什么眼霜适合长期对电脑的人用？

从去皱效果、保湿度、延展性三个方面来测评眼霜，它们成功入围！跟着小柴犬买，护肤零风险~

1欧莱雅紫熨斗眼霜

2薇诺娜紧致眼霜

3理肤泉视黄醇抗皱修护眼霜

4希思黎抗皱修活御制眼唇霜

5strivectin SD抗皱眼霜

6佰草集官方御五行焕肌眼霜

7菲洛嘉逆龄时光眼霜

8HR赫莲娜绿宝瓶眼部精华乳

9LA PRAIRIE鱼子精华琼贵紧致眼霜

10法兰琳卡玫瑰花苞眼霜

未通过成分测评的

1、cpb，含有尼泊金酯类防腐剂。2、海蓝之谜绿眼霜和sk2青春眼霜，含有环五聚二甲基硅氧烷。3、黛珂AQ珍萃精颜绮迹眼霜4、OLAY超A眼霜Prox抗皱眼霜5、雅漾A醛视黄醛修颜抚纹眼霜6、美肤宝五珍弹力保湿紧致眼霜7、兰蔻塑颜修护眼霜8、DHC辅酶精萃赋活眼霜9、御泥坊红石榴眼霜10、一叶子葡萄多酚紧致抚纹熬夜眼霜11、pola。12、资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜，含有乙醇。13、雪肌精滢润眼霜14、后。15、韩束红胶囊高机能保湿弹润眼霜16、资生堂。17、丸美弹力蛋白弹弹弹眼霜18、日本Fancl活肤紧致眼霜19、玫琳凯。20、Nuskin如新活颜修护眼霜 21、PTR/彼得罗夫臻颜抗皱眼霜

问题:什么眼霜适合长期对电脑的人？

答:我是娥姐。很高兴回答你。我觉得泰国BB家的vc眼霜很好，滋润保湿，缓解眼疲劳、黑眼圈和眼部干涩细纹，如果5泰国海藻眼贴膜配合使用，效果会更好。

不过，再好的眼部护肤品都无法解决根本问题，对着电脑，要每一两个小时休息一下，并做做眼保健操。

什么眼霜适合长期面对电脑工作的人：答案在这里！

用过最好用的一款眼霜就是Dior迪奥多重御龄修复眼霜。

比较适合长期看电脑和玩手机的人，长时间使用电脑和手机，对我们的眼睛和皮肤都会有一定程度上的影响，我在用迪奥多重御龄修复眼霜的时候，发现它能舒缓我的眼睛疲劳，还能紧致眼睛下的皮肤，祛眼袋和黑眼圈，深入的焕活眼周的肌肤，修护眼周围多种痕迹，如鱼尾纹、细纹、松弛暗淡、等老化迹象。在用的过程中，在用手慢慢的揉动，可以帮我们的盐加速眼霜的吸收。

当然了，所有的护肤品都不如一个好的生活习惯，一个好的生活习惯还是很重要的。

一个人的“变老”都是先从眼睛开始的，眼周肌肤比起脸上其他地方都要薄、娇嫩特别容易出现老化状况尤其是很多姐妹长期面对电脑、手机所发出的蓝光，不仅会加速肌肤衰老，更会让眼周肌肤容易失去弹性，长出皱纹。如果加上休息不好，过于疲劳，眼部皮肤血液流通就很容易不通畅、造成色素沉积，从而形成黑眼圈，眼袋、眼周松弛也会随之而来，看上去显老好几岁……等到这时才想起来擦眼霜可就晚啦！

所以，姐妹们眼霜必须get起来，越早使用，对预防各种眼周问题越有效果！

欧莱雅紫熨斗眼霜30ML

必买眼霜可以当颈霜成分堪比HR黑绷带，改善眼周暗沉，松弛、法令纹颈纹，特别是眼下小纹路，真的有被“熨”开的感觉！

兰蔻小黑瓶眼霜15ml

新款~能针对性改善浮肿、细纹及黑眼圈，淡化细纹，鱼尾纹，紧致轮廓，减退衰老迹象。

FILORGA菲洛嘉逆时光眼霜15ml

这款是一如既往的十全大补汤一样的配方，内含NCTF和玻尿酸精华来保湿滋润眼部之外，还能淡化眼部细纹和眼袋，提升眼周肌肤，最神奇的是还能使睫毛更浓密哦 这款更适合已经存在眼周纹路的人群和迫切需要改善眼周皱纹的同志。

