松子日本料理介绍松子日本餐厅半价优惠

1松子日本料理店半价优惠

温暖的家——留在美国

美国留学是一个温暖的小家。店主是一对夫妇，会说一口流利的日语，了解日本人的生活习惯，当然更了解中国人的消费习惯。

因为店不大，在美国住的很温馨，很优雅，很舒服。你不不要感到尴尬，因为你可以。你不会习惯榻榻米，你也不会。不要因为害羞而害羞。我不懂日本料理。这是一家由中国人经营的日本餐馆，如果你在美国有任何特殊需要，可以为你服务。

在美国做的一套正宗的日本料理是正宗的，也是传统的，但是它它甚至更美味，尽管它可能不能说哪种是日本食物。

最重要的是你赢了Idon’我不觉得缺钱。现在，美国公司每天提供自助晚餐，每份100元有几十种美味菜肴。周六日全场半价(不含主食和酒水)。如果你担心你能吃完自助餐不回来，试试半价，也很实惠。

餐厅地址：东三环开发大厦南，香港美食城旁。

特色餐厅推荐2:

口，品尝花神的味道。

新苑中街西里8号新开了一家名为华神的日本料理店。一进门，粉色樱花点缀的白色门帘就像是樱花在翩翩起舞，其景色也是悠然自得。

步入500平米的两层餐厅，日式和西式的装饰让人感觉一室一景。隐藏在竹子和红色枫叶之间的餐桌椅就像花园里的小凳子，八米长的日式吧台让人感觉更加宽敞舒适。服务员介绍，这里主打日本关东菜，擅长江户锋寿司，做出相当新花样。

第一餐，香脆的炸虾天妇罗，浓汁的日式烤串和鸡翅，美味的乌冬面，日式滋滋滋滋的铁板牛排，让人胃口大开。在这里，40元一份的鳝鱼饭，20元一壶的清酒。菜品量也很大，在日餐中已经算实惠了，而且目前都是7折。

2松子日本料理店半价优惠活动

松子料理是一种日本小吃。

3松子日本料理优惠券

实时列表：

(美容化妆品)

1农场蜂蜜面膜

2L欧舒丹护手霜

3韩束金刚面膜

4依芙泉乐菲丝水晶蚕丝修复面膜

5多芬深层沐浴露

6唐不要一个一个的染精油。

7同仁秘制红参精华套装

8芙蓉嫩肌精华露

9德芙鸳鸯碗磨砂

10美宝莲眼唇卸妆液

11施瓦茨泡泡染发膏

12珀莱雅双反精华

13珀莱雅红宝石面霜

(美食)

14口碑全国多城到店火锅200元代金券

15口碑全国多城市店双杯饮料兑换券

16口碑胜，合家欢，三人餐券

17三家半数字化冷榨超级速溶咖啡专卖店。

18草本风味紫皮腰果罐头

19肉管家切美国选择西冷牛排。

20找阿富汗手工剥松子

21辣面说海豚骨牛肉煮鲜面很快。

2安慕希黄桃燕麦酸奶

23伊利舒华高钙牛奶

24伊利纯牛奶

25德运全脂奶粉

26王宝宝麦片

27旧金磨黑芝麻丸卷包

(生活)

