为什么有些人不护肤反而皮肤很好？

我信！协和皮肤科看烂脸，老专家说嫌抹药烦？烦你就去海南买套海景房，住个三四年，啥也不用皮肤也好！！我沙雕了，十级贫困的我囧了

生在帝都，还是个错误，哪怕我在云南寨子里有个茅草屋，这会儿对我皮肤也是极好的。

我曾经去大连出差2个多月，回来皮肤水润润的，变白了不止一点点！

空气质量相对较好的20个城市（从第1名到第20名）依次是海口、黄山、舟山、拉萨、丽水、深圳、厦门、福州、惠州、台州、珠海、贵阳、中山、雅安、大连、昆明、温州、衢州、咸宁和南宁市。

虽然排到15名，但是大连的空气质量你不服是不行的！很少见的蓝天白云，呼吸的每一口空气都是带着海盐的新鲜味道，真的一点儿也感觉不到潮湿！反正我是爱死这个城市了！

和皮肤密不可分的关联有， 环境气候，污染指数，紫外线 等等。

中国人的特征： 北高南低，北胖南瘦，北白南黑， 这些基本上都和地理环境有关。韩国妹子不止皮肤好，还有一双大长腿！这个不接受反驳！

西北干旱少雨，天空经常没有云层，所以紫外线特别强烈。西北的紫外线指数经常是10级。

不涂防晒就是死晒脱皮晒成黑炭就像这样↓

北方的紫外线指数为7,真的也不低，但是和西北比，我还挺知足的呢！

其次就是最重要的原因， 环境污染导致皮肤变差！ 空气污染带有的粉尘悬浮物质如果不注意保护皮肤，会导致 毛孔堵塞、痤疮、皮肤细胞损害、衰老变质、过敏、细菌感染

其实不管在哪里皮肤好的最多都是少数，只是皮肤好的比其它一些地方多一点。我们生活在水火之中，无法重新投胎再来一回，身边伤害皮肤的危险无处不在，阴魂不散的跟着你，根本就没有任何办法。不能逆天而为吧， 只能靠后天修护皮肤屏障了！

所以， 养好皮肤最简单的公式就是：

外养（针对皮肤问题解决方法）+内调（养肺）

一、先说外养 1 不要过度清洁：

虽然皮肤本身有抵抗外界粗暴摩擦蹂躏的能力的，但再城墙的皮肤也架不住天天如此，所以请温柔对待每一寸肌肤。洗脸时轻柔按摩就可以，过度清洁（这里过度指的是用力过猛和时间过长）会导致洗面奶中的表活剂把角质层中的保湿层（脂质）连带洗掉，无论多温和的洁面都一样。

选洗面奶的时候，别选皂基，皂基洗面奶清洁力度太大，就算是超级大油皮的小伙伴也不要洗得太频繁了，一周洗两次就够了。之前用资生堂的洗完皮肤就发干，额头还长了很多闭口。

后来就换了 复配氨基酸洁面 ，不刺激皮肤，特别温和。（其实人类是一种能够与细菌共生的生物，所以皮肤上不可避免的会寄生细菌，但是 健康 的皮肤和皮肤表面这些菌群是一种“平衡”的状态）顶着反光的大油脸，其实是水油失衡了。所以像这种添加了益生元微粒，提供了能让微生物群 健康 的成长环境，调节水油平衡也就简单了。

轻轻一揉泡泡很绵密丰富，而且洗完脸很清爽不紧绷，完全不用担心清洁能力问题。像我这种痘痘肌也能接受，摩擦力很舒服，洗完脸还很保湿，完全不像其他洁面那样拔干。

2 美白淡斑精华——稳健修复屏障一把手！

非常适合油性肌肤保湿舒缓的乳液，可以当精华来用，涂抹全脸。整体调理皮脂，平衡油脂为主，非常适合长痘频繁的油皮和混油皮。

我冬天总感觉脸干，这个用起来保湿效果一点都不含糊，但又不会觉得油，质地有点像面霜，没有流动性，但是很好推开，吸收很快，没有香味！但要注意的是后续产品尽量不要含有大分子如胶原蛋白或玻尿酸，会有搓泥现象！

去痘印祛斑渗透美白VC精华，cosme大赏榜上有名的，可以抑制黑色素的形成，有一定抗氧化作用。

非常好用，专门淡化痘印的，我都是晚上涂它，质地是油状的，滴在手掌上预热，搓热双手后往脸上轻轻按摩，等精华全吸收了，第二天起来就可以发现新大陆了。白天出去就不要用啦，涂了一个多礼拜痘印淡化了不少，而且连粉刺也没以前那么多了。

美白是刚需，300元基本就是美白类精华的价格极限了。成分原理都在那摆着呢，玩不出什么花样了。

这瓶祛斑精华，烟酰胺浓度5%，提亮肤色绝对有的，质地像蛋清一样透明，有淡淡的香味，重点是一点也不黏腻也不会干燥，用完一瓶下来感觉脸上的斑，真的肉眼可见淡化了一点。

我是搭配露得清a醇用的，1+1>2，先拍水在用精华最后用A醇。A醇被医学承认是最有效的护肤成分，用完皮肤真的变得滑滑的。建议用完最好立刻睡觉，还继续玩手机或者一直待在灯光底下的话，有可能会影响吸收哦~毕竟也不便宜，别白白浪费了！

3 爆闭口，爆痘，过敏

这种时候很容易让人慌不择路，会听信各种小偏方小妙招的，比如用珍珠糊脸、白醋洗脸，自制DIY面膜等等，此时要做的第一件事应该是 及时止损，把护肤品先都停掉。

如果情况依旧没好转直接就医，而不是上百度查耽误时间。每种皮肤状况后面都可能有复杂的成因，听医嘱要比自查靠谱一万倍。

不严重的继续往下看↓

（1） 爆痘痘：

痘痘的地方抹上祛痘凝胶，这个药膏救急必备，尤其是对红肿的痘痘，消炎杀菌和拔除痘痘深层炎症。我每次熬夜上火，嘴周围就爱起痘，晚上护肤完点涂在痘痘上，第二天起来，红肿的痘痘已经消红了。第三天发现痘痘已经瘪下去了。