Shiseido 资生堂百优三代眼霜 15ml

资生堂百优眼霜15ml，新版第三代， 号称眼部护理的小钢炮，又称“小熨斗”，当之无愧的断货王，是一款高技全能眼霜，使用感柔滑，不油腻！还有很强的抗氧化效果，对于暗沉的眼周也有很好的改善，集保湿，紧致，去干纹，去暗沉一体哈。

娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜15ml

爱熬夜玩手机确实觉得眼周皮肤很松弛，有黑眼圈和眼袋，很滋润使用感超美好，淡香怡人，能有效减少浮肿黑眼圈和阴影区域，扫除疲劳迹象，眼周更紧致，看起来有神采，据说还能扫除当天的表情纹。

Lamer海蓝之谜修护眼霜

去细纹紧致眼部肌肤和浮肿黑眼圈的姑娘使用滴。淡淡的黄绿色膏体，开始涂到眼霜上，软绵绵的感觉，很水润，稍微用无名指轻轻拍打，即可完全吸收，不会产生大家所担心的脂肪粒，保湿和滋润效果持久很强。立即提亮，改善眼周暗沉现象，消除浮肿及泡泡眼的问题,促进血液循环抚平细纹及皱纹。

POLA黑ba眼霜 26g

超大容量超划算！抗糖化原理，分别从表皮层和真皮层去除糖化物质，从而抵御衰老，改善细纹、干纹，提拉紧致，更新版本后添加了独家复合的保湿美容成分，轻薄更容易吸收。

Estee Lauder 雅诗兰黛修护亮眼精华

一瓶搞定！五官里面，眼部衰老最快，所以眼部保养很重要，新出的雅诗兰黛ANR眼部精华，眼霜一支搞定，也就是二合一了，不用再涂两次了，密集修护，保湿水润，淡化黑眼圈，减退细纹。

Swisse 摩洛哥油抗衰老眼霜 15ml

直击眼周问题，让您明亮双眸，魅力四射！含库拉索芦荟水提取物、葡萄籽油、角鲨烷、摩洛哥坚果油、咖啡因、洋甘菊油等植物萃取，一个月有效淡化黑眼圈、去除脂肪粒、摆脱眼部水肿、缓解眼部疲劳。

香蒲丽眼霜

小绿管大眼精华，内含“天然防腐剂”之称的黄芩提取物，有清除自由基作用，保护皮肤细胞不受氧自由基过度氧化，同时还增加皮肤的新陈代谢、增加皮肤弹性和抗皱的功效，流量实力派。

Kiehl's科颜氏牛油果眼霜

眼睛容易长细纹，推荐这款眼霜一定没错没有用过的mm肯定会觉得它油 不过真的抹了才知道 原来用指腹在眼周点开之后质地立马变得很轻盈水润而且保湿效果真的非常持久。是非常适合年轻人无负担的一款眼霜淡化细纹以及黑眼圈的功效都不错。

Estee Lauder 雅诗兰黛小方瓶蓝光眼霜15ml

最新升级版眼霜，可爱的小方，主打抗蓝光，刷屏不用怕。拥有比它家其他眼霜强10倍的修护力。主打：消除浮肿、淡化细纹、加速修护、保湿明亮眼周肌肤。可以有效修护——因睡眠缺失、日晒、空气污染、手机电脑导致的蓝光，所造成的眼部问题。

长期对着电脑眼睛真的很容易就疲劳以及干巴巴，长干纹的！所以眼霜可以用稍微滋润一些的，我自己是在用佰花方的二裂酵母眼霜呢！二裂酵母能够促进肌肤自我修护，对于长期对着电脑，熬夜长黑眼圈等等这些症状都有很好的改善效果，质地也是比较水润的，上脸吸收也快，能够很好的滋润眼周，就不会那么干涩了！当然有些姐妹会问眼霜能不能防辐射，这个其实只是心理作用了，如果担心辐射问题，还是乖乖做好防晒好一点！

眼霜作用只有滋润，对已经有细纹黑眼圈眼袋的宝宝效果不大，再贵的都没什么效果，建议买适合自己的不用太贵的眼霜维持现状不让症状严重

兰芝柔润修复眼霜

个人推荐：防止眼周肌肤干燥,蓝莓与悬钩子（覆盆子）萃取物帮助改善黑眼圈及眼袋问题，令眼眸保持亮丽而紧致。

长期用电脑的人适合用什么眼霜？虹韵化妆品有一款非常适合长期用电脑的人使用的眼霜，玫瑰活性眼霜，它的主要成份有：海藻精华、神经酰胺、玫瑰精华萃取液。

想淡化黑眼圈的，想淡化眼周细纹、眼袋的，想提升收紧的都可以使用这个眼霜的。如果您的眼部容易长油脂粒，请选择虹韵化妆品特效眼部精华。

能适量补充并调节眼周皮肤水份，温和地修护细嫩而脆弱的眼部肌肤，令过劳的双眼得到放松；促进眼周微循环，减少眼部细纹、幼纹及干纹，减少黑眼圈，尤其适合经常使用电脑的人士使用。内含的精油成份可让它迅速达到真皮层起到深层的修复作用。

