《哎呀好身材》第二季开播后，怎么也没想到会跳舞、爱玩滑板的程潇竟是一枚“宅女”！许多姐妹看了程潇的一天，仿佛看到了自己，真的有够宅的。
在这档节目中，程潇大概不是来减重的，而是进行生活状态“大改造”。没有工作的一天，潇潇会熬夜到很晚，成为一天的“熬夜冠军”。
第二天早起也是绝对不存在的，立刻躺下才是她一天的正确打开方式。
即使醒来，也离不开床或者沙发，程潇会随身带着她5米长的数据线，“葛优躺”在沙发上，还不忘给自己盖一个小毯子
就像她自己说的一样，没什么事情，打“死”也不出门，真是名副其实的“懒宅”少女了！
除了作息不规律，在饮食方面程潇也和许多姐妹一样喜欢吃各种让人“上头”的“罪恶”视频：快乐肥宅水、外卖、自热小火锅等，大概这就是年轻人解压的方式之一吧。
你是不是也和程潇一样呢？通宵看剧、打 游戏 、“回笼觉”必备，先爽再说之后的事情虽然很多小伙伴都处于这样的作息，但大家还是不要效仿，影响一整天的状态不说，还有害身体 健康 。
不过懒归懒，护肤这件事儿程潇可从不含糊，再懒也要美，先看看程潇有哪些懒人护肤小妙招吧。
因为工作要求，程潇平时会化浓妆，对于想快速洗漱睡觉的人来说，她给我们推荐了Shu Uemura植村秀的琥珀养肤洁颜油。
Shu Uemura植村秀
琥珀养肤洁颜油
¥890/450mL
清洁力Max，难卸的眼妆和唇妆都能卸干净，具有养肤功效，不需要洁面乳就可以直接涂抹护肤品，节省不少时间。流动性很好的油质地，上脸非常舒服不油腻，还有很浓郁的山茶籽油味，仿佛在给肌肤做SPA。
程潇一般会在干手上挤3～4泵，在脸上按摩30秒，再加水进行乳化，着重按摩眼线、睫毛膏，之后再用大量清水洗净，就搞定了洁面工作。
忙到肌肤开始敏感泛红的程潇，会在皮肤状态不稳定时使用SK-II护肤精华露，也就是大家熟知的“神仙水”。
SK-II
护肤精华露
¥1，540/230mL
她会直接用于洁面后，上脸清爽不刺激。使用时可以先取一片化妆棉，把神仙水倒在化妆棉上，顺着肌肤纹路轻轻按压，帮助擦掉老废角质。
接下来用神仙水进行湿敷，记得浸湿整片化妆棉，然后敷在易泛红的部位，用手指轻轻按压，有助于更好地吸收其中的精华。坚持使用，肌肤变得透亮有光泽，泛红部位也舒缓了许多。
说到懒宅女生，怎么少得了吴昕呢？昕姐的懒很出名，但在护肤、 养生 工作上的努力也是大家有目共睹的。
吴昕推荐了Shiseido资生堂悦薇智感紧塑焕白霜，含有抗老成分，帮助肌肤抵抗暗黄，还能滋养肌肤，提亮肤色。
Shiseido资生堂
悦薇智感紧塑焕白霜
¥1080/50mL
这款面霜有种很好闻的冰淇淋香味，质地延展性非常好，触肤即化，瞬间被吸收。
大家在涂抹面霜时，按照肌肤纹路涂抹，起到一个紧实肌肤的效果，让面部轮廓更清晰。
爱熬夜的小伙伴可以尝试这款YSL圣罗兰夜皇后精华，能看到这款产品分为两层，上层含有摩洛哥黄金油，能强韧、修护肌肤屏障，下层是夜皇后仙人掌花提取物，坚持使用焕亮肌肤，充满光泽感。
YSL圣罗兰
夜皇后精华
¥790/30mL
水油分离质地对任何肌肤都很友好，上脸非常滋养好吸收，用前要进行充分摇晃，涂抹时用指腹由下至上打圈按摩，第二天肌肤看不出有熬夜的迹象。而且精华还是可替换设计哦，很贴心了！
自带冰珠设计的Lancôme兰蔻大眼精华是工作结束后帮助昕姐释放眼周压力的好物，质地轻盈不黏腻，上脸非常凉爽，很适合眼睛容易水肿的小伙伴使用。