就这样坚持涂，一天三次，然后大概快2周的时间，痘痘真的下去了，不痛不痒消炎效果绝了。已经让我忘了祛痘印的烦恼了~

（2）有痘印：

杜克它专门针对红色痘印效果最明显，对陈旧痘印相对来说效果没那么好。里面还包含了大分子玻尿酸，干皮用起来会觉得格外清爽。先做足了功课后再入，看看自己皮肤能不能耐受。

它的质地是啫喱状，不黏腻很好推开，上脸吸收很快。用了一个多月后，红痘印肉眼可见真的有变浅一丢丢，果然名不虚传被大家称为“痘印橡皮擦”。

（3）黑头

清洁面膜是打开毛孔最好的方法，这款面膜不仅有清洁能力，还有它的吸附油脂能力，每次用完感觉脸出油都有改善，对油皮混油皮真的很友好，用完脸上干干爽爽的。

T区偏油的部位可以涂厚一点，脸颊可以薄涂，敷10分钟之后先用水把手指打湿，在脸上画圈按摩揉一揉，再拿温水清洗干净，会更加深层清洁毛孔。

（4）毛孔粗大

收敛水毛孔的天敌，用的是天然的乳酸，性质温和，帮助软化剥离老废角质，上脸毛孔有强烈的收缩感，细腻平滑，尤其是湿敷，效果最佳！

打开很浓的橘子汽水的味道，敷脸后有凉凉的感觉，夏天用非常清爽，可以作为二次清洁，时间长了预防粉刺油脂增生。建议一周1-2次就可以了，要不然角质会变薄。

（5）过敏

皮肤过敏的时候敷医用面部冷敷贴，因为是械字号的，只有这种面膜，才能针对痘痘肌、敏感肌等炎症皮肤，成分里面含有 海带多糖 ，能针对晒后或者日常皮肤 潜在炎症消消炎 。还能把补水的事情做到位，非常出色！

都知道北京四月漫天的杨树毛子多厉害了吧！每到这个时候我必过敏，脸上又红又痒，晚上回到家敷5分钟就感jio红肿明显下去了。敷在脸上冰冰凉凉的，简直就是想一直敷着不想拿下来啊！面膜纸很透气，精华液粘稠还很多，不会往下滴水，在脸上很服帖！

4防晒

不要再说用防晒不舒服不想抹这种幼稚的话啦，防晒哪里是防晒黑，分明是防空气中的粉尘、皱纹、毛孔粗糙、暗沉、粉刺、痤疮

无论如何要记住： 防火·防盗·防晒 ！

硬防晒+软防晒 ， 缺一不可！

千万不要懒，现在为了美白流下的泪都是当初不防晒脑子进的水！！

硬防晒也是要看防晒指数的，选的时候要注意 UPF>40且UVA透过率<5%才有效果！

选购防晒霜时要选择留意瓶身 SPF 和 PA 值 的标识，标识关乎 UVB 和 UVA 这两种紫外线，和晒伤晒黑直接挂钩。

防晒霜的防晒能力是根据 SPF （SunProtection Factor）来衡量，SPF 也称为防晒伤能力值（阻挡UVB）。

PA 值 （ProtectionGrade of UVA）——防晒黑能力值，属于日系防晒产品常用的衡量标准，PA 后的「+」号越多代表防晒黑保护指数越高。

长时间待在室内 的朋友，建议使用 SPF15 或 PA+ 的防晒霜，每隔 4-5 个小时涂补。

户外运动者 建议使用 SPF25-30 或 PA++ 的防晒霜，每隔 3-4 个小时涂补。

户外游泳 的话，最好选用 SPF30 或 PA+++ 以上的防水型防晒霜，每隔 1-2 个小时涂补。

市面上大多数放晒指数都在50以上，但是肤感却是千奇百态，稍有不留神就会糊一脸面粉，讲真，用过很多日系的，大量的酒精作为溶剂，动不动就闷痘，有的用完还会有刺痛感，抹脸上的东西，千万别凑合。防晒千千万，不好咱就换。

我觉得日常通勤防晒力度基本都够用，重要的还是肤感，后来用的这款空了两瓶的防晒霜，敏感痘痘肌都可以用，皮肤有晒伤，涂上这个，效果比防晒明显多了，针对晒后和日常潜在炎症消炎。

但是这款不防水，如果出汗多一定记得要补涂，亲测洗面奶完全可以清洁干净无残留。

还有防晒霜一定要涂够量，80%的人防晒霜用量都不达标。每次涂一枚硬币那么多就行啦，在出门前半个小时涂完。

举个简单易懂的例子：削了皮的苹果暴露一段时间，就会变黄，变干，但是如果将切开的苹果，用保鲜膜包起来，就不会那么快变黄。所以为什么我们总在强调为什么出门或在家一定要防晒！！感觉要害你似的，一句话， 防晒做的好，皮肤好到老！

别忘了 有的防水防晒霜 ，也是 需要卸妆的 ，使用完记得用卸妆产品卸掉，清洗干净皮肤，不然皮肤闷得难受，闭口、粉刺、爆痘会汹涌而来！

二、内调=养肺=养皮肤！！

皮肤变好内调也是关键！ 大多数明星们都喜欢喝各种汤汤水水的，也不是不无道理！

这是我最近新学的知识，先说一下原理：

肺不好、常年咳喘的病人，除了要注意戒烟，少到空气污染的地方活动，还要给皮肤保暖等。

皮肤不好、枯黄又无光泽的人，不能仅做表面文章，把精力都用在挑选化妆品上。 如果肺气不充足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳。