今天我来客观说一说 风超大被捧上神坛的雅诗兰黛小棕瓶熬夜眼霜 到底是不是实至名归

同是熬夜冠军的姐妹们几乎人手一个 当时我还对眼部护理特别不屑 每天三四点起床处于梦游状态 脸都懒得洗 更别说眼部防护

最后也是教训惨重 深刻体会出黑眼圈和细纹干纹对颜值有多大影响这个道理 熬夜会让体内新陈代谢明显变慢 黑色素沉淀下来 黑眼圈就很难自己消了

于是再也不敢懈怠眼霜这一项功课‼ 入手雅诗兰黛的小棕瓶熬夜眼霜还有一个原因是因为抗蓝光这个概念着实新颖 也十分实用！主要是修复手机屏幕的蓝光对周围肌肤的损伤〰你们也知道，平时的工作离不开手机电脑 长时间盯着发散蓝光的屏幕 确实会对眼睛和肌肤造成伤害

我的这瓶已经见底了 在我睡觉前没累到趴下的情况下 我都会使用眼霜

质感属于滋润细腻的 属于那种用着就安心型哈哈 吸收后很清爽也不会有负担 长期用下去也没问题

大概是3个月见底的 眼周干纹会有很大改善 最兴奋的是黑眼圈明显的淡了超级多！ 眼周皮肤又嫩又弹！适合那些熬夜之后有黑眼圈和眼部干燥的宝宝们

有了它，真的熬多晚的夜都不怕啦 反正没人看得出来嘻嘻

所以说眼霜早用早好 看到一点苗头就往这个方向找最适合的产品坚持使用吧（破音……为你们操碎了心）

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

电脑对人的三大致命伤害

●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄

●长有斑点

●眼部有细纹，黑眼圈严重。

美丽漂亮是每个女人的向往，长期在电脑前会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？

对付皮肤乾燥

电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。睡前特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。 =

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

电脑辐射伤害最大在键盘:

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。

——预防电脑伤害-----

1、如何预防电脑对人体健康的伤害

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：

合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。

敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。

提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。

应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：

操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

　　应该视你的皮肤性质而定，任何化妆品都含有化学成分，但比较而言小孩子用的护肤品，刺激性应该是很小的，如果你不属于敏感性肌肤，应该没什么问题！

　　隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气，彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，不用担心皮肤变坏！

　　隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒！隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害；物理防晒剂（钛白粉，二氧化锌等等）主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。

　　对于电脑辐射的防护也是现在很多隔离霜的宣传口号，但是这个以目前的技术来看是很难做的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为65cm,而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长001－040微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。 使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。至于对灰尘的防护，普通膏霜，乳液就可以做到。所以常用电脑的mm不必非用隔离霜，倒是用完电脑后洗把脸，洗掉些灰尘比较实惠。

　　如果怕电脑伤皮肤，我推荐用芦荟胶做面膜，用完电脑洗掉皮肤很好

　　(可以试试 资生堂的 安耐晒

　　以及 dhc艳阳防晒霜 SPF50

　　这两款都是物理防晒加化学防晒的)

　　觉得满意的话，记得采纳吖~呵呵，祝好运。

对于去细纹的眼霜，以下是几个值得推荐的选项：

1 雅漾舒缓眼霜：含有春白菊水，能够高效镇静、舒缓眼周脆弱皮肤，有效缓解眼部浮肿和黑眼圈。

2 蜜能修护眼霜：被称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹等问题都有显著的改善效果。成分安全、温和，敏感肌也可以使用。

3 资生堂百优眼霜：适合干皮，主打保湿抗氧化，对于细纹有很好的改善效果。质地浓稠，但不会长脂肪粒。

4 菲洛嘉雕塑360眼霜：质地清爽，主打活性成分，能够淡化细纹、黑眼圈和眼袋，重塑眼部周围肌肤。冷藏后使用效果更佳。

5 花钰集人参眼霜：含有人参成分，可以提亮眼周并促进血液循环，同时含有蜡菊成分，可以改善黑眼圈和促进肌肤微循环。适合抗初老和经常熬夜的姐妹。

请注意，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此在选择眼霜时，建议根据自己的肤质和需求来选购。此外，除了使用眼霜外，也要注意保持良好的生活习惯，例如减少长时间盯着电脑看、保持充足的睡眠等，这样才能更好地预防和改善细纹的产生。