Lancôme兰蔻
大眼精华
¥680/20mL
使用时用按摩冰珠从眼头画圈至眼尾或是按压眼周穴位，有助于舒缓疲劳、紧绷的眼周肌肤。
顺着睫毛往上刷，可以滋养睫毛根部，这个小技巧大家快快用起来！
巧茜妮是中国的品牌，创立于1978年，提倡纯天然的植物草本，以中国莲、藏灵芝、龙井茗等天然植物为主的护肤产品，集研发，生产，策划，销售，培训教育为一体的专业化妆品企业。
品牌故事
Chaiceness巧茜妮自幼在澳洲农场长大。大自然的熏陶，令她天生就对植物充满热爱。父亲主攻中国历史的专家，家里有着无数的史籍藏书，这使得她自幼就对中国植物也产生了浓厚的兴趣。
1964年Chaiceness以药剂师的身份学成归来，收购了一家古旧的蒸馏厂，配合自己研发的护肤科技，自行生产了迷迭香精华油，在普罗旺斯的市集上贩卖。就凭着这一款产品，chaiceness获得了大量的客户。
1972年为了把美丽带给每一位女性，chaiceness有意以澳洲的护肤科技，配合植物来成立一个同名品牌。这时，她想起了小时候从书里看到的古方和植物，于是决定出发去中国进行考察。
1978年在中国历经6年植物草本采集的chaiceness回到澳洲。她用自己所学的药剂学知识，以澳洲先进的护肤科技为寻向，配合中国采集到的植物草本药方，成立了同名品牌——巧茜妮chaiceness。
2007年“好品质，绿生活”绿色巧茜妮，开户绿色品牌战略，引爆中国终端。
2008年携手世界500强，与法国碧欧特强势联合。聘请前日本资生堂总工程师蔡光欣博士担任巧美技术研发中心总工程师。获年度中美妆品科技进步品牌奖
2009年“绿色”风暴之最。经典传奇“非常6+3”营销登陆中国终端。
2010年巧茜妮“植物草本润品”——莲、芝、竹、茗为概念的系列产品全线出击，“巧茜妮”蓝莲恒润保湿、润莲保湿系列、润竹净控系列产品，受到广大消费者的一致好评。
2011年中国著名女歌手孙悦担任巧茜妮品牌化妆广告代言，与湖南卫视《快乐大本营》美女主持人吴昕，双星联袂，共同演绎澳洲巧茜妮品牌，势必在植物草本护肤领域再掀销售高潮。
2013中国台湾小天后张韶涵倾情代言巧茜妮品牌化妆品及旗下内衣产品。张韶涵所拍摄的巧茜妮品牌广告预计7月登录各大卫视。
1、白冰（英皇 演员 女）
本名：陈东
英文名:Michelle
生日：1986年5月2日
籍贯：陕西西安
星座：金牛座
血型：AB型
属相：虎
身高：165 厘米
体重：44 公斤
学历：2008年 西北政法大学 国际法专业 毕业 法学学士
性格：动静结合，可能因为AB型血的缘故，性格比较双重化。平时性格文静，但台上又是另一种感觉
特长：全国钢琴业余十级、萨克斯
演艺经历：2006年7月26日签约英皇星艺
所属公司：北京市朝阳区东三环中路39号建外SOHO第一大道B座1605室
英皇星艺(北京)文化发展有限公司 白冰 （100022）
艺人简介
英皇清纯玉女。因参加梦想中国而签约英皇，因形象清纯而被誉为中国的小金喜善。初涉影坛，一部《爱情呼叫转移》展示了她本色的一面；新版红楼开拍，历经层层遴选以“一支浓艳冠群芳，蝶绕蜂拥耀玉堂。 但使铅华能洗尽，蘅芜苑里自留香”出演宝钗，完美古典造型给国内影视带一股清新之风；2008年与罗嘉良、苗圃出演英皇大戏《完美结局》；贺岁**《爱情左右》，与邓超联袂，上演纯真年代同窗深情，亦与黄渤搭档，再现美丽天使在人间；在成龙监制电视版《神话》，变身倾国倾城的玉漱公主，穿越时空，与胡歌演绎旷世爱情神话。