28迷你魔镜

29保持智能跑步机

30usmile45度电动牙刷Y4

31美国航天飞机打牙器C2D

32德施曼3D人脸识别智能锁R7P

35海信Vidda55英寸高清平板电视

35海信Vidda65英寸高清平板电视

35华为MatebookE笔记本电脑

36荣耀60手机

37荣耀60Pro手机

38蓝波防螨洗衣液

39黑色魔法面巾

40维德棉坚韧多彩。

41野兽派灵魂出逃系列扩香晶石

42西门子610L变频分体式冰箱

43博世9K9Kg杀菌洗涤烘干套装

44华硕A豆笔记本

45锁锁微笑杯

46几种智能天线感应灯

47比兰德设计师滤筒

48kasj智能健康浸泡桶1612-s升级版

49SKG腰部按摩器W7

50华为FreeBuds4有线充电

51华为FreeBudsPro有线充电

52罗莱家纺加厚天鹅绒套装

55罗来志区在空间分区享受95只白鹅羽绒冬被的温馨收纳。

54金橡树泰国抗菌乳胶pi

65斯凯s经典复古熊猫女鞋

66安踏情侣高帮鞋

67香蕉里面的热皮肤超薄连裤袜。

68香蕉色高光法兰绒小家居服。

69内外L系列男士s棉/莫代尔内衣

70波司登女式短款休闲羽绒服

71波司登男士短款休闲羽绒服

70波司登国民潮墨水运动羽绒服短款

70波司登国民潮水墨运动羽绒服长款

74波司登轻薄保暖环保大廓形羽绒服

辅助广播领域：

75阿品羊蝎子

76北极香蕉山竹组合

77莫小仙重庆小面

78嘉果园100%NFC椰子水

79三得利黑乌龙茶

80冰泉黑豆纯豆奶粉

81福牌阿胶郭超阿胶糕

82关唐华椒麻鸡

83王晓红烧牛肉和豆腐

84桃李酵母面包

85卡莱比泰国河虾条

4松子日本料理自助价格儿童

北京超实惠自助餐厅大全1。自助火锅烧烤对面双安：20/人。2五道口轻轨旁番茄披萨自助：中午28/人。3西单文化广场地下一层火锅自助餐：28席。经过改造，现在又开业了。4朝阳区蓝岛大厦南面的曹芳有一家荣宝餐馆。西餐自助餐：中午30，下午35，中西餐均有，还有烤鸭(如果你不不要点它，他赢了。不要给它。(有吃货朋友提出，价格还可以，但是它这不太新鲜。你自己考虑吧。)西餐：炸鸡腿，炸鱼块，咖喱牛肉，奶油鱼，牛肉罐头，奶油汤，莫斯科红蔬菜汤，意大利面，蔬菜沙拉，冷香肠，面包，黄油，果酱，中餐：红烧肉，什锦蔬菜，宫保鸡丁，虾菜，5城乡贸易中心四楼：38个名额。中西餐自助，中餐做的不错，整体环境也不错，算是很划算了！6阜成门华联东也有自助火锅：38/位。(希望提供名字)7。团结湖有巴西烤肉：女38，男48。同志们谁不我不太喜欢吃肉，不应该去。8霍伦格披萨自助：39/人，(我不我认为比萨饼不是很好，冰淇淋也很好吃。有吃货朋友建议里面的鸡翅不错，还有薯条和蛋筒。9Holliday披萨自助餐：价格和Hollingo一样，很多人说比Hollingo好吃。第四个路口南路东有一个；五道口店(海淀区北四环261号，电话：62312551)；花园北路8号(电话：82290630，82290631，太平庄北，两个红绿灯后200米左右，北四环附近，西餐厅原址)。你可以打电话问问附近有没有分店。10华正烧烤：有在阜成门有一家，就在肯德基上面，102、103站。烧烤为主，油烟太重，环境不太好。白石桥也有一个，时间有限(15小时)。不知道现在还开着吗？11北京华正餐饮有限公司：朝阳区新苑西里多味斋三楼(驱车前往渔阳饭店)。午餐特价：男士58元/人，女士48元/人，包含：日式烧烤、火锅、烹饪等。(11:00-15:00)晚餐价格：男士78元/人，女士68元/人，包含：日式烧烤、火锅、日本料理、中式冷热菜、所有饮品、冷热饮品。(用餐时间限两小时)电话：6466060912。元太祖蒙古烧烤(亚运村):成人58元/人，儿童28元/人。亚运村炎黄艺术馆对面正在开展以下优惠活动：亲友生日会，生日寿星凭有效身份证可免费用餐一次；65岁以上老人凭有效证件可享受38元优惠价；啤酒半价优惠；饭后会给打折券。联系电话：64955351、64955354。13西部牛仔烧烤：49元/人，自己烤。好吃的有很多种，酱料很多，腊肉的味道很好，但是吃完了还要洗遍全身，都是烤肉的味道！官园对面的拆了。东四十条的西部牛仔已经改成川菜了。(不知道西部牛仔还存在吗？14王府井东方新天地有寿司自助餐：58/人。15番茄旁边的千鹤料理：19，68，88/人。(19~88，差价太大了吧不是吗？)16西单文化广场寿司：新开的，自助68，50以上免10元，其实是58。17泰福源：68/位，(希尔顿酒店旁边，就是库车隔壁，韩式自助烤肉)。烤鳗是免费吃的，但它只有中午才有自助餐，而且。这是晚上订的。18金都假日酒店：60-70/人。相反，它在节假日提供折扣。每天的内容都不一样，有日本料理，南亚风情，铁板烧烤，环境优雅。19元太祖蒙古烤肉(方庄店):68元/人，方庄芳城园三区17楼，电话：67621638。20松子日本料理：中午68/人，很受欢迎，在东三环白家庄，星期五对面。21铁木真烧烤：颐和园路116号70-80人，电话：62878420。

22建国门凯莱酒店2楼咖啡厅：每周三、周日晚自助餐买一送一，两人88%加15%服务费。它s西餐。好处是人太多，需要提前定位。对面有100多一点的韩国烧烤，饮料免费。2汉斯烧烤。38/座，中午免费啤酒。它在我家楼下。烧烤还行，菜不好吃，西冷。24郝伦格，除了鸡翅什么都没有，一个新的煎饼披萨。每次跟LG走，坐在鸡翅旁边，不然你赢了我不明白。25日本料理总是去菊花。现在它好像叫白了。它it’在长城饭店的东面。68-128，中午还有48。26我怀念自助：凯莱咖啡厅，88元一个，周三周六送一个，正宗意大利美食，八喜冰淇淋(哈根达斯之前)，很好吃。后来改成了东南亚菜，唉！推荐。哈哈，我家附近有一家可以买得起。18元烧烤火锅自带，肉挺新鲜，烧烤锅底加3元。火锅不不要为锅底收费。我已经和我的朋友一起吃过了，它这很好。推荐，猫就在苹果园地铁站东南马路对面，挺不错的。无自助餐北京叶青日本料理(亚运村店)(自助餐)亚运村汇源国际公寓，A座亚运村酒店位置：北京市朝阳区亚运村汇源国际公寓A座亚运村酒店这里的自助晚餐99元/位。如果选择午餐，午餐的套餐是半价，只需花19到35元就能享受到美味的日本料理。这里的活鳗鱼和铁板生鱼都很实惠。

