男士控油的洗发水用哪个牌子好？

除了功效，大家有考虑过洗发水的安全性吗？

2018年9月，《消费者报道》向第三方检测机构送检了10款男士洗发水。

测试品牌

测试指标

去屑剂、甲醛、防腐剂、二恶烷、性激素、邻苯二胺、铅、砷、主观试用

去屑篇：清扬、欧莱雅、高夫、罗曼诺"未检出"包装标示去屑剂

通过添加去屑剂可以有效抑制马拉色菌等头皮微生物的生长繁殖，从而达到去屑的目的。目前洗发水中常用的去屑剂有吡硫鎓锌（ZPT）、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、水杨酸等几类。其中，相比最传统的ZPT，氯咪巴唑、OCT在皮肤上更易留存以及形成持续的抑菌效果，性能更具优势。

我们依据各款洗发水的产品标签，分别测试了相应的去屑剂种类及含量。

结果显示， 清扬、丝蕴 等7款使用了吡硫鎓锌（ZPT）， 欧莱雅、清扬、凌仕、多芬 等4款与其他去屑剂一起配合使用了水杨酸，含量均符合我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）（下称《规范》）要求。

但 欧莱雅 、 高夫 产品包装标示使用的吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）， 清扬 、 罗曼诺 标示使用的氯咪巴唑，检测结果均显示“未检出”。

甲醛篇：罗曼诺、英德仕检出微量甲醛

甲醛常被用作防腐剂，而对含有甲醛的化妆品使用不当会导致皮肤刺激、瘙痒、红疹，引发敏感性接触性皮炎。

2015年，美国接触性皮肤炎协会将甲醛列为 “年度致敏物质”。

《规范》要求：甲醛作为防腐剂使用时，总量不得超过02%（以游离甲醛计），当 成品中游离甲醛浓度超过 005%时,都必须在产品标签上标印“含甲醛 ” ，且禁用于喷雾产品。

检测结果显示， 罗曼诺 、 英德仕 等2款检出微量甲醛，低于我国《规范》要求的限值，正常使用不会对人体 健康 造成危害。

但是， 罗曼诺 检出浓度超过了005%，但其标签上并未标示 “含甲醛”，不符合国家规定，属于不达标产品。

▲罗曼诺男士控油去屑洗发露包装标签（未标明“含甲醛”）

防腐剂篇：英德仕、高夫、凌仕检出可致敏防腐剂

除了甲醛，甲基异噻唑啉酮（MIT）、甲基氯异噻唑啉酮（CMIT） 及 CMIT/ MIT混合物（CMIT:MIT为3：1，被称为“卡松”），也是一类被广泛应用于日用品的高效防腐剂。