获取奖项
2006年《梦想中国》女八强
2007年《红楼梦中人》选秀宝钗组亚军
2008亚洲品牌十大新势力代言人奖
2008中国光彩事业基金会美丽专项基金美丽爱心使者
2009华鼎奖获得年度新人最佳表现女演员
广告代言
2007年香港服装品牌“KALICO”代言
2007年香港JCL宝石城珠宝平面代言
2008年杭州升佳地板代言
2008年上海泰德利饮料代言
2009年福建腾新食品股份有限公司海欣食品代言
2009年中国海宁皮革城代言
2009年浙江盐官观潮景区形象大使
2009年资生堂“欧珀莱赢妆赢爱物语”形象代言人
个人单曲
1《希望》（专辑:光荣与梦想 2007英皇群星金曲合辑）
2《独来独往》（专辑:光荣与梦想 2007英皇群星金曲合辑）
3《星宿海》（黄鑫专辑：我的另一半2008）
4《写给你的歌》（电视剧《完美结局》片尾曲）
5想赢（欧泊莱网络短剧《赢爱物语》主题曲）
影视作品
2007年出演**《爱情呼叫转移》饰演周心蕊
2007年出演青春偶像剧《让梦想走向阳光》（原名《迷网》）饰演亚楠
2007年**《命运呼叫转移》饰演欧阳莉莉
2007年8月电视剧《真情人生》之《父亲》饰演娟子
2007年11月电视剧《完美结局》女二号饰演楚虹
2008年**《爱情左灯右行》饰演天使
2009年新版电视剧《红楼梦》饰演薛宝钗
2009电视剧《神话》饰演玉漱公主
2009**《寻找成龙》客串角色
演艺经历
=====2006年=====
2006年 “金利来2007正装春夏发布会”
2006年 《琵雅》、《时尚好管家》等杂志采访拍摄
2006年 《梦想中国》全国巡回演唱会——北京展览馆演出
2006年 单曲《独来独往》收录于英皇群星金曲合辑中
2006年 金利来视听盛典北京钓鱼台国宾馆演出
2006年 为首部3D动画巨作《精灵世纪》演唱片尾曲《希望》
=====2007年======
1月 CCTV2最佳旅游线路颁奖礼嘉宾
1月英皇群星金曲合辑《光荣与梦想》北京首唱会
1月 HERS杂志封面人物
1月 北京电台《爱车音乐时间》嘉宾
2月 《爱情呼叫转移》首映以及全国宣传活动
3月 《南都周刊》封面人物
4月 第14届大学生**节颁奖嘉宾
5月 中关村e世界动漫比赛评委及表演嘉宾
7月 “肃宁·中国裘皮之都——英皇群星演唱会”演出嘉宾
7月 接受《中国电脑教育报》封面人物采访
7月 《今晚经济周报》文娱版采访
8月 MTV-Kappa炫舞门街舞大赛嘉宾评委
8月 《知音》《婚姻家庭》杂志封面拍摄
8月 山东烟台国际动漫艺术节表演嘉宾
8月 参与拍摄电视剧《父亲》
9月 特约参加《命运呼叫转移》**发布会
9月 2007年首届升佳集团博览会表演嘉宾
9月 为《精品购物指南》拍摄照片
9月 北京电视台国庆晚会表演嘉宾
10月 中央电视台《倾国倾城》节目演出嘉宾
11月 首届大学生音乐节颁奖典礼颁奖嘉宾
11月 录制**《命运呼叫转移》插曲《茉莉》
11月 成为KALICO品牌服装和香港JCL宝石城珠宝平面代言
12月 出席《完美结局》开机发布会，饰演英皇星艺大戏《完美结局》女二号
=====2008年=====
新版电视剧《红楼梦》饰演薛宝钗
录制英皇群星赈灾歌曲《爱在你身边》，收录于“英皇群星赈灾EP”中