5松子日料自助有优惠吗

吃自助餐不是什么新鲜事。它it’无非就是中西风格差不多，价格从六七十到两三百不等。周末，朋友聚会是必然的。自助餐应该是最舒适实惠的方式。今天，边肖将为您介绍在北京哪里可以吃到日式自助餐。松子日本料理(白家庄店)人均消费：90元营业时间：午餐11:30-14:00，晚餐17:00-22:30。餐厅描述：松子日本料理店秉承了日本料理的传统技法，充分体现了日本料理的精髓，浓缩了中国的习惯美国的饮食文化，使它们相得益彰。新鲜的材料，纯正的味道，美味的瓷器，厨师精心的调理，时令的菜肴，让很多食客喜欢上了扶桑美食。北京首家全自助午餐，菜品种类繁多，让你自由搭配，让营养和美味随心而变。万若岛的风情早已流进了你的心里。店内的设计富有日本情调，水石木更能体现日本料理与自然的和谐之美。地址：北京市朝阳区白家庄路22-1号交通：东三环北辅路景光桥路东公交：43路、405路、420路、703路、Te8路白家庄站德川餐厅(光华路店)招牌菜三文鱼烤银杏炒蟹夹餐厅介绍：具有日本传统文化特色的德川日本料理，自1996年开业以来，在北京引起了一场不小的日本餐狂潮。德川家族被称为标志性的北京各地食客的日本料理。它的菜肴是著名的北京的重要组成部分。除了严格控制制作，准确把握日本料理的精髓外，其原料——生鱼刺身、神户牛肉、部分海鲜、调味料等。都是直接从日本空运过来的。生鱼片是德川家的招牌菜，不仅色泽鲜艳、味道清爽、肉质细嫩、营养价值高，而且还有重要的药用价值——预防肺癌。这是鱼油中含有的多不饱和脂肪酸造成的，不经意间给了你额外的照顾。人均消费：100元营业时间：午餐11:00-13:30晚餐17:30-21:30地址：北京市朝阳区光华路9号世贸国际公寓D座一层交通：东三环光华桥西路北公交：芳草南站28路120路403路平庭铁板烧日本料理(亚运村店)餐厅描述：InTing日本料理是;天然原味，做工精致，各种天然材料，在厨师娴熟的烹饪下，充分发挥其与生俱来的最佳风味，衬托出食物香甜可口的烹饪特点。简单严谨的烹饪手法，主菜和配菜的搭配，就餐环境的趣味性，处处可见匠心。信息人均消费：160元营业时间：午餐11:00-14:00，晚餐17:30-22:00地址：北京市朝阳区亚运村钟会北路雅苑5号楼3层交通：北四环安慧桥向北，钟会北路向东公交：108路、328路、358路、419路、958路炎黄艺术馆站。

6松子日本料理店自助价格

那里什么都有，看你想吃什么了。披萨有很多种，比如豪伦格，日本料理，比如松子和花神，还有巴西烤肉。

7松子日料优惠券

万年的房子70元一个人，菜谱上2/3的东西都可以随便点。一人100元，请点菜单上所有的菜。可乐七喜美琳达三杯饮料免费。它们是罐装的，不是散装的。这个是真的。

中午11点-下午3点半。下午的表演似乎4点开始。钟还是5o钟，但我忘了确切的时间。(反正比一般日常食物吃的时间长)

它去万年楼最好只是光着身子吃饭，别的什么都不做好。

万年府的调料不好，芥末不呛人，酱油咸。它it’很容易让人失去食欲。

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松子名声很好。个人比较喜欢。

但是我家附近只有万年府，呵呵，所以我是万年府的常客。如果你只是光着身子吃饭，你还是可以的

一岁左右可以给宝宝吃松子。然而，由于儿童发育不完全的牙齿，你可以t咀嚼松子、花生等食物，其喉防御反射功能不健全，容易吸入气道，严重时甚至会发生窒息。所以，如果需要喂松子，可以捣碎后添加到其他食物中，可以适当添加5-10颗。

别再踩坑！为什么有些洗发水头发越洗越油腻？如果你还不知道买哪个牌子洗发水就直接看这里！为了给大家做最直观的评测，小编花真金白银把市面上的十款品牌洗发水买回来了！真是太激动了。

一、观察产品乳液质地。首先把所有的洗发水都分别倒进了试管中，观察它们的乳液状态。

如图所示，娇黎恩乳液是半透明质地，力士、珂润和伊卡璐是透明状，其余都是不透明的。

二、乳液水溶性测试

紧接着测试产品乳液的水溶性。分别于试管加入等量的水并充分摇匀，看洗发水乳液能否完全溶解，观察洗发水产品乳液的水溶性。

摇匀过程发现，娇黎恩、珂润、伊卡璐和力士就能快速溶解，其次是惠润、丝蓓绮汲萃柔润、丝蓓绮奢耀焕活、欧莱雅、飘柔，但是润膏乳液几乎无法摇匀。然后我把它们静止5个小时后再观察其水溶液状态。

三、观察产品乳液水溶液稳定性

静置5小时后，娇黎恩、珂润、伊卡璐和力士的水溶液依然是均匀无沉积水溶液，说明其水溶性好，用它们洗发能非常容易冲洗干净，头皮和发丝无多余残留。丝蓓绮汲萃柔润有少量沉淀，惠润、丝蓓绮奢耀焕活、飘柔、润膏出现明显分层。这些絮凝渣渣和沉淀物，有可能是硅油或其他不溶于水的物质，洗发易造成残留积聚，长期用可能导致头发油腻粗糙，不利于头皮健康。

1 娇黎恩无硅油洗发乳

这款是邂逅清新香水味的哦，和香奈绿邂逅香味真的超级像！最大亮点在于它是无硅油而且不含氯化钠，乳液弱酸性对头皮温和无刺激。使用效果也是一级棒，头发能很快冲洗干净，冲水的时候特么的柔顺，而且洗完后头发很柔软蓬松，感觉发丝恢复到婴儿状态，超级轻盈！香味特别好闻，还能留一整天（隔天解开头发都还是明显有香味哦）！

2珂润润浸保湿洗发水

这款不含香精，是淡淡橘子的味道，洗完头发基本不留香味。虽然含有硅油，但是因为乳液水溶性好，洗起来头发也很清爽冲洗也比较干净。刚开始我还以为它是无硅油的呢，后来看成分表确实看见了聚二甲基硅氧烷（即硅油）这个成分，真是大吃一惊！我以为透明洗发水都是无硅油的呢。总体来说珂润这款还是比较温和的，也比较适合干燥敏感头皮使用哦~

3伊卡璐洋甘菊氨基酸洗发水

伊卡璐这款虽然打着氨基酸无硅油的旗号，但是成分却依然含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）,给人有点欺骗的感觉。不过香味真心是爆香，水果甜蜜香味，感觉真能把睡美人叫醒！洗发时泡沫很丰富，冲洗时发尾有点干涩，但是个人感觉ok给人一种洗得很干净的感觉。这款控油效果还是不错的呢。如果是长发小妖精用这款建议还是搭配护发素的，不然发尾打结会比较严重。