但此类防腐剂有潜在接触致敏性，常见的不良反应包括皮肤瘙痒、红疹，严重时可导致接触性皮肤炎。

《规范》规定，化妆品中的MIT最大浓度应≤001%（100ppm），卡松用于淋洗类产品时应≤00015%（15ppm），且不能和MIT同时使用。

欧盟消费者安全科学委员会（简称SCCS）建议：淋洗类产品中的MIT应≤00015%（15ppm）。

检测结果显示， 英德仕 、 高夫 、 凌仕 等3款男士洗发水检出可致敏防腐剂MIT及/或CMIT，但含量符合我国要求及欧盟SCCS建议的安全水平。

GB 52963-2008《消费品使用说明-化妆品通用标签》规定：在化妆品销售包装的可视面上应真实地标注化妆品全部成分的名称。

而 凌仕 经典清爽去屑洗发水单独检出了MIT却并未在其包装上标示，不符合国家要求，属于不达标产品。

▲凌仕经典清爽去屑洗发水成分标签（未标明含有甲基异噻唑啉酮）

在化妆品包装上标示全部成分，可以帮助消费者获取相应成分信息，减少致敏风险。

我们建议，消费者在选购洗发水时要仔细查看产品包装，特别是头皮有伤口、患有湿疹、脂溢性皮炎等的人群，慎用含有甲基异噻唑啉酮类防腐剂的产品。

CCR综合评价

综合所有单项指标，我们给出10款洗发水的综合评价。

女朋友的洗发水我可以用吗？

洗发水之所以会分“男女”， 主要因为男性较女性头皮的皮脂分泌更旺盛，女士头发长、相对烫染频率高。

因此相对女性，大部分男生的头发偏油腻但发质 健康 ，女生则更多的是受损发质，更需要修护，由此导致了二者对洗发的不同需求。

如果你有一点小讲究，建议不妨尝试使用清洁力度更强的男士专用洗发水，以及男士专用洁面乳、沐浴露等个人护理用品。

选着自己合适的吧。祝你好运。

TOP1：Reveur无硅洗发水粉色

大热的Reveur粉色瓶洗发水在日本有多火无需多说，质地虽然比较稀，但用量超省，一点点就够！而且这款洗发水采用了纯植物萃取配方，专治各种不服，溢脂性头皮产生的头屑和出油问题用它都能应对，控油第一名当之无愧。

控油度：★★★★★

清洁度：★★★★★

TOP2：Avalon Organics茶树精油洁净有机洗发水

这款来自美国的茶树洗发水成分非常天然，最大的卖点就是添加了茶树精油，能够帮助滋养发梢，调理头皮。坚持用一段时间，基本可以做到维持头发清爽好几天，控油能力只比Reveur粉色款差一点，但是清洁力度绝不含糊。

控油度：★★★★

清洁度：★★★★★

TOP3：熊野油脂 马油无硅洗发水

这个网红款的洗发水据说曾经是日本温泉酒店专供，不过现在已经非常亲民啦。它的所有成分都很温和，不小心进了眼睛也不会痛，但神奇的是用在头皮上反而又会有清凉感，清洁度虽然弱点，但控油能力和Avalon的茶树精油洗发水不相上下。

控油度：★★★★

清洁度：★★★★

TOP4：Aussie丰盈蓬松洗发水

这款袋鼠洗发水是乳**液体，起泡比较少，所以常常会让人不自觉加大用量，比马油洗发水要费一点。但是对于头发扁塌、常年挂油的男士来说简直超神奇！控油效果突出，洗完特别清爽，头发也变得很蓬松。

控油度：★★★★

清洁度：★★★★

TOP5：Kose无硅洗发水-保湿修护

日本老牌高丝家的这款洗发水属于修护小能手系列，它是偏滋润型的洗发水，含有高密度的玻尿酸保湿因子，能够缓解头皮干燥产生的头屑，而且控油能力也很强，美中不足的就是清洁度相比袋鼠洗发水要弱。

控油度：★★★★

清洁度：★★★

TOP6：花王 弱酸性无硅保湿型洗发水

花王这款洗发水虽然是无硅油配方，但泡沫却很丰富，而且洗完很有光泽感。同时它的去油效果也很好，能够长时间保持男士头发清爽。而且采用了和头皮pH值比较接近的弱酸性配方，最大限度保护头皮免受伤害。

控油度：★★★★

清洁度：★★★

TOP7：资生堂 无硅油洗发水

来自日本资生堂的个护产品一向让人放心，这款洗发水算是它家比较热门的款，泡沫像慕斯般细腻，虽然控油度稍逊一筹，但清洁能力简直好到爆！而且止痒效果超级感人，完全能够持续到下次洗头都不痒！

控油度：★★★

清洁度：★★★★★

TOP8：Philip B 去屑洗发水

这款洗发水是乳白色浓稠质地，起泡不错，有点药味。去屑效果超赞，用一段时间就能能明显感觉到头屑情况有比较大的改善，控油效果相对于其它产品就比较一般。洗完后头发略涩，要配合护发素使用，而且价格有点小贵。

控油度：★★★

清洁度：★★★★

TOP9：The Body Shop 生姜洗发水

这款洗发水含有生姜精华，能够帮助强韧发根，毕竟腐国人民的脱发惨状世界闻名，设计出来的洗发水必须拯救一下脱发青年。遗憾的是它的控油效果比较中规中矩，不会特别令人惊艳，和Philip B的去屑洗发水差不多。

控油度：★★★

清洁度：★★★

TOP10：Amos 绿茶油性头皮洗发水

这是一款来自韩国的洗发水，采用了韩国个护很喜欢用的绿茶成分，味道清新，而且洗完一点都不觉得头皮痒。它的控油能力跟生姜洗发水旗鼓相当，虽然兼顾清爽和控油，但维持时间比较短，排名第十也是名副其实。