养肺润肺的7个妙招

1做做深呼吸

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的小伙伴们，可以到大自然绿植多的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过深长呼气，将体内的浊气排出。

一四二呼吸法

1、站姿：双脚开立、与肩同宽，约等于火呼吸站姿，不同的是该法上身稍微后仰，（火呼吸上身略前倾），双肩打开，可立于墙边以使身体正直，闭上双眼。

2、呼吸节奏：鼻吸口呼。吸1拍，屏气4拍，呼气2拍。吸气的时候，感觉肺部和腹部完全充满了氧气，屏气的时候感觉内在的气息把身体的内部撑得很饱满，呼气的时候感觉把体内的废气完全排出体外，小腹瘪了下去。

3、一次做十个就可以了，大约有两三分钟，可以自己找音乐，用不用音乐都可。

注意事项：

1这个呼吸节奏虽然是一四二，但是不必那么纠结于此，不必太过于认真。

2不常做深呼吸的人可能会觉得肋骨的底部有些疼，练多了就好了。

3练习多了以后，不必拘泥于节拍，可以让感觉聚焦于自己的呼吸感觉，也就是：首先深深地吸气，一直把肺部、腹部完全吸满，然后憋气，时间是吸气的四倍（大约），接着再完全地把体内的气呼出去，这期间要认真体会横膈膜的一起一伏。

2笑能宣肺

在众多养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。

经常笑的人可以让血管得到舒张，具有防治心脏类疾病的作用。哺乳期宝妈大笑后能够在乳汁里面分泌褪黑色素，婴儿吸收了可以增强抗过敏能力。而正常人大笑后体内的内啡肽和生长激素会大大增加，能够强化免疫系统，对人体 健康 很有帮助。

平时多放松放松，看看 搞笑 段子和视频，笑死我对你有什么好处？！

3及时补充水分

肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

喝水真的太可怕了，我办公室里快40岁的姐姐，每天喝2000ml水，皮肤嫩的跟20多岁小姑娘一样！

怎样养成喝水的好习惯：

（1） 可以买个漂亮的杯子，最好是带吸管的，吸着吸着就能喝很多水啦（感觉就像在吸奶茶~）

（2） 可以买个大一点的水壶，大容量超过1L的那种，这样每天喝两杯就够了。

（3） 不爱喝白开水星人，可以放点花茶、果茶，但是千万不要喝饮料和奶茶。

（4） 可以下载个提醒喝水的APP，设置好时间就会准时提醒！

4早上喝碗养肺粥

雪梨、百合、枸杞、葡萄干把这些原材料熬制在一起，真是名副其实的美容汤哦。能清肺、止咳、补血还能减肥，简直一举四得，而且简单好操作，煮着当早饭吃。

（1） 准备材料：百合清洗干净，葡萄干、枸杞清洗干净，雪梨洗净后削皮（可以把皮洗干净不削），切成小块，梨核切出来，不要扔掉，整个放入锅中，熬好后再扔掉。

（2） 把所有的原材料放入锅中加水，水可以多加一些，喜欢甜的也可以加一些冰糖。大火把锅烧开。小火慢炖40分钟左右，就可以关火了。

（3） 关火后焖大约半个小时，美容汤熬好了。

雪梨的清香，葡萄干的香甜，使得这汤充满了水果的香甜，一碗不够喝，喝光还想喝！

5居室应保持清洁

阳光充足，定期消毒，家里常开窗。到空气新鲜的场所锻炼和 游戏 ，不要在马路边跑步，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁。

6上午抽空做运动

一天中养肺的 最佳时间是早7点-9点 ，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。每日步行500-1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间。另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。

呼吸与核心力量的训练：

1扩胸 ：挺胸抬头，绷紧腹部，掌心向前，双臂同时交替打开，合掌呼气，扩胸吸气。感觉胸部的拉伸感。

2跪姿左侧转体 ：俯卧在瑜伽垫上，双膝着地，微微分开，右手撑地，左手屈肘扶耳，收腹，用左肘去靠近地面，略做停顿后回到起始状态。收腹下压是呼气，还原时吸气。

3跪姿右侧转体 ：俯卧在瑜伽垫上，双膝着地，微微分开，右手撑地，左手屈肘扶耳，收腹，用左肘去靠近地面，略做停顿后回到起始状态。收腹下压是呼气，还原时吸气。

4四点支撑 ，双手撑地，前脚掌着地，身体与大腿夹角呈90度，膝关节夹角呈90度。膝盖悬空，收腹，保持背部平直，自然呼吸。

7有事没事咳嗽两下

肺是人体最容易积存毒素的器官之一，环境中的灰尘、金属微粒，有害气体等都会通过呼吸道侵入我们的支气管和肺泡，甚至还会潜入血液，“株连”全身。

在没事的时候，刻意咳嗽几下（千万不要对着人咳哦~）可以有效地“清扫”肺部的毒素。

方法 ：

吸气时慢慢抬起双臂，然后突然咳嗽，同时垂下双臂，使气流从口鼻中喷出。如此反复8~10遍，每做完一遍，进行数次正常的呼吸，防止过度换气。只要每天坚持做，肺部就可以保持清洁通畅。