4丝蓓绮汲萃柔润洗发露

丝蓓绮这款是日本原装进口的，产地打着日本。所以特意买了这款试一试。香味很好闻，感觉是甜蜜水果和山茶花混合的香味，感觉好想吃一口！但是香味不怎么留得住，留香效果一般般。洗头发的时候冲洗比较柔顺，头发干后垂感很好，感觉头发会变直，很有质感的往下坠。比较适合中干性受损发质使用。

5 力士绮兰魅域香氛洗发露

这款是浓郁东方性感女人香！绝对不是小少女能hold住的香味！洗发水泡沫超级丰富，而且冲洗也很干净，但是洗完头皮感觉稍微有点干。虽然不含硅油，但是其含氯化钠还是会对头皮造成微量刺激的。

6飘柔甜美花漾香氛洗发露

飘柔这款直接打开闻的时候感觉香味有点浓重，但是洗发的时候真的是爆香。洗完头无论你走到哪里都是它的香味！它散开的香味还是挺好闻的，感觉就像兰花香！我感觉飘柔的香味真是最留香的！这款洗发超级柔顺，就是名副其实的二合一洗发水，用它洗发几乎不需要护发素，除非你的头发真的特别长，才需要用稍许护发素涂抹发尾。但是不建议长期用，建议和无硅油洗发水交替使用，这样不易产生堆积堵塞头皮的。

7润膏香水洗发水

润膏紫色这款洗发水是浪凡我愿意香水味，香味比较具有浪漫优雅，送给女友绝不会出错的香味。这款是二合一洗发水，洗发感受和飘柔差不多，第一次使用你会感觉它超级好用，冲水很柔顺，洗完后头发垂感很好不毛躁。但是用了一个星期后，会发现用它洗头，头皮会出现轻微瘙痒。所以建议和无硅油洗发水交替使用的呢。适合中干性发尾分叉干燥发质。如果你是油性发质，还是不建议用二合一洗发水的哦。

8欧莱雅精油润养洗发水

这款是普通的洗发水果香味，香味不太出众。而且使用效果也比较一般。洗完头发后感觉不到很清爽的感觉，头顶比较沉重。这款真心不建议油性发质使用，严重受损发质可以考虑一下。

9惠润柔净洗发水

资生堂这款标签也是写着产地是日本的，但是成分相比丝蓓绮汲萃柔润还是逊色一点，毕竟价格摆在这哈。使用效果方面，惠润也款比较清爽的，但是冲水会比较干涩，头发干后会有点毛躁。香味和丝蓓绮汲萃柔润很相似，但是惠润这款的果香味更浓，更甜蜜的。

10丝蓓绮奢耀焕活洗发露

有没有发现资生堂的三款洗发水乳液都是珠光状的呢。丝蓓绮这款奢耀焕活产地是上海，和丝蓓绮汲萃柔润这款产地日本进口的相比，在成分温和性上会有差距。丝蓓绮汲萃柔润这款会更加温和。个人感觉使用效果上其实是差不多的，只是奢耀焕活这款含有氯化钠，长期使用对头皮会造成一定刺激。这款香味是纯纯的茶花香味，比较清新自然的。

总结：对于硅油，大家不要觉得含硅油就一定不好。其实硅油不会堵塞毛孔，只是会在发丝表面形成一层保护膜，保护头发。但是长期使用易导致堆积，使得头发黏腻。所以如果你的发质比较干枯毛躁，需要用含硅油的洗发水，那么建议和无硅油的洗发水交替使用的。

另外还有小仙女问我，为什么那么多洗发水会含有氯化钠（食盐）呢？那是因为氯化钠起到增稠的作用。你会发现那些不含氯化钠的洗发水它们的乳液质地会比较稀薄，那不是因为它们“兑了水”，而是因为它们没有添加氯化钠！但是为了迎合消费者喜欢黏稠啫喱状乳液质地的需求，厂家会添加入适量氯化钠，使一些本来稀薄的洗发水乳液变得黏稠起来。但是氯化钠会刺激头皮，这就是为什么用含氯化钠的洗发水洗头一段时间后，头皮会觉得瘙痒的原因了。

校园的早晨

我爱校园的清晨，因为她奇妙而温存；我校园的早晨，因为她美丽而动人。我要用心中炽热的爱 展开一幅绚烂多彩的画卷――校园之晨。

这是一个夏的黎明。夜幕还未拉开，草儿甜甜地睡着，鸟儿还未从梦中醒来。

月亮落下西山，星星从开幕中隐去，整个校园弥漫在晨雾中，像神话里天宫缥缈的云。

校园中的几棵老松柏，好像几位老寿星，凝望着那东方将要升起的旭日。

夜幕渐渐拉开，抓茫茫的晨雾在减退，在流动。这时，在晨雾中出现了隐隐约约的人影一个，两个……成群结队，伴着欢快的笑声，走进了校园。

不知什么时候，绚烂的朝霞染红了半边天，又将柔和的色彩洒在校园里，到处是移动着朝阳般的笑脸，蝴蝶般鲜艳的花裙，飘荡着同学们的欢声笑语……小树醒了，沾着露水；野花醒了，她与露珠做了一个甜甜的梦；小鸟醒了，亮出清脆的歌喉，唱着向蓝蓝的天空飞去……

太阳升起来了，阳光洒满了校园。在宽敞明亮的教室内，同学们聚精会神地听老师讲课，像一只只蜜蜂，在科学的花朵里采撷知识的花粉。

啊！校园之晨！这里是一天的开始，人生的起步。理想的种子要播种，人生的意义要认识……这里有青春的幻想，这里有未来的呼唤。我怎能不用心中炽热的爱，歌颂您，赞美您！我爱您，校园的早晨！