控油度：★★★

清洁度：★★★

我个人觉得海飞丝深层洁净那一款最好，现在好想找不到了。我用过，感觉头皮上起的小疙瘩没有了，用其他的就会冒出来。

员工胖丁仔：收集了男士洗发产品最热门的top3，大家可以了解一下

top1韩国吕 男士控油洗发水

吕新出的男士专用洗发水，里面蕴含的高丽参成分不仅可以强韧头皮，给予毛发充足的营养还具有控油以及调节水油平衡的功效。

top2 日本资生堂 水之密语洗发水

具有清爽控油的成分，使男士在洗净头皮的同时还可以抑制头皮油脂的过度分泌，达到有效控油，令毛发清爽飘逸

top3韩国shushu山羊奶洗发水

成分含有所有对毛发有益的纯天然韩方中草药以及山羊奶，不含任何有害的化学成分，做到真正的养发护发，不仅可以有效控油还能防止脱发

控油和去油！

1，意思不一样。

去油是指去除油脂。

控油是指控制油脂的量。

2、作用不一样。

去油不包括防止油脂再生；

控油能够防止油脂再生。

但是实际上就洗发水而言，这两个是没有区别的，因为市面上的洗发水只能做到去油，做不到控油。

另外本身洗发水是洗涤化工产品，含有硅、硫化学成份，只会加重头皮的负荷。这也就是控油洗发水非但不能去油，而且还越用越油的原因。

有一部分人头皮油脂腺分泌旺盛，分泌物为油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部即整个头皮。

这类人即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的，不仅影响形象，油脂长期堵塞头皮毛孔，使有害菌滋生，严重破坏头皮生态平衡。

扩展资料：

去油洗发水去除应用原理：

乳化和溶解。

洗发水的主要成分是表面活性剂，表面活性剂由两部分组成，一部分是亲油基，另一部分是亲水基。

亲油基是溶解于油的，亲水基是溶解于水的，（其实这个说法不准确，很多表活的亲油基并不溶于水，但这样说比较好理解）。

亲油基一头溶解到头发上的油脂里，亲水基一头溶解到水里，一搓一揉，油脂就被拉扯下来，混到水里了。包括污垢灰尘等也是这样一个原理。

另外油脂在表面活性剂中的溶解度通常都比水来的大，所以有一部分油脂会溶解掉，冲水的时候一起被冲掉，这也是一方面的原因。所以选择一款适合自己头皮的产品，是非常重要的！

最早用海飞丝，后来换清扬，最终选择阿迪达斯，真的很好用，泡沫多，易冲洗。

头皮油的情况下:最容易引起头皮毛孔堵塞，产生异味，导致严重脱发的现象，有时会患上毛囊炎等。所以我们在选择平衡油脂洗发水的时候以清澈透明无硅油配方，泡沫细腻温和清洁头发污垢净化头皮保持头皮头油平衡舒缓头皮疏解头皮油脂令头发滋养柔顺没有无硅油负担，清清爽爽，清清爽爽的。推荐一下，清扬，发雅丝控油防脱生姜洗发露，海飞丝，施华蔻水漾精华等等。

阿道夫黑茶有人用吗

可以试试含氨基酸的洗发水，真正护养头皮还去屑。我自己有在用草安堂的，建议你试试。

上周刚为我爸父亲节送了一套滋源生姜洗护套装，据他说洗起来蛮干净的，头皮很舒服，上完班一天回来头发也没有油腻，而且没添加硅油，还挺 健康 的，最近我爸感觉掉发也少了很多，滋源生姜的洗发水都主打防脱和养头皮控油功效，你可以试试。

大家好，希望可以帮助到你[中国赞][来看我]

妊娠期的女性会随着体内激素的一个变化皮肤也会产生一系列的影响，护肤更为重要！

建议你去购买一些专业的孕期的护肤品比如说袋鼠妈妈,粉色小象,十月结晶,子初等等这些都是非常专业的孕期护肤品牌，都是针对孕期哺乳期的妈妈们的皮肤研发的护肤品，可以放心的去使用，都是很安全的

你好，怀孕期间最好选择纯天然，或者以孕妇专用的品牌哦！

我们怀孕啥都不用，孕期间不用好一点，免得有后顾之扰

孕妈妈只用清水洗脸是不能够完全洗净面部的污垢的，最好选用温和水润的孕妇专用洗面奶，以帮助皮肤彻底清洁、疏通毛孔，譬如妆食同源的亲润洗面奶。

最近也在了解孕期应该用什么样护肤品，其实洗面奶倒是没那么在意，因为涂到脸上一会儿就洗下去了。不知道这种想法对不对[捂脸]