我们身边总有那么一些人（甚至是男生），从来不护肤，出门清水洗把脸，毛巾擦干就走，

但脸色就是白里透红、没有毛孔、富有光泽。自己呢，每天擦了上百上千的护肤品在脸上。皮肤却还是比不过他，能气死个人。

这可恶的事实背后，有两个原因：一是基因，二是不会护肤。

有的人就是基因好，皮肤耐操不显老，不保养也甩人一大截。但是先别生气，要知道，基因也会输给时间，现在他的皮肤是好，但不维持的话，还是会衰老、长皱纹。

重点说说第二个原因，不会护肤。

不会护肤、不正确护肤，真的还不如不护肤。你想想，乱用东西把自己的脸作烂了，难道不比清水洗脸更糟糕吗？

大多数人作烂脸，缘由都是在护肤程序的第一步，洗脸。给大家讲讲洗脸的几个常见误区：

1、皂基洁面

皂基洁面品就是成分有“肉豆蔻酸/月桂酸/硬脂酸+氢氧化钠/氢氧化钾”，成本非常低所以也是洗面奶中应用最广泛的。洗完脸有一种搓盘子搓不动的感觉，这是因为皂基带走了脸上的大部分油脂，而且残留了部分皂基在脸上。长期使用，干皮会越来越干，油皮会越来越油，引发毛孔粗大、长痘长闭口。

2、SLS洁面

成分表中，含有叫做“月桂醇聚醚硫酸酯钠”或者类似的名称，清洁力虽然很强，但是刺激性非常大，会加速细胞死亡和老化，造成皮肤粗糙、易过敏、老化加快，还会刺激菌群失衡，引发痘痘。

3、磨砂类产品

定期用磨砂类产品去角质是好的，但是有些厂家竟然把磨砂加进洗面奶中，还让人天天用？角质的形成周期是28天，天天用磨砂膏洗面奶洗脸，角质的生长都赶不上你去除速度，角质会变得越来越薄，皮肤只会变得超级敏感。

这就是为什么我建议大家想正确护肤，先把脸洗好的原因，因为太多人踩到上面3个误区了。

除了大油皮可以偶尔用用皂基洁面外，其他肤质建议用非皂基、非SLS的洗面奶。油皮、中性皮肤可以用珂润的氨基酸洗面奶，属于氨基酸洁面中清洁力好的。干性、干性敏感皮肤可以用碧蒙萱的植物草本有机洗面奶，超温和保湿还有很好的提亮肤色、收细毛孔的效果。

去角质方面，除了大油皮可以用温和的磨砂膏一个月去一次角质外，其他的肤质都是可以不用专门去角质的。

坚持正确洗脸，正确护肤后，相信你的肤质会有一个很好的变化。

天生丽质这类人，的的确确存在，尤其是皮肤，并不需要很费力就能让皮肤状态很好，看起来真的好省钱~

除却遗传因素，好皮肤也跟日常习惯有关。如果是经常熬夜的人，要么就会有长痘的困扰，要么就会有毛孔粗大的困扰，要么就会有肤色暗沉的困扰。

总结了一下能保持好皮肤的一些细节，大家可以借鉴一下哦：

保持充足的睡眠。 早睡真的很重要，身体是有生物钟的，只有在深度睡眠的前提下，才能自主调节，养好身体。皮肤也是有自我修护功能的，也是需要在深度睡眠的前提下，才能恢复皮肤好状态。从来没有见过哪一个人，天天熬夜，皮肤依然好得不得了的！

保持体内水分。 水是生命之源，也是皮肤最重要的组成部分之一，在护肤上我们强调补水，对于内调，也是强调补水。每天都应该摄入充足的水分，来保证体内的新陈代谢，也能促进皮肤毒素排出。

饮食规律。 俗话说一方水土养一方人，每个地方都有独特的饮食习惯，如果是湘妹子，天天吃辣椒也没问题，皮肤依旧好。但如果是广东人，也许吃一顿辣椒都受不了了。要规律饮食，根据自己从小到大的饮食习惯，保证身体拥有足够的营养，这些营养是会反映在皮肤上的，营养好，气色也会好。不属于自己规律饮食的食物尽量少吃，避免体内和皮肤的应激反应。另外，有些中医理论也是很值得参考的：比如说长斑，就说明肝不好，应该多吃蔬果；如果长痘，则需要多补充红色水果及苦味食物。

1日本孩子必买玩具

自己买一个比较一下就好了。做工真的差很多。手工制品可以算是收藏品的一种(其实手工制品本身是没用的，只能展示，可以不能当玩具用)，所以做工的精细就成了质量的标准。看了之前的一些帖子，可以搜索一下自己手工制作的模具和制作方法。很难做到精细的细节，所以工艺成本上去了。但是它这真的不值那么多钱。只能说，有志者事竟成。人家高价卖，你愿意买，合理合法。

:2怎样买日本的东西

1名牌运动鞋。日本的名牌运动鞋卖得很便宜。在韩国买阿迪达斯巨星要9万韩元。我曾经在日本打折期间看到它只卖3万韩元。它它真的便宜得吓人。日本不仅便宜，还有很多韩国没有的款式不卖，往往比韩国先进口。如果你是个运动鞋迷，可以去日本旅游寻宝，低价买到帅气的运动鞋。它现在是特价期，你可以以更低的价格买到。

2适合作为礼物的手帕。在日本，很多人真的会随身携带手帕。当他们去百货商店的一楼时，他们出售名牌手帕，如博柏利、安娜苏、席琳、薇薇恩韦斯特伍德等。也就1000日元，贵的不超过2000日元。著名的手帕非常适合作为礼物。

3婴儿肌保湿面膜，富含海藻糖诱导剂、透明质酸、氨基酸等保湿锁水成分，深层滋润肌肤，增强肌肤保水和长效保湿，改善皮肤干燥。

4超值小儿退热贴，用于家人急性发热时快速散热退烧。而且大小和冷却程度都是专门为孩子设计的，让它牢牢贴合额头，不应该在睡觉的时候磨掉。

日本购物必买清单

5SK-II神仙水，肌研水，阿尔滨，尊马油。SK-II诞生于日本，流行于日本、香港、台湾地区、东南亚、韩国和中国。

在日本买什么东西最划算？

日用品可以买狮子王霍格雷拉s肩颈止痛圆珠笔，Febreze衣服一次性喷雾，小林制药s马桶杀菌专用湿巾，BOLD洗衣凝胶，BOLD柔洗衣液，花王眼罩，LENOR梦回巴黎高端衣物柔顺剂。