参加中国四川文化遗产救助大行动“爱在你身边”赈灾EP联合义卖活动
出席2008FIBA钻石杯洲际女子篮球赛担任冠军队颁奖嘉宾
发布单曲《写给你的歌》拍摄MV
出席大连大众**百花奖颁典礼并担任表演嘉宾
香港亚洲品牌盛典担任颁奖嘉宾，获得2008亚洲品牌十大新势力代言人奖
CCTV2_2009流行趋势发布担任演唱嘉宾
拍摄**《爱情左灯右行》
参加南昌第三届“华商领袖年会”担任演唱嘉宾
参加上海Casilino服装品牌时装秀担任表演嘉宾
参加西影50周年——**之歌大型演唱会并演唱主题曲《借来的星空》
出席第九届CCTV-MTV音乐盛典颁奖晚会并担任颁奖嘉宾
出席中华美业三十年——美丽中国辉煌盛典任表演嘉宾
=====2009年=====
参加大型电视剧《神话》启动仪式，与胡歌合唱歌曲《美丽的神话》
参加2009北京台春节晚会演唱歌曲《北京欢迎你》
参加第二届华鼎之夜·演艺名人公众形象满意度调查发布盛典
在香港会展中心参加电视剧《神话》启封开镜仪式
社长吐血整理了 女明星的护肤小tips ，都是日常最容易忽略，但又 炒鸡实用 的秘诀！ 赶紧拿小本本记下来哦~
昕姐洗脸大法 @吴昕
1⃣️使用 洁面仪， 先把洁面皂/洗面奶与洁面仪充分打泡，不要直接上脸哦
✨ 社长推荐： 水桥保寿堂酵素洁面皂
2⃣️用洁面仪前，要用喷雾把脸喷得湿湿的哦！不然很伤肤~
✨ 社长推荐： 欧缇丽葡萄喷雾
3⃣️洗完脸后记得用一次性洗脸巾，一定不能用纸巾哦
4⃣️注意二次清洁！化妆棉蘸爽肤水再扫一圈，还是有很多脏东西的呦
✨ 社长推荐： 痘肌真爱Origins菌菇水
护肤昕敷面膜大法 @吴昕
敷完嫩得像鸡蛋哦
1⃣️补水面膜敷十分钟揭下来，不要扔掉☝划重点
2⃣️涂抹式面膜敷20分钟
3⃣️刚刚用过的面膜再敷到脸上，10分钟！
4⃣️撕掉面膜，按摩，爽肤水擦脸，再清水洗脸！
✨ 社长推荐：
蒂佳婷药丸面膜+Fresh玫瑰面膜
容音小天使专业卸妆法 @秦岚
敏皮都爱的温和卸妆
1⃣️眼唇部一定要用专门的温和卸妆水哦
✨ 社长推荐： 曼丹眼唇卸妆液
2⃣️卸完记得用柔和的洗脸巾哦，毛巾或纸巾容易有细菌（再次）
3⃣️想要卸得干净，首选泡沫洁面哦。尤其是大浓妆~
✨ 社长推荐： EltaMD 氨基酸泡沫洗面奶
4⃣️卸完妆一定做好补水
大家都不知道的擦防晒乳手法！ @GEM邓紫棋
无论多牛的防晒，都要“拍打”着来哦～
防晒功效加倍，不停揉搓反而会堵塞毛孔哦！
✨ 社长推荐： 资生堂安耐晒金瓶
蜂蜜水洗脸大法！ @GEM邓紫 棋
简单到只需2步！
1⃣️把蜂蜜加进冷水（不能是热水！）
2⃣️即用即弃的洗脸巾，浸到蜂蜜水中，拧开，再轻轻擦脸。
微酸性的蜂蜜，最天然最容易被皮肤接受，完全不用担心过敏！还能收毛孔，紧肤
✨ 社长推荐： Bio-E 益生菌蜂蜜
独家敷面膜的秘密 @宁静
敷面膜 一定要平躺 ！！
不然久了，引力会把皮肤拉下垂！
✨ 社长推荐： 曼丹婴儿面膜
独家唇油万用法 @李冰冰
1⃣️嘴巴很干时，先砸吧一下湿润嘴唇再擦唇油哦！就能有效封住水分啦
2⃣️棉签沾水涂在鼻孔，再沾点唇油涂在鼻孔处，尤其适用于干燥的飞机上（这个真的很棒，简直出行必备）
下回给大家总结 女明星美妆 小窍门哦
本文作者：天然
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