国产的有好多专做孕期产品的比如：袋鼠妈妈、红色小象等，不过我没有去尝试过。我现在用的是女神，我查了孕妇可以用，原来用过芙丽芳丝，孕期也可以用，准备入手的是珂润的。

其实适合孕期的有很多，先选类：国产还是国外品牌，然后根据自己的定位选择合适的产品

红色小象，这款产品专门是针对孕妇所用的，洗面奶温和不刺激还有一股淡淡的奶香味。这个牌子里还有孕妇专用的水乳和BB霜，我姐姐，怀孕的时候也一直用的这个牌子，她说这是她用过最温和的洗面奶

生了宝宝之后还有宝宝专用的面霜哦

大家好，我是浪漫满屋0820。希望看完视频能对你有所帮助。

适合孕妇用的洗面奶，必然是 安全性为第一， 其次是 清洁温和、刺激性小。

市面上有很多孕妇专用洗面奶，都标榜着“孕妇专用”，就真的安全吗？这就要打个大大的问号了。

作为多年研究护肤的爱好者，在我看来，什么洗面奶对孕妇比较好， 最重要还是要看产品成分安不安全，适不适合孕期的肤质 。安不安全你自己看得到，而不是盲目地听商家吹捧和定义。

有哪些洗面奶含有孕期需要注意的风险成分呢？ 现在就跟我一起来看看，帮大家排排雷。

水杨酸、香精

欧莱雅复颜洁面乳 这个牌子很常见，可能好多姐妹都买过，我也不例外。

这款里面含有3种孕妇慎用成分，其中有2种是水杨酸成分，香精竟然有5种。吓得我直接换洗面奶了，敏感肌的我伤不起啊！因为香精有一定刺激作用，孕期皮肤敏感，像这种香精太多的，容易引起皮肤过敏和孕吐。

水杨酸虽然祛痘效果好，是合成阿司匹林的主要成分之一，但已有实验证明“口服”水杨酸， 可能导致胎儿畸形，增加流产风险以及其他妊娠并发症 。为了安全起见，孕妇还是慎用含该成分的产品。

防腐剂-（甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮）

娇韵诗、帕玛氏 这两种 孕妇专用 洗面奶，就含有 “甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮” 这两个防腐剂，有强致敏性，欧盟已经禁止这类防腐剂在涂抹类产品中使用。

孕妇皮肤比较敏感，这类成分对皮肤刺激性大，非常容易过敏，所以建议孕妈或敏感肌的，避免使用含有此类成分的洗面奶。

可见孕妇专用洗面奶也不一定都适合孕妈们使用。

乙醇（酒精）

资生堂美白洗面奶 ，里面含有 乙醇 成分，乙醇在蒸发的过程中，会带走大量的热量和皮肤表面的水分，会让皮肤变得干燥。

孕妇皮肤本身就比平时敏感，经常使用这类产品，会加重孕妇皮肤敏感度，所以孕妇要慎用含酒精的洗面奶。

甲醛释放体防腐剂

袋鼠妈妈洗面奶 就含有甲醛释放体防腐剂— DMDM 乙内酰脲 ，通过释放甲醛防腐，这个牌子也是打着“孕妈专用”。

这种成分刺激性比较大，不建议孕妈们使用，特别是敏感肌的，一定要注意。

因为孕期皮肤会比平时更敏感，在我们了解了不安全成分后，孕妈们还需要尽量 选用氨基酸、APG、甜菜碱型的表面活性剂洗面奶，这类洗面奶更温和不刺激。

①氨基酸表面活性剂：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾和月桂酰谷氨酸钠。温和不刺激，

清洁力适中，并且呈弱酸性，与人体皮肤酸碱度极为接近。

②甜菜碱型表面活性剂：椰油基甜菜碱、鲸蜡基甜菜碱、胜基甜菜碱等。有点类似氨基酸表

活性，温和性又比氨基酸表活性差一些。

③APG表面活性剂：月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷。非常温和，当然清洁力也是最弱的。