桂林游

桂林山水甲天下，不错的。清秀的山，荡漾水，确实是天下少有。

此刻，我正坐在船上，伴着座座山向后移动，随着清风的扑面，水波的荡漾，向前缓缓的前进。

河的两边都是山，有的高大，有的险峻，有的陡峭，有的平缓。这些山，虽没有华山之凶险，没有金乌山之清秀，但却独有一股说不出的美的感觉。或许是因为四周全是山的关系吧。山山相靠，虽紧密，但看起来很疏松，虽繁多，但似乎又依着某种规律，虽平凡，但无数平凡的山连在一起，也就不平凡了。再加上山间流淌的水，似乎到了诗意的画境中。

水是清澈的，也是动荡的，时不时会出现一两个漩涡。随着船的前行，水面会兴起一道或几道波纹，缓缓向前。有时还能看见水中鱼儿的游动，但那也只是一个瞬间而已。这些看似是平凡无奇，但却给这一个大画面中，添加了几道生气，使得动的美与静的美进行一次结合。不管什么东西，有了生气，才会是最美丽的。

风是清爽的，忽有忽无，若隐若现的阵阵吹来。清凉的风，总会刮走身上过多的闷热，烦躁，与思绪。有时也会使得水面，引起一道道水波。当真是“清风扑面，水波不兴”。风不是很大，也不是很小，他的大小恰到好处，给人一种“吹面不寒杨柳风”的感觉。风不是很冷，但是很凉爽。他给人一种清凉的感觉，使人忘了现在身在何处。

不管是远看，近看。不管是看一大的画面，还一个极小的细节。不管是几十座山的重叠，还是山间一颗树的晃动、一个石子的形状。不管是绵绵河水滔滔不绝的流动，还是水面上偶尔出现的漩涡、瞬间冒出水面的鱼儿，都给人一个美的感受。

这般的山，这般的水，这般的风，这般的风景同时挤进眼眶里，确实令人应接不暇。每一段场景，不管是什么地方，总能让人感到清新。看到形状各异的山，高低起伏，会令人心旷神怡。看到水面宽敞，微弱的水波在荡漾时，会令人心胸开开阔。面对着般的风景，还需要再多说什么，多做什么吗？静静的享受吧！

可以吗!

沙沙沙……下雨了。

多么美妙呀选打开伞，走出家门，投入到大自然的怀抱中。房屋、树木、学校、楼房……无不在这春雨里尽情洗浴。小雨滴落下来，洒在地上，钻进土里。种子们放开胸怀，畅饮着天赐的“圣水”。它们喝饱了滚圆滚圆的肚皮，抖抖胳膊，伸伸腿，趁你不留心的时候，偷偷地从土里钻出来，让雨水滋润它那幼嫩的身躯，向人们炫耀它那青春的活力。野鸭也飞回来了，它们浮在水面上，乘着欢腾的波浪，一起一伏。水鸟忽然从湖面飞过，并喳喳地叫着。在湖边的浅水里，青蛙已在水里游动了。

飘洒着的一阵阵湿气从伞下偷偷地钻进来，透过一个个汗毛孔，浸入体内，使你感到无比凉爽，无比舒服。这时，伞已经变成了你享受大自然的障碍物。收起它，毫无隔阂地投身于大自然之中：细雨滋润着你的皮肤，微风吹去城市的气息。看看看——野鸭已经在湖面上尽情地游荡，青蛙也自由地鸣叫起来，水鸟在湖面上自在地飞翔，小草吮吸着掉下来的雨滴，大树迫不及待地吐出新芽，让雨水洗刷掉它们的暮气。

回到家，不知不觉中雨停了。站在阳台上一望，晚霞出来了。天上“人”字形的大雁群从南方飞过了头顶，一会儿又变成了“一”字形，直到最后化作一个点，消失在一望无垠的天际中。

文/图：孙悟空

为了迎接9月份的巴厘岛之旅，我一口气买了六套新泳衣。当我换上泳衣的时候，旁边一位**姐啧啧赞叹：身材不错。

我莞尔一笑：鬼知道，我都经历了什么？

我内心估量了一下，从113到86，我瘦了整整27斤。难以想象，27斤的脂肪，放在菜市场里，那是多大的一块肉。

我看到身边依然有很多人在走着弯路或者还在用死磕不科学合理的运动方式去减肥，我唏嘘不已。

这里，我坦诚地总结了自己的减肥之路，给到有需要的人参考。如果可以帮到你，便是好。不喜勿喷，请保持绅士风度，谢谢。

漫长的减肥史

我的减肥历史，也是很漫长了。

我是那种一直很肉肉肉的女生。

别人最多会说：你不胖啊，但是绝对不会有人夸赞你身材好。

我个子不好，官方数据156cm，哈哈哈。春期后体重稳定在三位数100左右，最胖的时候是在参加广州亚运会和亚残会的时候，因为每天都有很好的盒饭供应以及各种零食水果，导致我一路胖到爹妈不认。我记得当时我特别喜欢穿那种宽松的棉麻吊带裙子，暑假回家，我妈见我第一句话说：你怀孕啦？？？

