带护翼，sin alas是不带护翼的意思哦。
2近视的同学可以在国内配眼镜（要带上眼睛布哦）,配隐形眼镜，自带隐形眼镜药水（这里十几欧一瓶）。另外建议带太阳镜出来，因为欧洲的阳光实在太明媚了，不过如果愿意买国际大牌的同学还是出来买吧，Ray-ban和Vogue打折的时候50欧左右。
3这里洗衣服一般用洗衣粉、洗衣液和洗衣块，很难寻觅到透明皂、增白皂等普通肥皂的踪影，有特殊需要的同学建议带出来。
六、电子设备
温馨提示：总的来说，西班牙的电器又笨重又贵，品牌还都是日本和韩国的，所以不建议在西班牙购买电器。
七、清单：
1手机（到了西班牙换一张通讯公司的卡即可使用，价格为10欧左右）
西班牙几家大的通讯公司为Vodafone(比较贵，但听说通话质量不错)、Movistar和Yoigo（比较便宜），Thephonehouse商店有他们三家的服务。手机付费方式有预付和合同两种。预付是充值多少用多少，话费比较贵，通话为02欧／分钟左右，各公司不同；合同制是每个月支付定额话费，可以打一定时间的电话和上网，通讯公司会提供新款手机供使用（但合同期到需要归还），但要求申请人在西班牙至少待满18个月的时间。
2笔记本电脑（国内品牌多，机型新，价格也略便宜）
建议带操作系统盘和杀毒软件。这里的软件都是正版的，一张碟都是10几、20欧的。
3MP3／MP4
可根据自己需要携带。
3电吹风和直发棒／卷发棒
女生可根据自己需要携带。
4西班牙语电子辞典
可根据自己需要携带，个人觉得还是比较方便的。
5插头转换器
西班牙是双圆孔插座，国内的电器不能直接插到插座上。不过在西班牙的中国商店都可以买到，大的价格3欧左右，小的价格1欧左右。
6电熨斗
看个人需要。这里的又大又重，一般是40欧左右，不建议买。
八、书籍类
温馨提示：欧洲的书很贵，一本便携小字典为10欧左右，一册400页左右的小说为20欧左右，
清单：建议携带关于西班牙语法的书籍。
九、药物类（必带）
温馨提示：
1药物可放在行李箱中托运。
2西班牙药房farmacia可以卖非处方药，价格也不贵，万一遇上突发情况可以在当地买药。
清单：止痛药，晕车药，感冒片，消炎药，头痛药，眼药水，西瓜霜，西斯敏，皮炎药膏，胃药片等等。
十、食物类
温馨提示：
大部分食物都可以在中国商店买到，如王守义十三香系列调料、李锦记酱油和耗油、康师傅方便面、上海挂面、年糕、汤圆、饺子、腐乳、榨菜、火锅底料、红糖，还有新鲜的豆腐、藕等。
可以根据自己喜好稍微带些。
十一、炊具类
温馨提示：
自己租房的话，一般来说房东厨房里的用具是很全的。有碗、盘子、杯子、餐具（小刀、叉子、勺子）、各种大小的平底锅（国内的那种深口锅很难找）、高压锅（有的家里有）、微波炉，不少家里还有烤箱（可以做蛋糕、烤披萨、烤鸡等）和吐司机（可以烤面包）。如果缺少东西可以和房东商量，善良的房东是会给你添置的。西班牙家庭一般用的是很先进的电磁炉灶，很安全，四个台面，原则上说可以四道菜同时进行。
清单：
1电饭煲（中国商店可以买到，价格为20欧左右，可自行考虑是否携带）
2旅行装筷子＋叉子＋勺子。不占空间又很方便，西班牙买筷子有一点点麻烦。
3电磁炉，只是用来做火锅，大家自己考虑要不要带吧。
4大刀建议带一把比较锋利、可用来切肉的大刀，因为西班牙的刀都长得比较秀气。
十二、行李箱
温馨提示：行李都说完了，接下来把它们装到箱子里吧。
如果你买的是学生机票，一般来说是可以携带两个大行李箱，每个不超过20kg，另外一个随身行李，不超过10kg。每个航空公司规定不一样，具体请大家自己留意。
清单：
1两个大的行李箱，质量要好哦，欧洲修东西很贵的。
2建议一个登山包，这样以后欧洲旅游登山包也不用买了。
省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。
1良好的生活习惯。
不熬夜 。
现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。
再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。
另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。
保持良好的饮食习惯。
少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。
不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。
因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。
2正确的清洗
现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。
要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。
3 正确的护肤。
化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。
精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。
乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。
国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。
遗传很重要！！！
我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。
后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。
再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！
先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。
洁面
我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。
水乳
水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。
精华
晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。
眼霜
一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。
面霜
面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。
防晒
我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。
气垫
我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。
晚霜
晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。
面膜
清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般
还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次
菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。
很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！
下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：1购买小样
大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦
2官网购买
虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。
而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！
3购买分装
购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。
4免费领取小样
用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。
贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!