避免使用皂基表活性、清洁力超强的洗面奶。

如果洗面奶中含有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸等，那就是皂基洗面奶。清洁力超强，孕妇使用容易损坏肌肤保护层，导致过敏、刺痛，皮肤干燥等现象。

如果没有耐心看成分的孕妈，我把自己熟知的几款孕妇可以使用的洗面奶，分享给大家作为参考，这些成分比较安全、温和，准妈妈可以直接上手放心使用。

嫩芙叶酸氨基酸洗面奶

嫩芙是德国孕妇专用品牌，最早是被一个朋友安利的。它里面含有孕妇最需要补充的 叶酸成分 ， 还是荷兰进口可食用的，对胎儿很安全。

爬取了他家的成分表，美修上 所有成分是全绿，没有不安全成分，无添加防腐剂和香精 ，是非常安全的，我孕期孕吐很严重，闻不得香味，用这个就超级安心，是无香的，太友好了。让我惊喜的是， 氨基酸表活在成分表中排名第二 ，ph成弱酸性，更贴近人体肌肤，对敏感肌和孕妇都超级友好。

挤出来是乳白色的质地，泡沫细腻丰富，清洁温和适中，洗完肌肤不拔干。

诗丸洗面奶

诗丸是法国孕妇专用洗面奶，主打“法国葡萄籽多酚”成分，查了成分表后，才发现葡萄籽成分排在最后，说明含量很少，只是商家的一个宣传噱头。

成分整体来看，没有不安全成分，适合孕妈使用的。味道是淡淡的清香味，挤出来是白色膏体状，质地还是蛮厚重的。用完整体感觉温和、不刺激。但清洁力度一般，不适合油皮，更适合中干性肌肤。

红色小象洁面乳

红色小象主做母婴护肤品，我是看亲戚家给小孩买了他们家的面霜，发现还有孕妇使用的洗面奶，我就买了一个试用下，感觉也还可以。

包装简单蛮有少女感，里面 不带香精、无酒精 ，对气味敏感的孕妈也比较友好。味道比较淡，有股淡淡的牛奶味，我比较喜欢这个味道。

整体成分简单、偏少，没有什么有害成分。泡沫量虽然大但是不绵密紧实，泡沫也有流动性，比较稀。

属于 温和型清洁 ，更适合敏感肌，孕期油皮使用之后，会感觉脸洗不干净。

芙丽芳丝洗面奶

芙丽芳丝虽然没有表明是孕妇专用，含有大量的氨基酸表活成分，对皮肤很温和，不刺激，上脸很舒服。

成分都是绿色，无香精防腐剂，也很适合孕妈使用。它的泡沫很丰富细腻，洗完之后不紧绷皮肤不干，脸会有点滑滑的感觉，但不是假滑噢。质地有一点点磨砂感，但是不会破坏使用感。简直是痘痘肌和敏感肌的福音。

珂润洗面奶

这款是日本的一个品牌，整体成分看是安全的。含有氨基酸表活成分比较高，清洁力度强但也比较温和。

打出来的泡沫很丰富绵密，抹在脸上软软绵棉，很舒服。洗完脸后有点点紧绷感，它更适合油性肌肤的孕妈。它里面不含香精，对孕妇和敏感肌人群都比较适用。

EltaMD氨基酸洗面奶

洗面奶不一定孕妇专用的就真的适合孕妇用，有时候标签并不能真的代表产品本身。

这款洗面奶含有3种氨基酸成分，比较温和保湿，清洁力度适中。

它泡沫比较丰富绵密，洗完肌肤没有紧绷感。整体成分都是安全的，孕妇可以放心使用。

希望我的分享，能给孕妈们带来一些帮助

市面上的洗面奶大都参差不齐，为了加深孕妇对于孕期护肤的安全意识，以及对孕妇专用护肤品的理解。我接下来就给大家介绍几款较为优质的孕妇专用洗面奶。

1、婧麒燕窝精华深润臻颜洗面奶

源自意大利知名品牌，以“让全世界的妈妈更安心”为理念，打造孕期天然温和的护肤产品；产品低刺激性、纯天然、安全，具有深层洁净，打通肌肤水通道等功效。同时产品含有的茶叶提取茶多酚活性物质成分，具有解毒和抗辐射的作用。产前产后均可放心使用，无需担心影响自己与宝宝的身体。