所以，亚运会结束的时候，那是我唯一一次向一个喜欢的学长写了英文邮件表白，然后就石沉大海了。

于是，我决定我要减肥。

因为我看到我和他的合照，我的脸都是肿的，他却很瘦削，我想，如果我是他，我也会拒绝这样一个臃肿的女生。

于是我进了学校的舞蹈室，每天跳舞，从拉丁，肚皮，爵士，钢管，瑜伽，都有涉猎。舞蹈室没有课程的时候我就在宿舍爬楼梯，自己跳。

于是，我瘦到了95左右的体重。

当时都是晚上不吃饭，为了逼迫自己戒掉晚饭，我出门不带校园卡，不带现金，不带手机。于是硬是靠着节食+运动瘦下来，舞友们都是有目共睹的。

工作后呢，离开了舞蹈室，恢复饮食后又反弹了。于是我又报了健身房。坚持了一个月，体重还是在100左右徘徊，很难降下来。

后来，我决定要对自己狠一点，又节食+运动。

我每天上下班骑自行车，那正是三伏天的时候，每天都汗流浃背，然后晚上回家不吃饭，跟着keep继续练习一个小时+肚皮舞半小时，周末去公园跳健身操。大姨妈期间也不松懈，2个月，硬是咬着牙坚持了下来，达到了历史最低体重：94斤，有了很明显的马甲线。

神清气爽！

可是，后面我经常出差呀，运动停歇了，然后饮食也不规律了。体重一点点回到98的样子。在之后我出国了。

到了澳洲，是我噩梦的开始。

体重巅峰期

大家都知道澳洲牛奶很便宜，1升1刀，澳洲的薯片也是举世闻名的，每周我都吃掉好几包不同口味的。我在澳洲没有买车，交通也不方便，于是我每周都会拎着行李箱去超市采购一周的食物，一个20寸的行李箱食物，往往我一周内就可以吃光。其中除了薯片和牛奶外，还有各种面包，坚果，高糖度水果，蛋糕，饼干，香蕉片等等。然后我自己在那边懒得做饭，就买了很多pie，速食pizza，方便面，此外还有工作茶歇的muffin。

在澳洲，我的运动也停了下来，于是几个月的时间，我发现我的内衣扣不上扣子了，裤子也紧绷绷的，脸大了一圈。

我很清晰记得，当时同事说：

你胖了。你看你的脸现在好大。

我矢口否认：不，是我戴的帽子显得我脸大。

她说：不是的，就是你胖了。

我很受伤。

不到一年时间，我提前回国了。

回国后，大家都说你胖了。从90几到110几，20斤的区别还是很大的。这段时间我几乎没有拍过照片，所以我找不到那个时候的照片。翻遍了相机和相册，只找到了回国前夕和一个韩国姑娘和德国姑娘在悉尼大学留下的合照。姜**的大衣包裹着我110多斤的躯壳，脸已经膨胀到气球一般圆润，不忍直视！！！

所以刚回国那段时间我很烦恼，过年的时候我没有参加聚会，也没有去见亲朋好友。

我脑海里只有一个念头：减肥。

我在威尔士健身房购买了卡。

可以说是非常拼命了。

我几乎每节团操课程都参加

包括高强度无氧的踏板课，杠铃操课，还有搏击课尊巴课，瑜伽课，肚皮舞课

下了课还去练器械，踩单车，跑步机

天天不断

就这样前前后后死磕了四个月

从113-105，进入平台期

但是变化也是有目共睹的。

那个时候

整个人的状态都不好

包括生活和工作。

我不想要和任何人打电话

我内心是烦躁而不自信的

很沮丧，我充满了负能力

但是我内心觉得生活不应该就这个样子

在北京那座城市，

我找不到方向

这不是我想要的

不该是我应该有的样子

我需要改变

刻不容缓！

减肥之路分水岭

一直以来，我都坚信运动+饮食是最科学合理也是最好的减肥方式，我从来没有关注过任何减肥产品。

因为我一直有写稿，在文学圈混迹，认识了一些文友。17年的时候有关注到他们在使用和推广森米这个品牌，但是没有放在心上。

直到18年3月份。

亚亚临近毕业季，想着快点瘦下来好拍美美的毕业照。在这之前，她节食，然后每天跑步，可是并没有瘦下来，唯一的变化就是从柔软的胖子变成了结实的胖子，整个人看上去健壮很多，然后小腿肚子由于没有很好的拉伸而更加壮实。

那个时候，刚好semi搞促销活动，她怂恿我尝试一下，我们一人一半周期。但我还是谨慎，我找了几个旅游行业的代购打听，然后找了使用过的文友打听，同时亚亚是学习食品检测专业的，托了实验室老师的关系也进行了检测，当然，结果是安全靠谱 的。