3日本儿童礼物

茶叶，野生红茶，中国丝绸，名酒，中药，也喜欢一些名牌，比如文房四宝，中国名家字画，工艺品。

日本人喜欢的礼物：

1茶，野生红茶，日本人讲究养生和原生态，野生英德红茶最合适。

2中国丝绸、名酒和中药也喜欢一些名牌。

3中国文房四宝、名人字画、工艺品等。都是最受欢迎的，但是字画的尺寸不宜过大。

原则和禁忌；

1选择人不多的场合送礼

2日本人更注重礼物的质量和包装，而不注重礼物的质量。不要太在意礼物本身的价值。礼品包装不能马虎，哪怕是一盒茶叶也要精心打理。

3日本人把送礼作为向对方表达心意的物质表现。礼物不厚，但合适的礼物会给对方留下深刻的印象。

4唐不要打蝴蝶结。

5送酒不送烟

6它避免偶数是很奇怪的。通常使用奇数如1、3、5、7，但9amp;#039;其中有一点是禁忌，因为在日语中，9amp;#039;与苦

7狐狸-獾的设计令人反感，因为狐狸是贪婪的象征，而獾则代表狡猾。

8拜访普通人时在美国的家中，只有十五瓣菊花可以送到他们手中，而皇家印章中也只有十六瓣菊花。

:4日本购买婴儿用品攻略

1鸽子

贝亲是来自日本的婴儿用品品牌。1949年，公司以鸽子命名，意思是鸽子。这个标志和鸽子是和平的象征，其中包含鸽子热切希望婴儿茁壮成长，社会和平与繁荣。

2努克

NUK是世界著名的优质商标

3avent，AVENT，1984年，德国婴儿用品十大品牌和吸奶器十大品牌——奶瓶，创立于1984年，是英国著名品牌，世界母婴用品领导品牌，大型跨国公司。

4布朗博士

美国，婴儿奶瓶十大品牌，知名吸奶器品牌，世界知名婴儿用品品牌，美国最畅销的婴儿奶瓶品牌。

5哆啦美德拉米

台州十大奶瓶品牌和浙江省著名品牌。多米主要卖安全玻璃奶瓶，最有特色的是防摔防胀气。功能点相当多，其中一个有夜光功能。多米s奶瓶外观精致，产品种类繁多，相当漂亮。据大家报道，哆啦美瓶有很好的防摔效果。此外，当婴儿用这个瓶子喝牛奶时，他们会赢不要因吸入空气而窒息或引起腹痛。现在很多人都在用。

6日康

网上褒贬不一。曾经有一个日康奶瓶，被发现有毒在澳门。很多家长都在问日康奶瓶怎么样？在论坛上，妈妈们最常提到的标签词是便宜。这个品牌奶瓶价格走低端路线，所以很多家长称之为性价比。

7埃弗里象牙

台湾地区品牌，相对于进口婴儿奶瓶，质量上乘，价格低廉，所以在国内市场婴儿奶瓶的销售中占有很大的比重。爱得利的产品比较便宜，也是正规厂家生产的，口碑也不错，销量还是很大的。据大家s报告，爱得利的瓶子质量一般，爱得利的pc瓶拆封会有异味。经过多次消毒和蒸煮，奶瓶的刻度和图案会模糊不清，奶嘴用不好，宝宝一咬就会破。还好便宜，这是价格优势。

8好孩子。

好孩子的瓶盖很厚很结实。不管怎么拧都不怕裂。刻度很清晰，一格20ml，不用仔细辨认也能看清楚。相比欧美品牌的奶瓶，这个就很不错了，还有贝亲s没有这个清晰美好。

9贝尔欣巴比西尔

品牌来自英国，用过的妈妈们反映百丽欣s瓶好用，特别是清澈方便，安抚奶嘴宝宝也喜欢。不过也有妈妈说这种瓶子装热牛奶不太好，盖子也不太紧。产品质量网口碑较好，价格普遍较贵。

10**小鸭子

**小鸭是台湾地区的品牌，知名度很高，长相也很可爱。不过在此之前，**小鸭的瓶身产品多为PC材质。曾经**小鸭的塑料瓶里含有双酚a，但是玻璃瓶确实是安全的选择。

专家建议：

市面上有两种奶瓶：玻璃的和塑料的。玻璃奶瓶内壁光滑，易清洗，蒸煮消毒后不变形。塑料奶瓶重量轻，便于携带，不容易摔碎。但是塑料奶瓶时间长了容易变黄或者不透明，很多塑料奶瓶在高温下会释放出塑化剂，塑化剂是一种致癌物质，对宝宝的危害很大。

玻璃奶瓶就没有这个问题，玻璃奶瓶耐热性好，不容易藏污纳垢，容易清洗。然而，玻璃是易碎的。六个月后，宝宝发育快，需要自己抓奶瓶。玻璃瓶很容易破碎，这使得一些危险很容易发生。所以建议使用有防摔效果的玻璃奶瓶。

注意事项：

1每次喂完奶后，一定要把残留的奶倒掉并及时清洗，避免奶渍凝结在奶瓶上。市面上有专门的瓶刷，可以伸进瓶子里，清洁各个角落。特别注意瓶颈和螺旋。

2清洗奶嘴时，你不不需要使用另一种洗涤剂。清洗的时候要把乳头翻过来，用乳头刷清洗。如果奶渍凝结在乳头上，可以用热水浸泡一会儿，待奶渍软化后再用乳头刷刷掉。保持乳头上的出奶口通畅。每天至少给乳头消毒一次。