2、亲婧孕妇专用洗面奶

源自法国的有机植物护肤品牌，选择欧洲有机农场作为原材料产地，针对于亚洲女性肤质以及孕期女性的体质所研制。最大程度上保证产品的安全性，具有补水保湿、防衰老等功效。旗下产品由有机原料、有机植物和有机植被萃取精华研制而成，无任何化学添加物，是一款非常 健康 的孕妇专用护肤产品。

来推荐一波100元以内，超好用的日系清洁用品！

好好住「洗刷刷」小分队又有大神来散播经验散播爱了！选到靠谱的清洁用品&工具，做家务真的很治愈啊！！！

今天要安利给大家的宝藏住友@Faylee 是位理性清洁小能手，在辞职后曾做了近一年的「家务禅」，几乎试遍了市面上主流的日系清扫工具。她本着好看、好用、耐用的原则，大浪淘沙，最终淘出几款综合素质较高的产品，所有产品价格均不过百元。不止如此，Faylee 还根据功能分区，将推荐和不推荐的清单全列了出来，当作一份仅代表个人主观感受的答卷（所标价格非官方价，为入手时实时价格）。一起来看看吧。

以下图文来自用户@Faylee

推荐商品与好好住无商业广告关系

客厅 & 卧室

清洁重点：床上除螨、台面除尘、地面扫拖（尤其是床底扫拖）、织物除菌、植物养护。

✅推荐：

花王平板拖把（ 90）完美。底盘软弹，可轻松卡入干湿巾，涡轮设计大面积集尘， 360 ° 万向旋转，薄到可探进小推车底，顶部橡胶帽防滑，拆卸铝杆还不怕坏。

❌不推荐:

而与之相比，网易严选平板拖把（ 359） 厚重费力；Inweijia 拖把 （ 29）品控有问题，一用力伸缩杆呲溜往下滑。更不推荐除了好看别无益处的MUJI 拖把。

平板拖把搭配干巾可当扫帚，搭配湿巾就是湿拖。原装花王干巾（ 35/20片）和湿巾（ 35/16片）太贵，可分别用网易严选除尘干巾（ 9/40片）和卫朴湿巾（ 10 / 20片）替代。花仙子湿巾虽香，但对于除菌成持有怀疑。LEC 除菌湿抹布（ 25/20 片）则太薄。

✅推荐：

风倍清 Febreze 去味除菌喷雾（ 25）。分别试用过清爽款、自然款、甜橙款、婴儿款。最推荐婴儿无香款，其他款味道都略有刺激。

❌不推荐:

与之相比狮王布艺消臭喷雾（ 39），输在气味略刺激。日本 UYEKI 威奇双效除菌除螨除臭喷雾（ 128），则不仅喷头按压较费力、手持握感一般、容量太小，且并没有科学研究可佐证喷雾的除螨效果。除螨的最有效方式还是勤吸尘。

✅推荐：

贝克曼博士地毯清洁粉（ 56）。如不小心掉落污渍，不需昂贵的干洗费用，擦洗即可。主要成分：银离子表活、芳香剂。市面上有更低价位的品牌比如绿伞，选贝克曼博士是因为产品明确标注对宠物友好。如安有新风，室内灰尘不多，也完全可以用 MUJI 滚轮来日常清扫。

❌不推荐:

小米除甲醛空气净化滤芯（ 169）。对养宠家庭不太友好，滤芯基本一个多月就会开始有猫味。至于颇流行的 Nature's AirSponge 除甲醛空气净化膏（ 30），味道奇怪，不像会净化空气反像是污染源。至于扫地机器人…… 因为家里猫咪胆小怕吵，故没有入手。

卫生间

清扫重点：马桶清洁、垃圾桶清洁、花洒清洁、水龙头除垢、玻璃清洁、墙壁除霉、地漏清扫、地面清洁、管道疏通、环境防臭。

✅推荐：

花王马桶清洁剂无香型（ 29）。试用了多款马桶清洁剂，这是唯一款不需要马桶刷，停留 5 - 10 分钟即可轻松去除污渍，且无香。

❌不推荐:

与之相较，花王马桶喷雾，不论薄荷味、玫瑰味、柑橘味，去污效果一般，且香型不高级。另一款花王马桶清洁剂无香型（ 29）、狮王马桶去污除臭剂无香香（ 21）、 网易严选马桶清洁剂则更加平庸。为什么拒绝马桶刷？因为不论是备受好评的日本庄臣Johnoson 马桶刷（ 52）或者是 3M 思高可抛式马桶刷（ 249），一来很难收纳，二来一次性用品不够环保。

✅推荐：

日本 IRIS爱丽丝除菌湿巾（ 199/100 片）便宜大桶易抽取。

❌不推荐:

日本 LEC 进口马桶圈消毒纸（ 235/40 片），太薄，易破。小林制药马桶圈消毒纸（ 30/50片），难抽取。蓝加白一次性马桶垫（ 295/60片），并不杀菌，跟垫纸没区别，鸡肋。

✅推荐：

小林制药洁厕块粉色香皂味（ 20）。与其他香型的泡泡净污款或凝胶款相比，气味颜色清淡。不过需注意不要跟纸巾收纳在一起，会串染气味。

✅推荐：

舒洁湿厕纸（ 89/12 包）。有了湿厕纸，除了特殊时期，卫生间的垃圾袋甚至不用替换。市收多款，德宝开盖设计不易扣、妮飘则价格过高。

✅推荐：

万能柠檬酸（ 125/238g）。自配安全环保。不论是泡洗生锈的花洒头或者擦洗水龙头均可。

❌不推荐:

BAR Keeper Friends除水垢清洁剂（ 69），除水垢效果尚可，但气味太刺激。而小林制药除垢洗净粉（ 39 / 45g），价格太高。

花王玻璃镜子专用亮光清洁剂（ 32），清洁效果不错，但清洁剂是蓝色的，如果喷在镜子上，不及时擦掉，会渗入墙壁。擦镜子不需要特别的清洁剂，一条不掉毛的白色鱼鳞抹布（ 88 / 3条），来回快擦几遍也干净了。

⚠️中立推荐：

花王浴室除霉剂（ 28）。强 84 气味的泡沫除霉喷雾，可在特殊情况使用，如卫生间出现地面异味。与另一款著名的韩国除霉剂的凝胶质地相比，更适用于喷洒卫生间。

✅推荐：

狮王管道疏通剂（ 28）。如果下水道反味，按刻度倒入即可。

❌不推荐:

与之相比小林制药管道泡腾片（ 39），性价比略低。小林制药地漏毛发过滤网贴纸 （ 39）之类的则纯属鸡肋。

✅推荐：

小林制药一滴消臭元香草/玫瑰味（ 15）。便前轻松一滴消除气味。与之相比，其余会持续散发气味的固体或液体空气清新剂在小空间里使用都不够清爽。

✅推荐：

懒角落刮水扫帚（ 14）便宜好用。与之相比，MUJI 刮水（ 28）则是又贵又难用，泡沫容易发黄。

阳台

清洁重点：衣物分类护理、衣物熨烫、衣物除毛、衣物去味、鞋子去味。

如果能入全套 the laundrness 根据衣物材质对应洗涤固然好，但预算有限的情况下，把衣物区分为深色外衣裤、浅色外衣裤、内衣裤，分开洗涤即可。

✅推荐：

纯粹为了方便洗衣机侧边栏收纳，我选择了网易严选成人洗衣液（ 399） 。内衣裤则用小林制药内衣裤清洗液（ 50），最近新入了芳新内衣洗涤剂（ 33），效果用后追评。

深浅色衣物剔除掉极易掉色的，如牛仔等，如需混洗，则用防串染吸色片。市售有多种，包括 domol（ 23 / 20 片）、贝克曼博士（ 29 / 12 片）、懒角落（ 99 / 24片）、古堡花园（ 99 / 30片）等等，用下来效果差不多。

我目前用的是日本 world life（ 15 / 35 片）。局部顽固污渍用老奶奶的秘密衣物去渍剂（ 45），或者狮王衣领净（  25）。救急处理则用狮王去渍笔（ 35 ）。白色衣物则用花王衣物漂白增白剂（ 16） 。

✅推荐：

挂烫衣物除了用挂烫机、便携熨斗外，还可用 the launderss 衣物除皱喷雾（ 59）。对养宠家庭，每日粘毛除毛也是一道必不可少的工序。推荐 MUJI 粘毛滚轮（ 35）比市面同款好用太多。衣物去味同织物去味推荐款，鞋履去味则推荐小林制药运动鞋去臭喷雾（ 25 ）。