但我还是犹豫了一下，从月初到月尾，观望了一段时间后下单了。

我很庆幸那个选择。

105斤开始，我没有再去健身房，运动逐渐停下来了。

其实这个过程中，我经历了离开北京，搬家，换工作，出差，各种折腾

并没有很配合饮食的情况下

还是瘦到了96斤。

于是，5月1日的时候

在仙本那拍下了这张照片。

那个时候肚子上还是有点肉肉的

但是，我有勇气穿泳衣出来了

而且是小鸟依人的

我记得当时有人直接一把把我给拎起来

哈哈哈

端午节回家，五一回家，所有长时间没有见过我的人都说：

你瘦了好多！

我当时就想：这他妈真是世界上最好听的声音！最美的赞赏！

最关键是我五一在外面天天宵夜，海鲜，回来居然没胖，不反弹，整个人的新陈代谢提高后，神清气爽，精神状态好很多

我果断地投资了，做了代理。一直想要投资点什么事情，项目。加入了小北团队，成为了semi的官方代理。

森米因为3月份过于火爆，一度断货。因为货物是从台湾进口过来的，需要繁杂的过关手续和检验检疫等，所以等了很长一段时间后，我才拿到货物。

7月中后旬的时候

森米又搞9月份的出境旅游活动

我想要穿好看的比基尼，

所以，我可以更好看一点

我觉得我可以更进一步瘦。也为了更好地证实产品效果，我决定到8字头。

于是我开始了第二周期！

第二次我用了一个多月时间，中间因为朋友来找我，我停了一下，断续4个礼拜酵素+代餐，然后结合了运动，从96-86

这对于以往死磕健身房的人来说

绝对是无法想象的。

这也是我们的明星健身教练嵩哥说的

高效健身！

要把时间和气力花在刀刃上！！

减脂，增肌，需要有氧无氧相结合，饮食和运动相结合，三分运动，七分饮食。

那么产品从饮食和减脂这个角度节省了大量的汗水，你如果有运动的习惯，可以把力气花在增肌上，可以更好地雕塑线条。

关于减肥的一些体悟

运动+饮食，通常是人们认知范围内最好的减肥方式，最健康的减肥方式。当然啦，也是行之有效的。缺点呢，就是周期较长，通常锻炼需要坚持3到6个月才会看到好的成效。

因为：

1、人体胃细胞7天便更新一次。

2、皮肤细胞28天左右更新一次。

3、肝脏细胞180天更换一次。

4、红血球细胞120天更新一次。

5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6、骨细胞更新需要七年。

所以，运动减肥真的需要持久的毅力和恒心，以及持续性的付出。就像很多运动员退役后减少了甚至停止了运动后会发福，所以，要保持住。

如果要结合产品，那么个人觉得要考虑几点：

1 产品的安全性

2 减肥原理是否科学

3 产品是否会反弹

4 价格

用这样的标准一筛选之后呢，减肥市场上的产品几乎都被淘汰掉，唯有semi，这款从台湾进口的，委托世界顶级保健品生产商台湾大江生医制造及日本大同药品工业株式会社研发的内调产品经得起市场的浪潮和消费者的考验。Semi的产品安全性毋庸置疑，原产地证明，海关报关单，税单，质量检查报告等一应俱全，并敢做出承诺：如果你在任何检测机构检测出产品对人体有害物质，semi可以赔偿100万人民币。

关于减肥原理，简而言之，分两方面，一方面通过酵素调理人的肠胃，提高人的新陈代谢，形成易瘦体质（酵素也是酶的别称，是人体内一切生物反应的催化剂，虽然人年龄增长而活性降低所以人年龄越大新陈代谢也会降低），这也是我们减肥不反弹的根本原因所在；另一方面是通过代餐降低热量摄入，消耗体内脂肪。代餐的优势在于既满足了人体所需的营养，有饱腹感，热量很低，同时拥有专利技术HA益生菌，在人体肠道内自产玻尿酸，达到减肥后皮肤依然紧致的效果。

反弹，是不可能。我现在恢复饮食依然保持在86左右。偶尔暴饮暴食会涨两斤左右，但是后期恢复正常饮食后又会恢复到86左右。所以说，新陈代谢高才是长不胖的王道！！

关于价格，比起动则几万块的某莱，几千块的按摩针灸还会反弹的价格来说，semi的价格比较适中了。当然，和某些没有安全保证的几百块钱的什么酵素梅子，果冻，饼干相比，那就完全没有可比性了。一分价钱一分货，吃到嘴里的东西自己衡量。不赘述。

瘦下来的一些体悟

减肥之后的好处

大概就是整个人的自信立马翻番

说句自夸的话

穿上好看的吊带

我觉得走在大街上我的回头率倍增

他们投射到我身上的目光

让我很开心

瘦下来，有什么样的改变？

首先，当然是一个更好的生活状态。除了自信之外，最主要的变化是饮食结构更加均衡和营养。42天形成了良好的膳食习惯，我学会了很多营养学和运动学知识，成了半个营养学专家。在生活中，我知道如何更好地搭配餐食，也懂得如何更好地结合运动和饮食来塑形，也可以更好地经营自己的作息习惯和膳食，这些都是人生无价的财富，是我选择做了这个项目后切切实实学习到的知识和收货。

然后，就是“瘦下来”的附加福利。一旦你品尝到了瘦下来的滋味，你绝对会爱上。一点不夸张，你会觉得世界都温柔很多了呢。

马太效应 里的， “人之道，损不足以奉有余”。 好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少。

人一旦瘦下来，会进入一个正能量的循环。整个人的自信和气场都会倍增。

之前，我胖，我不开心，每天挤地铁更不开心，这种郁结在心头的情绪带入工作中，所以我的工作状况并不理想，生活也颇为坎坷。但是现在，我很喜欢现在的状态。有所爱，有所期待。

最有意思的一个例子。

上个月，几家供应商，一起抢一单生意。一家企业的商务考察行程。我作为供应商公司代表参加了竞标会，我并没有抱太大信心。因为我觉得这种事情很多都是内定的，最多就是走个过场。

最后负责人联系我要签合同的时候，我还是有些惊讶的。那天一起出来喝咖啡，我忍不住问她：XXX他们家实力很强厚，我以为你们会交给他们做。

她笑着说，我们经理说交给你呀，那天招标的时候，你的准备比较用心，然后整个人也很有气场，有信心的样子。错不了。

这就是正能量的循环。

瘦下来之后，就想着更美。

这个夏天，我买了前二十几年的夏装总和，可以连续两个月不穿重复的衣服，性感的，复古的，英伦风，日本学生服，森女系，小清新的，汉服，我都尝试个遍。

我从一个大大咧咧不护肤的人，把韩束的护肤品都扔掉了，换了雅诗兰黛。

然后每天早晨起来一大杯水，煮营养早餐，练一会儿瑜伽

午休30分钟

下午茶补充水果vc

晚上睡觉前用热水泡脚，用refa按摩手臂和脸

喝柠檬百香果蜂蜜茶

可以走路就不坐车

每周看书写字

游泳

和朋友约会

不过是减了个肥，却感觉换了一种活法，充实而幸福。

减肥之外

人们常常说由俭入奢易，由奢入俭难。

当我品尝了一种生活状态的美好之后，我很难再接受不好的状态。就像我瘦到8字头后，我接受不了自己肥头大耳的样子。

接受度更高了。

我不会立刻拒绝我认知范围内的事情，我尽量避免旧知附会新识，我争取用开放的心态去拥抱新事物。

无论是女孩子还是成熟的女人，都可以修炼成迷人的小妖精。走哪儿都是最耀眼的光芒。

无论是男孩子还是大叔，都拥有俊朗挺拔的身姿，而不是油腻和肥硕。

未来可期

You should  always believe that everything can be better and

everything will be better Just do it as early as possible!