这是非法关机或其它原因引起的磁盘受损，请修复一下（每个磁盘都修复一下或只修复提示的D）。

系统自带的磁盘修复方法：

具体步骤如下：在我的电脑中选中盘符后单击鼠标右键选属性，在弹出的驱动器属性窗口中依次选择“工具→开始检查”并选择“自动修复文件系统错误”和“扫描并恢复坏扇区”，然后点击开始，扫描时间会因磁盘容量及扫描选项的不同而有所差异（按上面的方法做后，会弹出一个框，点是，自动关机后在开机进行修复，Win7选按计划磁盘检查按钮）。

硬盘坏道将导致电脑系统文件损坏或丢失，电脑无法启动或死机。硬盘坏道可以采用NDD磁盘工具或Scandisk来修复。

如果故障依旧，请还原一下系统或重装（还是不行格式化硬盘重新分区重装，在不行就要换硬盘了，或检修一下去吧）。

想办法进入系统修复磁盘，回车、等一会在试试、开机按F8不动选安全模式、PE、重装系统、到维修那里帮助你。

如果也没有非法关机，硬盘也没有问题，开机还是扫描，可以用下面的方法去掉系统扫描硬盘：

单击“开始/运行”，输入“regedit”回车打开注册表编辑器，依次选择“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager”子键，然后在右侧窗口中找到“BootExecute”键值项并将其数值数据清空，重启即可（清空前选文件导出进行备份，这样如果需要在恢复备份）。

如果只是出现一次，下次就不出来了，请不要介意，说明系统通过自动修复了故障。

之前已经写过了基础护肤指南和痘痘全解析，很多程序猿小伙伴在问，哎呀整天对着电脑皮肤又油又长痘痘，还感觉非常脏…是不是应该用控油的洗面奶，是不是应该增加清洁力度。不要急听我慢慢道来。

基础护肤指南戳这里 基础护肤指南

我的很多好朋友也是程序员或者未来的程序员，整天对着电脑，感觉皮肤又脏又油。其中一个小伙伴告诉我，他用的是一款控油的男士洗面奶，还有一款有去角质功能的磨砂洗面奶。我问他有没有觉得洗完像洗盘子一样，他说的确是感觉有些剌皮肤…

可见，即使是男生也不能够下猛药，更何况皮肤更加娇嫩的程序媛呢？

首先判断自己是不是一整天都非常油。

如果一整天都非常油，那么晚上使用有一定清洁力度的洗面奶，早上用干净不干的氨基酸洗面奶。

如果是下午出油或者说出油的时间适中，那么选择晚上用清洁力度好点的氨基酸洗面奶，早上也选择氨基酸洗面奶。

如果根本不出油或者出油很少，那么选择晚上用氨基酸洗面奶，早上用一款极其温和的洁面产品。

如果皮肤偏干，那么仅仅在晚上用氨基酸洁面产品，早上用清水洗脸就好了，不要过度清洁～

洁面产品推荐:（不是广告，仅仅分享）

皂基清洁力度大，我用过资生堂洗颜专科，因为我是敏感肌，所以用完感觉脸不是我的了，泛红，清洁力度极大…也许适合大油皮吧

氨基酸洗面奶的话芙丽芳丝，肌研极润双倍透明质酸，旁氏米粹都还不错

只要是洗过脸一定要注意保湿，如果平常非常油那么可以减成一天只用一次保湿产品，并且选择比较清爽的类型。

如果是普通肤质，那么一定要在每次洗脸后，涂上乳液或者面霜。

另: 不要相信所谓隔离霜可以防辐射 ，大家都是理科生过来的，查查资料，动动脑子就会知道是商家营销手段了。

以下推荐都是我在淘宝找的图，大家选择的时候根据自身

1人体工学椅子

好一点的都近万元了，讲道理我是买不起的

2马桶圈坐垫（这名字是我起的，因为长的像马桶圈，应该是叫 防褥疮坐垫 ）久坐人士必备啊

3U形枕

解放脖子不解释，非常非常推荐！不仅日常可以戴，出门旅行坐车坐飞机，舒服很多。

4消毒洗手液

大家发现医院住院部病房门口都有消毒液，每个医生进出都会洗洗消毒，洗完之后手上有酒精的味道不过很快就挥发了～我个人来说很喜欢洗手，强迫症吧可能，记得洗完之后涂护手霜哦～