厨房

清扫重点：器皿护理、台面清理、水槽龙头清洁、垃圾处理、冰箱去味、地面清扫。

不靠洗碗机、不用电动刷碗工具，能不能就用海绵擦+洗洁精快速洗干净碗？也能。

✅推荐：

网易严选木浆海绵（ 179/3片），收纳时硬挺，一沾水就变软，不沾油不发黄。Fairy 餐具果蔬洗洁精 （ 18），起泡多，易冲洗，成分环保。嫌扣盖包装麻烦，可以用 numbra 企鹅海绵收纳洗手液罐（ 40）罐装。

✅推荐：

对于不易清洗的焦糊污渍，可使用 dedecker锅具刷（ 39 ）或者小林制药清洗焦糊污渍立方体（ 18）清理，或者使用氧净大法。大瓶装氧净（ 19），或O2泡（ 299）或者独立包装的OceanForest活氧颗粒（ 58）。以及极简包装的sanso多氧（ 59），除了包装有区别，成分没大区别。但特别注意，氧净不适用于铸铁锅。

✅推荐：

至于杯子，用氧净或者杯刷。纳米海绵洗杯刷（ 98 / 2个）去渍效果拔群，或者拆掉网易严选的海绵，把克林擦擦剪小块替换。养宠家庭，推荐台湾臭味滚洗洁精（ 58 ），去口水效果不错，白色按压瓶还是难得的好看好用。

台面及水槽水龙头清洁用小苏打（ 5 / 268g）即可，胜过成分复杂的大公鸡清洁剂、和价格被炒得越来越高的 ecostore 清洁剂。不想自配，也可以用德国 Bio-mex 万能清洁膏（ 89 ）或澳洲 gumption万能清洁膏（ 36），两者效果近似，后者便宜很多。

至于垃圾处理，不用几千块的垃圾处理器，Fasola 水槽过滤网（ 9/100）也可以成为利器。

冰箱去味，除了做好分区收纳，也可使用小林制药冷藏室/冷冻室去味剂（ 15）作为辅助。

⚠️特别推荐：手套洗手液擦手巾

最开始用的是 MUJI 家务手套薄款（ 22），太容易破了。日本邓禄普家务手套，更耐用，但接受不来粉色。后作为白色控，反复回购了四五双懒角落白色的家务手套薄款（ 68 ），确实不耐脏，但胜在好看。

❌不推荐:

至于同品牌懒角落家务手套加绒款（ 109），除非不沾水，否则易发霉。

✅推荐：

打扫完家务，脱下手套，惬意地洗洗手。MUJI泡沫洗手液（ 45）是我迄今用过的平价洗手液中最好用的，起泡丰富，香味自然，洗完不干不腻。

❌不推荐:

资生堂美润药用洗手液（ 35）有些涩，狮王厨房洗手液（ 30）虽然去腥效果特别好，但发干。花王碧柔洗手液（ 29）的香味则不自然。ecostore 洗手液椰子香草味（ 39）很甜美，可惜不是起泡型。

洗完手，用像云朵一样的擦手巾擦干，今日的家务修行就告一段落！述物擦手巾（ 32/5条），是我买过的擦手巾中最柔软的，可惜一旦机洗，容易起球。全棉时代擦手巾（ 179/5条）不易起球，但材质生硬了些。至于网易严选爆款擦手球，根本不怎么吸水。之前住友推荐的亚麻擦手巾，我用起来也觉得不够软。

✅推荐：

最终我想到了一个解决办法：宜家普鲁特白色挂钩（ 59/3个）+ 可悬挂防水纸巾袋 + 网易严选谷风一木纸巾（ 169/6包），解决！而且这款纸巾的木浆来自FCS认证的可持续森林，意味着，每当你使用掉一盒纸巾，地球的某处就会有新的树苗被种下。

有了得力的工具，还需要愉悦的方法。如何让做家务成为一件愉悦的事情？赋予家务一种创造性的仪式吧。加斯东·巴什拉在《空间的诗学》里写：「家务使沉睡的家具苏醒。」当擦过桌子，扫过地面，沥干碗筷，所有事物在手下又重新活过，这一系列美妙行为中的禅意，给心灵带来的慰藉，不亚于一次冥想，一场瑜伽，一种修行。