韩昌萍韩景莉韩妍茗韩闰雪韩炳红韩耀文韩华玉韩振冉韩裴妍韩辉娜韩善梅韩淑娜韩金妍韩玮莉韩嘉玉韩昱蓉韩亦文韩鹳文韩艳艳韩花玉韩茂琳韩玉妹韩淑霞韩育文韩小蓉韩燕梅韩艳莉韩妍如韩莹娟韩笑芳韩墁怡韩红莉韩晒丽韩萍雪韩子婷韩晓娜韩蔚玲韩小娥韩欢婷韩学文韩庆琳韩爱芬韩馨婷韩晓洁韩娅梦韩春燕韩晖芳韩桉琳韩立媛韩莉华韩旬红韩翠梅韩浩萍韩慧文韩利娟韩倩雯韩庆艳韩晓艳韩玉燕韩炜文韩凝倩韩元燕韩哲文韩家莹韩妍彤韩妍茜韩琴琴韩庆文韩玲燕韩玲妹韩逍瑶韩怡瑞韩陆瑶韩莞芳韩麒燕韩四妹韩琳阳韩安文韩荷花韩黎洁韩琦妍韩秀萱韩显美韩镱娜韩昭丽韩亮花韩岩霞韩如嫣韩海红韩应芬韩思琳韩鸥玲韩亚琳韩姝妹韩月琼韩高红韩灵英韩渐萍韩昕怡韩慧媛韩昕冉韩小红韩彤文韩乐燕韩悦妍韩红丽韩美琴韩滢雪韩倩瑶韩茹娟韩粟颖韩群玲韩慧莹韩秀婷韩修文韩梦雪韩安丽韩卫芳韩宫燕韩秀韩怡琼韩晓瑶韩春颖韩希美韩如嫣韩蕙英韩秀莹韩婧涵韩汐瑶韩悦伟韩莉珉韩倩戎韩婉玲韩秀彤韩煊梅韩爱丽韩兰梅韩琦萍韩霏雪韩琳凡韩运文韩柳芬韩琳采韩盛媛韩韶萍韩妹娥韩秀秀韩玉琴韩敏倩韩湘文韩寺茹韩士芳韩良玉韩小娟韩晨红韩静娜韩蔫颖韩飞艳韩潆冉韩菊花韩燕琼韩千玲韩虹霞韩红芬韩霞芸韩丽媛韩琳娜韩倩文韩汪莹韩秀霞韩尊悦韩怡莲韩一琳韩心婷韩海文韩金洁韩维洁韩芸茹韩颖莹韩思婷韩向丽韩玲达韩俞娜韩家美韩红玉韩月英韩钊红韩怡伶韩娅璇韩秀航韩秀华韩妍菊韩艳韩菁婧韩静倩韩姝妍韩莹超韩少红韩晓美韩怡枰韩雪秀韩如玉韩巧嫣韩景娜韩艳琴韩茜婷韩明艳韩卫红韩英瑛韩姿婷韩芸瑶韩怡忆韩成玉韩韫婷韩兰莹韩相雪韩欣艳韩丽莹韩莉彤韩好娥韩琼芬韩俊婷韩宜琳韩梓颖韩政悦韩雪妍韩紫怡韩婕娥韩眉芳韩琳译韩亚妹韩书妍韩啊丽韩铁美韩廷婷韩良玉韩婧思韩春蓉韩秀梅韩封琳韩丹倩韩博芳韩铭丽韩向英韩歆颖韩芳韩宗美韩明文韩希怡韩皖玉韩雪玲韩林芳韩员蓉韩春燕韩梅韩墨文韩雅琼韩吉琳韩东红韩平霞韩悦诚韩满红韩倩汝韩相颖韩婧渝韩妍雁韩越玲韩浩文韩采琼韩江淼韩继荣韩信威韩春梅韩逢颖韩娅妮韩璨瑶韩亭洁韩妍汐韩学霞韩大琳韩向瑛韩晨媛韩怡嘉韩幸美韩绪霞韩尚玲韩松娜韩唯倩韩新琴韩聪文韩娥仟韩清茹韩兆丽韩梅花韩湘茹韩建颖韩亚琴韩卫红韩维文韩媛爱韩秀玲韩琳紫韩秀花韩诗洁韩利萍韩琳富韩善娟韩燕飞韩怡健韩丽文韩颖媛韩怡洁韩倩宜韩星悦韩宗文韩悦韩小艳韩建芳韩丹燕韩清文韩锦梅韩卫英韩丽瑛韩鑫怡韩思莹韩秀颍韩菊芳韩安娜韩碧霞韩莉闵韩樱娜韩艺琳韩晓芳韩韵怡韩春燕韩崴文韩昀冉韩姚瑶韩秀蓉韩悦悦韩嘉妍韩嘉怡韩琳月韩奕媛韩春花韩禧梅韩洁琼韩军红韩振涛韩雨桐韩小玲韩玲玲韩淑瑛韩霈文韩惠玲韩春霞韩京玉韩粉红韩琼韩杏丽韩雅玉韩雪玉韩忆韩智瑛韩艳琛韩君婧韩莉萍韩铂文韩知媛韩珂萍韩丽瑛韩禹嫣韩茹昕韩蓉融韩玲荣韩玲娴韩侠英韩娟英韩思琼韩芬芬韩咸英韩素玲韩茂玉韩婧茹韩丽妍韩怡晨韩竹芳韩懿文韩钦萍韩琳蕴韩莉琳韩育芳