5日本必买儿童用品

一、日用品中国游客在日本购买的日用品种类越来越多，你甚至可以看到买盒装卫生巾的游客。陆介绍，日本各种日用品品牌中，花王系列，包括花王美国的卫生巾和眼罩，是最受中国游客欢迎的。日本这些日用品受欢迎的原因有很多。比如眼罩在国内没有，但是很多经常用电脑的白领觉得用起来很舒服，可以缓解眼睛疲劳；还有卫生巾之类的东西，让人感觉比国产的更安全；即使有些东西在中国已经进口，很多人也觉得在日本买便宜，更重要的是保真。二。数码产品和家用电器日本家用电器几乎是中国游客的必备商品。吹风机、剃须刀、相机几乎成了日本购物的三大标配。最近扫地机器人很流行。最受欢迎的吹风机是松下s负离子吹风机，剃须刀飞利浦畅销，佳能s单反相机和索尼美国的数码相机都很好。现在汇率对了，加上退税，买数码家电差不多相当于打了五折。比如一台佳能单反相机，国内要6000元左右，日本只要3000元。有的款式剃须刀定价过高，有的国内卖五六千，在日本一千多块就能买到。扫地机器人差不多3500元。第三，婴儿用品去日本的购物清单，当然少不了最火的婴儿用品。明治美国奶粉是大连最受欢迎的品牌，花王s纸尿裤，80块才能买到。贝亲系列的婴儿用品，从奶瓶到餐具，从沐浴露到痱子粉，都是游客带回来的。价格是国内产品的一半，但配方和工艺与国内产品不同。最近最火的是和光堂的婴儿湿巾。四。化妆品几乎所有的女性游客都会在日本购买一些国产化妆品，资生堂系列最受欢迎。最近最火的油是尊妈油，温和不刺激，补水力强，全身都可以用。每个人都要带回很多。日本制造的化妆品在材料方面非常复杂。欧美大牌化妆品即使产自日本，添加量也会比原产国少，价格也会更优惠。一瓶资生堂爽肤水国内价格在500元左右，日本350元左右。国内专柜售价560元的雪肌精华爽肤水，日本售价300元。雅诗兰黛、兰蔻等日本高端品牌的化妆品价格比国内专柜价格便宜40%~50%。5厨房用品团队每次去日本旅游，成员都带着电饭煲回来。日本电饭煲有象海豹、虎牌、松下等品牌。国产日本电饭煲，5000元左右，在日本几乎是半价。日本s保温杯、保温饭盒等。几乎是必须的。虎牌和象海豹都很有名。一只象海豹的孩子s国内售价700元的保温水壶在日本几乎只要350元。日制工艺更精良，污垢不易附着，容易清洗，保温效果更好。还有日本的陶瓷刀，非常锋利耐用，比中国进口的便宜一半以上。6食物日本蛋糕世界闻名，尤其是在北海道。许多游客买了蛋糕，回到中国送给他们的亲戚朋友。北海道s的白色情人饼干很有特色，但是只在机场的免税店有售。售价折合人民币约35元。盒装罗伊尔巧克力在中国售价100元，日本机场免税店售价35元。明治巧克力国内售价15元/块，5元就能买到。最近比较流行日本酵素，品牌有万田，大高，公主等。据说这是一种非常好的健康食品。此外，日本清酒、烧酒等。也是中国游客喜欢带的东西，甚至还有一些油、盐、酱、醋等调味品，都是值得带在身边的。

6日本有什么可以给小孩子买的

十大儿童品牌s护肤品

1青蛙王子

青蛙(中国)日化有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的综合性企业。d、生产和营销。

2强生公司。约翰逊

强生公司成立于1886年。

3俞美静

天津玉美晶集团

;婴儿面条是汉高全球知名的明星品牌。

5呵呵

上海何鄂母婴用品国际贸易有限公司于2006年在上海成立。

6小浣熊

福建梦娇兰日化有限公司成立于1992年，专业生产儿童美国日用化妆品企业。

7奥米瓦

欧美华是北京博曼化妆品有限公司旗下品牌

8贝钦

Bekin是日本Bekin株式会社著名的母婴用品品牌。该公司成立于1957年。

美国金佰利公司是全球医疗保健领域的领导者。该公司成立于1872年。

10你好闪光灯

Sanosan，1980年出生，德国母婴护肤专业品牌。

康复是指综合地、协调地套用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会（WHO）。康复不仅针对疾病而且着眼于整个人、从生理上、心理上，社会上及经济能力进行全面康复。