下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。
一、洁面
1 素姬氨基酸洁面乳
价格：88rmb/100g
这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。
2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶
价格：79rmb/150g
珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~
3 法国玛丽萝面部磨砂膏
价格：74rmb/75g
玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。
4 freeplus芙丽芳丝洗面奶
价格：150rmb/100g
芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。
二、保湿
1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）
价格：358rmb
（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。
2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））
价格：1290rmb
我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！
三、防晒
1、 EltaMD进口防晒乳霜
价格：178rmb/85g
这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！
2、 Biore/碧柔水活防晒
价格：60rmb/60g
碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。
四、去黑头！
1DMC城野医生+欣兰冻膜套装
价格：188rmb
欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。
我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！
不算不知道，一算吓一跳！
每个月只需要150元！
啥概念？
一件裙子！一只口红！一顿火锅！
就能把皮肤养好！
该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！
护肤吧，是个内养+外用的事儿。
下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！
内养
——合计：21元/月
1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）
熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！
坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！
2多喝水。（费用：20元/月）
其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。
喝水的好处，那可就太多了：
早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；
饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；
没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。
注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。
3运动。（费用：0元）
只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。
微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。
给大家推荐几个我跟着做的不错的~
4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）
维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。
楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。
外用
——合计 145元/月（进阶版237元/月）
1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）
紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！
我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。
如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。
2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）
我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。
涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。
在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！
Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。
上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！
这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。
为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！
3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）
平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！
复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！
我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。
4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）
你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！
油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。
我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。
5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）
因为它，我已经把贝德玛抛弃了！
为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。
这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！
就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。
进阶版——
祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）
维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。
涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。
补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）
德国的国民精华了，便宜又好用。
一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！
我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！
也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！
我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。
希芸的就挺好 还有欧束啥的
1、无印良品温和洁面乳
平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！
激素脸是最令人头疼的一种皮肤皮炎问题，它的危害性不仅在于严重影响颜值，治疗前来还非常的麻烦，时间也比较久，而且如果治疗的方法不恰当的话，还极易造成反复可后遗症，只要找对方法，其实激素脸的护理方法还是蛮简单的，在家就可以自己护理，只不过需要长期护理。
一、拒绝滥用偏方
不管你是在哪里听说的治疗激素脸的偏方都不要使用，还有哪些自己制作的水果面膜，艾叶水洗脸啊，等等，这些都是没有任何依据的，所以盲目采用偏方治疗，无疑会令激素脸症状雪上加霜。
二、拒绝“以激素制激素”
如果发现自己是激素脸，那第一件事肯定就是停止使用激素类产品，激素脸和过敏是不一样的，使用抗过敏类的药膏只会加重激素脸的症状，又或者是使用后起到暂时的作用，实时上是你用更强效的激素成分抑制住了之前的皮炎症状。随着时间的推移，激素对皮肤屏障的伤害由浅入深，激素脸症状大爆发也会随之而来，让你在毁容的路上渐行渐远。
三、拒绝裸脸疗法
也许你之前听说很多激素脸的朋友慢慢裸脸的经历，因为想要快速治疗好，就抱着试试的态度的话，涂涂老师建议你不要这样做。裸脸治好激素脸的可能性基本为零，激素脸不同于一般的皮肤问题，它的特殊性在于皮肤屏障受损，皮肤失去了本有的自我修复能力。
裸脸后，虽然停止了激素的供给，但是激素对皮肤的伤害却是日渐加重的。所以裸脸疗法放任其发展，不但于病情无利，反而令症状到达无法挽回的地步。
激素脸在家怎样治疗？坚持配合使用修复产品
激素脸治疗起来虽然比较复杂，但是只要找对方法，使用正确的修复产品，其实是很简单的。
治疗激素脸就是修复受损的皮肤屏障，原理都是一样的：舒敏、抗炎、保湿、修复。产品，这种修复产品和日常的护理产品是不一样的。
还要大家要明白修复皮肤屏障是一个需要长期坚持的过程。在前期治疗中，每个人或多或少都会经历短期内症状加重的情况，但是，大家无需担心，这是正常的激素戒断反应，是治疗好激素脸的必经之路，坚持下去就是春天！
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