手脏了千万不要摸脸！不要摸脸！做好清洁消毒！

5喷雾

之前也有推荐过这个喷雾，喷完之后清爽好多，敏感期喷也能够舒缓很多～

省钱小妙招:依云的这个喷雾可以把依云水倒进喷壶里自己做一个，依云水大概是20块左右，小喷壶也就十块以内。

1可以选择用焖烧杯焖粥，推荐红豆薏米粥，紫米粥，绿豆粥，红枣燕麦粥…太多了。

2少吃点膨化食品，零食方面可以选择坚果，但是也不要吃太多，坚果的热量也很高。

3推荐决明子泡水，可以明目～就是很难喝…

4推荐食用水果:猕猴桃，苹果，石榴，柠檬等

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。2彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。3养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。4增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。5常做体操长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。电脑对皮肤的3大致命伤害第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。第二：长有斑点。第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。先说皮肤干燥道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。注重肌肤的美白重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼喱，每周使用眼膜一次。眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视

仓木麻衣 至今发过34张单曲 9张专辑 2张精选 今天是衣衣发行第九张专辑的日子 谢谢楼主支持望加分1st Album Delicious way　发行日期：20000628　01Delicious Way　02Love, Day After Tomorrow　03Secret of my heart　04Stepping ∞ Out　05Baby Tonight～You&Me～　06Can't get enough～gimme your love～　07NEVER GONNA GIVE YOU UP　08Stay by my side　09Everything's All Right　10Happy days　11君との时间　2nd Album Perfect Crime　发行日期：20010704　01PERFECT CRIME　02Start in my life　03Reach for the sky　04Brand New Day　05Stand Up　06Come on Come on　07always　08What are you waiting for　09think about　10冷たい海　11Reach for the sky GOMI REMIX(Radio Edit)　12いつかはあの空に　13The ROSE～melody in the sky～　3rd Album FAIRY TALE　发行日期：20021023　01Fairy tale ~my last teenage wish~　02 Feel fine!　03 Ride on time　04 key to my heart　05 Winter Bells　06 Loving You　07 Can't Forget Your Love　08 Trip in the dream　09 Not That Kind A Girl　10 Like a star in the night　11 不思议の国　12 fantasy　4th Album If I Believe　发行日期：20030709　01If I Believe　02Time after time ～花舞う街で　03风のららら　04Mi Corazon　05I don't wanna lose you　06Make My Day -album version-　07SAME　08Just A Little Bit　09You are not the only one　10Tonight, I feel close to you　11Kiss　5th Album FUSE OF LOVE　发行日期：20050824　01 Honey,feeling for me　02 PS MY SUNSHINE 03 You look at me～one　04 駆け抜ける稲妻 仓木麻衣05 Don't leave me alone　06 Love,needing　07 ダンシング　08 Tell me what　09 LOVE SICK　10 明日へ架ける桥　11 I sing a song for you　12 chance for you6th Album DIAMOND WAVE　发行日期：20060802　01 Diamond Wave　02 Ready For Love　03 ベスト オブ ヒーロー　04 Juliet　05 Growing Of My Heart　06 会いたくて　07 ホログラム　08 State Of Mind　09 今 君とここに　10 Cherish The Day　11 Voice Of Safest Place　 7th Album ONE LIFE　发行日期：20080101　01One Life　02I Like it Like that　03one for me　04Born to be Free　05白い雪　06Silent love～open my heart～　07everything　08Season of love　09secret roses　10Wonderland　11BE WITH U　12Over The Rainbow（Bonus track）　 8th Album touch Me!　发行日期：20090121　01touch Me! touch Me02一秒ごとに Love for you　03Break the Tone　04梦が咲く春　05I can't believe you !!　06Secret Lover　07Hello!　0824 Xmas time　09Catch　10You and Music and Dream　11TOP OF THE WORLD (以及今天发行的大碟9th Album 《future kiss》 正好9张1FUTURE KISS　2wana　3Revive　4わたしの、しらない、わたし ～percious ver～　5SUMMER TIME GONE　6I scream!　7Drive me crazy　8I can do it now　9Beautiful �9�1comfortable ver�9�1　10I promise　11sound of rain　12Tomorrow is the last Time　13anywherespecial track)　12梦が咲く春-remix- (bonus track)