基本介绍 中文名 ：康复 外文名 ：rehabilitation 拼音 ：kāng fù 解释 ：指综合协调地套用各方面的措施 近义词 ：痊愈 词语概念,基本含义,简介,领域,目的,内容,治疗,康复对象,治疗疾病,延治后果,区别恢复,前景,人物,杂志, 词语概念 词目： 康复 拼音： kāng fù 英文： rehabilitation 基本解释： [rehabilitation] 指综合地、协调地套用医学的、社会的、教育的、职业的措施，以减轻伤残者的身心和社会功能障碍，使其得到整体 康复 而重返社会。 引证解释： 指恢复健康。 《南史·袁宪传》：“羣情喁喁，冀圣躬康复。” 宋朱弁《曲洧旧闻》卷八：“其后圣躬康复，车驾一出，都人懽忭鼓舞，所在相庆。”鲁迅《书信集·致山本初枝》：“我已康复，胃口也正常了。” 康复的定义：是指综合协调的套用，各种措施，最大限度的恢复和发展，病、伤残者的身体、心理、社会、职业、娱乐、教育和周围环境相适应方面的潜能。康复是指综合地、协调地套用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会（WHO）。康复不仅针对疾病而且着眼于整个人、从生理上、心理上，社会上及经济能力进行全面康复。 基本含义 简介 康复一词，最早见于南朝《三国志 裴松之注》：“康复社稷，岂曰天助，抑亦人谋也。” 医学康复是指尽可能改善由疾病或外伤所引起的生理或心灵的损伤，不论在躯体上还是在精神上都能最大限度地使患者提升个人的能力，使其功能逐渐恢复，以重返家庭、社会正常生活。为了能够使患者回归社会，康复不只是单纯医学方面的康复，而且还应包括心理的、社会的、经济的、职业的、教育的等多方面的康复。 领域 包括“医学康复”(medical rehabilitation)(利用医疗手段促进康复)，“教育康复"(educationalrehabilitation,通过特殊教育和培训以促进康复)’”职业康复”(vocational rehabilitation，恢复就业，取得就业机会)，社会康复“(social rehabilitation，在社会的层次上采取与社会生活有关的措施，促进残疾人能重返社会)。实现以上四个领域的康复也就是“全面康复”。 康复医学杂志 康复医学杂志 康复医学： 1、康复（rehabilitation）是达到下述目标的一个过程，旨在通过综合、协调地套用各种措施，消除或减轻病、伤、残者身心、社会功能障碍，达到和保持生理、感官、智力精神和（或）社会功能上的最佳水平，从而使其借助某种手段，改变其生活，增强自立能力，使病、伤、残者能重返社会，提高生存质量。 2、内涵（五个方面）：医学的、工程的、教育的、社会的、职业的。 3、康复服务方式三种：康复机构康复、上门康复服务、社区康复。 4、康复医学（rehabilitation medicine）是具有基础理论、评定方法及治疗技术的独特医学学科，是医学的一个重要分支，是促进病、伤、残者康复的医学。 5、康复医学对象：主要是由于损伤以及急、慢性疾病和老龄带来的功能障碍者，和先天发育障碍者。 6、临床医学与康复医学的主要区别：临床医学是以疾病为主导，康复医学是以功能障碍为主导。 康复医学的组成和工作方式： 1、康复评定与诊断的区别：评定不同于诊断，远比诊断细致而详尽。由于康复医学的对象是患者及其功能障碍，目的是最大限度地恢复、重建或代偿其功能，康复评定不是寻找疾病的病因和诊断，而是客观地、准确地评定功能障碍的原因、性质、部位、范围、严重程度、发展趋势、预后和转归，为康复治疗计画打下牢固的科学基础。 2、康复治疗技术常用的方法是：物理治疗（PT）、作业治疗（OT）、言语治疗（ST）、心理辅导与治疗、文体治疗、中国传统治疗、康复工程、康复护理、社会服务。 3、康复医学科的工作方式是：采用多专业联合作战的方式。 4、康复医学科的康复治疗组（team work）组长为物理医学与康复医师（physiatrist），成员包括物理治疗师/士（PT）、作业治疗师/士（OT）、言语矫正师（ST）、心理治疗师、假肢与矫形器师（P&O）、文体治疗师（RT）、社会工作者（SW）。 目的 提高残疾人生活素质，恢复独立生活、学习和工作的能力，使残疾人能在家庭和社会过有意义的生活。为达到全面康复，不仅涉及医学科学技术，而且涉及社会学、心理学、工程学等方面的技术和方法。旨在加速人体伤病后的恢复进程，预防和减轻其后遗功能障碍程度，近最大可能使病伤残者参与重返社会。 内容 1．运动功能评定—徒手肌力检查（MMT）、关节活动度（ROM）检查、步态分析（GA）、日常生活能力测定（ADL）等。 康复理疗 2．神经-肌肉功能评定，诱发电位（EP）。 3．心肺功能及体能测定。 4．心理评定—心理、行为及认知能力等检测。 5．语言交流测定。 6．职业评定—测定残疾人的作业水平和适应职业的潜在性。 7．社会生活能力测定—人际交往能力、适应能力、个人社会角色的实现。 治疗 1物理疗法（PT）：包括物理治疗、体育疗法、运动疗法。 2作业疗法（OT）：包括功能训练、心理治疗、职业训练及日常生活训练方面的作业疗法，目的使患者能适应个人生活、家庭生活及社会生活的环境。 3语言治疗：对失语、构音障碍及听觉障碍的患者进行训练。 康复治疗 4心理治疗：对心理，精神，情绪和行为有异常患者进行个别或集体心理调整或治疗。 5康复护理：如 处理、心理支持、膀胱护理、肠道护理、辅助器械的使用指导等，促进患者康复、预防继发性残疾。 6康复工程：利用矫形器、假肢及辅助器械等以补偿生活能力和感官的缺陷。 7职业疗法：就业前职业咨询，职业前训练。 8．传统康复疗法—利用传统中医针炙、 、推拿等疗法，促进康复。 康复对象 疾病与残障的关系：当患者因病到医疗机构就诊时，不论是谁都渴望着能够恢复到原来的身体状态。尽管疾病的治疗方法有多种，但也不是所有人都能完全恢复到得病前的状态。如果为了进行治疗而切断手脚，那么手脚就不会重新长出来。 脑或脊髓的神经细胞因疾病而遭到破坏、而这些细胞也不会分裂、增加的。其他的脏器也是一样，即使通过治疗疾病而使脏器的功能得到恢复，但是也会残留一些从外表上看不到的伤痕。在这种状态下，脏器的储备能力就降低了。 如上所述，疾病的治疗方法有多种，而患病后令我们感到最不方便的是无法进行正常的日常生活。这样，使患者能够恢复原来的生活就成为治疗的最终目的。在康复治疗时，对由疾病所产生的问题要进行分析，从三个等级进行整理，采取相应的对策，这就称为“残障的三级构造”。 治疗疾病 在只进行个体治疗而无法解决出院后所面临的回归社会时所遇到的各种问题的情况下，就需要采取康复治疗。康复治疗的对象包括许多种疾病，大体可分为身体性残障和精神性残障。 产生身体性残障的疾病主要包括出现单侧麻痹或吞咽障碍的脑血管障碍（脑卒中）、头部外伤、脑肿瘤等；出现双侧麻痹或四肢 脊髓外伤、肿瘤等；骨关节障碍中的慢性风湿性关节炎、变形性脊椎病、变形性关节病、骨折、肩周炎、腰痛症等；外伤或血管障碍导致四肢切断；神经系统难治性疾病包括帕金森氏病、脊髓小脑变性病、肌萎缩性侧索硬化症等、格林-巴利综合征等各种发多性神经炎；儿童的疾病包括脑瘫、脊椎裂、肌营养不良症、唐氏综合征等。 精神性残障中，不只是精神分裂症或躁狂抑郁症等精神疾病或者癫痫，而且由脑血管损伤或头部外伤产生的失语症或记忆障碍等也成为康复治疗的对象。此外，作为老龄化社会的严重疾病的阿尔兹海默病等可引起痴呆的疾病也被列入康复治疗的范围。 在日本，与康复科还没有密切关系的疾病的患者、心肌梗塞或心脏移植后的患者、肺气肿或胸部外科手术后的患者、人工 或人工膀胱的患者等，都被视为身体残障中的内部残障而成为康复治疗的对象。 延治后果 在疾病的治疗当中有时卧床休息是首要的。但是，如果既不翻身也不活动手脚则会引起肌肉松弛、关节僵硬、骨质变脆。这样由卧床休息时间过长而引起的残障就称作废用综合征。即使是在昏睡状态这种完全 状态时，也允许帮助患者活动手脚、不时改变睡眠的姿势，这在治疗或预防废用综合征上也是必要的。这就是康复治疗的开始。在家庭护理的情况下，进行康复治疗也是防止患者瘫痪在床的极为重要的知识。 区别恢复 在语言中康复(Rehabilitation)与疾病后的恢复(Recovery)是同义的，Recovery一般是指患病后健康水平下降,治疗和休息后健康恢复到病前水平，亦即达到了100%的恢复但Rehabilitation所指的康复却是指伤病后健康水平下降，虽经积极处理，但己形成残疾，健康水平复原不到原先水平的情况，亦即达不到100%的恢复。历来把康复作为疾病后完全”恢复“的同义词，这使对康复的理解与国际上有相当大的差异。这是值得注意的。在香港把Rehabilitation译为复康；在台湾译为复健,这也是我们应当注意的。 前景 康复医学是医学一个新分支的学科，主要涉及到利用物理因子和方法（包括电、光、热、声、机械设备和主动活动）以诊断、治疗和预防残疾和疾病（包括疼痛），研究使病、伤、残者在体格上、精神上、社会上、职业上得到康复，消除或减轻功能障碍，帮助他们发挥残留功能，恢复其生活能力，工作能力以重新回归社会。康复医学是由理疗学，物理医学逐渐发展形成一门新学科。康复医学主要面向慢性病人及伤残者，强调功能上的康复，而且是强调体功能康复，使患者不但在身体上，而且在心理上和精神上得到康复。它的着眼点不仅在于保存伤残者的生命，而且还要尽量恢复其功能，提高生活素质，重返社会，过有意义的生活。 人物 管理培训高级讲师 企业管理首席策略咨询顾问 NLP心理潜能激发教练 高级拓展培训师 YBC特聘讲师 教育背景： 1991年于东北财经大学会计学毕业，师从我国著名经济活动分析专家欧阳清、谷琪教授。 1994年于大连理工大学管理学院工商管理EMBA，师从我国著名管理学专家“顾客价值派”创始人董大海。 1995年中国注册会计师资格 2000年 中国注册证券分析师资格 2001年东北财经大学经济学硕士 社会背景： 美国SUMMER国际教育联盟中国区 专业讲师 大连企业家协会、企业联合会咨询委员会 委员 辽宁非公有制经济研究会 常务理事 中国皮纹分析师协会、脑科学研究学会 高级研究员 职业背景： 曾任全国最大地方国有航运企业 大连航运集团 财务总监 董事长助理 曾任券商背景的私募基金 首席基金经理 曾任宏源、外高桥、港澳、大通等多家金融投资机构 首席分析师 自创财智电脑公司（创造东北股票软体行业销售第一名） 总经理 曾任浙江台州富仕房地产集团 财务总监 副总经理 曾任瑞龙投资集团 总经理 曾任大连鹏鸿木业有限公司 总经理 现任红人财智(大连)咨询顾问有限公司 董事长 授课说明： 康复老师被业界誉为学院派中的江湖人士，始终是以企业投资和企业资本运营 管理为核心,为企业建立长期盈利模式。康老师在企业资本运营管理方面更注重系统化管理和流程上的细节，咨询的目的以实效性为标准，在企业用人方面注重 团队沟通、团队性格匹配最佳化、团队协同能力最佳化，以此实现资源效益最大化。 此外康老师精通ERP、NLP等国际领先技术。同时对中国国学文化有深刻独到的见解。提倡“西医诊断，中医治疗”的实战策略。长期立足于实践，拥有独到的理念和技术经验，对企业在不同发展阶段的个性特征提供针对性支持。 授课风格： 深入浅出，讲究实效，具有强烈的国学色彩。以人为本，以事谈略。喜欢以体验代替说教，用改变代替期望，学院派的体系，江湖派的作风。 著作有《量价时空理论》、《金禅之路》等。 辅导案例： 中国建设银行、中国移动通信、中国石化、中海集团、中国惠普、资生堂公司、百事可乐、中化国际、瑞泽公司、真心食品、长生岛海参、山东齐明集团等 杂志 《康复》杂志是由上海教育报刊总社主管，上海教育报刊总社主办，康复杂志社承办的《康复》医学学术期刊。